인도 리시케시 요가원에서의 하루 | 채식, 자동 다이어트, 요가강사자격증, 인도여행

요가원에서의 하루를 종합적으로 모아보았어요
새벽 5시에 일어나서 저녁 7시가 되어야 끝나는 요가 강사 자격증 코스!
매일 요가, 매일 채식, 금주, 규칙적인 생활으로 한달 전과 비교해서 살이 3-4키로가 빠졌더라구요,,?
(그나저나 갈수록 어렵게 느껴지는 유튜브 콘텐츠 만들기,,,🥲)
#인도 #요가 #요가지도자과정 #요가강사

[@bumsukim8219]

선생님들 수업 찍고싶었는데 영상으로 보니 반갑네요! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다~

[@lee_hong_]

좋게 봐주셔서 감사합니다🙂

[@angela-rx8ch]

저두 요가 제대로 배워보고 싶네용🥺 넘 잘 보고 있어요🤎

[@lee_hong_]

잘 봐주셔서 감사합니다🙂 옴샨티!

[@jieun-ep8gy]

12:55 밥 먹을 때 대화하는거 좋아하는 사람들 만나면 알죠..ㅎㅎ 게다가 난 그저 먹고 싶을 땐 난감하기까지 모든 외국분들은 아니지만 대체로 스몰토크 하길 좋아하는 것 같아요

[@lee_hong_]

맞아요 스몰토크에 전 익숙하지 않았던터라 처음엔 정말 기가 쏙 빨리더라구요.. 지금은 스몰토크 좋아합니다!!

[@jy3512]

요가원 이름을 알수있을까여?그리고 아쉬운점이 있었는지 궁금합니다.쇼츠도 잘보고 있습니다.

[@lee_hong_]

rishikesh yoga teacher training center 입니다!

[@user-tc6eq6zv7w]

앞머리를 까지않고 세수를 하는 건 세수하면서 겸사겸사 앞머리 샴푸도 같이하기 위함인가요? 🤔

[@lee_hong_]

너무 정확해서 할 말이 없네요 ㅋㅋㅋ

[@user-wp3th1ln8q]

너무 잘 보고 있어요!🥰 혹시 namaskar이 쓰여진 매트 정보를 알 수 있을까요?

[@lee_hong_]

요건 인도 와서 산건데 wiselife라는 브랜드에요!

[@monododot]

수업이 엄청 다양하고 알차네요🤫

[@lee_hong_]

저희 요가원은 하타요가, 프라나야마, 티칭수업, 아헹가요가, 만트라, 철학, 아쉬탕가 이렇게 있었어요!

[@user-sk3vf2kz2t]

라자냐 성공 축하드려요

[@lee_hong_]

zzㅋㅋㅋㅋ라자냐;; 라자카포타^_^..