[Idei-Atipice-32] Gândurile Și Mintea | Harta Mentală

Gândurile tale nu sunt ale tale. Ce trebuie să știi despre mintea ta și despre cum funcționează ea.
Abonare KZbin ► bit.ly/2XXuvZR
Playlist Episoade YT ► bit.ly/2LbGu4q
Spotify ► spoti.fi/2BsoJXd
iTunes ► apple.co/2DKKuCR
Anchor.FM ► anchor.fm/idei...
Google Podcasts ► bit.ly/2IWfeFc
Donații PayPal ► www.paypal.me/...
Melodia din generic - Kevin MacLeod - Electrodoodle (bit.ly/2wfmmUW)

[@gabrielaserban3193]

Toată stima.

[@florinanitu6543]

❤️🙏

[@corinatudor9765]

Psihologie practica

[@ralucagriesser6698]

Frumos 🤗🤗

[@florentinacotorogea9923]

Da

[@DanMunteanuAtipic]

asa este.

[@gafencudoina8537]

Bine ai revenit Ai mare dreptate Mulțumesc cu recunoștință. Să fii binecuvîntat!.❤❤❤🙏🙏🙏Tr ascult cu drag

[@DanMunteanuAtipic]

:) apreciez, Doina

[@terapiasufletului4779]

Mulțumim frumos...minunat video 😊😊😊👌😘

[@ioanadumitrescu9828]

Multumesc Dan,am sa iti urmez sfatul...am sa incep s a meditez...ginduri bune si numai bine

[@DanMunteanuAtipic]

:)

[@minalupsor5906]

Multumesc

[@cristianfotache9303]

🔝✌👌

[@DanMunteanuAtipic]

Heyo

[@anaelenatanasa8413]

🙏🙏💖MULTUMESC......

[@DanMunteanuAtipic]

Cu drag

[@Rovi5815]

♥️

[@DanMunteanuAtipic]

:)

[@taodaen]

Am început sa citesc din ce in ce mai multe cărți, sa exersez și sa meditez din ce in ce mai mult. Am reușit sa scap (presupun) de depresie și anxietate cu atacuri de panica venite din senin. Am ascultat mult de la tine, dar după câteva luni in care am fost super, am avut un atac de panica din senin și parca asta m-a băgat înapoi de unde plecasem acum câteva luni. Începusem sa citesc de la eckart tolle și am dat de atâtea seturi de credințe, de la atâția autori încât ma simt pierdut acum. Citit despre dualitate, spirit, psihologie, life style, Neuroplasticitatea și tot așa din mai multe bestsellere. Acum de câteva zile am hotărât ca vreau sa ma concentrez mai mult pe legea atracatiei. Dilema mea presupun, este ca acum îmi pun totul sub semnul întrebării când vine vorba de hrănirea minții sau hrănirea spiritului (cum spune tolle sau allan). Nu știu dacă aceasta dilema ma face sa am vibrații joase și sa ma trezesc in stări de depresie sau feeling lost. Presupun ca realitatea o creez eu pana la urma ca fiecare autor care a scris o carte, are realitatea lui in care crede. Am hotărât sa meditez mai mult(simt ca nu mai e eficient) sa exersez mai mult, sa citesc și sa desenez zilnic. Imi poti recomanda niște cărți care sa ma ajute in aceasta faza, despre legea atracției sau sfaturi pe care ar trebui sa le știu. Am început Sistemul Maestrului deocamdată dar mai citesc și de la Tony Robbins sau Joe Disp. P.S.(scuze de acest roman) cum te pot găsi pe Facebook sau Instagram?

[@DanMunteanuAtipic]

poți să-mi dai un semn pe Instagram, @danmunteanu.insta

[@DanMunteanuAtipic]

Salut, apreciez mult ca mi-ai scris. Legat de acea panica ce te-a adus inapoi - poti sa o legi de ceva premergator ce s-a intamplat inainte sa se intample? Intotdeauna e ceva mental sau emotional care-l declanseaza. Sunt sanse mari ca ai reactivat fara sa vrei niste tipare mentale legate de panica ta. Poate ai fost in vreun loc care are asocieri cu frica respectiva sau o persoana cu care ai discutatat. Daca practici asa intens meditatia, incepi sa simti mult mai repede ce transmit locurile, persoanele, automat intelegi mai repede ce se intampla in tine. Asta e munca ta cu tine, sa faci cumva pe detectivul si sa ramai vigilent cu mintea ta, cu gandurile tale. De asemenea, atacurile tale de panica sunt rezultatul intregului tau ecosistem initial (oameni, locuri, tipare mentale). Daca ceva nu se schimba in ecosistemul tau, ajungi inapoi. Dar ai vazut ca se poate! E un semn bun, ce crezi? (iti raspund in mai multe mesaje ca sa poti sa citesti mai usor)

