il Senso di Colpa e la Funzione del Critico Interiore

In questo video la dott.ssa Verdiana Valagussa Psicologa e psicoterapeuta ci parla del Senso di Colpa e la Funzione del Critico Interiore.
Le Nostre Risorse Gratuite
Risorse gratuite per la mindfulness -- www.centrointerapia.it/eserci...
Inizia un percorso di terapia online - www.centrointerapia.it/terapi...
Ascolta il nostro podcast - www.spreaker.com/show/psicolo...
Iscrivi alla newsletter - www.centrointerapia.it/newsle...
Leggi i nostri articoli di psicologia - www.centrointerapia.it/artico...
Puoi se vuoi scaricare la nostra app per sistemi IOS a questo link con risorse gratuite ed esercizi - apps.apple.com/it/app/centro-...
Il Centro di Psicologia InTerapia ha come obiettivo quello di costituire un saldo punto di riferimento per le persone che vivono un periodo di disagio.
Trattamenti di psicoterapia fondati su modelli scientificamente provati, per affrontare problematiche ansiose, dell’umore e della depressione.
Il Centro di Psicologia InTerapia ha Sede a Milano, Monza, Saronno e Rho.
#Saronno #Milano #Rho #psicologo #psicoterapeuta #psichiatra
I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno
www.centrointerapia.it

[@claudiocrescentini1903]

Sono felice di ascoltare una professionista eccelsa complimenti sei bravissima

[@CentroInTerapia]

Grazie molto del commento!

[@astrumio87]

Dottoressa grazie x il suo video, l'ho trovato molto utile, interessante e ben esposto. L'unica difficoltà che ho incontrato è stata tenere l'attenzione sulle sue parole e non sul suo viso xk è così carino❣️ Però ho trovato la soluzione fissando la lampada del suo studio 😄 Ancora grazie.

[@rosellagesualdi4415]

Buongiorno al gentilissimo dtaff le spiegazioni molto chiare per me 😊.

[@CentroInTerapia]

siamo felici del suo commento!

[@rosellagesualdi4415]

@@CentroInTerapia Buongiorno mi scuso per la parola staff scritta male.😊 Buona giornata 😊

[@CentroInTerapia]

@@rosellagesualdi4415 ma non si preoccupi sono cose che capitano!

[@rosellagesualdi4415]

@@CentroInTerapia Buongiorno ha ragione !😊

[@feliciagaeta6261]

Cerco di comprendere ... GRAZIE

[@stedissection]

Grazie! Spiegazione molto chiara ed argomentata! Nessuna critica! :)

[@CentroInTerapia]

Grazi mille del suo commento!

[@pedrodelmar747]

Molto brava grazie 😊👍👍👍

[@CentroInTerapia]

Grazie mille!

[@danielascavolini7617]

Mi viene in mente quello che Elaine Aron descrive come il Protettore Persecutore... finalità è quella di evitare che esperienze nuove, relazioni nuove qualora andassero male possano fare rivivere le emozioni negative già vissuto in precedenza. Ne parla anche Federica Bosco in MI DICEVANO CHE ERO TROPPO SENSIBILE libro che consiglio a tutti, soprattutto a chi si riconosce nella categoria delle persone altamente sensibili.

[@anna_64]

presente! Grazie per la proposta di questo libro, Daniela!

[@marcotarantino8009]

minuto 4:48 ...... " io rimango una persona valida che ha commesso un errore e può riparare " GRAZIE

[@svetlanazaborska2498]

Salve dottoressa. Grazie del video, questa informazione la trovo molto utile. Ho una domanda per Lei: il senso di colpa potrebbe causare l'ansia e gli attacchi di panico?

