Professionali, divertenti e determinati.. Siete una boccata d'aria fresca del bodybuilding in italia.
@DANNY_LAZZARIN5 жыл бұрын
Marco Meduri grazie infinite ❤️💪🏻💪🏻💪🏻
@talentscout30675 жыл бұрын
Freshhhhhh❄
@gerardo36745 жыл бұрын
Ma qui vedo solo 2 di pilastri
@axelvalmori28724 жыл бұрын
@@user-se1po3yt9s MA sticazzi
@DaddeAsV_official3 жыл бұрын
Ahah lol
@gimmyelton73392 жыл бұрын
Io ne vedo uno che vale per due
@xMurryPwNz5 жыл бұрын
Adoro questi video cazzo
@DANNY_LAZZARIN5 жыл бұрын
xMurry grazie infinite bro 💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
@wtfvisual24735 жыл бұрын
Lol non pensavo guardassi sti video
@ferox67925 жыл бұрын
Senza video
@fede.fittipaldi Жыл бұрын
@@DANNY_LAZZARIN ah
@marcellomaggio7575 жыл бұрын
Il problema che nel 90% delle palestre non c'è un coach che da dei veri consigli, sono solo lì a dare le stesse schede con 3x10. Secondo me c'è bisogno di gente come vuoi sparsa per tutto il paese se non tutto il mondo. Complimenti come sempre al video 💪🏽❤️
@francescoferrari71255 жыл бұрын
é perchè nelle palestre è pieno di personal che la laurea l hanno vista solo in cartolina...
@marcellomaggio7575 жыл бұрын
@@francescoferrari7125 no l'hanno trovata nell' ovetto Kinder
@maryusb4765 жыл бұрын
Forse xkè gli danno 5 euro 💶 all'ora e quindi se ne fottono… stessa cosa nei vari Mediaworld ecc ecc
@alessiotricarico14202 жыл бұрын
3x10 o anche 4x10é proprio il primo pilastro di cui hanno parlato i professionisti, solo che non hanno precisato con i numeri ideali, ma in effetti é scientificamente provato che il numero che stimola al meglio il muscolo sono 10, questo ovviamente va fatto per un periodo di 3 o 4 mesi in base a come il vostro corpo risponde con i carichi, nel momento in cui si cala, vuol dire che hai bisogno di nuovi stimoli, cioé metabolici come loro hanno detto, con recuperi incompleti e tecniche variate tipo picco di contrazione trattenuto o super serie, serie con diminuzione graduale del peso e tante altre che momentaneamente non mi vengono con carichi più ridotti, più o meno 50/55/60 come percentuale di carico e serie più lunghe o semplicemente sempre 10 ripetute con sempre più serie oltre le 4 per esercizio, poi ultima fase annuale é la fase neurologica, dove si va a reclutare le nuove fibre che si sono create e ricostruite date dall'ipertrofia, significa che quel muscolo anche essendo più grosso solleverà sempre lo stesso carico, noi andremo a non fare altro che stimolare quelle fibre per farle rendere partecipi del gioco, quindi serie corte dalle 1 alle 5 ripetute più o meno 4 o 5 più o meno serie con carico massimali o sub massimali che si aggirano tra i 90 o 100%. Ragazzi faccio ricerche e seguo molte persone che lo spiegano ma non é mai molto chiaro, io cerco di capirlo come voi da un po in maniera decisiva, ovviamente bisogna anche farsi seguire da loro per investire su se stessi perché senó loro non lavorano più, e se lo meritano quindi fatevi seguire da loro, senó abbiate pazienza e sperimentate, questo é l'insieme delle informazioni che ho ricevuto nel tempo
@giuseppedelvecchio18095 жыл бұрын
Un video per risolvere i dubbi su: Monofrequenza vs Multifrequenza Magari dicendo per chi sarebbe ideale, su quale somatotipo e come allenarsi in questi due regimi diversi
@robyc81me5 жыл бұрын
nessuna delle due è migliore dell'altra....l'ideale sarebbe alternarle in modo di ottenere in massimo dei benefici
@maurizioamadei77705 жыл бұрын
Giuseppe Delvecchio ancora con questo dilemma! Ma che problemi avete? Provate un bel 5x5 Bill stars (pesante, medio, leggero) per qualche mese e toglietevi ogni cazzo di dubbio!
@samu.bionda7284 жыл бұрын
da quel che so (prendi ciò che sto per dire con le pinze) la multifrequenza è ottima se fai forza, perché il tempo di recupero è poco. mentre se fai ipertrofia è consigliata monofrequenza, così da dare il giusto recupero. e comunque il fatto che diversi somatotipi debbano allenarsi in modi diversi è una cazzata.
