ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഞാൻ കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ | Intermittent Fasting Meal Plan | Swasika Vijay

Hello friends here i share my intermittent fasting meal plan and methods, watch my fasting vlog and send your feedbacks. To watch more vlog subscribe my channel swasika vijay vlog.
_____________________________________________________________
◆◆For Business Enquiries, Contact◆◆
◆ Email - [e-mail]
_____________________________________________________________

[@pramodhjohn2880]

സാധാരണ കാണുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ സുന്ദരിയായിട്ടുണ്ട്

[@enjoylifeandstudypsc186]

Kure makeup

[@arunslaltec]

@@enjoylifeandstudypsc186 yes ravile aneet vannappo thanne blush ettekunnu😆😆

[@monishamm5788]

Make up.. Mugath kooduthal aanelloooo secheee

[@dcruzdcruz0006]

😊

[@vinidibin7162]

ഇതുപോലെ ഒരു അമ്മയും അമ്മൂമ്മയും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ സുഖമായിരുന്നു ഡയറ്റ് നോക്കാൻ കാരണം തിന്നാൽ മാത്രം മതിയല്ലോ പക്ഷേ എനിക്ക് പറ്റില്ല ഞാൻ തന്നെ എല്ലാ പണിയും എടുക്കണം

[@sajithanair9366]

ശരി ആണ് പറഞ്ഞത്... ചുമ്മാ ഇരുന്നാൽ എന്ത്‌ diet um follow cheyyam

[@mariyass143]

enikkum panikal undaavum.....eduthillel amma vazhakk para yum.......

[@shamseelakmoossa1696]

Swasika chumma irikkunna aalano.. job cheyunna aalalle..

[@vinidibin7162]

@@shamseelakmoossa1696 ഞാനും ജോലിക്ക് പോകുന്നുണ്ട്

[@shamseelakmoossa1696]

@@vinidibin7162 njn kazhinja 3 yr aayit job cheynnund.. last year il 2 month kond njn 10kg kurachu.. enik 9 hrs duty aanu medical professional aanu.. ente ceettukaronnum sahayichitalla ath cheythath.. namukum pattumedo.. but athin naml thanne time kandethanam athre ullu😊😊

[@farsana3155]

ഒരു ജാഡ പോലും ഇല്ലാത്ത ഞങ്ങളെ സ്റ്റാർ മാജിക്കിന്റെ മുത്തുമണി സോസു ചേച്ചി ♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘

[@fathimahiba4574]

Yes 💪💞💞💞

[@aparnat1251]

Yes njan swasvika chechiyude katta fan aanu

[@parvathys9261]

Only water is allowed in fasting period during intermittent fasting!IF is also a total lockdown of the digestive system(not supposed to drink any fruit juice or lemon honey etc)

[@sreelathakrishnakumar8416]

Yes

[@karthu1989]

ഞാൻ ഇതൊക്കെ എന്തിനാ കാണുന്നത് എന്തിനാന്നാ. മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചോണ്ട് ഇരിക്കണം 😂

[@soumya9282]

Njanum😁😁

[@NeenuSA]

Njnum..😁😁

[@jasmineozeela5]

🙏😂

[@anchuabhi6801]

Njanum

[@sajirock2056]

😂😂

[@aneesasaleemmpm994]

വീട്ടിലിരുന്നു സുന്ദരി പെണ്ണ് ആയിട്ടുണ്ട്‌ super ഡെയ്റ്റ് enganey follow cheythal nallathanu. Nalla avatharanam kanan rasamundu supr ഏതായാലും ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കണം thanku swasuuu

[@mohamedashub9915]

സീരിയൽ കാണാത്ത ഞാൻ സീത സീരിയൽ കണ്ടു സൂപ്പർ സ്വാസിക ഷാനു ഇഷ്ടം

[@fathimahiba4574]

ഞാനും 👍♥️♥️♥️

[@jeenavinod3617]

