Cómo Controlar los Nervios al hablar en público

¿Necesitas aprender a controlar los nervios al hablar en público? Descubre los mejores consejos de oratoria para lograrlo.
Existen 3 tipos de consejos para controlar los nervios al hablar en público.
Los primeros son los CONSEJOS FÍSICOS, que tienen que ver con cómo calmar al cerebro cuando sientes nervios.
¿Qué hacer si se te seca la garganta o la boca al hablar en público? Toma agua y haz una pausa.
Aprende a hablar en público con seguridad y confianza.
Los segundos son CONSEJOS EMOCIONALES para ayudarte a ganar más confianza.
La lucha más importante no es con el público, sino con tu mente. Es importante que creas que puedes hacerlo.
NADIE SABE TU GUIÓN, ASÍ QUE NO PIENSES QUE TE CALIFICARÁN SI NO LO HACES CON EL ORDEN PLANEADO.
Los CONSEJOS DE TÉCNICA para hablar en público son muy importantes para controlar los nervios y hablar con éxito.
"NO PUEDES CONTROLAR EL MIEDO SI NO PRACTICAS LO QUE QUIERES APRENDER".
Vence el miedo a hablar en público.
Necesitas ensayar tu mensaje mínimo 3 veces y videográbate.
Cuida tu postura. Haz una postura de seguridad y controla el movimiento de las manos.
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LECCIÓN 1
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LECCIÓN 2
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LECCIÓN 3
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LECCIÓN 4
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LECCIÓN 5
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[@harrivvaldes8851]

1- inhalar y exhalar sonriendo 2has una pausa 3 date positivida 4 solo tu sabes tu discurso 5 videograbate 6 practicar minimo 3 veces tu discurso 7 estar convencido 8 hablar con exito y postura, hacer gesto , da un paso adelante muevete, expresate , controla tus manos Quiero mi like . Te resumí el video

[@juanmanuelpangoponcedeleon508]

Con gusto te ganaste tu like , esto es la vida dar algo para recibir algo a cambio, gracias.

[@victoriapazmino295]

Chistoso pero exitoso 😁

[@marjes6018]

Harriv Valdes: jajaja... tienes toda la razón. Ya te di like...😂😂😂😂

[@fabianofelia1860]

Jajajaja todo el q trabaja tiene derecho a un salario y con gusto tienes mi Kike saludos

[@Hijosdelalibertadv]

Juan Manuel Pango Ponce de León Gracias buen hombre

[@Elazarnoexiste]

Cómo voy a tomar un vaso de agua si me tiembla el pulso, me imagino tratando de tomar agua y salpicando toda mi cara jajaja. Después de eso solo queda decir: "que calor hace no?".

[@samantarico8707]

Jajaja

[@bloodsrappers3062]

Jsjjjs

[@Jimeditions]

@Maria elvira Urdas tarazona ×2

[@cintialuque5690]

Jajajjaja me hiciste reír fuerte

[@firmepatrimonioagenciainmo9859]

Jajaja

[@yosselyngiron6185]

Mi problema es que me se todo el tema! Pero cuando estoy frente a las personas me corto y olvido todo es muy frustrante! En pocos días tengo una exposición sumamente importante ya que de ahí depende mi graduación estoy muy nerviosa!

[@josemoroxo.6749]

Pzz ami me pasa algo igualll y cuando me pasa eso me da ganas de salir corriendo del aula

[@luzmeza5049]

Como te fue? Lograte tu exposición?

[@isabelhuerta1807]

Cierto

[@qmiras8775]

Yo solo tengo miedo a hablar en frente a profesora, no en frente de mis compañeros, de hecho me postule para un regidora del colegio Y todo el colegio me escucho hablar Lo que hice fue escuchar otra propuesta, suspirar, hasta que llegó mi turno La profesora es nueva y si me da miedo SJAJAS

[@astros7117]

Me salvaste la vida, mi mensaje sobre la discriminación llegó y gané el concurso, gracias!!

[@marjes6018]

¡¡Felicidades!!...👏👏👏👏

[@milena.1290]

@@marjes6018 es cierto

[@mariv3680]

Justo mañana tengo que hablar de algo miy parecido jajajajja

[@Thony764]

q pro

[@ruthlluberes8063]

Jajajjaja me gustó lo de "sólo tú conoces tu discurso y tu guión" eso calma en verdad.

[@SoyDavidNavarro]

😀así es! Qué bien que eso te ayudó. Saludos!

