IL RISCALDAMENTO PRE-GARA | ALLENAMENTO PORTIERI HD | WANNABE A PRO | PT 12

[WANNABE A PRO: Il riscaldamento PRE GARA]
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GK: Alberto PALEARI
GK coach: Valerio FILIPPI
Sei un portiere? Ti piace questa progressione? Hai suggerimenti in merito? Fai cose diverse solitamente?
Are you a goalkeeper? Do you like this sequence? Have you got some tips for doing better?
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KZbin channel: / albertopaleari1
Portiere: Alberto Paleari
Allenatore: Valerio Filippi ( / valerio.fili. . )
VideoMaker: Luca Taddeo ( / lucataddeoph. . )
Sponsor: IILEVEN ( iileven.com )
Logo: Alessandro Piotto ( / cittaingol )
Ritocco grafico: SO DESIGN ( / designattit. . )
Sigla: Fabrizio Leone ( / fabri_leone81 )
Song: (Vlog No Copyright)
Si ringrazia il "Calcio Zevio" per la gentile concessione del campo.
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Le esercitazioni da noi proposte sono frutto della nostra esperienza e applicazione quotidiana. Ci mettiamo a disposizione per eventuali confronti affinché il clima sia disteso e l'obiettivo comune COSTRUTTIVO. Ringraziamo gli utenti per la visione.

[@MaurizioDomizi-e3o]

Complimenti bel video mi piace molto la tua serenità e la semplicità con cui spieghi in bocca al lupo

[@fabiobelfiore838]

Alby sei il nio portiere preferito della serie B e un giorno mi farebbe molto piacere come penso anche a te vederti in una squadra di serie A magari sempre con il cittadella o con un'altra squadra. Continua così ti stimo un casino❤️

[@amantedellefoche2646]

Allora sarai felice❤️💙❤️💙

[@TURITURI78]

Sto cominciando a diventare preparatore dei portieri.Grazie siete veramente bravi!

[@isabellaiaboni3037]

Troppo forti continuate così

[@tiz1979]

Grande Alberto, ti ho visto in coppa Italia settimana scorsa, complimenti migliore in campo!!!.. Saluti da Seregno.

[@AlbertoPaleari1]

Grazieee

[@mikidimas]

In bocca al lupo per la tua nuova avventura sotto la lanterna !!

[@AlbertoPaleari1]

michele Di Martino grazie!!!

[@MaurizioDomizi-e3o]

Grazie x i bellissimi e sempre utilissimi video

[@massomura]

Albi sei un grande 🇱🇻🇱🇻🇱🇻🇱🇻🇱🇻ti adoro sei il mio portiere preferito di Serie B ♥️♥️

[@AlbertoPaleari1]

Cri Bro Grazie mille Cri!

[@massomura]

@@AlbertoPaleari1 prego

[@WalterAmante-e9q]

Complimenti molto interessante. Bravi

[@vittorioriva2863]

grazie e complimenti !!

[@adriancristiancaldare5493]

mi aiutante sempre grazie mille

[@rebelsunited348]

Nice one man 😍😍

[@nicologiordani657]

Grande pale numero uno

[@AlbertoPaleari1]

Nicolo Giordani Grazie mille Nico! Ti è piaciuto il video?

[@GuiltiYapper99_]

@@AlbertoPaleari1 a me si

[@chiesareca]

Perfetto e completo. Complimenti ancora per la vostra dedizione a questo stupendo ruolo.

[@AlbertoPaleari1]

chiesareca Grazie! Come stai? Ti sembra un buon riscaldamento?

[@chiesareca]

@@AlbertoPaleari1 Ottimo riscaldamento, mi è particolarmente piaciuto l'adattamento rapido al terreno con le due parate rapide ed impegnative. Grazie sto bene, ripresa scuola calcio sui portierini in attività di base.

[@AlbertoPaleari1]

chiesareca grandissimo! Entra pure nel nostro gruppo telegram così ci confrontiamo!

