Indoor Cycling Workout - INTERVAL TRAINING - Lezione Completa Spinning Italiano 30 min- - 40

[@giuseppinaostuni4312]

Sempre troppo bella grazie Marta

[@MartaFovana]

Grazie a te

[@stefaniastrara7803]

Bellissima fatta oggi, avevo poco tempo ed è stata perfetta ,ora braccia grazie alla prossima 😉🐈

[@MartaFovana]

Ti aspetto!!!!!

[@giuseppinaostuni4312]

Sempre grazie

[@MartaFovana]

Grazie a te

[@robertofiorucci890]

Lezione perfetta grazie Marta

[@MartaFovana]

Grazie mille a te Roberto!

[@massimolissoni5408]

Che bella lezione!! Fatta oggi dopo la 36 (.....l'avevo già fatta...e non mi ricordavo del finale a sorpresa 🙃😱) Sei una grande!!!! Grazie super coach 🔝

[@MartaFovana]

Grazie a te❤️❤️❤️❤️

[@corradoborgoni8900]

Bravissima!🍓🙋‍♂️

[@MartaFovana]

Grazie!

[@robertaloconte2092]

Che brutta sorpresa 😮 🤪😃😃BUON NATALE 💫🎄

[@MartaFovana]

Auguriiiiiii 🎄❤️🎄❤️🎄

[@giuseppinaostuni4312]

Ripeto Bellissima

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee

[@isabellafrumento8800]

Bellissimaaaa!🎶👏🔝🚴‍♀️👏😘

[@MartaFovana]

Grazieeeeeee ❤️

[@robertalerici3224]

Bellissima grazie..

[@MartaFovana]

Grazie!!!

[@sapperone1]

Marta dice che è una lezione per ricaricare le pile quindi abbastanza tranquilla e noi come sempre ci fidiamo, non resta che pedalarla. 😉

[@MartaFovana]

Vedrai!!!!! Sarà una passeggiata!!!!!

[@robertofiorucci890]

Lezione perfetta..... Grazie Marta

[@cleaclarizia7975]

Bella ...ma sarà sufficiente??,😊

[@MartaFovana]

Grazie! Dipende dalla frequenza dei tuoi allenamenti e dagli obiettivi che ti poni. Se vuoi ottenere risultati specifici e ti alleni una volta a settimana… 30 minuti non sono sufficienti. Se ti alleni 4 - 5 volte a settimana, 30 minuti a seduta possono portare ottimi risultati.

[@MonicaDiemme]

saranno i panettoni mangiati... ma il mio corpo non l'ha trovata proprio semplice semplice... ma va bene così

[@MartaFovana]

😘❤️

[@maurafierabracci1345]

mhaaaa...le pile,a me,le ha scaricate :( .forse i maschietti scappano perché hanno paura di te??????????????

[@MartaFovana]

No... No... Secondo me sono gli altri maschietti che si vogliono circondare solo di donne!!!!!!