improve your confidence

Trust in yourself (respect)
My life is root.
It is the root of my success.
It is the root of my human relationship.
It is the root of my happiness.
Belief in me lasts until the day I die.
The present result should not be calculated by faith.
Little mistakes and failures should not go beyond that belief.
I want to get a chance for that belief every day.
If you can not catch today, I'll catch you tomorrow.

[@happy_meditation]

자신감이란 무엇인가? 自(스스로 자) 信(믿을 신) 感(느낄 감) "스스로를 믿는다는 느낌" 1. 실수를 해도 자신을 비난하거나 책망하지 않는다. 실패를 해도 자신을 패배자처럼 포기하지 않는다. 2. 비교는 금물 비교는 자신에 대한 불만족, 즉 자신을 떨어트린다. 있는 그대로 자신을 존중해줘야 한다. 3. 진정한 믿음은 변하지 않는다. 잘할때는 믿어주고(자신감) 못할때는 불신하면(불신감) 믿음은 처음과 시작이 같다. 4. 조건과 결과로 인해서 나를 판단하지 말자. 자신감이라는 것은 나에 대한 가장 순수한 믿음을 말한다. 어떠한 조건과 결과로 나를 해석하려고하면 오염이된다. 나는 이 세상 그 무엇과도 비교할수 없는 가장 소중한 사람이다. 내가 없으면 이 세상또한 의미가 없어진다. 5. 자기암시문(긍정의힘) 나는 이 세상에서 가장 소중합니다. 나는 어떠한 일이 있더라도 나를 믿어줍니다.

[@user-tm8li1gr5k]

감사합니다~~

[@happy_meditation]

넵 ^^*

[@joshuanun8192]

실수하거나 실패하면 나락으로 떨어지는 것은 망상이나 교만이지, 자존감위에 쌓여진 자신감은. 자신을 향한 믿음이 변하지 않기에, 반석위에 지은 집 처럼 무너지지 않네요. 나에 대한 잔잔한, 따뜻한 믿음이 있는가? 나를 사랑하고 조건없이 믿어주는 것이 자존감, 자신감의 척도인 것 같애요. 명강의 감사드려요!

[@joshuanun8192]

너무 오랫동안 내 실수와 실패에 대해 비난을 해 왔기에. 나 자신에 대한 부정적인 이미지를 지우는 것이 어려워요. 그오랜 세월 만큼. 격려와 지지 인정을 해줘야 겠어요. 어린 시절 부모가 해주지 못한 격려와 지지를 이제 내 자신에게 수백번 수천번 수만번 해줘야겠어요. 비난과 질책만 하는 나의 부모의 목소리는 내 자신을 바라보는 이미지가 되었고. 이제는 정말 지울 때가 되었습니다. 부모가 사랑해주지 않았다면 스스로 사랑해줘야겠어요. 늘 감사드려요.

[@user-fk2cr6dv7o]

선생님 요즘 관심있게 선생님 강의 보고 있어요. 저는 치료도 받아보고 선생님과 같은 가정환경과 상처가 많은데 극복하시고 이렇게 멋진 치유 선생님이 되셔서 대단하신거 같아요.직접 경험하셔서 다른 분들 보다 더 깊은 공감을 하실수 있으신거 같아요. 강의 보면서 어쩌면 제마음 느낀것을 속시원히 표현해주실까 느끼고 몰랐던 부분이나 도움되는 내용이 많아서 감사히 보고 있어요.

[@user-yc7om9os1s]

처음으로 댓글달아봅니다. 진심으로 많은걸느꼇어요. 이런말하기 부끄럽지만 눈물이나왔습니다. 내가지금까지 그토록 찾았던 자신감이라는게 말로만 큰소리로 떠들고 허세부린다고 생기는게 아니었네요. 이걸찾아 30년 가까이를 돌아왓나봅니다. 소중한강의 잘봤습니다. 김영국 선생님 행운이 가득하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

[@happy_meditation]

부끄럽다기 보다는 많은 사람들이 님처럼 잘 모르고 평생 살아가곤 합니다. 저도 그렇게 삶의 대부분을 살아왔구요. 지금부터 내 삶을 멋지게 만들어가면 충분할 것입니다. 감사합니다.^^*

[@user-um3zw7ls6s]

눈물나는건창피한일이아니에요,힘내세요.수고했어요

[@user-ge8bi8ll8g]

내용 넘 좋네요.. 나중에 또 볼려고 댓글로 공감한부분들 적어놓고 가요! 30:52 31:31 매일 아침 눈을 뜨고 5분씩이라도 내 자신에게 "나는 나를 진심으로 믿는다" 라고 말해주는게 좋다. 자신감(自信感): 스스로 믿는 느낌, 실수나 실패를 했을 때 나를 믿어주는 마음 너의 꿈을 달성하기 위해 너는 너를 끝까지 믿어야한다. 너가 너를 믿고 너의 꿈을 믿는 건데 다른 사람이 욕을 한번 했다고 해서 너의 꿈이 무너져버리면 될까? 다른 사람이 인상 한번 쓰고 너한테 욕 한번 했다고 해서 그것때문에 우울해져버리고 긴장하고 불안하고 일을 다 망쳐버리면 도대체 니가 열심히 준비해왔던 것은 무엇이 될 것이고 니가 십년 뒤 성공할 모습, 너의 모습 미래는 무엇이 될거냐 이게 정말 너를 믿어주는 마음이냐? 어느 누가 가르쳐주면 너는 최고가 되기위해 그것을 겸허하게 다 받아먹겠다는 마음을 다져야한다. 당신의 말 한마디에 일희일비해서 내 꿈을 포기하지 않겠다고 생각해야한다. 그사람들이 일부러 너한테 나쁘게 하는 것이 아니다. 니가 부족한거니 그사람들이 화를 낸거고 그럴 때마다 너는 "가르쳐 주셔서 감사합니다." 라고 해야한다. 감정적으로 삐지지말고, 나의 성장을 위해 지혜로운 내가 되자. 실수하면 자책x 격려o 자신감을 기르기 위한 방법: 자신의 실수나 실패에 대해 관대해야한다. 실수해도 괜찮다고 해주자. 나는 열심히 하는데 그 과정속에서 실수할수도 있고 실패할수도 있다. 그 사실을 인정하자. 그걸 비난하고 자책하면 점점 멘탈은 붕괴될 수 밖에 없다. 다른 사람과 비교하는 순간 자신이 사라진다. 그럼 자신감이 안생긴다. 유일하게 비교 할 수 있는 것은 나의 어제와 비교하는 것이다. 변하는 것은 믿음이 아니다. 변한다면 그것은 그대의 욕망일 뿐. 믿음에 조건이나 결과를 걸면 안된다.

