SÜREKLİ HUZURSUZ MU HİSSEDİYORSUN? Dikkat Eksikliği & Hiperaktivite

İlişkilerinde, hayatında, yalnız kaldığında, kalabalık içinde ya da çok istediğin bir şeyi başardığında bile kendini huzursuz ve mutsuz mu hissediyorsun? Sürekli kaygılı, aşırı azgın ya da dalgın mısın? Sevgili değiştirmek, aniden soğumak, sevgili olduktan sonra uzaklaşmak, ilişkiye olan odağını kaybetmek... Bunların hepsi aynı nedenden kaynaklanıyor olabilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite! Sürekli sevgili ya da partner değiştiriyor musun? Kendini sürekli yalnız, mutsuz, huzursuz mu hissediyorsun?
Abone olup, beğenip bizlere bu videoları yapmamızda destek olabilirsiniz.
Yeni kitabım çıktı!
www.dr.com.tr/kitap/biz-hic-k...
Gösteri biletlerini satın almak için:
biletinial.com/tiyatro/ince-i...
Talk Show Biletleri:
biletinial.com/tiyatro/ozgur-...
İlk kitabım: Bu işler ince işler!
destekdukkan.com/magaza/urun/...
İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
destekdukkan.com/magaza/urun/...
Uygulamamızı indirdin mi?
onelink.to/tr8nys
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
/ benozguruysal
/ inceislertv
/ inceislertv
Discord kanalımız:
/ discord
İlişkilerinde, işinde, okulunda dikiş tutturamamanın nedeni bu olabilir.
Dopamin reseptörleri doğru çalışmıyor. Dürtüselliği engelleyemiyor. Yüksek şeyler olmadan beyin kendini ödüllendirmiyor.
Seks, uyuşturucu, alkol, adrenalin, sürekli hedef değiştirme, çabuk tüketme.
3 ibare:
Dikkati verememe (odaklı dikkat ve dağınık dikkat Farkı)
Aşırı hareketlilik
Dürtüselliği kontrol edememe
Susmayan zihin:
Beynine çiğnemesi için sürekli bir şey verme. Her an yeni bir şey öğrenmeye çalışma. Televizyon ve telefonsuz bekleyememe, uyuyamama.
Toksik pozitiflik:
Süreli mutlu olma, toksik mutlulukla dopamin salgılamaya çalışma. Sorunlarla yüzleşmeme, onlara odaklanamama.
Söz kesme:
Konuşmada sırayı bekleyememe, sürekli karşındakinin sözünü kesme, o konuşurken dikkatini verememe.
Kafada Sekmeler:
Tek seferde tek bir iş yapamama. Arif’in Manchestere attığı golü ararken kaybolma. Odayı toplarken kendini bir kitabı okurken bulma. Sonra telefon çalınca ona odaklanma ve tamamen ilk yaptığı şeyi unutma.
Kısa Süreli hafıza:
Üst kata çıkıp, dolabı alıp ne alacağını düşünme. Bulamama ve dönerken alakasız bir şeyi alıp inme.
Yardım müptezeli:
Yardım etmekten kendini alamama. İsteklere hayır diyememe. Herkese evet diyerek kendi hayatından sürekli fedakarlık yapma. Kendi sorumluluklarından kaçma. Her şeye evet diyerek hiçbir şeyi tam yapamama.
Aşırı Hareket & Hareketsizlik:
Ya hiç düşünmeden hareket etme ya da aşırı düşünmekten hareket edememe. Her şeyin planlı olması zorunluluğu, kontrol altında ilüzyonu ya da planlamaya odaklanamama ve kervan yolda düzülür diye yola çıkıp düzülme.
Dürtüsellik:
Duygularıyla ve dürtüleriyle başa çıkamama. Ani öfke ya da kahkahalar. Alkol, uyuşturucu ya da fast food, seks gibi dopamini arttıran şeylere bağımlı olma.
Aşırı hareket:
Yerinde duramama, hiperaktivite. Acele yemek yeme. Sallanma, diş sıkma, gıcırdatma, yüzle, ellerle oynama, tırnak yeme, dudak ısırma.
-
Neden?
Ailede ya da bakım verende olması.
Ailedeki şiddet eğilimli, aşırı otoriter ve ceza odaklı davranışlar.
Toksik pozitif ebeveyn. Kötü hissettiren duygularla yüzleşmeme.
Travmatik deneyimler.
Beyin fonksiyonlarında değişiklik.

Yeni kitabım çıktı! www.dr.com.tr/kitap/biz-hic-kavga-etmeyiz-kusurlu-beynimizin-aradigi-kusursuz-iliskiler/basvuru/aile-cocuk/kadin-erkek-iliskisi/urunno=0002094224001 İkinci Kitabım: destekdukkan.com/magaza/urun/o-dedigin-masallarda-olur-canim İlk kitabım: destekdukkan.com/magaza/urun/bu-isler-ince-isler Uygulamamızı indirdin mi? onelink.to/tr8nys Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma: instagram.com/benozguruysal/ instagram.com/inceislerTV facebook.com/inceislertv/

[@seb_girl]

Bu adam benim yükselişte olan sorunlarımı tam olarak nasıl bilebiliyor bu 3 oldu kdlsmxlsödpsldlksd

[@kimaysa781]

lfdslfsldajkdksadjkasdkads ağlıcam aynısını düşünüyordum

[@cileleh]

Başkasının bişey anlatmasına tahamül edemiyo demeyelimde… onu dinlerken aklındakını unutur diye korkuyo😁aynı anda 100 düşüncüyle uğraşıyoruz efenim

[@Molgax]

Videoyu izlerken yaşadığım dikkat eksikliği mükemmeldi :D toksik pozitiflik haricinde de hepsi var maşallah

[@burcuaydn5164]

