일주일 동안 108배를 해봤습니다. (식단 X)

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#108배 #이사배 #팬입니다

[@oneweek7]

10:18 내일 오후 5시에 무편집 108배 영상이 업로드 됩니다! 체력이 좋아지고 집중력 향상에도 도움이 된다고 느껴서 같이 해보시면 좋을 것 같아 따로 업로드 하게 되었어요😉 앗 그리고 17일 목요일 오후 7시에 라이브로 만나요❤️ 마이크는 안 샀지만 캠을 한 단계 업그레이드 하였습니다😉 (다이어트 고민 사연을 정말 많이 보내주셔서 열심히 풍성하고 재밌는 라이브 방송 해보겠습니다!) 늘 감사합니다🙏 건강 조심하세요!

[@_hyedragon8434]

오예일빠

[@_hyedragon8434]

언니 삼행시 점점잘해~~~~~~~~~~~~~🖤

[@도레미-s7c]

한달어터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니제자로 들어가면 받아주시나요?

[@IPERRU]

으악 스포당햇어ㅋㅋㅋ 근육이 늘어서 몸무게가 늘엇나봐여~ 수고하셨어여

[@혜빈-q1b]

일주어터 108배 하는데 시간은 얼마나 걸렸나요?

[@summer4776]

헐 언니 시작 몸무게 점점 줄어드는거봐... 저는 아무것도 안하는데 같이 성취감만 느끼고 있어요;;

[@user-yl8ze9hf8p]

저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@오늘만-j3z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성취감 ㅋㅋㅋㅋㅋ 욱겨요 ㅋㅋ

[@이름없음-r8j4u]

성취감을 왜 느끼시는건데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정쿠키-i7o]

저만 그런게 아니었군요 ㅋㅋ 나의 깊은 내면을 보는 시간, 자아성찰의 시간이어야 하는거 아닌가 하면서.. 숫자 칼같이 세는 내가 ㅆㄹㄱ 같이 느껴졌는데 왠지 모두 한마음 같아서 위로가 됩니다 ㅋㅋ

[@키키-n3w]

행여 하나라도 더 할까봐 ㄹㅇ칼같이 셈ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Kimbabkim-o9u]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[@믱밍-w7b]

15개월만에 거의 20키로 빼셨네요 👏👏👏

[@김미정-s2l]

훌륭해요😸

[@sweetme4659]

추카추카

[@강재연-q9b]

온냐 나 돋서실에서 쉴때 조용히 에어팟 끼고 보려다가 블루투스 연결안된거 모르고 언니 웃음소리 우리 독서실애들한테 다 들랴줬엉...ㅎ

[@정시영-g6v]

헐,,,

[@user-gp8chup_s]

허..! 이렇게 구독자를 유입시키시다닛 😝

[@moumoukimkim]

너인줄 알거야..

[@민주-g6m8d]

저는 버스에서 이런적있었는데..0

[@sweetme4659]

헐... ㅠㅠ

[@user-ww2fo9rc7t]

언니 아침은 부자 점심은 평민 저녁은 거지처럼 먹기 해주세요!!ㅎㅎ

[@his3101]

ㅋㅋㅋㅋㅋ좋은 아이디어네욬ㅋㅋㅋㅋ 그런데 거지 식단은 뭘 먹어야 하는 거죠?ㅋㅋㅋ

[@user-ww2fo9rc7t]

@@his3101 음 조촐하게..??ㅎㅎ 보통 저녁을 적게 먹으라고 하잖아요

[@누나리-w2e]

분장도 덤으로 같이,.😚😚

[@김희희-s1f]

아침 8첩반상 / 점심 급식 / 저녁 생식 고구마랑 과일같은 그런거 / 부자평민거지밥상이라고 티비에서 봤어용~^^

[@Etude-dream]

@@누나리-w2e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 아이디어

[@장만두-n7i]

언니 담부터는 운동하구 스트레칭도해줘ㅜㅜ 스트레칭없이하다 근육찢어졌던기억이 너무 생생해서 우리언니는 안아팠음좋겠어ㅠㅠ

[@소도리-o8o]

