il mio primo Ironman (Cervia 2019)

Questo video riguarda il mio primo Ironman (Cervia 2019),immersi nel magnifico mondo dell' Ironman visto da dentro e da fuori.3800m di nuoto,180 km bici,42 km di corsa. godetevi il video!!!

[@peppinomuccitto2667]

Ciao!!!!! Abbiamo vissuto la stessa esperienza io avevo il numero 2824!!! CHE EMOZIONEEEEE!!!!!

[@alexpirone311]

Bellissima esperienza❤️❤️❤️‼️ La porterò sempre nel cuore!

[@mattipalmi97]

Daje fabione!!!!

[@stefanobertani6070]

Congratulazioni Ironaman!!!

[@alexpirone311]

Grazie Mille!!!!

[@gina8274]

Bravo!

[@alexpirone311]

Grazie mille☺️

[@ginofoschini]

Complimenti ✊🏻 Io ero iscritto per il 2020 ma sappiamo com’è andata 😢 Vedremo settembre 2021 cosa ci riserva 🍀

[@alexpirone311]

Grazie !! L'esperienza più bella e significativa della mia vita!! Ovviamente sportivamente parlando,ma che ha cambiato anche la mia vita normale!!! Me la sono goduta tutta 😁❗

[@ginofoschini]

@@alexpirone311 ho una fottuta paura della maratona 😅 sebbene ne abbia fatto 4 con la migliore in 3:27’ ma ormai risale a 5 anni fa. Secondo te quanto più lenta devo impostare i 42km nell’ironman?

[@alexpirone311]

Ciao Gino...oddio...io ti dico la verità... Ascolta il tuo corpo e poi vedi... Fare una maratona da sola è un conto...metterla alla fine dell'ironman è un'altra... Anche perché dipende dalle condizioni meteo e da quanto spingi nelle prime due prima... Più l'alimentazione..quanto bevi... Io non so la tua motivazione...se lo fai per sport,con obbiettivi... Io l'ho fatto veramente con lo spirito di vivermi l'ironman a pieno... Tanto allenamento prima e fatto bene soprattutto!!!

[@ginofoschini]

@@alexpirone311 l’obiettivo è stare nelle 12ore ma poi sarà il “campo” a decidere. Grazie per i consigli

[@alexpirone311]

Allora fidati . Allegati bene!!!! non pensare al tempo da fare!!! Pensa solo a godertelo e ascolta il tuo corpo!!! E cerca di non spingere troppo nelle prime due quando hai le energie!!! Risparmia, ti servirà😅

[@SaroCata86]

Bravo Fabio !!💪 19 ore e 7 min è il tempo che hai impiegato per finire ? Posso chiederti quanti anni hai ? Ciao !

[@alexpirone311]

Ciao! Ah dire la verità l'IM HA 18 ORE poi chiude l'arrivo Ci ho messo 10 ore e 52😅. Però al dì là del tempo, l'ironman penso si debba vivere per arrivare e superare i nostri limiti fisici e soprattutto mentali. Io ho 38 anni sulla carta😂😋

[@alexpirone311]

Secondo me il 19:10 può essere fosse l'ora...poi non ricordo...so solo che lì al traguardo ci sono stato almeno venti minuti a godermelo👍😊

[@SaroCata86]

@@alexpirone311 eh infatti non capivo se fosse l'ora o il tempo. Allora Ottimo tempo direi !! Sì per quanto ho capito è soprattutto una sfida mentale, sia nella preparazione che in gara. Non immagino il sacrificio ! Come l'hai preparata ? Ti sei fatto seguire da preparatore atletico e nutrizionista ?

[@alexpirone311]

La vera sfida secondo me so o gli allenamenti e convogliare famiglia e lavoro (classico di 8 ore) Alzarsi alle 4 per fare gli allenamenti tipo corsa o bici così quando hai fatto parti con la giornata... L'alimentazione non è cambiata molto..perché già prima mangiavo "bene'. Nel dubbio mangiavo due volte.. 😂 Dormire importantissimo!!! Ho preso un coach per gli allenamenti perché a volte non si riesce ad essere obbiettivi con se stessi... Della serie continuare ad allenarsi quando invece è meglio prendere un giorno di pausa o viceversa... In più tre sport da mettere insieme è tanta roba! ( Io due anni fa non nuotavo... Non che adesso sia un campione,ma prima stavo a galla😂) Quando decidi... Prenditi un anno dove sai che farai quello!!!

[@SaroCata86]

@@alexpirone311 Eh immagino che conciliare le due cose sia tosta davvero...e alzarsi alle 4 è davvero presto e quando si dorme ?😅 massimo a letto alle 9 per farsi almeno 7 ore, non meno perché con un regime d'allenamento del genere la vedo dura ."Nel dubbio mangiavo due volte"😂Top ! Beh una guida per un percorso così impegnativo penso sia d'obbligo, sì. Curiosità, considerando tutto ciò che serve tipo una buona bici, un buon paio di scarpe, abbigliamento tecnico e chi ti segue come un coach e/o nutrizionista e ci metto anche fisioterapista per eventuali infortuni, iscrizione all'evento insomma tutto quanto, come ordine di grandezza su che cifre siamo ? Comunque per ora è solo curiosità, comunque grazie per le risposte !

[@stilness285]

Parlo da persona che non ha mai fatto IM ma tutta la gara viene svolta in giornata?

[@alexpirone311]

Ciao, sì 🤗 tutto in un giorno,anzi entro le 18 ore se non ricordo male... Dopodiché chiudono 😅 anche se arrivi con un secondo di ritardo😅