En az dört bakıcı değiştirmişim, ebeveynlerin alası bakmış sırayla. Gitsin eski kurallar, gelsin yeni kurallar. Evdeki bütün ansiklopedileri okumuşumdur, kütüphanelerdeki toz bendim. Yeni bir şey öğrenmek çok heyecanlıydı. Kendimi kurtarıcı gibi hissediyorum, mutsuz insan kalmasın, ama ben kendi mutluluğumu görebiliyor muyum muallaktı. Amelile, Anne saygı duyardı gerçek bir karakter olsalardı. Sadece evi süpürecekken bütün evi boyadığımı hatırlıyorum Okul öncesi öğretmeniyim, çocuklar; sen güzelsin çünkü bizim gibi sakarsın, şaşkınsın, dağınıksın demişti. Navigasyonla bile kaybolurum, öyle güzel kaybolurum ki bulunduğum yere nasıl geldiğimi kimse çözemez. Son dk insanıyım Başkalarına ait işleri mükemmel tamamlarım, bencil olamam Birinin söyleyeceği şeyi harfi harfine bildiğim için yarıda kesip ben tamamlıyordum, bi arkadaşım sus bilsen bile sus diye çıkışmıştı. Artık anlatılan zibilyonuncu anılarını bile sakin sakin dinliyorum. Sanane demeyi öğreniyorum, her şeye karışma, bil napalım, napsınlar, sev ama devamlı gösterme.. Ez cümle, tanım var, ilaca başlamadım. Önce attığım adıma kadar not alma, plan yapma evresindeyim. Çünkü bu halimi seviyorum, yorulmayı, rahatsız olduğum ve etrafımı rahatsız ettiğim an ilacı deneyeceğim. Teşekkürler bu bölüm için 💐

[@nursenagumus5292]

Her telefonu elime aldığımda başka bir şey aklıma geldiği için 3 gündür bitiremedim videoyu 😅 Emin ki bu konudan muzdarip arkadaşlar da zar zor bitirmiştir. Yine de çok güzel video eline sağlık

[@korayturkoglu5662]

Dün makinaya çamaşır attım, bugün makinayı çalıştırdım, unutmazsam yarın asarım 😂

[@ggamze]

bir dehbli depresyona her zaman çok yakındır aynı zamanda neredeyse çoğu hayatını unutkanlıkları yüzünden yaşanmamış denecek kadar az hatırlar...

[@uK-iq5wm]

Ulan arkadaş her hafta beni bir yerden yakalıyorsun. Bunu youtube da bu kanal dışında hiç bir yerde bulamıyorum.

[@bugrates]

özgür bey merhabalar bu videoyu çekiyor olmanız gerçekten beni çok mutlu etti. sürekli olarak yaşamakta olduğum anksiyete hallerini veya ikili ilişkilerimdeki karşı tarafa olan tutumum ve bağlanış biçimim olsun bu gibi bir çok konu başlığını hep bir şeylerin "sonucu" olarak görüyordum fakat geçtiğimiz zamanlarda şunu fark ettim ki aslında bunların hepsinin "sebebi" adhd'ymiş. hiçbir şey beni tatmin etmiyor diye yakınıp duruyordum hep, bu ufak mızmız bir çocuğun çığlıkları gibi değildi gerçekten daha farklı bir şey olduğunu seziyor ve biliyordum. insan en ufak şeyde bile mutlu olmalı klişesini zaten geçiyorum ama mutlu olmam gereken anlarda ve yerlerde bile kişi ve bağlam fark etmeksizin mutlu olamadığımı bir şeylerin buna engel olduğunu düşünüyordum. mutlu olmadığım üzgün olduğum anlamına gelmiyor elbette ki fakat bahsettiğimiz reseptörlerde bir gariplik olduğundan şüpheleniyordum yalnızca. onun haricinde sizlerin de telkin ettiği gibi adhd sahibi insanların hiperaktivite anlamındaki bozuklukları bile bazen kişilere kendisini çok garip hissettiriyor. ben kendimi bildim bileli hiç yerimde duramam. okul hayatım olsun, günlük rutin yaşantım olsun hani kurt var sanki derlerya sanki ben oradaki kurda dönüşmüşüm gibi. eskiden lise zamanlarımda derslerde oturmayı bırakın inanır mısınız bilmiyorum ama deneme sınavlarında bile ayağa kalkar öyle çözerdim. tüm bunların yanı sıra şu an ki hayatıma baktığımız vakit de bunların etkileri gözükmeye devam ediyor. dışarıda bi kafede oturduğum zaman hiçbir gerginliğim, canımı sıkacak bir şey veya endişe etmem gerekecek bir durum olmasa bile, etrafımda konfor alanımın içine dahil etmekten gocunmayacağım canımdan kanımdan insanlar olsa bile hep bir uyaran ararım, kahvem biter yenisini söylerim, diğer kahvem biter, su söylerim, sigaram biter yenisini yakarım, elimle oynarım, ayağımı sallarım, telefonu kontrol ederim. bunlar elbette ki diğer insanların da yaptığı şeyler fakat burada bu gibi etkenlerden ne kadar etkilendiğiniz durumunda ayrılıyoruz adhd sahibi olmayan insanlarla, mesela evdeyken yerimde oturmak çok zor gelir bunalırım. sırf bu yüzden akşamları eve tüm sosyal pilimi bitirip enerjimin olmadığı anlarda gelmeyi tercih ederim ki zira tek yaşıyorum insanlar görse bu deli evin içinde niye yürüyor tek başına bile diyebilir. telefonla konuşurken asla oturamam, telefonla 2 saat konuşmuş olayım evin içinde 2 saat yürümeme denk geliyor mesela bu olay, değişik gerçekten. bunların yanı sıra her türlü sorumluluktan kaçmak, bile isteye bir şekilde bunları unutmak veya "hatırlamamak" istemek de adhd'nin bir parçası aslında; aylardır geciktirdiğim aidatlar, yeni evime ilk taşındığım vakitler elektriği suyu üstüme almamın bile 4-5 ay sürmesi bu sorumluluklardan kaçmanın yarattığı olgulardan yalnızca bazıları. şu an bunları yazarken videonun yalnızca 8. dakikasına kadar izledim, kendimi tutamadım yorum yazmak istedim. belki bahsetmiş olduğum veya bahsedeceğim şeylerin bazılarını videoda sizler de söylemişsinizdir de ben de üstünden tekrar geçmiş olurum en azından istemeyerek de olsa.. sizlerin de söylediği gibi çok kolay bağımlılık sahibi olabiliyor dehb'den müzdarip kişiler. geceden geceye uyandığım ve yoğun alkol tükettiğim aralıksız 5-6 aylık bir sürecim olmuştu. alkolü ve gece hayatını bu denli hayatının merkezine koyabiliyor olmak her ne kadar hoş gözükse de ortası olmayan bir adhd'li için çok zor olabiliyor. tüm bu sürecin sonunda şunu fark ettim. ben hep eğlenmek için alkol aldığımı düşünüyor olsam da aslında bu denli alkol almamın ve günü birlik ilişkiler yaşıyor olmamın tek sebebi kafamın içinde dönen şeyleri bastırmak ve en azından o anlık da olsa tek bir şeye odağımı maksimize bir şekilde sağlıyor olabilmekti. belki de bu yüzden freud, edison gibi adhdden çok çekmiş kişiler kokain, amfetamin gibi uyaranlar olmadan yapamıyorlardı, yapmak istemiyorlardı. bu süreci belirli bir farkındalığa ulaşıp atlattım, her anlamda kendimi bir detoksa soktum. adhd'yi reçeteli ilaçlar veya sokakta bulabileceğim uyaranlarla atlatmak istemedim (bu ilaçlar zaten adhd'nizi atlatmıyor yalnızca yerinizde saymanıza sebep oluyor.), onun yerine daha aktif bir insan olarak hayatıma devam ettim. aktiflikten kastım her gün arkadaşlarımla dışarıda kafede oturmak veya gece mekanlara gitmek değil. bir yerde kısa bir süre de olsa part time olarak çalıştım, hukuk okuyorum; derslerimin üstüne daha fazla düşmeye başladım, spora gitmeye başladım, çevremdeki insanları azaltarak kendimi daha seçmece bir circlenin içinde buldum. sabah alarmları ertelemedim, gece 3'te uyusam bile saat 7'de uyandım. her sabah aldığım duşumu uyandıktan 30 dk sonra değil de uyanır uyanmaz aldım. hesap kitap tutmaya başladım, to-do listler yaptım. daha disiplinli ve kafamı meşgul etmeye değecek şeylerle uğraşarak kendimi tüm bu çıkmazdan soyutlamış oldum yani anlayacağınız. eğer kendinize vakit ayırmıyorsanız sanatın veya sporun herhangi ilgi duyduğunuz bir alanıyla vakit geçirmiyorsanız veya uyandıktan 5 saat sonra duş alıp kahvaltı yapıyorsanız hayatınızın merkezine her ne kadar kendinizi koyduğunuzu söyleseniz de aslında bu büyük bir yalandan ibaret kalmış oluyor. çünkü bizler diğer insanlara göre dibe vurmaya katbekat daha çok eğilimliyiz. bizlerin ilgisini çeken şeylerle uğraşıp vaktimizi kendimizin iyiliği için boş şeylerle öldürmemeliyiz. zira kafanın içinde 15 tane sekme açıkken overwhelmed bir şekilde etrafta boş boş dolaşmamız da çok mantıksız kalabiliyor. daha 10 saniye önce bahsettiğin şeyi bile unutabiliyorsun, herkes olayları giriş gelişme sonuç şeklinde anlatırken sen daha giriş bölümünde farklı bir şeyler anlatmaya başlayabiliyorsun. ordan oraya kayıyor hep konuştuğunuz şeyler, etrafındaki insanlar her ne kadar iyi bir dinleyici olduğunu söylese de sen karşındakini dinlerken aynı zamanda kafanda 10 farklı şeyle meşgul olabiliyorsun, biraz daha yazmak istiyordum aslında fakat çok açım ve kapı çaldı yemeğim gelmiş olmalı. bahsetmiş olduğum kadarıyla olsa bile bu da benim tecrübe ettiğim şeyler, sizler de aklınıza gelen şeyler olursa çekinmeden yorumlarda belirtebilirsiniz, üzerine konuşabileceğimiz şeylerin olması güzel olabilir. iyi akşamlar, sağlıcakla kalın..