헐. 근육이 찢어지면 어떻게 되는거에요?🤔🤨🤔😋

[@말랑말랑-w9s]

@@소도리-o8o 아프겠죵

[@데덴네-z5q]

@@말랑말랑-w9s 뻘하게 터지넹

[@zhenghaiyan3004]

저 요가하다 근육이 찢어진적있는데 겁이많아 병원 않갔더니만 후유증엄청나요ㅜㅜㅜ 조금만 무리하게 운동해도 아파오네요

[@min_Sick]

@@봄님짱 you

[@앙저리]

진짜 본인에 대한, 컨텐츠에 대한 책임감과 근성이 대단하신거같아요. 그걸 또 불평없이 유쾌하게 풀어가며 하시니 보는 내내 즐겁고 재밌네요 언니 34만 축하해요 ^^!!!!!! 계속 화이팅

[@YOGASUNA]

앞벅지에 젤 도움되는 운동=108배 :)역시 유쾌상쾌통쾌💛💙♥️ 스릉해요 일주어터🙆🏻‍♀️

[@기묘-g3u]

언니 40만 유투버 하면 특집으로 이주어터해주세요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@손님-w6p]

40만이니 4주 한달...고ㅐㄴ찮지 않을까요..😳

[@루루-y6f]

이벤트성으로 한번은 괜찮을 것 같기도...ㅎㅎㅎ

[@rheey78]

ㅋㅋㅋㅋ 남일이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@율-l9x]

@@rheey78 그건 그런데 띄꺼우신것 같애요😁

[@율-l9x]

@@뀨뀨-j3m ㅎㅎ 그런가요? 둥근 말투 감사합니당

[@EnverChon]

9:37 불교라는게 원래 그렇습니다 '나'라는 생각, '부처'라는 생각조차 집착이라서 그것마저 공할 때 비로소 대자유인이 된다는 것이조... 그러나 저는 지금 내 앞에 놓여있는 생크림 애플와플부터 해치워야겠읍니다.....

[@윤수-d7f9n]

애플와플 맛있겠어요 ㅎㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김미정-s2l]

^^

[@땅뜌듀롱]

일주일마다 뭔가를 함. 그걸 몇개우ㅜㄹ 꾸준함.... 극단적인듯 극단적이지 않는 다이어트...ㅎㅎ 꾸준히 살빠지는게 보기좋아요

[@lauralee2436]

1키로 정도는 근육이 붙은게 아닐까요? 평소에 운동 잘 안하시다가 갑자기.하시면 일시적으로 근육이 확 붙어서 수치상으로는 늘어날 수 있어요! 너무 속상해하지마세요 점점 건강하게 살 빠지시는 것 같아서 보기 좋아요!! 응원합니다

[@으으-b5v]

백: 백짬뽕 팔: 팔보채 배: 배달되지예

[@sohyun_cake]

너무하네에~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 자존심 상해. 너무 크게 웃었어

[@minj9265]

와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 뿜었다

[@나니-h6i]

아 육성으로 터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dalamjwi_1004]

대박

[@hongseong-ae8154]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋ안 웃었다가 되지예에서 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@Byulbyul_2]

와..진짜 진짜로 108배 운동 엄청된다고해서 해볼까 하고 고민하고 있었는데 감사합니다 영상 보고 참고해야겠어요ㅋㅋㅋㅋ 힘들다는건 확실히 알겠네요^-^

[@배지영-x4b]

저는 108배 하루 하고 때려쳤어요.... 온몸이 두드려맞은거같다는 기분 대공감... 일주일 했다는 점에 대박 박수!!

[@만천리쑤티비]

허리라인이 잘록해진 것 같은데 같은 길이 ㅋㅋㅋㅋㅋ세젤귀의 새기준 일주어터 항상 응원해요~

[@김룰루-k6n]

아 서태지썰 이후로 언니 비니쓴거보면 걍 웃음이 자동으로 나오는데 어떠카졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pgly1341]

ㅋㅋㅋ 그 유명한 수퇘지ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@oneweek7]

서태지 같이 안 보이려고 짧은 비니 쓴건데 (주무룩)

[@rxsieexxx]

아니진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이댓글보기전까지 아무생각없엇다고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이제 언니비니쓰는거만 보면 울거같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김주희-o5z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 까먹고 있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ님덕분에 다시 빵터지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 다시 보러 가야징~~~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김룰루-k6n]

@@oneweek7 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답글이라니ㅠㅠㅠ 근데 언니 진심으로 너무 귀엽고 깜찍하니까 자주자주 써줘여♥

[@짜잔-p1i]

백팔배는 무릎정말 조심하셔야합니다. 무릎은 한번망가지면 돌아오지 않아요. 좋을때 아끼셔야합니다.

