Il consiglio più stupido che ti può dare un fisioterapista

➡️ Hai dolore e vuoi sapere cosa fare?
➡️ Ti sei fatto male e vuoi avere il consiglio di un esperto?
➡️ Qual è l'unica cosa che non devi fare quando ti sei fatto male?
in questo video ti dirò qual è il consiglio più stupido che può darti un fisioterapista quando hai male.
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
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#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano

[@thetanews]

Condivido in pieno questa filosofia, di superare le difficoltà, nonostante i problemi incontrati e mantenersi efficienti. Complimenti ancora Gianluca. 👍👍👍

[@antonellacrobuantonellacro7710]

Ho un problema sia al ginocchio che alla lombare e la tua spiegazione mi è molto utile, così prima che faccia le risonanze seguirò i tuoi preziosi consigli! Sei professionale e ti ringrazio tanto❤

[@lauramanfrini8081]

Io posso solo sottoscrivere con forza quello che stai dicendo caro Gianluca....sono sta bloccata a letto per "riposare" ed ora per fortuna ho trovato te e lentamente e faticosamente sto recuperando con i tuoi video. Mi sono trovata, dopo il riposo, quasi incapace di stare sulle mie gambe, ho perso tono muscolare in maniera massiccia . Ero debole e impaurita da qualsiasi movimento. Oggi dopo circa un mese dal giorna in qui ho cominciato a seguirti, sono tornata ad un livello accettabile di autosufficienza e sono molto soddisfatta dei risultati ottenuti. Ovviamente devo lavorare molto ancora ma grazie a te sono tornata a vivere. GRAZIE GRAZIE GRAZIE.

[@rosangelacarniel4715]

Penso proprio che sia la soluzione migliore.. Il movimento è sempre il sistema migliore per guarire... Ottimi consigli... Grazie e buona giornata a te 👍👍👍

[@umbertomarzo5734]

Grazie doc, sei veramente un grande

[@mariagiovannarumeo6734]

I tuoi competenti consigli ,li eseguo e mi fanno star bene,proprio bene.

[@manuelavanzini9358]

Gran bel video e davvero preparato, complimenti

[@immortale8628]

Sempre video ottimi ! Quando puoi fai un video sulla sciatalgia problema molto diffuso 😉 👋👋

[@AlmaPhysio]

👍👍

[@vincenzaleo7602]

Bel video , complimenti .

[@sirialiciasimioni8466]

Sei sempre fantasticoooooo !

[@antonioammendola9172]

Ciao gianluca , mia figlia ha il ginocchio e l'anca che scrocchiano, da piccola ha fatto danza aerea adesso vuole andare in palestra ma ho paura che peggiori la cosa.... però come dici tu stando fermi non si risolve niente. Grazie x i consigli che ci dai .👍👋

[@marcocastoldi7403]

Grande Doc 💪💪💪🤗🤗🤗

[@carminedigiacomoc333]

Avevo un dubbio nel seguire questa regola, ma detto da te vedo che coincide bene con ciò che credevo . Grazie

[@AlmaPhysio]

hai avuto dei problemi in particolare?

[@carminedigiacomoc333]

Dolori dovuti allo sport.

[@carminedigiacomoc333]

Mi sono blocca con il braccio destro, e ho pensato di allenare il sinistro . Ora sono entrambi destro.

[@AlmaPhysio]

@@carminedigiacomoc333 complimenti!

[@Skatafossy]

Sono completamente d'accordo....siamo solo animali ma ce ne siamo dimenticati, basta guardare cosa fanno gli altri mammiferi in questi casi, quando ci serve il riposo assoluto non c'è bisogno che ce lo dica qualcuno, ce ne rendiamo conto da soli dal semplice fatto che non siamo in grado di fare NIENTE, ma sono casi molto rari per fortuna.

[@marcotec2812]

bello sapere che si può continuare a vivere anche con qualche acciacco qua e là !! sinceramente lo sto imparando anche dal mio istruttore che non si ferma mai anche con problemi di schiena e a sua volta non vuole che mi fermi io quando ho qualche fastidio, cerca sempre l'alternativa possibile in quella situazione.

