INFORTUNI e GESTIONE DEI RECUPERI ARTICOLARI

[@DANNY_LAZZARIN]

GIOVANI GUERRIERI perdonate la monotonia del video ma ci tenevo a rispondere anche a queste domande 😁😁💪💪. spero che questo video possa esservi di incoraggiamento e di aiuto ✌✌. soprattutto morale 😁😁

[@designconsam9850]

DANNY LAZZARIN grande

[@alessandrorech8907]

solo chi non si allena seriamente non si fa male.grande lazzarin

[@alessandroferrari7224]

alessandro rech questa è una grande cazzata..io mi alleno da 15 anni ed infortuni zero...non dire stronzate

[@alessandrorech8907]

beautiful mind.

[@affrontiamotutto]

DANNY LAZZARIN puoi fare un video sulla multifrequenza e come gestire i carichi? non l'ha mai fatto nessuno . Grande

[@Ghero12]

"Ho male al culo, fai solo pisello"hahahahahahahah

[@Check4040]

lo cercavo questo commento....e l'ho trovato...ahahahahh!!!!!!

[@alessandroconforti8613]

Ghero_ 12 UN CAMPIONE

[@vascorossi5577]

"Sì supera, bravo...brava, bona" li sono morto 😂

[@DANNY_LAZZARIN]

Chang98 😂😂😂😂✌

[@gabI2iele]

A mio parere il miglior fit youtuber in Italia assieme a Miletto. Sincerità e contenuti interessanti esposti in maniera chiara ed alla portata di tutti. Grande Danny💪💪💪

[@DANNY_LAZZARIN]

Gabriele Lombardini oddio troppo buono Gabriele 😁😁✌✌ grazie infinite 💪💪

[@MrAnonimo72]

"vado in catabolismo, perdo le gambe, dimagrisco e muoio" ...HAHAHAHAHAH genio

[@NucleaaRDesigner]

Il sorriso al ''DOPED'' è magnifico ahaha. Video utilissimo 💪💪

[@DANNY_LAZZARIN]

nucleaar 核 😁😁✌✌

[@adrianogriguoli3014]

nucleaar 核 che minutaggio?

[@gianmakr9274]

9:30 circa... ma la cosa bella non è tanto il sorriso, quanto il gesto della mano XD osservatelo vi prego ahahahah

[@danielflorea7579]

nucleaar 核 è onesto almeno, lui non lo dice liberamente ma comunque lo fa capire è un grande

[@aleperez5139]

Giovanni Caserta nooo figurati😎

[@kaler242]

Capita al momento giusto questo Video. Ho l'epicondilite e sto cercando di non caricare troppo, anche se la prossima settimana farò uno scarico attivo per recuperare un po, però il tuo discorso è corretto. Veramente ottimi consigli.

[@underscore.58]

Danny.. sei fantastico. Penso che a livello di contenuti e simpatia non ci siano eguali in questo campo.. grazie di tutto. Riesci sempre a strapparmi un sorriso dando ottimi consigli. Speriamo non sia niente ;-)

[@DANNY_LAZZARIN]

Alessandro Siligato grazie di cuore Alessandro 😀😀😀✌✌✌💪💪💪

[@underscore.58]

DANNY LAZZARIN grazie di aver risposto!!! mi è appena arrivata la notifica!!! grazie.. veramente

[@marcoballarani76]

Danny per favore continua a fare i video con questo tipo di format! Diretto, vita reale non costruita, non finta con mille prove x vedere se l'angolazione della ripresa e la luce sulla tazza con dentro il porridge è buona. Questi sono video interessanti e reali e ci fanno sentire più vicini a te e di conseguenza tu a noi. Per quello che può valere la mia opinione di secco di merda ma te lo voglio dire. Sei un grande!

[@vladutdumitru8822]

Il video di qui avevo bisogno... Mi farò una bella pausa😁... Ho iniziato a guardare quelli di Cherry per divertimento, e ora guardando i tuoi ho imparato già due ,tre cose che sbagliavo. Partendo dal esagerata apertura delle croci ,che mi portava un leggero dolore alle spalle... Sempre così e in bocca al lupo per il recupero 💪🏻

[@angelomilan1716]

danny sono assolutamente d'accordo con te. considera ho 45 anni mi alleno da quando ne avevo 17, quindi tutto quello che dici l'ho riscontrato in tutti questi anni di allenamento. aggiungo il fatto che dolori vari e non parlo di infortuni seri, almeno per me sono stati sempre subordinati ai periodi di ciclo (capisci me...) cioè sotto botta no, dopo aver staccato arrivavano tutti i problemi. Comunque sempre felice di ascoltarti. Saluti.

