이렇게만 하면 요요는 걱정 끝! (큐시미아, 펜터민, 디에타민) l 요요방지1탄

[@문경혜-v5g]

다들 복용 하지 말라는 영상 뿐이었는데 어떻게 해야 요요가 오지 않는지 알려 주는 영상은 거의 이게 유일 하네요. 감사합니다!

[@김지원-r5d]

서서히끊는 방법 요요없이 끊는방법을 가르쳐주신 쌤은 처음이에요 정말 감사합니다 최고에요❤

[@drleegul]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@보니다니-l1j]

유지가 어려운게 다이어트할때랑 유지할때가 별차이가 없이 지속해야하기때문인거같아요 다이어터는 잠깐 그렇게사는거지만 유지어터는 계속 그렇게 살아야하는거 ㅜㅜ

[@espoir3111]

요요란 내가 다이어트전, 약을 먹기전 나쁜 식습관 생활습관으로 돌아갔다는 거네요.. 약탓을 할필요도 없고 천천히 줄여가며 유지할려고 노력해야겠어요~~ 감사합니다

[@drleegul]

시청해 주셔서 감사합니다.~~ 요요 없는 다이어트를 응원합니다.

[@이선희-e9v]

딱!지금필요한 요약이었네요~막 모든게 귀찮아지기 시작하려던 참인데.,요요안오도록 조금더 분발 하겠습니다 ^^

[@drleegul]

안녕하세요! 더딘것은 염려할 필요없고, 멈추지만 않으면 언제든 다시 시작할수 있습니다^^ 화이팅하세요!

[@꾸꾸까까-z8u]

약 거의 다 먹어가는데. 내용감사합니다 평생 건강한식습관으로 바꾸고 꾸준한운동이 답인거같아요~~

[@DK_0413]

다이어트는 평생 해야하는것...... 운동도 하다가 안하면 근력량 줄고 요요 오고 살찌기 쉬운체질로 변하는것 .... 하......ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ

[@마법망토]

큐시미아 두달먹그ㅡ빼고 한달끓고 폭식하고 다시 큐시 먹는중 ㅋ🙇‍♀️그리안먹어도 찜 음식이 억제가 잘안됨 엄청맛있음 서서히 약 끓으세요 체중보다 체지방이 어마어마 불어나요 완전 긴장

[@drleegul]

안녕하세요 탄소기반님 맞습니다! 약은 꼭 서서히 끊어야 해요~ 약의 효능이 드라마틱했다면 요요도 드라마틱하게 찾아올수 있습니다! 그래서 반드시 요요방지 수칙을 지켜야 해요 천천히 내 몸이 적응을 할 수 있는 시간을 가져야 합니다^^

[@방글동글-f8v]

@@drleegul 서서히 의사선생님의 지도하에 잘따라하면 요요 안올까요???ㅠㅠ 실제로 요요 안온 사례 많나요?? 너무 걱정돼요ㅠㅠ 지금 일주일째 먹고있눈데 요요 걱정때문에 하루에 2시간씩은 찾아보는거같아요ㅠ

[@김지원-r5d]

대박 선생님 최고 이제알겠어요

[@해피투게더-r6f]

계란 고구마 양배추 쪄서 식사 대용하고 오이 사러가려구요 펜터민 부작용 무섭네요 모르고 3달 가까이 먹었는데 정신이 퍼뜩 운동과 식이요법 병행하면서 감량한 체중 잘유지 하도록 앞으로 3달 피나는 노력하려구요 다들 화이팅하세요

[@파송송-d2j]

굉장히 도움이 되는영상입니다 특히 약을 갑자기 끊지마라..

[@bibiana2554]

너무 도움되었습니다. 감사합니다.😊

[@jobwow3616]

이걸 선생님 질문요 ^^ 디에타민 복용 중 인데 확 끊으면 요요 오니까 반알 줄이고나서 바로 끊어도 되나요? 아니면 반알 줄이고도 또 반을 줄여야 하나요?

