ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഞാൻ കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ | Intermittent Fasting Meal Plan | Swasika Vijay

[@pramodhjohn2880]

സാധാരണ കാണുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ സുന്ദരിയായിട്ടുണ്ട്

[@enjoylifeandstudypsc186]

Kure makeup

[@arunslaltec]

@@enjoylifeandstudypsc186 yes ravile aneet vannappo thanne blush ettekunnu😆😆

[@monishamm5788]

Make up.. Mugath kooduthal aanelloooo secheee

[@dcruzdcruz0006]

😊

[@farsana3155]

ഒരു ജാഡ പോലും ഇല്ലാത്ത ഞങ്ങളെ സ്റ്റാർ മാജിക്കിന്റെ മുത്തുമണി സോസു ചേച്ചി ♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘

[@fathimahiba4574]

Yes 💪💞💞💞

[@aparnat1251]

Yes njan swasvika chechiyude katta fan aanu

[@mohamedashub9915]

സീരിയൽ കാണാത്ത ഞാൻ സീത സീരിയൽ കണ്ടു സൂപ്പർ സ്വാസിക ഷാനു ഇഷ്ടം

[@fathimahiba4574]

ഞാനും 👍♥️♥️♥️

[@jeenavinod3617]

Me toooo

[@shahanasirshad6859]

njanum

[@echumarp5360]

Heloo

[@echumarp5360]

Hi

[@parvathys9261]

Only water is allowed in fasting period during intermittent fasting!IF is also a total lockdown of the digestive system(not supposed to drink any fruit juice or lemon honey etc)

[@sreelathakrishnakumar8416]

Yes

[@aneesasaleemmpm994]

വീട്ടിലിരുന്നു സുന്ദരി പെണ്ണ് ആയിട്ടുണ്ട്‌ super ഡെയ്റ്റ് enganey follow cheythal nallathanu. Nalla avatharanam kanan rasamundu supr ഏതായാലും ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കണം thanku swasuuu

[@vijinavs4215]

ഒരുപാട് ഇഷ്ടം ആണ് എന്റെ സ്വാസിക 😘😘😘😘😘😂😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤മോളെ

[@dhibinshaibudeen4964]

Swasunte ammummane kanaan nalla resamundu...very chweet and lovely ammumma😍😍😍😍

[@fazilp1072]

Swasu.... ❤❤😘😘 entina mudi വെട്ടീത് 😔😔

[@naveens7481]

എനിക്ക് താങ്കളെ ഇഷ്ടമേ അല്ലാരുന്നു.. ഇ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് മുൻപ് വരെ..ഇപ്പോൾ ഇഷ്ട്ടം തോന്നുന്നു.. ജാട ഒന്നുമില്ലാതെ നല്ല ഒരു വീഡിയോ.. Stay blsd nd healthy

[@malavikamenon2104]

വീഡിയോ കണ്ടു ഒരാളെ അളക്കാൻ പറ്റുമോ..... അപ്പൊ ലഷ്മി നായർ....

[@naveens7481]

@@malavikamenon2104 ഭയങ്കര ഇഷ്ടമേ അല്ല നേരത്തെയും ഇപ്പഴും...അത് ഇനി എത്ര വീഡിയോ കണ്ടാലും അങ്ങനെ തന്നെ 👍

[@sunithasathyan3578]

ഇന്ന് പതിവിലും സുന്ദരി ആണ് പാറുട്ടി 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@naseemashamsudeten5748]

സൂപ്പർ

[@fathimamurshida8]

Swasu chechi sundhari ayittund😘😘😘katta support undayirikkum 🥰

[@fathimahiba4574]

പറഞ്ഞത് പോലെ എന്നതിലേറെ സുന്ദരി ആണെല്ലോ സ്വാസുട്ടി ♥️♥️♥️♥️

[@preethaneelambari5904]

സ്വാസു ♥️♥️♥️♥️

[@preethaneelambari5904]

ഇതുപോലെ ഒരു വീഡിയോ സ്വാസു ചാനൽ തുടങ്ങിയ അന്ന് മുതൽ കാത്തിരിക്കുന്നതാ.... ഡയറ്റൊന്നും അല്ലാട്ടോ... ഈ വർത്താനോം കളിയും ഒക്കെ ഇങ്ങനെ കണ്ടോണ്ടിരിക്കാൻ ♥️♥️♥️