[@b2thegoodness]

한번 망가지면 안 돌아온다는 거 진짜... 찐임... 나 운동하다가 잃은 도가니 추울때마다 시려요...

[@힘힘-v4q]

헐 ㅠㅠ

[@user-gp8chup_s]

ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 무조건 ㅇㅈ입니다 무릎연골이 파열되서 돌아올수 없는 강을 건넜쥬 근육이 발목까지 흘러서..젊은 나이에.... 헤헷ㅜㅜ 등산도 조심해야합니다....

[@랄루랄루-u3l]

마좌여ㅜ운동하다가 무릎에 염증생긴이후로 뭘해도 조심스러움ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하체운동도 꼭 무릎보호대 하시고 무리안갈 정도로만하세요ㅠㅠ

[@woomrs]

저아시는분은 15년동안 아기를못가져서 속상해서ㅜㅡㅜ 절에갔더니, 스님께서 마음을 비우고..108배를 해보라고하셨대요 한달간 매일 108배를 했더니 혈액순환도잘되고 그러더니, 기도때문인지.... 두달후 아가천사를 가졌대요ㅅ~~~^^♡ 갑자기 이거보니 그생각이 나네요

[@공드리-k5s]

프사에 이쁜 아가천사들이 있네요🥰

[@ssu8650]

108배가 혈액순환도 잘되고 자궁에도 좋다네요!

[@user-rhlsjwidlg]

우와 신기해용

[@mirikim3730]

이 영상이 사랑스러운 이유,, (어머님, 언니분 포함)등장인물들이 맘놓고 행복하게 웃으시는게 느껴져서 보는 나도 행복해짐.. 매번 구독자수 오를때마다 오프닝 찍어주시는 것도 그렇고 정말 무해하고 사랑스럽고 힘나요 왜지?그냥힘이난다 언니좋은일만가득하길바라용

[@B정-q3t]

이거 옛날에 잠깐 유행할때 가만보니 살빠지는 이유가 그때 살뺀 사람 보니깐 새벽에 일어나서 계단 많은 산 위에 절까지 올라가서 절하고 내려오는데... 새벽에 일어나야 되니 밤에 일찍 잠. 108배만 하는게 아니라 계단 올라가는걸로 유산소까지 함...

[@Carol-qp2hx]

주연쓰 귀엽다고 생각하는 사람 사람 손들어! 라고 했더니 지구가 성게 모양이 되었다네요 삐쓩😉💕

[@박소연-l3m]

닌텐도 스위치 링피트 다이어트는 어떤가요~!~~! 없으시다면 빌려드리겠습니다웃~~~

[@늑돌이-c4y]

아 전에 이거 산다고 했을때 어무님이 못사게 말리셨던 영상 본거같어요 ㅋㅋ

[@성이름-g6n5t]

저빌려주세요

[@츄잉쮸]

2주하고 때려쳤습니다. 식단과 공복에 슬로우버피 100개랑 케틀벨 200개 링피트 같이하다 힘들어서 그래도 한달만에 10키로빠졌어요..