Me toooo

[@shahanasirshad6859]

njanum

[@echumarp5360]

Heloo

[@echumarp5360]

Hi

[@Aleidavlogs806]

Engine Anu ithra colour vechathu, tips paranju tharuo chechi

[@shanmiyanr3145]

ചേച്ചിയെ കാണാൻ മുക്ത ചേച്ചിയെ പോലെ ഉണ്ട് 😊😊

[@zamafayas5879]

Enikkum thonniya karya maanu mukthaye pole ennathu

[@shanmiyanr3145]

@@zamafayas5879 😊👍

[@thasnih4033]

Sheriya,,,

[@shanmiyanr3145]

@@thasnih4033 😊👍

[@maryreshma1049]

Poornima chechyea polm thoni

[@naveens7481]

എനിക്ക് താങ്കളെ ഇഷ്ടമേ അല്ലാരുന്നു.. ഇ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് മുൻപ് വരെ..ഇപ്പോൾ ഇഷ്ട്ടം തോന്നുന്നു.. ജാട ഒന്നുമില്ലാതെ നല്ല ഒരു വീഡിയോ.. Stay blsd nd healthy

[@malavikamenon2104]

വീഡിയോ കണ്ടു ഒരാളെ അളക്കാൻ പറ്റുമോ..... അപ്പൊ ലഷ്മി നായർ....

[@naveens7481]

@@malavikamenon2104 ഭയങ്കര ഇഷ്ടമേ അല്ല നേരത്തെയും ഇപ്പഴും...അത് ഇനി എത്ര വീഡിയോ കണ്ടാലും അങ്ങനെ തന്നെ 👍

[@smily9764]

Seetha chechi 🥰🥰🥰🥰😘😘❤❤

[@preethaneelambari5904]

സ്വാസു ♥️♥️♥️♥️

[@amalarahul1992]

സംഭവം ഒക്കെ pwoli തന്നെ.. പക്ഷെ വീട്ടിൽ എല്ലാവരും ഈ diet follow ചെയ്യേണ്ടി വരും 🤣അല്ലാതെ അടുക്കളയിൽ എല്ലാം ഉണ്ടാക്കി വെച്ചിട്ട് 🤪ഇച്ചിരി കഷ്ടാണ് 🤭🤭🤭

[@devusofficial9666]

😄😄

[@ushakm7840]

Correct

[@amalarahul1992]

@Josmi P. J breakfast cut ചെയ്യുന്നതിനോട് യോജിക്കുന്നില്ല... ഞാൻ breakfast lunch നന്നായി കഴിക്കും night ഫുഡ് ലൈറ്റ് ആയിട്ടും... Morning one hour workout ചെയ്യും 👍

[@amalarahul1992]

@Josmi P. J 👍breakfast must 🥰🥰

[@induindoos4644]

😀😀😀😀adhe correct aa

[@vijinavs4215]

ഒരുപാട് ഇഷ്ടം ആണ് എന്റെ സ്വാസിക 😘😘😘😘😘😂😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤മോളെ

[@sunilkumarsunil8531]

രാവിലെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം chechi... അതാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത്

[@Kochi_Updates]

Anganonnumilla ipo intermittent fasting kooduthal alukalum follow cheyunnund njnum cheyunna alanu 2 varsham ayit nalla healthy anu ipo athumathramalla nalla skinum nalla hairum oke aakum angane othiri benefits und

[@Shalom331]

@@Kochi_Updates well said..specially ee lockdown samayathu intermittent fasting aanu nallathu ..

[@vaigasworld5124]

@@Kochi_Updates one monthl etra weight loss akum???

[@lailasalha6945]

Cr t

[@bavaclari43]

Hai.Swasika.GodBlessyou.