[@albertobianchi6544]

Bellissimo video

[@samuelecaldarelli464]

Grande sono un portiere anch'io .. faccio lo stesso riscaldamento... Sei un grande

[@AlbertoPaleari1]

Super

[@pennax]

Il video mi piace, condivido a pieno quanto stato detto. Aggiungo solo, per quanto riguarda il mio pensiero e metodo di lavoro naturalmente, che nel riscaldamento pre partita considero fondamentale l'aspetto psicologico per l'approccio alla gara;io lascio gli ultimi 10 minuti al portiere per concentrarsi nella maniera che ritiene più opportuna e che varia da portiere a portiere. Bravi continuate così!

[@AlbertoPaleari1]

pennax Grazie! Cosa ne pensi degli altri video invece?

[@pennax]

@@AlbertoPaleari1 Tutti molto belli, professionali e soprattutto utili per noi preparatori!

[@gabrielebello6981]

Sei un grande continua così

[@danielascaccaglia8237]

video molto bello es esaustivo,volevo chiedere cosa ne pensi dei tiri dei compagni durante il riscaldamento

[@AlbertoPaleari1]

daniela scaccaglia Solitamente li lascio fare al secondo/terzo portiere

[@girolamovisci609]

daniela scaccaglia bella domanda !!! 💪💪😉😁

[@coyote9321]

Premetto che io gioco a calcio a 5 e non a 11, comunque sarò strano ma onestamente non sento proprio il bisogno di scaldarmi prima di giocare, anzi quando gioco partite "vere" di campionato e sono "costretto" a riscaldarmi seriamente arrivo all'inizio della partita che sono già quasi stanco (non sono un professionista e non ho una gran resistenza fisica) o già dolorante, mentre quando gioco partitelle fra amici o partite di basso livello come Uisp, Csi, tornei estivi ecc. praticamente entro in campo e gioco subito, senza nessun tipo di riscaldamento, e stranamente mi trovo molto meglio così, perchè sono fresco e dato che 2 minuti prima non ero ancora entrato in campo non ho neanche un minimo di stress e/o tensione...per trovare la concentrazione mi basta isolarmi per qualche minuto prima della partita, in fondo la concentrazione è una cosa mentale, non fisica. Fosse per me farei solo qualche presa centrale e poi i tiri dei miei compagni di squadra, che tanto fanno 4-5 tipi di tiri in porta e bene o male arrivano a tirare un pò in tutte le situazioni che possono capitare. Mi rendo conto di essere un caso a parte, non ho mai visto un altro portiere che la pensa come me, però ogni volta che ne parlo con altri portieri tiro sempre fuori il fatto che io in 10 anni non ho mai avuto neanche un misero strappo muscolare e gli altri che fanno riscaldamento, stretching ed esercizi vari proprio per evitare questo tipo di problema, ironicamente hanno invece subito infortuni di ogni tipo e ogni anno stanno fuori almeno un mesetto per infortuni.

[@Ponfini]

Grande albi

[@MaurizioDomizi-e3o]

Mi piacerebbe conoscere il tuo pensiero come insegneresti ad un esordiente tenere gli appoggi a terra nella posizione di parata grazie mille per i tuoi video

[@MaurizioDomizi-e3o]

Mi piacerebbe sapere se posizione di parata stai con piedi a terra o diciamo con talloni leggermente sollevati dovuto alla postura e mi piacerebbe un consiglio se su un uscita bassa o alta è importante partire con piede in avanti e non fare primo passo indietro grazie

[@stefanopellegrin7731]

Ciao pale, alla fine ho seguito il tuo invito e seguito il tuo canale! In merito a questo video, sorprendentemente esaustivo e completo, mi sono chiesto se il tempo che abbiamo noi portieri nel pre-gara possa bastare per svolgere ripetutamente tutti gli steps. Perché io già eseguo parte di questi esercizi, ma sempre arrivo a dover fare di corsa per via della mancanza di tempo. Inoltre mi sono chiesto se l'ordine dell'esecuzione degli esercizi sia fondamentale, perché io normalmente dopo gli esercizi riguardanti la schiena, eseguo subito le uscite e solo in seguito gli esercizi in porta. Grazie per l'attenzione

[@AlbertoPaleari1]

Stefano Pellegrin Ciao! Io si ed esco 50 minuti prima dell’inizio gara! Sono scelte! Io preferisco andare a terra prima dei cross cosicché se ne arrivassero diversi TESI da dover andare in volo sono già pronto e reattivo!

