Toc Homosexual, ¿Qué es?, Síntomas, Tratamiento, Testimonios Reales...

[@freddycarrasco4327]

Chicos les escribe una persona que lo superó y esta de puta madre. Tuve este toc el año pasado y comenzó simplemente porque encontré guapo a un chico y a raíz de esto comencé a generar grandes dudas sobre mi sexualidad, trataba de excitarme con cualquier chica o masturbarme compulsivamentr para que de cierta manera reforzará mi heterosexualidad, cada vez comencé a tener más dudas y estas llegaban a provocar sensaciones en mi cuerpo, sentía sensaciones en los labios e incluso en el ano, no sentía atracción hacia las mujeres y atracción con cualquier hombre que hablaba incluso mi padre, tenía mi autoestima por el suelo y recurrí a un psicólogo, NUNCA TOMÉ REMEDIOS sino que me enseñó tips para superar esto los cuales se los dejo acá 1. El toc es un pensamiento que pasa y se va, no te aferres a él, me refiero a discutiré y discutirla ya que es un círculo vicioso sin fin, nunca llegaras a nada. 2. No busques excitarte con una mujer ya que estas tenso esto no será posible, recuerda que cuando estás bien tu no andas buscando esa excitacion por lo que es antinatural. 3. El toc tiene una trampa que es hacerte sentir que tenerlo ya no te molesta, pero también se viene el pensamiento de que estás aceptando lo que te pasa, lo que es muy angustiante y buscas nuevamente tenerle el rechazo y volver a entrar al círculo vicioso del cuestionamiento. 4. A un homosexual real no le da miedo ser homosexual, le encanta lo acepta. (a veces en nuestro caso sentimos que nos llegara a gustar lo que nos angustia, pero es falso chicos, no caigan en ese juego) 5. Reitero dejen pasar el pensamiento, de primera cuesta pero después cada vez se hace más fácil hasta que se supera. Yo estuve 3 4 meses con el toc y viví las mismas malas experiencias que ustedes y lo logre superar, volví a ser el mismo e incluso a llegar a relaciones íntimas con chicas y todo anduvo muy biennn!!, y por último típ número 7. CUANDO TE SIENTAS MAL ACUÉRDATE DE MI, DE UNA PERSONA QUE ESTUVO IGUAL DE MAL QUE TU Y LO PUDO SUPERAR. Pd: eviten buscar comentarios de personas que dicen que esto no se pasa y que somos homosexuales porque no lo somosss!! Éxito chicos y cuando se sientan como antes vuelvan para que me comenten como les fue!

[@hanschristianosegueralopez6112]

Puedes pasame tu numero. Quiero hablar con alguien del toc

[@pekedosteicochea9645]

Puedo comunicarme contigo ??

[@torerax3696]

@@pekedosteicochea9645 a quién le dices?

[@gabrielcastro5875]

Yo también tengo este toc y me identifico con ustedes a mi me gustan las mujeres, pues estos pensamientos me tienen cansado full

[@soldadost9753]

He caído en el punto 3 y eso me ha causado mucha confusión, cuando al fin me estaba sintiendo bien y pensaba en mujeres como antes, me sentí extraño, como si "extrañara" las sensaciones. No es así, no disfruto de tenerlas en lo absoluto, así que por favor dime, ¿cómo puedo superar esta cosa?

[@berbabehn5938]

Hola. Escribo este comentario para motivar a aquellos que tienen este TOC y quieren regresar a sus vidas normales. Actualmente estoy en proceso de superar este horrible TOC. Debo añadir como antecedente que desde pequeño he sido una persona obsesiva y ansiosa y me he considerado "fuerte de mente" (claramente me equivoqué). Toda mi vida me he considerado y me sigo considerando única y exclusivamente heterosexual. Los pensamientos obsesivos comenzaron a inicios de 2021 luego de una conversación que tuve con unos amigos respecto al tema. Sumado a lo anterior, me exigí demasiado en términos académicos. Esa noche por alguna razón no pude dejar de pensar en "y si en realidad todo lo que he vivido es falso, y soy gay?". Decidí no prestarle atención a los pensamientos, los cuales se fueron intensificando durante el pasar de los meses. Empecé a sentir náuseas, dolor de estómago, ansiedad y sensaciones en el ano cada vez que esas imágenes y pensamientos repugnantes que aparecían en mi cabeza. Me daba mirar a la cara a cualquier hombre por miedo a sentir algo. Me deprimí y mi capacidad de atención disminuyó considerablemente (aunque mi rendimiento escolar no bajó). Adquirí compulsiones como masturbarme en exceso, repetirme "yo no soy gay, yo soy heterosexual, a mi me gustan las mujeres" constantemente para poder calmarme, y veía fotos de mujeres lindas. Buscaba en internet si había gente con mi mismo problema y, para mi sorpresa y gratitud, lo había. Ésto me calmó por un rato. No obstante, llegó un momento en donde no pude más con los pensamientos, y decidí contárselo a mi mamá. Estaba muerto de miedo por miedo a que lo malinterpretara (el tema se da a muchas malinterpretaciones, hay gente con intenciones de desinformar y dañar que te tilda de "homofóbico" o de "gay de clóset" (no se preocupen y no los tomen en cuenta, nosotros sabemos que somos heterosexuales). Mi mamá lo comprendió, ya que ella sabe que soy obsesivo, aparte de que le he contado de mis pocas hazañas e interacciones con mujeres (hasta ahora, no he tenido novia). Decidió llevarme a un psiquiatra, el cual me diagnosticó TOC. Me recetó sertralina, risperidona y clotiazepam, éste último para dormir mejor, ya que el TOC, aparte de lo que mencioné, me produjo insomnio. Después de un par de meses con la medicación comencé a mejorar. Distrayéndome (jugando videojuegos, leyendo, haciendo ejercicio) y tratando de no tomar en cuenta los pensamientos, logré mejorar. Actualmente estoy en terapia psicológica y psiquiátrica, las cuales son fundamentales para poder superar este trastorno. Si tú no puedes solo (que es lo más probable, porque llega un momento donde los pensamientos se vuelven insoportables a nivel físico y emocional), cuéntaselo a tus padres, familiares, amigos o a alguien de confianza y recurre a un profesional. Les aseguro que se sentirán mejor. Yo aún sufro estos pensamientos, pero estoy aprendiendo a lidiar con ellos y a no tomarles atención, ya que, nuevamente, yo soy heterosexual, es imposible que mi sexualidad cambie por un pensamiento que surgió de la noche a la mañana. Tengo esperanzas de que voy a conseguir estar como estaba antes del TOC (bien). A continuación les dejo una lista de consejos de mi experiencia que les ayudarán para calmarse y darse cuenta que es solo un TOC: - La persona que es homosexual no sufre, lo disfruta. - Eviten discutir o "contraatacar" al TOC, lo único que conseguirán es que los pensamientos se intensifiquen. - Eviten masturbarse o ver pornografía para calmarse, ya que también contribuye a que las dudas, la ansiedad aparezcan. - Traten de no buscar acerca del tema en internet (irónico, ya que estamos en KZbin), ya que hay personas que tratan de desinformarlos y dañarlos diciéndoles cosas que no son así. - Nuevamente, intenten buscar un psicólogo y psiquiatra, lidiar con el TOC se hace prácticamente imposible sin la ayuda de un profesional (ya sea con medicamentos o terapia). Espero que mi comentario los ayude y los motive para seguir adelante y no rendirse ante este monstruo llamado TOC. ¡Mucha suerte y ánimo a todos! Cuando se sientan mejor o si los pensamientos desaparecen, no duden en responder a este comentario, intentaré replicar lo más pronto posible.

[@z0e1-gtlis87]

Hola, una peculiaridad es que la primera vez que me llegó el pensamiento fue despues de haberme amanecido.haciendo deberes de la U en noviembre del 2020 ese momento busque en internet y me calme porque decía que es normal dudar, paso el.tiempo hasta junio del 2021 mes gay el inicio del mes todo bien había propaganda lgtb (no estoy en contra) pero a mitad de mea comence a dudar una noche al igual que en noviembre del 2021 pero ahora busque en internet y la duda ya no se ha ido hasta el día de hoy, he buscado en varias fuentes cientificas de varios idiomas desde portugues, ingles, aleman italiano hasta japones y todo indica que existe este TOC pero eso no me daba tranquilidad me pase un día entero buscando informacion desde las 9 am hasta las 10 pm, me +turbaba con n0p*r y cuando lo hacía pensaba y me fijaba mas en el miembro del chico que en el la chica, incluso en video que antes había visto y disfrutado, cuando veía nop*r pensaba si quiero ver nop*r gay y si me.gusta? lo vi no me desagrado pero tampoco me gusto (solo vi una imagen no mas pero me atormenta a dia de hoy la idea de que vi y puede gustarme o puedo yo querer practicar eso alguno día ): ) Despues de tanto buscar info di con un canal que mas o menos recomendaba hacer EPR aclaraba que no es un psicologo y que no busca sustituir la ayuda de un profesional y es necesario ir donde uno, vi video seguí unos pasos que me sirvieron, afronte el miedo ahora ya no tengo miedo o maleatar como antes y me jode aun mas porque no tengo miedo o repudio como antes y las sensasiones en el ano se han intensificado que no se van en todo el día y no.puedo ver p0rn0 ni +turbame a gusto como antes porque esa sensasion me molesta. Tambien las dudas se han cambiaso a veces en y si quiero.volverme mujer o si quiero estar con un transexual o si quiero chup4r una poll4, es un infierno a veces eso era pan de cada día, ahora han disminuido un poco pero hay días muy malos donde los pensamientoa pare en reales ): que hacer en esos casos Si lees hasta aquí como que hacer cuando los pensamientos parecen tan reales, como quitar esas sensaciones? Porque son desagradables y de lo peor estabamos en clases viendo una 4utopcia y al ver el c4d4v3r casi desnudo de un hombre me inundaron las sensasiones hermano me quería m0r1r en ese momento ): solo.quiero.quitar esas sensaciones Trate de buscar ayuda profesional pero fui y pues no hay turnos, y con las justas estoy sacando la carrera por eso tratonde afrontarlo por mi cuenta al menos lo mas que pueda

[@berbabehn5938]

@@z0e1-gtlis87 ¡Hola! Leí tu caso y he tenido pensamientos intrusivos similares a los tuyos. Las veces que me masturbé, fue con porno lésbico, porque me daba miedo que, al ver porno heterosexual, mi mente me dijera que "te estás excitando por el hombre y no por la mujer". Por esa razón, me di cuenta que ver pornografía no era la solución, ya que genera más dudas, ansiedad y aviva el TOC. También me percaté que los pensamientos desaparecen si no les tomas atención. Te podría aconsejar que intentes convivir con los pensamientos (sé que es muy difícil y da temor, porque tu mente te manipula diciéndote "lo estás aceptando", cosa que claramente es mentira). Intenta hacer las cosas que solías hacer antes de la aparición del TOC, intentar seguir con tu vida normal. Reiterando, sé que es difícil, yo aún estoy en proceso de mejorarme. Con respecto a las sensaciones, al menos las que yo sentía desaparecieron con el uso de medicación y los métodos que uso para disminuir la frecuencia de los pensamientos e imágenes. Ten siempre en cuenta que el TOC intentará implantar esos pensamientos, imágenes e ideas a través del hostigamiento. También debes de tomar en consideración que algunos días te podrás sentir mejor que otros, algunos días los pensamientos serán insoportables y otros días no. Según mi psicólogo, es normal. Espero que mi respuesta te haya ayudado. ¡Ánimo!

[@z0e1-gtlis87]

@@berbabehn5938 gracias 🤙 trataré de ponerlo en practica

[@jessicat-q]

_Como se si mi caso no es el Toc y solo me lo estoy reprimiendo...¿?_

[@berbabehn5938]

@@jessicat-q Es TOC si es que los pensamientos e ideas te producen ansiedad, angustia, depresión, etc. Una persona que es homosexual (ya sea "reprimido" o normal) no tiene miedo por convertirse en ello, tiene miedo quizá por las consecuencias de "salir del closet". Las personas con este TOC (incluyéndome) tienen miedo por convertirse en homosexual, porque ellos no quieren ser así, porque es algo contrario al pensamiento y a los valores de la persona y/o porque no los representa. Yo me tranquilicé mucho cuando pensé en esto, porque yo soy heterosexual, toda mi vida he tenido experiencias heterosexual y me han interesado única y exclusivamente las mujeres. No tiene sentido que de la noche a la mañana mi orientación cambie por un pensamiento desagradable. A pesar de lo que dije anteriormente, el TOC de alguna y otra forma me sigue afectando, porque te hostiga de todas las formas posibles. Espero que me haya explicado bien y que mi respuesta te haya sido útil. ¡Saludos y mucha suerte! ¡Ánimo!

[@unaarmymas9408]

A ver, no se porque viene otras personas a ver estos videos o ver qué onda con los comentarios y decirles "no es un toc" "tienes que aceptarte tal cual eres" weon a caso no saben que es toc? No vengan a cargarlos más la cabeza, no todos los heteros somos machistas, también respeten, así como nosotros los respetamos a ustedes así nos tienen que respetar a nosotros, ya que si existe este toc, así que si tu padeces de este toc, espero que te recuperes pronto y también espero que ninguna persona sufra esto.

[@ignacioc23]

Si es horrible

[@zureprofe5024]

No prestes atención. La gente ha la de lo que no sabe. Tengo toc y fibromialgia. Y especialmente la gente dice que la fibro es mental..m cuando ya se ha estudiado que es un problema del sistema nervioso, lo cual no es lo mismo, pues la fibro no es inventada ni la trata un sicólogo. Ea u problema de neurotransmisores. Y me tienen jartisima las personas que dicen que es mental y que lo puedo controlar. Entonces Pues trata de no prestar atención. Como dicen.... la ignorancia es atrevida!

[@unaarmymas9408]

@@zureprofe5024 está bien

[@rottenbody__7618]

O si eso imbeciles qliaos los odio

[@GabrielSixx]

Bien dicho!

[@mariap.t3989]

Muchas gracias por tu ayuda. Me has ayudado bastante pero que quede clara una cosa: las personas con este TOC no siempre son homofóbicas... El miedo se basa más bien en convertirnos en algo que no somos y en perder nuestra escencia

[@bluesquadron6]

Exaaaacto amiga, eso es lo que siempre repito, yo no tengo nada en contra de la gente homosexual o bisexual, simplemente que yo fuí toda mi vida heterosexual y no quiero dejar de serlo, muy bien explicado. Tomá tu like...

[@bluesquadron6]

@La sombra del Héroe Uy bro, ya veo lo horrible que ha de ser andar soportando con esto 8 meses, creo que sí necesitás ayuda, yo tuve este toc a finales de Abril y principios de Mayo pero lo superé, además de que fue mucho más leve que el toc que tengo ahora, ya hace un mes que volví a desarrollar este toc y por ahora lo voy superando poco a poco pero no lo supero aún del todo 😢

[@brandonarias789.]

@@bluesquadron6 como hiciste para superarlo? No quiero serlo.

[@bluesquadron6]

@@brandonarias789. Hola perdón por responder 1 semana tarde, te puedo decir como superé el primer toc, básicamente ese toc fue más leve, ni siquiera llegué a sentir ningun tipo de atracción hacía hombres, simplemente un día me pregunté si era gay y ya, me atormentó bastante pero luego lo superé, ahora ya es segunda vez de desarrollo este toc y es mucho peor, estoy luchando por superarlo, espero poder hacerlo y que vos también lo logres, saludos

[@bluesquadron6]

@@Sunfox_LightFox Oh mierda, ya me imagino lo feo que ha de ser tener un TOC 7 o 6 años, animo que lo podés superar, espero yo también superarlo

[@nayletssu8164]

Yo sufro de esto, y este fue el primer video que vi, me ayudó me sacaste muchas sonrísas, hoy después de tiempo regreso y me entero que estas en el cielo. GRACIAS DOCTOR IÑAKI.. ✨Gracias por ayudarme

[@guadalupefigueroa4114]

fallecio?

[@ximena2602]

@@guadalupefigueroa4114 Si :((

[@NioxGamesHD]

Hola Iñaki yo tuve ese toc y la verdad lo supere solo, jamás le conté a nadie, leí mucho sobre como superarlo y lo que mas sirvió es dejar de afirmar mi sexualidad, si tenía dudas simplemente no le daba importancia, con el tiempo se fueron. Saludos

[@EdwinGonzalez-qs1lt]

¿Marcel cuanto tiempo tuviste CON TOC?

[@sarahmartinez2155]

A mi me acaba de empezar y es algo q jamás había sentido ni me había pasado x la mente , es traumante , como lo superaste ?

[@Internet98]

@@sarahmartinez2155 como seguiste?

[@sarahmartinez2155]

David BL hola, e estado mucho mejor , más tranquila , ya que este no es el único Toc tengo 2 y los e trabajado mucho para estar más tranquila , no han desaparecido al 100 pero seguiré trabajando con los típs que me comentó Jonatan en la parte de arriba así mismo escribirle para poco a poco buscar desaparecerlos al 100% ya no me asustan pues se q no es real pero si falta todavía camino x recorrer

[@Internet98]

@@sarahmartinez2155 De hecho yo lo estoy superando muy rapido porque igual se que esto solo es producto de una ansiedad no controlada y que esos pensamientos no son reales, solo hay que mantener la mente ocupada sobre todo en cosas positivas, si ayuda mucho eso la verdad

[@faustootero6229]

Yo solo voy a decir algo para que todos nos tranquilisemos por un tiempo por lo menos Los gays les gusta ser como son y son felices así y nosotros como queremos sacar esto de la cabeza no queremos pensarlo mas entonces no vamos a serlo porq no nos gusta esto nos mata por dentro como vamos a ser algo que nos disgusta ojala se nos pase y es normal pensarlo sobretodo entrando a la adolescencia chauu

[@gerardobautista6985]

Bro me podes ayudar a decirme si tengo los síntomas estoy muy confundido

[@valentinomonteleon5153]

Gracias bro me tranquilizaste un poco tengo ese problema y quiero sacarlo de mi mente

[@brandonarias789.]

@@gerardobautista6985 si estas en la adolescencia es normal, yo tambien lo estoy viviendo y es horrible pero ya se nos va a pasar tranqui bro.

[@jostinvilla1837]

@@gerardobautista6985 Hola amigo tranquilo yo lo estoy comenzando a superar por mi solo mira este video te ayudara mucho a todos kzbin.info/www/bejne/iWSVf5qjrdiMp9k

[@gerardobautista6985]

brandon arias :3 bro es horrible siempre me gustaron las mujeres u ahora es como que no se me desconozco y no se si lo tengo jajajajaj

[@arielcampa7083]

Sientes que te traicionan la mente todo el tiempo

[@luisdragustinovis2116]

Exacto es lo que pasa

[@flexyhc4644]

@@jferro4287 un bisexual o homosexual se siente bien con su orientación sexual, pero una persona con TOC homosexual no: Una Persona con TOC sufre anciedad, depresion y tristeza. Yo intenté suicidarme varias veces, pero gracias a mi familia que siempre estuvo ahí, las cosas no pasaron a mayores.

