40대에도 먹고 산다고 일을 많이 했더니 여기저기 아프네요 100세 이상 살 자신도 없구요 골골 아프면서 산다면 지옥일거 같아요 그나마 덜 아프고 오래 산다면 몰라도요 적당하게 80대에 자다가 가고 싶은 소망입니다
@coffee1113711 ай бұрын
90까진몰라도요
@user-hx6px9pz3v11 ай бұрын
지금부터 저렇게 하면 다시 건강하고 활력넘치는 삶이 찾아옵니다. 그리고 90살 100살이 되도록 활기찬 몸으로 살게되고요. 지금 시작하시면 됩니다~
@user-hd6mv8nf5s11 ай бұрын
막상 건강히 80세가되면 생각이 달라질껄요?
@ample350811 ай бұрын
😮소금요법을 추천합니다.우리가 평소에 먹고 있는 소금의 양이 부족하다는 걸 아셔야 돼요.병원에서 말하는 저염식이 오히려 건강을 위협 한다는 걸 아셔야 됩니다.환자가 병원에 입원하게 되면 제일 먼저 환자에게 취하는 조치가 링거액을 주입합니다.환자가 완화될 때 까지 계속 주입하는데 그 링거액 자체가 0.9%의 소금물 입니다.짜게 먹지 말고 싱겁게 먹어야 좋다면서 자기들은 소금을 많이 쓰지요.결국 저염식이 안 좋다는걸 알리지 않는거죠.저도 얼마전 까지 저염식이 무조건 좋은줄 알다가 우연히 소금요법을 알게되서 해 보니 몸이 가벼워지고 피로도 빨리 풀리는 경험을 했어요.그리고 혈액의 혈장이 풍부해져 온 몸의 혈액순환도 개선이 됩니다.드시는 방법은 물 100밀리에 소금 1그램 입니다.머그컵이300밀리 이므로 티스푼 한 개(3그램)입니다.물은 평소에 드시는 양을 드시되, 하루에 4번을 드시면 돼요.일어나서 한잔,아침과점심 중간에 한잔,점심과저녁 중간에 한잔,그리고 저녁과 취침 중간에 한잔을 드셔보세요. 소금은 천일염 구운소금입니다.번거롭지만 꾸준히 하시면 면역력이 강화돼 병 없이 장수하실 겁니다.
@user-ys9ss7kw6c11 ай бұрын
힘든 노동을 하지 말아야 합니다 ㅠ 그니깐 먹고살 돈이 있어야 일단 합격
@Stellak-ge4uz8 ай бұрын
오래살아도 교수님처럼 정신도 육체도 건강하다면 오래 살만하죠 그런데 자리보존 하거나 걷지도 인지도 떨어지는 그런 삶은 자신에게도 주변사람에게도 힘듭니다
@user-kh7xr1ny6o11 ай бұрын
조금 더 젊운분들보다도 목소리에 힘도 있으시고 아주 보기 좋습니다 조금 젊은사람인대. 실례지만 봤기에 귀여우세요 실례. 실례. ㅎㅎ 오늘 좋은말씀 잘 들었습니다 감사했습니다 더욱더 건강하시고 더. 장수하삽시요
@ikjaeshin40316 ай бұрын
절식을 몸소 실천하시며 여전히 건강하신 교수님 모습을 뵈니 너무나도 반갑습니다.
@user-qc4it7ch7q11 ай бұрын
자기손으로 밥 지어 먹을수 있을때까지만 살아야.
@juliekim77144 ай бұрын
150세 까지 기도 기도드립니다. 참으로 대단하시네요 아주 아주 보기좋습니다 😂😂😂
@user-com365ok11 ай бұрын
좋으신 조언 깊이 새기며 잊지 않아야 겠네요~~~!!!교수님도 더욱 건강 챙기셔서~~~오래오래 장수 하시기 바랍니다~~~!!!헤~~~
@schoi704510 ай бұрын
교수님 말씀이 솔직하시고 겸허하시고 학자로서의 품성이 느껴집니다
@njctboy11 ай бұрын
건강 수명이 제일이다! 그거 뺀 단순 수명은 고문 그 자체! 😩
@user-dx2uj4lj5v6 ай бұрын
절식하고운동해서 오래사는게 뇌졸중이나치매걸려 죽는거보다 경제적으로도 이익이다 단순히 오래살자는 내용이 아니다
@whitewalter619510 ай бұрын
건강과 경제력이 뒷받침 되어야만 장수가 의미 있는것 아닐까..둘중 어느 하나라도 뒷받침 되지 않으면 장수가 무슨 의미일까....