[@andreasarzimaddidini5834]

Ciao albi, volevo sapere: 1 quante ripetute fai per gli eseecizi; 2 quanto prima esci nel pre-gara; 3 e stretching, se lo fai, dopo la mobilità? Grazie per i video, continua così! 😊

[@AlbertoPaleari1]

ANDREA SARZI MADDIDINI Ciao Andrea! Allora noi solitamente usciamo 45 minuti prima dell’inizio gara. Non ho numero di ripetizioni standard: in base a come sento il mio fisico e cosa ho più bisogno faccio! Lo stretching statico no, non lo faccio proprio nel riscaldamento. Cosa ne pensi tu? Grazie del commento!

[@andreasarzimaddidini5834]

@@AlbertoPaleari1 io faccio sempre stretching, probabilmente per sentirmi più mobile o perché è un' abitudine dettata negli anni. Però mi rendo conto che fermarsi dopo il riscaldamento iniziale e poi riprendere non è il massimo. Chiedevo appunto un parere ad uno più esperto come te:) per quanto riguarda il resto degli esercizi li faccio uguali, anche a me piace entrare in campo bello caldo, ma non stanco😉 dimenticavo, niente tiri alla fine?

[@aries3192]

Raggiungiamo i 20 mila iscritti

[@MaurizioDomizi-e3o]

Mi piacerebbe capire come consiglieresti a un portiere esordiente la postura e gli appoggi in posizione di prese o di parata in genere dato che te sei coni piedi a terra grazie grande portierone

[@giuseppedidonna8915]

ciao albi,non ho mai frequentato una scuola calcio, ma mi piace molto il ruolo del portiere nonostante sia un pò bassino cosa mi consigli?

[@AlbertoPaleari1]

Giuseppe Di Donna di allenare molto la tecnica da solo

[@masterlory4283]

@@AlbertoPaleari1 come si fa ad allenarsi a fare il portiere da solo?

[@davidedimarco1597]

Alby sai per caso quando saranno disponibili i nuovi adder 19??

[@AlbertoPaleari1]

Davide Di Marco Sono in transito se non ricordo male dall’ultima chiamata con Federico!

[@davidedimarco1597]

Grazie mille

[@AlbertoPaleari1]

Davide Di Marco ti è piaciuto il video?

[@davidedimarco1597]

@@AlbertoPaleari1 Si, é un ottimo riscaldamento porta avanti questa serie che la sto trovando molto utile

[@AlbertoPaleari1]

Davide Di Marco usciranno due video al mese!

[@veronicamagnanti3647]

Vedo ogni tuo vedwo

[@AlbertoPaleari1]

Veronica Magnanti bravo!

[@veronicamagnanti3647]

Albi sei il mio portiere preferito

[@AlbertoPaleari1]

Veronica Magnanti grazie

[@Vingenzo97]

Ciao Alberto, come gestisci i guanti riscaldamento/ partita? Meglio usare gli stessi per confidenza oppure utilizzare per il riscaldamento un paio da allenamento. Ciao grazie, complimenti per il canale. Nei limiti, cerco di praticare lo stesso riscaldamento.

[@AlbertoPaleari1]

Vincenzo Leone io a meno che non piova/nevichi un sacco uso gli stessi! Così facendo riesco a renderli umidi come piace a me per la gara

[@triksho8630]

Albi ma in partita come fai ad essere così tranquillo ti adoro

[@AlbertoPaleari1]

trik sho abitudine!

[@girolamovisci609]

S T R E P I T O S I !!! Alberto con i piedi sei ambidestro !? Xk nei rilanci sei il top io invece faccio cagare !!! 🤗

[@AlbertoPaleari1]

Girolamo Visci Segui il video della tecnica podalica! Grazie alla forca sono migliorato molto!

[@girolamovisci609]

SI VEDE !!! E COME !!!! 💪💪💪🎄

[@alessiolavoratori9578]

Ciao Alberto io ho in insicurezza principale le uscite, Ho paura di uscire sbagliando e causando gol, spesso preferisco lasciare che la prenda il difensore piuttosto che uscire, mi puoi consigliare come togliermi la paura

[@AlbertoPaleari1]

Alessio Lavoratori Devi allenarti tanto nei tempo di reazione sul cross. La prova grossa è togliere la paura

[@alessiolavoratori9578]

Alberto Paleari grazie mille

[@Dragon-on2kx]

Mostro

[@domenicolomazzo6684]

Ciao Alberto io per esempio con i miei portieri nel riscaldamento la prima cosa che faccio è il lavoro con i piedi dimmi tu se può andare bene???

