Incepe sa te iubesti pe tine | Bun Bine | cu psihoterapeut Cristina Trepcea

Despre importanta iubirii de sine si cum sa incepi sa te iubesti am discutat cu psihoterapeut Cristina Trepcea la BunBine.
Urmatorul eveniment - despre sanatatea creierului si a mintii - BunBine.ro
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
Time Stamp
00:00 - Intro
00:56 - Prezentarea temei si a invitatului
03:18 - Barbatii si psihoterapia
04:26 - Intimitatea
06:09 - Iubirea de sine
07:22 - Presiunea sociala pe frumusete
09:16 - Iubire de sine vs egoism
10:49 - Cunoasterea
14:04 - Exercitiul cu oglinda
20:57 - Critica nu e benefica
21:59 - Rusinea
24:18 - Exercitiul jurnalului
29:18 - Cum primim mesajele
30:12 - Iubirea o invatam de la mama
32:13 - Ce cautam in iubire
34:08 - Perceptia despre iubire
35:18 - Alternative la psihoterapie
35:37 - Promo Bun Bine | Fericirea si cautarea sensului
40:49 - De la relatia cu sinele, la relatia de cuplu
43:34 - Adevarul nu poate fi mascat
44:37 - Exercitiul auto-cunoasterii
57:19 - Fuziunea in relatii nu e benefica
59:49 - Independenta partenerilor
1:01:09 - Relatia autentica e benefica pentru ambii parteneri
1:01:53 - Obiceiuri pentru relatii armonioase
1:04:38 - “People pleasing”-ul ne face rau
1:12:15 - Conflictul
1:14:34 - Gestionarea conflictului in cuplu
1:22:10 - Frustrarile personale
1:24:50 - De unde vine rusinea
1:27:16 - 3 sfaturi pentru o viata de cuplu implinita
1:31:15 - Importanta ascultarii
1:34:39 - Sexul ajuta comunicarea in cuplu
1:38:16 - Multumiri
1:39:54 - Outro

👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@izabella1466]

Felicitări, Dr. Mihail, pentru acest podcast, deoarece Cristina Trepcea este cel mai bun psihoterapeut. Știu, este subiectivă părerea mea, dar chiar așa este. 👏👏👏💛

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@oxanahalabudenco7027]

Mulțumesc! ❤

[@vasilicaturtulea3422]

Cel mai tare doctor.Cei mai buni invitați!❤❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@user-mz9oy2vb9p]

Este momentul să privesc mai mult în mine, o introspecție mai profundă.😊😊😊

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@RalucaVoinea-wt2nd]

Felicitări (exclusive) domnului doctor!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@elenasfica4139]

Multumesc mult ❤🙏

[@andreeacristinaapostol6009]

Ce femeie frumoasa si autentica! Ma bucur mult pt podcastul acesta, pt mine a venit la momentul potrivit, aveam nevoie sa aud asa ceva, in felul acesta.

[@DoctorMihail]

Multumim.

[@BonnieCassel]

Cristina, esti la fel de amazing cum te tin minte! te imbratisez tare tare! 🤗🤗🤗 Mirka

[@elena-251]

Exact așa . Așa primesc și eu tot felul de conștientizări in momentul când observi ,te observi , vorbești cu tine însuți ...așa am inceput sa fac și într-adevăr mi-au ieșit oameni în cale care m-au dus la alte înțelegeri , alte căutari , alte experiențe.. o călătorie continua ..❤Mulțumesc frumos

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@user-sc9ww3jv1q]

Felicitări!!! Mulțumim pentru toate informațiile!!!