[@CentroInTerapia]

Gentile Svetlana, La ringrazio. Certo, il senso di colpa, così come la vergogna, potrebbe essere connesso con stati ansiosi e attacchi di panico. Ovviamente ogni situazione va inquadrata adeguatamente, andando a esplorare che relazione intercorre tra i due vissuti (per esempio: l'idea di poter commettere errori e quindi sentirmi colpevole è per me inaccettabile e genera ansia?). Un caro saluto Verdiana Valagussa

[@svetlanazaborska2498]

@@CentroInTerapia La ringrazio per la risposta ❤️

[@lilgore4176]

Cosa fare col senso di colpa verso se stessi per aver rovinato il nostro presente e futuro con azioni passate che sapevamo essere sbagliate? 6:40

[@CentroInTerapia]

Gentile Lil' Gore, Quello che potrebbe essere utile innanzitutto è chiedersi cosa ci impedisca di perdonarci un eventuale sbaglio. E' una colpa che ci indica la possibilità di migliorare/cambiare la nostra situazione o è una colpa cronica paralizzante? E in quest'ultimo caso cosa non ci permette di andare avanti? Cosa sta cercando di dirci quella parte di noi che ci punta il dito contro? Qual è il suo scopo? Potrebbe essere prezioso poi chiedersi cosa potremmo portarci dietro/imparare da quella esperienza. Ovviamente si tratta di semplici suggerimenti, che esulano dal caso specifico, ma che possono aiutare ad esplorare e comprendere meglio il vissuto di colpa. Un caro saluto

[@anna_64]

Con tutto il rispetto, non sono d'accordo. Il senso di colpa non potrà Mai essere "buono" o costruttivo. È una delle emozioni più dannose e disturbanti in assoluto, che ci depriva di energie e serenità. È un arma che viene usata per manipolare e farci fare quello che gli altri vogliono. Vedere i nostri errori e mancanze e rimediare, non è senso di colpa, è consapevolezza e saggezza.

[@CentroInTerapia]

Gentile Anna, grazie per il suo contributo. Sfrutto un esempio per cercare di dare una forma maggiormente attinente al nostro quotidiano al contenuto del video: Se il partner di A dicesse di non poter andare a cena con lei, poiché ha organizzato da tempo una serata con gli amici, A potrebbe reagire in diversi modi. Poniamo il caso che A risponda "Non sei MAI presente per me. Mi trascuri SEMPRE. Non posso contare su di te!". In questo caso A sta usando la colpevolizzazione, usa tale modalità comunicativa per generare senso di colpa (emozione) nel partner e cercare di ottenere ciò che vuole. Non è detto che il partner di A sperimenti l'emozione della colpa. Poniamo il caso che A più tardi si renda conto di aver agito in maniera scorretta, colpevolizzante, magari accecata dalla delusione; a questo punto A potrebbe sperimentare senso di colpa, l'emozione che ci segnala quando il nostro comportamento si allontana dai nostri valori o da quelli della società di appartenenza. A potrebbe quindi, spinta dal senso di colpa, cercare una riparazione, magari chiedere scusa, notando come il quel momento il suo comportamento fosse esagerato e sbagliato (NB: non è lei sbagliata, bensì quello specifico comportamento). Ecco il motivo per cui la colpa risulta essere un'importante emozione sociale, che ci aiuta a vivere sereni all'interno del gruppo in cui siamo inseriti. Ovviamente tutto ciò, quando la colpa non diviene cronica prendendo il sopravvento e trasformandosi in quel giudice interiore molto "rigido" che ci induce a sentirci sbagliati nella nostra totalità. In tali casi un importante step della terapia è riconoscere, comprendere e ammorbidire tale giudice interiore. Cordiali saluti

[@fedefede8194]

ho cercato di seguirla...ma parla troppo lentamente e cadenzato per me, purtroppo....

[@CentroInTerapia]

Grazie per il suo commento le possiamo suggerire di velocizzare il video con la funzione specifica dei video di YT. Grazie

[@larobesaba5524]

Si può velocizzare, però quello che manca è una sintesi dei concetti dopo la spiegazione. Altrimenti non memorizzo e mi confondo. Oppure, "semplicemente", i meccanismi del senso di colpa sono complessi. Ma potrebbe anche essere che sono io dura di comprendonio perché coinvolta nella problematica. Infine, potrebbe essere che sono tonta (e questo è di sicuro il critico interiore che si manifesta.. 😂).