@federaimo16033 жыл бұрын
Multifrequenza in ogni caso
@flavioalbo23535 жыл бұрын
Grazie Danny e Doc. per i consigli che ci date sempre, che il MASSELLO sia con voi
@marcobagnarelli68445 жыл бұрын
Secondo me, una serie che potrebbe avere notevole successo ma allo stesso impegnativa sarebbe incentrata sulla programmazione dell'allenamento e come gestire quest'ultima con l'alimentazione. So che sarebbe un lavoro immane ma aiuteresti molti ragazzi. Intanto grazie per i contenuti ottimi che porti.🖤
@matteogiovanni69935 жыл бұрын
Grande danny, bel video!.. Comunque non abbandonare i drive test, erano divertenti
@giorgiovasari87675 жыл бұрын
Quanta cultura sulla massellanza😲
@manuelmontanaro54845 жыл бұрын
In 16 minuti avete sciolto i dubbi e preoccupazioni durati 2 anni. Sempre i migliori
@Brusa835 жыл бұрын
“Sollevando i pesoni” 🔝
@alexg.63255 жыл бұрын
Sei un grande Danny, mi hai fatto avvicinare a questo mondo e dopo anni di indecisione e di scontentezza in riferimento al mio fisico, alla fine mi sono iscritto in palestra e me ne sono innamorato! Grazie grazie grazie 🙏🏼❤️
@mattiamilanese68604 жыл бұрын
La frase più bella l'avete detta alla fine "l'allenamento è sempre uno stress, siamo noi che dobbiamo domarlo". Da fisioterapista sono completamente d'accordo 💪🏻😎
@baraccothomas5 жыл бұрын
Video utilissimo dovreste farne centinaia di questi, sono proprio quei video che rendono questo canale fantastico
@IronSide_Gamer5 жыл бұрын
Siete splendidi. Spiegazioni ineccepibili.
@Jacopo_official5 жыл бұрын
La carica che date con questi video è incredibile! Siete i migliori!
@danielebiasi54765 жыл бұрын
Grazie mille per le informazioni dettagliate e dette con sapienza!!
@aghielo32435 жыл бұрын
Sempre i migliori consigli , ho appena ricominciato in palestra e non smetto di seguire i tuoi video ..
@lorenzoisanti92195 жыл бұрын
grazie Danny e Davide come sempre date consigli utili e siete simpatici e professionali. siete grandi
@Davis-3 жыл бұрын
la cosa bella che io ste cose le so e sto in secondo superiore "grazie prof" ps. naturalmente non voglio mettere nulla in dubbio delle parole del doc, anzi sono contento perché questo rinfresca molto la mente delle persone che hanno ancorati ancora pregiudizi che con gli anni di studio sono stati smentiti. grazie per quello che fate continuate cosi
@danieleromano8435 жыл бұрын
Grazie Danny e grazie Doc Davide tutto bagaglio che rendete pubblico.. Apprezziamo il vostro lavoro 💪💪
@simonechiti72845 жыл бұрын
Questo video è stato veramente bello ed utile. Mi avete tolto tantissimi dubbi! Grazie mille
@ralla24825 жыл бұрын
grazie danny e doc, con sti video oltre a spiegare con una professionalità e simpatia unica, ci date una motivazione assurda. p.s. potreste fare un video dove spiegate come strutturare un buon diario d’allenamento? graize di cuore ❤️🦖❤️🦖
@dreadhell895 жыл бұрын
Video sempre interessanti, mai banali e dove ho la possibilità di imparare qualcosa! Grazie a te mi sto appassionando a questo mondo (che mi sta piacendo un casino e che mi fa stare sempre meglio!). Grazie mille! p.s. un video che spiega bene i recuperi!?!?
@lucarenzini5 жыл бұрын
conoscenze top condivise gratuitamente, grazie grande Danny!
@murbacchiu5 жыл бұрын
Ascoltate il numero UNO è zorro l'uomo mascherato!!!!! adesso è li che rosica. Avrà messo la campanellina!!! Bravo Danny un grande. Aspettiamo adesso la replica ....;) . Avete creato il miglior canale di FITNESS di sempre!