@user-mh6hb3np4j11 ай бұрын
유교수님 말씀을 잘 들었습니다만 진행자님의 질문에 아쉬운 점이 있습니다. 어려운 용어보다 실제로 유교수님의 생활이 어떻게 하시는지 무엇을 얼마나 어떻게 드시고있는지 운동을 어떻게 하시는지 산 증인의 말씀을 듯고 싶었는데. 이런점에서 귀한 분 모셔다 두고 진행이 너무 아쉽네요
@Bestdoctor_10 ай бұрын
의견 감사합니다. 노화라는 주제가 워낙 포괄적이고 다루어야 할 영역이 많다보니 빠진 부분이 많지 않았나 생각합니다. 내년에 다시 한번 초청하게 되면 말씀주신 질문에 대해 충분히 물어보겠습니다^^
@user-xp4bg3zo8d11 ай бұрын
1. 절식(소식 - 식사를 15% 줄이것) 2. 운동.
@ilovekoreamariella63456 ай бұрын
댕큐!
@user-ob5eu1yw9i5 ай бұрын
절식 소식 하고 싶어도 나이 드니 기력이 떨어져서 자꾸 먹게 됩니다 ㆍ😊 !
@user-qi7nx3dn2s11 ай бұрын
교수님 건강하시고, 감사합니다.
@user-cn3br1tl1g11 ай бұрын
저 연세에 말씀도 또박또박 잘하시네요👍
@user-vm4cw6mi4z7 ай бұрын
건강도 노력 없이 얻을수 것이군요, 교수님 연세 많으신데도 기억도 또렸하시고 건강해 보이시는게 좋아 보이십니다
@user-mn6do7lx1i11 ай бұрын
어텋케 시간을 보내시는지가 궁금 하네요. 말씀 하시는 발음 이 정확 하시네요.
@Bestdoctor_10 ай бұрын
내년에 한번 더 초청해서 충분히 물어보겠습니다~~
@shg21395 ай бұрын
분위기가 김형석교수님과 비슷 합니다. 식물성의 분위기의 차분하고 절제된생활과 소식 음식과 규칙적이고 절제된 생활하고 지적인 교수님. 또 말씨도 이북분 이시네요. 소식해야 세포가 산화가 덜 되니까.
@user-hn7lh3pg9i8 ай бұрын
개인적 생각이지만 명은 타고나는 거 같음. 부모님으로부터 좋은 유전자를 물려받고 이를 잘 관리하면 당연 천수를 누릴 수 있지만 이를 소흘히 하거나 애초에 약한 유전자를 가지고 태어났다면 제 아무리 노력해도 무병장수 하기엔 좀 무리가 있을 거라고 단언함.
@user-kd9vz9uc9s4 ай бұрын
동의합니다. 건강은 타고난 부분이 많고 친정아버님 술 한끼니도 거르지 않으시고 밀가루 좋아하시고 현재 92세 정정하십니다. 딱 하나 스트레스 여부인데 자식들이 백퍼 맞춥니다 성격대로 사시니 스트레스 받을일이 없죠 자식들은 조금 힘든부분 있지만요
@Minimum-Rich10 ай бұрын
적당히 살다 가는 것도 미덕이라고 생각합니다~
@Jyp55211 ай бұрын
친정 어머님 98세 요양병원 들어 가시어 현재 103세 2년 전 청력 잃음 갇힌 병원 생활 아니 없으면 더 건강 하셨을건데 움직 이지 못 하게 늘 침대 생활 하시고 코로나 4차 접종 2차 감염 몇 번 고비 있었으나 잘 넘기심 돌 볼 사람 없어 병원 에 계시지만 가족 과 함께 계셨다면 120세 도 넘기실 듯! 운동 안함 설탕 봉다리 채 로 음식 안 가림 보약 .영양제 no 물 종일 반컵 입 속 만 행굼 정도 스트레스 많이 받음 . 로션 정도 만 발라도 얼굴 굵은 주름 없음.. 운동. 좋은 약. 스트레스 . 금전 복 .자식 복. 좋은 화장품 모두 장수 하고는 관계 없음 ! 유전? 친정 부모. 형제 모두 60세 전 단명 ! 사주 볼때 40 세 전에 죽는다 애기 듣고 하루 옷 몇 번 씩 갈아 입었다 한다..출생 시 사망 날짜 들고 나온다.