[@dhibinshaibudeen4964]

Swasunte ammummane kanaan nalla resamundu...very chweet and lovely ammumma😍😍😍😍

[@ramuk9316]

Hai swasu hair cut cheyalle seethayide chhantham kurayum Seetha secand part undakumo

[@shinysamsonshinysamson4772]

സത്യം പറയാലോ ആരുടെയും യൂട്യൂബ് ചാനൽ കാണുന്നത് എനിക്കിഷ്ട്ടം അല്ല. അഥവാ കണ്ടാൽ തന്നെ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും കുറ്റം കാണും. മുഴുവൻ കാണുകയും ഇല്ല. Lifil first ടൈം കണ്ട സീരിയൽ ആണ് സീത. അന്ന് തൊട്ട് തുടങ്ങിയ ഇഷ്ട്ടം ആണ്. ഒരിക്കൽ തൃശൂർ വെച്ച് കണ്ടിട്ടുമുണ്ട്. Swasikayude ചാനൽ കാണാറുണ്ട്.... God bless you. ഒരു hi പറയാമോ?

[@haseenamujeeb306]

കവിൾ എപ്പോഴും ചുവന്നിരിക്കുന്നതെന്താ... റൂഷിട്ടത് പോലെ... സൂപ്പറായിട്ടുണ്ട്

[@sunithasathyan3578]

ഇന്ന് പതിവിലും സുന്ദരി ആണ് പാറുട്ടി 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@naseemashamsudeten5748]

സൂപ്പർ

[@preethaneelambari5904]

ഇതുപോലെ ഒരു വീഡിയോ സ്വാസു ചാനൽ തുടങ്ങിയ അന്ന് മുതൽ കാത്തിരിക്കുന്നതാ.... ഡയറ്റൊന്നും അല്ലാട്ടോ... ഈ വർത്താനോം കളിയും ഒക്കെ ഇങ്ങനെ കണ്ടോണ്ടിരിക്കാൻ ♥️♥️♥️

[@amalarahul1992]

❤❤

[@fathimahiba4574]

ശെരിയാ 💕💕

[@solitude8359]

ചേച്ചി home tour വേണം എന്ന് ഉള്ളവർ undo

[@afsalshaji4747]

ഇല്ല

[@ayshabim.a8373]

Nalla green tea paranjutharumo

[@sruthic1106]

Enthu nalla avatharanam, simple aayittu paranju thannu. Orupadu valichu neeti kondu poyika. Thaks chechi🥰👍👍

[@spicesoflife557]

Morning drink il honey oke ullth kond.. ath fasting ne break cheum.. also fruits juices onum kazhikkn padila during fasting

[@neethu6624]

Yes. That’s right

[@chipppa]

Sugar nu pakaram. Morning drink il himalayan pinksalt use cheyyamo

[@spicesoflife557]

@@chipppa calories ullth onum padila.. better to drink plain wAter and coffee without sugar..,

[@gangapradeepsankar6288]

@@chipppa black salt nallathan

[@arunimaraveendran5570]

Sundhari aayittund.nalla diet plan.ammumma so cute..❤️

[@mickyblessy]

ഒത്തിരി സ്നേഹം ഈ വീഡിയോ കാണിച്ചതിനു...💕🤗 സ്വാസൂട്ടിടെ നടപ്പും ചിരിയും സംസാരം കേട്ടിരിക്കാൻ എന്ത് രസാ..😅👌❤️ diet try ചെയ്യാ👍

[@amalarahul1992]

ഉവ്വ്‌ കേട്ടിട്ടുണ്ട് 🤣🤣🤣🤭🤭🤭

[@mickyblessy]

@@amalarahul1992 കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി എന്തും👍

[@preethaneelambari5904]

അതേ അത്‌ കാണാനല്ലേ ഇങ്ങോട്ട് ഓടി വരണേ... അല്ലാതെ നമുക്ക് എന്ത് ഡയറ്റ്

[@mickyblessy]

@@preethaneelambari5904 അയ് ഇവിടെ എന്തും എടുക്കും

[@amalarahul1992]

@@preethaneelambari5904 😍😍😍

[@fazilp1072]