[@DanMunteanuAtipic]

Legat de autorii care toti au sistemele lor de credinte - Bingo! Ti-ai dat seama ca fiecare e cu lumea lui, pana la urma. Ce pot sa zic ca fac eu e sa iau cate ceva de la fiecare, doar ce-mi place. De exemplu, de la Steve Pavlina am luat modelul de Realitate Subiectiva si-mi place enorm. De la Eckhart Tolle am luat abilitatea sa fii in prezent cu ceea ce este (cu practica). Daca te pierzi in atata informatie, las-o mai incet. E perfect OK sa te simti asa, dar lasa-ti creierul o vreme sa integreze ce ai invatat. O va face singur, tu nu trebuie sa te amesteci in ce face subconstientul, deocamdata. Esti pe calea cea buna zic eu si setea ta de cunoastere te poate duce departe, in sensul de intelegerea mai profunda a felului in care functioneaza mintea, deci implicit, felul cum functionezi si tu.

[@DanMunteanuAtipic]

Dureaza un pic sa inveti sa iti creezi realitatea. Si eu am avut rezultate foarte faine iar acum mi se pare ca am "alunecat" si eu la ce eram inainte. Dar nu cred ca e asa. Ce am observat pana acum e ca niciodata nu aluneci inapoi unde ai fost. Pentru ca ai dovezi noi, stii ca altceva este posibil, ai cunoastere noua, ai acumulat experiente noi. Dureaza putin pana cand cunoasterea din capul nostru se sincronizeaza cu realitatea exterioara. De aceea e un proces mai lung, de durata, ani de zile. Vibratiile joase - poate ca "prinzi" ceva din aer. Am vazut pe canalul tau ca esti artist, ceea ce presupun ca te face mult mai sensibil la energiile joase dar si cele inalte. Daca meditezi mai mult, vei fi si mai sensibil. Esti sigur ca vrei sa faci asta? De exemplu, mie nu-mi mai ajunge 10-15 minute de meditatie, eu fac jumate de ora ca sa simt claritatea aceea de la inceput. Cu cat te adancesti mai mult in meditatie, cu atat mai sensibil devii, si cu atat mai intense sunt emotiile. Dar gandeste-te la ce vine dupa un moment de "high" de mare intensitate. Ai ghicit, vine un moment de "low" de aceeasi intensitate, dar polaritate opusa. De aceea, incetisor, atat cat poti gestiona. Bine, eu m-am dus cu capul inainte si am meditat de n-am mai putut si am tras dupa aceea, n-a fost deloc fun, de aceea recomand sa mergi temperat.

[@DanMunteanuAtipic]

Legat de carti, alege cele care te atrag. Legea Atractiei - tot ce gasesti de la Abraham Hicks, atat pe youtube cat si vreo trei patru carti Joe Dispenza e mai tehnic pentru mine, eu nu rezonez foarte mult cu el, dar recunosc adevarul pe care-l spune. Mai recomand Code of The Extraordinary Mind by Vishen Lakhiani. Incearca si www.stevepavlina.com, e un blog pe care-l urmaresc de zece ani si tipul m-a influentat foarte mult. Are articole despre realitatea subiectiva, cum creezi abundenta, e foarte bun ce publica Spor, si daca vrei scrie-mi pe Instagram (ti-am lasat ID-ul mai sus)

[@ioanaciobanu4759]

Ai un sfat pentru mine acum?! Cum aș putea depăși momentul? Mulțumesc!