@davidevolpi44525 жыл бұрын
Ciao Danny, ciao Davide, potreste spiegare dettagliatamente come impostare i recuperi? Come dicevate nel video in base alla fase di allenamento in cui sono, se mi alleno con grandi carichi o a cedimento! Siete grandi un abbraccio
@RocketStyle5 жыл бұрын
Sono d'accordo
@maurizioamadei77705 жыл бұрын
Davide Volpi con i multiarticolari intorno al 80-90% del 1 RM e quindi pochissime ripetizioni si hanno recuperi lunghi intorno ai 3 minuti
@giorgiocolantonio1365 жыл бұрын
Siete eccezionali. Bravi, bravi e bravi!
@kristiancricchio53725 жыл бұрын
Oggi ho capito molte cose solo grazie al video ... Ansi solp grazie a te danny e anche al tuo amico .... Dico solo che cercherò di migliorare e di recepure tutte le belle frasi che avete espresso sull'ipertrofia
@last02015 жыл бұрын
Competenti simpatici e intelligenti. Bravi ragazzi complimenti fate video ancora assieme, magari di un allenamento massello.🔝🔝
@damen89644 жыл бұрын
Artusi top!!!! Senza mancare di rispetto a nessuno. Seguo ogni virgola. Un Natural così colto Va ascoltato bene! !!!
@giuseppescardina94115 жыл бұрын
Adesso siete il mio riferimento principale per ciò che riguarda il BODYBUILDING! Adesso siete il TOP! 💪🏻🔝
@samuelsanselmi87035 жыл бұрын
Altro che Bibbia, le vostre parole sono pura poesia!! Verità a parte ottimo video di qualità, grazie davvero da parte di tutti noi 💪👍
@vincenzomassimo66745 жыл бұрын
Queste informazioni valgono oro per chi si approccia al bodybuilding. Grandi ragazzi 🔝🔝
@pasqualefrancescodavinosgu79372 жыл бұрын
Complimenti pel video sono contento che hai ripreso !
@alessioguarini12635 жыл бұрын
Figa tiri fuori certe chicche che maddddonna vado in palestra tutto bello e motivato!!!!.. vi adoro.
@cristiangiacovelli29895 жыл бұрын
Nei vostri occhi si vede proprio la voglia e l'amore che mettete in quello che fate
@matteogennari6665 жыл бұрын
grazie ragazzi perchè portate un sacco di cultura e contenuti, grazie davvero!!
@alexgabriele47115 жыл бұрын
Comunque so che è un argomento che tutti i fitness youtubers portano, ma vorrei che portaste in un video la differenza tra un'allenamento natural e un allenamento doped
@alexmarchiori50485 жыл бұрын
Grazie a te danny mi hai fatto conoscere un mondo meraviglioso
@LucaSquadrito5 жыл бұрын
Fatene ancora, penso sia una delle migliori fonti di informazioni in ambito palestra su KZbin.
@rafraff74265 жыл бұрын
Ragazzi secondo me Master wallace in realtà e’ Danny Lazzarin! Fa un video su un argomento poi subito dopo si mette la maschera e ne fa un altro dove dice completamente l’opposto. In questo modo fa molti più iscritti e più view!
@mrjoe92564 жыл бұрын
Spero scherzi
@MrRey12005 жыл бұрын
Gande Danny non mi perdo un video💪🏽🤙🏼
@DANNY_LAZZARIN5 жыл бұрын
Frank Improta ❤️❤️❤️
@MrRey12005 жыл бұрын
@@DANNY_LAZZARIN ❤️
@mariominaci33085 жыл бұрын
Grandi sempre ottimi consigli siete grandi continuate con questi video 💪🏻😎👍🏼
@gianfrancocerasuolo84925 жыл бұрын
Tutti!!! Sono tutti argomenti irrinunciabili !!! Bravissimi !
@christianbuce79885 жыл бұрын
16:59 di poesia mi avete tenuto incollato allo schermo adoro questo format!!!
@carega35 жыл бұрын
Video di alto livello come sempre! Grazie
@antoniobuono10735 жыл бұрын
Sentirvi parlare mi fa capire che sto seguendo la strada giusta , grandi coachiiii💪
@marcoterranova5885 жыл бұрын
Ottimo video...questi format "teorici" sono fantastici e sopratutto servono come il pane ❤❤ bravissimi ragazzi
@michelecanossa40635 жыл бұрын
Gran bel video! Siete dei grandi... questo video spacca!
@giannuzzoilvecchio12335 жыл бұрын
Denny complimenti spiegazioni chiarissime si vede che avete padronanza mi alleno da tanto e concordo in pieno devi aggiungere solamente che il carico va aumentato fermo restando esecuzione corretta certo si sporcherà un po' però importante che viene fatto correttamente vi stimo veramente tanto per quello che avete creato bella realtà .