[@happy_meditation]

멋진 정리 감사합니다. 이 글만 읽어도 자신감이 차 오르는것 같습니다. 이런 열정과 정성이면 뭐든 잘 하시겠네요.~^^

[@user-fi2qy4zz1l]

저도 심리학을 공부한사람인데. 선생님은 정말고수십니다.저의 멘토십니다

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 앞으로도 좋은강의로 찾아뵙겠습니다. ^^*

[@user-xv1vo7en9h]

그건좀아닌듯

[@user-lg2to4wo4l]

멘티가 올바른말아닌가요

[@janekim1216]

돈주고도 못 받을 강의 감사합니다 선생님의 열정적인 모습에 저도 자신감을 키우기 위해서 열심히 해보고 싶어졌어요!!!

[@happy_meditation]

감사합니다. 앞으로도 더 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다. ^^*

[@user-vi4dt9xx5o]

축구선수의 예시 넘좋네요. 나에게 혹은 자신감 없는 다른 누군가에게도 말해줄수있는 자신감 표현법을 제대로 배울수있었던 멋진 강의였습니다. 나는 나를 믿는다!!!나는 나를 믿는다. 선생님의 많은 강의들 덕분에 지금은 제 자신을 많이 사랑하게 되었습니다. 감사합니다~^^

[@happy_meditation]

네 내가 나를 믿는다는 말이 참 단순하지만, 그 말에서 나오는 메시지는 실로 위대하다고 생각합니다. ^^*

[@user-dr5qu9xl1d]

자신감은 실수나 실패를 햇을때 나를 믿어주는 마음이다~~

[@jonctmaga1486]

타인이 안 믿어주고 그런 사람들이 주위에 많으니 거기서 멘탈이 약화리는 거임 무례하게 말하면 무레하네요 라고 직접예기해야 함

[@user-on9qy8fe5n]

좋은말씀이네요 감사합니다.

[@user-cy7ig5vl2t]

기분좋은 강의!!! 선생님의 강의는 늘~ 맛있고 달콤합니다^^ 감사합니다 아자아자!! 자신감! 달려볼께요👍 부릉부릉~~~시동 걸었어요^^

[@user-cy7ig5vl2t]

이젠 퇴근후 선생님의 강의를 안들으면 정신이 배고파 저요^^ 오늘도 배부르게 하루 마감하고 설레이는 내일을 자신감으로 보내겠습니다!! 고맙습니다^0^

[@happy_meditation]

제 강의를 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 하루 보내세요/ ^^*

[@kongsbari3182]

좋은강의를 들려주셔서 너무 감사드립니다 ^^ 선생님 덕분에 자신감을 되찾을 방법을 배웠습니다 하루하루 노력하여 더 나은 내 자신으로 살아가겠습니다 ^^

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 화이팅 ^^*

[@SSungHan]

몸이 안좋아 자존감도 떨어질때로 떨어지고 나에대한 믿음이 없는데 볼때마다 희망을 느낍니다. 노력할게요. 감사합니다.

[@happy_meditation]

네 자신을 많이 믿어주고 아껴주고 사랑해주세요. ^^*

[@amookodo]

매 영상마다 보면서 자신감을 얻어갑니다 감사합니다.!!!

[@PERFUMER_ADD]

저는 누구보다 제 자신을 미워하고 싫어하고 믿지못합니다.. 말씀해주신 모든것들이 저와 똑같아서 고개를 끄덕였네요 일도 쉬고있고 제 자신을 조금은 인정하기 위해서 노력하며 하루하루를 보내고 있습니다 우연히 본 영상에 오늘 하루는 저를 진심으로 믿어주는 하루가 될거같습니다 감사합니다..

[@user-hf5wy9fl4v]

선생님감사해요~ 항상 많이 배우고 가요 좋은 주말 보내세요!^^

[@happy_meditation]

찾아와주셔서 감사합니다. 안유민님도 즐거운 주말 되세요. ^^*

[@user-nr7qz4zn1c]

선생님 청도에 사는 사십대중반의 가장입니다 내인생 최고의 강의를 들었습니다 가슴한쪽이 막혀 있던게 시원하게 해결 되었네요 정말 감사하고 고맙습니다! !!