[@elifalbayrak9563]

Özgür Bey çok teşekkürler valla yıllardır muzdarip olduğumuz konulara böyle nokta atışı yapmışsınız. Tanısı bende konulduğundan beri anlattıklarınıza benzer ennn çok yaşadığım ve de bi dönüp baktığımda bana çok komik gelen şeylerden biri de bu beyindeki milyonlarca sekme olayı. Ortaya çıkışı da aynı anda hem bir şarkıyı dur duraksız günler boyunca mırıldanıp bi yanda aklıma takılan film repliğini tekrar edip durmak bir yandan da o gün yapacağım işleri saat ve dakikasıyla sıralama çabası o sırada da podcast dinleyerek kendimi sakinleştirebileceğim sanan ben.... artık hepimize uzun ömürler diliyorum ne diyim :)

[@niyaziilgun4854]

Abi öyle güzel anlatıyorsun ki rahatladım valla sıkıntılar olduğu halde yada yorumlarda bir çok kişide olduğu için bencil bi rahatlama 😀😀

[@tuna007]

Videoyu 12. Dakikasında durdurup yorum yapıyorum. Abim dediklerinin bir kısmı bende de vardı özellikle söz kesme olayı devam ediyor ama kendime neyin doğru neyin yanlış olduğunu öğrettiğim için bu belirtiler yok denecek kadar azaldı hatta yoklar. Ben kafamın için de olan o sesleri oyun oynayarak boşaltıyordum ve bunu bilinçli yapıyodum belki de derslerimin verdiği o özgüvenden ötürü oyunlara zaman ayırıyordum zamanla derslerimi kötü etkiledi tabi. Şimdi ise okulumun bitiminden 7-8 ay falan geçti ve bende bir aydınlanma oldu ve bu tür aptallaştıran eylemlerden uzakdurdum çünkü ben mal değilim salak değilim yıllardır kendime aptal muamelesi yapan benim eylemlerimdi eylemlerim zihnimi şekillendirdi ve beni döngüye soktu o döngünün artık farkındayım ve ne yaparsam onun faydasını görüyorum. Örnek olarak odaklanma sürem düşmüştü shorts izlemeyi bıraktım görmemek için bi kaç ayar yaptım ve ara ara kitap okudum az okudum ama hayal gücüme katkısı oldu bu arada kitap okumayı bilmeden okumayın soğursunuz internetten nasıl okunacağına bakın ve hızlı okuyup hızlı anlama kabiliyetinizi geliştirin dışarda lazım olur. Bu videoya devam edeceğim çünkü bilgi olarak kafamın bi köşesinde kalmasını istiyorum bundan 6 ay önce izlesem acaba bende mi böyleyim derdim ve dertlenirdim şuan bir şeylerin farkındayım ve şunu diyorum bende bu belirtiler var ama düzeltiyorum ve düzelip düzelmediğinin farkındayım diyorum sahidende farkındayım. Bi şeylere enerjinizi verin ama o şeyler size pozitif getirisi olacak bir döngüyse verin misal mast bağımlılığı olumsuz döngü kitap okumak olumlu döngü ve bu döngü genişler farklı konular da sizi geliştirir. Nasıl mast yapan birisi dertlendikçe dertlenip kendini ezik büzük görüyorsa ve buna devam ederse tüm işleri sarpasarıyorsa kitap okumakta bunun tam tersi oluyor faydası yayıla yayıla sosyal hayat olur kendiniz olur edindiğiniz kültür olur insanların size bakış açısı olur her şey değişir ben şurdan başladım benim giyim tarzım kötüdür ve belli bi tarzım yoktur gündelik ne varsa giyerdim ben çalıştım biraz para kazandım ve zevkleri olan arkadaşımla kıyafetler baktık bu beni motive etti ve dışarda ki özgüvenimi arttırdı sonrasında ise bu sadece özgüvenle olacak iş değil dedim ve bunu karakterimle desteklemem gerekti maç izledim kitap okudum telefondan uzak bir yaşam tarzı edindim bunlar bence bana karakter kattı ve ufaktan ufaktan değişmeye başladım aslında işin püf noktası değişimde değişmekten korkmayın kimse siz değiştiniz diye eleştirdiğinde canınız yanmaz hem siz değiştiniz diye bi insan iyi hareketleriniz olduğu halde eleştiriyorsa bu onların sorunudur. Bi yerden başlayamıyosanız da doktorlardan destek alın psikiyartiler bu işlerle ilgilenir ve siz ilaç alıyosunuz diye deli olmazsınız bi ara böyle düşünüyodum ana saçma olduğunu anlamam yokluğunda ettiği tecrübe yüzünden oldu. Kusura bakmayın noktalama işareti kullanmadığım için özür dilerim zaten uzun oldu olacağını da biliyordum noktalama işaretlerini boş verdim ama istemediğimden değil zamanıma yazık olacağından. Bu yazıyı yazmam zaman kaybımı sen düşün. İyi günler.

