일주일 동안 왼손으로만 먹어봤습니다. (2탄)

인스타그램 : / juy93
#왼손연습 #왼손연마 #왼손마스터

[@user-vh6mx1fn9c]

언니~~ 식사할 때 채소 -> 댠백질 -> 탄수화물 순으로 먹으면 혈당이 천천히 올라서 살이 덜 찐다는데 이걸로 다이어트 해주세요!! 이것도 건강한 생활습관 다이어트 아닐까 싶습니당👍

[@user-ie3gz9pc1t]

오 저도 이거. 연속혈당측정기 있던데 혈당오를때 50번 스쿼트하면 혈당 내려간대요

[@1y__r]

혈당다이어트 진짜 제발.!!!

[@jimmni_krit333]

+ 식전이나 식후 애플사이다 비니거 마시기도!!!

[@user-qs9ui8nb9t]

저도 이렇게하고있는데 진심 살빠짐

[@ranunnie]

저도저도 이거이거 얘기해보려고 했었어요!

[@user-od2vp4wm5b]

양손잡이 되셔서 뇌가 더 활성화 됐을거 같아요 👍🏻👍🏻👍🏻 뇌건강까지 잡은 일주어터👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-wm7wv3oz2t]

결국 왼손 사용이 뛰어나게 된 게 너무 웃기고 대단해요🤣💙 이번 영상도 너무 재밌었어요 언니!

[@user-doriz]

역시 당신은 천재다ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을거 먹고 일키로 가까이 뺀게 대단한거죠! 너무 무리해서 급 뺀것보다 훨씬 대단해보이고 저도 솔깃해져요❤ 다음 도전이 기대돼❤❤

[@user-jk4jz9um7f]

일주어터님 너무 좋아여 항상 잘 챙겨보고있어여 건강해주세용💗💗💗

[@user-mz7xl6vl6z]

담번에는 오래씹기, 혈당 다이어트 같은 거 해주시면 좋을 거 같아요!🥹 예전처럼 원푸드 다이어트 같은 건 말구 좋은 습관 들여가면서 다이어트 하는 거 왕추천👍👍

[@EHLI5]

매번 집에 있는 부분이 영상의 절반 이상인데 우리가 본인을 E라고 생각할거라고 착각한 일주님 🤣 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ue6ul6fq6b]

근데 뭔가 이 언니는 노력, 몸무게 대비 살이 잘 안 빠지는거 같아서 더 맘이 아픔 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 근육이 붙으셔서 그런가,,, ㅇㅅㅇ 그럼에도 항상 약속 지키시고 노력하는 우런니 체고,, ㅜㅜ!!

[@piru0316]

일주일에 두번 만나니까 넘 좋네용🎉🎉

[@hanak1029]

근데 경희씨가 주신 벙거지 털장갑 넘 귀엽다 ㅋㅋ 서른살 딸도 엄마가 보기엔 애기인가보다 😚💞

[@jesus-saved-you]

바나나 먹으시는데 애기같아요~❤ 에이~ i아니세여~~ 찐i는 못이래!! 늘 행복하세요^^ 주연님~~~~~♡ 주연님 고기 드시는데 제가 다 감사하네요~~~❤😄🧚‍♂️ 맛있는거 많이~많이~~ 드세요~~~ 생일🎁 너~~무 정말정말 축하드려요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 가족분들도 모습 보여주셔서 감사해요~~❤ 주연님♡ everyday fighting!!!😊

[@m.r.alfnjh2547]

향수 뿌리고 아웃백 가는 주연님 넘 귀엽고 화목한 가족분위기 보는저도 행복했어요 딸의 입을 꿰매야 한다는 아버님때문에 빵터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@zeromiyoo8267]

선댓글 후감상! 세젤귀 주연쓰 자주 보니 좋으다❤

[@proeotrmffj]

헐 7분전이라니,, 저 주연님따라서 왼손으로 먹다가 결국 그냥 오른손 젓가락질만 잘하는 사람됐어요^^

[@user-qe7cu7om9d]

?

[@proeotrmffj]

@@user-qe7cu7om9d 왼손젓가락질 포기하고 오른손 젓가락질 더욱 잘하는사람!