[@flexyhc4644]

Ahora lo voy controlando, aunque también sufro de otras ramas del TOC, pero ahora se que yo soy más fuerte que todos esos pensamientos negativos.

[@camiasdfahaksj1289]

Cesar Villatoro cuanto tiempo lo tuviste ?

[@soldadost9753]

Sí, constantemente trata de contradecirme. Jamás me ha gustado ningún hombre, pero mi mente trata de confundirme.

[@rauljurado7630]

Mil gracias son los 14 minutos que más feliz me han hecho en 5 meses, gracias por ayudar a la gente, se pasa muy muy mal!!

[@bosstops996]

Yo llevaba 2 semanas con esta wea

[@Aaron-yh4mg]

Salgan del closet!!!

[@chappie8595]

@@Aaron-yh4mg??? Bro no te pongas a comentar esas cosas, afectas a muchos que sufrimos de esto... Por favor evitalo..

[@bryansanchez8490]

@@bosstops996 compare eri chileno wn?

[@lunacascabeleris1324]

@@Aaron-yh4mg por que no te sales tu y dejas de joder a la gente que sufre

[@manuelwilson4276]

Hola a todos! Yo sufrí este TOC durante 6 meses aproximadamente, hoy puedo decir que estoy completamente curado. Voy a intentar contar mi experiencia y dar algunos consejos que me sirvieron en la práctica. Primero que nada, es necesario comenzar una terapia con un psicólogo o un psiquiatra, el problema que tenemos es Trastorno Obsesivo Compulsivo, reflejado en este caso con la homosexualidad, esto genera ansiedad constante, y nos limita en un millón de aspectos. La clave es entender que uno se define por lo que HACE, no por lo que PIENSA, y que la homosexualidad no es un problema en absoluto. Obviamente, en este tipo de problemas la racionalización no sirve, entonces voy al tip que salvo mi vida: cada vez que se van a enredar en un pensamiento intrusivo, desvíen la atención. Nunca deben tratar de racionalizar esos pensamientos ni desmerecerlos, solo tienen que ignorarlos, al princio será difícil, luego se irá haciendo cada vez mas accesible. Por último, decirles que ustedes NO SON HOMOSEXUALES, solo están sufriendo una enfermedad psicológica que se puede solucionar con trabajo y esfuerzo. Saludos y cualquier consulta, estoy a disposición.

[@luislopez-bb3cf]

Hola hermano como puedo hablar contigo?

[@javirodriguez1214]

@@luislopez-bb3cf q te pasa igual?

[@juanm3634]

Y ya no lo piensas ya no tienes la duda ya nada de eso

[@jaimevillanueva9389]

Yo trato de desmantelar el pensamiento con lógica y pocas veces funciona par segundo o minustos después vuelva fuerte.

[@manuelwilson4276]

luis lopez Escribime por twitter, mi usuario es grah4m.

[@edgarromero7962]

Aquí alguien que lo superó, junto con otras temáticas como el de daño o religión. Mi consejo más importante es: No le presten atención. ¿Que no puedes parar de discutir con el pensamiento, como si estuviera en automático? Igual, no le prestes atención, comienza a darle tu atención a los pensamientos que te favorecen, deja que ese pensamiento discuta con él mismo así de lejitos, pronto se desintegrará y tú ni te darás cuenta cuándo. ¿La ansiedad es demasiada? Pues la ansiedad sólo es miedo, y sus síntomas son aquellas sensaciones que sientes producto de la distorsión cognitiva que causa ese estado de nerviosismo, fruto de las rumiaciones. Sí, puedes tomar pastillas y todo lo que quieras, pero tienes que irte acostumbrando a no darle tu atención a esas jaquecas, entumecimiento, falta de atracción, etc. Más temprano que tarde se irá el síntoma. Que preguntas trampa, que mamada y media, sí, ya pasé por ello, sólo no le presten atención. Verán como no se vuelven gays, como no han matado a nadie, como Dios no los ha mandado al infierno. Ánimo y si sienten que es necesario, consigan ayuda. Sus mentes son muy poderosas, pues son obsesivos inherentes. Cuando vayan avanzando hacia la curación se darán cuenta que podrán usar esa obsesión para cosas muy favorables, y así como fueron de persistentes para buscar respuestas y reafirmaciones, así lo serán para triunfar en sus metas.

[@bluesquadron6]

Gracias por el consejo, ya a finales de este Septiembre se van a cumplir 2 meses que desarrollé este toc, espero superarlo. Saludos...

[@escamillaalejandro1490]

Wow amigo, me alegra ver este comentario:') Ánimo a todos, se nos ha dado una mente maravillosa que no hemos podido aprovechar bien pero ya es momento

[@alancruzjimenezsalinas7002]

Otro consejo bro

[@takermetal3205]

Gracias por el consejo hermano me está ayudando mucho

[@canivetearevalogarcia3114]

Como le hiciste amigo

[@estefanyrodriguez6526]

Quiero recalcar que el toc sexual es completamente diferente a una orientación sexual, un toc sexual es una obsesión grande hacia personas del mismo sexo o de diferente sexo, para ellos que saben su propia orientación sienten miedo de que sean de diferente manera, lo que sienten ellos no es amor ni nada de eso, sino que es obsesión lo que posiblemente puede recaer en una confusión y a veces depresión , y una orientación sexual es algo con lo que tu te identificas y lo sabes a medida que creces y vas desarrollando tu crecimiento como también tus sentimientos, la orientación sexual es atracción y el TOC es obsesión ahí esta la diferencia :D

[@MatiasCamposSalazar_1933]

Yo estoy pasando por esto, es un infierno, pero vi tu foto y te encontré muy hermosa eso me devuelve la esperanza ( no estoy bromeando)

[@winstonchurchillposting8116]

Gracias mujer hermosa

[@tomatochan4308]

Bueno 2 creo que volvieron a estar casi seguros de su sexualidad xd

[@oliviaramirez3298]

Importantisimo aclararlo, porque veo que muchos asumen que la homosexualidad es mala y debe evitarse, cuando el TOC es cosa diferente.

[@cro843]

Esto es de las peores cosas que hay en el universo literalmente... llegue a un punto en que no se si este TOC existe y nosotros nos estamos haciendo un drama enorme de que no nos queremos aceptar... Los comentarios que dejan la comunidad LGBT u otros que quieren joder me ponen mal ya que no se si esto es homofobia interiorizada o algo asi. Ayer a la noche estuve literalmente 6 HORAS comprobándome... 6 HORAS DIOS MIO CUANDO VI LA HORA NO ME LO PODIA CREER, TANTO DAÑO ME HIZO ESTO EN LA CABEZA PARA ESTAR 6 HORAS... ESTO ME ARRUINO LA VIDA, NO PUEDO NI SIQUIERA DISFRUTAR DE LA COMPUTADORA PORQUE ESTOY A CADA RATO CON LOS PENSAMIENTOS Y COMPROBANDOME... TODOS LOS DIAS ME DESPIERTO PENSANDO EN QUE TARDE O TEMPRANO VAN A VOLVER A ATACARME ESTOS PENSAMIENTOS Y DE QUE NO HAY FORMA DE ESCAPAR... ESTO ME ESTA EXPLOTANDO LA CABEZA. YA NO SE NI QUIEN SOY, YA NO SE NI QUE ME GUSTA, YA NO SE SI LA UNICA FORMA DE SALIR DE ESTA ES EXPERIMENTANDO Y QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA. ESTO ME TIENE EN EL INFIERNO, NO CREO QUE ESTO PUEDA CONTROLARLO PORQUE SIENTO QUE ME VA A DURAR TODA LA PUTA VIDA DE MRDA ESTA. YA NO VEO A LAS MUJERES COMO ANTES PORQUE SIENTO QUE CAMBIO ABSOLUTAMENTE TODO... QUIERO VOLVER A SER EL DE ANTES.

[@gracesalazar1503]

Toc de fobias dr impulsión, cuando tú mente es tu peor enemiga y sientes que no puedes huir..

[@arist777phi9]

Es horrible cuando tu propia mente se vuelve tu enemiga, no hay lugar dónde escapar ni dónde esconderse. La mente es tu peor enemigo, pues conoce todas tus debelidades.

[@brandonxd5784]

@@arist777phi9 unete a este grupo

[@brandonxd5784]

chat.whatsapp.com/JjAdGVEw5OEHeTFjxTRv9c

[@maarc.snchez]

@@brandonxd5784 no me deja dice k solo por invitación

[@elroro2261]

@@brandonxd5784 de que es

[@Santos-hd6kx]

Leer los comentarios me tranquiliza muchísimo, ver a mas personas con este TOC lo hace ver como algo más fácil de superar. Yo llevo un par de semanas con este problema y poco a poco lo voy superando. Mucha suerte a todos los que están leyendo esto, recuerden que no están solos 🙌🙌

[@luciouz3975]

Es una compulsion bro, yo estoy aqui para ver comentarios de pendejos que no saben del toc y comentan weas para insultarlos.

[@AngelDiaz-mh5xy]

@@luciouz3975 Yo llevo casi un mes con esta compulsión, y ayer tuve una practica con mi hermana menor, ya que ella es un poco más de mente abierta en estos temas porque no lo puedo hablar con mis padres ya que luego van a decir que es "mental". Y le confesé todo a mi hermana casi como si fuera una confesión con un sacerdote y créanme que hoy me siento mejor, es cierto, no desaparece de un día para otro, pero poco a poco ahí la llevo. Trato de distraerme, salir con mi bici, leer ver películas platicar de cosas interesantes, la verdad todo ayuda. Todo esto creo que es por el encierro de la pandemia, y por eso trato de salir un poco y con medidas de sanidad. ¿Y tu bro, como sigues?

[@luciouz3975]

@@AngelDiaz-mh5xy Yo estoy mucho mejor, no soy muy productivo. Pero me distraigo diviertiendome y casi no me acuerdo de que tengo esto. Voy genial!

[@AngelDiaz-mh5xy]

@@luciouz3975 Eso me alegra mucho amigo, pues ahí voy yo, espero salir pronto

[@luciouz3975]

@@emmanuelvallejo9584 Amigo, por esta razon no debes comentar si no sabes. El toc no es ser gay, es un pensamiento Obsesivo, la mayoría de gente que tiene TOC no es homofóbica y no tiene nada en contra de los gays. Pero simplemente es una idea que no te gusta y no te atrae ya que no eres gay, me entiendes? Y con ese comentario puedes confundir a mucha gente, entonces te pido que lo borres. Y no lo digo por una especie de "censura", si no que tu comentario no es muy acertado. Y para ayudarte a comprender te mostraré el vídeo de un psicólogo GAY, que el mismo sabe diferenciar entre ser verdaderamente HOMOSEXUAL o tener TOC. kzbin.info/www/bejne/qGqXhaOQr7unr6c

[@Vippolar]

*MUCHO TEXTO* *IMPORTANTE *Se que no soy la persona mas indicada para contar esto, pero tienen que saber que los pensamientos relacionados a dudas de orientación sexual son falsos, lo digo por si hay gente que cree aun que es homosexual o bisexual, ya que una cualidad de estos pensamientos es que suelen ser tan "Realistas" es decir que te intenteran convencer a diestra y siniestra de ser algo que en realidad no eres. Por mas realista que se vuela el pensamiento tienes que saber que no es "real" por mas sensaciones o físicas o mentales que los pensamientos te generen o por mas que estos parescan que te pueden llegar a gustar no caigas en eso, ya que esta es la trampa principal que tiene el "toc" otra Trampa que es la mas hija de p*** es que cuando intentas no tomarles atención a los pensamientos estos luego te llega otro pensamiento de que estas aceptando de que eres homosexual o bisexual pero aun así no les hagan caso a eso ya que es una trampa de las principales trampas que tiene este trastorno para que así busques tenerles desagrado de nuevo a los pensamientos y te vuelvas a aferrar a ellos y claro mas ansiedad yo en mi caso ya no siento la ansiedad tan marcada como al principio pero aún así no pienso que soy algo que jama he sido, madre mía como es de feo esto, pero aun así se pueden evadir los pensamientos solo piensa en el propósito por el cual quieres dejar de tener los pensamientos para que así la motivación de dejar de tener estos pensamientos se incremente hasta llegar al punto en el que los pensamientos ya no te afecten, y así éstos los puedas superar y los pensamientos "Te la pelen" jaja distraiganse siempre mantengan el humor sea como sea no les tomen ni la menor importancia a estos pensamientos, ya que solo te arruinan el día y tu calidad de vida. "Rreitero" no te aferres a ellos ya que solo generan dudas y mas dudas sea cuál sea la duda tu no le creas ya que está es la principal funcionalidad de estos pensamientos y no busquen testimonios de gente que descubrió que es gay o homosexual por favor no lo hagan y ya, y sigue con tu vida. Post. Perdón por por el mucho texto pero esque quiero ayudar a demas gente jaja siempre confía en "ti papuh y mamuh" y procura conectar con el tu del pasado muchas gracias por su tiempo ⌚adiós....

[@danisanchezpersonal7425]

Bro tienes Instagram? No puedo hablar con nadie porque no quiero que piensen que soy homosexual por favor ayudame necesito hablar con alguien que tenga esto

[@saidrecaldeharahoni9103]

Nose si les ha pasado pero, cuando tienes el toc Homosexual, sientes sensaciones como salivacion, penetracion anal, sobre todo corporales, y una sensacion mas que nada extraña en el pecho, como una punsada sensible que se siente al creer que te gusta un amigo.

[@saidrecaldeharahoni9103]

@Jorge Toledo eso es normal, aunque nose si lo tuyo ah empezado o ya lo tienes desde ya muchos meses, yo llevo 18 meses y ya no me da asco, ni ansiedad, ni miedo casi, pero eso no significa que los pensamientos no mejoraron

[@alancruzjimenezsalinas7002]

Ese we es mi ídolo ala verga. Grasas men me tranquilizante un poco

[@Vippolar]

@@danisanchezpersonal7425 buscame como: jk_owenv

[@cinthiarodriguez9286]

Yo soy una persona que ha superado el TOC homosexual y es él infierno, eres tu propia cárcel, te vuelves loc@, lloras desesperadamente y no sabes que hacer, mi mejor consejo es que ignores los pensamientos yo se que es muy difícil hacerlo pero busca algo en que distraer tu mente, juega videojuegos, lee un libro o cualquier cosa que te mantenga ocupado. Y créeme que no es proceso fácil y llevará tiempo hasta que veas poco a poco los resultados, en el proceso habrá bajas y altas como todo pero confía siempre en ti en que puedes lograr cualquier cosa y así como entraste en el hoyo puedes salir, a mi me ayudo meditando todos los días, escuchando mantras de sanacion por las noches, hacer ejercicio, comer adecuadamente y por último si eres creyente agradece a Dios por cada cosa qué pasa, se agradecido, ora por ti, pide a Dios que te sane, habla con él y de verdad es una sensación de calma impresionante😊🙏🏻 De verdad espero que sanes porque esto a nadie se le desea, confía en ti y mucho éxito!!✨

[@erickmezalara637]

Ami igual me esta pasando esto, no lo eh superado

[@erickmezalara637]

Gracias por el consejo🙂

[@cinthiarodriguez9286]

Es un proceso difícil con altas y bajas pero échale muchas ganas a este problema y recuerda que el TOC es un mentiroso! te deseo mucha suerte en tu proceso de recuperación, si es necesario o vez que no hay un avance busca ayuda profesional🤞🏻🧠

[@bluesquadron6]

Y que se puede hacer si te empiezan a atraer un poco las personas de tu mismo género? Osea es como que el toc se va y esas "atracciones" también? O como? Espero superarlo y gracias por el consejo, soy creyente y rezo a Dios todos los días y entre mis oraciones pido poder superar este Toc, si no sos creyente pienso que de igual forma se puede superar, no hay que perder esperanza, y por cierto última pregunta, tambien puede ser Toc bisexual?

[@cinthiarodriguez9286]

Fabri Gonzalez Por lo que he investigado no creo que haya un Toc que sea bisexual si no más bien todo se enfoca en lo homosexual, que te atraiga tú mismo sexo, el toc es así te hace creer cosas que no son reales y recuerda son solo pensamientos no es vida real! Recuérdalo siempre, si tú enfocas a tu mente en cosas positivas te pasarán cosas positivas, trata de NO hacer comparaciones y pensar ¿me está gustando el/ella? ¿Lo considero atractiv@? ¿Y si me gusta? Te aseguro que eso empeora las cosas. Ten mucha fe en el proceso que es largo de muchas altas y bajas y siempre agradece a Dios. Yo recomiendo asistir a terapia

[@albertoajanel7412]

Chavos la mejor manera es orar con dios es lo que ago yo y estoy mejorando y enfrentar los pensamientos negativos

[@JesusRamirez-wk8cj]

Hola bro como sigues?

[@JesusRamirez-wk8cj]

Ocupo de tu ayuda!

[@albertoajanel7412]

@@JesusRamirez-wk8cj bro pedirle fuerza a Dios Cofesa todos tus pecados y Dios te va a alludar también depende de ti bro

[@JesusRamirez-wk8cj]

Es lo que hago amigo!

[@albertoajanel7412]

@@JesusRamirez-wk8cj bro cuando te llegan esos pensamientos solo piensa en el pasado momentos bonitos ETZ

[@Santos-hd6kx]

Pequeño consejo (a mi me ayudo): identifiquen cuál fue el detonante de su TOC, una vez que se dan cuenta que no tenían dudas acerca de su sexualidad y la cabeza no les explotaba antes de ese momento todo se debe volver más claro para ustedes. Un abrazo a todos mis hermanos allá afuera con este problema!

[@carloshernandez5395]

Grupo Dr ayuda Dr toc chat.whatsapp.com/CqycZvMDS1bAO9eOjLeuVD

[@xharly2636]

A mí me empezó solo porque cante la canción del niko ni el del meme del 2016 ._. después dije que Pepe porque me gusta esta canción? Soy gay y desde ahí vali madre pero antes de eso no tenía dudas y me gustaba hacer la canción enfrente de mujeres para hacerlas reir porque me encanta ver a las mujeres felices porque son unos ángeles con sus sonrisa pero después llega este pensamiento y vale madre

[@toficoislascastelao7014]

@@carloshernandez5395 ya no sirve el link

[@cristopheranchapaxi70]

Otro consejo que desde mi experiencia puedo decirles. Es mencionarlo a un ser querido o una gran amistad. Es problamente muy dificil para uno decircelos . Temes en cierta forma lo que vaya a decir. (Y que eso cambie ela forma en la que te perciben ellos) Pero si lo meditas, es solo eso.. UN PENSAMIENTO. NO UN DESEO O UNA ACCIÓN. Sabes quien eres. Aprecias como esos dones y valores constituyen una identidad inigualable. ¡No dejes que ese pensamiento tome control de tu vida y de tus relaciones.! Sé valiente y enfrentalo. Y créeme Al hacerlo, te brindará paz y una serenidad. Como no tienen idea. Es como si enfrentarás a esa idea y le quitas un poco de ese poder. Yo se lo conté a mi hermano, y después a mis padres. Les explique lo que pensaba y de como este pensamiento era repetitivo con tonos homosexuales. La angustia que se forma en buscar formas de reafirmar o autoconverserme mi hombria a través de razonamientos. Estoy en terapia, y espero que pronto logré desacerme de él y continuar con mi vida felíz y tranquilo sabiendo quien soy.