[@happy_meditation]

네 반갑습니다. 작은 도움이 되었다니 제가더 기쁘네요. ^^*

[@Gwunghun]

자신감이없어서 자존감이 너무 낮아서 개선해보고자 영상을 이것 저것 찾아보다가 이 영상을 보고 너무 공감가고 자신감이 마음에 조금 잡히는거같아서 한번두고 두번보고 어느 덫 8번정도 보고있는데 앞으로 좀더 많이 볼것 같습니다. 말씀하신 믿음. 흔들리지않는 믿음으로 자신감이 완성되는날까지. 교만이나 자만심 혹은 불안함과 불신이 아닌 제 확고한 믿음이 완성되는날까지는이 영상을 볼것 같네요. 좋은 영상 감사합니다. 구독 꾹

[@happy_meditation]

8번이나 시청할 정도로 님의 절박함과 고치고자 하는 의지가 엿보입니다. 이미 자신에 대한 믿음의 문이 활짝 열린것 같습니다. ^^*

[@user-tl3xu3jh1m]

선생님 책 잘 읽어보았습니다^^ 항상 좋은말씀 감사합니다~ 나에대한 믿음이야말로 정말 중요한것 같아요

[@happy_meditation]

제 책을 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 해피한 하루 되세요. ^^*

[@user-gt8xb1vo6j]

알렉스분 구독자중에서 우연히 와봤더니 나의 새로운 멘토가 생겼습니다.

[@happy_meditation]

이렇게 찾아와주셔서 감사합니다. 즐거운 주말 되세요. ^^*

[@user-pn3fu5bj2f]

완벽주의에 이어서 이번엔 자신감이 무엇인지, 어떻게 키울 수 있는지 정말 시원하게 알게 되었고 벌써부터 마음이 따뜻해지네요 사람들을 도우려는 선생님의 좋은 마음이 강의에서 잘 드러나는 것 같습니다 감사합니다

[@happy_meditation]

제 강의를 잘 들어주셔서 감사합니다. 앞으로도 더 유익한 강의로 찾아뵙겠습니다. ^^*

[@user-cb6mp4gz7w]

나를 믿기 위해선 성취경험,성공경험 들이 차곡차곡 쌓여야 겠네요

[@user-gd9lv3id3k]

나는나를 믿는다! 모든건, 정말 자신한테서 오는거 같아요. 감사합니다.⭐👍💜

[@happy_meditation]

네 맞습니다. 모든 것은 나에 대한 믿음으로부터 ^^*

[@user-ge4xw3nc2e]

역시 전문가는 다르네요..아무리 책을 읽어도 채워지지 않던 답을 알려주시네요

[@talkthat4874]

강사님 강의를 듣다보면 진짜 가슴에 뭔가 끓어 오릅니다.제자신을 항상 되돌아보게 되고 다시 생각하게 됩니다

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 제 강의는 대부분 직접 경험을 한 것이기에 서로 공감이 더 잘되나 봅니다. ^^*

[@jiniee0126]

당신의 어제와비교하라..! 정말좋은말이네요ㅎㅎ 돌이켜보면 항상 남과 비교하기 급급했던것같아요 그런 비교는 스스로를 굉장히 힘들게하는것같습니다 항상 좋은강의 감사드립니다😊✨

[@happy_meditation]

네 비교는 사실 독과 같습니다. 이제 내가 스스로 내 삶을 만들어가야 하겠습니다. ^^*

[@user-rc1nq5gl9i]

강의 들으며 많이 배우고 있습니다 감사합니다^^ 선생님 파마 하셨네요 더 젊어 보이십니다

[@happy_meditation]

+소망 파마한거 들켰네요 ㅋ 오늘도 즐건하루 되세요~^^

[@user-xc2ey3ur1c]

하루 하루 힘든 날 이었지만 선생님 강의에 많은 용기 가졌습니다 감사합니다

[@happy_meditation]

그러셨군요. 내 자신에게 작은 위로와 함께 작은 선물을 주는 하루가 되시기 바랍니다. ^^*

[@user-tj5ff7fi2g]

항상 정말 많은걸 얻어가고 깨우치게 됩니다 구독자 100만명까지 승승 장구 하셨으면 좋겠고 초심 읽지 않으셨으면 좋겠습니다 화이팅!

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 지금 이 자리에 초심 잘 지키며 살아가겠습니다. ^^*

[@kim-kz3bi]

'잔잔한 믿음'이 가슴에 남아요.자도 거울보며 으쌰하는게 자신감이라 생각하며 살아온거 같아요. 과거의 나와 비교하면 정말 잘 살고있는 제가 기특해지네요~

[@happy_meditation]

맞습니다. 님은 멋진 사람입니다.^^*

[@ss-fi8lz]

내 자신으로 인한 괴로움에 발버둥칠때 이 강의를 만났어요. 정말 많이 울었어요 그리고 제자신을 많이 사랑하고 믿어주기로 했어요. 오늘 다시 들었는데 또 울컥하네요.ㅎㅎ 값진 강의 감사합니다. 고마우신 선생님 🙇

[@happy_meditation]

누군가가 힘들때 작은 위로가 되는 강의가 되었으면 합니다. 화이팅 ^^*

[@user-xl9kt4ke5k]

나에대한 잔잔한 따뜻한 믿음💚 조금은 두려움.불신이 올라와 힘들었는데..선생님 강의 덕분에 용기의 발걸음을 한걸음 더 내딛어 봅니다💕 "널 끝까지 믿어주지 못해 미안해 널 끝까지 믿어줄께...^^"

[@happy_meditation]

맞습니다. 그런 마음으로 보살펴주면 내 자신은 더 크게 일어날겁니다.~^^

[@user-gk2wt5wh9x]

시간날때마다 강의들으면서 마음속으로 깨닿고 좋으신말씀감사합니다

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.~^^

[@LOA120]

영상 잘봤습니다 ㅎㅎ 진정성이 느껴지는 강의. 구독하고 갑니다 감사합니다 !