[@alessandroolmi2643]

Grande Danny!! Sante parole!!! Il corpo parla!! Basta con le settimane di recupero programmate!! E mai fermarsi completamente!!!

[@Marcus1977pa]

In questo video emerge tutta la tua esperienza e la grande passione per questa disciplina. Grande Danny!!

[@DANNY_LAZZARIN]

+Marcus Farina grazie infinite Marcus. Grazie davvero ✌✌✌

[@--Cristian-]

Sempre sincero e diretto...sempre il numero uno per quanto mi riguarda... Ciao Danny!

[@thefirek2]

Una persona così simpatica..così FORTE..e così umile non l'ho mai conosciuta cazzo..ti vogliamo bene Dan!!❤💪

[@emiliosalemme4361]

mamma mia il big Nella abarth!!! SEI UN GRANDE!! , ne capisci davvero di bodybuilding e in Più SEI UN GRANDE CHE GIRI IN UNA ABARTH!! Sei il Massimo denny IL MIGLIOREE :D e sempre un piacere seguirti!! :)

[@annalaraarmagno4608]

Grazie mille per aver condiviso le tue esperienze in questo video❤. Ho un infortunio alla schiena che non se ne va da 6 mesi e psicologicamente è veramente pesante

[@krisdavidoff181]

"coinvolgere FIGHE muscolari"... iscrizione fatta dopo il lapsus :D Grande Danny!

[@DANNY_LAZZARIN]

Kris Davidoff ahahahhahah non me ne ero neanche accorto pensa te 😂😂😂

[@krisdavidoff181]

TOP Ahahah! Continua così man! :)

[@Fra_86.]

1:45 ahahahah Danny, sei uno dei pochi youtubers nell'ambito fitness che unisce perfettamente ironia, "ignoranza" e vera competenza. Concordo senz'altro sul fatto di non fermarsi nell'allenamento dopo un infortunio cambiando gruppo muscolare.

[@federicopastore6323]

Video sincero e utilissimo. Ho giusto una piccola infiammazione all’articolazione e non vedo l’ora di allenarmi. Inoltre mi fai morire 😂

[@michelangeloloiodice5720]

sei un genio danny :) è molto simpatico , io la pensò esattamente così , carichi alti , 6 8 10 reps belle concentrate , programma concentrato su multiarticolari pesanti , soprattutto panca stacchi squat e lento , poi ci inserisco qualcosa di pump su muscoli piccoli come finale . PS : ne sai tanto sul mondo fitness in genere , vorrei un pt come te :)

[@angelospalletta4989]

E' sempre un piacere sentirti Danny, tutte nozioni utili senza annoiare ma strappando sempre un sorriso.

[@SidrackMei]

Grandissimo come sempre! 😎 Esatto non bisogna mai mollare ne dieta ne palestra! senza saperlo faccio la solita cosa pensi bassi è una miriade di Rep. quando mi sento spossato, e comunque si ESAGERIAMO con i carichi (senno non saremo mai grossi come Denny) ma con cervello! ✨💪✨

[@davidepuggioni6457]

Bel video Danny, io sono infortunato dal gomito da 3 mesi e sto allenando praticamente solo le gambe 3 volte a settimana, è dura ma non si molla un cazzo💪🏻

[@AlexDelTubo]

Ti capisco veramente quando dici che non bisogna mollare quando ci si fa male e bisogna rimanere sempre concentrati sull'obiettivo. Questa estate ho deciso di prendere seriamente i miei allenamenti, programmandoli nei minimi dettagli e iniziando a contare anche i macro. Tempo una settimana, lesione e rottura dei legamenti della caviglia. stampelle e stop di almeno 2 mesi. Non mi sono fermato, ho fatto solo la parte alta. Tempo un mese da quell' infortunio, ieri ho fatto un incidente in auto, collarino e stop di almeno 10/12 giorni. Ma non si molla un cazzo, ho ancora la gamba sinistra sana e mi alleneró costi, quel che costi