[@burakhansahin1222]

Bu Arkadaş, hiperfokus yaşarken neler olabileceğini göstermiş resmen.

[@tuna007]

@@burakhansahin1222 hiper fokus nedir

[@tuna007]

@@burakhansahin1222 vay be 2 ay önceki halimle şimdiki halim arasında ne kadar çok fark var. Üstüne çok şey katmışım:D

[@haceratalar295]

Yıllardır sakin bir insan olduğum için hiç şüphelenmiyordum. Ama videoyu izledikçe kendi yaşamımı gördüm. Hiç bu bende yok dediğim bir madde olmadı. Bu video için çok teşekkür ederim. Dehb üzerine daha cok araştıracağım.

[@zeyola855]

ÇOK TESEKKÜR EDERİM DİKKAT TOPLADIGINIZ İCİN BAŞLARDA AZ KALSIN KAPATIODUM AMA BİLEREK DEĞİL

[@meryembusealatufek]

uzun zamandır üzerine düşündüğüm bir konuydu, teşekkür ederimm :))

[@mertksaca2438]

Sevgili Özgür uysal gerçekten DEHB hakkında söylediklerin harika neyse ki bu tanılarının hiçbirinin bende olmaması çok güzel ( Jackpot) sadece videoyu yaklaşık 3,5 saatte tamamlayabildim ve bu yorumu da 7 dakikada yazabildim ❤

[@muhammetsahin7655]

ilk defa bir videoya başlamadan beğenip yorum yapıyorum bir DEHB li olarak umarım tatmin eder lets go

[@klc3269]

Dehble harika bir şekilde mücadele edip avantaja çevirmişsin. Biz de dehb'yi nasıl avantaja çevirebiliriz? Bu sorunla mücadele etmek için günlük uygulamalar ve taktikler içeren bir yazı veya video çekersen harika olur. eee yerine yani demek, sandalyede çok dönerken bacakları çapraz yapmak ve kitlemek gibi verdiğin örnek tavsiyeleri içeren bir video yaparsan harika olur. On numara video, ellerine sağlık.

[@ZBengu-lp2ts]

Dağılmış evimi temizlerken kahvem soğumasın diye oturdum, KZbin seyredeyim bari dedim, o esnada kahvenin yanında koca bir kutu tatlı yedim, temizlik biterse tez çalışmama dönmem lazım, dönebilir miyim bilemiyorum, şimdi bunları yazarken arkada konuşmaya devam ediyorsun, geri sarıp tekrar seyredeceğim 🥲 ayrıca her yere ama heeerrr yere her zaman geç kalıyorum, saat yavaş ilerliyor gibi geliyor, yetiştiririm sanırken asla yetişemiyorum… arkadaşlarım bu konudan çok şikayetçi. üfff çok şey var yaa… 😔

Tanısı olmayan bir sürü kisi gelip simdi bos yapacak... En iyisi yorumlar cogalmadan videoyu izleyip cikmak :))

[@perfectliterarytech]

Videoyu izlerken yorumlara mı bakmaktan kaçınma isteğinizi mi söylüyorsunuz? Sizde de DEHB olabilir.

​@@perfectliterarytechzaten benim tanim var o yüzden tanisizlar bos bos konusacak dedim ya 😊

[@oguztsche]

Bakın bu büyümektir...

[@sehitalisukrubey5524]

Vay be tanı mı aldın gerçekten? İnanmıyorum ya, bu olamaz, seni çok kıskandım gerçekten, işte bizim gibi hayatının her alanında dehb yüzünden sorun yaşayan ama tanı almadığı gerçek bir DEhbli olamayıp boş yapan bizden farklı gerçek yüzde 100 sapına kadar bir DEhbli, lütfen aldığın bu tanıdan dolayı sana madalya gönderebilmemiz için adresini ver 😂

[@AntalyaTropik]

Abi dikkat eksikliğimiz var diye geldik 26 dk video yapmışsın. :D

[@Musa_mavi]

abi senin herseyden bilgi vermen hosuma gidiyor

[@kardelenatas1192]

22 yaşındayim yeni tanı kondu bana. Araştırıyordum keşke Özgür abi bu konuyu anlatsa dedim ve attınnnn. Beklediğim gibi beni senin videon tatmin etti. Gerçekten hayatta ve yatağa dair her şey Özgür Uysal.

[@huseyincelebiyt]

dikkat eksikliği için mi gittin ?

[@kardelenatas1192]

@@huseyincelebiyt hayır. Daha önce de gittim psikatriye OKB teşhisi konmuştu ama ilaçlar asla işe yaramıyordu hâla bir sorun vardı. Psikologla geçirdigim ilk seanstan sonra bende DEHB den şüphelendi ve psikatriye yönlendirdi. Sürecim böyle başladı.