@manuelone794 жыл бұрын
La palestra non fa male, la forza di gravità e il caro vecchio Newton applicato alle leve articolari in modo errato o bislacco si.
@aliceromanini82425 жыл бұрын
FANTASTICI!!!! ALTRI VIDEO COSÌ!!!!
@yleniat.4785 жыл бұрын
È un video serio, un secondo dopo "figa il tricipite" ahah vi adoro ragazzi!belli, intelligenti, interessanti e utilissimi a novellini e non 💪
@basilicomarco2625 жыл бұрын
Grazie Ragazzi, questi video sono pane. Ho una richiesta, potreste fare un video su come strutturare una programmazione di allenamento annuale? Grazie mille ❤️ (Mettetemi tutti like al commento che ho bisogno please)
@flavioponzone62485 жыл бұрын
Concordo
@lexdux755 жыл бұрын
Io considererei un 4°pilastro, forse il primo e più importante. La ricerca della perfezione nell'esecuzione dell'esercizio. Per il resto, magnifici, professionali e autoironici.
@eliaaam22625 жыл бұрын
sta sera live alle 19:30 sul clean bulking lo ha detto il tipetto li affianco a danny su instagram .. non vedo l'ora di vedermelo :3 i 17 minuti più corti di sempre .. quando ci si diverte il tempo passa .. video fantastico grazie NON NOIOSO e UTILISSIMISSIMO !! ora vado in palestra ... alle 19:30 mi guardo la live .. e si ''STA A CAMPIONE''
@GaeTan0g5 жыл бұрын
Grandi! Siete fantastici! Quando potete sarebbe bello anche qualche video di qualche pre o post work alimentazione
@dimitrisorzieri73245 жыл бұрын
Ah e anche approfondire sulla stimolazione del sistema nervoso. Tutte cose che ho sentito dire e mi piacerebbe che voi ne parliate per fare chiarezza visto che apprezzo molto il vostro stile
@riccardosavarese57455 жыл бұрын
Bellissimi questi video, sempre molto interessanti!
@enricospitale74305 жыл бұрын
Ma per avere ste kaiser di magliette DLGYM come si fa? Vi devo pagare in burro di arachidi kazo? 💪🏼
@ematriple45495 жыл бұрын
Ottimi video ragazzi! Pensate di affrontare l'argomento multi vs mono anche in base a ciò che avete ribadito sul cedimento e di conseguenza sui recuperi (inteso come giorni) di cui hanno realmente bisogno i muscoli? Tutti i corollari su eventuali specializzazioni muscoli carenti in multi, muscoli avanti in mono ecc ecc😅...thanks
@lorenzocalo7232 жыл бұрын
Grandissimo video!!
@nicolapiscitelli27385 жыл бұрын
Credo che siete i migliori in questo ambito, insieme ad altri 2|3 altri personaggi del Fitness italiano. Per i contenuti che divulgate e per la preparazione che avete. Continuate a spingere in tutti gli ambiti.
@statical29125 жыл бұрын
Che bei video, davvero! Grazie Danny 🖤
@tobia90595 жыл бұрын
Danny io non commento mai ma questa volta voglio veramente lodare la passione che ci metti! Bravo anche Davide! Bellissimo video appena ho visto la instragram stories sono volato
@danielelaugelli40855 жыл бұрын
Grazie Danny a te e al doc molto esaustivi e grazie a voi ho imparato dei termini nuovi🤣
@Davidesavoia09085 жыл бұрын
Ask for DOC: Vi pongo una questione che mi ha turbato riguardo una mia esperienza legata alla palestra: in visita dal medico di base per un controllo degli esami della tiroide (sono ipotiroideo), nota i valori di albumina nelle urine sopra il range massimo e mettendolo a conoscenza del fatto che andando in palestra facessi utilizzo di proteine mi ha consigliato vivamente di sospenderne l'utilizzo. Ora, a distanza di sei mesi e avendo azzerato la dose di proteine utilizzata, facendo nuovamente l'esame delle urine il valore sopra citato si è normalizzato..come devo comportarmi a riguardo? Con questo vorrei anche chiedervi se riuscireste a portare un video riguardante le attenzioni che i portatori di malattie simili (diabete, ipo/ipertoridismo, etc) devono prestare nei confronti di integratori alimentari. Sempre sul pezzo!
