인간은 맨발일 때 가장 건강하다 ㅣ 맨발 걷기의 첫 걸음 l 박동창 ㅣ 국일 미디어

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Күн бұрын

Пікірлер: 121

@booktuber Жыл бұрын

▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 쿠팡 link.coupang.com/a/TljmH YES24 Athog.me/t7d2rvtckl 인간은 맨발일 때 가장 건강하다 맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 “맨발로 흙과 자갈을 밟아본 일이 있는가?” 이 책은 독자에게 이와 같은 질문을 던지며 시작한다. 그만큼 오늘날 맨발로 걷는 일은 일반적인 규범을 벗어난 흔치 않은 경험이기 때문이다. 이 책은 맨발걷기를 해보지 않은 이들에게 맨발걷기를 소개하는 책이다. 그러나 저자는 무턱대고 맨발로 걸을 것을 종용하지 않는다. 그보단 아직 맨발걷기를 경험해보지 못한 독자들의 감정을 세심히 들여다보고 서술의 속도를 조율한다. 맨발로 숲길을 걷는 동안 우리는 우리를 둘러싼 자연이 얼마나 아름다운 곳인지를 발견할 수 있다. 맨발로 걸을 때는 발바닥으로 토양과 생물체의 질감과 촉감을 그대로 느낄 수 있게 되기 때문이다. 또 맨발로 걸을 때는 발을 디딜 흙바닥과 주변의 자연환경을 세심히 관찰하게 되기 때문이다. 이 과정에서 우리는 신발을 신고 있을 땐 불가능했던 자연과의 교감이 가능해진다. 그렇기에 맨발걷기는 단순한 운동이 아니다. 맨발걷기는 자연과의 만남을 음미하는 뜻깊은 경험이며, 자신이 얼마나 자연을 사랑할 수 있는 존재인지를 깨닫게 되는 성찰의 시간이다. 이러한 맨발걷기의 가치를 하나하나 깨달아가는 과정에서 맨발로 걷는 행위에 대한 독자들의 인식은 차츰 변화할 것이다. 그리고 책을 덮는 순간 온몸으로 자연을 사랑하는 방법을 깨닫게 될 것이다. 고가의 중고로 거래되던 절판도서 박동창 작가의 첫 책이 17년 만에 재출간되다 한국 맨발걷기계의 대부로 불리는 박동창 작가는 처음으로 맨발걷기를 한국에 전파한 장본인이다. 이 책은 박동창 작가가 막 폴란드에서 한국으로 돌아온 2006년 출간됐던 그의 첫 책이다. 당시 박동창 작가의 맨발걷기 건강법은 건강에 관심이 있는 사람이라면 모르는 사람이 없을 정도로 센세이션을 일으켰지만 도서는 소량밖에 출간되지 않고 절판되었다. 이후 이 책의 중고본은 10~20만 원을 호가할 정도로 귀한 도서가 되었고 그마저도 물건이 없어 읽어보길 원하는 독자들의 행렬이 줄을 이었다. 그랬던 박동창 작가의 첫 책이 2023년 17년 만에 새롭게 출간되었다. 이 책을 읽어보길 오매불망하던 독자들에겐 뜻밖의 희소식이 될 것으로 보인다. 원본의 내용을 빠짐없이 담되, 완성도를 높인 개정판으로 재탄생했다. 또한 당시 수록하지 못했던 5편의 원고를 추가로 수록하여 이 책을 읽어보길 기다리던 독자들에게는 물론 책을 읽어본 독자들에게도 아름다운 맨발걷기의 통찰과 서정적 경험을 제공할 예정이다. * 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다. kzbin.infogaming/emoji/7ff574f2/emoji_u25b6.png

@kk813ch1 Жыл бұрын

❤

@jayhnoh Жыл бұрын

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@송파동 Жыл бұрын

무릎이 아파도 맨발걷기 갠찮을까요

@김정화-s4h2d Жыл бұрын

족저 군막으로 힘든데 맨발걷기 완치가 될까요? 덕분에 감사합니다 ⚘️ 😊

@1000seungyoo 6 ай бұрын

늘 항상 맨발걷기가 좋다는걸 알고 날마다 맨발걷기를실천하고 너무너무 행복합니다. 건강이 최고의 선물입니다. 감사합니다.