Swasu.... ❤❤😘😘 entina mudi വെട്ടീത് 😔😔

[@fathimahiba4574]

പറഞ്ഞത് പോലെ എന്നതിലേറെ സുന്ദരി ആണെല്ലോ സ്വാസുട്ടി ♥️♥️♥️♥️

[@mickyblessy]

ടാറിടാത്ത മണ്ണിട്ട വഴിയിലെ നീല ഓടിട്ട വീട് അന്വേഷിച്ചു വരും ഒരു ദിവസം..😍 പ്രഭുവിനെ കുറച്ചൂടെ കാണിക്കാവോ.. Mug and മഞ്ഞ teddy പൊളി❤️ അമ്മൂമ്മ ഉഷാർ! ഇങ്ങനൊരു ക്യൂട്ട് കുട്ടി 🤗🤗🤗

[@amalarahul1992]

വാ മൂവാറ്റുപുഴക്ക് 😄ഓർമയുണ്ടല്ലോ ടാറിടാത്ത വഴി 🤪നീല ഓട് 😄

[@mickyblessy]

@@amalarahul1992 മറക്കാൻ പറ്റോ

[@amalarahul1992]

@@mickyblessy അതാണ് 👍😍

[@preethaneelambari5904]

Njanum😂

[@mickyblessy]

@@preethaneelambari5904 വാടാ 😜🤗 എന്നെ കൂട്ടാതെ എങ്ങാനും പോയാ.. 💥🔫

[@gopikakp2770]

Swasutyyy ingane vtl irikkumpolathe vdos idaney 🔥🔥ore pwoli

[@aneesasaleemmpm994]

Super super Swasuuuu 👏👏

[@bhadhrasree5163]

Swasuuuuu.... 👌👌👌👌👌♥️♥️♥️♥️♥️

[@drrevision964]

Madam very good that you are maintaining a good diet 👍👌. Just a small suggestion better don't take green tea and eggs together. Polyphenol in tea can inhibit total absorption of protein in egg. So may give a gap between these two.

[@fathimamurshida8]

Swasu chechi sundhari ayittund😘😘😘katta support undayirikkum 🥰

[@arushii457]

*Super Swasika Chechi* 🥰🥰🥰🥰🥰

[@devudevus24]

Ok 👍👍മുത്തേ. ഇത് എന്തായാലും ഞാൻ നോക്കും 👍👍

[@devudevus24]

Eanthayalum njn cheythu nokum... Thnks dear 😍

[@user-om8mu6wq9e]

Break fast ozhivakunnath athara nallathalla....dinner ozhivaki cheyuunnath aan nallath👍 muthassi enth aiswaryam❤️❤️

[@surabhik5503]

Mothathil oru naadan shayili enikishtamaayi chakkakuru maga ittathum innalathe curryum nammaloke polethanne

[@sangeethapg291]

Veetilekkulla vazhi kanicha nalla manassinu thanks...dieting follow cheyyatto..film fieldilu oru padu uyarangal eniyum undakum .god bless you

[@sobhasasi9592]

Kazhinja lockdownil orupad dance kalichukanichu njangale santhoshippichathanu, dancille mole❤❤❤

[@lubu7049]

എന്തിനാ ചേച്ചി മുടി വെട്ടിയത് 😍😍😘😘😘😘

[@swathyp4450]

Tomato is a fruit , just google it , we utilise it as vegetable, just google it, you were right dear

[@arathyyyy6485]

Hii swasu 😍😍 njn new subscriber aanu tto ❤❤❤hair care cheyyuo please

[@rajivnair1560]

The Basic Principle Of Weight / Fat Control Of One's Physic Is " Have Your BREAKFAST -- LIKE A KING, LUNCH -- LIKE A QUEEN ( Selective On Calories ) & DINNER -- LIKE A PAUPER. "

[@athira6088]

Veetilekkulla vazhi parannathu nannayittundu chechi.. yellow dressil kooduthal sundhariyayirikkunnu Koode teddy um Super. ❤❤❤