[@Matilda0710]

헉 저도 빌려드릴 수 있어요 언니!!! 갖다드릴게요!!!🥳🥳🥳

[@kimjihye3136]

진짜 일주어터님 근성 인정ㅋㅋㅋㅋ 이걸 일주일 동안 해냈다니 ㅠㅠㅠ 누가 링피트로 살 많이 뺐대요 어머니께 다시 오퍼 해보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ^.ㅠ

[@구름-r2m]

매번 영상 볼때마다 시작 몸무게가 줄어들었 다는게 다이어트 성공의 길이 보이기 시작하네요ㅎㅎ 요즘 코로나가 급증하면서 집에 있는 시간이 늘었는데 언니 영상보면서 일주일을 버티네요!ㅎㅎ 언니도 코로나 조심하시고 항상 건강한 다이어트 해주세요😍😃

[@sunnyday4437]

아 진짜 웃으면 안되는데 4:53 여기부터 진짜 개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하기싫음 + 온몸 아픔 + 걍 모든 추임새가 다웃김 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울할때마다 봐요 언니ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@djdhuwpscnxbsia]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 여기서 터지면서 오늘 울적했던게 날아갔어요 😆

[@kkuri2956]

언닝 체성분 체중계 사는거 어때요? 운동다이어트할때는 지방연소 보여주는게 더 좋을 것 같아요>

[@오유진-g3q]

근데 가정용은 오류가 많아서 소용이 없을 것 같아요 ㅜㅜ

[@kkuri2956]

정확한 것보다는 변화만 보면 되니까용 ㅎㅎ

[@0_262]

일주일하는거라 전 쓸모없다고 생각해요

[@mm-ju5zy]

죄송한데 되게.. 의상도 그렇고 모자때문인가ㅋㅋㅋ몰래 절 털러온 도둑같네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@소로쇼]

12:50 아 난 언니 삼행시하고 0.5초의 정적때문에 내 머리털잡고 굴러버렸어ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ세젤웃ㅜㅜㅡㅠ

[@limd8633]

일주어터님 운동 중에 타바타가 있는데~ 코어 운동이랑 유산소 운동을 같이 할 수 있어요~ 그거 한번 도전 해주시면 안될까요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-dud82beuxuwb]

누군가 절하는걸 이렇게 정면으로 보게될 날이 빨리 올 줄 몰랐음.. 나중에 결혼해서 자식들이나 조카들한테 새배받는 상상밖에 못해봤는데.... 언니 고마워유

[@yeontree6375]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[@왕밤빵-u6f]

10:56 이 자매 너무 좋다 정말ㅠ_ㅠ사랑해 흑흑..우쥬싸이즈? 아임 커밍~~~~~~~~~~~

[@anyumyum4355]

언니 저 몇년전에 108배운동했었는데 많이빠지는대신 무릎관절을 잃었어요 !!!

[@kankalala]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@토끼발-x9e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@b2thegoodness]

무릎 절대지켜...ㅠㅠ

[@Asterum_2023]

아닠ㅋㅋㅋㅋ 너무 상큼하게 말하셔ㅠㅠㅜㅋ큐ㅠ쿠ㅜㅠ

[@eunsuseo230]

무릎 많이 아팠을텐데... ㅠㅠ 일주일 정도 푹 쉬세요. ^^

[@user7_youtube]

9:32 부처님은 생각도 안 낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@윤금주-h1j]

절밥먹으면서 108배 하면 더 빠지려나 ㅋㅋㅋ

[@채채-b7b]

언니 여태까지 했던 것 중에 가장 감량 잘 된 식단이랑 운동 한개씩 골라서 같이 병행해서 영상 찍어주세요❤️

[@SEOJUNG_E]

진짜 참신한데여..?

[@듐이리]

어떻게 이렇게 계속 웃을 수 있지,,, 기분이 참 안좋았는데 일주어터님 웃는 모습 보고 기분이 같이 좋아지네요,, 영상 내내 힘들텐데도 텐션이 높아서 보는데 기분이 좋아요 ㅠㅠㅠ 감사해요 좋은 영상 만들어주셔서!! 항상 건강하시길..❤️

[@문민서-t3k]

이미 34만이 넘어버린 일주어터♡

[@asky0815]

저 작년에 3달동안 108배 다이어트해서 8키로가량 감량했습니다 식이요법같이요~한달쯤 후부턴 108배하는데 20분정도 걸린거같아요 그래서 한시간씩 했습니다 108배2번ㅎ 40대라 훅훅 빠지진않았지만 그래도 둘째낳고 찐살 많이 빠졌습니다 무릅으로 내려가지마시고 뱃살힘과 허벅지힘으로(스쿼드하듯이) 내려가고 허벅지힘으로 올라오면 무릎 안나갑니다 다들 화이팅 하세요

[@김효정-l3o4q]

호옥쉬.. 두부다이어트는 언제쭘...ㅠㅠ 울 온니께 18일째 염원하는중입니다.. 면두부 포두부 연두부 순두부 그냥두부 다 먹어쥬세유우웅웅

[@yuseyu11]

템플스테이 하면서 스님한테 절 하는법 배웠었는데 진짜 제대로 하면 30분 예불할때 따라하는 것만으로도 다리가 후들후들.... 108배 일주일동안 한것만으로도 대단해여...!