[@DanMunteanuAtipic]

Sfatul meu e să nu încerci să depășești momentul, pentru că astfel tu negi existența lui. Sfatul meu este: cum ai putea să începi să trăiești momentul, chiar dacă e aparent e neplăcut? Cum ai putea să-ți accepți experiența, oricât de neplăcută este? Cum ai putea să faci pace cu ceea ce trăiești? Orice experiență este temporară, oricum. In ce fel îți este util acest timp cât ești pe pauză? Poți să îți odihnești mintea? Pe ce ai putea să te concentrezi pentru ca momentul acum să fie mai plăcut? La ce ai putea să te gândești pentru a îți aduce puțină ușurință în experiența ta de acum? Ai putea face liste de mulțumiri. Cu tot ce merge bine în viața ta. Liste cu tot ce apreciezi. Liste cu tot ce a mers bine până acum în viața ta, cu tot ce merge bine. Cum ai putea să te împrietenești cu momentul acum, indiferent ce formă ia acesta? Să-ți dezvolți abilitatea asta te ajută și după ce ieși din spital, în viața de zi cu zi, cea "normală" ( observă ghilimelele). Uite, ai timp să-mi urmărești podcastul. Ai putea să te educi legat de un subiect nou, ceva ce te-a interesat tot timpul. Ai putea să te gândești la ce contează cu adevărat în viață. Acum ai timp pentru asta. Știu că poate fi neplăcut ce trăiești, știu că poate ai dori să fii în altă parte. Dar ceea ce trăiești s-a manifestat deja, în experiența ta, În realitatea ta. Nu te te ajută să negi prezentul, nu te ajută să te lupți cu el. Când tu încerci să ajungi undeva în altă parte, mai repede, tu de fapt trăiești pentru viitor, trăiești pentru altceva decât ceea ce există deja în prezent. Fii aici și acum. Prezentul contează. Este important. E tot ce există, de fapt. Lasă ziua de mâine pentru mâine. Fii aici și acum. Fii în corp. Mulțumește-i pentru că face o treabă bună.

[@anyboda1726]

Ce faci atunci când nu poți sa scapi de anumite gânduri care îți vin în minte într-una repetitiv și nu poți sa scapi de acele gânduri care nu iti dau pace! Deși încerc sa nu ma gândesc la acele lucruri fac diverse lucruri ascult muzica, fac meditații, sport, dar tot acele gânduri emoționale nu imi dau pace!! As vrea un sfat! Mulțumesc mult 🙏 Sau gândurile pot fi ale altei persoane?

[@BorisButnaru]

Nu mai reactiona la ele, doar observa-le si lasa-le sa treaca, nu te identifica cu ele. Cine proiecteaza gandurile?

[@DanMunteanuAtipic]

Servus Any, Meditația e cel mai bun prieten al tău în acest caz. De asemenea, s-a putea să ți se declanșeze aceste gânduri in asociere cu un loc, anumite persoane sau situații la care te gândești. Important e sa te surprinzi tu pe tine când începi să aluneci în direcția acelor gânduri și să îți exersezi voința de a te concentra pe altceva. Sau poate ești empat și simți emoții care nu sunt ale tale?

[@DanMunteanuAtipic]

Mulțumesc de contribuție, Boris

[@DanMunteanuAtipic]

Așa, la o recitire, fii cu ele, acele gânduri, în postura de observator detașat. Păstrează distanța mentală de ele in loc sa încerci să scapi. Poți scoate o foaie de hârtie și să-ți imaginezi că gândurile vor să îți spună ceva, au un mesaj pentru tine. doar dacă sapi suficient de adânc, poți găsi mesajul. Stai cu gândurile tale in liniște și devino observator tăcut al acestora.

[@DanMunteanuAtipic]

Când asculți muzică și faci sport, încerci să scapi . Poate vor să îți comunice acele gânduri ceva

[@florinanitu6543]

Salut Dan ! Spune mi tu ce e mai bine sa asculți, inima sau mintea? Eu nu scap de stările de frica, de nesiguranță și lupt sa ies din asta dar maaaaa tot duc parca tot mai jos și cu interminabilul sentiment de vinovăție și câte și mai câte urate și hade. Mulțumesc anticipat de răspuns!

[@DanMunteanuAtipic]

Buna Florina, mulțumesc că mi-ai scris. Uh, subiect mare și stufos. Mă gândesc că aș putea face o înregistrare pe tema asta iar daca nu reușesc, îți scriu un răspuns mai pe larg. Ai un pic de răbdare cu mine. Atâta îți spun că nu ești singură în asta. Universul te ajută. O să îți scriu mai pe larg

[@florinanitu6543]