[@cavallonero87]

ma sei un grandeee, non mollare mai di far video.numero 1

[@DANNY_LAZZARIN]

+biker87 grazie infinite 😁✌✌

[@alessandrotomasello9229]

caro denny come sempre video stupendo.....prima o poi avro il piacere di conoscerti di persona da principiante sarebbe un onore

[@claudiovignale]

Grandissimo video e condivido il tuo pensiero del non mollare mai. Sono mesi che mi portò dietro un dolere alla spalla dovuto ad un accumulo di liquido sulla parte anteriore del deltoide. Non vedo l'ora di uscirne fuori vivo di dicloreum ormai però alleno comunque le spalle cercando di fare esercizi che coinvolgano il fascio posteriore del deltoide e non fare esercizi over head che sono quelli più dolorosi. Magari se hai un consiglio per questi tipi di infortuni ben venga. Comincio ad essere stufo

[@TheAlvaroHabbo]

Grande danny sempre sincero e simpatico ! Ti provo a consigliare di fare un video FAQ, sono sicuro anche alle altre persone che ti seguono piacerebbe.

[@lucacastellari2887]

"Andiamo a far ballare le fatine per aria" grande Danny😂

[@robertocasarotto2104]

Bravo Danny, mai mollare e tenere sempre duro. La palestra è nel cuore oltre che nella testa.

[@MicheleCaprari]

danny mi stai proprio a genio, dici le cose come stanno e soprattutto quelle giuste continua così! ho saputo che hai subito un infortunio alla spalla, io mi sono rotto una clavicola in 3 punti con danni allla cuffia rotatoria della spalla, ora tutto ok, ma dopo l'infortunio, dopo gli sforzi capita anche a te di sentire una sensazione strana alla spalla "sana" tipo dolore, mi è stato detto che è il risultato della compensazione del lavoro dell'altra spalla. cmq bella li :)

[@gianmariavasini4137]

Grazie ancora una volta per le dritte!!!! Complimenti Danny!

[@rever206]

danny sei un grande e spero che un giorno prenderai in considerazione youtube come lavoro visto che sei gia molto seguito !! comunque un video sulla periodizzazione annuale in palestra su cosa fare i 12 mesi di percorso, come strutturare bene i mesocicli per avere ottimi progressi. grazie caro 👏😊

[@marikaguglielmo1507]

Ciao Danny! Ti seguo da un po' indirettamente su facebook ma con questo video hai colto nel segno! Sarei davvero felice di fare due chiacchiere con te a riguardo, ma si vede che non hai molto tempo a disposizione, quindi non so.. dimmi te come possiamo parlare qualche minuto! In attesa di risposte, Continua così che sei fenomenale con questi video!!

[@minhtu90]

Ciao danny! bellissimo video nella tua semplicità è venuto fuori un video ke mi ha caricato davvero a palla!! continua cosi big buon proseguimento💪💪

[@Check4040]

non mi hai annoiato e non mi hai stancato, Danny sei un'ispirazione :)

[@dp6815]

Porco canguro, la perfetta fusione tra Fonzie, Hercules (semidio appunto) e Piero Angela! 😂😂😂😂 Thumb Up come sempre :D

[@carlolucchese775]

Danny sei uno dei migliori su KZbin, ti stimo, per la tua sincerità e per la tua simpatia. Sei un grande❤️ continua così ❤️

[@MichaelSpampinatoFitness]

Riprenditi SuperBig, ti voglio carico per domenica! :D

[@DANNY_LAZZARIN]

+Michael Spampinato non mi fermano neanche con le atomiche bro 😁😁😁💪💪💪 Con il polletto e patate si però 😭😭

[@gabrielecangia1342]

Michael Spampinato Quando ti farai il culo come Danny sarai degno di scrivere su questo canale...bodybuilder della barbie

[@mattiaconnola8125]

Gabriele Cangià ma il senso di questa cattiveria?

