Ikämiesten penkkimaksimit | Feat Nuutti Mansukoski

Kanavan vanha suosikki Timo Hokkanen palaa pitkän tauon jälkeen mukaan nostopuuhiin. Leikkimielinen veto lyötiin myös penkkituloksesta, eli häviäjä maksaa ruuat, Timo nostaa ilman merkkiä, kun on kevyempi ja minä painavampana nostan merkistä.
Hyviä tuloksia saatiinkin aikaan ja muutama ennätyskin löytyy videolta.
Muistakaa tukea kanavaa peukuttamalla ja jättämällä kommenttia.
Kanavaa voi myös tukea superkiitoksin.
Kiitokset Jouko Ahola ja liikuntakeskus Like, mahtavat puitteet treenata.
Instagram
/ thundertepi
/ hokkat
/ nuutti_mansukoski
#voimanosto #kuntosali #kuntoilu
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tökkiikö kehittyminen penkkipunnerruksessa?
Tule mukaan valmennukseen
www.thundertep...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tarvitko pakua tai rekkaa muuttoon?
www.silverrent.fi
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@arnokalliokorpi7048]

Jälleen kerran hyvää kontenttia, mukava kuunnella jutustelua ja ihastella vahvaa penkkaamista💪🏻

[@Thundertepi]

Kiitokset kehuista

[@jarnokarjalainen]

Juttu luistaa ja penkki kulkee! 👍

[@Thundertepi]

Kiitokset palautteesta

[@topiashuhtamaki3413]

Äijät on iskussa!

[@Thundertepi]

Kerran 10vuoteen osuu.

[@jarnohietala]

Hyvä video. Hyvä jätkät. 👍

[@Thundertepi]

Kiitokset palautteesta Jarno

[@janneplanman6433]

Tuo on tosimiehen laatimaa tekstiä 'airoobiset laitteet' 🤭🤘

[@Thundertepi]

Jokke Jokke :)

[@oswelds]

Hyvä kesäkunto näyttää Terolla olevan!

[@Thundertepi]

Kesällä pysyy terveenä

[@lahtimies]

On se helppoa kun on voimaa😉💪💪

[@Thundertepi]

Kiitokset kehuista

[@lahtimies]

@@Thundertepi Meinaatko osallistua lokakuussa penkkipunnerrus kisoihin Toijalassa? Olis ainakin lähellä.

[@Thundertepi]

@@lahtimies mietitään

[@KarunPojat]

Kyllä Nuuttilla on vaan aivan älyttömät voimat. Huhhuh

[@Thundertepi]

Onhan se vahva teinari :)

[@pizza8261]

kovat on raudat !aattelin jos sen verran voisit sanoo että jos penkkiin alkaa panostaan niin onko natikkana 2 penkkiä liikaa viikossa ?vai olisiko toinen hyvä olla kapee penkki?

[@Thundertepi]

Oon itse isoimmillaan penkannut 6x viikossa ei siihen oli mitään määrää mitä muka ei pystyisi tekemään

[@timohokkanen6134]

Tepi on oikeassa. Penkissä hyvään kuntoon on monta tietä. Itse penkkasin 2-3 kertaa viikossa.

[@Thundertepi]

Tähä maksimiin penkkasin 2x viikossa koko kierron ajan.

[@pizza8261]

@@Thundertepi jees kiitti!

[@ahmo2]

Mikä sali tämä ja missä?

[@Thundertepi]

Like liikuntakeskus Hämeenlinnassa

[@Toni-pm6hs]

Voi pers.. eilen otin 210 lankulla tuolla just .. oispa tänään tullu treenaa niin ois voinu kysellä penkin saloja !

[@Thundertepi]

Nostelee kädet suoraksi :)

[@jkeitamo]

Jotaki random-jamppoja tulee videon lopussa kommentoimaan, että oli hyvä päätös lopettaa.

[@Thundertepi]

Joo, ei tiä mitään voimailusta

[@mitasuomipolttaatanaan842]

Tuntee ittesä kans vanhaks ku Wahlanderssin vyö on itelläkin mutta en valitettavasti noin voimaaksi kuin Timo 😆

[@Thundertepi]

Treeniä vaan

[@Simo-gn9im]

Miten mä pääsen kans ikämiehiin? Vähän ulkopuolinen olo😂

[@Thundertepi]

Kaikki ajallaan

[@Thundertepi]

Ei tollasia härkiä jotka ottaa 25kg enemmän voi päästää mukaan. Sä oot viä avoimen mies.

[@janneplanman6433]

Iän puolesta pääsisin ite helposti, mutta olkapää meni puolitoista vuotta sitten paskaksi. Ja sitten vielä silloiseen kuntoon sata kiloa penaan lisää, niin tämän videon perusteella voisi olla pokkaa mennä kokeilemaan ts taidan pysyä yleisön puolella 😬😔 Vahvoja on ukot ja mukava on kahtoo🔥🤘Pysykää vaan nyt ehjänä ja seuratkaa niitä kropan viestejä, ettei satu pahemmin🇫🇮💜

[@Simo-gn9im]

@@janneplanman6433 kyllä kisaamaan voi aina mennä. Tervetuloa vain! On oikeesti hyvä porukka ja mukavaa meininkiä

[@Luiki-o2v]

.....salipenkkiä ja kisapenkkiä .Toista ei ole ilman toista.

[@Thundertepi]

Puolensa kummassakin, Timolla oli tapana aktiivi aikana kun nostit salipenkkiä esim 240kg niin tiesit että saat kisassa 230-232.5kg

[@timokayhko4048]

Voi vittu,ku on junttia tuohua.Ihan yhtä urpoa ku joku ralli tai formula.

[@Thundertepi]

Kiitokset rakentavasta palautteesta

[@timokayhko4048]

@@Thundertepi ilmainen näyte.

[@Thundertepi]

@@timokayhko4048 Kiitokset, tästä on hyvä ammentaa.

[@timokayhko4048]

@@Thundertepi ole hyvä vaan.

[@tomivirtanen2728]

Nuutti nostaa vielä AINAKIN 250kg😀

[@Thundertepi]

Eiköhän

[@Topsiekku]

Kuulokejumppaa

[@Thundertepi]

Musasta kiinni

[@Topsiekku]

Heh, tuskin