@@DanMunteanuAtipic Mulțumesc Dan, nu se pune problema de răbdare, pentru mine e o onoare. Am o poveste de viata ca a oricarui om ce poate spune,, pot scrie o carte,, și nu reușesc sa ies, am fost forțată sa aleg sa fac ceva pentru a salva altceva, nu contează ce și cum. De atunci totul merge împotriva a ceea ce am făcut pana atunci cred eu, normal adică plăcut sufletului meu cu bune cu rele, m am pierdut, am pierdut oarecum stabilitatea sau cred ca a fost însă, as putea face următoarea comparatie:cumperi o floare, o aduci în casa ta, se obișnuiește și an de an înflorește, face ce știe ea mai bine pentru a ți umple sufletul pentru ca tu o uzi, o ții într un loc prielnic etc. Se întâmplă ceva, o iei, o duci in alta parte, i se schimba pământul, e uitata într un colt, abandonata și orice ai vrea sa faci pentru ea, începe sa se ofileasca. Nu am găsit acum alta comparație dar știu ca tu înțelegi. Nu îmi mai găsesc locul și orice fac nu fac bine. Nu ma lungesc, aștept orice răspuns al tău pentru ca te ascult cu deosebit interes. Pe curând!

[@DanMunteanuAtipic]

Florina Sterea mulțumesc, Florina. Așa văzând ce mi-ai scris îmi apar câteva lucruri prin minte, mă scuzi daca am interpretat greșit situația: Nu poți salva pe nimeni. Punct. Nu ești responsabil ce crede sau simte altcineva. Mintea fiecărui om e mintea sa și e un întreg univers de sine stătător. Fiecare dintre noi suntem înzestrați cu propriul arbitru și cu propria putere. Dacă intervii în viața cuiva, îi iei puterea. Dacă lași pe cineva să intervină în viața ta, îți dai puterea. Acum, cateva lucruri pentru a-ți ușura situația: o perspectivă care te poate ajuta e că mereu învățăm, creștem, aducem idei noi in experiența noastră de viață, experimentăm, testăm. Tu cum crești din această experiență? Cum ar putea fi ce ți se întâmplă un cadou pentru tine din partea unui univers care îți vrea binele? Cu ce te ajută situația aceasta? Eu știind ce știu acuma, aș avea mai mare grija la ce îmi spun în mintea mea. Cum ziceam, nu toate gândurile merită să le dai crezare. Cu siguranță ai câteva lucruri care-ți ies bine și care merită mai mult din atenția ta. Tu unde te concentrezi? Sunt multe de spus, dar pe altă dată. Și-mi dacă ceva te ajută pe aici sau dacă am nimerit pe lângă.

[@MV-NutritionandFitness]

@@DanMunteanuAtipic iti multumesc Si eu pentru raspuns ! Aveam nevoie de acest sfat ca si doamna! Poate pentru ca la o anumita varsta nu ne putem obisnui cu vibratii, positivitate, etc! Trebuie sa invatam , sa ne adaptam la acest Nou mod de viata! Nu este deloc usor sa controlezi Mintea! Nu am crezut vreodata ca poate fi atat de dificil! Traiesti o viata pentru altii, iar la un moment dat trebuie sa tai totul in jurul tau si sa te gandesti doar la tine! Meditatie fac in fiecare zi dar inca nu am reusit 100%! Oricum complimenti pentru tot! Numai bine

[@ioanaciobanu4759]

Bună seara! Sunt in Spitalul Modular Covid Pipera. Te-am ascultat si te felicit! Esti genial! Excepționale materiale. Numai că, eu, acum, mă surprind ft speriată, cred că am făcut si atacuri de panică. Sar din pat, probabil teama ca nu mă negativizez, de 21 de zile?! Scuze! Mulțumesc mult!

[@DanMunteanuAtipic]

Bună Ioana, mulțumesc că mi-ai scris. Te poate ajuta să îți iei gândul de la incertitudinea din viitor și să te retragi cu mintea spre ceva ce poți să prezici. Adică ziua de azi. Adică aici și acum. Poate nu poți prezice viitorul și nici să-l plănuiești cum ai vrea acum, dar cu siguranță poți prezice o bună parte din ziua de astăzi. Așa că ocupă-te doar de azi. Dacă îți surprinzi mintea colindând spre ceva ce nu poți să controlezi sau să prevezi, opreste-te! Aici și acum. Mâine când te trezești, faci la fel. Mintea va începe să colinde, dar îți aduci aminte: aici și acum. Momentul prezent contează cel mai mult.

[@DanMunteanuAtipic]

A da, și nu te mai uita la știri.

[@ioanaciobanu4759]

Îți mulțumesc tare mult! Așa fac, exact cum zici. Apreciez că mi-ai scris, nu mă uit la știri, te ascult pe tine! Ești minunat, îți sunt recunoscătoare! Succes in continuare, pe mine m-ai cucerit! Faci lucruri trainice și de mult ajutor oamenilor. Fii binecuvântat! Mulțumesc mult pentru susținere!