[@ZagoDj]

nessuno

[@dubstepstillicidium7297]

la cosa ancor più preoccupante sono gli undici decerebrati che hanno messo il like al commento...bho

[@FaustoTube1972]

Concordo in tutto, bravo. Personalmente quando arrivai al limite con il dolore ai gomiti non mi sono fermato, mi son fatto una settimana "leggera", mi sono curato ed ho ripreso a modo..........cercando di evitare di ripetere gli errori nell'esecuzione degli esercizi perché se sono arrivato a quel punto è perché gli esercizi li facevo male, non per altro (il solito vizio mio, e credo di tanti, che "sacrificano" una esecuzione corretta pur di mettere mezzo grammo in più). :-)

[@bonez78lc]

Questo video in presa diretta veramente da pelle d'oca..grande!💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@DANNY_LAZZARIN]

+Alberto Bonetti grazie di cuore Alberto 💪💪

[@DiegoTheGenius]

KZbinr N1! Parli sempre col cuore in mano!

[@lore_war]

Non vorrei dire ma quasi 18 000 iscritti... complimenti. Vi seguo dall'inizio da quando cherry ne aveva voglia 😂

[@davidelerna9523]

"Ti fa male il culo, allora fai pisello" li sono morto dalle risate, comunque i tuoi discorsi sono belli e non usi termini specifici quindi anche chi ha iniziato da poco riesce a capirti, sei un grande e continua così

[@xxzheroxx1087]

Anche in un video serio e triste, l'ignoranza non manca mai! ahahaahha grande Danny, ormai quasi 20k, finalmente tutti capiscono chi comanda qua su youtube

[@DANNY_LAZZARIN]

xXZHeroXx grazie mille ma ti giuro che mi sto perdendo una valanga di mail e messaggi privati porca vacca 😭😭

[@xxzheroxx1087]

vai tranquillo ti capisco alla grande ahahah è un peccato però per chi vuole farsi seguire da te, e magari te non riesci a stare dietro a loro data la mole di lavoro!

[@alexsm125]

Grande! Proprio oggi ci avevo pensato... però sotto sto cinquino ci dobbiamo mettere un bello scarico record monza, braccio fuori e 130 (kg) si volaaaaa

[@davideboldrini5401]

non ci annoi mai a dici sempre cose interessanti ahahah grazie per tutte queste perle di saggezza, maestro Danny

[@giuseppechirizzi9907]

Ho messo il like già quando hai detto di non abbandonare la palestra indipendentemente dal tipo di infortunio... non voglio ripeterlo ,ma mi dai una carica assurda 😃

[@aliceromanini8242]

Gran bel video Danny, utilitissimo. Sono d'accordo su tutto!!!!

[@carlo1280]

caro Danny,al contrario di quello che pensi questi sono i video migliori per quanto mi riguarda.. c è sempre bisogno di motivazione e di far palestra anke fuori dalla sala pesi.. ho 45anni e30di ghisa sulle spalle e avendo un pochino di esperienza ne ho sentite e viste molte ma ti assicuro che ogni volta che esce un tuo video lo guardo al volo.. bravo simpatico e "ignorante"al punto giusto..ciao

[@marcocristante1521]

Grande! Complimenti è un po che vi seguo sia a te che cherry, bravi e simpatici!

[@luca_2962]

Grande Danny! Scherza scherza ma sei quasi a 20mila iscritti!!..mi sa che tra un pò dovrai pensare ad una challenge :D

[@casch1]

Danny grande video...ti contatto x un consiglio se puoi...da risonanza risulta tendinosi e leggera lussazione al collo lungo del bicipite CLB SPALLA...fatto visita ortopedica (terapia onda d'urto) ho invece optato sotto altro consiglio seduta con osteopata ma te cosa mi dici x questo genere d'infortunio? consigli e recupero totale? grazie e ancora complimenti 😉

[@gianlungo]

Grande Danny, sei il migliore. Sei fra i migliori sul tubo!

[@giangiuarz]

"Far ballar le fatine per aria" nuovo leitmotiv del giorno. Bella D!

[@FairyEyns]

appena iscritta, sei troppo simpatico mi metti il sorriso sempre!💪🙈

[@pellinico9054]

Troppo volgare ?! Danny non ascoltare nessuno e vai avanti così che sei super !! La tua simpatia è un valore aggiunto ai tuoi video

[@lucadirisio6239]

Danny grande video non annoi mai.,.🔝💪🏻una domanda quanto sei alto e quanto pesi 💪🏻

[@just_do_alessio4315]

Tranquillo Danny, sei un Dio, ti rimetterai prestissimo. Anche perché devo vederti allenare come una bestia ignorante 💪🏽😌

[@xic8453]

io sto cercando di costruirmi una base in palestra (per bodybuilder) così da poter fare poi calysthenics( lo amo). soltanto che qua in Italia c'è poco o niente e per cui mi tocca arrangiare in palestra T.T. per quanto riguarda gli allenamenti non sono molto costante, ci sono periodi dove vado ogni giorno e altri a periodi, per esempio 2 volte a settimana.....uff non riuscirò mai a mantenere un ritmo costante. Comunque bel video Danny :D

[@J4C0BsTiFleR]

Danny ora che hai parlato di infortuni e come cercare di approcciarsi, perchè non fai un video sul riscaldamento così da prevenire gli stessi?