[@anak_kucing101]

En la escuela de un amigo, la maestra pide que se haga un informe, y a la hora de la exposición pide el informe para ver si lo que das a conocer está acordé al informe.

[@safont36abella28]

La sonrisa es muy poderosa,y la respiración.....

[@beckerorihuela8625]

Cuando expongo pienso que los que escuchan no saben ni madres entonces trato de hacerle entender. Como si yo fuera el unico que sabe ese tema y andie más.

[@yasselirosario9307]

@@SoyDavidNavarro euloco

[@rayito7373]

Me pongo demasiado nervioso cuando tengo que hablar en una reunión de zoom tanto así que aunque no este presente físicamente allí, los ojos se me hacen agua, las manos me tiemblan y por ultimo la voz se me quiebra un poco y en ocasiones me trabo por todos los cambios repentinos que me ocurren, se me hace un poco difícil también si quiera mantener una conversación con un compañero de clases con el que no haya hablado, solo que en esas situaciones solo me trabo cuando hablo y no es tan grave como lo que me sucede al decir algo en publico. Voy a ver el video y voy a intentar poner en practica los tips que aparecen allí, muchas gracias por leer hasta aquí. Buen video

[@valentinausuga3843]

Creí que era la única que me ponía así

[@enyashaadi6953]

Al parecer somos tres...

[@karensanchez9119]

A mi igual la voz se me quiebra y es como que no puedo respirar nada me funciona me da un panico horrible😔

[@LAURA-fs3ss]

Hola, junto con un grupo de personas tenemos un grupo en donde nos reunimos de manera virtual para practicar hablar en público, nos ha ayudado bastante! Si quieres unirte puedes escribirme, no importa el país!

[@LAURA-fs3ss]

​@@valentinausuga3843si sigues con el mismo problema te invito a unirte a mi grupo de practica virtual!

[@JoseJimenez-mm1je]

Lo que da mas nervios es cuando miras que el publico te ve raro o se medio ríe, eso te pone mas nervioso.

[@Erick-Lucumi65]

O lo miran fijamente y todos se quedan en silencio

[@edwincamaja2122]

😂😂😂es mi debilidad

[@rosemigonzalez6219]

Muchas gracias!! Me salvaste por que mañana tengo que hablar en frente de todos los cursos para un acto y la verdad es que una profe me dijo que hablo mal y sin respiración y como que me quito un poco las esperanzas y ganas pero en el día del acto le desmostrare que si puedo! Muchas gracias 😊😊😁

[@veronicadelgado4101]

Si que es una batalla sobre todo emocional, pero como tú dijiste creer primero yo lo que quiero expresar a los demás, y comparto que el respirar profundo si me ha servido, muchas gracias 😊

[@lizdayanihernandezteran3902]

Oye qué bueno me ha servido, muchas gracias!!!!!!!!! Saludos desde a colombia.

[@Sebastian125s]

Enserio sirve?

[@ramonaabreu2670]

Muy bueno tus consejos, yo siempre utilizo el espejo cuando estoy practicando para una exposición. Y me ha resultado.

[@soniahernandez9058]

Me encantan sus charlas, son prácticas, y entendibles muchas gracias.

[@teresitadejesusguzman5478]

mil gracias mañana expongo y me dan muchos nervios, tu video me da mas tranquilidad de que lo hare muy bien, solo tengo que practicar 3 veces

[@fernandamartinez975]

Estoy estudiando Psicología Industrial y de verdad que me están funcionando tus videos :') y apenas te encontré❤ Hoy tengo que hacer una entrevista de trabajo como proyecto y de verdad que aplicaré esto 💖😍

[@SoyDavidNavarro]

Qué bien, Fernanda! Me gusta saber que mis videos te están ayudando

[@yairhernandez3526]

Mi problemita es que tuve una participación en unos honores y me vencieron los nervios pero aún así continúe, y pues para mí es una experiencia inolvidable y que me causa pavor para volver a participar

[@radickcervantes2368]

Igual Bro :y

[@domingahernandez7716]

Siempre me dejas sin palabras, me encanta los tips,o consejos, que no a das mil bendiciones.

[@jhonalejandrotapierosanche6874]

Muchas gracias por los consejos Dios te bendiga.

[@MariaRodriguez-kb5pu]

Que bien David Navarro cada día aprendo algo nuevo...Gracias a Dios y a ti....aunque no lo crea cada vídeo q veo dijo nunca es tarde para mejorar

[@raylanfeylax5987]

Mi corazón está latiendo a mil por hora

[@silvanarodriguez1332]

Todo lo q haz dicho es excelente. Muchas gracias. Pero tambien es bueno tomarse una aguita de manza nilla antes de empezar. Lo he hecho y es excelente.