[@huseyincelebiyt]

@@kardelenatas1192 peki psikiyatride bunun çözümü direkt ilaç tedavisi mi? Kendimde biir şeylerden supheleniyorum ama bunun tanisini koymak zor kendi başıma

[@kardelenatas1192]

@@huseyincelebiyt yaş ilerleyince maalesef test için biraz diretmen gerekebilir. Bende öyle oldu. Maalesef ben de sürecin başındayım bu yüzden bir şey diyemiyorum ama bunun farkındalığı bile çok şey değiştiriyor hayatında. Bir çok kanal mevcud onları izleyerek yalnız olmadığını anlayabilirsin ve süreçle ilgili yardımcı olabilir sana da.

[@newtonsgranddaugther]

20'lerimde bir insanım ve 5-6 yaşlarında tanı konmuştu. Seni dinlerken anlattığın bazı şeyler o kadar hayatımın normaliydi ki tanı sebebi olabileceğini bile düşünmezdim. Çocukken çok zorlandığımı hatırlıyorum çünkü diğer çocuklar bana bense onların sakinliğine ayak uyduramazdım. Şu an ise hayatımı yaşanması imkansız hale getirecek bir düzeyde değil hala ya da ben kontrol etmeyi öğrendim bilmiyorum. Bir noktadan sonra bununla yaşamayı öğrenip kendine bir düzen kurmaya çalışıyorsun zaten

[@cmogolkanli]

10:00 demek ki çocukluğumuzun Polyanna'sı DEHB liy miş... 😜👍🏻😃

[@evliyabalik3932]

ilk bölümde 3'te 3, ikinci bölümde 9'da 8 yaptım. Şu kısa süreli hafıza kaybı o kadar ileri ki konuşma sırasında ne söylediğimi, nereye bağlayacağımı dahi unutuyorum. Hatta videonun en başından yazmaya başladım ve video bitmeden attım :D

[@muharremdog1202]

🎉🎉👍👍doğru ve aydinlatici

[@nehirkaradas7570]

Bende dehbli bir bireyim ne yaziki ve bende de sürekli dürtüsel konuşma durumu var tanımadığım insanlarla sürekli konusuruyorum otobüste durakta gittiğim her yerde çevremde tanıdığım arkadaşlar artık bana sus diyorlar tanimadigim insanlarla konuşma diyorlar ama olmuyor illa kendi düşüncemi söylemem lazım rahatlamam için onun dışında sürekli duygu durum değişikliklerim var bazen çok iyi neşeli olabilirken bazen de aşırı negatif karamsar olabiliyorum baya zor benim içi hayat ne diyeyim stresi stresi yonetememekte sıkıntı biraz dehbli olan bireylere bu sorum siz iyileşmek için ne yapıyorsunuz ? Ne gibi belirtiler var sizde ?

[@EngerekPentagon]

2:52 yemin ediyorum başka bir şeyle uğraşırken seni dinliyordum ve başka bir şey düşünüyordum

[@witchandfairy6930]

Bir şeyi düşünürken düşündüğümü düşünürken düşündüğüm şeyi unutuyorum asla odaklanamıyorum

[@esrakarabulutmahir5254]

Very useful 👌

[@mskncr987alp8]

bi dehb li olarak videodaki bahs ettigin şeylerin %90 var bende abi :D ilac kullanıyom o deilde abi bide video bi tık yavas gibi geldi 1,5x e aldım

[@nonserviam5060]

bu videoyu izlerken resim yapıyorum, bir yandan icra çalışmam gerektiğini düşünüyorum, dikkatimi geliştirmek için kitap mı okusam ,yarın spora gitsem mi dinlensem mi, acaba beni seviyor mu, şu an ne yapıyor, mesaj atmalı mıyım, hayır ödev yapmam gerek, yarın çamaşırlarımı yıkayayım gibi birsürü şey geçiyor aklımdan gerçekten kafamda birkaç sekme açık

[@muberrakaya2221]

Ellerin de büyükmüş

[@gmz-ox7pm]

aralarda videoyu geçirdim baska seyler dusundum yorumlari okudum videoyu durdurup kedimi sevdim .su almaya gittim insallah bitiricem cok fazla ayrintiya giriyorsunuz

[@Artno0]

Abim iyiki varsın

[@fatihcelik4930]

İyi gunler abicim seni 2x le dinlememe rağmen sıkılmam da bir denbli olduğumu mu gösterir

[@saltukbugrakayaoglu561]

Kısa süreli hafıza bozukluğunun bence şunla ilgisi var çok fazla şey düşündüğümüz için beyin yoruluyor bi noktada kapatıyor kendisini şuan da bu videoyu izlerken aynı anda videoyu dinliuor ve izliyorum

[@Hyggeartkrog]

Özgür bey 28 yasindayim 18li yaslarda bile sbs vardi uni sınavı odaklanamazdim herkes sinavdan düşük aldim diye beni aptal sanardi. Dehb var okuduguma odaklanamiyordum. Ve surekli karar degistirmek var aslinda kotu kararlar degil ama eger o kararimi gerceklestirme olasiligim dusuk ise baska yol çiziyorum. Kpss gircem diyorum odaklanamiyorum derslere. Sadece İngilizce okulum var ona odakliyim. Yabanci biriyle ozbek biriyle sevgili oldum yurt disina gitmek istiyorum ozbekistan veya baska bir yer. Yani uluslararası belgem olacak dil. Benim gibi yapan cok insan var. Sevdim onu da huzur veriyor bana. Annem okeyledi ama bir engel cikarda gidemessem diye sinava bakiyim diyorum adim atamiyorum hani ozbek sevgiilim burada kalir tr de evleniriz diye. Arkadasim hemen laf sokuyor bos is diye. Herkes cok kıskanç. Bana oyle diyor ama kendisi instagram da unlulere yazip duruyor dedim sen davalik oluyorsun bos işler ile ugrasan sensin bir suru davan var ;D almanya ya girnek istiyor ama calismiyor dil yok. Trdeki insanlar gerçekten toksik kimse baskasinin iyiligini istemiyor. Gidersem numarami degistieicem herkese de vermicem nomu. Bn en azından dil B1 oldum is bulup ailemi kurcam. Bos konusuyor herkes. Ayrica videoyu izlerken de aklimda bir suru sey gecti bende kesin dehb ve durtusellik hocam zamaninda cok bos insanlar ile ara sira gelen seks durumlari oldu. Simdi kendime kiziyorum. Ama borderline olmus olabilirim bi aralar ikisi karisik ortaya;D simdi 2 yildir oyle degilim duzeldim. Kendi kendime gelistirdim psikoloji okuyarak. Bir de iliskilerimi duzgun ilerletsem her sey çözülür 😂😂 teşekkürler video saglam guzeldi. Hi bir de sey bazen her seyi planlamaya calisip da kendimi uyurken buluyorum:D off off dehb yaktin beni vazgeçilmez oldun bende 😂😂😂😂 erkeklerden bile vazgeciyorum senden geçemiyorum😂😂 teşekkürler video güzeldi