@qeengo969411 ай бұрын
그럼 그냥 장수는 랜덤인가???
@user-je4fk9mh9o11 ай бұрын
가짜뉴~스 같은 느낌이 드네요
@orionblues927211 ай бұрын
어머니 103세 시면 따님은 못해도 70세~85세 정도 이실것 같은데… 그 쓰시는 문체나 필력이 좀 젊은 사람 느낌인데요 ㅎㅎㅎ
한국 시골에 일많이해서 허리굽은 노인들 하루에 3끼 꼬박 꼬박 챙겨드시면서도 100세까지 장수하시는분들하고 하루 1끼드시면서 노동없이 하루 1끼로 건강 지키는건 어떻게 설명해야 할까요?나는 하루3끼 꼬박꼬박 먹어면서 중노동은 아니지만 텃밭에서 모던 채소 가꾸고 하는데 하기야 이제 80이니 ....그리고 노인회에 탁구치러가면 99세 어르신이 아직도 활기차게 탁구치시고 그분은 하루3끼드시는데 사람마다 환경따라 노력따라 다 다르겠지만,,,
@lby188410 ай бұрын
육체노동 하는분은 세끼드셔도 금방 에너지가 사용되니 괜챦지요
@15xxrcn10 ай бұрын
1일1식은 원래 육체노동 하시는 분들은 제외입니다.
@Forevermydream202410 ай бұрын
1일1식의 대가 다석 유영모 선생도 노동자는 세 끼 다 먹으라하셨죠
@chanwoongjeon74542 ай бұрын
보시면 하루 세끼를 다 챙겨 드셔도 매끼는 소식을 합니다. 결국 이것도 칼로리 제한이라서 유교수님의 주장과 일치 합니다.
@mkbhjar585311 ай бұрын
125살이나 살고싶지 않음 치매없이 일상생활 가능한 건강한 95살 목표
@user-hh6zd6xq2x5 ай бұрын
어짜피 90도 힘듬
@raja963711 ай бұрын
단 하루를 살더라도 건강하고 행복하게 사는게 중요하지 70,80세 이런건 아무 의미없다.
@piaoh410511 ай бұрын
다가오는 세상은 오래사는 것이 독이 될 수 있습니다. 주변을 냉철히 바라보세요
@DdD-zl8hp7 ай бұрын
진정훌륭하신 말씀 깊히새겨들었습니다 감사합니다
@yeunjachoi6668 Жыл бұрын
유병팔 교수님 존경합니다!
@user-wp9jj7jz3z11 ай бұрын
지식과 경험이 확실
@user-is1yw1in7q4 ай бұрын
유병팔 교수님 만수무강 하세요
@texaskoreana667811 ай бұрын
귀한 뉴스 접했읍니다 감사드림니다
@sypark630011 ай бұрын
가장 오래 살 수 있는 방법은 절식도 중요하지만 가장 중요한 것은............ 바로 태어날 때부터 죽을 때까지 백삼이나 예방주사를 맞지 않는 것입니다. 현대의학은 의도적으로 병을 양약과 00을 통해 만들고 병을 고치라고 하는 시스템입니다.
@edwardryoo549011 ай бұрын
기억하고 있습니다 뵙고 싶었습니다 여전히 건강하시네요!! 감사합니다
@tv.282711 ай бұрын
우~와 125세까지 ^^ 병소의 건강을 챙겨야 되겠죠. 부럽습니다. 늘 간강관리를 ^^ 좋은 말씀 감사합니다 .^(*❤ ㅡ> 저희공간에도 놀러 어시면 감사 하겠습니다.
@user-nl2rr4lg9g11 ай бұрын
오래살면 마음이 절대 긍정이여야 한다. 자식들 친척 친우들 모두 사라져가도 거기에 슬픔을 갖지 말아야~~~
@Chadori373711 ай бұрын
다 사라지고 나만 살아있다면 무슨 의미가 있을까요~??
@user-nl2rr4lg9g11 ай бұрын
@@Chadori3737 내앞에 존재하는 사람들 물질들 세상들과 살 각오로..