[@AlmaPhysio]

Bravo istruttore. Non perderlo e consiglialo agli amici👍👍

[@gianfrancobrunelli8613]

Gianluca hai pienamente ragione di non stare a riposo.Io l'ho fatto e ne sto pagando ancora adesso le conseguenze.Pero' dai sbagliando si impara.....se dovesse succedermi qualcos altro adesso saprò meglio come comportarmi 😉😉😉

[@AlmaPhysio]

Parole sagge

[@paolosmaldino4506]

Bravissimo.complimenti davvvero molto preparato intelligente è saggio

[@AlmaPhysio]

Grazie

[@paolacristofani934]

Il problema e dei soldi..Chi non li ha non può fare fisioterapia😊

[@lilia-otto]

È da un anno e più che ho avuto uno stiramento del tendine della spalla: ho sempre lavorato e usato entrambe le braccia, ho fatto infiltrazioni e fisioterapia..la situazione è di molto migliorata rispetto a come ero appena dopo il trauma (mi faceva male lungo tutto il braccio della spalla infortunata, fino alle dita: e mi faceva male anche lungo la coscia e la gamba fino alle dita del piede). È la notte che attualmente il dolore compare in zona spalla-sottoscapolare, colmo spalla-testa omero e congiunzione cervicale con dorsale. Ho degli esercizi da fare datemi dal fisioterapista per elevare in alto le braccia: io li faccio con fatica e come posso, anche se sento male. Posso avere una visita in presenza con Gianluca Italiano di cui seguo da tanto i suoi video di ginnastica dolce e tutte le sue indicazioni? Io non prendo farmaci, seguo una dieta prevalentemente con tanti legumi e frutta-verdure. Se possibile, presto. Voglio abbonarmi, ma devo andare in banca( qui danno l'appuntamento) a fare il tesserino con cui pagare il costo. Grazie, siete preziosi con il vostro lavoro di informazione

[@vfm7916]

Salve Dottore, davvero bravissimo. Ho 25 anni, il bacino disallineato, scoliosi e tanti dolori alle spalle, gambe e schiena. Conosce qualche bravo specialista che mi possa aiutare? Sono di Perugia purtroppo 😔

[@albertodiiorio8548]

Salve dottore che tipo di trattamento per la lacerazione del capo lungo, avvenuta 50 giorni orsono . Trattamento con onde d'urto?

[@AlmaPhysio]

Ciao Alberto, puoi fare gli esercizi che trovi nel video "lesione del sovraspinato"

[@rossanarossi3565]

È quasi 2 anni che ho male al fondo schiena che si irradia lungo le gambe, è da anni che ho oroblemi al coccige ma come ora nn mi era mai successo, ora sto facendo un trattamento con INTERX ma nn vedo miglioramenti, cosa è meglio fare? Attendo una risposta, grazie

[@rosaliadamico9597]

Dottore a breve la contatterò.tramite e-mail perché chiamando non ho avuto risultati. Forse eravate già chiusi.grazie sempre

[@katiagambino2354]

Buonasera dottore, mio fratello, 53 anni, ex grande obeso, operato bariatrico 15 anni fa circa, con pochissima forza muscolare, e con protusioni lombari, l' altro ieri ha avuto seri problemi di schiena, dolori lancinanti che non passavano, camminava piegato in 2, voi siete esperti anche in questo genere di pazienti? Posso dire a mio fratello di rivolgersi a voi? Intanto quello che ho potuto fare e' stato quello di consigliargli di camminare tutti i giorni, affinche' possa migliorare un po la struttura della colonna vertebrale, ma il suo problema e' anche e soprattutto quello che non puo' assumere assolutamente alcun farmaco per bocca, perche' lo manda in diarrea subito con piu' di 20 scariche al giorno! Quanto costa in caso una prima visita da lei? E dove vi trovate? Grazie mille.

[@nicoletatudor5188]

Bravissimo!!! Anche con me hanno fatto la stessa stupidaggine, affinché per rimettere in forma il mio ginocchio, ho cominciato poco alla volta a correre. Tutto questo perchè non intendevo usare gli antiinfiammatori e non potevo vivere in campagna per camminare solo sulla terra piatta senza salite e discese...

[@AlmaPhysio]

Grande! Grazie per aver condiviso la tua preziosa testimonianza!

[@giovannasocci3351]

Bravissimo!

[@massimobellinetto667]

Grazie mille Gianluca

[@carmenmahalean7152]

buongiorno Sign Gian Luca sono con la stenosi cervicale cosa dovrei fare ? grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Carmen, esercizi e fisioterapia possono sicuramente aiutarti

[@letiziamontaperto3642]

Salve! Dopo aver visto numerosi video mi sono chiesta se magari potreste aiutarmi. In seguito a una caduta ho riportato la frattura composta dell omero ma nonostante si sia gia consolidata continuo ad avere problemi nell articolazione.In seguito ad una risonanza ho scoperto di avere una lesione del tendine sovraspinoso che mi causa forti dolori.Potete darmi wualche consiglio dato che ne infiltrazioni ne lase ne magneto ne tens mi hanno aiutato? Grazie mille.

