ЖИМ ЛЕЖА у Грачева А М | Доктор Юршин

[@SerjMay]

За час больше полезной информации чем за 10 лет всех фитнес-блогеров вместе взятых 😂. Спасибо большое. Селуянов форева.

[@alexandervolkov-drums]

Мужики, вы топ! Достойный пример подаете молодым!

[@Здравствуй-й5ф]

Спасибо за видео! Спасибо за советы! Спасибо за информацию!

[@mmnvib]

интересное кино получилось!

[@Алексей-ц4д6ы]

Отличный стрим, спасибо за информацию

[@danisrevalovich6552]

Красавчики)) Спасибо парни)

[@RMOKamaz]

Саня! Вот ты мамонт!🤣 И Кирилл широкий! С уважением, Юрич ФРЖ!

[@PowerMedic]

Лучков?

[@ВладимирПанов-р9н]

Кирилл доброго дня. Будет время освети вопрос о роли и укреплении мышц стабилизаторов в упражнении жим лёжа.

[@СергейТруляев-б2т]

Спасибо за полезную информацию!

[@BOBBOB-ms5wl]

😊спасибо

[@Вера-з2р]

Здравствуйте у меня геморрагический инсульт правосторонний Скажите пожалуйста ваше упражнение подойдут для инсультников. Спасибо. Ответьте пожалуйста

[@Alex_Makarov]

Михалыч в Full HD))

[@PowerMedic]

В 4к

[@Papa_by03]

Вчера делал ОМВ жим штанги лежа, подтягивания и разгибания 😊

[@PowerMedic]

Верно

[@ВладимирИванов-ю9в]

Вот молодцы уже на тренировке

[@PowerMedic]

Это вчера 🤪

[@ВладимирИванов-ю9в]

@@PowerMedic всё равно молодцы!

[@mikebusker]

"Раскачался так, что не влез в МРТ", я думал, шутка :) А почему резинкой для стабилизации плеча в середине разминки, я думал это в начале надо делать.

[@alexseykovalev1063]

Доктора подзалило)

[@den_tnt_power1153]

Хорошо живет Грачев, что ему нечем время занять, кроме как тренировками. ) А мне дак 24 часов в не хватает плюсом к имеющимся 24ем, чтобы делать все то, что нужно и хочется.

[@PowerMedic]

Да. Нехватка времени очень сильно подбешивает. Тренироваться и восстанавливаться тупо не успеваешь

[@Alex_Makarov]

Мне тоже мало времени в сутках, не знаешь как все успеть...

[@евгенийгриб-к6ъ]

Если человек всю жизнь этим занимается,два часа в сутки.Чем это можно заменить.Я тоже его ровесник,убери спорт,вообще не знаю чем себя ещё можно занять.Жизнь сузилась до работы,сна,еды и тренировок.Остальное просто не интересно.

[@КаналФИЗУХА]

Грачев: "У нас задача была набрать мышесную массу" - Ахахах) Они думают что так выглядит мышечная масса)

[@SquatMax]

Да всë хорошо, кроме мата...

[@Руслан-к8д6щ]

Какие нежные люди..

[@SquatMax]

@@Руслан-к8д6щ Ю. П. Власов ни разу за свою жизнь , по крайней мере на публике не произнëс ни одного слова матом. А сейчас люди стали абсолютно безнравственны... Учитесь, ведь слабый тот, кто кроме как матом не может и не способен ничего сформулировать...

[@Руслан-к8д6щ]

@@SquatMax от присутствия мата информация полезней не стала. Я слушаю и не обращаю внимания на мат. А воспринимать мат и заострять на этом внимания.. как будто делать нечего это обсуждать. Тут все зависит от целей.

[@den_tnt_power1153]

190 лучше 170 пошли

[@PowerMedic]

Ден, гриф ташный. Чуть контроль потерял и накроет

[@maxjoker56]

С 15 лет качается и при этом выглядит как обыватель на диване с пивасиком.

[@ИванЛавров-н3щ]

Так он пауэрлифтингом занимается, там на фигуру до фени. Чем больше живот, тем меньше амплитуда в жиме

[@LESORUBBB]

вот что надо иметь в голове, чтобы такую ахинею писать?

[@СергейИванов-с6м1щ]

​@@LESORUBBBведёрко с калом

[@Алексей-ц4д6ы]

Я видел его , он здоровый

[@user-Ro61]

Раскачались.. Пора в СВО силушку показать. А травматологу и подавно надо в окопы

[@PowerMedic]

Видимо ты уже там?