@emmas745411 ай бұрын
@@Chadori3737 그러니까요 ㅋ 공감대 없는 인간이 되라니.. 소시오패스지
@sangheedahlman138510 ай бұрын
사라져도 언젠가 다시 만난다는 확신을 갖을 수 있다면 ...
@ajpark981810 ай бұрын
아우 지겨워
@user-tm8up9by8w8 ай бұрын
먹고 싶은거 마음껏 먹고 즐겁게 살다가 염라 대왕이 부르면 잠자듯이 가는게 제일 좋으며 희망 사항 입니다.
어떤 의학전문가는 나이가 들수록 근육을 키워야 한다 하는데요 소식 절식을 하게되면 근육량이 소실됩니다. 어떤게 맞는것인지 의학전문가들은 이야기 안해줍니다. 각자 선택사항이 되는것이죠. 저 개인적으로 지금까지 해본바로는 근육량 늘려서 느낀 효과보다는 간헐적 단식으로 느낀 효과가 큽니다. 간헐적단식과 적당한 운동이 가장 좋지 않을까 합니다. 물론 근육량이 줄어들지만 그보다는 단식 효과가 더 극적입니다.
@user-ju8un9mh8f9 ай бұрын
적당히 살다가 가는게 좋지 않을까 싶네요 오래도록 사는게 좋은가요 과한 욕심으로 물불안가리고 자식들한테 힘들게 사는것도 죄악입니다 우리나라도 이젠 안락사도 받아들여야 한다
@user-vp7wd8oy9v10 ай бұрын
건강수명은 유전적으로 최소 60%이상 타고 나야되고 다음이 식이 운동 등 건강관리겠지요..
@juliekim77144 ай бұрын
너무너무. 놀라운 인생의 삶 존경 존경함니다.
@user-pv6he7ev2j6 ай бұрын
보고 있잖이 너무 대견하고 귀여워 계속 보게 되네요.
@TV-fd2od11 ай бұрын
새상에~!존경합나다
@user-pl5jp5dy2y8 ай бұрын
체질에 따라 절식을 하면 급속히 체중이 빠지는 사람은 절식하면 안됩니다. 몸이 너무 마르면 단명하게 되지요.
@user-fj9bk5do1r8 ай бұрын
ㅇㅇ 체질 사람에 따라.. 또는 상황 현실에 따라..자신의 몸이나 상황 상태들을 잘 알아보고 돌아봐야 함 그러기 위해선 관련 지식들 다방면의 운동법 의학 영양 생태적 지식들을 두루 알아야 함. 그러나 절식은 광범위한 사람들에게 효과가 있는 건 분명한 사실. 영양과다는 반드시 노화나 질병이 더 찾아온다는 건 부인할 수 없는 사실.
@gongco_06165 ай бұрын
장수노인들 다말랐슴 마르면 장수못하는게 아니라 큰병걸렸을때 마르면 불리한거ㆍㆍㆍ장수노인중 뚱뚱한 사람없는거 보면 살찐건 중병걸렸을때 이겨내기엔 유리할지는 몰라도 마른 사람에 비해 큰병이 올 확률이 대신 올라가죠
@user-or6ev6cr4h11 ай бұрын
가족과함께 건강을 전제로 하는 것이지,,, 그렇지 못한 환경이라면 홀로 장수하라는 것은, 대단히 욕된 말 일것, 즉 혼자만의 장수는 궂은 꼴을 많이 본다는 것.
@hyuns59736 ай бұрын
맑고 건강해 보이십니다. 뵙고 강의 듣고싶습니다. 한국에 오셔서 강의있으시면 뵈길 소망하는데 어디에서 소식을 들을 수있을까요?
@a4276208511 ай бұрын
소식 절식 참 힘든데 장수하기 위햇니 필수
@dzemann210 ай бұрын
좋은 일 해야된다면 모를까, 왜 그렇게 할 일도 없이 오래 살아야 하나요 ?