[@AndreaLopez-qg1yi]

El miércoles es mi defensa de la monografía, espero esto me ayudeeee ))):

[@youtubeantioquia2586]

Super claro estos consejos, sin tanto rodeo y puntual muchas gracias.

[@viley3395]

Excelente y congruente tu enseñanza. 👍👍👍

[@mariadelrosariorosassanche6904]

Gracias , como introvertida he aprendido cada día a controlar en público no dejarse intimidar por los demás

[@SoyDavidNavarro]

Excelente, María!

[@claudiaalvaradotorres7439]

Muchas gracias por sus consejos

[@slopply1321]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos y el tiempo para nosotros. DTB.

[@carmendeyaniraventuraherre2942]

Gracias gracias mi querido perfecto todos los que dice y aconseja... me pasa siempre..

[@falonruiz5625]

Dios lo bendiga ..mil gracias.. Lo veré este video...muchas veces..

[@domingapineda9998]

Excelente lo de “ soló tú conoces tu discurso y tú guion” eso me gusto mucho porque trae seguridad 😊Gracias por su gran talento y sabiduría en sus consejos para traer seguridad con nuestra persona

[@radickcervantes2368]

Eso fue lo peor del vídeo, osea, literalmente dijo que no importa que lo hagas mal, eso es total mediocridad xd

[@luzmilagarciacorrales4324]

Mucha gracias por sus lindos consejos Dios lo bendiga

[@sofirueda1]

Ya vi varios de tus videos, y aunque a mi no me da muchos nervios el hablar en público normalmente, aprendi muchas cosas útiles. Transmites mucha confianza! Muchas gracias!! Voy a ver los demás :)

[@juliohenkmunoz9610]

👍

[@lourdesvargas1915]

Eres lo Máximo David, Dios te siga bendiciendo, me encantas todos sin excepción tus vídeos.

[@SoyDavidNavarro]

Recibo tus palabras con aprecio 🙏 Seguiré creciendo para darles lo mejor de mí. Saludos, Lourdes!

[@beatrizmirandavalles4910]

Gracias David Navarro que Dios lo colme de bendiciones por sus consejos aprecio mucho sus palabras🙏♥️

[@allexandrasanders2008]

Me encantó solo tu sabes tu guión excelente!!!

[@jaquelinegarzon]

muchas gracias por tu videotutorial...excelente

[@jaquelinegarzon]

like

[@SoyDavidNavarro]

Me da mucho gusto te haya servido, Jaqueline!

[@marcoantonioestradaaguilar332]

Muchas gracias. Aportas valor en el video.

[@SoyDavidNavarro]

Muchas gracias, Marco Antonio!

[@godofredovidal1462]

😃

[@RooseveltGordones]

¡Excelentes tus videos! Gracias por compartir. Me sirven de mucho. Saludos desde Venezuela.

[@altagraciajavier8415]

Muchas gracias David, Dios te Bendiga grandemente por tu magistral enseñanza 🌷 Saludos desde Rep Dominicana 🇩🇴🇩🇴💙🌼♥

[@supercell407]

Que exelente explicacion muy practico me ayudo mucho

[@luzruuiz6967]

Agradecida por tan noble manera de compartir, Dios lo bendiga por siempre a usted David.

[@anettealbor150]

Muchas gracias por tan motivador video. Este es un problema el cual hace que mi guión o discurso no se oiga formal y claro por los nervios. Muchas gracias y seguiré tus consejos

[@kenyogonzales7408]

Mil gracias querido amigo David por sus excelentes enseñanzas , un abrazo gigante desde Otuzco Perú .

[@armandosanchez5472]

Muchas gracias por tus consejos...de verdad me funciono sobre todo sonrreir antes de hablar....presente una información de media hora ante cuatro mil personas y al final me felicitarón...el tomar agua es un metodo exelente ...muchisimas gracias por tu ayuda..gracias de verdad

[@marcyy6806]

Dentro de poco tendré que hacer un discurso en público, tus consejos me sirvieron y los pondré en práctica! Gracias ,intentaré controlar los nervios

[@raquelmecapalacios1138]

Yo tambien siento miedo ablar en publico, los tomare en practica para no sentir el miedo jjj

[@edwinguzman7872]

Muchas gracias por sus consejos!