[@happy_meditation]

네 시청해주셔서 감사합니다. ^^*

[@user-um3zw7ls6s]

생명의말씀입니다 크리스천보다더사랑십니다🎉❤

[@happy_meditation]

감사합니다. 아멘 🙏

[@TV-lw6jg]

언제들어봐도 열정적인강의 쉽게이해할수있도록 설명해주시는자존감살아나는강의화팅입니다

[@happy_meditation]

넵 앞으로도 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.~^^

[@drelee1331]

감사합니다.도움이많이되었네요^^

[@user-pr1hx5be1r]

정말 좋은 가르침이네요 감사해요

[@ooom5409]

오늘 처음 봤는데 몇가지 강의를 연달아 보았네요.. 좋은 강의해주셔서 감사합니다 선생님!!

[@happy_meditation]

찾아주셔서 감사합니다. 많은 강의가 있으니 천천히 둘러 보세요. ^^*

[@user-hy1ng1vx2u]

이 강의를 보고 제자신감이 가짜 자신감인걸 깨달았습니다.감사합니다

[@happy_meditation]

그러셨군요. 저도 제 자신감이 이상하다는 것을 알게 되었습니다.ㅋ

[@user-dn7mz3lc2i]

청명선생님보다 제가 인생을 많이 경험했지만 항상 강의 보고 배우고 깨닫습니다 늘 말씀감사힙니다~~

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다.^^*

[@kim-vhakahan]

좋은 강의 감사합니다. 나 자신을 믿고 노력하겠습니다.

[@happy_meditation]

넵 화이팅 응원합니다~^^

[@sjh3872]

소심하고 내성적인 저같은 사람에게 도움 많이 되네요

[@user-tn4qy3mm2p]

좋은강의(말씀) 감사합니다^♡^

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. ^^*

[@sssss1580]

좋은강의 감사합니다

[@user-wf8wi8ky7f]

정말..... 저도 긴 세월 많이 찾아봤었는데 가장 공감되네요. 최고세요.

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. ^^*

[@user-je5hv8rz6g]

조건과 결과에 의해 제 자신을 스스로 믿음의 기준을 달리하고 평가했던 것 같아요 나라는 우주에서 행복하게 살수 있게 노력해야겠어요 결과가 제 자존감이 아니라 결과는 제 자존감에 대한 열매들 중 하나라는 것!!! 오늘 또 힘얻고 갑니다 :)

[@happy_meditation]

네 맞는 말씀 ^^*

[@user-zp9ws9ee2c]

20대 후반 늦은 나이에 작곡가 겸 피아니스트를 꿈으로 삼고 노력하고있는 청년입니다 자신감있게 도전했지만 잦은 비판과 ,다른 사람과의 시선 , 제스스로가 알게모르게 하고있던 남들과의 비교 때문에 언제 부턴가 좋아하는걸 하면서 살면서두 항상 불안하고 저를 믿지 못했습니다 저를 믿지 못하게되니까 타인들 또한 믿지않았던것 같았습니다 시간이 지나서 자신감 결핍이라는걸 스스로 깨닫고 여러 글, 조언, 유튜브 영상을 봐왔지만 많은 조언과 이야기중 이 영상이 가장 제게 와닿았던것 같습니다 ㅎㅎ 덕분에 여러가지의 관점으로 자아성찰을 할수있었고 "믿음"이라는것이 얼마나 큰 힘이 되는것인지 알게되었습니다 흠잡을데 없는 정말 훌륭한 강의 정말 잘들었습니다 ^^ 고맙습니다.

[@happy_meditation]

감사합니다. 저도 29살에 지금의일에 뛰어들었습니다. 나를 믿는한 끝나지않기에 다시멋지게 달려보시기 바랍니다.~^^

[@SeokHyunChoi]

잘봤어요 선생님 감사합니당~

[@happy_meditation]

네 시청해주셔서 감사합니당~ 즐거운 주말 되세요. ^^*

[@user-nt9dw3fo7r]

선생님 의 강의를 우연히 듣고 자신감을 가지고 살고 있습니다 감사합니당

[@happy_meditation]

네 앞으로도 더 유익한 강의로 찾아뵙겠습니다. ^^*

[@user-xg7dn4xd7b]

진짜!!!좋은말이예요 저는 이제부터 저를믿을수있도록 저를 사랑하고 믿을게요

[@happy_meditation]

네 화이팅 ^^*

[@user-gk1sc9fh4v]

이 분 동영상 여러개 본 감상 이 분 몇안되는 진짜다 인생 살면서 경험상 너무 공감되네요

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 유익한 강의로 찾아뵙겠습니다.~^^

[@jungyuwon]

강의 내용을 보면서 공감했습니다 저도 누군가에게 직언을 폭탄으로 맞고 제가 저도 싫어지려할때 그때 누구도 저를 위로해주지 않았기 때문에 제가 저에게 위로를 하고 믿어주었습니다 해낼 수 있다고 그러니 정말 신기하게 자존감이 올라가는 경험을 했어요

[@happy_meditation]

샤인님 아주 잘하셨습니다. 굿 ^^*

[@sangnammun3833]

자신감은 자신을믿는것맞아요 그럼 자신을 믿는다는것은 ,그분야에서 혹독한훈련과 끊임없는반복으로 남보다 나를최고로끌어올려야합니다 그러다보면 한번실수로 절대 맨탈 문제가되지않아요 좌절도아니고 쫄지도않고 새도전이되더군요 철저히준비된사람만이 가질수있는게 자신감을 갖게되는거아닐까요

[@happy_meditation]

네 맞는 말씀 입니다. 자신을 믿으면 님께서 말씀하신대로 자연스럽게 행동이 연결될 겁니다. 자신을 믿는것은 뿌리이며 님께서 말하신 것은 줄기와 열매가 되겠네요. ^^*

[@user-dr5qu9xl1d]

스스로가 믿어주는마음이 자신감~

[@natureisgreat4472]

좋은강연 듣고 용기를 가져봅니다.♡

[@happy_meditation]

넵 감사합니다. ^^*

[@kim-kz3bi]

진심 ... 초딩들한테 들려주고싶네요 많은 불행을 예방할텐데

[@user-nm3ss5qz4w]

듣고있는데요

[@hanHan-wt8vn]

선생님 멋진강의 고맙습니다

[@happy_meditation]

네 감사합니다. ^^*

[@user-kr6pu8ry5m]

좋은 영상 잘 보고갑니다 정말 감사합니다

[@happy_meditation]

넵 ^^*

[@djsjffjdsjskf8086]

감동입니다 모든 사람들과 다 공유하고싶은 영상들..