@user-bb4gh9rm7jАй бұрын
좋은정보 잘든고 있습니다
@user-kx8nb2zn4b11 ай бұрын
수명은 어디에나 있다 인간수명 사랑수명 있다 정직도 수명있다 친구간에 수명있다 오래 가는게 좋타 선행 사랑 법 ㅡ 한마리 양을 더 사랑해라 한마리 양을 찾아 내라 인간에 원수 를 두지말라 원수 를 사랑해라 자연을 회손말고 인간처럼 사랑해라 인간을 사랑하고 감싸 안아라 온세상 똑바로 봐라 나에 적을 두지말라 아픈 사람에 아픔을 같이 해라 나에 능력을 헛되이 하지말라 내할일을 남에게 미루고 탓하지 말라 남에게 이간질 하지말라 남에 것을 탐내고 욕심 내지말라 외봉시저 에게 있는 그대로 를 전해라 모든 일류에 평화를 전해라 오늘 일을 게을리 하지말고 내일로 미루지 말라 항상 마음을 단정히 해라 남의 일을 내일로 생각 해라 허황되고 허영된 생각 말고 겸손 하게 살라 친절하고 부드럽게 대해라
@wisikahn6 ай бұрын
저는 미국에서 독학으로 Holistic medicine 을 공부하는 칠십 후반의 남자입니다. 수명 120세 한계라는 가설에 도전중입니다. 왜냐면 뉴 스페인 카멜 미션에서 156 세로 죽은 페드로의 생년 사망 년이 돌 비석에 새겨져 있기 때문입니다. 당시 천주교 미션은 모든 생사를 기록하는 교적부를 관리, 보관하고있고. 허위로 기록할 이유가 없습니다.
@kaminus515 ай бұрын
의학적으로 120세가 한계임
@user-fq6ml5kc7d11 ай бұрын
돈있고 건강하면 알아서 오래 사시도록~ 삼겹살과 기름이 칼로리 많아 안좋다시니 쬐금 한두점 드시길
일년에 일본 원정가서 줄기세포주사 2억씩 쓰고 성형의사도 주치의로 둘수 있는 여건이 되는분이라 가능한듯해요 젊을때 줄기세포를 배양할수 있게 조치하였으니 여건도 되고 선구안도 있는것이지요~
@jeter29311 ай бұрын
웃고 갑니다
@zzzang413611 ай бұрын
의학적 도움? 병원 소유한 분 이니까
@user-xz1er9kn4e7 ай бұрын
얼굴에 보톡스 시술해서 팽팽해 보일뿐ᆢ
@user-uz3qw7ty6c11 ай бұрын
너무 안먹으면 근육 빠져서 더 힘듦
@bardohi198111 ай бұрын
기원전 부처님이 하루 한끼 먹으라고 했고, 보시 못 받으면 그 날은 굶으라고 했음… 극 간혈적 단식??ㅎㅎㅎ 달마대사가 운동 안 한다고 소림무술로 몸도 단련 하라 시키셨음… ㅎㅎㅎ 이미 고대 깨달은 성자들은 다 알고 있었던 듯… 😅
@user-ss43210 ай бұрын
장수했던 구약 이스라엘인들은 1일 2식이었습니다. 체력도 줄지 않고 절식효과도 있었다고 봐야 합니다.
@good-ski11 ай бұрын
현 93세인 동갑내기인 이길여 가천대 총장을 보면 완전히 딸같네. 이길여가 최강.
@rlaaudtjq11 ай бұрын
비교불가요, 저분은 100살은 되보이시네요. 반면 이길녀 총장님은 50대로 보임
@user-ny6nh8of7s10 ай бұрын
이길여 그분은 도저히 이해하기 힘들어요 60대로 보이던데
@gongco_06165 ай бұрын
이길여 사진하고 영상하고 다르더라구요
@bkey579211 ай бұрын
돈 있으면 125세까지 살고 싶겠지. 근데 대다수의 지구인들은 돈이 없으니 그때까지 사는건 지옥이다. 앞으로 미래엔 안락사 법안 통과 될껀데 나는 늙어서 너무 아프면 조용히 고통없이 주사한대 맞고 죽을거다.
@user-tq9xl3gl5y5 ай бұрын
스위스의 경우도 아무나 안락사 가능하지 않지요 불치병으로 더이상 진료의미가 없을 때 자신의 온전한 정신으로 독액주입버튼을 눌러야 한다고 합니다
@jisun265311 ай бұрын
125세까지 산다 생각하니 끔찍합니다
@user-iw2yt5bf3c11 ай бұрын
치킨 피자만 완전 끊어도 10년은 더 산다.
@katkk435 ай бұрын
피자 치킨 좋아하는 데 조금만 먹어요
@user-sv2tp2pn9e4 ай бұрын
유 선생님은 건강이 좋다고만 말씀하시는데, 사람은 대개 약한 부분이 있습니다. 그래서 자신의 약한 부분을 어떻게 관리하는지 말씀해야 더 신빙성이 있는 건강 요령이 될 것임니다
@user-jx6sg4bt9y6 ай бұрын
우리어머님97세신데 변비외에는 편찮으신데없으신데..