[@LuxuryBellas]

@@xharly2636 Cuando pienso en algo random o en chico(soy gay),una vez q pasa eso,me salta una mujer o una parte íntima de una mujer y eso me genera mucha ansiedad y miedo 😭

[@unbreakablesv5047]

Esto es horrible, lo he estado sufriendo hace dos semanas, tu mente es tu peor enemiga y te crea esas dudas en tu cabeza que te comen vivo, no te dejan ser productivo y hacer tus cosas, pero saber que esto es una enfermedad me da mucha esperanza y saber que no estoy solo, fuerza hermanos saldremos de ésto.💪

[@riverdaleedits1804]

SOLO ACEPTA QUE ERES HOMOSEXUAL Y YA BRO TODOS TE APOYAMOS

[@jr-qi9ih]

Es TOC no le hagas caso a el, yo también pase por lo mismo que tú y ahora ya no tengo TOC, Si necesitas ayuda con el TOC, yo te puedo ayudar.

[@toficoislascastelao7014]

@@jr-qi9ih hola! Puedo hablar contigo?

[@jr-qi9ih]

@@toficoislascastelao7014 claro que sí, búscame en Instagram como Jrmmm205

[@toficoislascastelao7014]

@@jr-qi9ih no tengo Instagram o algún correo?

[@Seba-le7mb]

Mi queridísimo Iñaki Vásquez, sé que no vas a poder leer esto, pero allá dónde estés, te agradezco desde el fondo de mi corazón, desde hace tiempo la ansiedad se ha venido apoderando de mi, desde creer que ya tenía mis días contados por innumerables enfermedades y hasta la duda constante de si soy gay, bi, pansexual, etc... Sin temor a las distintas dudas sobre mi sexualidad te digo, te amo Iñaki Vásquez, muchas gracias.

[@mektraty9347]

Miren bros he visto que muchos han empeorado por algunos comentarios de ciertas personas en el vídeo, solo recuerden que si no es una persona especialista en TOC no tienen nada de que preocuparse, no se deben dejar llevar por cualquier comentario mierda que vean

[@Kein76]

Mi yo de hace 1 año estaría decepcionado de mi yo actual Siento ganas de volver al pasado :( Gente ya voy mejorando solo no hagan caso a sus pensamientos y traten de hacer algo para distraerse

[@alexander_Salazar05]

Como le hiciste? Con más detalles

[@Kein76]

@@alexander_Salazar05 pues traté de alejar lo que me tenía preocupado, ahorita no estoy 100% aliviado pero si he mejorado...

[@alexander_Salazar05]

@@Kein76 entonces te llegaban cualquier pensamiento referente al toc fuera lo que fuera y tu solo lo ignorabas? Eso te ayudo?

[@elfarsante2676]

como vas?

[@alexander_Salazar05]

@@elfarsante2676 tu que tienes?sobre el toc?

[@miltonpineyrodasilva1238]

Gracias por todo IÑAKI, ya sentías tu malestar, donde quiera que estés, espero en el cielo junto a DIOS, te extrañamos y que en paz descanses

[@Mefistofeles.]

Murió?

[@joanayala8779]

Queeee

[@zureprofe5024]

No puede ser

[@bluesquadron6]

Queeee? Murió?

[@elmexicanogrunchero9266]

Murió? Alv

[@Cuchichau23]

Quien domina la mente, lo domina todo…

[@patriciodelpozo2613]

Gracias por el video yo empecé con este trastorno a los 22 años. Una noche vino estos pensamientos con un sueño y paulatinamente aparecieron sensaciones extrañas , que me hicieron dudar de mi sexualidad estos pensamientos no permitieron estar tranquilo. Este trastorno me causo muchos problemas en mi vida como el desarrollo de una adición al alcohol que me llevó a una clínica de adicciones. El alcohol era la única cosa que me calmaba debido a que me hacía olvidar esos pensamientos y en este estado trataba de conseguir chicas a toda costa para comprobar mi sexualidad y esto me llevo ha tener muchos problemas con novios y maridos de las chicas que trataba de conquistar. Las sensaciones tales como la que describió en la carta que leyó a más de otros como salivación de la boca y sudoraciones tanto en los genitales como en el cuerpo. Todo esto duró mucho tiempo exactamente 14 años, de constante sufrimiento que destrozo mi vida por completo llegando al punto de tratar de quitarme la vida, pero en el último momento después de cortarme las venas logré llegar al hospital donde me salvaron la vida. Luego de todo esto que narró en el comentario y viendo que no podía aguantar más decidí perder la vergüenza y pedir ayuda a un llamado profesional que aunó más el problema por que me dijo que es un problema de homosexualidad no aceptada. Esto agudizo más el problema ya que persistían los pensamientos, dudas y además que tenía mucha atracción por las mujeres lo que generó un gran dilema y conflictos emocionales que me llevaron a tener crisis más severas al tal punto que no quería salir de la casa siendo esto un impedimento para el desarrolló de mi vida. Transcurrido todo esto y por casualidad llegue a una clínica del gobierno para tener una consulta de otra enfermedad cuando por suerte o casualidad en el momento que estaba esperando mi turno entable una charla con un señor que era Psicólogo y le comenté que tengo pensamientos constantes pero obviamente no de esta índole, el me comentó que esto podría ser un trastorno obsesivo compulsivo y me sugirió que visite un Psiquiatra. Gracias a Dios llegue en el momento adecuado donde el y luego de todo esto llegue a un tratamiento que me tiene estable, pero con algunos altibajos. En este momento estoy tratando las técnicas que tú dices y las de mi Psicólogo me han ayudado mucho y aún sigo en la lucha. Esta es mi historia y te agradesco por el video. Gracias Iñaki por la ayuda quedan estos videos, si estos hubieran existido con anterioridad me hubiera evitado tantos problemas y pérdidas en mi vida.

[@lucasdipaola5130]

Hola patricio, te tuvieron que medicar para poder seguir adelante?

[@serfaditorres2605]

DI-S Esta contigo siempre hermano.

[@ismaelmonroy9243]

Fuerzas hermano!!!!

[@saidrecalde1536]

Hola yo tengo lo de la salivación e la boca cada vez que imagino el miembro del hombre .... Pero yo no haría eso nunca, aunque me haga dudar yo nunca fui así.... necesito una terapia ahora mismo

[@juluoarellano873]

@@saidrecalde1536 Brother has podido solucionar este problema, yo tambien sufro de eso ?

[@ThePsi85]

Dios mío, pido por mi y por todos los que estamos afectados por este maldito trauma , que tu nos ayudes a superarlo pero que sobre todo que te podamos conocer a ti y aferrarnos a tu amor y misericordia. Ayuda a cada uno de los que desde lo más profundo piden auxilio, rescatamos de las garras de este mal. Perdona nuestros pecados y salvamos por favor te lo pido....🙏

[@SrWalas-hi7io]

El cristianismo fue una reacción a las religiones paganas originales, etiquetadas como "satanismo" que significa "enemigo/adversario" en hebreo. Si lee la información contenida en este sitio web, lo demostramos. El cristianismo se inventó para eliminar el conocimiento espiritual y oculto (los poderes de la mente) de la población y colocar este poder en manos de unos pocos "elegidos" en detrimento de toda la humanidad. Los poderes de la mente y el alma son muy reales. Las personas que desconocen o que no creen en estos poderes son fáciles de controlar y manipular por aquellos que son expertos en el uso de estas energías. Los dioses originales [demonios] fueron etiquetados injustamente como monstruos y tildados de "malvados" para evitar que la humanidad tenga conocimiento espiritual. Debido a esto, la raza humana ha degenerado drásticamente tanto espiritual como intelectualmente.

[@ThePsi85]

@@SrWalas-hi7io disculpa pero lo que dices no tiene sentido en el tema del trauma... Son dos temas diferentes . Otra cosa, nunca hablé de cristianismo, ni de religion , solo dije que yo le oro a Dios , el todo poderoso, el creador del universo. Si no crees en nada de eso , es tu derecho , respeto tu creencia sea cual sea. 🤷🏼‍♂️

[@SrWalas-hi7io]

@@ThePsi85 Ya entiendo mejor lo que estas intentando a hacer

[@ThePsi85]

@@SrWalas-hi7io No intento nada ...esto es personal y para mí funciona muy bien ...

[@SrWalas-hi7io]

@@ThePsi85 jajajajjaja funciona ? Pobre iluso tu falso y ficticio jehova no te va a ayudar con tu homosexualidad . Estas intentando negar tu homosexualidad .

Venga, si podemos, para mi que desde que tengo memoria que me encantan las mujeres es difícil y traumante pero si se puede, aún no lo supero pero poco a poco me eh sentido mejor, no hay que darles importancia, si te llegan las preguntas de siempre, ¿y si si soy gay y no me di cuenta? O si ¿ y si me convierto en gay? Tranquilos no les hagan caso compás, es difícil pero se puede superar

[@Nutella-gn9uv]

Somos Azules De Corazón Gracias

[@jaimelpzyt2545]

Bro no puedo tengo mucha ansiedad siento que si las evito estoy aceptado que soy gay y no quiero hacer

JAIME LPZZZ28 Tranquilo bro yo ya estoy mucho mejor, pasará, distráete, has ejercicio, dibuja juega videojuegos, échale hermano si podrás y podremos todos

[@lunacascabeleris4261]

Eso trataré de hacer por q está cuarentena peor nos afecta ;-;

[@anamariacorrea122]

Comencé con este toc hace casi 2 semanas y ha sido super tormentoso pero cada vez estoy mejorando cada día mas solo espero que esto desaparezca rápido :'(

[@eduardoduran610]

Ánimos a todos. Los pensamientos son fuertes y difíciles de manejar, porque incluso cuando te pasa por la mente "ya que, haré como que no me importa" llega la duda de si estas aceptando ser así sin siquiera querer serlo. Tampoco se lleven de comentarios como "acepta los que eres" etc, porque, luego, vamos a volvernos locos y creer que lo somos. Tomen ejemplos de los que han pasado por esto y lo superaron y siguen siendo hetero. Los pensamientos son fuertes e incluso a veces tienes la sensación de que estas teniendo una ereccion y cuando te revisas tu miembro no está erecto. Ánimo muchachos que nosotros podemos, somos fuertes. Pd: lo que hacemos este tipo de comentario y pasamos por esta situación no somos homofobicos, simple es algo que no queremos ser.

[@karlosalvarad5922]

Es que nunca fuero homosexuales. Siempre fueron heteros no es malo. La homosexualidad entre las demás sexualidades no se elige es algo natural pero la curiosidad a todos les pasa. Somo estuvieron en su etapa de hetero curioso

[@ParzIvann]

Karlos Alvarad no es curiosidad es un toc con este contenido el homosexual

[@mawberrygee180]

¿es normal que a veces la mente se rinda y deje de luchar y piense "resígnate, ya lo eres? pero en el fondo sigues teniendo miedo

[@lisethj7458]

@@mawberrygee180 hola,quería pregunat, si a ti también te pasa de que piensas cosas como... ¿ y si intento besar a una chica a ver si soy o no, ? ¿ y si me termina gustando? O cosas de ese tipo.... Un saludo.

[@LuxuryBellas]

Me pasa lo mismo.Soy gay,y este trastorno me pasa,me viene pensamientos de mujeres que no me interesan,siento q ir mi p3ne tendrá una ereccion pero al final no pasa.

[@variedadlego8207]

Llevo con esto casi tres años y ahora todo me deprime ya no puedo ser feliz, todo lo que me gustaba antes se fue y dudo sobre todo es muy confuzo no e contactado a un especialista todo me da nostalgia, si te ha pasado esto, pronto contacta a un especialista espero tu si puedas seguir siendo feliz.

[@felipegutierrez8770]

Aun puedes salir man tienes que buscar un especialista pero si se puede!! Puedes ser feliz otra vez, aunque ahora no tengas esperanzas muy dentro de ti sabes que eso es lo que quieres, aunque no tengas ganas de salir, tienes que intentarloo!!! Busca a dios y un especialista te prometo que saldrás y serás feliz como lo recuerdas con nostalgia, puede que seas pesimista y piensen que así como estas ya esta. Y NO!! INTÉNTALO MENN, SOLO HAZLO!!

[@felipegutierrez8770]

Aunque no quieras hazlo!!!

[@soldado2657]

Fuerzas bro! Tu decides que ser no tu mente. Tu no eres tu mente ni pensamientos! Dios te bendiga y te llene de salud

[@toficoislascastelao7014]

Estoy igual que tú, llevo 2 semanas asi y es de lo peor

[@alias_pirobo]

Animo bro, yo estoy igual pero juntos saldremos de esto 💪

[@Cuchichau23]

Lo que me tranquilizo es el saber que: Las personas homosexuales simplemente lo ven como algo natural al ver a un hombre se enamoran y ya, y cuando piensan en hombres con el simple pensamiento les agrada, pero una cosa es que les agrade y sepan que ama a los hombres pero no lo diga al aire libre Una persona con el Toc con el simple hecho de pensarlo le angustia y llega a caer en depresion, es mas con el simple hecho de que buscaras test, y calleras en este video ya significa que tengas el TOC ya que no quieres ser homosexual, con el simple hecho de pensarlo te asustas te alteras y hasta en depresion puedes caer solo por malinterpretar la orientacion con una compulsion de tu cuerpo que ocaciona el transtorno

[@LuxuryBellas]

Hola,soy homosexual,en toda la vida no me han gustado las mujeres,desde pequeño eh tenido unos sueños húmedos,pero no tan fuerte,unos que otros,pero en 2021 en marzo comenzó todo,mi cuerpo cada vez que veía a una mujer desnuda o que se le miraban las partes íntimas o pechos,mi cuerpo se ponía algo tenso y nervioso una ansiedad leve,mire porno a ver si tenia bisexualidad o homosexual,pero ese pensamiento me invade,a veces me desespero o lloro porque no es feliz dudando de tu sexualidad. A veces quiero quitarme el pen3 para no sentir nada o solo dormir,trato de distraerme lo que puedo,pero no puedo ayuda porfa 🙏

[@Cuchichau23]

@@LuxuryBellas no se bro, lo mas Probable es que tu si seas gay, yo ya supere este toc y ya tengo novia y de hecho fue de la niña o joven como sea que siempre me gusto siempre tenia sueños con ella y hasta aveces le hacia cosas y la tocaba pero soy muy feliz bro

[@LuxuryBellas]

@@Cuchichau23 la verdad,hasta ahora eh estado controlando mis pensamientos,pero no tanto,necesito trabajo para completar todo,siempre me han gustado los chicos,pero poco a poco se va trabajando en la mente

[@motoapache4490]

@@LuxuryBellas Hola bro, tu también sufres de este TOC, no solo afecta a los heteros los homosexual también se ven afectados. Te recomiendo no ver nopor para comprobar, es lo peor. Recuerden no nos hacemos heterosexuales u homosexuales nacemos así, tu mismo lo dijiste siempre haz sabido que te gustan los hombres, esa ideas acerca de ellas mujeres es una idea errónea e intrusiva. No somos nuestros pensamientos

[@LuxuryBellas]

@@motoapache4490 la verdad si,últimamente no me puedo consentrarme bien

Yo actualmente padezco eso ya llevo 1 semana pero felizmente estoy superando de apoco, no podía dormir por pensar, siempre me preguntaba¿ Ese chico será guapo? No era el mismo, desde que nací siempre me identifiqué como hombre, le dije a mi novia encerio lloré al decirle pues tengo miedo de perderla y eso me generaba más ansiedad aún, pero ella me dio calma y paz, que todo se soluciona, ahora no le doy vuelta, siempre digo que esto no es lo que soy, esto no es real, mi mente sanará, si estás oyendo esto, eres fuerte y saldrás adelante, suerte

[@sierramendozaguillermo9257]

si alguien lee este comentario Hermano... Creo en ti tanto como creo en mi estamos seguros de quienes somos, podremos salir a delante cumplir con lo que queremos, podremos disfrutar de nuestras relaciones con la gente que amamos, en mi caso la razón de todos los días para levantarme es la idea que algún día me casaré con mi novia y la llevaré a conocer todo el mundo, hasta entonces solo queda superar esta mierda, y seguir adelante, pero si estas leyendo esto y estas diespuesto a rendirte, ten presente que el miedo nos engaña, nos hace creer una supuesta verdad de la que nos hemos negado a creer. Si tienes alguien a quien amas, lucha por ella o por el, en el fondo sabemos que no se perderá ese gran amor del que tememos a perder, sabemos que no habrá un cambio en nuestras mentes de la noche a la mañana, ese es su principal alivio, nadie puede cambiar de la noche a la mañana, nadie puede cambiar por pensamientos intrusivos, deja de darle vueltas al tema, vuelve a ser tu, distraete evita toda situación que te haga sentir así de nuevo, pero por encima de todo no te des por vencido, nuestra lucha no termina aquí, sea la sensación que sea la que sentimos, sea la cantidad de imágenes perversas y bizarras en nuestra mente, debemos ser fuertes y creer en quienes nos educaron, creer en lo que somos (heterosexuales) y no creer que lo que un TOC nos ha mentido, solo skn mentiras y cualquier base fundamentada en ellos tiende a caer, no se preocupan hermanos sean fuertes, confiemos en nosotros, al final no somos los únicos y por este medio estamos dispuestos a ayudarlos hombro con hombro hasta alcanzar la superación No dejen de pelear hermanos ningún miedo es infalible busquen su debilidad y ataquen no sigan a la defensiva y comiencen a atacar

[@danisanchezpersonal7425]

Porfavor que alguien me ayude necesito hablar con alguien que le pase esto.. Tengo muchas preguntas q hacer

[@danisanchezpersonal7425]

@B V qn te crees?

[@sierramendozaguillermo9257]

@B V puedes leerlo o seguir bajando hermano

[@fatimasotelo7757]

@@danisanchezpersonal7425 yo lo estoy pasando

[@fatimasotelo7757]

Se siente horrible

[@jaltamirano06]

Hay un canal en KZbin que se llama historias del Toc, es de alguien que sufre de toc los videos de el ayudan mucho mientras se ponen en ayuda con un terapeuta. Gracias a Iñaki también porque gracias a sus videos hace que me encuentre mejor mientras me ponga en ayuda con un terapeuta la verdad sirve de mucho los trucos que da.