[@happy_meditation]

넵 감사합니다. ^^*

[@user-qq6fl7tp8m]

어제의 나와 비교하라. 너무 좋은말입니다 좋은강의 감사합니다.

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 즐거운 휴일 보내세요.^^*

[@bhappy7081]

많이 배우고 갑니다. 고개 숙여 감사의 인사드립니다.

[@happy_meditation]

네 시청해주셔서 감사합니다. ^^*

[@YuJa_]

강의감사합니다 몸이아프다는 이유로 힘들고 아픈게 겁이나서 집밖으로 나가는것도 두려웠어요 이런생각들이 저를 더 망가트린다는것도 모르고 늘 우울하게만 살았어요 자신감도없고 자존감도 낮아지고 하루하루가 짜증과 불안했어요 주변에서 힘내라는말도 들리지않았어요 제자신을 위로해주고 많이 사랑해줘야겠어요 미리 겁먹을 필요는없을것같아요 강의감사합니다

[@happy_meditation]

몸이 아프면 모든게 아프고 만사가 귀찮아 지지요. 그래도 더 몸을 귀하게 여기고 운동하고 좋은음식 챙겨드시고 긍정적인 마음을 갖으셨으면 합니다. 천천히 걸어보세요. 밖이 두렵다면 집에서부터 시작하시면 됩니다.~^^

[@user-dr5qu9xl1d]

유일하게 비교할것은 어제의 나와 비교하라 믿음은 변하지않는다 정동진 바닷가에 갓을때 나의 믿음을 저버리지않기루 약속햇습니다 내가 하는모든것을 존중한다 나는 나를 믿는다 진심으루 이렇게 필기할때 내것이 되지요 감사합니다 도착햇네요^^

[@happy_meditation]

네 요렇게 연습하면 자신감이 무럭무럭 자라날겁니다. 편한밤 보내세요.~^^

[@user-ie5qx2ns2h]

보면서 느끼는건데 당연한 소리지만 카리스마의 핵심이 긍정적인 마인드 자신감 냉철함(강철멘탈) 이 3가지라고 봅니다.

[@jonctmaga1486]

긍정의 배신

[@changwoo6301]

감사합니다!

[@Kmkertc1718]

역시 훌륭한 강의 잘 보았습니다. 이때까지 나의 자신감은 잠시잠깐 내세웠던 가짜 자신감이었다는걸 알게되었네요. 선생님의 강의를 통해 진정한 나의 자신감을 찿으려 노력하겠습니다.

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 이제는 진짜 자신감을 갖고 멋지게 세상을 살아 보시기 바랍니다. ^^*

[@user-dt3yq9rr8m]

멋지네요~~ 잘배우고 갑니다

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 해피한 하루 보내세요. ^^*

[@erererer4100]

마음을 다잡고 다시금 도전해도 계속해서 실패를 경험합니다 아무리 노력해도 부족한 것 같고 지칩니다ㅜㅜ 스스로를 믿고 존중해주는 게 참 어렵습니다

[@happy_meditation]

하루아침에 변한다는것 자체가 불가능합니다. 매일 밥을 먹듯 조금씩 꾸준히 노력하는것이 중요합니다. 작고 사소한 것부터 성공경험을 만들어 보시기 바랍니다. ^^*

[@user-kr6pu8ry5m]

정말 명강의다.

[@happy_meditation]

화이팅. 자신감 무럭무럭~^^

[@hyeunjuchoi1900]

몸도마음도 힘든건 저혼자만은 아닌가봅니다. 지칠수도없는 현실인데요.. 선생님을 알게되어 감사합니다✌

[@happy_meditation]

네 모두 각자만의 아픔과 고통을 갖고 살아가는것 같습니다. 내가 젤 힘든것 같지만 다들 비슷한 고민속에서 살아갑니다. 화이팅요. ^^*

[@user-ng8eu1zs1y]

발표할때 무시 당해서 자신감이 떨어져서 보고 갈려고 합니다.

[@user-dr5qu9xl1d]

나는 나를 믿는다

[@user-qp6og2qd4d]

쌤 안녕하세여^^ 오랜만에 댓글 남김니다! 제가 마음이 편안할때는 진짜 경청 할려고 하고 남이 말할때 집중해서 듣는데 사람 생긴게 기가 쎈거 같고 험한 인상인 사람앞에서는 경청해서 들을려고 하는데 속으로는 긴장하고 있고 이해한것마냥 대답하고 그러는 경향이 있습니다 그리고 한번에 이해 못하면 큰일날거 같은 심리로 있다보니까 어쩔땐 가끔 공황장애 증상도 올때도 있고 식은땀 날때도 있고 마치 제가 숨쉬는것도 죄인인것마냥 있다보니까 벌벌떱니다 제가 제일 긴장하는 요인을 곰곰히 생각해보니까 맞을거 같은 두려움이 아직도 남아 있는거 같습니다. 쌤 영상 꾸준히 보고 있습니다! 오랜만에 선생님 조언을 얻고자 댓글을 남김니다