[@merveekzlap9080]

Göz teması kuramıyorum ve çoğu zaman bana bir şey söylendiğinde tamam desem bile sanki hiç konuşmamışız gibi hiç bir şey hatırlamıyorum. Çok arkadaşlığım bozuldu bundan. Ha bide yardım manyaklığı vardı atlattım şükür

[@vildanakay3424]

Videoyu izlerken kitap önerisinden sonra kitabı bir arkadaşıma söylemek için videoyu durdurdum, sonra kendimde şüphelendiğim DEHB semptomlarını arkadaşıma yazdım. Sonra kalktım lavaboya gittim, geldim (iş için) bir telefon görüşmesi yaptım, birkaç siteye girdim, yüzüme krem sürdüm yaklaşık yarım saat sonra tekrar buradayım :D şimdi devamını izleyeceğim araya bir şeyler sıkıştırmazsam eğer :D

[@vildanakay3424]

Evet sonunda bitirebildim araya yine bir şeyler karıştı zaman zaman ama bitti :D Maddelerden ise 9'da 9 yaptım :') fakat mesela bazılarında az bazılarında çok olacak şekilde. Birde ben bu videoyu izlemeden önce bu kadar semptomu olduğunu açıkçası bilmiyordum. Kendi kendine hastalık/teşhis konmasını doğru bulmuyorum o nedenle hiç bir zaman ben DEBH olabilirim deyip araştırmamıştım ama şunu hep söylüyordum; 'dikkatim çabuk dağılıyor, odak noktam sık sık değişiyor, bir şeyleri uzun süreli yapamıyorum içim sıkılıyor-ruhum daralıyor, birisi bir şey anlatırken karşımdaki kişiyi dinlemeye çalışıyor aynı anda farklı farklı konular düşünüyorum' gibi gibi bir sürü örnek, önceki işimdeki yöneticim bana bir keresinde Vildan zaman yönetimin yok senin, doğru sırayla işlerini yapamıyorsun bi rahatsızlığın olabilir mi doktora gitsen mi acaba demişti :D (o sırada içimden yapacaklarımı planlamaya çalışan ben😄) bu arada kendisini çok severim ailemden biri gibi aynı zamanda. Çevremden de duyuyordum demek istiyorum. Neyse ilişkilerdeki bu kaçanı kovalama, ulaşılması zor olanı isteme (sanırım süreç uzun ve heyecanlı olduğundan ya da aptallığımdan :D) olumlu dönüş alınca da çantamı alıp çıkma isteğiminde neden olduğunu öğrenmiş oldum, bunun içinde teşekkürler. Buraya daha çok uzun uzun yazarım maddeleri ayrıca da not aldım çünkü :D yani bende ki karşılıklarını hangi oranda var vs ama şimdiden 1 sayfa kadar yazdım :D fazlasına şu an gerek yok :D Son olarak şunu eklemek istiyorum; şöyle dönüp kendimde şikayet ettiğim şeylere bakınca arkadaş hepsi mi bu videoda yer alır :D tabi bazılarını törpülüyordum mesela çocukluğumdan beri çok hızlı konuşurdum, önceleri insanlar ne söylediğimi ilk seferinde anlamazdı artık eskisi kadar hızlı konuşmuyorum, çok heyecanlanmadığım sürece :D konuşursam da 'uf anlatayımda, sıkıldım' diye konuşuyorum :D Neyse sanırım kuvvetle muhtemel ben de DEHB var :)

[@mezzokate]

48 yaşında teşhis konunca oh be benim suçum değilmiş dedim. Oğlumda disleksi ve DEHB vardı. Öğrencilerimde de hissedince kendilerini değersiz hissetmemeleri için çaba sarf ediyordum. Anlatacak çokkkk şey var. Ama bu video çok güzel özet olmuş. Hele de kafa sallayarak dinlemede kahkaha attım. ❤ Kabileye hoşgeldin diyor insan. Zaten sanat ve bilim camiasında çok kalabalığız❤

Hoşbulduk 👋

[@hypatia4533]

Bu videouyu başlattım yarım bıraktıgımı iki gün sonra aklıma geldi. Ben önemli bir şey izliyordum dedim,

[@ImCihan]

Abi tamda başka videolarını bakarken arkada bu video açık kalmış :)

[@leylaaltunkaya]

hocam izlicem belli ki güzel içerik ama hastayım uyumam lazım

[@saltukbugrakayaoglu561]

Abi meslek ve romantik ilişkiler konusunda bende böyleyim çocukken kondu bu tanı bana

[@crocusteacher]

Beynimdeki sesleri susturmak için 4 yıllık 4 tane üniversite okudum. Şu anda YL yapıyorum 😄 Hala susmadı susmuyor 🥲

[@yesim2993]

Bunu izlerken istada gezip akşamki buluşma planını düşünüyorum

[@oguztsche]

24:16 Biri bir şey anlatırken anlattığı şeye bağlı olarak, kullandığı her kelimeden , cümleden bir cümleyle başlayıp ; bağdaştırma yapıp aklımda onlarca şeyi düşünüp geri döndüğümde "bu nereden geldi bu cümlelere" gibi cümleler geçiyor içimden. Rezil olmamak için de onaylıyorum veya mimiklerimle tepki veriyorum

[@keremceylan7254]

neden bunla alakalı dernek varsa link bağlantı koymadın _?