[@rottenbody__7618]

A quien le ha empezado en la cuarentena a mi me pasa hasta ahora pero encontré info de este toc y haré de todo para superarlo

[@thecocovevo8433]

A mi también me empezó esta duda en cuarentena, fui a un psicólogo y me dijo que es por que la mente está muy trastornada, haz ejercicio , no veas porno ni te masturbes eso empeora por que se mete más ideas sobre ti dudas sexuales

[@thecocovevo8433]

Juega videojuegos, fútbol o no se por ejemplo mi trastorno ya supero un 65% mi pensamiento de ser gay o transexual en un futuro, pero sigo pensando todavía que si ya lo supere es por que acepte que soy gay pero ya lo comenté al psicólogo y dice que es por que no lo eh superado del todo, espero que te mejores

[@rottenbody__7618]

@@thecocovevo8433 que bueno k logre encontrar este toc o pensaria que soy gay o bi de verdad hasta ahora he logrado bajarlo un 5% o menos pero gracias por responder

[@rottenbody__7618]

Alguno pudo controlar los pensamientos involuntarios a mi me cuesta todavia

[@rottenbody__7618]

@@thecocovevo8433 a yo soy hetero

[@ivanconnor00]

Amigxs, estoy superando este TOC y se siente bien chingón. Y así como yo recibí ayuda leyendo los comentarios de tantos videos que vi, relacionado al TOC. También quiero hacerlo para inspirar a quienes están padeciendo este TOC y sepan que pueden superarlo. De antemano, contactar a un profesional siempre será la mejor opción, pero a quiénes les sirvan mis consejos, adelante. 1. *Identifiquen el TOC.* Esos pensamientos que no queremos, que nos incomodan y nos agobian, son los pensamientos intrusivos. Así que es fácil de identificar. 2. *No peleen con su mente.* Yo al igual que ustedes, en un inicio nos ponemos a la defensiva, diciéndonos cosas como: "Yo no soy así", "es absurdo que sea gay" Sin darnos cuenta, alimentamos el círculo vicioso del TOC y solo vamos a intensificar los pensamientos. Nosotros sabemos que no somos homosexuales. Pero nuestra mente sabe en dónde golpearnos. 3. *NO SE MASTURBEN.* Esto en parte nos "relajará" pero seguiremos con la misma tensión, no se la pasen buscando mujeres hermosas para excitarse, esos son ustedes intentando contrarrestar el TOC. Así que mi recomendación es: Proponerse el reto de no masturbarse por una semana, y si cumplen la semana, vuelvan a proponerse otra semana, y así sucesivamente. No se masturben hasta que de hayan liberado del TOC, o mínimo hasta que los pensamientos ya no les hagan daño, que es de lo que hablaré en el punto siguiente. 4. *Aprendan a 'convivir' con los pensamientos intrusivos.* Es la parte más complicada, porque de alguna forma nos exponemos voluntariamente a los pensamientos, pero es importante hacerlo, porque le daremos a entender a nuestra mente que eso ya no nos hace el mismo daño, y verán que cada vez que los pensamientos lleguen será con menor intensidad. Cuando los pensamientos lleguen solo recuérdense a ustedes nismos: "esto es parte de mi TOC, tranquilo" es como cuando vas en tu auto y tienes que frenar en un cruce de vías porque pasará el tren, y entonces tienes que esperar hasta que se vaya y continuar con tu camino. 5. *Mantén tu mente ocupada.* Podrían decir que es fácil decirlo, pero esto solo se puede si ustedes ya están haciendo el esfuerzo de acondicionarse a los pensamientos intrusivos, de ese modo cada que lleguen a nuestra mente será cada vez con menos fuerza y entonces será más fácil distraerse; leyendo, dibujando, tocando algún instrumento, escuchando música, hacer ejercicio, etc. 6. *Sufrirán recaídas.* Esto no es para todos, pero habrán días en los que estemos maravillosamente, pero otros donde el TOC pueda volver, pero no de asusten, esto es normal, a veces cualquier palabra, foto o canción puede hacernos volver a los pensamientos. Ustedes no se rindan, respiren profundamente y vuelvan a pensar que su TOC nuevamente los visita y ya se irá. 7. *No se desesperen.* Aliviarse lleva tiempo, no es algo que podamos solucionar en una semana y ya, pueden que hayan quienes duren más que otros en recuperarse, porque dependerá de qué tan intenso llegó el TOC a su vida. En mi caso, al cabo de un mes empecé a recuperarme, porque no me ocasionó síntomas grandes de ansiedad como los físicos. 8. *No se asusten.* Cuando sientan que los pensamientos cada que llegan ya no les afecta e incluso les da risa, pueden que el TOC les haga pensar que ya aceptaron que son gays, y no, esto no funciona así. Nadie cambia de sexualidad solo por pensarlo. No se dejen engañar, el TOC adopta muchas formas en nuestra forma de pensar para intentar volver a sembrar miedo o inseguridad. Recuerden siempre que una persona que es homosexual, no anda por la vida sufriendo por serlo, ellos lo disfrutan, así como nosotros reaccionamos cuando vemos a una mujer hermosa y disfrutamos nuestra heterosexualidad. ÁNIMO, mucha paciencia y determinación. Ya verán resultados poco a poco.

[@sergioadrianguillengarcia2203]

Muchas gracias así me pasa cuando estoy tranquilo y no vienen pensamientos siento que soy homosexual hay días donde me siento como si fuera muy homosexual, me serviría hablarlo

[@canivetearevalogarcia3114]

Hola amigo paso por lo mismo Lo que más me angustia es ver que veo una mujer y ya no siento atracción eso será normal

[@ahdjashdjaj2065]

Gracias bro, es una mierda que me estaba recuperando y era lo mejor que me a pasado en tiempo y volvió más fuerte, los pensamientos se van un rato, vuelven y me quitan la paz, luego no los tengo y pienso que ya estoy aceptando ser gay pero no me imagino con un hombre, la verdad desde el kinder me gustan las mujeres pero esto es una mierda, hasta pensé en quitarme la vida una vez

[@juanjfarez11]

Gracias por tu comentario hermano me dio muchos animos No tenemos q rendirnos hermanxs lo podremos superar

[@Alejandro-bl1lz]

Y es normal llevar viviendo desde hace años con este toc?, Cómo desde principios de secundaria?, También es normal sentirlo con unas cuantas personas de mi trabajo?, Como si fuera homosexual y me da miedo hablarle su o verlos por sentir excitación en el área genital y el pecho o encontrarlo atractivo? Ptm ya no se ni lo que siento

[@nicolasz.7993]

Mi historia: Lo admito, es un tema complicado de hablar en la actualidad y sobretodo el siquiera considerar la solución que les comentaré a partir de mi experiencia. La verdad de las cosas, este TOC estuvo con mayor agudeza en los 17-18 años y quizás un poco antes pero en un grado mucho menor. Soy una persona tremendamente analítica, y buscando razones podría creer que fue debido a mi hipersexualizacion hacia la mujer desde temprana edad, la pornografía, ansiedad constante, preocupación por lo que pensaran los demás de mi, una alimentación que no ayudaba a mi organismo, poco deporte, problemas familiares, ego, falta de amor y vicios. Esto, junto con la corriente actual de pensamiento, me llevó a poner en duda mi sexualidad. Nunca tuve ningún tipo de actividad homosexual ni nada, pero el hecho de poder llegar a pensar que podría serlo activaba mi ansiedad a ritmos estratosféricos, realizando así acciones de todo tipo para convencer a mi mente que no lo era. La ansiedad, hacia que la pornografía y la satisfacción rápida fuera de lo primero, junto con buscar encuentros con mujeres de mi edad rápidamente que satisfacieran lo que mi mente buscase. Y era verdad, lo hacía. Sin embargo, no encontraba nada duradero en eso y poco ayudaba a llenar un vacío que tenía muy profundo en mi corazón. Y aprovechando este TOC la.ansiedad fue ganando terreno. Estaba acostumbrado a luchas anteriores, venía de superar una eritrofobia y también la misma ansiedad y estrés me habia perjudicado en temas físicos que influyen en relaciones sexuales. Cuando consumía sustancias psicoactivas era peor aún, y mi mente no dejaba de arrojar pensamientos que no quería que estuvieran ahí, y que me decían que era algo que yo no podía controlar, de que me "aceptase"y otras tantas más. Por otra parte, al mismo tiempo otros pensamientos decían lo contrario y me daban cierta esperanza. Tal como ustedes busqué información en muchas partes, y siendo honesto del todo, lo único que aclaró mi mente fue el orar y pedir a Dios una salida de esto. Tardó un tiempo pero me dió el mensaje preciso en el momento preciso. Una tarde, leí una biblia que había con polvo en mi casa y entendí perfectamente el mensaje. Dios puede hacer las cosas nuevamente y renovar nuestras mentes a medida que indagamos en él. A fin de cuentas, no hay nada que no salga a la luz. Aunque, siendo del todo honesto, Dios siempre fue mi última opción desde el punto de vista agnóstico que predominaba en mí. Si nombro "Dios" inmediatamente se piensa en homofobia y locura. Lo comprendo, muchas veces desde una vereda cristiana se ha criticado sin ninguna empatía las decisiones que han tomado las personas que deciden aquel camino y también se ha justificado con bajos argumentos racionales el sustento de la fé. Por mi parte, no puedo dejar desconocer lo que me sucedió para bien, y como esto me permitió impulsar mi vida hacia mis sueños que tenía cuando pequeño, madurar personal y espiritualmente, mejorar mis relaciones y subir el autoestima por lejos. Y claramente, poder salir de este TOC por completo. Quiero decirles que entiendo completamente por lo que pasan, que siento la presión constante y las ganas insaciable que esto se vaya pronto. No pierdan la esperanza y sigan buscando, porque encontrarán. Mi oración estará con ustedes. También, recalcar que no quiero desacreditar para nada los consejos que se puedan dar en este video por quién los subió, solo quiero aprovechar respetuosamente la plataforma para contar mi experiencia. Saludos y mucho ánimo!

[@luciouz3975]

No creo en dios, muchas gracias.

[@nicolasz.7993]

@@luciouz3975 hay muchas herramientas que pueden ayudar también amigo Programación Neurolingüística, mindfulness, empaparte de actividades que vayan alineadas con tus gustos. A no bajar los brazos 💪

[@mike_m2651]

Bro donde uno puede contactarte?

[@nicolasz.7993]

@@mike_m2651 Hola ! al wsp [phone]

[@kellysantacruz7631]

@@nicolasz.7993 Hola te puedo escribir y preguntar del tema necesito hablar con alguien, pero que sea por Instagram te parece?

[@juliomora3204]

Ponganse a orar para que tengan mente serena, tranquila y hagan ayuno.

[@cuandispablo1392]

Bro si estás mal únete al grupo chat.whatsapp.com/EmraLzeS3Yf6kR5rLBlPmy

[@gastongonzalez8880]

Dejá de ser tan pelotudo Julio

[@fernandobarreto5569]

@@gastongonzalez8880 lit

[@lisethj7458]

@@cuandispablo1392 no puedo entrar, dice que el link se restrableció

[@cro843]

Esto es de las peores cosas que hay en el universo literalmente... llegue a un punto en que no se si este TOC existe y nosotros nos estamos haciendo un drama enorme de que no nos queremos aceptar... Los comentarios que dejan la comunidad LGBT u otros que quieren joder me ponen mal ya que no se si esto es homofobia interiorizada o algo asi. Ayer a la noche estuve literalmente 6 HORAS comprobándome... 6 HORAS DIOS MIO CUANDO VI LA HORA NO ME LO PODIA CREER, TANTO DAÑO ME HIZO ESTO EN LA CABEZA PARA ESTAR 6 HORAS... ESTO ME ARRUINO LA VIDA, NO PUEDO NI SIQUIERA DISFRUTAR DE LA COMPUTADORA PORQUE ESTOY A CADA RATO CON LOS PENSAMIENTOS Y COMPROBANDOME... TODOS LOS DIAS ME DESPIERTO PENSANDO EN QUE TARDE O TEMPRANO VAN A VOLVER A ATACARME ESTOS PENSAMIENTOS Y DE QUE NO HAY FORMA DE ESCAPAR... ESTO ME ESTA EXPLOTANDO LA CABEZA. YA NO SE NI QUIEN SOY, YA NO SE NI QUE ME GUSTA, YA NO SE SI LA UNICA FORMA DE SALIR DE ESTA ES EXPERIMENTANDO Y QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA. ESTO ME TIENE EN EL INFIERNO, NO CREO QUE ESTO PUEDA CONTROLARLO PORQUE SIENTO QUE ME VA A DURAR TODA LA PUTA VIDA DE MRDA ESTA. YA NO VEO A LAS MUJERES COMO ANTES PORQUE SIENTO QUE CAMBIO ABSOLUTAMENTE TODO... QUIERO VOLVER A SER EL DE ANTES.

[@SuperAlfayomega]

Son pensamientos quee pasan como nubes en el cielo azul.

[@GARRUOfficial]

Vi el video esta mañana y en todo el día ese pensamiento ya no ha estado tan presente, cada vez que aparece asimilo que es producto del toc y la sensación de angustia ya lo es la misma, ahora toca lidiar con las manías de las que no me daba cuenta que tenía, pero no está siendo tan complicado, supongo que los que estéis por aquí estaréis en lo mismo, vamos que se puede y si es con ayuda mucho mejor pero muchos ánimos a todos 💪🏾💪🏾💪🏾

[@cristiantriana2387]

Animo amigo. Yo lo padecí puedo ayudarte si deseas.

[@Sirio778]

@@cristiantriana2387y se borro? O Tdv tienes secuelas?

[@realfitt9969]

Ánimo muchachos, con fuerza y voluntad se cura! Les deseo lo mejor, el tiempo lo cura todo y no todo es para siempre 🙌

[@ttwisterrmc2201]

Ojala se valla para siempre de mi cabeza por qie me estoy volviéndo loco

[@realfitt9969]

@@ttwisterrmc2201 Ánimo!

[@mscristancho]

Lloro del deseo de querer ser como antes, donde no me preocupaba nada porque tenía claro mi orientación y mi futuro. Ahora desde que surgió ese pensamiento de si podía ser gay, no puedo ni ver hombres en la calle porque ya pienso que todos me pueden gustar, no puedo quitarme de la cabeza pensamientos siendo gay, tengo obsesión de estar comprobandome mis gustos con miradas, y todo eso me deprime bastante porque yo si quiero mi vida al lado de una mujer y tener hijos. A veces me levanto de repente a la madrugada con mi corazón agitado y surgen esos pensamientos de nuevo. La verdad me hace llorar bastante todo esto y no quiero ser algo que no quiero. Mi vida ha sido siempre un desastre y ahora con esto todo va a peor, ojalá me sonriera una sola vez y al menos poder eliminar esto 😭

[@holy9277]

Amigo necesitas buscar ayuda de un profesional en toc, por lo que me dices es muy probable que tengas toc ;;

[@mscristancho]

@@holy9277 Vale gracias por responder :) Sí lo haré porque es bastante angustiante y agotador

[@holy9277]

@@mscristancho Si, te entiendo, justo hoy creo que a sido uno de los peores de mis días porque tuve clases presenciales y tuve varias compulsiones, de estarme checando y tal, buscaré un profesional también, ¡mucha fuerza!

[@mscristancho]

@@holy9277 Fuerza a ti también, muchas suerte! :) No dudes que superaremos esto, te lo aseguro.

[@holy9277]

@@mscristancho Gracias, en serio, y si! se va a lograr! No esperes mucho tiempo porque se puede empeorar más, es mejor buscar ayuda pronto

[@mawberrygee180]

Comunidad LGBTQ nosotros respetamos mucho sus preferencias, y lo que nosotros tenemos no es acerca de la orientación sexual, es acerca de la personalidad, no solo estás en duda de tu orientación a partir de un pensamiento, sino que también dudas de todo y lo peor de este TOC es que te traiciona a tal grado que crees "aceptar que eres homosexual o bisexual", pero nuevamente genera miedo, ansiedad e incertidumbre. Lo peor de todo es que la gente no lo comprende, creen que estamos en el clóset encerrados y que tarde o temprano saldremos de ahí y no es verdad, lo único que hacen ustedes con esos comentarios es hacernos más daño. Por ahí leí que querían pasarle este vídeo a Sury, ¿Para qué? No estamos en su contra, entiendan, esto es un trastorno y es real. Piden respeto, también ustedes respeten

[@tristhanhanma]

Piden respeto pero a la vez quieren burlarse y juzgarnos por esto que padecen

[@cherych6117]

@@user-kt5pi7tq2m concuerdo contigo😔 de hecho yo empecé con esto el año pasado casi a finales y entre en ansiedad y depresión pero lo supere según yo hace 6 meses, ahora siento que estos pensamientos y sensaciones están regresando y mi mente me quiere decir que soy bisexual pero yo no le quiero dar mucha importancia como el año pasado. No me gustaría ser bisexual y respeto a los que son pero en lo personal me siento incomoda 😖

[@jessicat-q]

@@Eltetas34 igual, lo tengo desde hace 3 meses, espero que te mejores amix.

[@mmxi2643]

@@Eltetas34 me pasa lo mismo es horrible esto

[@z0e1-gtlis87]

Como van han mejorado? ):

[@vdjandroid5933]

Alguien le hace pensar que esto te hace sentir con oque haz cambiado pero solo son tus pensamientos? Y como tratarlo también sientes una sensación que te da miedo allá abajo ?:(

[@freddycarrasco4327]

Siiii! Tiene mucha relación con los toc amigo, los toc se superan de la misma manera, darse cuenta de que son mentiras que uno sr inventa y se cree!! Saldrás de esta brother

[@vdjandroid5933]

@@freddycarrasco4327 brother cuando tu aceptaste eso te sentías como ellos y se siente incómodo?

[@juanjesusalonsoaleman9778]

A ver dejame ver si entendi, sientes una sensacion ahi abajo, que te miedo o como?

[@vdjandroid5933]

@@juanjesusalonsoaleman9778 ya eso se me fue pasando solo como dice algunos esto es una mala jugada que nos da nuestra mente

[@juanjesusalonsoaleman9778]

@@vdjandroid5933 la.mente es poderosa, pero no se si sea un sintoma que cuando sales a la calle y vez a un vato o a una persona gay, me duele el estomago me da un malestar y no le gusta, ademas a veces siento con mi miembro que cuando veo eso me dan lo del dolor de estomago y una sencacion de querer orinar, no se si sea un sintoma o otra cosa

[@Gabriel-UY]

Hola a todos. Tengo este TOC hace 15 años imagínense lo que e sufrido. Hace 8 meses fui consciente que era un toc y me disminuyeron los síntomas a un 70% demasiado luego empezó a subir pero no llegaba al tope de antes. Quiero una solución definitiva ALGUIEN PUEDE AYUDARME PORFAVOR.