@small7489 Жыл бұрын

오늘도 1시간 걷고 왔어요 비가 와도 좋네요

@가원이-h5w Жыл бұрын

감사합니다. 맨발걷기 시작한지 열흘, 넘 좋습니다. 몸도 가볍고 깊은 잠을 잘 수 있어 행복합니다. 불면증 해소, 눈도 밝아졌습니다.

@신명희-y4k Жыл бұрын

동감합니다 눈이훨신편해졌어요 저는15일째입니다 좋은것같아요

@금노-r4w Жыл бұрын

👍일주일에 한번이지만 맨발걷기 일단 시작했습니다.

@대한민국-g4f Жыл бұрын

저는 맨발걷기가 병원보다 중요하다고 생각합니다 병이오기전에 또 병이 경미할때 치료가 가능하다고 보기때문이다

@김춘봉-v6w 4 ай бұрын

미국에서도 14년전에나 반짝유행한 어싱이론 가져와서 한국서 또 반짝유행하는 겁니다 우리나라도 이미 십수년전? 20년전 대체요법 암요양원등에서 산림욕, 맨발걷기 프로그램 하는곳 많았습니다 그곳에 암환자들은 완치된 사람이 많을까요? 죽은 사람이 많을까요? 진짜 말기암도 다 완치되면 그런 요양원들은 세계각국서 미어 터지게 찾아오고 떼돈 벌었겠죠 근거도 없이 지식도 없이 자유전자 타령하는 자칭 사이비 맨발전문가 들은 뭘 아나요? 접지가 되면 병이 치유된다는 근거따위는 아무것도 없어요 정신차리세요 윤석화씨 병원치료 안하고 맨발걷기 한다는데 현재 상태 어떤지나 보세요 72세 할머니가 자궁 부정출혈 한걸 맨발회춘 효과인것처럼 헛소리를 하는게 당신들이 맹신하는 맨발협회 박동창 이라는 사람입니다 한심하네요.진짜 에휴

@김춘봉-v6w 4 ай бұрын

@jubh92 2 ай бұрын

맨발걷기 꾸준히하면 무조건 효과오는것같아요 얼마나 지속적으로 하느냐인데 , 집에서도 디어싱하기위해서 접지매트 접지패드로 설치했습니다 . 하루 12시간 정도 하니까 효과가 오는것같아요~

@김화분-b4z 5 ай бұрын

맨발걷기 하시고 모두 건강하셔요

@booktuber 5 ай бұрын

화분님도 건강하셔요!

@최이솜-n8o Жыл бұрын

어싱!! 시도한지 몇일 안됐지만 숙면함으로 컨디션이 좋아짐을 느낍니다. 책추남님 감사합니다^^

@booktuber Жыл бұрын

▶본문 바로 가기 00:00 인트로 1:48 풋풋한 첫 사랑 같은 책 11:48 와이즐리 발효콩 livewisely.kr/ 13:43 웰빙을 실편하는 가장 경제적인 수단 18:23 맨발 걷기의 안전수칙 10가지 23:22 맨발로 걸으며 단전호흡 하기 27:15 발을 관리하는 법

@강물이시에게 Жыл бұрын

어싱책을 듣고 읽고 2년째맨발걷기 하고있어요 몸도마음도평온하고 강인해졌습니다 강추해요

@대한민국-g4f Жыл бұрын

네네 그러셨군요 축하합니다

@꿀로거 2 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다. 저는 주말엔 나가서 맨발걷기 평일엔 집에서 꼭 실내접지 어싱하고있습니다. 맨발걷기 나가서 못하는날엔 집에서 디어싱 발매트 깔아두고 제자리걷기라도하고 잘때는 꼭 디어싱 침대커버 깔아두고 잡니다 ㅎㅎ