[@amalarahul1992]

❤❤

[@fathimahiba4574]

ശെരിയാ 💕💕

[@gopikakp2770]

Swasutyyy ingane vtl irikkumpolathe vdos idaney 🔥🔥ore pwoli

[@മൗനസഞ്ചാരി]

Break fast ozhivakunnath athara nallathalla....dinner ozhivaki cheyuunnath aan nallath👍 muthassi enth aiswaryam❤️❤️

[@aneesasaleemmpm994]

Super super Swasuuuu 👏👏

[@arunimaraveendran5570]

Sundhari aayittund.nalla diet plan.ammumma so cute..❤️

[@msgamer1146]

Day in my life vennam swasu ishttam

[@smily9764]

Seetha chechi 🥰🥰🥰🥰😘😘❤❤

[@sabisvlogs1029]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@preethaneelambari5904]

ചാടി ചാടിയുള്ള സ്റ്റെപ്പ് ഇറങ്ങൽ കാണാൻ cute

[@amalarahul1992]

കുഞ്ഞി പിള്ളേർ വരുന്നപോലെ ❤

[@fathimahiba4574]

Crct 🤩

[@tharakrishna5356]

സ്വാസു അല്ലെങ്കിലും ഒരു കുറുമ്പത്തി അല്ലേ 😄

[@sobhasasi9592]

Kazhinja lockdownil orupad dance kalichukanichu njangale santhoshippichathanu, dancille mole❤❤❤

[@sruthic1106]

Enthu nalla avatharanam, simple aayittu paranju thannu. Orupadu valichu neeti kondu poyika. Thaks chechi🥰👍👍

[@vinidibin7162]

ഇതുപോലെ ഒരു അമ്മയും അമ്മൂമ്മയും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ സുഖമായിരുന്നു ഡയറ്റ് നോക്കാൻ കാരണം തിന്നാൽ മാത്രം മതിയല്ലോ പക്ഷേ എനിക്ക് പറ്റില്ല ഞാൻ തന്നെ എല്ലാ പണിയും എടുക്കണം

[@sajithanair9366]

ശരി ആണ് പറഞ്ഞത്... ചുമ്മാ ഇരുന്നാൽ എന്ത്‌ diet um follow cheyyam

[@mariyass143]

enikkum panikal undaavum.....eduthillel amma vazhakk para yum.......

[@shamseelakmoossa1696]

Swasika chumma irikkunna aalano.. job cheyunna aalalle..

[@vinidibin7162]

@@shamseelakmoossa1696 ഞാനും ജോലിക്ക് പോകുന്നുണ്ട്

[@shamseelakmoossa1696]

@@vinidibin7162 njn kazhinja 3 yr aayit job cheynnund.. last year il 2 month kond njn 10kg kurachu.. enik 9 hrs duty aanu medical professional aanu.. ente ceettukaronnum sahayichitalla ath cheythath.. namukum pattumedo.. but athin naml thanne time kandethanam athre ullu😊😊

[@sa_faaboobacker4518]

Seethechii..waiting for 143😁

[@mickyblessy]

വന്നോ ചുന്ദരികുട്ടി ❤️❤️❤️

[@athira6088]

Veetilekkulla vazhi parannathu nannayittundu chechi.. yellow dressil kooduthal sundhariyayirikkunnu Koode teddy um Super. ❤❤❤

[@anamikaprakasan5417]

Oru hai tharumo I am your Big fan chechii kutty💓💓💓💓

[@tresaeva3161]

Njan adhyamayitta chechida e channel kaanune ....eniku sherikum manam pole mangalyathile nila ye pole thane thoni ...same character pole chechium nalla energetic ...😁😁✌love u chechy

[@karthu1989]

ഞാൻ ഇതൊക്കെ എന്തിനാ കാണുന്നത് എന്തിനാന്നാ. മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചോണ്ട് ഇരിക്കണം 😂

[@soumya9282]

Njanum😁😁

[@NeenuSA]

Njnum..😁😁

[@jasmineozeela5]

🙏😂

[@anchuabhi6801]

Njanum

[@sajirock2056]

😂😂

[@amalarahul1992]

Swasutty❤

[@arushii457]

*Super Swasika Chechi* 🥰🥰🥰🥰🥰

[@hannashiyas3094]

swaasu.....video ichiri zoom ayipoyo.... landscape try cheythunokkuuu....e video mathramanutta thonnunne....anyway yellow salwar top awesome....