[@antonellatorricelli1902]

ok, desarrollé este toc hace aproximadamente 2 semanas, todo porque agregué a mi música canciones de un grupo de chicas, y me desató la pregunta ¿soy o no soy? y pues después mi ex mejor amiga se me declaró (que a mi en lo personal no me agradó) y pues el toc empeoró, llego a deprimirme mucho y sentir ansiedad, no puedo ni comer, yo se que es un toc porque no quiero andar con alguien de mi mismo género, ni me llama la atención experimentar y pues quiero una vida normal pues...a veces estoy tranquila y me entra esa pregunta y me atormenta horrible, quiero dejar de pensar en eso, quiero volver a ser feliz, a ser una niña normal y feliz como lo era antes, no me atraen las mujeres pero me da miedo decir ejemplo "tiene bonito cabello" "es bonita" porque me entra la desesperación ya me harté la verdad, ayer disminuyó considerablemente pero hoy otra vez empezó, quiero superarlo para no martirizarme más, alguien que pueda decirme que otra cosa puedo hacer, ayuda soy una adolescente apenas :( es horrible

[@fs493]

Estoy pasando por lo mismo :(

[@antonellatorricelli1902]

@Moly Hernández MUCHAS GRACIAS, ya estoy mejor la verdad, yo se quien soy y que me gusta desde muy pequeña, y eso me tranquiliza, hoy no he tenido ansiedad ni ayer así que es ganancia, ya aprendí que solo son pensamientos y ahi se quedan, poco a poco espero ir mejorando, no busco un psiquiatra porque aquí no hay buenos:( y lo único que van a hacer es que empeore

[@enriquejuarez4364]

No le hagas caso al pensamiento, he durado 6 años con eso y hace un año descubrí que el no hacerle caso a esos pensamientos hacen que se vayan.

[@antonellatorricelli1902]

@NoPuedo Mas hola, puedo decirte que yo me di cuenta que ya tuve el toc otra vez anteriormente, hace 2 años con exactitud, eran los mismos pensamientos solo que con menos intensidad, eran a ratos pero igual compulsionaba e igual me daba mucha ansiedad, solo que no duró tanto tiempo y no fue tan intenso como ahora. al igual puedo decir que me di cuenta que durante todo este tiempo tuve el toc de fobia de impulsión también con respecto al homosexual, tenía miedo de querer besar a una mujer o que fuera a perder el control cuando estuviera sola con otra mujer. Ahora tengo el TOC homosexual y el de fobia de impulsión, de cierta forma me quedé traumada con la comunidad LGBT ya que ahora estar cerca de homosexuales me produce una ansiedad muy fuerte y el contenido ni se diga, ciertas canciones que llegan a tocar la homosexualidad inconscientemente me dan un terror horrible, me dan miedo (no soy homofóbica porque los respeto mucho) pero me dan mucha ansiedad ese tipo de contenidos o personas, aunque la verdad son cosa X para mi. He estado mejorando un poco pero no al 100 como yo quisiera, he empezado a sufrir de ansiedad ya todo el día. Amigo NO ERES GAY NI BI SIGUES SIENDO HETERO SI LO FUERAS EN REALIDAD YA LO HABRÍAS ACEPTADO Y NO TE MARTIRIZARÍA A PARTE DISFRUTARÍAS TUS PENSAMIENTOS, es el TOC, igual que tu yo también perdí la atracción a los hombres, me sentía vacía, claro que vas a recuperar tu atracción a las mujeres, vas a volver a sentir lo mismo. SI LLEGAS A SENTIR COMO QUE TE ATRAEN LOS HOMBRES, NO ES REAL, ES UNA FALSA ATRACCIÓN, ES LA ANSIEDAD LA QUE PROVOCA ESO pero nada durante el toc es real, nada de lo que te quiera decir el maldito toc es real, por el tiempo que llevas tu toc es "crónico" por decirlo así, entiendo tu desesperación, tu frustración porque yo también me sentí así y aún me siento así a veces, hay días que lo enfrento bien y hay veces que creeme que siento que hasta me voy a morir del p*to transtorno, yo aún tengo ataques de pánico, si sientes que esa psicóloga no te ayuda es porque no está haciendo bien su trabajo yo medio tuve que aprender a hacer EPR ya que aquí tampoco hay psicólogos buenos o que puedan tratarme. Se que va a sonar aterrador pero cuando más asustado te sientas exponte al miedo, deja que los pensamientos fluyan, deja que tu mente te cuente la peor historia así tiembles de miedo, así te de pánico, dile que te mate, que te de con lo peor que tiene, dile que te de más y cuando sientas que ya acabó la historia respira profundo, perdónate por haber pensado eso, si vuelve a aparecer haz lo mismo, evita compulsionar porque si compulsionas vas a caer en lo mismo, o si se te vienen imágenes obscenas ignóralas, déjalas que fluyan, entre más atención le des más van a estar ahí, entre más pelees más fuerte se hará, consigue debilitarlo un poco, hasta que ya no quede nada eso va a llevar tiempo pero puedes conseguir debilitarlo todo, no dejes que te controle, ni te dejes llevar por lo que dice, lidiar con la ansiedad ya será a parte, esa pues yo ya estoy aprendiendo a convivir con ella, aunque a veces si me gana y hace lo que quiere conmigo. Hasta ahora eso es lo que puedo decirte, espero poder ayudarte, yo tampoco se que siento en ocasiones, pero tranquilo, solo son unos malditos pensamientos no pueden hacernos nada. No se si seas mayor o menor que yo, pero cuando quieras aquí estoy para escucharte y apoyarte. Te recomiendo el canal de ozzy jimenez, sus videos me han ayudado mucho. Te aseguro que a veces encuentras mejor información en ingles que en español sobre este toc, puedes buscarlo como HOCD, y ahí habrá más cosas que en español. Te recomiendo el canal de la ansiedad me tiene miedo a mi me ha ayudado bastante. Espero te sirva

[@edgarlopez8092]

@@antonellatorricelli1902 holq tienes alguna red social para hablar

[@pablotrevino3282]

Hola compañeros! Yo me he sentido mucho mejor Esto empezó en mi hace casi 3 meses, el pensamiento era una obsesión, no dejaba de pensar y hacerme preguntas tipo: soy gay? Me gustan los vatos? Hasta el punto en que me dolía la cabeza y sentía malestar.... En esta última semana me di cuenta que solo es ansiedad ante esto, el miedo a ser algo que no eres o está en contra de nuestros principios... Mis consejos son: 1- Los pensamientos y preguntas que nos hacemos son completamente irracionales y falsos... 2.- El miedo es el mejor amigo de la ansiedad y la obsesión, solo estén tranquilos no pasará NADA 3.- Reconocer que es solo un pensamiento y no me debo identificar 4.- No alimentes el miedo o ansiedad, me refiero a que dejen de buscar en internet síntomas o cosas que los hagan dudar 5.- No se masturben, solo aumenta la tensión 6.- pasen el mayor tiempo en familia 7.- jueguen algún videojuego o lean algo que les guste mucho Espero que estén tranquilos y recuerden, esto es temporal, yo no le he dicho a nadie nada ni tome medicina, solo hay que aprender a controlar la mente y el miedo... Ánimo si van a superarlo

[@pablotrevino3282]

Quiero mencionar que no estoy al 100% recuperado pero si algo para estar tranquilo, a veces el miedo puede ser muy fuerte como una ola pero solo es miedo, relajense

[@joaquinmelendez7443]

@@pablotrevino3282 entiendo bro gracias por los consejos

[@gerardobautista6985]

Necesito saber si tengo esto alguien me puede ayudar?

[@lunacascabeleris4261]

Ayudame siento que es real !! Siento que es lo que quiero no siento ni miedo pero tampoco lo quiero hacer nosé siento que es real ayudame por favorrr!!!

[@gerardobautista6985]

Luna Cascabeleris hace cuanto lo tienes?

[@Jose-zg6vy]

Recomiendo cosas 1: no hagan test ridiculos 2: no se menosturben 3: hagan cosas productivas,como hacer ejercicio,leer,etc 4: preguntense a ustedes mismos ¿que me gusta? ¿que me excit4? 5: traten de relajarse y no pensar en cosas negativas,sea lo que sea A cuestion de los dias se les ira o descubriran que realmente les gusta,aclaro soy hetero y sufri esto en cuarentena,es algo que se genera cuando alguien deja de ser homofobico o deja la noporgrafia

[@winstonchurchillposting8116]

Yo cometí todos los errores estoy en la mierda porfa gente aganle caso

[@alexander_Salazar05]

@@winstonchurchillposting8116 que tienes?

[@mahiinhyk8281]

Como hp se hace para no ver atractivos a todos los hombres eso me caga y me obsesiono mucho con eso

[@winstonchurchillposting8116]

@@mahiinhyk8281 te recomiendo que busques el test de toc de la universidad UNAM si te sale que tienes toc de tipo obsesivo se ingmifica que tú tienes toc si no te sale es que es otra cosa ...

[@mahiinhyk8281]

@@winstonchurchillposting8116 y donde lo hallo?

[@relajacionyarmoniaparadorm4385]

No saben la tranquilidad que me dio este video

[@bluesquadron6]

No sé si leerás esto ahora, en pleno 2020 estando en Cuarentena, pero ahora doy mi experiencia. Tuve 2 tocs, el primero fue a finales de Abril y principios de Mayo, es como que un día me llegó un pensamiento a la cabeza de "¿Y si soy gay?" Que me atormentó bastante, me masturbaba para intentar comprobar que soy hetero, pero luego para mediados de Mayo terminé superando este primer toc, y terminé comprobando que soy heterosexual como siempre y toda mi vida fui. Ahora el segundo toc es un toc que tengo ahora y es el mismo sólo que peor, básicamente para finales de Julio me volvió este pensamiento a la cabeza de "¿Y si soy gay?" Lo cuál esta vez hizo que apenas me pudiera levantar de la cama, quedé completamente decaído, ni siquiera me empezó a atraer ningún hombre ni nada, pero por ahora ya estoy mucho mejor, sólo que me empezaron a atraer un poco los hombres, pero las mujeres también me siguen atrayendo, osea me empezaron a atraer los dos géneros, aunque me siguen atrayendo más las mujeres, el tema es que yo no quiero terminar bisexual ni homosexual, no tengo nada en contra de estos dos pero, quiero ser heterosexual de nuevo como siempre lo fui, y me suelo decir a mi mismo "Si la primera vez pude superarlo ¿Por qué ahora no?" Espero alguien lea mi comentario y me de unos consejos. Gracias. Edit: Desde la semana pasada he empezado a hacer ejercicio y llevo por ahora 3 días son masturbarme, me fui calmando un poco pero aún así el toc no se va completamente...

[@faustootero6229]

Yo me masturbo con naturaleza ni nada de para confirmar nada osea que los gays no se masturbán ??entoncese calmo mas jsjsjs

[@eberlyalexandra9605]

@@faustootero6229 creo que el lo dice como tipo está masturbándose si piensa en chico o chica

[@eberlyalexandra9605]

@@faustootero6229 creo que el lo dice como tipo está masturbándose si piensa en chico o chica

[@fernandosantosmorga3464]

Ánimo recuerda que tú díseño original es ser hombre esa es tu verdad y lo demás pasara .refuerza tu relación con tu papá eso te ayudará

[@sin_nombre4398]

pensé que era el único que le había pasado esto 2 veces.

[@danielarojasbulnes]

Gente, en noviembre del año pasado me dio esto, y les digo que en verdad se puede salir de esto, son sólo pensamientos que invaden tu mente. Me costó salir, de hecho a veves suelo tener caídas pero ya no duran tanto como antes y no dan con la misma intensidad, es como si poco a poco se estuvieran desvaneciendo de mi mente. Espero que les sirva para que tengan esperanzas 🥺

[@motoapache4490]

Cómo.haces para que disminuya el pensamiento, he tratado pero estos días ha vuelto con más fuerza, ahora no me deja disfrutar nada, trato de leer y el pensamiento de y si los protagonistas son gays o y si me gustaría estar con un hombres, veía doramas y ya no puedo verlos porque la idea está en mi cabeza, el anime deje de verlo por lo mismo. Que consejo darías para lograr salir de esto? (Más cuando ya se lo está superando y llegan las recaídas) ):

[@danielarojasbulnes]

@@motoapache4490 Puede que suene bastante difícil, pero lo que yo hice fue tomarme unos minutos al día para dejar que esos pensamientos invadieran mi mente, porque los pensamientos intrusivos son como un niño que está desesperado por entrar a una habitación (tu mente) por mera curiosidad y si no lo dejas entrar sus llantos se volverán cada vez más insoportables, osea los pensamientos intrusivos no querrán dejarte. Entonces, tienes que abrirle la puerta y dejar que ese niño entre a la habitación y dejarlo estar hasta que se aburra. Recuerda, si te da mucha angustia ser homosexual es porque en verdad no lo eres. Por el contrario serías feliz y desearías ser así. Ahora con la recaídas hago lo mismo, simplemente los dejo entrar y se van al cabo de un tiempo, últimamente ya apenas he tenido

[@motoapache4490]

@@danielarojasbulnes gracias, espero salir de esto pronto

[@luisalejandrolopezmedina9711]

@@danielarojasbulnes como has estado te recuperaste?

[@juancina8497]

Hola ): apenas me pasa y todo fue por que dije y si soy gay y me gusta un amigo JAJASJSJW y me parece ridiculo eso nose, y pues tengo otro toc que es toc de amores con mi novia sabes y pues si, alguien me puede ayudar por favor, ósea tal vez no tenga esto, se que no soy gay, no soy gay lose, tengo 14 años y no soy gay yo lo sé por que pues si siempre fui Heterosexual y pues si verdad y pues nose antes no me pasó esto, creo tiene que ver con que el toc de amores y pues me descuido verdad por eso ): gracias quien lea esto

[@sarahmartinez2155]

Iñaki Todos los psicólogos tienen conocimiento sobre esto para no llegar con uno y que nos asusten más en lugar de ayudarnos ?

[@tefifrey519]

Igual yo por eso ni he ido vivo en un pueblito y no se si haya siquiera un psicólogo especializado en tocs y menos en este

[@mariosanchezdelacruz4741]

Es mejor que veas y leas artículos sobre este toc yo lo tengo y pues he podido salir solo obviamente con pocos altibajos pero tengo la fe y esperanza de que saldré de esta, además padecía toc de pedofilia y de enfermedades que no tengo pero que mi mente hace sentir que realmente las tengo!

[@Gouned]

Es un TOC el simple hecho de querer ser heterosexual te hace heterosexual, si fueras homosexual ni si quiera habrías entrado a este vídeo, los homosexuales disfrutan pensando en estas cosas si a ti te provoca miedo o angustia sencillamente tienes ese TOC

[@r0rt-l8c]

No todos lo tienen, yo tuve una mala experiencia con uno, me hizo sentir peor de lo que me sentía

[@angelrc2109]

Un Psicólogo es igual que cualquier otra profesión, tienes que ir con un especialista, hay psicólogos especializados en lo educativo, en lo familiar, en adiciones, etc. en este caso un psicólogo especializado en orientación sexual, en trastorno obsesivo compulsivo o en temas de ansiedad te pueden ayudar, desafortunadamente existen muchos psicólogos sin ningún tipo de especialidad que solo por ganar dinero se ponen a dar psicoterapia a cualquier persona y obviamente sin conseguir una mejora en el paciente.

[@lrp4578]

Buenas a todos, este mensjse esta dirigido a aquellos que piensan que nada volverá a ser igual , aqullos que dudan terriblemente de si mismos y que estan en un proceso que pareciera un infierno, yo pasé por esto y si duró un rato (aprox un año completo) sentía que de verdad estaba cambiando o algo parecido pero simplemente es el producto de una ansiedad mal controlada, en mi caso me mudé de país y a raíz de eso me sentia inseguro y la andiedad se vio manifestada en este tipo de pensamientos involuntarios que eran bastante molesto. Nunca busque ayuda psicológica pero recuerden esto: "el tiempo lo cura todo" y poco a poco la mente se va centrando en nuevos proyectos y metas por alcanzar en lugar de estar centrado en esto todo el tiempo. La forma de manejar esto es simplemente observar a su mente y no reaccionar de ninguna manera ante los pensamientos, simplemente dejarlos pasar y no sentirse culpables o avergonzados (se que es difícil no hacerlo pero em realidad a la larga funciona). Y si, volverán a tener una vida plena llena de todo eso que les hacia galta y esa felicidad que sentían antes, esa seguridad y certeza volverán con el paso del tiempo. Siéntense bien sabiendo que esto como todos los problemas son superables y que tiene solución y hay luz al final del camino. Teniamos que pasar por esto para valorar la paz y tranquilidad que antes teniamos, todo pasa por algo. Bendiciones gente.

[@JoseAntonio-gm6cr]

Hola bro,dudaban de si eras bi o gay y tenias que comprobarlo a cada rato??? Y tenías pensamientos homosexuales? Gracias

[@lrp4578]

@@JoseAntonio-gm6cr Así es hermano, lo comprobaba mediante videos nopor pero eso es justo lo que no tienes que hacer, constantemente tenía pensamientos de ese tipo y me causaba mucha fatiga mental. Sentía que necesitaba una solución rápida para que por fin estuviera tranquilo pero solo era temporal la sensación del alivio.

[@JoseAntonio-gm6cr]

@@lrp4578 esto parece tan real tio🥲,siempre fui hetero y por un pensamiento no quiero que todo de vaya a la mierda,siempre quise tener esposa e hijos

[@lrp4578]

@@JoseAntonio-gm6cr Exacto hermano, se siente tan real por el valor que inconscientemente le damos al seguir pensando : "Bueno, tal vez si sean ciertos los pensamientos". Pero todo es producto de un mal manejo de nuestras emociones y sobre todo el estrés y la ansiedad, la ansiedad recuerda que es mecanismo de defensa del cuerpo ante situaciones o pensamientos que no nos gusta y queremos evitar a toda costa. Por eso es que se siente muy real, agobiante y pareciera que nunca seremos iguales otra vez pero tú tranquilo, todo con el paso del tiempo se mejorará y hasta te reirás de todo esto. Un saludo

[@JoseAntonio-gm6cr]

@@lrp4578 dios quiera antes del toc,no tenía pensamientos homo...

[@sebatianbriones1555]

Amigos , créanme que todo estará bien , sufro de este toc hoy en día , siempre he sido alguien muy seguro de mi mismo , me gustaban , me encantaban las mujeres, bueno , me encantan , nunca tuve un problema en aceptar cuando un hombre es guapo o atractivo , por qué siempre fui muy seguro de mi mismo , pero al igual que a todos , llego de la nada , ha pasado alrededor de 6 meses , los primeros meses era un infierno , era horrible , pero solo fue cuestión de ver los videos de este maravilloso doctor , simplemente , no le den importancia , ni los alimenten más , se que es muy difícil , pero manténganse fuertes , confía en ti mismo , sigo sufriendo de este toc , pero está disminuyendo , me ayuda pensar en el futuro , teniendo una esposa e hijos , lo que siempre he querido , piensen en algo que los ponga felices , les mando un fuerte abrazo y confíen en ustedes que poco a poco saldremos de esto.