[@lotus2530]

insanlarla olan ilişkimden genel olarak tatmin olamıyordum artık beklentileri aza indirmeye başladıkça daha iyi hissetmeye başladım. genel bi tatminsizlik olduğu için de hiç uyuşamadığım biri ile de uyuşamayınca daha da geriliyorum nedense

[@muhammetdurmus8700]

Abi ben nerde ne gereksiz şey varsa hepsine çok güzel dikkat kesiliyorum gerekli olan şeylere dikkat kesildiğimi zannediyorum sonra önemli olan her şeyi unutuyorum

[@nosdaname]

Yaklaşık 30 senelik tanım var ama hangi maddeye yorum yazayım bu arada tek seferde durdurmadan izlemeye de çalışayım derken hiçbir şey yazamadım. Bir ara tekrar dönüp izlicem. Maya ile Kaya olmadan odaklanamıyorum onları çok özledim:)

[@niluferbenli2341]

İlk adımı kız tarafının atmasıyla ilgili video gelir mi acaba 🙃

[@ozlemandic9027]

Video arasında 2 ayrı program yaptım ve bir yandan da kitapliğimı düzenledim hepsi aradan çıktı 😂

[@crocusteacher]

Full çektim 😁

[@akaalpis]

Özgür Bey, yıllardır sizi takip ediyorum. Gerçekten youtube da yaptığınız kaliteli içeriklere rağmen bir türlü yükselemeyişiniz beni hep üzerdi. Ama bu videodan sonra popülizme teslim olduğunuzu görüyor ve üzülerek takipten çıkıyorum. Sizin gibi deneyimli olduğuna inandığım birinin çıkıp da safsata satan dolandırıcılar gibi “Haydi gelin bugün kendimize tıbbi bir hastalıkla alakalı tanı koyup tedavilerimizi yapalım” şeklinde cümleler.. Samimiyetle söylüyorum tam ekrandan çıkıp kanalın ismini kontrol etmek zorunda kaldım :(

[@praying208]

Bu ara ben tam da bunu araştırıyordum

[@mertates4807]

Dikkat eksikliğim olduğunu fark ettim🥲 . Sesler durmuyor beynimin içindeki sürekli olasılıklar ile dolu, bir işi yaparken aniden başka işe koşuyorum, odaya girince veya dolaba bakınca Escobar ın havuzda baktığı gibi uzun uzun bakıyorum ve üstüne yorgunluk var.

[@Merrymrv]

İş kolu değiştirme olayı özellikle çok oldu bende. Her işte bir saçmalık bulup vazgeçiyorum 😂

[@cavidhuseynov6065]

Abi sosyallikla ilgili video yaparmisin veya icine kapanik olmak bunu nasıl aşa biliriz aylarca evden cikmak istemiyorum ama üzgünde deyilim , bu halimden mutluyum sadece bazen bazi şeyleri kaçırdığımi düşünüyorum buda bir kaygı oluşturuyor ❤ şimdiden teşekkürler 😊

kzbin.info/www/bejne/sHLNlqWKjKiHaZYsi=8auDJyq7_SeX_4uE

[@mehlik]

3 hafta önce dehb depresif epizodlar ve anksiyete tanıları kondu hem ilaç hem de terapi almaya başladım. Kendime olan inancım güvenim hiç kalmamıştı uykusuzluk problemi beni daha da zorluyordu aynı zamanda şu an yks ye hazırlanıyorum hep kendimi salak olmakla iradesiz olmakla suçlamıştım kendimden nefret ediyordum ama anladım ki elimde olmayan sebepler de etkiliyor kendime yüklenmem bi nebze olsada azaldı , yorucu bir süreç bu ruh halinden çok sıkıldım inşallah kısa sürede düzelir

[@kayra3364]

Sen benmisin knk bende de aynı teşhisler var

[@merttolgacan3618]

Planlı olun arkadaşlar işe yarıyor. Dersiniz bitmiştir dağılabilirsiniz 😅😅

[@serkan1597]

bir dehb'li olarak videoyu 1.75 hızda ve 5 parçada izleyebildim

[@hotboi9987]

9:40 kafama vurmak en kolay yönetmi hocam baya susuyolar

[@darkblue5571]

12:50 bi yandan izleyip bi yandan youtubeda geziniyorum hfosbdoabsksnka

[@helintamer1249]

Offf. Hepsi var yatakta zıplıcam şimdi içimde öyle bi sıkılmışlık var ki ağğğğ

[@mumincoban3494]

Bir de abi shortlarda mitoloji anlat lütfen

[@gbo4942]

Bir seyi yaparken başka bir seyi dusunuyorum. O başka bir seyi yaparken de baska bir seyi dusunuyorum. Kısır bir döngü. Ancak bir şeyin son teslim tarihi varsa ona bir sekilde odaklanip o teslim tarihinde yapabliyorum. Onu yaparken de bazen asiri odaklanip siradan seyleri yapmaya vakit ayirirken geriliyorum. Boyle kısır dongu..uykum da hic huzurlu olamıyor. Suanda da videoyu izlerken yorum yapiyorum. Bir yandan da kalkıp su icmeyi dusunuyorum. 😅 icimdeki "ben"ler o kadar çok ki, yururken bile susmuyorlar.

[@Evay8]

Hocam hepsi var , zaten okb var bir de dehb'liymisim 😂 Hayat bize +10 zor

[@tomjoard]

Yüklemsiz ÖZGÜR UYSAL

[@nehirkaradas7570]

Siz gençlik yillarinizda nasil dehb oldugunuzu anladiniz ? Dehbli olmak nasil bir durum sizce iyimi kotumu? Dehble beraber anksiyetede geliyormus depresyon hiç yaşadiniz mi? Onun dışında kendinizi nasil kontrol ediyorsunuz ? Özgüven problemi gençken çekiyormuydunuz?

[@newtonsgranddaugther]

Bana 5-6 yaşlarındayken çocuk psikoloğu tarafından tanı konmuştu. İyi mi kötü mü sorusuna verebileceğim net bir cevap yok çünkü bu bir hastalık değil bence sadece beynin daha farklı işliyor ve o beyni nasıl kullanacağın da sana kalmış. Anksiyetik bir problemim yok ancak depresyona yatkınlık var maalesef ki. Bunun da kişiden kişiye göre değiştiğini okumuştum bir makalede. Kişinin karakteri ve ondaki DEHB haline bağlı olarak değişebiliyormuş. Kendini kontrol noktasında ise söyleyeceğim şey şu ki etmiyorum aslında. Dikkat ettiğim tek şey biraz yavaş konuşmak çünkü hızlı konuştuğum zaman iletişim sorunları yaşayabiliyorum. Onun harici karşımdaki kişiyi dinlerken beynimi oyalayacak başka şeyler olduğu müddetçe, ki her zaman olur, herhangi bir sorun yaşamıyorum. Özgüven problemi için de neredeyse hiçbir zaman özgüven problemi çekmedim diyebilirim. Bunun en büyük sebebi annemdi sanırım. Kendisi ben çocukken olan her şeye sabır gösterip bana kendi özgürlük alanımı sağladığı için o şekilde büyüdüm. Ama bu da kişiden kişiye değişebilecek bir şey bence

[@lalamusadirova7481]

fulledim abi

[@gulcanqrarvern-or1ow]