[@bouchmaraziz7954]

Sei grande Doc

[@manutenzioneqctermeroma6647]

Ciao Gianluca potrei chiederti un consiglio su un problema a una caviglia che persiste da tempo ?

[@claudiatrapani4657]

Ciao sei bravissimo, potresti fare dei video su strappi e contratture muscolari? Bravo bravo e bravo

[@AlmaPhysio]

Ciao Claudia, grazie. Lo farò sicuramente 😊

[@theelephantfrank9885]

Ciao Gianluca. In caso di contrattura al trapezio può avere senso eseguire ogni giorno delle scrollate con bilanciere a ripetizioni medio alte? Grazie.

[@AlmaPhysio]

Si, buona idea. Il trapezio superiore è spesso debole e lungo, bisogna rinforzarlo💪

[@theelephantfrank9885]

@@AlmaPhysio Grazie. Disponibile come sempre!!! 💪

[@emanuelesilvio2287]

Ciao Gianluca inanzitutto complimenti per I tuoi video sono sempre molto interessanti. Io ti volevo chiedere secondo te nel caso di costole rotte quale sarebbe la cosa migliore da fare?

[@AlmaPhysio]

1- pazienza. Ci vogliono 30-45 GG 2- lo stesso che ho detto nel video. Tante cose non le puoi fare, ma tante altre si...

[@ResidenzaForte]

Buongiorno Gianluca, da qualche anno spesso mi fanno le spalle, soprattutto la destra, ebbi anche una contrattura/stiramento dx durante l'esercizio per pettorali con bilanciere su panca piana. Dopo una sosta a scopo cautelativo di alcuni anni, da circa un mese ho ripreso ad allenarmi in palestra ma il risultato è il risveglio del dolore ovviamente alla spalla dx. Sembrerebbe, secondo il referto, di pochi giorni orsono, del medico ecografo del Galeazzi di Milano, che io abbia un inizio di artrosi acromion claveare. Mi ha consigliato la consultazione di ortopedico di spalla. Cosa posso fare per ripristinare i miei allenamenti evitando di accentuare il problema?

[@AlmaPhysio]

Ciao! Innanzitutto non saltare la visita medica, che e' sempre importante! Nel frattempo puoi iniziare con degli esercizi mirati: kzbin.info/www/bejne/fIjNn2eIobqYgMU kzbin.info/www/bejne/iKrGfZ9oqbepnNU

[@giorgiodaquino9863]

A causa del mio menisco rotto e ciste di Becker come ti dicevo l’ortopedico mi ha fatto tre ialuronico ma non ho avuto nessun miglioramento...ginocchio sempre gonfio e non posso piegarlo sotto i 90 gradi. Adesso mi fanno sedute di tecar, laser e magnetoterapia con elettrostimoli della durata di 45 min ma la fisioterapista mi detto assolutamente di non fare nulla. Io avevo iniziato ad andare in bici con passo leggero e sella alta e fare gli esercizi che consigli te per le ginocchia nei vari video ma ho dovuto sospendere. Quindi è meglio continuare a muovere le gambe se riesco con esercizi nella prima parte del movimento? Ti ringrazio per la risposta

[@AlmaPhysio]

Giorgio, faccio fatica a credere che avrai benefici con Tecar, magneto, laser e ailuronico. Rimettiti in sella il prima possibile. Per poterti aiutare però, dovremmo sapere più cose sulla tua situazione. Chiamaci o mandaci una mail. Www.almaphysio.com/contattaci

[@giorgiodaquino9863]

Ti ringrazio del consiglio...se non riesco a risolvere vi terrò presente per consultazione a Milano ciao..continuo a seguirvi naturalmente

[@AlmaPhysio]

@@giorgiodaquino9863 tienimi aggiornato😊

[@hornet9003]

Ottimo video

[@hornet9003]

Dopo aver ricevuto la diagnosi di ernia del disco l 4l5 ed s1 ho semplicemente continuato gli allenamenti come ho potuto

[@stefanocavallo7988]

Ciao! Hai qualche libro sul dolore cronico da consigliarmi? (Possibilmente in italiano). Ho già letto un libro sull'effetto placebo.. mi hai aperto un mondo!😉

[@georginacaridadmathey4257]

Ciao complimenti ,ho dei dolori dorsali e cervicale, sono da Genova grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Georgina, grazie 😊. Noi siamo a Milano😉

[@gianc.6698]