[@happy_meditation]

맞을 거 같다는 두려움의 감정을 알아차리면서 스스로에게 매일 괜찮다라며 그 감정으로부터 나를 구해주다보면 좋아질 겁니다. ^^*

[@jungyuwon]

저랑 비슷하시네요... 저도 그런 사람들에게는 식은땀이나고 어쩔줄 모르겠어서 이해한것마냥 모르는데 들어본 것 마냥 대답하다보니 진정성이 없고 진심전달이 안되서 상대의 화를 불러일으키니 큰 문제네요ㅠㅠ 이게 별거 아닌거 같지만 무의식에 습관으로 자리잡혀있어 고치는게 힘이드네요 그 순간엔 혼나더라도 안좋은 소릴 듣더라도 솔직하게 인정하는 모습이 필요할거같다는 생각이 들었습니다ㅠㅠ

[@user-ms9dc1xo8p]

정말 감사합니다 큰 도움이 됐습니다ㅠㅠ 만약에 선생님이 이런 영상을 안 찍어 주셨다면 제 미래의 자신감은 없었습니다 감사합니다

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 앞으로도 더 유익한 강의로 찾아뵙겠습니다. ^^*

[@user-ms9dc1xo8p]

@@happy_meditation 넵

[@user-gf2un6bd7e]

썜 요약해주신거 감사합니당!!!

[@happy_meditation]

넵 ^^*

[@user-mi1il9gt7d]

하..너무나 감사드립니다ㅠㅠㅠ

[@happy_meditation]

네 화이팅 ^^*

[@user-gh1kj3hb4j]

정말정말감사합니다 자신감꼭생겼으면좋겠어요..더이상 망상해서 다른사람힘들게하기싫어요..

[@xhakxhak]

항상 머리로는 생각했습니다. 난 자신감을 가져야하고 소심한 성격을 고쳐야 하고 바뀌어야 한다고.. 하지만 방법을 몰랐습니다. 동영상에서도 말씀하시는 '거울을 보며 난 할 수 있다를 3번 외쳐라'는 등의 말은 많이 들어봤지만 저도 그렇게 한다고 자신감이 생길거 같지도 않았고 시도해본 적도 없습니다. 하지만 이 영상을 보니 자신감이란게 도대체 뭔지 그 실체를 조금은 알 것 같습니다. 남들 앞에서 의욕에 찬 모습을 보이는것이 자신감이 아니었군요. 자신감은 진심으로 나를 믿어주고 언제나 뚝심있게 지지하는 거였네요. 내가 그 어떤 실수나 실패를 하던지 어떤 악조건에 처하고 어떤 나쁜 결과를 맞이하던지 언제나 변함없이 나를 믿고 지지해주는 거였네요. 외부에서 그 어떤 상황이 날 흔들더라도 내 내면에서 언제나 내가 쓰러지지 않게 똑바로 나를 지지해주는 마음. 그게 자신감이었네요. 선생님 정말 감사합니다.

[@happy_meditation]

화이팅 응원합니다.~^^

[@syun2947]

평소에 자신감 없다는 이야기 많이 들어서 영상을 보고 자신감 키우는 연습을 했더니 면접에 합격해서 취업할 수 있었습니다 정말 감사합니다 언제한번 꼭 실제로 만나뵙고 싶어요^^

[@happy_meditation]

도움이 되셨다니 저역시 감사합니다. 화이팅 응원합니다~^^

[@syun2947]

@@happy_meditation 감사합니다 앞으로의 회사생활도 자신감있게 임하겠습니다!!

[@user-wu3gf4ol1v]

감사합니다.

[@shj1083]

감사합니다 상사가 인격모욕적인말을 해도 나를 믿는것이 너무힘드네요.. 싫어하는 표정보였더니 니가 그리도 싫어하면 일을 잘해야될거아니냐고 말했을때 진짜 면전에다 대고 니는 그리도 일을잘하니라고 후려치고 나와버리고 싶었는데 그순간 참았어요 그러나 하루견디고 주말동안 고민하고 나왔습니다 나오고나서 그딴상사에게 후려치지 못한 내자신이 왜이리 못나보이던지 그것만 생각했죠

[@happy_meditation]

직장생활이 그렇지요. 어느정도는 넘어갈줄도 알아야하구요 나에게만 유독 심하면 적절한때를 봐서 말은 할 필요가 있겠네요.~ ~^^

[@user-go4hp9zb4s]

중학교때 완전히 상실했어요 실망 좌절로 자포자기했어요 아무리 노력해도 공부가 안돼요 특히 영어ㆍ수확 잘하고싶은데 되지않으니 너무 실망했죠 나는 못한다고 생각 아예 무얼 할생각을 못했죠ㆍ 아무리해도 안되는건 어떻게해나요? 못하는데 챙피하고 수치스럽고 안받아드리고 인정하고싶지않아 감추었지요ㆍ아무리해도 못하는건 어떻해요? 안돼는데

[@happy_meditation]

안되는 것은 없다고 생각합니다. 스스로가 만든 부정적인 자기최면에서 벗어나서 다시 천천히 하나씩 배우고 공부하면 됩니다. 자신을 믿고 스스로를 매일 칭찬해주면 우리의 뇌가 더 똑똑해질 겁니다. 그리고 안되는 것은 그냥 가볍게 받아들이면 됩니다. 너무 스스로를 힘들게 할 필요는 없습니다. ^^*

[@hee_mamma3137]

자신감이 나의 대한 믿음이라는 말씀 꼭 박히내요 ^^~ 날 믿어 보는데 소윌했어요 ^^~좋은 말씀 감사 합니다

[@happy_meditation]

넵 파이팅~^^

[@user-fp5zd5om9p]

학교에서.. 선생님의 이러한 똑같은 수업이 있었더라면. 최고의 배움이란 이런건데.