[@MVS508]

Que bien!! Me encantó su consejo! Grasias 👏🙋‍♀️🇺🇸

[@SoyDavidNavarro]

🙏 Muchas gracias. Saludos 👋

[@paulaortega1577]

Eres muy profesional. DIOS te bendiga

[@yanidarevalo4003]

Excelente recomendación, gracias.👏👏

[@harveyus5935]

Gracias x compartir su experiencia me da alivio muchas gracias amigo Dios te bendiga

[@abelsanchez6463]

Estimado David, muy buenas instrucciones, técnicas y consejos para hablar con éxitos ante el público. Muy acertado tu presentaciones. Te felicito y agradezco.

[@ronaldbelt8034]

muchas gracias. ya q no lo puedo superar pero intentare esos tips utilizar mmuy fino. desde el salvador

[@SoyDavidNavarro]

Cree que puedes!! Gánale a la mente 😀Sin determinación de mejorar poco a poco ni práctica constante, no hay avance.

[@aracellygonzalez8397]

Gracias por tus consejos tan prácticos, pienso ponerlos en práctica porque se que me serán muy útiles en las presentaciones de tendré que hacer en el postgrado que estoy tomando en la Universidad, gracias 😊

[@anamariaguzmanflores4611]

Me encantaron tus consejos, y pienso practicarlos, que importante es seguir técnicas y ensayos

[@lennisagaetra2858]

Muchas gracias Señor David Navarro.

[@marjes6018]

Gracias por tus buenos consejos. Me van a servir mucho... sé que puedo hacerlo: sólo es cuestión de proponérmelo. Tengo que tener seguridad en mí misma: ¡¡LO VOY A LOGRAR. YO PUEDO.!!

[@SoyDavidNavarro]

Te felicito, Mar! Debemos ser los primeros en creer en nosotros. LO VAS A LOGRAR!!

[@olgarojas5458]

Mil gracias mil bendiciones esperó me sirva lo necesitó

[@esterluian826]

Muchas gracias, me servirá de mucho!

[@rebecachantalchavez8797]

Gracias David Navarro por tus consejos! Pero es muy cierto si no practicamos siempre habrá muletillas. Yo ensayo más de 3 veces pero aún tengo errores 😔 se que con más práctica lo lograré!!

[@alejandrovargasvagas8321]

Gracias buen consejo

[@SoyDavidNavarro]

Como se los digo en el video, si practican los ejercicios para eliminar las muletillas a diario, en un mes las erradicarás. Saludos!

[@musicoguitarristapianista5980]

@@SoyDavidNavarro amigo muchas felicidades,en el mundo necesitamos más gente como tu.

[@Cat_Gato777]

Jajaja ya me puse nervioso solo de pensar lo que quiero hacer jajaja. Pero bueno, pondremos esto en practica. Yo se que puedo. Gracias por el video.

[@emmanuelbernal8929]

Si bro nada de eso es imposible

[@vmaslys5102]

x 2 D'':

[@raqueldelgadoruiz5517]

Me encantan sus buenos consejos

[@rosagomezsepulveda7913]

Hablar en público es muy difícil pero nos enseñas como hacerlo gracias David 🇨🇴💝🌻

[@eversanchez4952]

Buenisimo amigo yo lo he practicado muchas veces para diferentes ocaciones. Súper Gracias que buen vídeo. Saludó desde bogotá. Colombia

[@natashahernadez1849]

Perfectos consejo para calmar realmente los nervios gracias mi nombre es Natasha le envió mucho saludos desde Rep Dom... Díos te bendiga hermano

[@segundolima7363]

Muy bueno, gracias!

[@beatrizfigueroa272]

Gracias pondré en práctica tus consejos

[@johanapineda2184]

Muchas gracias... Es el mejor de todos los videos que he visto.... Este sí lleno mis expectativas 😄

[@israelhm2234]

Mil gracias por tus valiosos consejos y tu tiempo, saludos.

[@nicaurycolon9653]

Muchas gracias, los practicaré! !!!!!

[@rocioveytianegrete188]

Gracias David por tu generosidad de compartir tus conocimientos

[@jorgebadaraco7379]

Hola David tus concejos son bien buenos tengo panico escenico sebero de los mismos nervios me olvide el discurso que hago al respercto

[@home-gym2663]

David te felicito y gracias por tus enseñanzas saludos

[@fodacapacitaciones5330]

Excelente información muchísimas gracias 👍

[@elifascifuentes5672]

La práctica hace al maestro, querer es poder y recuerda quien domina la mente lo domina todo, se reían de mi que mi sueño era ser locutor de radio y hoy en día ahí la llevo, paso a pasito.