[@DANNY_LAZZARIN]

+Jacopo Carnevale si voglio farlo appena ricomincio gli allenamenti. Se Dio vuole forse già la prossima settimana 😁😁💪💪

[@J4C0BsTiFleR]

DANNY LAZZARIN grande! Grazie mille!

[@Check4040]

quoto

Mi fanno morire i tuoi video sei un grande 😂😂😂🔝💣

[@bombaamano4907]

DANNY SEI UN GRANDE. CERRCAVO UN CANALE DEL FITNNESS COME TE DA MOLTO TEMPO CHE DICESSE LA VERITÀ. E L'HO TROVATO 😉

[@maurorossi6892]

Grande Danny, è sempre interessante ascoltarti.. Continua così!

[@methcore5180]

Danny sei un grande! Mi sn fatto la bua durante un muscle up ... Ero in crisi ma domani mi ammazzo di gambe xD

[@ivancianchi5455]

Grande vai avanti così. Non ci si ferma mai😉. È uno stile di vita.

[@luigispera414]

Non va bene che la notte leggi i messaggi il riposo ti fa crescere 😂😂. Scherzi a parte grande bro continua così 😎

[@alessioparrini5965]

sempre a seguire il mitico di denny.... io ti prometto che non smetto di andare in palestra però tu promettici che non smetterai mai a fare i video sempre desiderato avere un fratello come a te....

[@luigimarasco5601]

Sorpassa bravo... brava... bona! sto morendo, mi stai troppo simpatico!

[@robertomerone2291]

DANNY LAZZARIN: innanzitutto complimenti...ti seguo da poco, ma ho già capito quanto serio ed esperto sei.....ti volevo chiedere una cosa in merito allo stretching/allungamento (magari se in futuro fai anche un video sarebbe meglio): ci sono alcuni istruttori che dicono sia meglio farlo alla fine dell'allenamento...altri all'inizio...altri ancora all'inizio ed alla fine.....secondo te quando è meglio farlo?

[@alessandromortale7182]

il fatto di coinvolgere fighe muscolari e fibre ahahahaha denny sei il top

[@henriscotta9405]

Ciao mitico, mi fai morire!! 😂 Un consiglio, qualche indicazione per recuperare al meglio una sublussazione acromion claveare? Se ne hai già avuto a che fare.. Grazie! 👍👍

[@kevinasr140]

A me viene da ridere anche quando fai il serio...sei un grande.

[@giojuvi5311]

Ciao Danny, sempre idolo.. ho visto che snazzichi per le palestre di padova un giorno dobbiamo beccarci..! continua così.. cmq volevo chiederti anche se non c entra un caiz con gli infortuni, io ho iniziato un allenamento edt per una durata di un mese che ne pensi?

[@GiorgioSpadola]

SEI TROPPO SIMPATICO AHAHHAHAHA Hai già superato per simpatia tantissimi fit "youtuber" a mio parere

[@andrea_theirontrainer]

Fantastico! Sei un grande!

[@riccardoolia8930]

6:05 cavolo.. e io che pensavo di essere troppo pigro.. nell'ultimo periodo in cui facevo nuoto agonistico mi succedeva veramente spesso e infatti dopo pochi mesi dopo delle analisi avevo fegato e milza ingrossati. Però non ci avevo mai pensato seriamente, a volte il nostro corpo cerca di farci capire robe assurde.. comunque quanta saggezza! :P

[@matteos2189]

mi sono appena iscritto al tuo canale sei troppo simpatico ☺

[@Gigigalantino]

20k si continua a crescere.. Tutti meritati 💪

[@carloorlandi91]

dimmi come fa uno ad annoiarsi nel guardare i video di lazzarin dominatore del gilez?!?!?! 😂😂😂😂 grande danny 💪💪

[@DANNY_LAZZARIN]

+Carlo Orlandi ahahahhahah grazie mille bro 😁😁💪💪

[@riccardorosso2795]

un nuovo video di Dannyyyyy!!! giornata felice!!!!