[@ramuk9316]

Hai swasu hair cut cheyalle seethayide chhantham kurayum Seetha secand part undakumo

[@deepthypradeep4000]

Chechyde beauty tips vdeo cheyuo ee rosy.. Chubby.. Cheeky... Ayirikan endh chaynm.. 😍😍✨

[@JKVlogs1]

ഇജ്ജ് പൊളിക്ക് മുത്തേ നുമ്മ കൂടെ ഉണ്ട് ❣️

[@ashatvm4031]

Itheppo thudangii..😍😍 ipozha kaanunne...🥰🥰🥰

[@begeorgeouswithanu]

Swasu ഇഷ്ടം .. ഞാൻ ആകെ കണ്ട സീരിയൽ സീത ആണ്. ഇപ്പോഴും കാണും...

[@nizu_nasry_nichu_nifu7452]

#Swasika ലോക്ഡൗൻ ആയ കാരണം ഇനി ഫുൾ വീട്ടിൽന്ന് ആവുമോ വീഡിയോസ് എല്ലാം. ഏതായാലും സൂപ്പർ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ. Anyway best wishes for Jennifer

[@drrevision964]

Madam very good that you are maintaining a good diet 👍👌. Just a small suggestion better don't take green tea and eggs together. Polyphenol in tea can inhibit total absorption of protein in egg. So may give a gap between these two.

[@jerrysworld4179]

Oru hii Tharu chechi ❤️❤️ big fan from tamil nadu

[@Dhanalakshmi-fu8wq]

Me

[@cedhiyarajeev508]

Chechi super.njan enthayalum try cheyyan nokkum🥳🤩❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@rajivnair1560]

The Basic Principle Of Weight / Fat Control Of One's Physic Is " Have Your BREAKFAST -- LIKE A KING, LUNCH -- LIKE A QUEEN ( Selective On Calories ) & DINNER -- LIKE A PAUPER. "

[@sandrasebastian866]

Entho kandapo valland inspired ayi.. possible nu thonii.. lovedd itt ❤️

[@resmi4831]

Natural beauty swasu❣️

[@lubu7049]

എന്തിനാ ചേച്ചി മുടി വെട്ടിയത് 😍😍😘😘😘😘

[@mikhaelgaming3237]

Swasikha chechy uyir❤️🔥

[@sajnaaslam6988]

Seetha chechiyude kavil thakkali pole chuvannirupundallo.so cute🤩🤩🤩

[@suseelashiju2430]

Othiri yishtam aanu swasika... Shanu vinde koode aayal super

[@mohammedshaham166]

Day in my life video cheyo...pls

[@sangeethapg291]

Veetilekkulla vazhi kanicha nalla manassinu thanks...dieting follow cheyyatto..film fieldilu oru padu uyarangal eniyum undakum .god bless you

[@shanmiya3145]

ചേച്ചിയെ കാണാൻ മുക്ത ചേച്ചിയെ പോലെ ഉണ്ട് 😊😊

[@zamafayas5879]

Enikkum thonniya karya maanu mukthaye pole ennathu

[@shanmiya3145]

@@zamafayas5879 😊👍

[@thasnih4033]

Sheriya,,,

[@shanmiya3145]

@@thasnih4033 😊👍

[@maryreshma1049]

Poornima chechyea polm thoni

[@ashimaps1146]

Super swasika chechiiiii😍😍😍😍😍😍😍

[@bhagyagk4031]

Searched u everywhere .. finally find here.... love you swasika....