[@나의마지막다이어트]

ㅎㅎ 날로 귀여워지시는 듯❤ 생일도 축하드려요🎂

[@wjddk0768]

제가 왼손잡이+젓가락직 최악인 사람인데 이 다이어트로 28년동안 못 고쳤던 젓가락질을 고쳤어요^^ 덕분에 양손잡이가 되었네요 감사해요!!❤

[@Joylancer]

귀여워~~~~ 사랑해요 주연짱

[@RedtoVelvet]

헐 언니그 장갑이랑 옷 깔맞춤 되서 너무 잘어울려요 그 장면도 너무 좋아요,,,❤

[@user-ep2wv9eq2q]

편집하느라 고생했어영 잘 볼게요

[@Alreadymiaa]

와 ㅠㅠㅠ 고된하루 보내고 유투브켰는데 업뎃영상 보게돼서 너무 좋아요

[@BANYOOHA]

롤러코스터-습관 노래 좋죠 ... 습관이란게~ ㅋ.ㅋ 언제나 영상보고 열심히 응원중입니다 항상 화이팅 하십쇼! 즐거운영상 빠르게 봐서 오늘 좀더 좋았습니다!

[@user-cb3gl5zi2y]

언니 요즘 미모 리즈임 내 최애 다이어트 동기부여 유튜버❤

[@user-gj1db1pk2z]

경축🎉 양손신공을 득템하셨습니당 ^-^ 힣 (마지막 잡채 드립은 상상도 못했....😂) 울이 넘무나도 소듕한 일주어터님~ 그냥 1g도 사라지지마세열♡ 헿😊

[@user-ed8zb5ed2z]

이번주에 2번이라니... 대박!!! 뜻하지 못한 선물 감사합니다

[@amoranjo]

양손스킬 마스터하신 일주어터님 ㅎㅎ 영상 잘 보고 갑니다! 언제나 화이팅하세요!!

[@user-ku2xc2xx2v]

얼마 전부터 입덕해서ㅋㅎㅋㅎ 퇴근길에, 자기 전에 영상 정주행하고 있어요~ 다이어트하고 있을 때 보면 진짜 동병상련의 느낌으로다가ㅎㅋㅎ 완전 공감이에요 사실 언니의 1그램도 사라지지 않으면 좋겠어요(?) 지금도 너무 귀엽고 소중해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ariworkartwork]

어머어머 손모아장갑 경희씌 메이드신거 자막보고 알았어요!!! 5:29 색깔 배합부터 넘나 취저…🩵🤍 언니랑도 잘어울리지만 파셔도 되겠어욧ㅎㅎㅎㅎ 손재주짱 경희씌~ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

[@Whyimsocute]

온니 생일축하해용~~🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-zg5ep4of1z]

ㅋㅋㅋㅋㅋ영상 재밌게봤어요😊온수 매트 거실에 저도 깔아놨는데 나오기 싫더라고요 ㅜㅠ똑같아요 ㅋㅋㅋㅋ 사행시 젓가릭질 마지막 멘트 제 취향 ❤

[@user-xb5ep9zb8z]

진짜 주연쓰 언제봐도 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@hjlee6248]

얼굴이 갸름하게 이뻐졋어요~~ 양파가 저리 많은데 차돌숙주볶음에 같이 넣음 완전 좋아요~

[@Youcando_anything_]

옴마야 많이 감량되었을줄 알았는데 오잉?! 했네요!! 그래도 왼손으로 먹으면 천천히 먹어서 건강에는 너무 좋을 것 같아요ㅎㅎㅎ 이번 다이어트도 넘 고생하셨우용❤

[@user-vx4uu1zv1o]

왼손 젓가락질 너무 잘하시는데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 연습해야지 양손잡이로 밥먹기 더 많이 먹을테다

[@Cherry_kr]

그래도 식단 크게 바꾸지 않고 천천히 먹게 된 덕에 일주일동안 0.6kg면 습관개선 다이어트로 너모 좋은 것 같아요! 쭉 이렇게 습관 개선되면 생활 다이어트🫶🏻 이런 건강한 다이어트로 오래오래 해주세요!

[@ssseblue]

7:14 언니 수면 잠옷 진짜 큐티큐티사랑스러워요 어디서 구매하셨나용..💖🥹🥹

[@user-nr5kd9cr3z]

좋은 경험 하셨으니 그걸로 된겁니다요!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 천천히 꼭꼭 씹어 먹는거 습관 들여서 10년 정도 하고 있는데요, 그 전보다 배가 금방 부르고 식사량도 줄더라구요!!!! 살이 더이상 찌지 않고 유지는 하고 있는데 이게 또 운동을 얼마나 했느냐, 어떤 식사를 했느냐에 따라 좀 왔다갔다 하긴 하드라구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@zzangjy]

혈당관리가 요새 다이어트 핫이슈던데 어떠신가요!! 식이섬유 단백질 탄 순으로 먹는거!!