[@riccardorosso2795]

Ogni volta imparo cose nuove, continua cosí Danny, sei grande ;)

[@Ross-life]

Grandissimo.....mi fai morire 😂😂grazie capo

[@stefanolaroccaporcelli7436]

Ciao Danny lo so che non centra nulla con il video che hai fatto ma volevo sapere dove posso comprare la cintura che utilizzi per fare gli stacchi?..mi sembra molto comoda!

[@kristianzakhariya1970]

Grande Danny,una garanzia ormai! ti auguro di recuperare quanto prima! Volevo domandarti se porterai sul canale le gare ifbb di domenica?

[@giov.chiodino2367]

GRANDISSIMO come sempre..💪...

[@Marco07rulez]

Grande danny! Super top come sempre! Alla fine ci avevi azzeccato con la diagnosi?

[@giorgioangelov9762]

Danny mi è servito tanto il video grazie sei enorme

[@simotelli]

Grande Danny, ogni volta mi fai pelare dalle risate, ti stimo! E comunque come sempre porti video interessanti! Buona visita osteopatatica!

[@simotelli]

..anche se l'hai giá fatta..

[@sergio10g]

Top top.... ormai da un mese cn il bicipite strappato... primi 10 giorni critici sgarro e kg al giorno di gelato... ora Sn 20 gioni che pompo solo gambe 4-5 volte a settimana

[@jonnynux]

Grande DANNY. In effeti ultimamente mi è venuta una tendinite alla coscia sinistra che non mi permette di squattare a carichi superiori al 50% del massimale. Invece di fare 6 serie come dovrei, ne faccio solo 2 con pochissimo carico e per il resto pressa. Non è la stessa cosa, ma la pressa non mi da problemi. Va bene come strategia, oppure elimino proprio lo squat? Rimettiti presto 😉

[@MikeFuriano]

Grazie, mi serviva proprio in questo momento che ho qualche problemino.

[@commentounpo3143]

discorso che oltre a rispecchiare le mie idee non fa una pecca :)

[@nicolabasso5800]

dc danny sempre al massimo... continua così che mi trasmetti una carica della madonna a cannonee danny👍💪💪👊

[@MrMARADONA101]

gran bel video Danny!!!

[@mouddyanas8020]

Danny lazzarin , il tipo di ragazzo che fa il video sugli infortuni e dopo una settimana si infortuna

[@giorgioastarita8376]

Mouddy Anas Questo tuo commento mi ricorda un sacco quelli sotto i canali americani tipo Rich Piana😂😂

[@mouddyanas8020]

Giorgio Astarita in effetti ho preso spunto da quelli, vai a vedere sotto i video di connor murphy Ahaha ti fai tante risate😂

[@RicioB]

Belli questi parallelismi con i mezzi a motore prima camion adessp autobus ahahahaha GRANDE DANNY continua così e continuerò a seguirti

[@albertocrissss]

Super video come il solito!!! Utile ma spassoso da sbregarsi! Come consigli di gestire al meglio la settimana di ferie in vacanza quando purtroppo non ci si può allenare? Grande Danny 👍🏻💪🏻

[@eliamasini7315]

maiala Danny stai pontando contenuti assurdi, in più non annoia sei simpatico ed ignorante!! sei il migliore cazzo

[@benbet24]

Ciao Danny, volevo dirti una cosa.. ti ho conosciuto tramite altri youtuber del fitness e mi hai dato l'impressione di una classica persona muscolosa montata che se la tirava e sopratutto mi parevi antipatico, e ti chiedo scusa per avere pensato questo su di te senza conoscerti minimamente vedendo solo l'impatto, ma incominciando a seguirti su questo canale ho scoperto che mi sbagliavo.. mi motivano molto i tuoi video e sento a pelle che sei una persona sincera che dice le cose come stanno, e sopratutto che sei un ragazzo molto simpatico, e mi dai la forza dalle parole che ascolto per non arrendermi ogni volta che penso di smettere, sei come un amico virtuale.. credo anche fuori dall'ambito della palestra che sapresti consigliare come un amico sincero. Spero un giorno di conoscerti dal vivo e fare una foto. continua cosi sei un grande