[@쟌-x3v]

언니 제가 굶는 다이어트를 많이해봐서 지금 체질 십창났는데 언니는 굶지마시고 꼭 건강한거 챙겨드시면서 하세요 하......ㄹㅇ 그 얘기가 내 얘기가 될줄은 몰랐지...........그래서 지금 피눈물 쏟으면서 하루 세끼먹고 근력유산고 꼭꼭 해야해서 하는중입니다.......

[@dbsdud124578]

잘드세요 잘드시면 돌아와요 저도 그랬는데 1년쯤 잘먹으니까 점점 돌아오고 있네요

[@쟌-x3v]

@@dbsdud124578 흑ㅎ그 ㅅ감사합니다 ㅠㅠㅠ❤️

[@EUNJOY]

무교라서 효과가 없었나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여워여 🥺🥺🥺🥺🥺❤️

[@Sosomyung]

촛불 켜 놓고 하시는 거 넘 경건해서 보는 저까지 맘이 차분해져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 언니 이번 주도 그냥 먹을 때보다 조금 더 건강해졌다 ㅇ_

[@joyjung-u9v]

무교라서 안빠졌나. 에서 빵터졌어욬ㅋㅋㅋ넘 웃긴다. 글구 의외로 몸매가 이쁘시다. 타잇한거 입어도 보기좋아요

[@Luke-on4fb]

108배를 일주일동안 꾸준히 하신 것만으로도 대단하세요!! 하는 내내 허벅지 아프셨다고 했는데 담에 운동 하시게 되면 꼭 스트레칭하세요ㅠㅠㅠㅠ 아팠다고 하니까 마음이 쓰여서 댓 남깁니다. 다음 영상 기대할게용ㅎㅎ

[@mocha8806]

처음부터 108배는 힘들어요 일주일에 30배씩 늘리는거 추천드려요 그럼 힘들지 않아요 ㅋㅋㅋ 1주 30 배 2주 60배 3주 90배 ..이런식으로 그리고 108배 방석 따로 사서 무릎보호하세요 ! 백팔배 참회문 들으면서 하니 스트레스관리에 도움이 되더라구요 ㅋㅋㅋ 일줘터님 너무 귀요미심 ❤️

[@gimuniong]

사랑해 일주어터 맘만은 베프다 진짜 ㅜㅜ 93닭띠끼리 치킨뜯고싶댜ㅠ

[@hsscf5289]

05 닭띠도 껴주세여...

[@sabrinasusu]

저두 05닭띠...🐔🍗

[@셩이모]

05닭띠라니....93은 웁니다...ㅠㅎ

[@mylovechadoll]

뜬금 74범띠도 끼고싶다요~

[@hsscf5289]

다 모엿!!! 헤쳐모엿!!!!

[@하슈지]

운동이랑 빡센식단하심 8*대도진입가능할듯요 생리지난그담주 살이잘빠지기도하고 ㅋㅋ 23대1 다이어트도추천드리고ㅋㅋ 저는23대1한적잇어요 6일 정확히 4.9빠졋어요 ㅋ 제가키166인데 54에서 49.*찍엇어요 진심 운동은 40분정도햇구요.

[@sesilliako7039]

0:38 "곧" 이라뇨~ "이미"입니다! 축하해용👏👏

[@도니빵]

10:25 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대형반전.. 일주일동안 너무 땀 뻘뻘 흘리시면서 운동하셨길래 3키로정도 빠졌겠다 싶었는데 1키로가 찌셨다뇨ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아너무웃기다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 브금나오자마자 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배송 온 돼지머리띠 장착하고 108배 도전해보겠습니다🔥(언냐 포토카드는 내 핸드폰 뒤에 껴둔건 안비밀 ㅎ♡) (소주 포토카드도 갖고 싶다..)