@fairelection4156 ай бұрын
93세 노화전문 학자님께서 오메가3를 챙겨드신다니, 요즘 오메가3에 대한 부정적 학술에 의문이 드네요. 건강에 대한 학설은 정말 힘들어요
@fairelection4156 ай бұрын
제가 보기엔 교수님께서 잘 웃으시는 유쾌한 성품인듯 합니다! 늘 건강하시고 평안하세요^^
@GiHongKim-yh2sd7 ай бұрын
건강하게늙은분들이빨도피부도정신도행동도젊던데😊
@user-zx8dm2xs8r11 ай бұрын
맨발로 하루 1시간 걸으면 체내 전기를 충전한다고 한다. 허나 오래 사는 것은 결국 저주이다. 80년 쯤 건강하개 살다, 어느날 깨지말고 키우던 강아지처럼 지구를 떠나는게 축복이지.
@jkim76136 ай бұрын
잼나는 말씀 🎉
@0000007n11 ай бұрын
그 돈 많은 스티브 잡스도 병들어 죽었는데 개인이 가지고 있는 질병에 대한 원인규명 없이 오래 산다는 것 자체가 뭐가 의미 있을까? 유전적 인자와 감정적 스트레스를 더 연구해봐야 하지 않을까 샹각되어지네요. 수고 하셨습니다
@angel-fj4sy7 ай бұрын
스티브잡스가 의학도 공부했더라면. 인류 생명연장에 큰획을 그었을텐데,, 유전은 이미 태아때 결정지어지는것이라 인간의 노력으로 거의 바꿀수없지만. 그이후ㅡ사회적환경.의학적환경.직업적특성.생활습관.운.성격.등등 후천적인 환경들이 인간수명에 절대적영향을 끼침.
@gabrielaberna55266 ай бұрын
No se pueden activar subtitulos a otros idiomas. Seria interesante poder obtener esa opcion al español, ingles , italiano, aleman , portugues etc Para que podamos aprovechar estos valiosos testimonios de vida. 🙏
@user-ke6sx8ne6b11 ай бұрын
有(있을 유) 病(병) 捌(깨뜨릴 팔):병이 있으면 깨뜨린다.
@jungyun751911 ай бұрын
시대에 따라 사고방식도 당연히 변화함이 당연 요즘은 건강한 장수
@shm4675 Жыл бұрын
자연사는 1. 미토콘드리아 소실, 2.세포재생불가
@user-hl5ed7lb9m11 ай бұрын
정주영 이재용정도 되면 125살도 괜찮지만 …….
@1percentaday-bitcoinfuture10 ай бұрын
문제는 돈 없이 125세까지 살아야 한다는 것.
@user-xz9ni3di9q11 ай бұрын
125세까지 살아서 어떡하라구요? 누가 뒤치다거리 합니까? 헐 욕심이 지나치네 ~
@user-rs2ej7sr6e11 ай бұрын
125살 생각만해도 끔찍하네요.
@31life11 ай бұрын
주변 사람들에게 피해주지 않고 85세까지만... 바라고 있음.
@user-cx3qg9bn3r10 ай бұрын
저도 희망나이,,85세
@user-xz1er9kn4e7 ай бұрын
저는 70세
@user-bn1hw3sy1f5 ай бұрын
저는90세@@user-xz1er9kn4e
@user-tq9xl3gl5y5 ай бұрын
@@user-xz1er9kn4e실례지만 연세가 어떤지요?
@user-xz1er9kn4e5 ай бұрын
@@user-tq9xl3gl5y 올해 60세 됐어요
@Ryan_Kim_11 ай бұрын
10:30 삼겹살 먹으면 칼로리가 높아서 안 먹는게 좋다. 마아가린=삼겹살 둘다 몸에 해롭다
@user-we2si4iy6n10 ай бұрын
95년도에 유병팔 교수님 동국대 특강 듣고서 6개월간 1일 1식 실천했었죠. 정말 건강에 도움 되었는데 낙이 없어 그만뒀네요 운동이 궁금한데요 . 유산소 운동과 근력운동 중 어느게 더 장수에 도움 되는지 교수님 의견 궁금합니다.