[@drleegul]

차근차근 줄여가셔야 합니다! 임의로 한번에 끊지 마시고 주치의선생님과 상의후에 먹는양을 줄여보도록 하세요!

[@박기쁨-n6q]

너무 도움됨

[@이루어진다-v5r]

지금 다이어트약을 복용중입니다. 너무 오랜만에 약을 먹어서 힘들긴 합니다. 약으로 인해 살은 많이 빠진듯 합니다. 선생님 여상보고 구독자가 되었습니다. 관리가 중요하고, 체지방유지,몸무게유지등,습관,관리방법등을 습득하고 있습니다. 기운은 없지만 운동까지 할수 있도록 노력하겠습니다.

[@drleegul]

목표하시는 건강한 체중까지 화이팅하시기바랍니다^^

[@처갓집양념치킨-s2l]

저 디에타민 지금 한달 째 먹고 끊은지 삼일 됬어요.. 178 84 됬구요 오키로 뺏네요.. 근데 지금 식욕이 너무 돌고 ㅠㅠ 떡 빵 이 너무 땡기고..배민 켜서 보고있고... 채찍질 한번 해주세요... 112에서 시작해 계속 빼는중인데 ㅠㅠ 목표가 74입니다

[@drleegul]

112에서 84까지 빼다니 대단합니다.!! 디에타민 갑자기 끊었을 때는 식욕이 폭발할 수 있습니다.!!! 조심하세요!!!! 지금까지의 노력이 물거품이 될 수 있습니다. 의지로 안되면 다른 유지치료 요법으로 변경해서라도 지금 시기를 잘 넘어가셔야 합니다.!! 배달앱~~ 닫아주세요~!

[@jobwow3616]

이걸 선생님 디에타민 반알 14시~30분~15시에 복용해도 괜찮을까요? 수면 지장 없겠죠? 최근에 다시 복용 하네요 식욕 억제 도저히 못함

[@drleegul]

약의 기전과, 경험적으로 펜터민 성분 제제들은 최대효과가 12간으로 평가합니다. 그래서 저녁식욕이 강할 경우 점심 쯤 복용하게끔도 계획합니다. 2시쯤 드시면 밤 12시까지도 약의 영향이 미쳐서 수면에 지장을 줄 수 있습니다. 그러나 부작용은 사람의 개인차가 상당히 크니 참고 만하세요. 디에타민은 단기 식욕을 억제하지만.. 중단하면 바로 식욕이 폭발할 수 있는 약이니.. 꼭 한 주치의 선생님을 두고 장기적인 전략을 세워서 관리하시길 바랍니다.

[@jobwow3616]

@@drleegul 자세히 답변 정말 고맙습니다.

[@해피투게더-r6f]

펜터민 먹고 체중 10프로 감량 오늘부터 요요없이 유지하려구요 요가 주 2회 등록 그것만으로는 부족한듯 헬쓰 등록 하려구요 매일 기상후 체중재기 식습관 개선 간헐적 펜터민 먹다 끊기 하려구요 감사합니다

[@김채연-k6v]

5일간 하루 2번 먹었는데 이것도 차근차근 끊어야 할까요..? 아직 약이 많이 남아있는데 간헐적으로 먹어도 될까요 ㅠㅠ

[@alaloo__9683]

양약다이어트를 중지하고 다른 다이어트 보조제를 섭취해도 될까요 ?!

[@김사람-z9l]

양약다이어트 약 안조아요 드시지마셔쇼 부작용옵니다

[@수스리-r7b]

다이어트약 복용중일때나 유지기간에 운동을 어떤걸 얼마나 해야할까요ㅠㅠ

[@gogolets4445]

다이어트 유지기간 3개월 성공해도 후에 관리 안하면 다시 요요 오던데요. 요요 관리는 계속 해야 할거 같아요.

[@drleegul]

100프로 맞습니다.!!!