...consiglio stupido e ahimè diffuso , meno male ci sono fisioterapisti come te!👍

[@luciaossoli5489]

Anche io sono d'accordo...........però ho la mia ernia molto infiammata che mi tocca il nervo sciatico e il dolore era talmente atroce che ho fatto l'infiltrazione. nella schiena.....il dolore si è un po sollevato.....ma vorrei iniziare a fare degli esercizi.....perché come dici tu il corpo perde tt la sua muscolatura.....io addirittura mi toccavo i piedi e adesso mi piego appena appena in avanti....mi puoi consigliare qualche esercizio GRAZIE SEI PROPRIO BRAVO

[@AlmaPhysio]

Ciao Lucia, Per poterti aiutare, dovremmo sapere più cose sulla tua situazione. Chiamaci o mandaci una mail. Www.almaphysio.com/contattaci

[@luciaossoli5489]

@@AlmaPhysio Benissimo....mi farebbe piacere chiamarvi....ma come posso? Nn ho il numero...GRAZIE🙏

[@AlmaPhysio]

Cerca nei contatti 😊

[@hgiorgiohclune6229]

Proprio quello che hanno detto a me. Risultato imuscoli si sono afflosciati . Un disastro

[@teresacaputo7765]

Dottor Gianluca Volevo chiederle un consiglio il 16 gennaio ho tolto il gesso alla gamba sinistra mi ero fratturata il malleolo con la tibia non so frattura composta ora ho tolto il gesso Le volevo chiedere come devo camminare posso mettere il peso o meno peso alla gamba fratturata l'ortopedico mi ha detto che posso camminare con le stampelle il fisioterapista mi ha detto di non caricare Voglio un consiglio da lei Grazie mille che mi risponde sempre buona giornata

[@AlmaPhysio]

Ciao teresa, devi seguire in questi casi le indicazioni della equipe riabiltiativa che ti segue, sono loro ad avere la responsabilita'! Se l'ortopedico ti ha detto di camminare con le stampelle, vai e cammina con esse

[@teresacaputo7765]

Grazie dott sempre gentilissimo

[@marinabrunoni1820]

Dove ricevi??? Anche in provincia di bergamo I

[@elisabettaguatelli710]

Mi chiamo Elisabetta e ho 17 anni a me è capitato tempo fa che avevo male alla spalla destra e il mio medico mi ha detto:"Non hai nulla,stai tranquilla" niente lastre e niente controlli è successo che il dolore è aumentato e ho rischiato le infiltrazioni

[@AlmaPhysio]

Mi dispiace. Cosa avevi?

[@elisabettaguatelli710]

@@AlmaPhysio Tendinite scoperta da un fisioterapista

[@Ivancorresempre70]

Grazie.

[@AlmaPhysio]

Un piacere Ivan😊. Ti interessa qualche argomento in particolare?

[@Ivancorresempre70]

@@AlmaPhysio troppo gentile. Cervicale, epicondilite, esercizi di scarico per i muscoli del collo, e per la MTB in genere. Ma i tuoi video in parte già coprono un ampio spettro di situazioni (work in progress). Sei molto bravo e professionale. 😊

[@zucchero8542]

Gianluca sono diverse settimane che ho dolore anteriore solo. Coscia sn e nn mi arriva e per fortuna oltre... . Però appena inizio a correre.. subito mi tira.. E ahimè mi devo fermare.. Sto facendo strech.. Ma la vedo dura. Ho fatto rsm ho le solite prorusione... E nn ho grossi problemi.. In passato ho fatto tecar. Ma niente di eclatante.. Ora mi alleno sull ellittica e per fortuna nn mi da problemi.. Mi puoi dire io spero ricorrere grazie I miei amici run. mi hanno detto dolore da impatto con terreno..g Mah.. Grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Fiorella, Per poterti aiutare, dovremmo sapere più cose sulla tua situazione. Chiamaci o mandaci una mail. Www.almaphysio.com/contattaci

[@massimilianom6553]

Grazie

[@florianzeneli1901]

Ciao io ho la morbo di osgood schattler e ho 12 anni. Cosa mi consigli di fare?? Comunque sei bravissimo!!

[@gianfrancobrunelli8613]

Ha fatto un video proprio dedicato al tuo problema.

[@florianzeneli1901]

Gianfranco.. grazie mille molto gentile

[@gianfrancobrunelli8613]

Prego.😉😉

[@agostinocavazza9731]

Non ho parole

[@JoleArt]

5:06 esatto

[@giovanninasessa8509]

Bravo

[@flaviacarlino4582]

Io ho bisogno di aiuto come faccio a contattarti per aiuto Puoi fare un Video su un trapianto di rene e infezioni via aerea

[@flaviacarlino4582]

Urinarie scusa!!!!