Özgür abi 20 yıllık hayatımın özetini çıkarmışsın 😂

[@ekremsemihbozok]

abi bende kombo cıktı en son tepede ışık falan yandı fuul diye bende hepsi var bu dediklerinin 😂😂

[@cemalklc6565]

Size yazmıştım toksik bir insana dönüştüm ve artık bunu yendigim için ve sevdiğim kadınla bir şans daha bulma umuduyla kendimi degistirdigim için ama olmadi bana ne son bir şans verdi nede onca şeye saygı duydu şimdi kendimi toparlamaya çalışıyorum bazen sevgi yetmiyormus diyorlar ben hala sevginin gücüne inanıyorum hala umut ediyorum ve bu benim toparlanmama engel oluyor

[@kagankoca8991]

Kendini kendin için değiştir ve geliştir bir sevgi biter bir sevgi başlar hatalarından ders çıkar

[@mustafaoguzaydn263]

Mario oynanis videosu olabilir

[@hayatsevinceguzell]

Sanırım biraz uzun yazacağım. Özgür Bey, 36 yaşında, geçen sene Dehb tanısı aldım. Tanı alana kadar bu zekayla nasıl böyle şeyler yapabildiğime anlam veremiyordum. Hem ikili ilişkilerde hem profesyonel hayatta büyük uyum sorunlarım var. Dopamin bağımlılığın zaten Allah cezasını versin başıma ne geldiyse ondan geldi. Keza dürtüsellik.. Odaklanmak desen iş yerinde büyük kriz. Yöneticim beni salak sanıyo muhtemelen. Söz kesmekmiş, hiperaktiviteymiş bunlar basit semptomlarım. Ve hangi akla hizmetse çat diye bıraktım ilaçları. Psikiyatriye de gitmiyorum bi süredir. Ne yapmaya çalışıyorum bilmiyorum. İşin kötüsü bu asla iyileşmeyecek. Sadece ilaçlarla vs semptomlarımız hafifleyecek, biraz. Yoruldum. Gerçekten.

[@agalarlakorkuevi1519]

googleda birşey aramak istiyorum googleı açana kadar unutuyorum

[@basratanriverdi9709]

Beynimin susması için video açıp uyuyan ben, bunu beğendi. 😅😅😅😅😅

[@saturnzuhalll]

Çocukken tanısı konmustu emınımkı hala devam edıyor 😂 vıdeoyu ızlerken kesın baska bıseyle ılgılenıyodur dedıgınız yerde selfie cekıyodum mesela 🥸

[@Vug6r]

Dopamin detox baya işe yarıyodu yaptığımda

[@huseyincelebiyt]

telefonu bitirdim kafamda. telefon 20 ye 40 a bölüyor beni.baktığım zaman hiçbir şey düşünemiyorum ondan sonra. saatlerce kaydırabiliyorum.hem işleri ertelememe hem de hafıza kaybı gibi bahsettiğin dikkat eksikliğine yol açtığını fark ettim.telefondan uzaklaşın eğer kendinizi seviyorsanız

[@berkcan2439]

ilişkiler hiç başlamıyor sürdürmekte problem yok

[@Esraaaaaaaaay]

Abi sen bensin

[@Mizantrop348]

Abi Anhedoni denen bir hastalık var. Genel detaylarıyla konu o kadar zor değil. Ama altımçok derin. Bir videoda değinebilir misin senin anlatımından dinlemek istiyorum.

[@mustafaozcelik8815]

Hiç bir şeyden zevk almamak anlamına geliyor

[@Mizantrop348]

@@mustafaozcelik8815 Tamam genel hatlarıyla ne olduğunu nasıl olduğunu biliyorum zaten kardeşim. Ama daha detaylı ve güzel bir bilgi edinmek istiyorum bu konu hakkında.

[@onurdegirmenci4090]

Videonun ilk 4 dakikasını direkt atlayabilirsiniz

[@sena-oral]

Pozitif enerjinin zekatını ver reis

[@Firuze11504]

Oğlumda ilişki surduremiyor dikkkat eksikliği olduğunda mi acabaa😮

[@nesrin667]

Videoyu izlerken saçımı kesiyodum😂😅

[@rasimahmdzde782]

Hocam sen bizi nasıl tanıyosun ❤❤❤❤

Yıllarımı verdim

[@sedatoner8338]

🤝

[@merveylmaz8202]

Overthinklik olmuyor mu bütün bunlar

[@onurruzgar1939]

zerrın ozere benzedın ya

[@oguzhan5955]

Dehb teşhisim var, concerta ilacını kullanıyorum, Videodaki tüm dedikleriniz bende fazlasıyla var yani doğru tanımlar hepsi Ama bendeki seviyesi çok kötü düzeyde hayatı etkileyen alkol ve uyuşturucu düzeyinde, hayatımı mahvetti

[@oguzhan5955]

bu yorumu yazdıktan hemen sonra su içmeye gittim mutfağa, mutfağı temizlemeye başladım su içmeden salona döndüm sonra su içmeye yeniden kalktım ardından dur önce şu olayı yorumuma ekleyeyim dedim geri oturdum ve hâlâ su içmedim a*k

[@derindenz8544]

İlaç nasıl etki yaptı?

[@oguzhan5955]

@@derindenz8544 Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu kökten çözüyor, zihnini açıyor hatta normal insanlardan kat kat daha fazla odaklanmanı sağlıyor Etkisindeyken zeka seviyen artmış gibi hissediyorsun istersen sıkılmadan saatlerce ders bile çalışabiliyorsun AMA iştahın tamamen kapanıyor, kalp çarpıntısı yapıyor nabzın yükseliyor, ilaç etkisi bitmeden 12 saat geçmeden uyuyamazsın etkisinfe uyuman tamamen imkansız, Tansiyonu yükseltiyor zayıflatıyor, çok anksiyete yapıyor. Bende etkileri böyle oldu, bunlar *'uyarıcı'* bir ilaç olduğu için yaygın herkeste görülen etkileridirartık sadece sınav olacağım günler alıyorum sınavlarıma yardımcı oluyor ama onun dışındaki günler almıyorum.

[@Fatih-wz2xo]

Pc ye formay atarken dinledim ve iyide anladım ama ekrana o kadar süre bakamam kusura bakmayım jsjsjjs

[@adagulmesen]

full çektiğim tek test

[@GamzeKuru-oy6qe]

Oha nerden bildin izlerken ojelerimi siliyordumsmsmsms

[@mehmetoz1932]

Videonun konusu neydi dedim biran