[@너땀시살어야-b4w]

완전 뜨끔하네요ㅠ

[@김트리-w1m]

이걸 선생님 도움 부탁드립니다… 제가 동네 내과에서 하루에 두 번 복용하는 다이어트 약을 처방 받았고 4-5가지 정도 되는데 그 중에 식욕억제제가 푸링세미정이 오전약 한 알 , 오후약 한 알씩 들어 있습니다 2주째 복용 후 병원 가서 한 달치를 더 받아왔는데 저는 특별하게 부작용이 없고 , 식이조절 (샐러드 위주 , 저탄수), 운동을 매일 한시간~한시간 반정도 유산소 근력 진행중으로 2주만에 4키로가 빠졌는데,;, 제가 궁금한 점은 하루에 식욕억제제 복용량이 정해져있다고 들었는데 제가 너무 많이 먹는 건 어닐까요??? 어디서는 하루에 한 알이면 충분하다고 하고 ㅜㅜ 갑자기 무섭급니다 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 두번 째 궁금한 점은 엔슬림정은 다른 식욕억제제와 복용하면 안되는 걸로 알고 있는데 .. 이렇게 복용하는 게 괜찮을까요?ㅠ

[@drleegul]

비만 경구약들은 의원마다 다양하게 조합을 합니다. 그중 메인이 되는 식욕억제제(푸링세미정, 엔슬림정)는 향정신성 의약품으로 다들 하루 최대 복용량을 넘기지 않게 처방합니다. 1. 지금 두번으로 나눠서 처방받는 약(푸링세미정) 역시 반절 용량 약이어서... 하루 두번 복용해도 초과량은 아닐 것으로 생각됩니다. 하루에 한번짜리 고용량을 쓰는 경우도 있고, 낮은용량을 나눠서 처방하는 경우도 있습니다. 2. 정신계에 작용하는 식욕억제제(엔슬림정)은 기본적으로 다른 식욕억제제와 동시 복용하지 않습니다. 같이 주는 다른 약들은 식욕억제제가 아니라 포만감을 주거나, 지방흡수를 막거나, 에너지 대사를 늘려주는 보조제인 경우가 대부분입니다. 꼭 운동과 식이요법을 같이하는 건강한 다이어트를 응원합니다.

[@김트리-w1m]

이걸 선생님 정말 친절한 답변 너무 감사드립니다 .. 제가 한 달치 더 받아왔다고 했잖아요? 그 전 처방약에는 명문 알프람 졸람정이었는데 이게 삼진디아 제팜정으로 바뀌어 처방되었고 오늘부터 복용 시작했는데 너무 졸리고 어지럽고 어깨 쪽 근육통증이 너무 심합니다 찾아보니 삼진디아제팜정때문에 그런 것 같은데 어떻게 해야할까요 해당 약국에 전화하여 물어보니 안드셔도 되지만 잠이 안올 수 있다라는 말밖에 안해주시네요 ㅠ 지금도 너무 어지러워 누워있습니다 … 다이어트약을 하루에 총 두 번 복용하는데 내일부터 하루에 한 번 복용으로 바꿔도 될까요? 이제 점점 끊고 싶어지네요 ㅠㅠㅠ

[@drleegul]

제가 지식 전달 외에 치료 과정에 개입하거나.. 직접적인 코멘트를 할 수 없는 점.. 이해해주시기 바랍니다. 디아제팜은 비만의 불면 부작용을 줄이기 위해 처방되는 경우가 있는데... 당연히 졸림 어지러움 부작용이 더 크면 일단 빼고.. 주치의 상의해서 약 복용법을 조정하는 것이 좋겠습니다.

[@김트리-w1m]

@@drleegul 네 알겠습니다 선생님 ..!! 상세하고 친절한 답변 너무 감사드립니다 선생님 !! 좋은 하루 되세요 !!!