[@9910nade]

먹는양도 얼마 안되시고 운동량도 많으신데 뭔가 몸이 많이 피곤해서 안빠지시는거 같아요. 영양제 챙겨 드세요.

[@ggabiS2]

혈당 다이어트 이야기가 많은거 같아서 언니 만약에 혈당 다이어트 하게되면 애사비 식초도 곁들이는거 어떨까요? 그것도 혈당템으로 많이 거론되더라구요*^^*

[@olive_oil24]

썸넬 무슨일이예요. 홀쭉!!

[@chikichakapop]

생일선물로 받은 장갑 넘 귀엽고 이쁨 ㅋㅋㅋㅋ 일주랑도 잘 어울려

[@user-dl4kq9oc6g]

저 고딩때 문득 한 손만 쓰는게 아깝다는 생각이 들어서 왼손으로 먹어 버릇했더니, 지금은 진짜 오른손과 다를바없이 왼손으로 밥을 잘 먹어요 😂😂

[@mudabbo74]

일주일 왼손먹기 수고하셨습니다~^^

[@user-xt8vo9wo5j]

오늘두 귀여븐 일주어터😊

[@muera7307]

손석구님과 잡채 다이어트 기대합니다❤

[@Galssgirl]

언니 썸넬뒤에 양파 뭐예요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 금욜날 보는 일주어터 너무 달다...

[@user-de1qm8ft1z]

한동안 육아지옥땜에 못챙겨봤는데 주연님 엄청 살이 많이 빠져 보여요! 저도 자극받아서 빼야될거같애요 ㅠ.ㅠ

[@hayoungkim14]

습관이란게 무서운거예요 정말>_

[@josuah6483]

언니 써브웨이랑 샐러디 영상 재밌게 봤는데요 그리너라고 프차가 있더라고요? 그리너 다이어트도 해주세요🫠

[@zzang-hi]

ㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 내 최애 귀요미가 둘 있음. 하나는 푸바오이고, 또 한 명은 푸바오랑 몸무게 비슷했던 일주어터임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸바오만큼 귀엽다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-xy1sk9qq2s]

주연쓰~~ 왤케 귀여운 당나귀같지ㅋㅋㅋ

[@melting_n]

차돌박이 숙주볶음할 때 팽이버섯이랑 청경채도 같이 넣어보세용 포만감이 좀 더 생기더라구용ㅎㅎ

[@parkpepe]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양이 적어지는 게 아니라 스킬이 늘어버리는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ockbong]

롤러코스트 습관 노래 넘 좋아요

[@white_potato.]

역시 누워있을때 제일 예쁘다니깐요 ^^ 👍👍👍

[@pox2ng]

정말 귀여워요... 사실 시작할 때부터 예견된 거였죠... 왼손 젓가락질이 늘거라는건... 많은 후기에서도 증명된 사실입니다

[@blue-ve8xl]

다이어트 추천!! 한시간마다 종이컵으로 한컵 따뜻한 물 마시기!! 식사는 일반식/다이어트식 으로요~

[@mozzi_siru]

오오 주연님 영상 올라와따❤

[@user-hr3vm6oy3w]

와 주연씨 간만에 보는데 이밖에 안보여요 ㅇ0ㅇ

[@user-uw1sf4ox4m]

태어날 때부터 귀욤상 ❤

[@soo1961]

언니 저 엽떡먹을건데 왼손으로 도전해볼게요❤️

[@user-uo5hs5vv5w]

이습관은 오래꾸준히하면 빠질거같아요 좋은 습관👍

[@user-hv8yf6mw6k]

건강한 다이어트 좋아요❤ 주연이 몸상하고 힘들어하는 모습 보고싶지않아!!!!!!!!

[@user-cx1fc7hp4i]

장갑낀거 넘 졸귀다ㅋㅋㅋ

[@sel2591]

마지막 4행시 찢었다 👍👍 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ir4zh4pi6n]

언니!! 배달음식, 외식, 냉동식품 끊고 직접 요리한 음식만 먹기 일주일 해주세요!!!!!

[@we_need]

썸네일 가녀려진 턱선 보고 놀라서 후다닥 들어왔어여 언니

[@user-pn9or4pl5u]

언니! 천천히 먹는거 했으니까 오래 씹는건 어때요? 한입에 100번 씹기 ㅋㅋ

[@user-vx4uu1zv1o]

8:40 마지막에 죄송합니닷 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ranunnie]

3일만에 왼손젓가락질 좋아진 거 보면 손재주가 보통이 아닌 것 아닐까요 ㅋㅋ 한입에 100번씩 씹기랑 혈당다이어트(야채, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 거) 해주세요!