@실비아수와진TV수지니 Жыл бұрын

어싱 이틀째입니다 열심히 하겠습니다 책추남님 감사합니다

@순옥박-z1l Жыл бұрын

피곤할때일어나서무조건동네산입구맨발로오릅니다 하루종일 개운합니다

@super23healing Жыл бұрын

생로병사의 비밀에 맨발걷기가 소개되어서 다시 한번 들으려고 왔어요. 새 채널로 바꾸고 오니 새로운 기분이네요. 복습 잘 했습니다. ^^

@booktuber Жыл бұрын

찾아 주셔서 감사합니다

@김정화-s4h2d Жыл бұрын

덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 🙏🙏🙏

@황보옥희-r5b Жыл бұрын

🎉

@황보옥희-r5b Жыл бұрын

맨발 걷기 이제 시작 하고 있습니다 건강하게 행복하게 잘살자 😊

@김후남-o4d 7 ай бұрын

매발걷기3주째 매일3시간씩하고있어요 머리가아프고 불면증도있었고 엄지발가락이 감각이없었는데 완치된거같아요 맨발걷기신기하네요 평생할겁니다 지금이라도늦지않았으니 다들도전해보세요~~건강을잃으면 삶자체가 다무너집니다

@musiclee5397 Жыл бұрын

인간은 흙으로 만들어졌다니까 흙을 걷는게 좋다고 생각합니다

@최정화-i1s Жыл бұрын

집에서 40분쯤걸어가면 공원에 진흙이 설치되있지요 동그랗게 만들어 그안에 황토흙~단 한번 해봤는데 이제 날도 좋으니~걸어가는게 관건ㅋ 주로 암환자들이 열심히 와서 하더라구요

@대한민국-g4f Жыл бұрын

네네 잘하셨습니다

@이지연-m5b Жыл бұрын

위치가 어떻게 될까요?

@최정화-i1s Жыл бұрын

@@이지연-m5b 서울 보라매공원입니다

@이선희-s7s8z Жыл бұрын

맨발걷기 강추~ 7년전 시작~ 3년전부터 매일 꾸준히 하고 있습니다. 심신의 건강에 너무 좋구요. 전 호흡과 명상을 함께 합니다.~♡♡♡

@haledonnj Жыл бұрын

미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..1년전에 전신에 건선이 중증으로 번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완하 되더니 3개월만에 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..치유력이 엄청 납니다

@keekee9793 Жыл бұрын

건강에 큰도움될것같아요~~

@mjin6614 Жыл бұрын

감사합니다 수고하셨습니다

@jjupasu0927 Жыл бұрын

맨발걷기 정모 생각만으로 기대됩니다! 책추남님 덕분에 어씽을 알게됐어요. 감사합니다❤

@나이제-z1z Жыл бұрын

책추남tv. 감사드립니다

@hyunchulha3493 Жыл бұрын

저는 말이 갑자기 어눌 해쟈서 말하 고싶은 것을 말하려고 하면 생각은 또렸한데 갑자기 혀가 잘 안돌아 표현할수 없어서 말 하던 중간 끊어 버리고 ~ 아 ~나이탓인가 하고 그냥 ~ 묵언을 해버리지요 ~ 맨발걷기 약 20일 지나는데 ~ 와이프가 갑자기 목소리가 좋네요 ~ 말도 잘하고 ~ 맨발걷기가 도움을 줬나봐요 ~ 해서 다시 " 점검해 보니~ 정말 말이 잘 되던데요` 걷기운동에 덕을 본것 갇습니다 ~ 아직 큰병은 없어서 ~ 100% 자신이 아직은 믿질 못하지만 ~ 그러나 긍정 적입니다`

@김화천 3 ай бұрын

저는 사무직이라 컴퓨터를 진짜 많이쓰고, 휴대폰도 자기전까지 꼭 릴스,숏츠 엄청 보거든요 그래서 눈도 엄청 나빠졌어요 근데 우연히 맨발걷기,어싱 효능에 대해 알게되어서 유튜브에서 종종 영상도 보고 맨발걷기 실천도 해보고 싶기도 하지만 용기가 안났는데 실내어싱제품도 있더라구요 ! 집에서도 혼자 어싱을 할수있는...!! 어싱 접지패드,어싱매트 그리고 솔직히 어싱이 되고있는지 안되고있는지 아리쏭한데 어싱테스트기 등등 이제는 집에서 혼자 어싱을 매일 꾸준히 루틴처럼 실천하고 있어요 전자파가 몸에서 다 배출되어서 숙면을 취해서 그런지 매일 아침이 너무 상쾌합니다 !