[@신나라-s2c]

하루 두알이면 많은양 아닌가요... 단 기간에 빼기엔 식욕이 당기지 않아 효과적이지만... 제 경험으론 늘 입마름이 있고, 장기 복용 시 잠꼬대 같은?... 증상이 생기더라구요... 자면서 손과 발이 자주 움직인다는... 폭력적으로 누굴 때리거나, 발로 차거나...ㅠㅠ(옆에 자는 사람이 황당) 현재는 약 끊고 그런 증상들이 사라졌습니다. 한 번에 끊기 힘드시면... 끼니당 반절씩 드시고, 식욕억제가 안될때만 드시면서 천천히 줄이면서 끊으시길...

[@쥴리아-q6i]

계단식감량 굿

[@룰루룰-c5x]

선생님 디에타민 복용하면서 피부과 항생제 먹어도 될까요

[@kyungsunkim3584]

몸무게 재는게 스트레스였는데.... 매일 관리라는 차원으로, 해야겠어요.

[@꼴통할매]

디에타민같은 약은 어데서 처방받습니까 쌤

[@TV-sl9kj]

리피다운. 장기복용해두되는지요

[@아프지망고-f5o]

3:32

[@itmasspeaker684]

요요한번 경험해보니...선생님 말씀 맞습니다 맞습니다..(저는 약으로 빼진 않았지만)

[@drleegul]

반복되는 요요는 건강을 더 망칠 수 있어요~ 응원합니다.!~ 요요는 마지막 한번으로!!!!

[@다미콩]

저 이제 시작해욤~~~~~~쌤 구독 햇습니다 ㅋ

[@drleegul]

안녕하세요! 구독 감사합니다~

[@lilllii599]

약 감량 법 1.일주일에 두번빼기 2.이틀에 한번 3. 간헐적으로 필요시

[@근수강-o4r]

난,3가지다먹었는데 1년을 하루5번먹었어요 효과 없고 살은못빼고 요요현상 바로옴

[@drleegul]

슬프지만 가장 안타까운 경우가 반복해서 다이어트 제제 복용하고 요요 오는 거에요. 그래서 다이어트 제제 사용시 강조하는게.. 요요 없이 유지하기인데... 그 과정이 협조, 노력 및 노하우가 다 필요해요~ 응원합니다 !

[@richh88992]

디에타민을 먹고 심장이너무둑흔거리고 힘들어서 응급실갓는데 피검사나 .. 심전도 했는데 괜찬다고 하는데 먹어두되는건가요?

[@richh88992]

제가 공황이잇어서 그런건지....

[@drleegul]

먹고 응급실을 갈 정도의 부작용이라면... 당연히 약은 일단 중단하시고!! 주치의 선생님과 충분한 상담을 해보셔야 할 듯해요!! 비교적 안전한 비만약들이 있습니다.

[@richh88992]

@@drleegul 공황장애가 너무크게와서ㅠㅠ 그래서 어늘은 반알만 먹으니괜찬네요.

[@ry-sv8tp]

공황장애,불안장애 있으면 금기인데.. 정신과 쌤한테 물어보세요 심장두근거리는거 때문에 더 심해져요

[@맹고-l9g]

나비약이라고 그것이 알고싶다에서 먹으면 뇌가 망가지고 조현병이 올거처럼 방송 했는대..정말 이런 신경계 다이어트약을 먹으면 공황이나 조현병이 올까요? 큐시미아에도 펜터민 계약 약이 들어있자나요ㅜㅜ

[@drleegul]

나비약- 디에타민 , 식욕억제제 중에 향정신성 의약품이면서, 매우 강한 약으로 기저 정신과적 질환이 있는 분들에게 사용하지는 않습니다. 또한 그만큼 부작용과 위험성을 동반한 약으로 꼭 필요한 경우 처방 받고, 의사의 주기적 monitoring이 중요한 전문의약품입니다. 큐시미아에도 펜터민 성분이 들어있으나, 그 용량을 낮춰서 위험도를 줄였다는 것이지 부작용이 아예 없다는 것은 아닙니다. 역시나 드물게 발생할 수 있는 부작용 등을 관찰하며 주치의와 상의하면서 처방받는 중요합니다. 즉 남용, 오용하면 안되는 약입니다.~~