[@indravijay1905]

Morning drinkil honey use cheyaruthe athe pole fruit juiceum fasting timil kazhikan Padilla. Insulin resist cheyunnathe kondane. Black coffee is more good without sugar

[@anamikaprakasan5417]

Oru hai tharumo I am your Big fan chechii kutty💓💓💓💓

[@donmac6482]

I am also doing Intermediate Fasting 16:8 along with Keto diet for the past 3. I lost 13 kgs. Still I am on the run with IF. Thanks chechi for the video 🙂🙂🙂

[@abduljabbarc9645]

Really :) diet endhoke inn parayo pls , ethra dhivasam konda kurane

[@cedhiyarajeev508]

Chechi super.njan enthayalum try cheyyan nokkum🥳🤩❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@Reshmareshmakp731]

Chechi mudi chumma murichathaanno...nice

[@preethaneelambari5904]

ചാടി ചാടിയുള്ള സ്റ്റെപ്പ് ഇറങ്ങൽ കാണാൻ cute

[@amalarahul1992]

കുഞ്ഞി പിള്ളേർ വരുന്നപോലെ ❤

[@fathimahiba4574]

Crct 🤩

[@tharakrishna5356]

സ്വാസു അല്ലെങ്കിലും ഒരു കുറുമ്പത്തി അല്ലേ 😄

[@amalarahul1992]

ആ ചപ്പാത്തി കഴിക്കാൻ ഇരിക്കുന്ന ഇരുപ്പ് കണ്ടാ 😍ഇഷ്ടായി ❤❤❤

[@preethaneelambari5904]

അത്‌ പൊളിച്ചു കുറുമ്പി 😂

[@mickyblessy]

😂😂അതൊക്കെ അത്രേയുള്ളു...

[@amalarahul1992]

@@mickyblessy 😍

[@sabisvlogs1029]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@hannashiyas3094]

swaasu.....video ichiri zoom ayipoyo.... landscape try cheythunokkuuu....e video mathramanutta thonnunne....anyway yellow salwar top awesome....

[@msgamer1146]

Day in my life vennam swasu ishttam

[@joyvh2399]

Swasika yoga kanichillallo athonnu video ayittu cheyyamo plz

[@Prem-vt8ys]

ആൾ ഇത്ര simple ആയിരുന്നു എന്നറിഞ്ഞില്ല 😍 ഇതൊന്നും നമ്മളെക്കൊണ്ട് പറ്റില്ലേ.. 16hrs ഒക്കെ കഷ്ടാണെ🙏

[@kiranghoshpa2092]

For last 2 months I am doing it.. it is easy.. 10 AM - Break fast (3 chappathi/ 2 Dosha / 3 iddali + curry) 2 PM - Lunch ( Half plate Choru/ 3 chappathi + mixed vegetables thoran cabbage, cauliflower,carrot, beans etc and a curry) 6PM - Again 3 chappathi + mixed vegetable thoran (same lunch thoran) Minimum 8 glass lukewarm water from morning to night. If you are overweight or have health issues , can definitely try this. 8hrs food + 16 hrs fasting will help to burn our high fat deposits in the body.

[@donmac6482]

It's not at all harsh. I am doing Intermediate Fasting along with Keto for the past 3 months. First during the starting stage we might feel drowsiness but we will get used to it

[@saljik.r5272]

@@kiranghoshpa2092 jii

[@tresaeva3161]

Njan adhyamayitta chechida e channel kaanune ....eniku sherikum manam pole mangalyathile nila ye pole thane thoni ...same character pole chechium nalla energetic ...😁😁✌love u chechy

[@ahammadkaruppan9329]

സാധികയെ സമ്മധിച്ചു ഒരു സിനിമ നടിയാട്ടും ഉള്ളത് സത്യസന്തമായി കാണിച്ചതിൽ

[@anjimarahul836]