@김광석-q1q 9 ай бұрын

무릎이 좋지않는 상태에서 시작했는데 5~6일째인데 무릎이 계속 아파 하루이틀 쉬면서 하는데 상태가 좋아지지 않네요~ 계속해야 몸에 좋다는데 ~ ~

@이승희-v8t Жыл бұрын

저도 오늘부터 1일차 입니다~^^ 열심히 해보겠습니다~

@김복희-x5t Жыл бұрын

환영합니다

@케렌시아-l5h Жыл бұрын

어싱 한지 5개월 정도 됐는데 건강증진까지는 모르겠는데 좋다니까 열심히 하고 있어요ᆢ언니에게도 권해서 같이 하고 있는데 코골이가 너무 심했던 언니는 코골이가 완전 사라져 너무 신기해하고 있답니다

@대한민국-g4f Жыл бұрын

네네 그렇군요 축하합니다

@인생은아름다워-b7v Жыл бұрын

오늘도 가까운 해수욕장에서 맨발걷기 하고 왔는데 박동창교수님의 신간 소개해주셔서 더 관심가지고 귀기울여 듣게 되네요 맨발걷기 꾸준히 실천하여 건강한 삶을 유지하고 싶습니다 유익한 책 소개 감사합니다 😊

@별님-l3d Жыл бұрын

맨발 걷기로 금강산 봉우리까지 걸어 올라 갔다 온 사람입니다. 그때는 여름이라... 그런데 겨울엔 냉기가 발로 들어오면 득보다 실이 많을 것 같습니다. 맨발 걷기를 즐겨하지만...

@대한민국-g4f Жыл бұрын

@@별님-l3d 그렇지요 겨울에는 맨발로는 아무래도 자제해야 겠지요

@sng-mp9os Жыл бұрын

@@별님-l3d 발목긴양말바닥뚫고 걸어면 겨울엔 도움되어요

@miaepark1566 Жыл бұрын

@@sng-mp9os 그런 방법이👍👍👍

@최미임 Жыл бұрын

@@별님-l3dㄱ

@jaru640 8 ай бұрын

구리시 맨발걷기협회에 올바른 맨발 걷기 영상 최고 많습니다 맨발걷기 하면 자연 전자는 자동으로 몸으로 용천혈을 타고 올라가 뇌로 전달되 뇌를 깨우는 것이지요 어싱은 맨발걷기가 아니란것이지요

@꽃쁘니를찾아서 Жыл бұрын

2016년 맨발 걷기 힐링 캠프를 진작에 여동생이 접했더라면~ 아니 진작에 나라도 이걸 알았더라면 ~ㅠㅠ 2018년 암에 걸리고 수술후 전이되어 2021년 저 세상으로 간 여동생이 안타까울 따름이다! 이제 남은 어머니라도 맨발 걷기 치유 효과를 알려드려야겠다. 소개해 주셔서 정말 감사해요~^^

@kmc851able Жыл бұрын

저도 언니가 59세에 폐암 진단을 받고 병원 처방에 의지하며 8년간의 투병생활을 끝으로 지난해 6월에 세상을 떠났는데 믾은 안타까움이 있네요...

@user-xn6ov1bc3c Жыл бұрын

저랑같은 안타까움이 있으시네요.전 난소암으로5년간 걷는것을 그렇게열심히 하시다 지금은 천국에서쉬고 계신엄마생각나요.그때 맨발걷기효능을 알았더라면..싶어요

@hsKim-nw1ur 4 ай бұрын

박동창회장 ㅡ 서울대법대. 한국외국어대 경제학박사❤❤

@정순최-l5n Жыл бұрын

저는 오늘 맨발걷기을 시작합니다 넘 감사합니다

@강동율-e9h 8 ай бұрын

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링에 손가락을 끼우고 쉴 때나 주무실 때도 어싱할 수 있습니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.