[@carlosmm4320]

Disculpa y tu tienes sueños constantes

[@Pepe33747]

Gracias bro

[@asheryael0688]

Tu comentario creeme que me ayuda mucho, pense que era único. Gracias 😓👌

[@Pepe33747]

@@carlosmm4320 yo si bro sueños relacionados con este toc si

[@carlosmm4320]

@@Pepe33747 Ánimo se que Dios nos ayudará a salir de esta a mí me a ayudado la oración, y el deporte, no fumo y trato de no estresarme igual sueño pero muy rara la vez

[@tristhanhanma]

Miren solo les diré que no pueden cambiar de orientación solo por un pensamiento, si así fuera los del toc violento se volverían asesinos, los del toc religioso serían ateos y blasfemos y así con los demás tocs, no se dejen engañar por comentarios de gente que se volvió o que se deben aceptar porque solo hace que se pongan peor, piden tolerancia pero ellos los juzgan y los critican en vez de tolerarlos como ellos piden, si ustedes se develan mucho hay está la raíz del problema. Estaré ayudarlos si tienen alguna duda

[@fersuarez6051]

Hola! Oye me gustaría saber como fue que superaste todo esto del TOC, podrías pasarme algunos consejos, por favor 🙏🏻

[@tristhanhanma]

@@fersuarez6051 eres pibe o piba? Pues sinceramente solo dejo fluir y ni hacer caso a los pensamientos si quieres puedo dejarte mi número para ayudarte más

[@fersuarez6051]

Hola! Gracias por contestar rápido, soy chica jaja 😛 si podrías pasarme tu teléfono por favor me servirá mucho hablar con alguien

[@fersuarez6051]

@@tristhanhanma Muchas Gracias ya te envié mensaje en Whatss

[@soldadost9753]

Gracias. Esas personas que dicen "Acéptate como eres" están muy desinformadas. A ver si le dicen eso a alguien con TOC de pedofilia, "Acéptate, te gustan los niños".

[@bond.james322cincosegundos6]

Yo tuve eso hasta que me ayudó mi psiquiatra y ahora solo tengo toc con pensamientos obsesivos sobre peligro y cosas por el estilo y ni me deja en paz ayuda jaja :(

[@SrWalas-hi7io]

Ayer hable con mi padre sobre eso le dije lo que me pasaba y le explique lo que me llevo a esta situación , el me comento que también le llego a pasar eso lo del Toc por unos años , me dijo que todas las personas tienen recuerdos desagradables en la infancia eso es mas normal no es motivo como para sufrir y atormentarse de esa manera pero para mi lo era porque no quiero ser gay , Todas las personas se han sentido confundidos de su sexualidad alguna vez pero no es algo como para llegar a este extremo , Personalmente el toc a ido perdiendo poder hace unas semanas , hay que aceptarlo o reirse de eso , no sufrir o prestarle atención asi sea molesto buscar hacer otras cosas , es el mejor consejo que puedo dar .

[@SrWalas-hi7io]

Pero siendo sincero no se si me ayudo o empeoro el toc .

[@shaft_shubhywartz]

@@SrWalas-hi7io esto cada dia me jode mas

[@SrWalas-hi7io]

@@shaft_shubhywartz Me pasa lo mismo , pienso en conseguir una arma y pegarme un tiro tiene que ser detras de la oreja arribita , me esta dando Toc pero de la religion siento como una duda y hay veces escucho voces en mi mente que insultan a mi religión.

[@shaft_shubhywartz]

@@SrWalas-hi7io bro busca ayuda y veras que se va d1 esa mrd

[@realfitt9969]

Yo lo superé, animo muchachos, que vivan las vaginas y las mujeres 🤟🤟🤟

[@Sento___9]

Que bien por ti, a mí me empezó apenas hace 5 días y el sentimiento es horrible, quiero superar esto, ¿Cómo puedo hacerlo?

[@bluesquadron6]

@@Sento___9 Brother, sabés si el toc puede volver? Digo yo tuve este mismo Toc a finales de Abril y principios de Mayo, en 2 semanas, ya para mediados de Mayo lo "superé" y volví a comprobar que era heterosexual, pero a finales de Julio volví a desarrollar este toc

[@Sento___9]

@@bluesquadron6 si, siempre hay posibilidades de que vuelva, pero si lo superaste una vez, lo volverás a hacer

[@santiago9259]

Así es

[@winstonchurchillposting8116]

Joder bro esto me está destrozando

[@luisenriquereyesmorales7883]

4 meses de mi comentario les digo con toda la alegría que se sale de esto vuelvo aser quien era y el pensamiento ya es algo insignificante como si se fuera desvaneciendo mi respuesta con mi psicólogo me ayudó con la exposición con prevención de respuesta epr mi mejor consejo acudan a un profesional y si estas aqui leyendo esto ya con eso sabes que lo tuyo es toc y nada mas 💪🏼

[@shaft_shubhywartz]

No he ido al psicólogo pero mi siento como antes pero aun joden los pensamientos mi recomendación es distraerse y verán como les dará igual y serán ustedes mismos

[@MOAEN-cb1ik]

Ya las cosas no volverán a hacer como antes , ya pasamos por un periodo de locura y mi conclusión es : ya no me importa si soy homosexual, bisexual o heterosexual me di cuenta que la masculinidad está en nosotros por naturaleza hay homosexuales que no son afeminados yo no quiero ser afeminado no quiero perder esa escencia en mi de verme masculino y varonil porque soy un varon nací con una poronga . Si te gustan los hombres no hay ningún problema cada quien con su vida y con sus gustos , pero si les aconsejo que tengan hijos y se reproduzcan no importa ser homosexual pero si es necesario que todos nos reproduzcamos con el sexo opuesto para la engendraracion y reproducción humana

[@MOAEN-cb1ik]

Yo puedo ser bisexual o homosexual pero me gusta mucho meter mi pene , las mujeres son las que les gusta que les metan palos por el ano y la vagina

[@JuanDavidOrdonezBolanos]

Broo, deberíamos crear un grupo para superar esto

[@ayrmarcos8420]

Me presento, yo creo q hace unos años q lo sufro, pero siempre lo evité. Mí síntoma es sentir una "atracción" a hombres que me parecen guapos, me pongo a rumiar enseguida después de sentirla. Trataba de evitar mirar a los ojos, a ésta gente, ya estoy diagnosticado de trastorno obsesivo puro, tuve unas cuantas obsesiones igual de "reales" que esta, y por eso la duda (si soy bisexual o es toc). Ya me dijo el que fue mí psicólogo y uno en una página de toc, que es justamente toc homosexual, pero es tan real la sensación. Por suerte ya recuperé mí gusto por las mujeres (mí libido había bajado por la ansiedad y la angustia que siento), pero ahora me queda ésto. Tengo 24 años y nunca dude de mí sexualidad, hasta hace unos 2 años en la pandemia y mi pico de toc. Lo más lindo es que cada vez que supero mis distintas obsesiones y ya no molestan, quedan bien guardaditas ahí en mí corazón, para activarse cuando paso un fuerte momento de estrés. A alguno más le pasó ésto? La sensación de querer "besar" o que te atraiga algún hombre que consideres guapo? Ya no aguanto más, pienso hasta pasar una noche con un hombre a ver si termina x fin éste sufrimiento. Mí miedo es perder mí yo, mí esencia, mí yo heterosexual, y toda la vida que logré en base a éste pilar.

[@gerardandredeboutaud6401]

heeeeey como sigues? jaja la estoy pasando mal también

[@ayrmarcos8420]

@@gerardandredeboutaud6401 estoy más o menos igual, mejorando algo. Si te pasa lo mismo que a mí, te recomiendo ir a psicólogo a ver qué es, si llegas a tener ser toc (como yo), deja el internet y dejá de buscar respuestas, seguí con el psicólogo y "sufrí", habla y mirá a los ojos al supuesto amigo o compañero que "te atrae", deja de masturbarte con o sin nopor, que empeore toda tu angustia y ansiedad, hasta que por fin, un día, se va. Así se "curan" los tocs. Saludos!

[@Rintarou121]

Hey que tal, fíjate que yo todos los días me siento angustiado y nervioso, sobrepienso las cosas e incluso miro n0p0r para reafirmar mi heterosexualidad, pero ya no me siento emocionado o con placer como antes solía pasarme, también creo que cometo mucho el error de ver cosas lgbts cómo por ejemplo nopor de esa categoría y eso me pone muy nervioso, y no se si eso es normal o de plano ya no tengo remedio.

[@ayrmarcos8420]

@@Rintarou121 yo todos los días sobrepienso las cosas jaja, tengo toc puro y es normal. Tendría q estar medicado para la ansiedad diaria, pero puedo controlarla en el trabajo, y vivir con ella (bueno más o menos). Por lo que me decís, capaz tengas como yo, o quizás es un trastorno de ansiedad. El gusto por las mujeres lo perdés justamente por la ansiedad que tenés, lo mismo me pasa a mí, simplemente perdés las ganas de tener sexo, y la masturbación compulsiva es porque crees que lo podés recuperar, al contrario. Te recomiendo ir a un psicólogo, y/o comprar algún libro en base al trastorno o cuadro de ansiedad que tengas. Saludos de Argentina!

[@Rintarou121]

@@ayrmarcos8420 Gracias por tus palabras bro, trataré de buscar ayuda y de todo corazón espero también superes este mal, saludos igualmente y felicidades por la tercera copa mundialista, enhorabuena 🤙🏻.

[@Pepe33747]

Esta madre me hace fingir que todos los hombres están guapos hasta los feos, hasta yo me veo guapo Qpd

[@anamariacorrea122]

Me pasa lo mismo pero con mujeres 😖

[@Pepe33747]

@@anamariacorrea122 am osea que es como el toc lesbiano o algo haci

[@jaimelpzyt2545]

Me pasa bro

[@jaimelpzyt2545]

Hasta veo mi perfil y mi mente dice que guapo y yo así como dq WTF soy yo nmms en qué pienso

[@lunacascabeleris4261]

@@anamariacorrea122 te comprendo hace dos días estoy así pero solo con una amiga o cuando dicen mujeres y eso :((

[@elvergalarga1911]

Buenas noches, hace mas de un año me entró una duda la cual no preste la suficiente atención y la deje pasar, hace dos-tres meses con esto del aislamiento volvió esa duda que ahora no me deja vivir en paz, me vivo preguntando sin soy gay o bi, pero no me gustaría serlo, me incomoda cuando me entran esos pensamientos y esas dudas, me producen estrés y no me dejan dormir, no se por que razón le presto tanta atención a eso si claramente no me veo con un hombre a futuro, no lo había querido hablar con nadie pues pensé que pasaría de nuevo, pero me desespera mucho ese tema y trato de evitarlo pero es como si se hiciera más fuerte, estuve investigando y al parecer padezco del toc de sexualidad (homosexualidad) pues presento síntomas del toc, me gustaría que me ayudara en esto pues no me siento bien pensando eso y no puedo llevar mi vida plena pues he hasta pensando es suicidarme ya que no me gustaría ser homosexual. Es un tema que no me deja vivir. Espero pronta respuesta y no me gustaría que alguien más supiera de esto. Muchas gracias. (claramente la cuenta es feik pero lo que me está pasando es real)

[@zureprofe5024]

Pero como se te ocurre pensar en suicidarte x eso. Yo tb sufro de esto y mo lo pienso. Además, piensa esto..... si fueras gay no tendrías que suicidarte, hay muchos y son felices Y dicen varios en el foro y rb psiquiatras que el.solo hecho de.odiar la idea de ser homosexual ya deja ver que tienes es toc, y no que eres homo. No pienses en quitarte la vida pues dejas gente con mucho dolor. Busca ayuda y pégate A Dios. Yo llevo casi 30 años con esto. Es duro pero no para morir

[@darked6166]

Mira,las personas homosexuales no les causaria angustia,por ejemplo una persona homosexual no le tiene miedo a ser homosexual,ademas tu debes ser lo que tu quieras pero pues por eso es un Toc,si fueras homosexual no tendrías pensamientos autodestructivos

[@zureprofe5024]

@@darked6166 ven te pregunto Yo le he preguntado a los homosexuales de verdad y en un principio ellos tampoco quieren ser homos. Al principio no quieren.... luego lo disfrutaran pero x eso dicen salir del clóset.... entonces cual seria la diferencia entre ellos y nosotros?

[@unaarmymas9408]

@@zureprofe5024 si hay una diferencia y es que las personas que tienen el toc les llega ese pensamiento de repente y los que son homosexual de verdad no, ya que ellos saben lo que sienten (que les guste a una persona del mismo género) y no quieren aceptar eso. (O no se, solo digo)

[@darked6166]

@@zureprofe5024 es diferente por ejempmo salir del closet es porque eres gay

[@mariluvsdiary]

Quiero dar mi testimonio, pues yo viví esto justamente hace un año, y sí es horrible. No sabía que el término existiera, y me hubiera gustado saber que lo podía tratar. Tenía novio, pero de la nada mis pensamientos intrusivos me hacían dudar de mi sexualidad, incluso me hacían dudar de lo que sentía por mi propia mejor amiga. Esto se ligaba a que en el pasado padecí algo que me dejó con traumas, y se ligaba mucho a la duda de mi sexualidad. Puedo decir que se me quitó al cabo de unos meses, y actualmente ya no lo presento pues comprendí en dejar al azar todo, aprendí a normalizar el hecho de que una persona se puede sentir atraído por cualquiera en cualquier momento. Sin embargo, ahora padezco otro TOC que es el de amores, y de la misma manera sufro mucho, pero sé que se puede salir de ésta, lo digo porque lo logré con la anterior.

[@zureprofe5024]

Xual es el toc de amores?

[@josefatejeda3548]

Ora, Dios es la solución, inténtalo💯

[@angelgarcia6911]

Comparto mi experiencia para saber sí alguien más se identifica. Esto empezó hace ya 2 años aproximadamente (al momento de escribir esto voy a cumplir 20 años), antes de eso, nunca dude ni nada de mi OS, pues siempre me había fijado en las mujeres tanto emocional, sentimental y sexualmente. Durante la pandemia, conocí a una Chica con la cual encaje mucho y nos hicimos novios. Una tarde estaba haciendo el almuerzo y estaba viendo un podcast, eran 2 hombres (simpáticos) y pues la verdad andaba bien concentrado viendo las caras de ellos (era lo único que enfocaban, no había otra cosa para ver) mientras escuchaba lo que hablaban, hasta que un pensamiento atravesó mi mente como una bala: "¿porqué los andas viendo tan concentrado?" de ahí en adelantes fue en pique y los pensamientos se volvieron más frecuentes. El problema de estos pensamientos es que andas constantemente queriendo re afirmar tu sexualidad, que te obligas a ver a todas las personas del sexo opuesto (mujer en este caso) y te quieres obligar a que te parezcan atractivas y te generen deseo sexual, generando así un dolor de cabeza increíble. Adicionalmente, tratas de evitar ver a las personas de tu mismo sexo y si lo haces, te observas si no estas teniendo algún tipo de estimulación o algo, lo cual vuelve a generar dolor de cabeza. Durante mucho tiempo abuse de la pornografía y masturbacion (a una edad muy temprana) y no sé si esto haya repercutido en mi psique. Lo cierto es que los pensamientos se calmaron durante meses, hasta hace 1 Semana que volvieron a aparecer, en este caso, viendo una serie: Baki, y de nuevo, paila. Es una mierda.

[@jp2k567]

Es una mierda tener esos pensamientos obsesivos compulsivos, que sabes que no quieres pensar porque no te gusta, pero están ahí. Gracias a este video me siento mejor y puedo controlar mejor mis pensamientos. Gracias xD

[@raulalessandrosantizogonza2566]

Simon yo llevo un año con esto y es Horrible quiero ser yo de Hace mas de un año que estaba seguro que me gustaban las mujeres

[@jp2k567]

Investigué un poco más y resulta que muchas veces tenemos esos pensamientos porque hay un conflicto en nuestra cabeza lo que provoca ansiedad, y si tratamos de reprimir esos pensamientos solo van a empeorar. Lo mejor es aprender a vivir con esos pensamientos y centrarse en la realidad. 👌🏻

[@elfarsante2676]

no quiero vivir con esos pensamientos:/ me atormentan, ya no tienes ese toc?

[@alejandrochavez5646]

Ola llevó desde noviembre del 2020 con estos pensamientos y la verdad ya estoy harto siempre siento que lo estoy superando y cuando me siento mejor caigo de nuevo

[@olorfragantealeperez4686]

@qyont13 intenta meditar te servirá

[@unshowmas5511]

Los que tienen esto entenderan que es vivir en el mismo infierno y no nos da esperanza ya nada ya nada me sorprende creo q mi mente de tanto pensar llego al presipicio y se callo al vacio ya no quiero pensar mas en esto creo que voy a rendirme de todo esto , llega un punto que quieres dejar de luchar contra algo q esta todo el tiempo esta atormentando la conciencia y nunca se va Pero no voy a hacer algo que no quiero, Me gustaria que todo terminara pronto Quisiera a poder volver a tener esa tranquilidad que tenia,puede que halla gente que diga que no queremos haceptar la verdad, pero esa no es la verdad eso es como Morir en persona, no confien lo que dicen que dejen evolucionar el pensamiento Porq creo Q empeore Nose...Quiero pegarme un tiro en la cabeza y descansar ya no veo el mundo de la forma que lo veia 💀

[@ThePsi85]

Yo estoy aún un poco afectado por este trauma , comencé hace como 2 años y hasta a hace poco me di cuenta de lo que padecía , Le he pedido mucho a Dios que me ayude a atravesar esta mala etapa de mi vida , y de verdad se los digo, me estoy sintiendo bastante mejor , sobre todo ya no sufro mucho de pánico ni ansiedad como al principio. Pongamonos en las manos de Dios y El vendrá a nuestro rescate .

[@SrWalas-hi7io]

El cristianismo fue una reacción a las religiones paganas originales, etiquetadas como "satanismo" que significa "enemigo/adversario" en hebreo. Si lee la información contenida en este sitio web, lo demostramos. El cristianismo se inventó para eliminar el conocimiento espiritual y oculto (los poderes de la mente) de la población y colocar este poder en manos de unos pocos "elegidos" en detrimento de toda la humanidad. Los poderes de la mente y el alma son muy reales. Las personas que desconocen o que no creen en estos poderes son fáciles de controlar y manipular por aquellos que son expertos en el uso de estas energías. Los dioses originales [demonios] fueron etiquetados injustamente como monstruos y tildados de "malvados" para evitar que la humanidad tenga conocimiento espiritual. Debido a esto, la raza humana ha degenerado drásticamente tanto espiritual como intelectualmente.

[@JuanDavidOrdonezBolanos]

Exactamente amig@, estoy casi curado en este proceso, al principio tu mente va a "hacerte pensar", que lo estás aceptando, pero la verdad esque ese demonio del TOC simplemente quiere ponerte esa trampa porque sabe que lo estás superando, osea "hará lo posible por volver", lo que te aconsejo es no prestarle atención a esos pensamientos, no meditarlos, no preocuparse ni tampoco sentir que eres homosexual porque no lo eres, Dios es maravilloso y el leer la biblia y acercarse cada vez más a él es mejor que cualquier psicólogo, así que... Recuerda que cada vez que tengas en los pensamientos recuerda... "Jajaja, es imposible que mi sexualidad cambie de la noche de la mañana, soy hij@ de Dios y el no permitirá que pase esto" Saludos, Dios te bendiga 🙏🏾

[@ThePsi85]

@@JuanDavidOrdonezBolanos así es, gracias Juan... bendiciones... Me llamo Héctor.

[@JuanDavidOrdonezBolanos]

@@ThePsi85 Con la ayuda de nuestro Padre vamos a salir de esto, Dios te bendiga 🙏🏾

[@mariaalejandravillegasz.1150]

Es considerado también como pensamiento intrusivo??