Swasika

[@anusreepradeep112]

Hiii swasu chechiii❤️ sugamallee Yes Nalla diet plan aanu njnum mumb cheythirunnu enikk Nalla resultum kittiyirunnuu😊😊

[@arathigopan1430]

E diet plan feeding mother cheyamo 10month old babyudu

[@anusreepradeep112]

@@arathigopan1430 no feeding moms ith cheyyaruth

[@arathigopan1430]

@@anusreepradeep112 thank u for ur reply u❤

[@kunjuzz3010]

Ethra weeks continue chythu

[@ashimaps1146]

Super swasika chechiiiii😍😍😍😍😍😍😍

[@annapantony2374]

Super swasika chechiii🥰

[@Indubhanu]

Swasu chechiiiiii...... 🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Oru hii tharuooo.... Plssssss

[@Avanthikak]

Chechi pet inde kude ulla videos cheyu chechi pls avare introduce cheyu pls

[@febinafidha9225]

swasu chechi super sundaari aayittund oru pad ishttamann swasu kuttiyea

[@krishnapriyak7941]

Chechi enganeya skin okke clear ayath .skin care cheyyamo

[@vinshikk]

Simple and beautiful ❤... People having acidity problem plz try to avoid lemon in empty stomach

[@sa_faaboobacker4518]

Seethechii..waiting for 143😁

[@nizu_nasry_nichu_nifu7452]

#Swasika ലോക്ഡൗൻ ആയ കാരണം ഇനി ഫുൾ വീട്ടിൽന്ന് ആവുമോ വീഡിയോസ് എല്ലാം. ഏതായാലും സൂപ്പർ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ. Anyway best wishes for Jennifer

[@user-vy7zs1pg2k]

Sooper swasika

[@Simbily]

Swasi... Star magic il kandapo thot choikanam en vijarichatha hair nalla glow ayut athil kanumallo nalla blackish ayit enthelum treatment cheythitund or serum aano

[@deepthypradeep4000]

Chechyde beauty tips vdeo cheyuo ee rosy.. Chubby.. Cheeky... Ayirikan endh chaynm.. 😍😍✨

[@seirahvineeth7950]

Breakfast miss cheythaal othiri health issues indakumennu kettitund...

[@smithaa1078]

Yes

[@remyakc5405]

Hai seetha chechy love youuu

[@devoozz6722]

Super chechi ❤️👏👏

[@jerrysworld4179]

Oru hii Tharu chechi ❤️❤️ big fan from tamil nadu

[@Dhanalakshmi-fu8wq]

Me

[@bibysanthan8338]

Super chechi❤️❤️❤️ love u🥰

[@mickyblessy]

വന്നോ ചുന്ദരികുട്ടി ❤️❤️❤️

[@resmi4831]

Natural beauty swasu❣️

[@mohammedshaham166]

Day in my life video cheyo...pls

[@sherydaclin]

Skin treatment evida cheyyunne... Oru detailed video cheyyamo

[@kukkubabeelafaizal9421]

Pls parayuvo

[@jubyjames8771]

Hey Chechy.....chechyde daily makeup video cheyavo

[@TheKarishma726]

Did you do skin peeling? Could you let us know wer you got it done?

[@rani822]

She might have done glutathione skin whitening injection..to look fairer

[@PrettySaraJoseph]

Will you do a video on Skin treatments you do and the follow up products you use???