[@DanMunteanuAtipic]

Mulțumesc de aprecieri, Ioana! Dacă stai bine cu engleza, îți recomand și Joe Dispenza, interviurile lui pe KZbin sunt fantastice pentru a ne înțelege mintea .

[@havenalex3551]

Eu lupt cu gandurile negative de mult timp, si nu reusesc sa scap de gandurile negative de fiecare data când v-a aparea gandurile negative, de fiecare data îmi fac cruce, pentru ca ma speri de ele. Si am nevoie de ajutor am nevoie de sfaturi multe. Spune-mi voi tot ce-i din comentari niste sfaturi bune pentru mine pentru a scapa de ele.

[@DanMunteanuAtipic]

Îți recomand să-mi asculți toate episoadele pe tema gândurilor, Alex. Poți descoperi cum îți funcționează mintea și poți să înțelegi de unde apar gândurile tale. Dar ai de săpat puțin, te rog să ai răbdare și perseverență. Nu e ceva care se rezolva cu un sfat și ai scăpat, gata. Vezi care dintre episoade ți se potrivește.

[@havenalex3551]

Multumesc, si gandurile negative când vor aparea nu trebuie sa le dau importanta si sa reactionez si sa ma speri de ganduri?

[@DanMunteanuAtipic]

@@havenalex3551 ele sunt acolo cu un motiv, Alex. Dar in spatele lor se ascunde o emoție, o trăire. Eu ca să obțin claritate, îmi iau timp pentru mine și le scriu pe foaie acele gânduri și încerc să văd care e motivul lor pentru a fi acolo. Care e mesajul din spate? De ce e emoția respectivă acolo? Cum mă simt, de fapt. Motivul pentru care mă simt așa este pentru că... Pot fi multe motive. Dar cel mai important este să obții claritate, sa descoperi care este adevărul din spatele acelor gânduri și atunci se mai temperează. Caută adevărul personal, chiar dacă aparent nu poți face nimic legat de asta.

[@havenalex3551]

Eu vreau sa scap de ele odata, de fiecare data când vor aparea îmi fac cruce în fiecare zi si vreau sa scap de gandurile negative.

[@DanMunteanuAtipic]

Cu cât vei lupta mai mult sa scapi de ele, cu atât vor rămâne mai mult. Poți progresa numai dacă înțelegi motivul din spatele lor. Asculta mi episoadele daca poți și vezi ce spun eu acolo. Soluție instant nu există

[@ghilvacia.530]

Dane te salut din afară ca băimarean, vreau să afli și tu de schimbarea pe care o putem face prin petiția ce se face pe pagina mareaunire. org alternativ află mai mult de pe nașul tv canada. Ai încredere hai să schimbăm cursul româniei îți spun mulțumesc mult și sănătate

[@DanMunteanuAtipic]

Salut, părerea mea personală este că marea schimbare a României începe cu oamenii în primul rând și e ceea ce fac aici pe canal, ajut oamenii să se schimbe pe ei înșiși, dacă vor. Schimbările majore încep în noi și cu noi. Așa că... Mulțumesc, dar nu, mulțumesc.

[@ghilvacia.530]

@@DanMunteanuAtipic apreciez ceea ce faci și te susțin, puțin despre mine am plecat din baia mare în 2006 în italia în 2012 m-am intors februarie 2013 am plecat în germania și tot în germania sunt și acum ,având un trecut nu prea curat s-au liniștit cunoscător a ceea ce se întâmplă pe plan internațional ocultele și planurile acestora și nu intru in detalii, vreau să îți spun cu conștiință dacă crezi că o turmă de oi ținută într-un țarc poate să ajungă la eluminarea fără a fi conștientiza realitatea în care se află și nu vreau să fac comparați cu cei de aici și Ai nostri, am sa-ti dau o statistică 1 din 5 copii în medie din germania provine dintr-o familie asistată social dacă vrei să ajungi la desăvârșire cel mai bun exemplul pe care ți-l pot da e Ghandi după aceea rămâne la judecata fiecăruia viitorul care îl vom oferi copiilor noștri și nepoților numai de bine să ne auzim

[@DanMunteanuAtipic]

Mulțumesc!

[@DanMunteanuAtipic]

:) accesul rămâne liber la informații, tot ce spui tu e foarte adevărat.