[@yang-cz1sv]

ㅋㅋㅋㅋㅋ귀요미 ㅠㅠ

[@jihyemoon2990]

궁금한게 있는데요! 영상보면서 계속 오른손으로 드시는 것 같은데 미러링이라서 그렇게 보이는건가요? 그냥 궁금해서 여쭈어 보아요!

[@user-po9tc5ky4p]

언니 카니보어 다이어트 함번만 다뤄주시묜 어떨까욤!?!

[@user-np5jb5zt5d]

어머님 얼굴이 점점 진하게 보이시네용

[@user-qu8tv3wl3o]

살마니 빠져 어요😊😊

[@Matilda0710]

아니 써니언니 너무 예쁜거 아님요..?

[@user-pm6yz7kc4m]

언니 왜 왼손 젓가락 잘해요;;; 의도하지않았는데 젓가락질이 늘었어 😂 그럼 담엔 발가락으로 먹;;; 아 ㅋㅋㅋㅋ 농담이요😅

[@havefun1614]

아니..ㅋㅋㅋ 천천히 씹는것보다 많이 씹는게 어떨까요 한입에 50번 씹고 넘기기!!! 고고용❤

[@psh920]

씹는걸 천천히 하는거 보다는 씹는 횟수를 늘리면 자동적으로 천천히 먹어지더라구요 ㅎ

[@user-nc3xg9sd8u]

기여워... 아웃백 눔 마싯겟어요..

[@ChaeGomDdu]

일주어터님!! 천천히+오래씹어먹기! 이렇게 해보세욤~~

[@eunschoice191]

며칠만에 왼손으로 팬 돌리기까지…!!

[@user-mg7xe5zb3x]

온니 크로스핏 일주일 다이어트 해주세용!!!!

[@MI74821]

안녕하세요! 뉴잼스팬입니다~ 배프로님의 최애 주현님 동영상 잘 봤어요~ 다음 도전은

[@user-gh8wx4rc6i]

쓰레기오빠 보고싶어요!!! 같이 다이어트나 먹방 해주세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ehdkwl30]

전 왼손잡이인데 오른손으로 해볼까 싶어지는 기분 ㅋㅋㅋ

[@yetchu]

언뉭 잘보고있어요❤❤ 혹시 메타버스헬스앱 비타 해주시면안될까요 아이폰만가능하다는데 갤럭시써서 ㅠㅠ 너무궁금하고 재밌을거같아요

[@user-ue5zv1dg8r]

으뜸언니 따라다니면서 운동 똑같이 따라하기 다이어트 오때용? ㅋㅋㅋ요즘 영상 으뜸언니 지분율도 높은데 ㅋㅋ

[@user-ig7zg2wh6e]

요새 인스타에 유행하는 틈새운동(100개만 하면 살빠지는 운동) 진짜효과있는지 궁금해요!!

[@user-pj8di2ij1m]

다이어트계의 오답노트 일주어터 입니다ㅏㅏㅏㅏㅏ🎉

[@user-di6gb7xq9p]

언니 일주일동안 다이어트 도시락만 먹기 해주세요

[@modelssung894]

언니 치아 뭐햇어용 왕전 이쁘당

[@soffnal6263]

10:19 아 진짜웃겨 버스에서 빵터쥠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-py6cz8yw7v]

저 6살때 30번씩 씹으라 해서 진짜 한입마다 30번씩 씹어서 점심시간에 맨날 가장 늦게 나갔었는뎈ㅋㅋㅋㅋ 한입에 30번 씹기 다이어트 어때요??

[@user-tx1mb8ku8o]

저는 왼손 잡이라서 오른손으로 먹으려고 하는데 오른손 젓가락질 많이 힘드네요😅

[@BK-jr7kw]

일주어터님 누워계시는거 좋아하니까 눈뜨고 잘 때까지 안눕기 고고해보세욤 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-jd7gg4jh8f]

우와 그래도 90키로 아래로 내려갔네요 앞으로 같이 화이팅 해요!

[@hinaru086]

롤코 습관을 주연님이 어케 알아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-on5hs3fe2g]

새삼 신기해요 일주일이면 왼손 젓가락질이 익숙해지는군요

[@jen_008]

양손잡이 일주어터~ㅋㅋ👍