[@happy_meditation]

수능을 봐야하기에 학교에서 이런 것 까지 가르치기에 여력이 없는 것 같습니다. ㅎ

[@user-gh1kj3hb4j]

감사합니다..전에 카페에서질문드렸을때 인연이될거라고말씀하셨는데..그때제가 히키였는데 무슨말씀이신가했는데 지금에야알것같습니다...전 기독교지만 불교용어로보면 인연인가부죠..하나님이저를도우시는 김영국님도축복하시길바랍니다..망상인지모르겠지만요. 귀든아니든감사합니다

[@happy_meditation]

네 감사합니다. 앞으로도 더 유익한 강의로 찾아뵙겠습니다.^^*

[@user-gh1kj3hb4j]

와 댓글달렸다 쓰고나니 쑥쓰럽네요

[@forestbetter8545]

선생님~~자존감책을 엄청 읽었는데도 불구하고 자존감은 높아지지 않았습니다. 선생님~~경험에서 우러나오신 답이 아닌가 싶습니다. 감사합니다.

[@happy_meditation]

책은 어느정도 가이드라인은 되지만 실질적인 이해와 경험 체험등 자기성찰이 중요한것 같습니다.^^*

[@user-zh6ss6yz2b]

안녕하세요 박사님! 강의 잘 보고있습니다. 다름이 아니라 강의 내용덕분에 도움이 많이 되었는데 혹시 개인 블로그에 동영상 속 강의 내용을 포스팅 해도 될지 여쭙니다. ^^

[@happy_meditation]

저작권이나 그런 문제는 전혀 없으니 하고 싶은대로 자유롭게 활용하세요. ^^*

[@jasonjaejae]

명강의 잘 들었습니다. 선생님 쿨의 이재훈 닮았어요.

[@happy_meditation]

네 닮았다는 소리를 몇번 들었습니다. ㅎ

[@redhongs]

자신감의 반대는 자만감? 갑질 이슈돼기전 벌써 이 이론을 이야기 했었네요 갑질에 관한 정답

[@user-hj1os2gt7n]

너무정확한설명이라생각합니다 훌륭한강의감사합니다 ~!

[@happy_meditation]

네 시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 주말 되세요. ^^*

[@user-oi2zb5jt2b]

실수와 실패에도 관대할 줄 알아라. 고생했어 한설아. 불변하는 믿음 = 자신감 그 누구와도, 그 무엇과도 비교하지말라. 나에 대한 믿음은 어떠한 일이 있어도 영원히 변하지 않는다. 바람에 날리는 겨가 아니라.. 중심처럼. 자신감에는 조건이 없다. ~를 잘하면 날 믿어주고 ~성공하면 날 믿어주고 아니면 안믿어주고.. 자신감에는 결과도 없다. 결과에 의해 내가 나를 평가하지말라. 나에 대한 믿음은 오로지 이 순간의 과정. 내 하루하루다. 이게 자신감이다. 이 우주에서 나라는 소중한 인간을 결과로 평가하지말라. 그냥 그 자체를 인정하고 존중하고 사랑해주는 것. 그 자체가 자신감이나 자존감을 길러주는 것이다. 살다보면 봄도, 여름도 가을도 겨울도 있다. 내 자신에게 진실되게 열심히 살아가면 자신감은 항상 나를 따라오는 심리 상태일 것이다. 나는 할수있다란 막연함이 아닌 나는 나를 믿는다. 진심으로. 사람에게 상처받고 일에 고통받고 괴로움을 얻어도 나는 나를 믿는다. 잘하든 못하든 있는 그대로의 나를 믿는다. 그거 조금 부족해도 괜찮아. 천천히 잘해보자. 나를 있는 그대로 존중해주는 자존감이 생길 때 나를 있는 그대로 믿어주는 자신감이 생긴다.

[@happy_meditation]

제 강의를 멋지게 정리해주셨네요. 감사합니다. 화이팅 ^^*

[@JJ-uq8lp]

좀 더 자신감을 갖게 되는 계기가 되네요 감사합니다~

[@happy_meditation]

네 화이팅~^^

[@user-dr5qu9xl1d]

다른사람과 비교하는순간 자신감이 안생긴다 그 누구하고도 비교하지말라

[@KHO-vn1iw]

이 세상 학교에서도 순수한 자신감은 가르쳐 주지 않습니다. 그렇죠? 자기를 스스로 믿으라고 하는 사람은 극소수입니다.

[@hsj5306]

나는 나를 진심으로 믿는다.

[@happy_meditation]

화이팅 ^^*

[@user-wc2ms2xt4c]

진짜 감사합니당

[@happy_meditation]

넵 ^^*

[@heroine7513]

나는 열심히 가르쳤는데 학부모가 다른 강사로 바뀌기를 원하고 소통이 안되어 힘든 하루였는데 나를 믿는게 자신감이다 이 강의가 너무 큰 힘이 됩니다 존경합니다

[@happy_meditation]

살다보면 별일들이 다 있겠지요. 내가 아무리 잘해도 모든 사람을 다 만족시킬수는 없으니까요. 다시 훌훌털고 내 삶에 집중하면 좋을것 같습니다. ^^*

[@mari_0101]

감사합니다

[@happy_meditation]

^^*

[@user-fy6wl3yt6f]

저에게 꼭 필요한 부분이였습니다. 축구선수의 고민도 저와 똑같은 고민이였어요 너무 감사합니다..