@xxzheroxx10875 жыл бұрын
Una domanda per il Doc riguardo ai doms: ho sentito che i doms non sono riguardanti microlacerazioni muscolari ( ovvio, quelle si creano con l'allenamento) ma sono causati dal tessuto nervoso (CNS, non mi viene in italiano). Sono solo voci o é fondata come teoria?
io non so come master ,che a modo suo e'una persona seria ,abbia potuto confondersi con quel mentecatto di lambre
@pediatrapaola5 жыл бұрын
io una volta ho visto un tombino sbrufolato
@fastandfurious11285 жыл бұрын
Danny ti meriti di arrivare ad un milione di iscritti io non capisco sei una persona seria preparata e hai 140.000 iscritti non è giusto Vai Danny io credo nel tuo progetto credo che questo bellissimo mondo si possa rivoluzionare e tu hai le capacità per farlo di rivoluzionare il mondo del Bodybuilding meriti di arrivare in alto io sono con te ;)
@marcolopresti88085 жыл бұрын
Grazie ragazzi, video molto interessante.. professionale!! 👏👏👏 continuate cosi !!
@salvatoreciulla2335 жыл бұрын
Complimenti per il lavoro che fate e che fai Danny 😁 continuate così
@menelaobarbatieri91705 жыл бұрын
Figa un nuovo video del Maestro !
@salvatoregiuliano60145 жыл бұрын
Sei un grande Danny...forza cosi
@peppesan25655 жыл бұрын
Cazzo, io pensavo che l'unico pilastro fosse il trenbolone acetato.
@lollomilan0074 жыл бұрын
Il trenbolone acetato è bellissimo
@alessandrotuccio995 жыл бұрын
Bella lezione Maestri! 👊💪💪
@FlavioPaggetta5 жыл бұрын
Video veramente assurdo e super informativo, grandi
@AlexiaJoyRock5 жыл бұрын
Grandi ragazzi, sempre simpatici e professionali. 👌🏼Consiglierei per il prossimo video il tema dell'alimentazione del bodybuilder con annessi miti da sfatare e linee da seguire.
@Valeriocalcio5 жыл бұрын
Bel video danny, continua con questi video tecnici
@AnaNanaStacey5 жыл бұрын
Video interessantissimo Danny. Complimenti davvero 👏🏽
@samu26105 жыл бұрын
Continuate così ragazzi, siete i migliori ❤️
@alessandroblandino86525 жыл бұрын
..Dopo il dovere ...c'è il piacere... .siete dei MITI..
@alessandroolmi26435 жыл бұрын
Concetti semplici ma essenziali!!
@ivanostorero44205 жыл бұрын
Quanta passione in questi 2 occhi
@matteo61sballo5 жыл бұрын
Complimenti per la vostra presenza di argomenti, bravi
@giossj5 жыл бұрын
Grazie mille boss siete dei grandi grazie per il vostro amore per noi
@manueleporcelli5 жыл бұрын
Video SACRO per tutti Grazie mille❤️
@cristianmassari50785 жыл бұрын
Grandissimi ragazzi adoro un sacco questi video seri
@plasmoniano5 жыл бұрын
Difficile stare accanto a danny senza sentirsi piccoli... e il doc che si muove continuamente per cercare di apparire più grosso non fa eccezione... danny top
@claudiocaliari77695 жыл бұрын
Grandi ragazzi! Bel video!
@paky1985ful5 жыл бұрын
Bellissimo video....utilissimo💪🏽🙋🏼♂️
@mistake43615 жыл бұрын
Bravi ragazzi ottimi contenuti senza essere pretenziosi
@stefanolaterza39245 жыл бұрын
Grazie per i vostri consigli.. utilissimi ❤️
@goigosinc5 жыл бұрын
Come sempre bravissimi!
@bulkyourbody47055 жыл бұрын
ottima spiegazione ottimo approccio per un nofita MA! MA! sembra che tutto se seguito alla lettera vi farà diventare enormi! cè da dire che il 4 pilastro è la COSTANZA dopo decenni di allenamentiportati nel tempo presi alla lettera come dice il professore nel video vedrete i vostri caeri risultati! TOP VIDEO
@rigothebest29224 жыл бұрын
Ogni pilastro si riferisce ad un range di ripetizioni. Tensione meccanica 1-5 reps Danno muscolare 6-12 reps. Stress metabolico 12-25 reps
@ChrisUchiha954 жыл бұрын
Questi video sono oro colato
@carlodifrancesco14195 жыл бұрын
Ho pensato"male"perché deviato dalla sua notevole forza allo squat.....ma è Natural(ovviamente lo posso solo valutare alla vista).....doppiamente complimenti per la Forza muscolare veramente notevole.....