[@benjamineliansantisyavar6929]

Muchos pensamientos pueden ser intrusivos si llegan a provocar angustia , miedo y ansiedad

[@soldadost9753]

Sí, lo es.

[@escamillaalejandro1490]

Si aparecen indeseadamente y te perturban lo son

[@jdvdsbbd6468]

Me sorprende que lleve 8 meses asi,es devastador mentalmente, depresión, ansiedad que no me dejaba dormir,una batalla interna diaria,mi caso empezo por un trauma,busque información y encontré este video,me alegra que no sea el único y tan solo llevo dos dias de ver este video y comentarios y la ansiedad bajo al saber que no soy el único y que todos sienten lo mismo,querer salir de esa maldita enfermedad.

[@GladiadorRomano-k6v]

Yo llevo 5 años

[@AlejandroChoc-vj7fs]

Yo llego 4 meses y me siento destrozado mental por los pensamientos q vienen a mi cabeza de q si soy gay o q me tira imagines bensandome con un hombre o en vez de q mi mente me diga q asco mi mente se queda en blanco y digo q tal q si me gusta y me da un gran miedo de q lo q mi mente de tira sea verdad 😢

[@Aquilesq502]

@@AlejandroChoc-vj7fscomo vas ahora ?

[@angelgabrielrosariocolon5445]

​No, bro, todo es obra del Toc, no eres homo

[@D57ツ]

Todo esto me pasa,muchas gracias, toda mi vida me eh sentido heterosexual y este video me quitó las dudas y ahora estoy 100% heterosexual MUCHAS GRACIAS

[@ivanvaladez1856]

Cuántos años tienes??

[@D57ツ]

@@ivanvaladez1856 13brou

[@jesusalejandroyanezgomez4493]

El problema es que le prestas atención a esa preocupación y se vuelve ansiedad

[@nachgar1808]

Somos machotes hermanos, lo demás es pura fantasía obsesiva, ánimo capos.

[@luu93331]

Sabes la cantidad de machotes a los que les encanta la v3rga, querido...

[@lauti4193]

Aunque nadie me lo pidio contare mi historia, Tengo 17 años y comencé con estos pensamientos hace casi 2 meses y al principio creía que estaba dudando de mi orientación lo cual me parecio raro ya que nunca en mi vida he dudado de mi orientación y lo ignore, lo que pasó es que las dudas seguian y seguian por mas que buscaba respuestas y me calmaban por unos momentos los pensamientos volvian, estos pensamientos empezaron porque me daba pena hablarle a una chica y desde ahí empezaron los pensamientos "y si no es pena y no me gustan las mujeres?" O preguntas asi, despues esa misma noche las mujeres me dejaron de "atraer" se podria decir así y esto me deprimio mucho porque por mas que nunca tuve novia yo estaba seguro que algun dia queria tener una, las preguntas seguían, comencé a buscar información y leí una historia de un man que se volvio gay a los 16 y eso me devastó, me decia a mi mismo "y si eso me pasa a mi?" despues de eso me fui a dormir con la esperanza de que los pensamientos se vallan al día siguiente pero no fue asi, me desperte y seguian los pensamientos, despues empecé a hacer test para saber si soy gay, me masturbaba compulsivamente para "reforzar" mi heterosexualidad, También no quería ir salir a ningún lado por miedo a enamorarme de un hombre, etc. Estuve haci por 1 semana hasta que descubrí que podia ser toc, me puse a investigar y todos los sintomas que tenia eran los síntomas del toc y cuando confirmé que los mas problable es que fuera toc sentí mucho alivio y empecé a llorar, aclaro yo no tengo nada en contra de las personas homosexuales de echo me dan igual, cualquiera es libre y puede hacer lo que quiera pero bueno en mi caso no me gustan los hombres, bueno despues de decubrir que podia ser toc algunos sintomas bajaron la intensidad por ejemplo las imagenes ya no aparecian tan seguido como antes pero bueno actualmente estoy bastante mejor las imágenes casi no aparecen y los pensamientos cuando aparecen los ignoro y sigo con lo que estaba haciendo, tambien estoy recuperando la atraccion hacia las mujeres poco a poco. Si estas leyendo esto espero que te recuperes de esta basura y tengas un vida feliz

[@Yompi-y1n]

Que tal bro te quiero contar mí historia tal veze ayudes y tú tengas información de la que carezco yo, eh tenido el toc tres veces fuera de ésos episodios de toc nunca dude de mí orientación sexual siempre fuí tímido pero estaba claro de lo que soy recuerdo una novia que tuve que la mayoría de las amistades eran hay y éso no me agradó mucho hise amistad con alguno que otro pero no quería ésa juntera con ellos por vergüenza e inclusive estábamos en un parque sentados yo ella y uno y de buena a primera se hizo un nido en el lugar xd😅, el impulso de levantarme del ligar y esfumarme por la vergüenza fue enorme y mi novia se dio cuenta de éso y nos semtamos em un banco aparté, y en mi adolescencia padeci de acne y quien me trataba era un gay y nunca dude de mi sexualidad, padecide de toc por primea vez con 16 fue una noche y me dio ataques de pánico y ansiedad cómo nunca antes la habia sentido en mi vida busque ayuda y se lo conté primeramente a mí familia y pensaron que era pero estaba claro de que eran ideas erróneas, tuve un tratamiento de un año con sertralina y alprazolam y las ignore nadamás y se fueron o éso creí, volvieron cuando tenía unos 19 o 20 sin tratamiento esta vez las volví a vencer pero quedo algo bsstante leve sin darme cuenta y estaba seguro de mí sexualidad y me sentia orgulloso de ser heterosexual, e tenido otros tipos de toc pero este fue el que más me golpeó, desarrolle un toc religioso y cómo croistiano que soy crei que era el uablo y esa disparatera, nunca había oído de la exposición nunca ningún especialista de los que me trató me habló sobre éso pero habia vuelto una tercera vez y me preguntaba el porque vuelve y un especialista dijo por ahí que el toc sin expocision es solamente anesteciar el problema y desde entonces e mejorado cómo nunca, te digo esto aver sí podroas darme tú opinion.

[@lauti4193]

@gatrairnemesis En mi opinion tu tienes toc y mira la principal diferencia entre una persona con toc y una persona que es gay en este caso que a mi me ayudo bastante saber es que la persona que es gay no tiene miedo de serlo osea por mas que este en negacion el sabe lo que es y lo que le gusta, yo ya me estoy mejorando pero porque yo hice EPR (sin saberlo) desde el principio del toc osea antes de esperar que los pensamientos vinieran a mi yo los buscaba y me exponia a ellos, bueno bro espero que te recuperes y que puedas salir de esta asquerosidad de enfermedad

[@Yompi-y1n]

@@lauti4193 no tienes momentos en los que ésto te confunde de una manera que lo sientes tan real y éso me genera angustia y muchísimo malestar la única conclusión que saco yo es que en realidad nunca me recompuse de mí primera crisis lo que me hicieron en realidad fue anestesiarlo, ahora el mayor miedo que percibe mí mente es sí la orientación sexual se cambia? ése es mí mayor miedo ahora, y por tí verás que lo superas es increíble cómo algo así existe.

[@Yompi-y1n]

@@lauti4193 sí hay algo que me da miedo es la fluidez sexual, se dice que es cierto esto y es algo que me asusta, crees tú que ésto sea cierto.

[@lauti4193]

@gatrairnemesis Si, es cierto si existe pero no creo que tu tengas eso ya que como te dije si tu tuvieras otra orientacion de la que ya tienes tu lo sabrias y no te sentirias mal con esos pensamientos y tampoco tendrias problemas con cambiar de orientacion por ejemplo hoy eres heterosexual y dentro de 1 año te sientes bisexual y cambias de orientacion, no te sentirias mal ni rechazarias esa idea

[@luisitobd1054]

Yo empecé con este TOC hace unos 3 meses y hasta ahora me siento así, cuando le doy vueltas a este pensamiento me pongo nervioso porque yo no quiero ser homosexual, y me pongo a pensar que a todos los chicos los veo iguales, y se me pasa, pero si me gustaría buscar ayuda profesional, aveces trato de mandarle indirectas a mis padres y se enfadan porque dicen que es una tontería. Pero de verdad esto es muy feo.

[@CarlosDiaz-ik4gy]

chat.whatsapp.com/EX3x4daxIgUBWPOOe8tTmS grupo para ayudar sobre el toc

[@VIcky-bm7lw]

xD

Ya se te pasó amigo?

[@luisitobd1054]

@ bueno ahí vamos, la ansiedad y los pensamientos llegan pero ya me da igual

@@luisitobd1054 y tienes algún método para no pensarlos?

[@franciscoramirez5630]

Crei que era el unico, muchas gracias por el video iñaki eres grande!

[@danielhernandoalfonsocoral9173]

Nunca había visto un video tuyo, pero por cuestiones del toc a qui estoy, se ve la energía en tus vídeos y espero contagiarte de la misma para que todo mejore, que en paz descanse.

[@johnsonsamuel838]

Envíele un mensaje a baba al número que está allí en WhatsApp, él puede ayudarlo a que su ex vuelva a comunicarse con él ahora + 2347056499119🙏

[@danielhernandoalfonsocoral9173]

Hace dos meses que realicé el primer comentario, es una lucha difícil y constante, pero vale mucho la pena buscar a ayuda y comprender que nos hace que el toc vuelva, suerte para todos los que padecemos esto, alguien día todo será un mal sueño

[@kaizfc]

gracias de verdad! He tenido estos pensamientos ultimamente y sensaciones que me disgustan completamente. toda mi adolescencia he sido heterosexual y he tenido relaciones amorosas con mujeres. Mi vida iba de lo mas normal hasta que un dia soñé algo sexual con un amigo, cuando despeetr me asuste terrible y lo peor era no poder contarselo a mi madre, aunque quizas ella no dijiera nada, me causaba miedo, estuve preocupado toda la mañana y dudoso sobre mi orientación sexual y si este sueño la cambiaba en algo, he tenido malos dias, muy malos dias pero hasta este punto he sabido llevarlo, acuidre con un psicólogo, le contare a mi madre cuando me sienta preparaddo y espero superar esto, este video es de mucha ayuda

[@marcoskoch5810]

Es muy importante aplicar la NO RESISTENCIA. Quiero decir no hay que ponerse a alimentar ese pensamiento, no es fácil , el proceso es lento y progresivo, no nos vamos a despertar un día y ya vamos a estar como antes, como digo es un proceso. La ansiedad es la que provoca este tipo de cuestiones, no tiene que ver con una homosexualidad por más que parezca que si y los síntomas hagan que dudes mucho, incluso a veces das por sentado que "te volviste homosexual", luego te acordas que te gusta el sexo opuesto y empiezas a dudar de nuevo y así es el círculo vicioso. Como dije anteriormente la clave está en que no hay que resistir al pensamiento , no hay que pelearse con ellos. Yo personalmente sufro de todo tipo de pensamientos obsesivos, homosexual, también me volví muy hipocondriaco, en fin la ansiedad está detrás de todo. Metanle esfuerzo, para que las cosas cambien hay que actuar distinto, NO RESISTENCIA. Un abrazo a todos.

[@davidpaxtor24]

Escribo esto para ayudar a unos No tengan miedo esto no nos ara dañó jamás No luchen con esos pensamientos bueno tampoco los piensen con importancia dejen que fluya todo estará bien yo lo tuve y ahora me siento mucho mejor no le tomen importancia Sólo acepten el pensamiento y se quitaran un gran peso de encima y dediquense a ser algo que les gusta verán que con el tiempo todo mejorará

[@miguelangelfelixherrera2038]

David Paxtor Y es normal ya no sentir atracción x las mujeres como que ya no te gustan

[@javirodriguez1214]

@@miguelangelfelixherrera2038 sigies con esos pensamientosm

[@8803bibi]

@@miguelangelfelixherrera2038 es por la ansiedad que esto genera, trata de calmarte y verás como esos pensamientos van perdiendo poder.

[@Gouned]

No están solos! Solo no le den importancia y con el tiempo te vas a curar, solo no dejes que te asusten esos pensamientos se valiente!

[@Gouned]

@@miguelangelfelixherrera2038 Si tienes atracción sólo que tienes gustos no tan comunes (No cualquier mujer te va a gustar tiene que cumplir ciertos requisitos)

[@dennisramirez875]

Bro yo me sentía así mal a mi siempre me han gustado las mujeres pero mi familia pensaban que yo era gay pero no le puse atención y hace como un mes y medio me paso ese me sentía mal con una tensión me sentía mal tenía miedo de volverme gay así que busque en Internet y me dio resultado TOC HOMOSEXUAL y cuando mire eso me dio un alivio super grande me sentí mejor no me sentía como antes pero si todavía tenía pensamientos malo y estoy tratando de superarlos pero suerte ustedes pueden superar eso no son homosexuales NO SON NI NUNCA LO SERÁN GRACIAS POR EL VIDEO ME AYUDÓ MUCHO.

[@alexbryan7444]

Volví a este video lo tuve hace 1 año con 7 meses y desde que lo superé he podido realizar mi vida con total normalidad me estaría mintiendo si diría que lo supere con totalidad pero está un poco me siento feliz desde que lo estoy erradicando y solo confíen en ustedes mismos, busquen algo que les haga feliz, no autoexploren yo lo supere sin un psicólogo ni terapia fue difícil al principio. No hagas rituales ni crees frases que te ayuden al momento, a mi me ayudo hablar con otras personas que ya lo superaron o están en proceso espero ustedes también lo logre y por último. NADA DE LOS PENSAMIENTOS ES REAL

[@nico9627]

Gracias espero resolver

[@sofiaaluna7]

Buenas .yo tengo este toc y les digo q lo supere en un 90% .con ayuda psiquiatra y psicologica.si te sentis en un infierno del q no podes salir tw digo q se puede no te des por vencido .yo estuve ahi y pense q no podia salir y ya casi lo supero Hay q tener paciencia y mucha voluntad.abrazo y fuerza a todos

[@astaroth-infinito]

Para mí no se trata de un laberinto del cual salir si no de aprovechar la oportunidad para plantearse que es este mundo homosexual y simplemente informarse sin ningún tipo de miedo , si seguís siendo heterosexual pero muy bien de puta madre y si descubris que te hace bien y es parte tuya que te atraiga el sexo opuesto entonces está exactamente igual de bien , no lo traten como una enfermedad si te lo planteas y no sale de tu cabeza acércate a ese mundo para ver qué es, consulta y escucha testimonios de otras personas joder que no se una puta enfermedad

Amigo me puedes dar un consejo para superarlo porfavor ,llevo con esto más de un año y es horrible y necesitaría la ayuda de alguien que halla pasado por lo mismo porfavor.

[@franciscoramirez5630]

Que onda raza!, yo tuve este TOC en Noviembre del año pasado y durante la cuarentena aún lo tuve, lo que me hizo tener los peores días de mi vida. Pero eso no es lo importante, escribo este comentario para que sepan que esto se supera y para que no lo vean como una traba en su vida, si no como una oportunidad de superación, que es es lo que es. Gracias a este TOC ahora me la estoy pasando a toda madre, soy más confiado en mí mismo y justo hoy me le voy a declarar a la mujer que me gusta; sinceramente esto me ayudó a ser mucho más confiado en todos los aspectos. Quería compartir mi experiencia con ustedes porque sé que le ayudará mucho y le dará motivación para seguir adelante, no duden en buscar ayuda profesional pero más que nada pongan de su parte para superar esto. Les puedo decir que una vez que lo superen la pasaran de puta madre y su autoestima subirá mucho. Animo raza!, si se puede!, hoy 3 meses depués de haber sido dado de alta por mi psicólogo les puedo decir que lo superé. Un abrazo y echenle ganas!

[@Pepe33747]

Wey eres mi ídolo carbón que Dios te bendiga

[@Pepe33747]

Te echo humildad cabron qué dios te bendiga y te de muchos hijos

[@baironardila6213]

Que crack.. gracias bro... bendiciones ..¤

[@lunacascabeleris1324]

Me das muchas esperanzas ❤️ y es verdad te da más confianza 😊 y ahora no cometerás errores en lo que quieres por que sabes lo que te gusta y eso nunca cambiará gracias! Que todos podemos superar esto no están solos

[@fersuarez6051]

Algún consejo que puedas darme...lo dice alguien que está pasando por lo mismo, pero no quiero preocupar a mi familia y eso de ir al psicólogo suena genial, pero no creo poder ir. Algunos consejos que puedas darme, por favor lo agradecería mucho 💖

[@juliocasallas154]

Me siento feliz al haber encontrado este video y este Doctor, me e sentido identificado con este TOC de homosexualidad desde hace varios años 3 o 4 años..

[@alexpalma3203]

Hace poco en otro video escribí este mismo comentario,y la dueña del canal (que no se si es psicologa),dijo esto: ''Pero si te gustan cual sería el problema? Tal vez los stigmas en tu mente? Si un día cambias de gustos seguirás siendo tú con otros gustos, y si no pasa entonces será una fantasía más. Hay hombres que fatasean con otros hombres y nunca pasan al acto porque es sólo una fantasía.'' Ahora,yo comparto cuando ella dice que si me gustaran no habria problema,eso lo se que no tendria nada de malo (o sea,si me gustaran o mejor dicho si a mi me gustaran desde siempre o desde ya un buen lapso de años),a lo que voy es que yo nunca antes habia tenido este tipo de pensamientos ni sensaciones raras,por ende yo por eso digo que siento ansiedad y malestar cuando tengo esas ideas. Ahora,yo difiero con ella cuando dice eso de cambiar de gustos,yo no quiero por ningun motivo cambiar de gustos,no es lo que yo quiero,ni tampoco que mi orientacion sexual cambie,yo soy de los que creen que la orientacion sexual no cambia ni puede llegar a cambiar porque ya cada persona la tiene definida y pienso que no puede llegar a cambiar con el tiempo,y menos asi de la nada o de repente. Y ahi ella habla de fantasias argumentando que lo que yo tengo o pienso son fantasias....yo nunca he tenido fantasias ni sueños sexuales con otro hombre,no he llegado a fantasear con contenido gay o bisexual,lo que tengo son ideas o pensamientos al ver hombres atractivos o de buen cuerpo donde pienso que al verlos asi quiere decir que me gustan o atraen,pero fantasear o soñar con ellos o con ese contenido no... si fantasia es imaginar o soñar de la nada que está con otro hombre en situaciones homosexuales entonces no,nunca,ni tampoco fantaseo o deseo estar con otro hombre intimamente

[@alexandergonzalez8908]

Los que tenían este toc y fueron curados porfavor dejen su comentario aquí y su like para dar esperanza a aquellos que aún la padecemos

[@chappie8595]

Hola bro, yo todavía lo tengo pero he ido mejorando mucho, llevo aproximadamente 5 meses con esto y comprendo que se pasa muy mal, mi consejo es que no hagas nada y te quedes tranquilo cuando tengas esos pensamientos, porque tu estás seguro de que eres heterosexual y no dudas de eso... También si te llega a pasar que sientes que estás perdiendo atracción hacia las mujeres, no hagas caso, tu sabes que eso no es verdad, solo estás pasando por un mal momento y es normal que se vengan esos pensamientos. Al final del día vas a ver si te encantan las mujeres y tu te sientes cómodo y feliz con eso. Otra cosa es que cuando se te viene un pensamiento o una imagen homosexual sientes ansiedad y estrés... Si fueras homosexual no sentirías eso. Tu sabes que tu verdadera felicidad está en ser heterosexualid. Espero que esto te sirva, cualquier otra cosa puedes escribirme aquí

[@alexandergonzalez8908]

@@chappie8595 gracias por el comentario. Tengo una novia con la que soy feliz y amo demasiado y admito que este toc no me deja disfrutar de la relación a tope pero confío en Dios que poco a poco como en tu caso va a ir desapareciendo.