[@happy_meditation]

+망고스틴 그러셨군요. 내 자신을 믿고 내 꿈을 믿고 멋지게 달려가시기 바랍니다.~^^

[@Relax-nm5sp]

세상은 선생님같은분이계셔서 정화되여갑니다. 이시대에 꼭 필요한준이라 여깁니다. 고맙고 감사합니다.

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 즐거운하루 보내세요. ^^*

[@mijung10488910]

나는 나를 진심으로 믿는다..아멘 아멘 ^_^ 공감되는 따뜻한 강의..항상 힘이 됩니다 제가 만약 회사운영한다면 전임강사로 한걸음에 스카웃하고 싶어요 감사합니다

[@happy_meditation]

시청해주셔서 감사합니다. 아직은 많이 부족하지만 시간이 지나면 많은곳에서 불러주리라 생각합니다. ㅋ

[@taeham1111]

안녕하세용 항상감사합니다💗선생님...봐주세요꼭이요!! 제가 어렸을때부터 남들에게 인정받고싶고 남들이원하는나로 살려고 엄청애를썼습니다.그로인해 불행했어요 그냥계속.다행인건 십몇년만에 이게 내 불행의 원인인걸 알았어요. 그런데 계속그래왔지만 지금도 남들을 대할 때 계속 제가바껴요.어느때에는 부끄럽지만 저도모르게 센스도나오고 유머감각도생기고 사람들을 잘다룬다고해야할까요 그래서 사람들이 저를 좋아해주고 주변에 사람들이 모입니다. 제자신도 편하구요.그런데 그러다가도 꿈을꾸고,할때마다 옛날에 제성격 행동으로인한 사람들에게 무시받았던 그때가 선명해지며 저자체도 사람들을 대하는방법을 까먹고 긴장됩니다..계속반복하는데 이걸 어떻게해야할까요?

[@happy_meditation]

과거의 습관이 있기에 어느정도 반복이 될 겁니다. 중요한 것은 과거의 잘못을 깨닫고 지금은 달라졌다는 사실입니다. 다만 과거의 것이 나타날때 그것이 가짜임을 인정하고 새롭게 변화된 나를 환영해주시기 바랍니다. 항상 지금의 내가 진짜이기에 과거의 망상에 빠지지 않아야 합니다. 꾸준히 현재의 나를 믿고 연습하다보면 과거의 것은 연기처럼 서서히 사라질 것입니다. 물론 당분간은 많은 노력과 훈련이 필요합니다.^^*

[@taeham1111]

아..감사합니다선생님..전에것은 잊고 찾은 모습을 환영하고받아들이라는 말씀이요..이부분을 다른 어떤카페에 글을쓴적이있는데,원하는모습에 집착말고,또 집착은 내 본모습이아니므로 평정심을찾으라고하는말을보고 아 과거의것이 어떻게보면 내 본모습일수있겠구나라는 생각을하면서 많이 슬프더라구요..감사합니다선생님..제가원하는답을 찾으려고하는건아니지만 너무 힘이돼요선생님...

[@user-wf8wi8ky7f]

하는 일에서 중요한 면모가 부족해서 항상 비슷한 실수를 십 년 가까이 반복하고 있다 보니 자존감을 키우기가 정말 어렵습니다. 자신의 실수에 관대하고 싶지만 같은 단점이 아무래도 안 고쳐지고 비웃음을 당하니 무능력하다는 느낌을 버릴 수가 없고 이것이 남에게 피해를 준다고 느껴 당당하기가 어렵습니다. 이런 때는 어떻게 해야 할까요? 다른 일로 바꾸고 싶지만 경험상 다른 일도 같은 단점을 포함해서 더 많은 문제점을 느낄 것 같습니다. 대안이 없으니 아무리 같은 것으로 욕을 먹어도 나아질 때까지 끝없이 자신을 믿어주는 방법밖에는 없겠지요..? 제 멘탈만 강해지면 되는데 반복돼 온 시간 때문에 너무 지치고 매일 매일 같은 문제에 부딪치니 오히려 점점 더 위축되는 듯합니다. 자존감을 키우려면 자기효능감이 중요하다고 하던데 이 일을 할 자격이 없는 사람이라는 생각이 자꾸만 듭니다.

[@happy_meditation]

이문제는 좀더 노력이 필요할 것입니다. 어떠한 단점을 고치기 위해서는 뼈를 깍는 각오가 필요합니다. 님에게는 중요한 문제이기 때문에 더 공부하고 연습해서 숙달을 시키는 것이 필요할 것입니다. 그런 과정이 없이 자존감이 높아지거나 자신감이 생기지 않습니다. 내 노력으로 나를 더 멋지게 만들어보시기 바랍니다. 혼자서 어렵다면 전문가에게 도움을 청하거나 과외등의 방법을 통해서 능력을 향상시키셨으면 합니다.^^*

[@happy_meditation]

무의식은 항상 받아들일 준비를 하고 있습니다. ㅎㅎ 의식적으로 우리가 겁을 먹거나 주춤해서 그럴지도 모르지요. 저 역시 지금의 일을 29살때 시작했습니다. 그때는 모든 것을 잃어서 삶의 희망이 없을때였습니다. 그럼에도 불구하고 제 마음이 시키는대로 따라갔습니다. 물론 당장 돈벌이기 되지 않기에 엄청나게 고통의시간을 보냈지요. ㅎㅎ 다만 지금은 그때의 선택을 전혀 후회하지 않습니다. 설령 지금처럼 좋은 결과가 나타나지 않더라도 결과는 똑같구요. 인생은 어차피 한번 죽으나 사나 하고싶은 것 원없이 하고 장렬하게 죽으면 그만 ^^*