[@Hinggguuu]

우와 저 불교인데 요즘 실내체육시설도 닫고 밖도 추운 와중에 잘됐네요! 저는 식단과 함께 병행해야겠어요:) 그리고 이번 삼행시 둘다 대박인데요...?ㅋㅋ

[@냥-w9x]

10:28 스포합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 분명히 언니 넘 열심히 한 것 같은데..... ??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ

[@ddoh_hoo]

2:17 어차피 소주만 보일테니 소주만 보여준다 이런 편집인가요 ? 2:31 말 알아듣는 똑똑한 고영이

[@나니-h6i]

진짜 참신해서 도라버려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 노력상 주는 유튜버 대회 있으면 무잒권 주연언니다

[@ceun012]

언니 왜 식단은 안올려주시는거예요? ㅠ 난 언니가 뭐먹고사는지도 너무 궁금해...

[@김성은-v9o]

소미핏-짧고굵게! 과식후 체지방태우는 5분전신운동 이라는 운동 있는뎁, 그거 하루에 3번 하기 해주세용

[@피리부는고양이-m7u]

베개가 점점 평평해지는 것 같은데 기분탓인가요 ? 데헷😋 언니 이번주도 수고많았어요!!!

[@누구야-e1r]

백팔배할떄 조심하셔야대여 안그럼 무릎 망가져용. 절할때 천천히 내려갔다 올라와야되용. 무릎 바닥에 퍽퍽 닿으면 안되유ㅠㅠ 그리고 무릎꿇고 있을 때 무릎에 압박안되게 꽉 꿇어앉고 반동주면 노노해요 ㅠㅠ 이거 몇년전에 한창 다이어트 방법으로 유행한적있느데 제대로하면 효과 진짜 좋고, 자세 제대로 안해서 무릎이랑 허리 다 나갔다는 후기도 많았음..

[@glowmom]

ㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱㅋㄱ 저렇게 열심히 했는데 냉정히 1킬로쯤은 빠질줄 알았다고요ㅋㅋㄱ아 체중계뿌셔ㅋㅋㅠ😭 배달의민족이 잘못했네ㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱ❤

[@jwonderland]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부처님도 생각 안나게 힘든 홈틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Minggoooo]

21일간 108배 도전합니다. 번뇌와 함께 살들도 사라지길 ^^**

[@user-gp8chup_s]

주연님 무릎 움직이는 운동할땐 무조건 타이트한 운동복 추천합니다ㅜㅜ바지만이라도!! 그게 인대나 근육을 보호해주는 역할도 해준대요 몸이 상하고나서야 알게됐지만..주여님은 소듕하니깐!!!!!

[@dalamjwi_1004]

이번 영상도 넘넘 재밌어요 ❤️ 0:47 108배 뿅뿅뿅(최애부분) 1:40 1일차 미루기 4:13 2일차 두드려 맞는 기분 4:45 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ🤭🥺일주어터님 지못미 5:26 써니 신자님❤️ 8:15 여러분이 다치는 거 나 못 봐(찡긋) 8:38 진짜 모르겠어요 (언니 넘 귀여워요) 12:17 까눌레 12:43 닭가슴살 사행시(어머님 천재!) 보면서 계속 웃었는데 언니 웃픈거는 되도록 체크 안 했어요 그냥 지못미,,,🤭🥺 넘넘 좋아요❤️ 이번에 머리띠도 구매했는데 귀여운 소주 포카 받아서 책상 앞에 놓고 보면서 공부중이에요~~~ 진짜 언니 쵝오! 다른 영상 보면 타임라인만 해놓던데~~~~~~~~ 저도 티엠아 짱 많아서 언니만 보면 주접 떨고 싶어요~~~~!!! 저도!!!저도 게임 같이 하고 싶어요!!!!! 으아아아아ㅏㅏ악!!!!! 얼른 취뽀하고 마음껏 일주어터님 팬할래요!!!!!!!!! 사람을 항상 기분좋게 하고!!! 행복하게 만드는 일주어터님!!! 최고❤️👊🏻 다 뿌셔!!!!!!!!