@Bestdoctor_10 ай бұрын
질문 주시여 감사합니다. 1. 유산소 운동 근육운동 모두 좋은 운동 방법입니다. 신체 전체에는 유산소 운동이 더 유익하고 근육운동은 근육에 제한된 만큼 노화에 따른 근육 쇠태방지에 매우 필요한 운동 입니다. 그리고 절식방법으로 간헐적 단식방법을 살펴보시기를 바랍니다.(유병팔 교수님 답변을 전해드립니다)
@user-we2si4iy6n10 ай бұрын
@@Bestdoctor_ 답글 감사합니다 ^^
@michaeljung439810 ай бұрын
1일 1식보다는 1일 2식이 더 오래 동안 할수 있습니다. 16시간~18시간 절식하고, 8시간~6시간 안에 두끼니를 먹으니 큰 무리가 없습니다. 그런데, 저녁을 안 먹는 것을 추천드립니다. 아니면 이른 저녁을 먹는 것도 좋습니다. 아니면, 늦게 아침과 점심을 먹는 것이 좋습니다.
@fantasticfarm00711 ай бұрын
절식으로 장수하는 것은 좀 원시적인 방법 같아요, 그냥 자신을 복재해서 기억을 이식하는게 더 이상적이죠, 아님 노화의 원인들을 과학적으로 찾아 제거 또는 억제하는 방식을 찾아내는 것이 더 좋다고 봅니다
@sangheedahlman138510 ай бұрын
그쵸. 먹고나서 고생하는 것 아니라면. 맛난 음식 골고루 먹는 낙 이 얼마니 큰데요..,😑
@user-tq6fv6pj3x11 ай бұрын
그리 오래 살까 걱정입니다
@user-qc4it7ch7q11 ай бұрын
너무 오래살면 자식들이 힘들다.
@angel-fj4sy7 ай бұрын
그런자식은 갖다버리자. 건강하게 각자 독자적으로 잘사는게 옳다.
@user-qc7vn6xe4l6 ай бұрын
@@angel-fj4sy 맞습니다 자식에 기대지말고 살아야죠 설에도 안오면 아 안오는구나 하고 넘어가고 여자들은 요리 거창하게 하지않아서 좋았어요
@user-mk6tt5ey5z11 ай бұрын
끔찍합니다. 상상만으로도ㅠㅠ
@allda78jss7 ай бұрын
100세 넘는 세계 장수지역을보면 하루 3세끼 꼬박 꼬박 가리지 않고 정량 잘먹더만요 많이 움진이더만 안먹은분들 100세 못넘기던데....
@naganda998811 ай бұрын
소리가 너무 작아서 듣기 불편합니다 저만 그런건가요?
@user-vg6fs2tu6b11 ай бұрын
음량을 키우시면~~
@Bestdoctor_10 ай бұрын
강의실에서 촬영을 하다보니 울림이 심하네요. 음향 상태가 좋지 못해 죄송합니다. 불편한데도 시청해 주셔서 감사합니다^^
@user-zn5tp8vz8w6 ай бұрын
듣지않으시면 됩니다!! 굿이 불편한데 일부러 들으시는것도 불편하시겠네요~~~
@521Qom-gv8ke11 ай бұрын
90세 나이에도 정말 정정하고 마치 70대같았던 뜸과 침의 대가 김남수옹도 결국 100세 못넘기고 돌아가셨죠 김남수옹은 족삼리에 매일 뜸을 뜨면 200살까지 장수한다면서..120살에 새장가 갈거라며 자신만만하셨거든요...사람 명은 하늘에 달린듯합니다.....지금 영상에 나오시는 교수님은 기력이나 외모나 오래전의 김남수옹보다는 더 연세가 들어보이는게 사실입니다..김남수옹은 저분 나이대에 날라다니셨습니다..93세에
@user-bt5ve9my6t11 ай бұрын
105세에돌아가셨어요 김남수옹님
@jun214111 ай бұрын
김남수옹 나이 가짜임
@jeter29311 ай бұрын
200세에 웃고 갑니다
@user-we2si4iy6n10 ай бұрын
김남수 나이 10살이상 뻥튀김
@redfrost635410 ай бұрын
뜸과 침은 애초에 과학이랑 거리가 좀 있는거고 저분은 과학자신데 뭘 비교하고싶으신거예요 ㅋㅋㅋ 이런걸 물타기라고 합니다