[@eduloyola6507]

El tema esta que si presento la mayotia de los sintomas del toc, como, la angustia, las compulsiones, los pensamientos intrusivos. Las sensaciones. Y ps quisiera saber si este toc genera enamoramientos falsos

[@chappie8595]

@@eduloyola6507 personalmente a mi se me empezaron a venir pensamientos de que me atraía un compañero mío, pero nunca de que estoy enamorado de él...la verdad no creo que el toc llegue hasta tanto, solo a falsas fantasías con esa persona y imágenes que te provocan ansiedad y estrés

[@eduloyola6507]

@@chappie8595 ah, entonces soy bisexual?

[@Nosicree]

¿Quien está viendo los comentarios mientras ignoran el vídeo?

[@unaarmymas9408]

Nadie.

[@jejejiji9260]

XD

[@W31rdo0o0o]

Yo xd

[@camilagimenez1987]

Yo xd

[@W31rdo0o0o]

@@camilagimenez1987 omg, escribimos lo mismo 0-0

[@hanaauwu23]

Hola yo me siento totalmente identificada con este trastorno obsesivo soy una chica y tego 14 años desde hace semanas me sentia muy mal me sentia con miedo con duda de ser alguien q jamas crei q podria ser etc en ese tiempo lo pase super mal me entro ansiedad y eso involucraba mi vida cotidiana las cosas ya no las veia como antes me sentia fatal en mi mente solo venian las palabras (y si soy homosexual y si soy bisexual) esas palabras me hacian sentir mal y pude llegar a tener asco e incomodidad pero yo jamas eh sido una persona homofobica y entre mas pensaba en eso estaba mas incomoda y con miedo de ser esa persona luego de un tiempo estaba harta de pensar en lo mismo y tenia mucho miedo de ser homosexual cuando ami siempre me han gustado los chicos empeze a investigar sobre malos pensamientos y en eso me encontre este transtorno q me asuste pero a la vez me llamo mucho la atención y decidi ver este video luego de q el psicólogo dijo todos esos sitomas me senti realmente identificada y luego de eso volvi a tener la esperanza de q todo iba a estar bien quize investigar un poco mas sobre el tema y cai en la conclusion de q estoy padesiendo de toc homosexual las primeras semanas fue un poco dificil para mi y si puedo reconocer q me encerraba en el baño y decia y sigo diciendo estas palabras si se q realmente no me siento identificada con estos pesamientos dejalos ahi no le tomes importancia por q solo son pesamientos los pensamientos no son reales el toc solo es una mascara y no pelear con esos pensamientos intrusivos q no valia la pena gastar tanta energia en algo q nunca me llevaria a algun lado estos pensamientos me vinieron cuando tenia 13 años pero en realidad no sabia q me estaba pasando y seguia pensando en lo mismo pero no era tan fuerte por q en ese tiempo no estaba nada de la cuarentena y estar en el colegio me hizo olvidar ese pensamiento intrusivo por q estar con mis amigos me hizo no pensarlo tanto el salir me ayudo a olvidarlo pero fue q en junio de este año volivio a venir este pensamiento intrusivo poco a poco estoy controlando mis pensamientos y eso me ayuda mucho el dibujar escuchar musica o el jugar algun videojuego me a ayudado a distraerme y no pensar en lo mismo si vos padeses de este toc tenes q tener en cuenta q tus pensamientos no son reales solo son pensamientos q hay q dejarlos ahi y poco a poco se iran con el tiempo por q los pensamientos no duran para siempre quize compartir mi experiencia para q otras personas se sientan identificadas y tranquilas por q realmente el toc no sos vos el toc es una mascara es un pensamiento intrusivo nada mas me siento muy bien de compartir mi experiencia de lo q estoy pasando por q no es facil espero q mi comentario les aiga servido en algo ♡♡♡♡♡♡

[@hanaauwu23]

@@o1oo116 al igual q a vos nuca me he sentido atraida por el mismo sexo siempre me han gustado los chicos se q esto no es facil pero es mejor ser fuerte y entender q los pensamientos obsesivos no son reales

[@micaela254]

Literal estos pensamientos me corrompen al punto de llorar, y tengo miedo de dejar todo lo tecnológico y hacer mi mundo más pequeño hasta el máximo.

[@LuxuryBellas]

Hola,soy una persona homosexual,desde pequeño eh tenido sueños húmedos,bueno no tan intensos(cuerpos semi desnudos de hombres),desde que crecí,sabia que me gustaban los hombres aunque no lo aceptaba,ahora en 2020 me acepte gay,pasaron los meces y en Manzo empezó todo,empecé a dudar si era hetero o bisexual,me cal comia la cabeza,empezaba a llorar,me quería arrancar el pen3 para no sentir nada,busque porno de los 2 tipos gay y hetero para ver qué sexualidad era,pero no funcionó,si me han gustado chicos,pero en prepa (kinder) me le declare a una chica,pero me rechazo ,y esa vez no sentí nada de culpa y tristeza,solo seguir,en 6to,toque a un chica en los 2 pechos,y sentí vergüenza me dio algo de nervios,pero a la vez de disgusto,pero en fin. Actualmente me ah estado cal comiendo la idea si soy hetero o bisexual,ya no quiero tener esos pensamientos,tratare de hacer algo para distraerme y salir o intentar salir del círculo 😣

[@cherych6117]

@@LuxuryBellas tal ves si lo seas pero no pasa nada. Los que padecemos de toc homosexual nunca nos habíamos fijado en nuestro mismo sexo pero llega un pensamiento y nos atormenta me incómoda llegar a ser bisexual o lesbiana. Respeto a quienes lo sean. Tal ves porque esta de moda la libertad de expresión y mucho de esto se ve en todos lados.

[@YangMichelRodriguezNeira]

ya no tienes toc?

[@Shangrix]

Les vengo a dejar mi aporte: Yo sufrí bastante de este toc hasta el día De Hoy lo tengo controlado, muchas veces pensé que nunca lo iba a superar y que iba a vivir con esto toda mi vida pero con una terapia de cognitivo conductual con una psicóloga rápido logran superar este TOC, mi mayor recomendación si no podes pagar un psicólogo siempre trata de afrontar toda cosa que te de ansiedad o miedo y aceptar las emociones que tienes como normales como si no te afectaran y poco a poco irá disminuyendo la ansiedad por este toc.

[@ANONIMO-mq1hq]

estoy pasando por el mismo proceso me estoy volviéndome homosexual, pero tengo la esperanza que podre superar esto y ser yo mismo ser heterosexual y recuperar mi esencia. gracias por la ayuda.

[@David-yq6id]

Ser homosexual no tienen nada de malo, tranquilo no te tienes por qué esconder yo al principio quería volver a ser heterosexual pero ya a pasado un año y acepto que soy gay jdjaja todos tenemos dudas y así solo tranquilo

[@edgarlopez8092]

@@David-yq6id desde cuando te preguntaste que eres gay?

[@raulcamacho5110]

@@David-yq6id cállate si no sabes del tema

[@xx_jony9_xx3]

@@David-yq6id podemos hablar?

[@jaremxd3582]

@@David-yq6id Esta bien que tu seas homosexual David y tienes razón. Yo no lo soy pero es diferente ser homosexual que Tener toc Homosexual sino sabes sobre el tema no hables solo haces sufrir a los demás.

[@denisrebazaleon4595]

Es horrible el toc aparir de la ansiedad. A mi me paso cuando conté un episodio de mi vida d e niño a alguien. Debido a q me asusté al ver en las noticias q hombres abusan de menores por traumas . Escuchar eso me hizo tener miedo a q yo puedo convertirme en alguien asi y empecé a fijarme en mis acciones y reacciones frente a niños. Nunca en mi vida he tenido esa inclinación sino q apartir de esa noticia me acusó temor terrible. Estoy siempre con un impulso de comprobar q no tengo ese deseo como un ritual. Antes yo tuve otros miedos como volverme loco.

[@alexandramorabarcenas178]

Yo en la actualidad también tuve ese pensamiento, pero en la actualidad me ha aumentado, mi recomendación es que hagas tus actividades como siempre, ve a un psicólogo, déjale a Dios todo en sus manos, y nunca niegues nada, solo ignorarlos.

[@escamillaalejandro1490]

Exacto, así me sucedió, por noticias del exterior y encima estaba pasando por ataques de pánico. Ya lo has superado?

[@denisrebazaleon4595]

@@escamillaalejandro1490 .. si.. es dejar de temer y relajar la sensación de temor del cuerpo.

[@carlosarturohernandezmaya827]

Me alivia tanto saber esto estaba muy confundido pero al saber que esto es un problema que más personas tienen me da una sensación de alivio

[@osolomero9600]

Saludos Iñaki , gracias por darnos los temas , por lo cuales , hemos manejado la ansiedad . Ahora estas en otro plano , espero que estes muy feliz y gracioso y jovial . Nos haces falta , pero diste lo mejor para todos nosotros que tenemos problemas emocionales . Muchísimas gracias por todo , de todo corazón !!!!!!!!

[@02.aristimunocelesterocio42]

vas a sentirte mejor cuando aceptes quien sos, y esta perfecto. No estás enfermo.

[@adrianacotrina7024]

@@02.aristimunocelesterocio42 Me parece que es un comentario muy ignorante. Tú no eres NADIE para decirle a una persona, que está sufriendo, como debe ser o que es lo que le pasa. Deja a la gente tranquila, y no la sigas confundiéndo.

[@miguelangelhl3139]

Son solo dudas obsesivas, esto me lo dijo una sicóloga, Y hasta ahora lo recuerdo...

[@gtgardex8373]

Yo empecé con ese TOC de un día para el otro originado por un pensamiento intrusivo obsesivo. Pero viendo videos poniendo en practica varios métodos actualmente estoy superándolo poco a poco aunque a veces vuelven incluso en los sueños pero si no les prestas atención, (no les respondes), y evitando hacer compulsiones mentales con el tiempo se irán y volverás a hacer como antes :)

[@gam3rsstar898]

Ami tambien me dio de un dia para otro solo por ver un programa donde habian 2 gays y tengo 2 meses con esto ya y no puedo dormie

[@holy9277]

Qué métodos pones en práctica?

[@gtgardex8373]

@@holy9277 E Bueno ahorita mismo siento que estoy en un 80% a 90% recuperado los pensamientos ya no están tan presentes y fuertes como antes .Lo que yo hice fue evitar todo tipo de compulsiones mentales porque este es un TOC puro, otra fue que cada vez que vinieran no prestarles atención , no enfocarte en ellos y distrae tu mente en el presente o has alguna cosa que demande tu atención .Aplicándolo vas a ver que poco a poco vas a ir recuperándote y esos pensamientos van a perder fuerza hasta que desaparezcan.

[@holy9277]

@@gtgardex8373 Muchas gracias c:

[@natalia890]

@@gtgardex8373 me ayudas?

[@marlenygarcialucas5140]

Yo tambien lo tuve, todo se genero porque en la cuarentena termine mi relación y en mi tiempo libre vi un video en donde una chica decia que le lloro a su ex novio 2 años y termino siendo lesbiana Entre en panico llegue a pensar que me llegaria a pasar lo mismo y lo rechazaba y asi fue durante casi 2 años de mi vida Siento un malestar en el pecho y en el estomago Me.obsesione con esa experiencia de esa persona aunque no fuera cierto Lo acepto soy una persona debil en el pensamiento y sigo trabajando en eso Se que lo voy a superar esta obsesion y todo regresara como antes

[@SuperEricCruz]

como sigues linda

[@saeranflor2691]

Exactamente yo siento una sensación en el pecho y en el estómago, al final lo superaste? :( A

[@Moon_Krieg]

Lo has superado? :(

[@danielarojasbulnes]

La reputísima madre- Este pensamiento me surgió de un día para otro en noviembre del año pasado, y en ese momento me sentí muy mal, ansiosa, angustiada y no tenía ganas de nada. En esos días estaba postulando a una universidad para la carrera de psicología, había sido aceptada y todo, lo rechazé por miedo a que esa carrera me confirmara que en realidad soy homo o bi. Luego el pensamiento se me fue por completo porque me surgió algo que requirió más atención y como que lo olvidé, y estaba feliz pq pensé que lo había superado y estaba volviendo a ser la misma de antes. Ahora hace un mes los pensamientos me volvieron, pero esta vez ya no me dan ansiedad, y ni me cuesta respirar, y por esto ahora tengo angustia de que en verdad lo estoy aceptando y solo no lo quiero dejar salir, me dan ganas de llorar pero no puedo. Hago mi vida normal, pero no hago las cosas que me gustan (muy pocas veces lo hago ahora), volví a postular a la universidad y a esa misma carrera y sigo teniendo miedo, literalmente ahora podría estar en una etapa muy feliz de mi vida, pero estos pensamientos la cagan por completo, de verdad necesito que se vayan, este es mi momento de ser feliz y no puedo por esto, ayuda. Ahora me dio de nuevo el ataque y recurrí de nuevo a este vídeo (que ya es como un ritual para calmarme). No tengo ni ganas de hacer vida social, solo quiero quedarme en mi casa encerrada y estar con mi familia, pq por alguna razón me hacen sentir segura... y pensar que esto me está pasando por culpa de comentarios tóxicos de la comunidad lgbt y porque le ponen orientación sexual a la forma de vestir y a los gustos (como anime y esas cosas) tapándolo con "vibes". Según lo que decían yo tenía bi vibes y yo me lo tomaba a brom al principio, pero fue tanto que me terminó dejando con estos pensamientos de mierda. Ahora me da miedo pensar que una chica es linda de apariencia (ni siquiera se trata de atracción ni nada), cuando antes si podía pensarlo sin dudar ni nada pq sé lo que soy. Siempre me han gustado los hombres, siempre he querido estar con uno, y el hecho de que más encima nunca haya estado con uno pq no se me ha dado la oportunidad hace que mis pensamientos se hagan peores. De verdad necesito que se vayan, por fuera parezco como si nada, pero por dentro de verdad estoy sufriendo...

[@danielarojasbulnes]

@Moly Hernández Me hace sentir súper aliviada el hecho de que haya alguien que esté pasando algo parecido a lo mío. Yo igual evado situaciones que tengan que ver con la homosexualidad, cualquiera podría decir que es homofobia, pero no, es solo miedo a que me alimenten más los pensamientos. Estos últimos meses no me conozco, no soy la misma de antes, y me siento pérdida y sumida por estos pensamientos. Hago mi vida normal, pero aún así tengo esa ansiedad en mí. Pero he notado mejorías, pequeñas, pero algo es algo, así que podemos salir de esta ^^

[@carloshernandez3774]

​@@danielarojasbulnescomo seguiste, se te calmo?

[@benjapintos2863]

A mí pasa que soy heterosexual pero nosé porque me surgen Dudas y NO me atraen los hombres no soy homosexual, pero dudo, no se porque, tal vez desarrollé esto en cuarentena y a eso le sumamos que nunca me enamoré, por lo tanto eso también me hace dudar. Pero en fin confío en que superare esto poco a poco, este video me ayudó bastante.

[@briela4512]

Estoy igual

[@drekuss8925]

Amigos recuerden comentar lo que sienten porque superar el toc por nuesta propia cuenta sera lo mas difícil que podemos hacer, aquí les dejo algunos consejos que me están funcionando mucho a mi: 1.BUSCA AYUDA Y CUENTA COMO TE SIENTES: si tienes la oportunidad de ir a un psicológico, ir con el es lo mas adecuado, en mi caso no es posible pero comentar lo que siento aquí y ver videos como los del dr Iñaqui me estan ayudando mucho. 2.INTERACTUA CON SERES QUERIDOS: muchos desarrollamos este toc por la cuarentena, llegué a la conclusión de que estar distante con los que quieres te deja ese hoyo de pensamientos donde desarrrollamos este TOCz en mi caso yo siempre estoy solo en mi casa así que esto es difícil para mi ya que no puedo hablar con nadie, pero cuando hablo con mis seres querido otra vez vulevo a ser yo y mi mente se distrae. 3.LLORA: Llorar es nuestra forma de liberar cualquier sentimiento negativo que tenemos, además te ayuda a pensar mas claramente una vez que lo hagas, recomiendo hacerlo cada vez que te sientas contra las cuerdas y que ya no puedes más, te ayudara mucho. 4.SOLO SON PENSAMIENTOS: siempre hay que recordar solo son pensamientos, hay que tener claro que sólo son pensamientos y como tal se van como nubes. 5.HAS EJERCICIOS DE MEDITACIÓN: Controlar tus niveles de respiración es muy bueno para sentirte relajado y mantenerse serenó en nuestros pensamientos. 5.TÉCNICA DE COMPARACIÓN: al compararme con las personas de mi mismo sexo y recordar que soy igual que ellos e incluso mejor (confianza en uno mismo) nos ayuda a sentirnos mas centrados. 6.CONFÍA EN TI MISMO: Nunca dudes de ti como persona ni de lo que eres, siempre ten fe en ti y en lo que te gusta, por mucho que tu mente te quiera hacer lo contrario porque solo son pensamientos y ten seguridad en ti al hacer las cosas 7.NO TE CIERRES A TUS HOBBIES Y HAS ACTIVIDADES QUE TE DISTRAIGAN: sigue haciendo lo que te gusta, nunca te cierres a volver a interactuar con personas,has todo lo que te mantenga sereno, tranquilo y con la mente ocupada

[@marianaa-9752]

Yo tengo este TOC desde hace un mes y no he tenido la posibilidad de ver a mi tía ya que ella es psicóloga y en realidad es muy difícil derrotar estos pensamientos Sola

[@alancruzjimenezsalinas7002]

XD yo si pude men solo poco a poco pero si pude

[@adrianjimenez763]

Inaki. es que antes yo decía que tenía novia y me parecía normal, Ahora digo que tengo novia y empieza la ansiedad y mi mente empieza a decir y si tienes o tendrás un novio!?

[@erubielvalencia2250]

Ami me paso eso no selo deseo a nadie

[@mundoboxeo2156]

@@erubielvalencia2250 como estas mejoraste ?

[@mundoboxeo2156]

Por favor si tienen toc les recomiendo no tener relaciones sexuales con chicas

[@erubielvalencia2250]

@@mundoboxeo2156 estoy mejorando gracias a dios

[@erubielvalencia2250]

@@mundoboxeo2156 la mia me termino 😭mi ex novia