[@김지수-m7w4j]

소재가 너무 참신한거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터님 항상 건강하시길 바라요❤

[@dodoji11]

부처님 생각도 안난뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 아 마지막 몸무게 잴때 완전 빵터졌어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘나리 힐링 되는 영상 오늘도 잘 보고 감니당♡

[@빠돍이]

악!!기여워이잉...😭😭😊

[@vlog-vc2ir]

일주일이 이렇게 길 일인가요?ㅜㅜ 일주어터님 못보는 하루하루가 너무 기네요,,,

[@oneain4662]

아니 언니 해시태그 뭐에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이사배 팬이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크ㅡ크킄ㅋㅋㅋ

[@ki-younglee6309]

아니 근데 이거 그냥 버피 108개씩 한거 아닌가요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨일이야 이게

[@니니-h3s]

이정도면 108배가 아니고 무릎박치기 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hiro-nq3pl]

108배가 괴성을 지를 정도로 힘들지는 않은데.. 저는 예전에 처음 첫날 3천배 한번 도전해보고 싶어서 하루에 108배를 10번이상 했었던거 같은데 108배 한번 하는데 10분도 안걸린거 같아요 스쿼트 100번 하는 것보다는 쉬움

[@onjourneys.9350]

귀여워 귀여워... 살면서 한 번도 만나본 적 없는데 너무 좋아하는 사람. 연예인도 좋아해 본 적 없는 것 같은데 이런 경험 처음이야.. 빠져든다 빠져든다@@

[@도토모리]

108배 일주일 후 1kg찐거 웃으면 안되는데 너무 웃겨ㅠㅠㅠㅠ

[@ji0ing1212]

언니 2일차 영상까지는 보고 함 해볼까 했는데 3일차 영상때 처음 절하는 언니 표정보고 그냥 대리만족할게영 쿄쿄 언니 너무 재밌게 잘보고있어요 일주어터 •̀ᴗ•́)و화이팅(•̀ᴗ•́)و ❤️❤️❤️

[@sparkling504]

옛날 부잣집 며느리들이 백팔배 후 임신을 했던것은 다이어트 효과로 인한 결과라고 들었습니다 유튜브 처음때보다 많이 빠진 시작 몸무게 축하합니다

[@richs2229]

무교라서 효과가 없었녴ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋ 믿음부족ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뻥이야-o5k]

0:13 옹졸한 제스처 너무 취저,,,✨❤️ 룰루랄라,,~~✨

[@한지혜-f1l]

허리둘레 잴때 마미손인가요? 고무장갑이 엄청 귀여운데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김실장-w7r]

여거 식단만 좀 조절하고 쉬지않고 보름만해도 살 무지빠져요 ㅋㅋ 저 5키로뺐어요

[@김미정-s2l]

축하해요^^

[@user-jd3vw4ze7g]

아아떡해 이렇게 웃긴 108배 영상은 처음이에요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무귀여우시닼ㅋㅋㅋㅋㅋ +저는 대학생 시절 방학 때 살빼겠다고 무슨 힘이었는 진 모르겠지만 집근처 절에 출근하다시피 해서 10일 간 하루 1000배씩 한 적이 있어요..! 드라마틱한 체중계 숫자 변화는 없었지만 눈바디는.. 확실했어요! 제 몸의 지방이 근육으로 변한 느낌이랄까요? 무얼하든 체력이 뿜뿜 완전 날아다니는 느낌이었어요! 자세배워서 제대로만 한다면 건강+정신에 좋은 운동인 건 확실해요..! :)

[@Ok-re1wc]

108배 자세랑 비슷한 요가자세가 잇는걸루알아용!! 체온도 올라가고 혈액순환도 잘되고 좋을까엥오오오오ㅗ야후우!