[@joyvh2399]

Swasu use cheyyunna hairmask onnu video cheyyamo plz

[@Indubhanu]

Swasu chechiiiiii...... 🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Oru hii tharuooo.... Plssssss

[@preethaneelambari5904]

വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴി പറഞ്ഞത് അടിപൊളി

[@spicesoflife557]

Morning drink il honey oke ullth kond.. ath fasting ne break cheum.. also fruits juices onum kazhikkn padila during fasting

[@neethu6624]

Yes. That’s right

[@chipppa]

Sugar nu pakaram. Morning drink il himalayan pinksalt use cheyyamo

[@spicesoflife557]

@@chipppa calories ullth onum padila.. better to drink plain wAter and coffee without sugar..,

[@gangapradeepsankar6288]

@@chipppa black salt nallathan

[@sunilkumarsunil8531]

രാവിലെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം chechi... അതാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത്

[@Kochi_Updates]

Anganonnumilla ipo intermittent fasting kooduthal alukalum follow cheyunnund njnum cheyunna alanu 2 varsham ayit nalla healthy anu ipo athumathramalla nalla skinum nalla hairum oke aakum angane othiri benefits und

[@Shalom331]

@@Kochi_Updates well said..specially ee lockdown samayathu intermittent fasting aanu nallathu ..

[@vaigasworld5124]

@@Kochi_Updates one monthl etra weight loss akum???

[@lailasalha6945]

Cr t

[@bavaclari43]

Hai.Swasika.GodBlessyou.

[@mickyblessy]

ഒത്തിരി സ്നേഹം ഈ വീഡിയോ കാണിച്ചതിനു...💕🤗 സ്വാസൂട്ടിടെ നടപ്പും ചിരിയും സംസാരം കേട്ടിരിക്കാൻ എന്ത് രസാ..😅👌❤️ diet try ചെയ്യാ👍

[@amalarahul1992]

ഉവ്വ്‌ കേട്ടിട്ടുണ്ട് 🤣🤣🤣🤭🤭🤭

[@mickyblessy]

@@amalarahul1992 കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി എന്തും👍

[@preethaneelambari5904]

അതേ അത്‌ കാണാനല്ലേ ഇങ്ങോട്ട് ഓടി വരണേ... അല്ലാതെ നമുക്ക് എന്ത് ഡയറ്റ്

[@mickyblessy]

@@preethaneelambari5904 അയ് ഇവിടെ എന്തും എടുക്കും

[@amalarahul1992]

@@preethaneelambari5904 😍😍😍

[@shahna_yehia]

Skin nannayi change ayallo skin care vedeo cheyyumo plzz....😘

[@minuspk2446]

അമ്മുമ്മ cute.. ❤❤❤

[@irshadirsha442]

Swasikhachechi palakkad aaryambavu Oru ajmas restaurant Inauguration vannirunnille....☺️😌

[@amalabanu2101]

സത്യം പറയാലോ ഈ വീഡിയോ എനിക്ക് ഇഷ്ട്ടപെട്ടു ഞാൻ ഇനിമുതൽ ഇങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യും സീതേ

[@saraceasytastyvlogs1856]

Swasika ന്നറിയാഞ്ഞല്ല ട്ടോ. അന്നത്തേക്കാളും സുന്ദരി ആയിട്ടുണ്ടല്ലോ

[@anusreepradeep112]

Hiii swasu chechiii❤️ sugamallee Yes Nalla diet plan aanu njnum mumb cheythirunnu enikk Nalla resultum kittiyirunnuu😊😊

[@arathigopan1430]

E diet plan feeding mother cheyamo 10month old babyudu

[@anusreepradeep112]

@@arathigopan1430 no feeding moms ith cheyyaruth

[@arathigopan1430]

@@anusreepradeep112 thank u for ur reply u❤

[@Anjalivysakh]

Ethra weeks continue chythu

[@deepthir4782]

Ee azhaginte rahasyam enthanu chechiiiii🤪🤪🤪🤪eathu veshathilum odukkathe look aaanu.. Swaasu ishttammm😘😘😘

[@rani822]

Glutathione skin whitening aanu pettennu velukkan nallathu😂😂😂

[@praveens9043]

Swasika in wonderland🍅🍚🥚🍸🥗💃💓

[@ambilyharidas50]