@박영미-j3b Жыл бұрын

영종도에 맨발로 걷는 길 있고 족욕시설까지 있어 많은 사람들이 애용 하고 있어요

@강동율-e9h 8 ай бұрын

@Super23Korea Жыл бұрын

뒤로 돌려서 다시 듣느라 30분 내용을 한시간 이상 들었네요. 박동창 선생님과 참먹거리에 대한 내용까지 하나에서 시작해서 여러 개로 확장시켜 주시는 과정이 정말 도움이 되요. 오랫만에 다시 듣는 목소리도 반갑고 꼭 저도 직접 읽어보겠습니다. 감사해요^^

@booktuber Жыл бұрын

함께 해주셔서 감사합니다 ^^

@전귀자-b9p Жыл бұрын

혈소판감소증 환자임니다. 오늘로 26일째 맨발걷기하고있는데 얼굴 다리 손등등에 붉은색조그반점이생겨다 스스로 없어지는네 혈소판감소증 나으려고그러나 아님 해로운것인지 그전에 안좋았던 병이 다나오고있는데 명현현상아닐까요

@金在淑 Жыл бұрын

안녕하세요 . 저맨발걷기 한이튿날 아침어지럽더라구요. 저 당뇨가 있지만 약은먹지 않고 당뇨가조금높은편이여요. 그래도 평상시 신체가 아주좋은편인데요. 매일탁구치고 오후에는 맨발걷기하고있어요. 그리고 이미20일 걸었는데 오늘 아침 또 어지러워요. 어지러운건 하루정도 걸리고 그다음은 또 일없고요. 왜서인지 ?

@박기강-u4v Жыл бұрын

그건 저혈당 증상같습니다

@정윤주-s8g 4 ай бұрын

보드블륵도 60% 정도 어씽 효과있다네요ᆢ바람불고 해서 흙먼지들이 블륵에 앉아있기때문이랍니다ᆢ

@이경자-q1f2w Жыл бұрын

저는맨발걷기간😊ㅓ무좋아요😂😂😂😂

@stellar4714 Жыл бұрын

나비 스토어 기대해봅니다.🎉

@booktuber Жыл бұрын

관심 감사합니다

@TV-iz3yg Жыл бұрын

머우 유익하네요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤맨발걷기 우덕기 드림 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@권석순-g4u Жыл бұрын

❤

@cristalr7566 Жыл бұрын

와이즐리에 낫또검색이 안되는데 아직 판매중인 상품이 아닌가요?

@정순덕-u7w Жыл бұрын

@정혜인-s9g Жыл бұрын

20년넘게 시렸던발이 이틀걷고 하루종일 양말벗고 있습니다 꿈인가 싶어요 감사드림니다

@죠니뎁-s3h Жыл бұрын

파상풍주사도 맞아야합니까??저는싫은데 답변부탁합니다

@rosesuhhui Жыл бұрын

저도 맨발걷기 하면서 주사 맞으러갔더니 요즘 맨발걷기하는데 기본으로 맞는것이 안전합니다

@진금숙-v5k Жыл бұрын

저는 안맞고 맨발걷기 1달째 하고 있읍니다.

@남화현-e7m Жыл бұрын

😢😢 2:40 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@우미희-u2s Жыл бұрын

저도 매일 맨발걷기 할래요

@강동율-e9h 8 ай бұрын

@권오정-v1k 8 ай бұрын

혈압높으면맨발걷기가 약~~

@빛돌이-k6l Жыл бұрын

맨발 걷기를 하니 발목이 아픈데요 평소 발목 접찔린 적이 많아서 그런거 같은데 그래도 계속해야 할까요???

@由本緑 Жыл бұрын

제경험 무엇이든지 아프면 멈추셔야 합니다

@이지은-r1o6n Жыл бұрын

저도 발목 발가락 아팠는데 그냥 최대한 천천히 걸었어요

@강동율-e9h 8 ай бұрын

@하나그네 Жыл бұрын

소건막류로 새끼 발가락쪽 통증이 있는데 맨발걷기 하면 효과있을까요

@봉화심마니 Жыл бұрын

이왕이면 황토길을 맨발로 걸으면 좋겠지요~ 만병의 근원은 혈~? 황토길을 맨발로 걸으면 몸에 정전기가 빠져서 혈이 잘 돕니다. 책추남님 잘 듣습니다.