[@yamileulicestiptonchaverra1127]

Gracias por tus consejos tan prácticos desde hoy los pondré en practica

[@abbygarcia3815]

Eres genial, gracias x compartir David, me encantan tus vídeos

[@lilianamartinezmedel3035]

Muchas gracias por tus consejos valen oro.

[@ximenafacchin699]

Extraordinarios consejos, amo hablar en público pero me pongo nerviosa, esto me super ayudara un saludo, nueva suscriptora !!!

[@elvirasanchez8750]

gracia por el consejo porque eso me puede servir.🥰😍🤗❤

[@yuliigoyes9375]

Yo antes no tenía nervios al exponer o a hablar en público, pero desde que en mi curso comenzaron a tomar fotos y hacer sticker de uno, me generó muchos nervios y ahora tengo problemas con eso que hasta tiemblo 😭

[@cristianojeda3136]

Riete de ti misma, piensa en que esos stikers pueden darte risa hasta ti misma, no pasa nada. Y por otro lado, aquellos que se burlan mucho de los demas generalmente son muy inseguros de si mismos, por eso no debes darle atencion a eso. Enfocate al 100 en lo que estas haciendo y riete de ti misma y de ellos tambien.

[@SuperRociotorres]

Vale muchísimo este video voy a un evento. Importante y me has ayudado mucho muchas gracias

[@luisafernandacortescortes7467]

Me encantan sus videos David, mil gracias por los consejos buenísimos!!!!,🤗🤗

[@mildredlopez662]

Tu video es muy práctico y sobre la base de la experiencia, muy bueno.

[@sinthiamartinez1667]

Gracias ! Sos el mejor explicando las técnicas para ser un buen orador.

[@SoyDavidNavarro]

Te agradezco, Sinthia!

[@SandyYepezcocina]

Gracias David me será muy útil este vidio lo pondre en práctica. Ya q yo soy recepcionista y estudiante de gastronomía.

[@JOSE-hk7jd]

MUY BUENO GRACIAS

[@elsajadan1725]

Gracias lindos voy a practicar tocar ojalá me salga bien saludos desde Ecuador

[@anaavelenda4914]

Me encantan tus consejos ..😊👍pretty good good like it

[@mariaximenaleonmaya]

Muchas gracias!

[@joshbmyjh9871]

!! Ww que Exelente consejo. muchas gracias lo tendré siempre presente.👍

[@pilarzamanillogutierrez3972]

Muchas gracias !!! 🤗

[@ernestotigasi7432]

Saludos desde Ecuador. Un gustazo escuchar este mensaje. Es justo lo k quiero 👍👏👋

[@estrategiasdeaprendizajefi1496]

Muchas muchas muchas gracias : ) me ayudo y me ayuda mucho tu video...

[@A.Magalí-v6w]

Yo viendo esto 1 hora antes de mi clase online por nervios ;v Me ayudaste!!! gracias! Después de hacerlo estuve muy feliz esperando!

[@nancycuellogiraudo9954]

Es un genio !! Me rio y me parce tan didácticos. Genial

[@edwinsimaj3408]

Muy buen consejo gracias varón Dios te bendiga siempre

[@merabhilerio5552]

Cuánta confianza me has dado...Te Amé 😇

[@dianaveronicaandradehernan6865]

Gracias por el vídeo, lo pondré en practica

[@wilsonquispe8972]

Gracias de verdad mealludaste

[@SoyDavidNavarro]

Me siento alegre por ti. Saludos!

[@olindajanetfloressantacruz1055]

Muchas gracias por el consejo David

[@vassa292]

Excelente los Vídeos hace unos días lo vengó viendo, estoy tratando de mejorar mis discursos. Gracias

[@iamandrwa]

La próxima semana tengo que presentar un discurso en clase de oratoria, tú video y consejos me han parecido muy prácticos.

[@carmen7918]

Mañana a la hora de mi exposición imaginare que tú me diste estos consejos personalmente, así me calmare más

[@SoyDavidNavarro]

Es una gran idea! Ojalá te haya ido muy bien.

[@carmen7918]

@@SoyDavidNavarro ¡Gracias! Sí, realmente me ayudó y salió mejor de lo que imaginé. Enserio mil gracias❤

[@franciscafrancofranco4152]

Me sirvió mucho gracias