Increíble, bajo 30 seg el kilometro con estas zapatillas - adidas boston 12

[@francoezequielduarte8111]

explosivo en la banca y veloz en el trote, un genio

[@DS-kr3lm]

Puede darte un bofetón o salir corriendo si lo necesita.

[@cuadrad1983]

Mensaje de corredor sub30 en 10k fiel seguidor de la serie bilbo a bilbo yedai: progresaras mucho mas rapido y sin sufrir tanto , metiendo esos trotes de 20-30' a umbral de lactato, entre el 88-90% de la f.c. máxima. Tambien llamados ritmos controlados. Salud , kms y hierros!

[@isxslos8400]

Bilboo, una pregunta, que zapatillas me recomiendas para empezar a correr? tengo una base muscular pero 0 experiencia corriendo Quiero algo que trabaje mucho mis piernas, para hacer un sprint

[@adrianalbacete11]

Yo estoy mirando las pegasus

[@isxslos8400]

@@adrianalbacete11 por qué te gustaron esas? para saber nomás, soy 100% ignorante en este tema de correr jaja

[@bilboteam]

Hola, no soy experto en esto, habra gente que te pueda aconsejar mejor. Yo las mejores para andar y correr siempre han sido las de la gama ultraboost, las uso para todo, para el dia a dia. Pero desde luego que si solo es para correr mejor las boston 12. Que son mas baratas, y se siente mas comodidad al correr. De momento no salgo de adidas por que me han ido siempre bien, no he probado casi nada mas. Pero seguro que que hay mucho donde elegir

[@mikelplaterobilbao8151]

Perdonad que responda a la pregunta.Como antiguo competidor de Atletismo, mi sugerencia es que te hagas un estudio del pie que determinará si tu pisada es probadora,supinadora o neutra....y a partir de ahí....tú mismo,la marca que desees y que más cómoda lleves.

[@isxslos8400]

@@bilboteam de igual forma muchas gracias x responder bilbo

[@mikelplaterobilbao8151]

Esa subida de Ibarrecolanda, prolongada y a la vez penosa en el esfuerzo.Buena caminata,Don Jesús.

[@rahm582]

Para tus paseos-correr por monte tienes algun modelo fichado que te vayan bien? Un saludo!

[@bilboteam]

Si tengo mas de uno si es para monte con piedras o no. Si interesa puedo enseñarlas tambien 👍🏻

[@rahm582]

Si estaría muy bien un video del mismo estilo pero por monte! Un saludo y gracias por responder.

[@roythor6323]

¿Cuántos días por semana corres ahora? ¿Lo haces el día de pesas o lo separas en días distintos? Un saludo

[@bilboteam]

Estoy corriendo casi a diario, unos 20 minutos de media

[@roythor6323]

Ostras, a diario..máquina, ¿Y notas que te afecta a la fuerza, o no? Gracias por contestar, un saludo.

[@viktorjerez5459]

Que tal saludos, cuando los 245 kg en banca?

[@elcanto.]

Genial 👍

[@dadordevidasolar1663]

💪💪💯

[@dadordevidasolar1663]

Un capo

[@adrianalbacete11]

Ayer corrí 5km en una carrera de categoría en 24 minuros con unos zapatos para hacer padel jajaja voy a ver si ahorro y me compro unos zapatos en condiciones y bajo ritmo

[@bilboteam]

Tengo que probar esos zapatos de padel, a ver si bajo 4 minutos y te pillo 🤣

[@williamflores7323]

Loony Toon ahh running

[@XTheOneCat]

que paliza grabar todo eso no?

[@bilboteam]

Bueno, una excusa para salir a correr tambien

[@marc6521]

Con todo el respeto porqué eres un top en lo tuyo. Esto que haces con salir a trotar y las zapatillas con muelles es como chuzarse para hacer press banca con 70kg

[@variospinto]

Estaba el burro Marc comiendo trigo…..y como come tanto trigo Marc? Es que tiene los cojones muy gordos …..

[@arezar3160]

Como hace para comblnar running con pesas

[@bilboteam]

Cuando estoy definiendo le doy prioridad al running y las pesas aunque entreno los mismos dias, lo hago con el metodo bilbo pero sin pretensiones de progresion