[@thasninaseebthasnisha6185]

ഒരുപാട് സന്തോഷം ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ സാധിച്ചത് ന് swasu poli ❤ആ വരാത്തമാനം കേൾക്കാൻ ആണ് കൂടുതൽ കാണുന്നത് ആ സ്റ്റേപ്പ് ഇറങ്ങി വരുന്നത് കൊള്ളാം ❤❤

[@marybaby3603]

Super swasu

[@anjalydas4030]

നാരങ്ങാ വെള്ളം , തേൻ, fruit Juice, തക്കാളി നീര് ഒക്കെ കഴിച്ചാൽ zero കാലറി ആയിരിക്കില്ല. വെറും വെള്ളത്തിൽ മാത്രമേ കാലറി ഇല്ലാതെയുള്ളൂ. പിന്നെ ഒരു കാരണ വശാലും fasting time ൽ Green T കുടിക്കരുത്. green T ഏതെങ്കിലും ഫുഡ് ന് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂർ എങ്കിലും കഴിഞ്ഞേ കുടിക്കാവൂ. പിന്നെ തക്കാളിനീരും juice ഉം മറ്റും തീരെ വിശപ്പ് സഹിക്കാൻ പറ്റില്ലങ്കിൽ മാത്രം കഴിക്കാം. ബിരിയാണി കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു പാട് oil കണ്ടന്റും മറ്റുമുള്ള ആ ഫുഡിൽ നിന്നുള്ള കലോറി പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശരീരം absorb ചെയ്യും. പിന്നെ വീണ്ടും അത് കൊഴുപ്പായി store ചെയ്ത് weight പെട്ടെന്ന് gain ആക്കും. പടിക്കൽ കൊണ്ട് കലം ഉടക്കൽ എന്ന് പറയും. സ്വാസികയെ ഭയങ്കര ഇഷ്ടമാണ്. ഞാനൊരു lady ആണങ്കിൽ കൂടി ഏറ്റവും കൂടുതൽ sex appeal ഉള്ള Artist സ്വാസിക ആണന്നാണ് honestly എനിക്ക് തോന്നിയിട്ടുള്ളത്. അത്രയ്ക്ക് attractive women ആണ്. മറ്റു food കളുടെ കാര്യം പറഞ്ഞത് correct ആണ്. കുഴപ്പമില്ല.fasting കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ശരീരം ഒരാനയെ തിന്നാനുള്ള വിശപ്പു മായാണ് ഇരിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ ബിരിയാണി ഒക്കെ കഴിച്ചാൽ കഷ്ടപ്പെട്ട് Fasting എടുത്തത് കുളമാകും.👍

[@joyvh2399]

Swasu use cheyyunna hairmask onnu video cheyyamo plz

[@Annamarockz2020]

Hi swasika... You r right.. Tomato is a fruit dear😊

[@lijireson2232]

Njan um eee diet follow cheyyunnunde 3 month ayitte 85 eel ninne67 ayi iam so happy

[@jumaniyahazin8532]

Ithil paraja pole anho chheyythe sherikum result ndo

[@begeorgeouswithanu]

Swasu ഇഷ്ടം .. ഞാൻ ആകെ കണ്ട സീരിയൽ സീത ആണ്. ഇപ്പോഴും കാണും...

[@atitudestatus9318]

Parayan kanicha nalla manassinu nanniyund taaa.. 🥰

[@aparnaas1066]

Chechi love you..face yoga,daily yoga video cheyyooo ❤️❤️❤️

[@shanybaijuaugustine1736]

Tomato is a fruit , so what you said was right 👍 not a mistake...

[@kochuranirani5471]

Super chechi.love you

[@lakshmishamej2037]

Hiii.... Njaan intermittent fast edukkunnunduu.... Pazhutha jack fruit kazhikkaamooo.???? Plz reply dear..... Njaan edukkaarullathu vaikeettu 5 to morning 12 vare aaanu..... Athaayathu 20 hour to 5 hour enthenkilum problem undooo....???? One month ethra weight loss cheyyaan pattum.... Plz replay..... Oru requst adutha video oru haiii .... Parayanam ttoo..... Thanks your video ❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@preethaneelambari5904]

വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴി പറഞ്ഞത് അടിപൊളി

[@abhiramimohan6301]

Oruuu hy tharumooo chechiiiiiiii😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@fathima-ju1zb]

pimple story onn idaamoo it ill be usefulll

[@anittabraham9769]

Chechi skin care kanikkumo