[@mimmodelpiano293]

Sono d'accordo

[@l.aura.amadori]

Secondo lei con una scoliosi si può lavorare alzando pesi ? Lavoro in supermercato.

[@baronecesare7212]

Ma dove ti posso trovare??

[@AlmaPhysio]

😊 www.almaphysio.com

[@stefano7261]

Verità assolute

[@m.salvatore2581]

Grande siamo nati per muoverci!! non siamo delle mumie😊😊👍👍

[@AlmaPhysio]

sono totalmente d'accordo. Tu che sport fai?

[@m.salvatore2581]

@@AlmaPhysio faccio corsa prima giocavo a calcio.. Soffro a volte con i muscoli del pavimento pelvico, perineo

[@AlmaPhysio]

@@m.salvatore2581 Bravo, la corsa è eccezionale. Nel libro "l'evoluzione del corpo umano" spiega come siamo nati per correre! e questi disturbi al pavimento pelvico da cosa credi siano dovuti?

[@m.salvatore2581]

@@AlmaPhysio non so penso che a volte faccio troppo allenamento di seguito a lunghe distanze

[@AlmaPhysio]

@@m.salvatore2581 Si si vero, molti ciclisti hanno poi disturbi simili.

[@gianfrancobrunelli8613]

Ciao Gianluca bravo come sempre.E'da 2 settimane che ho ricominciato ad andare dal fisioterapista per il mio ginocchio.Mi ha detto che per stare meglio devo rinforzare la gamba.Vado da lui 2 volte alla settimana per 1h.30.Tu cosa dici?

[@AlmaPhysio]

Molto bene 😊. Tra 1 mese hai le gambe di Cristiano Ronaldo

[@gianfrancobrunelli8613]

🤣🤣🤣🤣

[@gianfrancobrunelli8613]

Ma anche secondo te tanto può dipendere dalla muscolatura?

[@marziabuscaglione2225]

Ma Come si fa a capire che hai la tendinite?

[@marziabuscaglione2225]

Nelle ginocchia

[@AlmaPhysio]

Ciao Marzia, bisogna fare un esame ecografico per vedere se ci sono segni di infiammazione o degenerazione. Nonostante questo, puoi avere i segni ma non sentire male. Tu che disturbi hai?

[@marziabuscaglione2225]

@@AlmaPhysioma io ho male sopra le ginocchia quando sono seduta invece quando cammino no. Adesso avevo solo fatto la radiografia. Ma non c era niente di grave Allora faccio un ecografia come mi hai detto tu grazie mille

[@marziabuscaglione2225]

@@AlmaPhysio ok grazie Gianluca sei molto bravo nei video ti ringrazio

[@marziabuscaglione2225]

@@AlmaPhysio io ho fatto la radiografia ma si vedono solo le ossa io ho male sopra le ginocchia e da ferma quando mi muovo no

[@Raff321]

Ciao, potresti fare esercizi per raddrizzare la schiena? Ho 15 anni ed è un po' storta, credo che se iniziassi a riaddrizzarla da ora, verso i 30 avrei una schiena buona. Grazie

[@AlmaPhysio]

Visita il nostro sito www.almaphysio.com e troverai tanti spunti. C'è anche un video specifico: 5 esercizi per migliorare la tua postura

[@Raff321]

@@AlmaPhysio grazie

[@ananovacovici5342]

6 bravissimo

[@luiginabreda5841]

Alma plysjo Io sono Luigina ho le ginocchia con artrosi bilatermente Si presenta gonartrosj cos

[@radiohead5991]

200esimo like!

[@AlmaPhysio]

Grazie 😊. Cosa ti piace del canale?

[@danacaccia8017]

😂😂😂Ma finiscila .. consigli la fisioterapia a chi ha un tumore e dici di non fare la chemioterapia SEI DA DENUNCIA

[@fax701]

Peccato che sei a milano

[@AlmaPhysio]

Tu di dove sei?

[@fax701]

@@AlmaPhysio torino

[@AlmaPhysio]

A Torino c'è un grande fisiatra: Dott. Alessandro Giannini. Quando abbiamo pazienti con problematiche mediche e non fisioterapiche li mandiamo a lui. 🔝🔝👌👌👍

[@fax701]

@@AlmaPhysio grazie dell'informazione. Io vado da de Maria ex massaggiatore dell'Italia 82....

[@ryoaduken4963]

Grazie

[@castro-1574]

Grazie