[@김민성-w7j]

저는 제주도에 있는 절에서 3주동안 템플스테이 하면서 매일 새벽 2시에 일어나서 하루종일 3000배 하고 저녁 7시에 잠들고 밥도 계속 절밥 먹었더니 3주만에 5키로 이상 빠지더라구요 진짜 전신운동 제대로 되는 느낌,, 근데 진짜 너무 힘들어서 겁나 울면서 했던 기억이ㅜㅜ 이번주도 수고많이 하셨어요!! 점점 시작몸무게가 줄어드는게 보이니까 내가 다 뿌듯한 느낌 ,,❤️

[@hhi8786]

새벽 2시에 기상이요??? 도대체 몇 시에 주무셨길래요???? 와우... 3천배보다 새벽 2시 기상이 더 충격적이에요...

[@미니쉘-u9c]

제주도 사찰 어딘지 알겠어요..ㅋㅋ 거긴 제가 예전에 문의 전화했을땐 3000배 못하면 머무를수없다고한곳일듯요..백련암보다 더한곳으로 기억합니다

[@jjwzip]

@@미니쉘-u9c 어딘지 알수있을까요?

[@yjy4884]

2:30 이 천재 야옹이 어떡해

[@haljumma]

키가 크신가 봐요~? 몸무게에 비해 슬림하심....

[@haribo_]

헬스하는 친구가 하는말이 그냥 먹기만하면 돼지가되규 식단안하고 잘먹으면서 운동하면 튼튼한 돼지가된다고...🥲

[@ham2world]

108배 다이어트 해보고 싶으신 분들 계시다면 '청견스님의 기차게 절하는 법' 영상 보시고 하는걸 추천해요! 108배는 호흡과 자세가 정말 중요한데 방법을 알고 제대로 하면 숨도 안차고 무릎도 전혀 안아파요.

[@zzuns7648]

언니.. 점점 나에게 가까워지고있네... (아, 물론 나도 욜심히 다가가는중😉)

[@cher0508]

108배 하니까 송은이 김숙 언니들 비밀보장 사연이 생각나네요ㅋㅋ 기독교신자인 어떤분이 백팔배 다이어트를 해볼까 하는데 부모님이 의심 할까 걱정이라는 사연에 언니들이 찬송가를 틀어놓고 절을 하라고 조언해주셨는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 영상보니까 백팔배 급 하고 싶어지네요ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 내려놓은지 3개월이 되어가는거 같은데 다시 운동을 조금씩 해보아야겠어요~

[@소로쇼]

3:59 로봇주연됐어 너무웃격ㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋ갈수록 편집 너무 재밌어요ㅋㅋㅋ웃음소리두 늘 재밌어ㅜ

[@이소현-x8t]

언니 많이 먹은것도 살 찐 이유가 있겠지만 근육량이 증가해서 몸무게가 최종적으로 증가한거라고 생각해요 !! 그렇게 잘 먹으면서 꾸준히 근력운동 해주면 근육량이 늘고 기초대사량이 증가해서 결국엔 계속 살이 빠질거에요 ! 파이팅합니다 -3개월동안 다욧하는 사람이

[@DopaminAJ]

6:32 저 잠옷잌ㅋㅋㅋㅋ 겨울용도 있군욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@몰리몰리-i5b]

일주어터님이 일주어터 옷을 입고 108배 하는 게 나는 왤케 웃긴 포인트 인지...👍👍👍❤❤❤

[@mobbi9863]

00:46 아진짜 넘나 쏘큐트하다.......

[@kiducku]

34만 축하드려요!!!귀여워 ㅜㅜㅜㅜ 이번에도 허벅지 근육이 늘어서 그런거 같아요!! 식이 운동 식이 운동 번갈아서라도 해주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@badalvsw]

무교라서 효과가 없었낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨요

[@sarahboo8447]

아니 진짜,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보는내내 웃갸죽는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부처님 생각 1도 안나서 종교행위가 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무교라서 덜빠졋다니!!ㅋㅋㅋㅋ진짜 넘나웃걍ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번읔 식단기록 하는 일주일 어때여? 식단일기쓰는 일주일!! ㅋㅋ

[@김우딩-d4e]

5:17 힘드셔서 방구뀌신줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@평온-c7v]

미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jessicalee7291]

이게 방구면 항문이 펄럭일정도의 풍력인데요ㅋㅋㅋㅋㅋ