@심주영-r9e Жыл бұрын

그 말씀에 백프로 동감입니다 제 어머니는 66살에 간암말기 판정받고 제가 사는 시골로 2개월 시한부판정 받고 오셨는데 집뒤에 긴 이랑인 황토밭이 있었지요 주인모르는 그 밭은 방치됐었고 어머니는 매일 맨발로 그밭을 지팡이 짚고 걸으셨고 지금 어머니는 91세 이십니다

@봉화심마니 Жыл бұрын

@@심주영-r9e 예 그러시군요 맞습니다 이왕이면 황토길이 혈액순환에는 좋습니다. 어머님이 장수하시는군요 좋으시겠습니다 부럽군요~^^

@대한민국-g4f Жыл бұрын

@@심주영-r9e 네네 그러시군요 축하합니다 효자이십니다

@김명숙-n3w3r Жыл бұрын

@@심주영-r9e 974ㅖ

@부자엄마-y1s Жыл бұрын

요즘 황토길 맨발걷기 하는데요 운동화신고 걸을땐 모르겠는데 맨발로 걷다보면 어지러워 지는 순간이 있더라구요 왜 그런걸까요?

@강동율-e9h 8 ай бұрын

@user-yx1ps6cs8x 3 ай бұрын

별의별 사람도 다 있네요

@김진태-z6z Жыл бұрын

바다모래길도 똑같나요?

@giverhelpersw Жыл бұрын

젖은 바다모래가 제일 효과가 좋대요.

@좋은하루-r8m Жыл бұрын

저는 3개월정도 됐는데 발바닥이 아파 엄청 힘들었는데 이제 좀 나아진듯하고 좋아진건 잘 모르겠습니다...염증이터져 작은수술했는게 덕분일까요....수면도 좋아졌나??? 그 정도.....그래도 기분은 엄청 좋습니다~~👍👍👍

@강동율-e9h 8 ай бұрын

@양병학-e1e Жыл бұрын

아무땅이나 맨발걷기는 무모하게 보이네요. 맨발걷기 환경을 언급해야.

@광옥주-x8r Жыл бұрын

읽기도 전에댓글ᆢ궁금해서 맨발 로!?발바닥 굳은살 변형에 지장없을까요

@대한민국-g4f Жыл бұрын

굳은살이 벗겨집니다

@coduchae8740 Жыл бұрын

마사토가 있는 학교 운동장 걸으면 굳은살 없어집니다

@mkk6746 Жыл бұрын

오영감 ^^

@팍가이 Жыл бұрын

어싱!

@benkim2016 Жыл бұрын

산에서 어싱하다 발 바닥 다치면 균이 몸 속으로 침투함. 그냥 집에서 어씽 하는게 안전함!!

@하뚜-l8w Жыл бұрын

균이 그렇게 쉽게 침투하지 않아요..

@bss5543 Жыл бұрын

@@하뚜-l8w 지금 세상 모르는 사람들이 어디서 주워 듣고 파상풍 예기만 쯧쯧

@향기-s5r Жыл бұрын

파상풍주사 미리맞고 시작했어요

@sng-mp9os Жыл бұрын

그런일 거의없어요 발바닥은 닿는부분은 굳은살이고 살살디디니깐

@황수복-g5g Жыл бұрын

나는 울산 방어진 해변가에 사는 사람입니다. 바닷가에서 어씽회원들이 모여 매주토요일 1시간 모래사장를 걷고있습니다. 맨발걷기는 두말할 것없이 건강에 유익하다고 생각합니다. 그런데 겨울철 영하이하의 기온에서는 몸을 차게하여 득보다 실이많습니다. 하려면 ~ 따뜻한 봄,여름 가을에만 하세요. 맹신은 금물 !

@enhye9759l Жыл бұрын

잠 잘 때 발목이하 시려워서... 건강에 좋은 것 같은데 ..

@대한민국-g4f Жыл бұрын

그러시군요 감사합니다

@sng-mp9os Жыл бұрын

@@a-z8y5u 황토가 젤조아요 황토는 면연력에 짱 운동장은 치매어좋고 바닷가모래는 활성산소배출에조아요 바닷가는 단 습해서 장기간잇기는 건강을 해칩니다 집도 산도 우리몸도 습하면 병의근원입니다 바닷가에서 사는것은패스 잠깐갓다올정도가 굿입니다

@sng-mp9os Жыл бұрын

단 겨울도 햇살 따실때 어싱은 더조아요 햇살과 땅의궁합은 신이주신 최고의선물이죠