[@AlbertoPaleari1]

Domenico Lomazzo si certo ognuno inizia come vuole! Io preferisco invece scaldarmi un po’ con la corsa prima!

[@domenicolomazzo6684]

Grazie mille Alberto

[@leonardomaiorano8875]

Volevo fare una domanda, ma il tuo allenatore ha fatto il portiere oppure ha preso il patentino per allenare, perché lo vedo che è molto giovane

[@AlbertoPaleari1]

Leonardo Maiorano Ciao Leo! Ti lascio rispondere direttamente da lui! Comunque ha sia il patentino da preparatore, che UEFA C che UEFA B!

[@bressan8003]

IO NN SONO UN PORTIERE,OGGI ABBIAMO FATTO UNA PARTITELLA TRA AMICI, GRAZIE AI CONSIGLI HO PARATO UN RIGORE NELLE PORTE GIGANTI (IO HO 11 ANNI E NN HO FATTO MAI IL PORTIERE) E NN SOLO, DICEVO AI MIEI COMPAGNI DOVE TIRAVANO DALLA SUA POSIZIONE

[@matteobasti3323]

Come fai a calciare così bene con il sinistro essendo destro?

[@AlbertoPaleari1]

Matteo Basti Va allenato tanto! Io tutti i giorni faccio passaggi e lanci di sinistro!

[@matteobasti3323]

Alberto Paleari secondo te se mi fermo ad allenamento 10/15 minuti in più alla fine tutti i giorni e faccio passaggi e lanci col sinistro mi può aiutare?nel caso che esercizi consigli?

[@AlbertoPaleari1]

Matteo Basti guarda il video dei rinvii! Comunque si! Bastano 10 minuti fatti bene tutti i giorni!

[@eziozappini7000]

Dopo un tuffo a terra con deviazione a una mano ho visto che la seconda mano viene portata nei pressi della prima a palmo aperto. Qual è il motivo?

[@AlbertoPaleari1]

Non lo faccio sempre. Mi dici il minuto?

[@eziozappini7000]

@@AlbertoPaleari1 es. tecnica della parata PT4 minuto 8.30 . Ps ho fatto un commento anche lì. Grazie.

[@treqwiploi9085]

@@eziozappini7000 il braccio pesa, se lo lasci indietro è come una zavorra

[@mattiaripa9819]

Io faccio allenamenti diversi.

[@farooqmgrl]

🤩🤩😘

[@AlbertoPaleari1]

Farooq Mgrl Thanks man!

[@massomura]

Primo 😆😆😆😂

[@arcangelobifulco9223]

Anche io sono un portiere

[@AlbertoPaleari1]

Grandissimo! sei nella mia community telegram?

[@angeloantoniobruzzese7565]

Ma per un portiere gli servono ginocchiere

[@AlbertoPaleari1]

Angelo Antonio Bruzzese dipende!

[@angeloantoniobruzzese7565]

@@AlbertoPaleari1 e quando le devi mettere

[@angeloantoniobruzzese7565]

@@AlbertoPaleari1 un esempio

[@MaurizioDomizi-e3o]

Mi piacerebbe capire come consiglieresti a un portiere esordiente la postura e gli appoggi in posizione di prese o di parata in genere dato che te sei coni piedi a terra grazie grande portierone

[@MaurizioDomizi-e3o]

Mi piacerebbe sapere se posizione di parata stai con piedi a terra o diciamo con talloni leggermente sollevati dovuto alla postura e mi piacerebbe un consiglio se su un uscita bassa o alta è importante partire con piede in avanti e non fare primo passo indietro grazie

[@AlbertoPaleari1]

No. Sto normale, in posizione comoda. Ci sono pareri contrastanti sul passo indietro (anche chiamato false step). Io sono dell’idea che non incide sull’intervento se fatto con armonia. Ecco il link di spiegazione thefitfacility.com/blog/2020/3/11/what-is-a-plyo-step-sports-performance-the-fit-facility