Hi swasu, onnudi sundari ayittundae 😍. Sanumayi oru vlog cheyanaee

[@aparnaas1066]

Chechi love you..face yoga,daily yoga video cheyyooo ❤️❤️❤️

[@ayshabim.a8373]

Nalla green tea paranjutharumo

[@thasninaseebthasnisha6185]

ഒരുപാട് സന്തോഷം ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ സാധിച്ചത് ന് swasu poli ❤ആ വരാത്തമാനം കേൾക്കാൻ ആണ് കൂടുതൽ കാണുന്നത് ആ സ്റ്റേപ്പ് ഇറങ്ങി വരുന്നത് കൊള്ളാം ❤❤

[@marybaby3603]

Super swasu

[@chipppa]

Achinga kudampuli itta recipe parayaamo?? Achinga mezhukkpuratti thoran kazhichittund. Never heard about achinga kudampuli itta curry

[@sobhasasi9592]

Swasutty othri ishttamayi💕💕💕

[@jubyjames8771]

Hey Chechy.....chechyde daily makeup video cheyavo

[@drreamzzzunlimiteddd9498]

Myself Mariam Grace.Intermittent fasting I am also trying dear...now after seeing your diet,it's more kind of boost up for me.njanum perumbavoorkaari aanu ketto... Always a big fan of yours...with lots of love from Kampala,East Africa

[@annapantony2374]

Super swasika chechiii🥰

[@mallusistersvlog606]

Chechii❤️ seethaye marakathavar ndooo🔥🔥

[@sajnanishad9483]

👌👌🥰🥰🥰ഒരു ജാടയും ഇല്ലാതെ എല്ലാം നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു Thanks ❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰

[@sreejaraj2790]

Onnude cute aayi. Athilum ishtaye oru jadem illatheyulla eee samsaram aanu. Nice vedio

[@febinahaneefa5620]

Vishapp karanom ammumme thalli vidunna swasu❤️

[@vinshikk]

Simple and beautiful ❤... People having acidity problem plz try to avoid lemon in empty stomach

[@gaiusjohnjacob1348]

Hai cheche , chechekku cheriya pottanu nallathu❤️ Superb ❤️❤️ Waiting for more more vlogs

[@bhadhrasree5163]

Swasuuuuu.... 👌👌👌👌👌♥️♥️♥️♥️♥️

[@abhiramimohan6301]

Oruuu hy tharumooo chechiiiiiiii😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@PrettySaraJoseph]

Will you do a video on Skin treatments you do and the follow up products you use???

[@raheemakraheemak8466]

Swasuchechi ഇസ്‌തം 😍😘😘

[@Annamarockz2020]

Hi swasika... You r right.. Tomato is a fruit dear😊

[@sanjumanoj294]

ithrayum simple ayirunno swasika

[@preethaneelambari5904]

അടിപൊളി 🤩🤩

[@atitudestatus9318]

Parayan kanicha nalla manassinu nanniyund taaa.. 🥰

[@bibysanthan8338]

Super chechi❤️❤️❤️ love u🥰

[@joyvh2399]

Swasika yoga kanichillallo athonnu video ayittu cheyyamo plz

[@sobhasasi9592]

Oru change vende alle ,sundarikutty💖💖💖💖😘😘

[@helplesssilly902]

Super Swasu - എന്തായാലും ഒന്ന് try ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു.

[@amalarahul1992]

ആ ചപ്പാത്തി കഴിക്കാൻ ഇരിക്കുന്ന ഇരുപ്പ് കണ്ടാ 😍ഇഷ്ടായി ❤❤❤

[@preethaneelambari5904]

അത്‌ പൊളിച്ചു കുറുമ്പി 😂

[@mickyblessy]

😂😂അതൊക്കെ അത്രേയുള്ളു...

[@amalarahul1992]

@@mickyblessy 😍

[@staniacarbalia8670]

Oru makeup video cheyyumo🙏

[@devudevus24]

Ok 👍👍മുത്തേ. ഇത് എന്തായാലും ഞാൻ നോക്കും 👍👍

[@devudevus24]

Eanthayalum njn cheythu nokum... Thnks dear 😍

[@parukutty868]

Makeup edathey thanne sundhariya😍😍😍