[@DoctorMihail]

Si noi va multumim

[@lore-ks3cx]

Excelent continut! Multumim din suflet! Eu una sunt profund recunoscatoare ca am ascultat acest dialog!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@ramonafelicia8]

Foarte fain, mulțumesc ❤🙏🫶🌞

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@ReKinuDeVest]

superb!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@madiemee7994]

Am ascultat tot, informatii foarte valoroase, multumim din suflet!!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@rebeccaelena3996]

Felicitări 🎉🎉🎉

[@DoctorMihail]

multumesc

[@CM-vj7oi]

Mulțumim pentru fiecare podcasts oferit❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@AnaSerban-hr4vf]

Felicitări pentru podcast doctor Mihail 👍👍👍

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@Ioana-en7op]

Foarte interesanta emisiunea.Multumim❤ Sugerez sa o invitați pe doamna Maria Muresan de la Soul Architect pentru a ne vorbi cu si despre Suflet.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@gabrieladanciu190]

Mulțumiri, dragilor! 😊

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@nicutanevoe4695]

b.​@@DoctorMihail

[@lauravanelzakker806]

❤

[@andreeamarialungu7862]

💜

[@corinacolceriu2001]

Cunoaște-te pe tine însuți,dar să nu uiți cine ești!Dupa ce știm cine suntem noi știm ce vrem iar partenerul tău va ști asta 🩷

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@user-mz9oy2vb9p]

Nu numai curaj de a te desprinde de trunchi, este, ambiție, curiozitate, seriozitate, înțelepciune, modelare, neuroplasticitate, și multe alte valori; cazul meu!😊😊😊

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@irinayin.v]

Buna, in loc de "încerc" putem pune"încep" , "reușesc", "probez" , "duc la bun sfârșit"... Mulțumesc, zi frumoasa tuturor

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@elenaselene7568]

M am oprit la momentul cand ati vorbit despre merituozitatea noastra perceputa in mica copilarie in relatia cu mama. As fi avut nevoie sa stati mai mult pe acest subiect, adica in acest fabulos moment.

[@DoctorMihail]

Aceea este o tema de discutie in sine si ne-am fi abatut de la directia noastra, daca am fi aprofundat doar relatia cu mama.

[@Alinairina87]

Am nevoie să vorbesc cu cineva care nu mă judecă,va rog mult!😞

[@renelovemetal]

Deci femeile inca nu realizeaza ca relatiile amoroase nu sunt afaceri in care iti gandesti marja de profit ci sunt relatii de altruism in care trebuie sa ofere fara sa se gandeasca ce primesc in schimb, trist si si mai trist pt ficele acestor femei cum vor ajunge 😢

[@ralphmax2118]

Cum putem participa la aceste talk uri?

[@DoctorMihail]

Gasiti informatii si bilete la evenimentele Bun Bine, pe bunbine.ro/

[@MadalinaMM]

Apropo de Gigel care aduce fuste 36 si ii cade fata cand ea vrea sa iasa cu fetele: asa mi s'a intamplat mie cu sotul meu. Pe atunci aveam 19 ani si dupa 2-3 luni de relatie incepeau sa iasa la iveala minciunile (creatiile lui) si am crezut ca, impreuna, vom trece peste complexele lui. Din pacate, dupa 11 ani de relatie ma simt tot mai distanta de realitatea lui. Suntem 2 persoane aproape complet diferite si nici macar in calatorii nu avem aceleasi lucruri care ne place sa facem/vedem. Inca nu stiu daca exista barbatul aceea care sa se plieze pe nevoile si placerile mele sau daca e bine sa il accept pe el asa cum e si sa incerc sa fac singura ceea ce ma face pe mine fericita. Insa, ma gandesc ca ma voi indeparta tot mai mult de el daca fac asta. El fiind ori usor gelos, ori total dezinteresat de ceea ce am de povestit din cele traite. E ok sa il parasesc? Mentionez ca nu exista si nu a existat alt barbat in viata mea de 11 ani incoace.

[@georgeta6882]

Faceti intai o terapie de cuplu, cate o terapie individuala. Si apoi daca reiese ca v-ati distantat, ca nu ati fost autentici atunci, da. Cale libera : singur , fiecare pe drmul sau, ori iin cupluri nou.

[@gabiv.8350]

Gigel in sus. Gigel în jos. De ce alege doamne nume peiorative pentru bărbați? Urăște bărbații? Îi crede inferiori?

[@monalisastoian9728]

❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