[@jkhk135]

저는 남자입니다.. 제생각인데 디에타민 먹으면서 식단 및 웨이트 유산소 1달정도하고 원하는 체중감량에 도달하면 바로 약을 끊고 식욕이 터지면 3끼중 한번은 배터지게 먹고 나머진 조절하고 운동하면 유지가 된다고봅니다.. 근데 운동을안하면 요요가 오는거죠.. 디에타민을 먹으면서 운동을 1달정도 하면 기초대사량이 올라가기때문에.. 쉽게 찌진않을거라보는데 어찌생각하시는지요

[@drleegul]

디에타민 복용하고 큰부작용 없는 분들은 운동을 병행하면 체중감량 효과가 더 큽니다. 말씀하신데로 디에타민 중단 후 식이가 잠시 증가해도 운동을 꾸준히 하면 요요가 잘 안올 수 있을거라고 동의합니다. 단 그만큼 운동하는 습관을 키운분! 그리고 약을 끊고도 지속적으로 운동량을 유지할분이어야 합니다~ 화이팅하세요

[@jkhk135]

@@drleegul 답변감사합니다 디에타민 자체가 체중감량이 되는약이 아니라 식욕을 억제하기에 안먹어서 빠지는거죠?

[@걔럐섀얘쨰럐걔-y1u]

@@jkhk135 혹시 지금도 운동 하시며 폭식이나 요요 없이 잘 유지 중이신 가요?

[@무직백수희망]

👍👍

[@안녕하세요리왕비룡]

운동도 엄청 많이 했는데 몸이 안 좋아져서 살이 너무 쪗구요..ㅠㅠ 일단 건강을 잃은 상태라 운동을 하더라도 살이 빠지진 않아요.. 요요때문에 약을 먹고 싶지 않았는데 요즘 정말 너무 너무 심하게 쪄서 약을 보조제 개념으로 먹어볼까 합니다. 현재 원래 몸무게보다 30키로 정도 쪘는데.. 이게 지금 상황에서 약의 도움을 받아도 되는 걸까요? 몸무게의 10%를 뺀 뒤에 3개월을 유지 하고 이후 다시 하라고 하셨는데 그럼 3개월동안은 약을 끊어야 하는걸까요?

[@drleegul]

건강상의 이유로 다이어트를 선택하셨다면 전문의와 함께 하는것이 좋습니다. 신체의 상황에따라 약이 도움이 될수도 있고 독이 될수도 있습니다. 유지하는기간동안은 서서히 약을 끊어가시는게 좋습니다. 3개월은 급격한 체중감소에 따른 몸의 적응기(회복기)라고 생각하시면 좋을것같습니다!

[@안녕하세요리왕비룡]

@@drleegul 약을 먹기 시작했는데 큐시미아를 먹고 싶었는데 첫 다이어트 약이라 순한걸 먹어야한다면서 콘트라브서방정을 처방해줬습니다! 일단 이주치를 받았는데 다 먹은뒤 다른 병원에서 다시 받을까 생각중입니다. 주변에서 식욕 억제제는 장기 복욕하면 안좋다고 말리는데 다이어트 후 요요방지로 식욕억제제만 조금씩 복용해야하는걸까요? 아니면 같이 처방해주는 약도 복용을 해야할까요? 병원에 요요 방지 차원에서 약을 처방해달라고 하면 처방해줄까요? 지금은 식욕억제에 대해서는 큰 도움은 받지 못하고 있지만 워낙에 많이 먹는 편은 아니라 만족하고 있습니다. 현재 4일찬데 식탐이 줄고 붓기가 많이 빠지는 정도의 효과를 봤습니다.