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[총정리] 겨울철 맨발걷기를 하면 오래산다? 겨울철 맨발걷기 요령 5가지

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행복한의사 김정훈의 건강이야기

행복한의사 김정훈의 건강이야기

Күн бұрын

Пікірлер: 80
@행복-s9e
@행복-s9e Ай бұрын
환자를 사랑하는 마음 좋은걸 전하고 싶은 마음 선한영향력을 끼치는 마음을 가진 이런 감동적인 의사선생님이 많아졌으면 좋겠습니다 선생님 영상보고 맨발걷기 실천하고 있고 너무 좋습니다~~😊😅
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
너무 다정한 말씀 감사드립니다❤ 많이 부족하지만 항상 나누고 베풀며 살기 위해 애쓰고 있습니다😁 ~
@맨발의청춘-r2d
@맨발의청춘-r2d Ай бұрын
정말 설명을 잘해주시네요 의사선생님 최고이십니다 모두 모두 열심히 맨발걷기해요 저는 맨발 7년차입니다
@운하이-t9u
@운하이-t9u Ай бұрын
퇴근후에 맨발걷기를 하는데 무리를 해서그런지 부정맥이 올라오네요. 저는 초가을부터 시작했으니까 맨발걷기 초보자입니다. 조언부탁드립니다. 명헌반응때문인가요?
@sonhuengmin1
@sonhuengmin1 Ай бұрын
인과관계를 잘못 인식하셨습니다​@@운하이-t9u
@홍아름-e3s
@홍아름-e3s Ай бұрын
여자들은 웬만함하지않는게
@hsc247
@hsc247 Ай бұрын
@@맨발의청춘-r2d 와~~7년차! 내는 7개월하고 8개월 지나가고 있습니다. 추워와의 싸움에서 지지 말아야 하는데 자신이 바닥입니다. ㅎ
@Koreess
@Koreess 2 күн бұрын
안녕하세요 꼭 필요한 말씀 너무 감사합니다~ 저도 아침 맨발산행을 매일하고 있는데 발 상처 치료에 꿀팁드려도 될까요? 저는 강력본드를 사용합니다~~
@jeddypark5914
@jeddypark5914 Ай бұрын
항상감사합니다 의사분들이 선생님처럼 깨우치는 분들이 많아졌음 좋겠습니다 양약으론 부작용이 너무 큽니다
@김화천
@김화천 Күн бұрын
저는 . 30대 직장인이에요 매일 노트북을 달고 일하면서 노트북에서 나오는전자파, 자기전에 보는 휴대폰에서 나오는 전자파 티비에서 나오는 전자파 정말 많은 전자파에 노출되어있는데 배출할수가 없어서 매일 두통에 시달리다 맨발걷기를 알고나서부터 좋아졌어요, 디어싱에서 실내어싱 제품들도 구매해서 함께 병행해서 쓰고있답니다. 요즘 실내어싱ㅈ ㅔ품들도 많이 나오는데 더더 유명해져서 더 좋은 제품들도 많이 일상에 나왔음 좋겠어요
@벅스-c5h
@벅스-c5h 21 күн бұрын
쌤 왕팬입니다 스마트 핸섬 !!
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 17 күн бұрын
감사합니다 ^^
@jubh92
@jubh92 Ай бұрын
맨발걷기하는데 겨울에 너무 추워서 조금 힘들었는데 디어싱어싱양말 장만하고 걸으니까 발도 안아프고 접지도잘되고 너무 좋네요 ㅎ
@user-ec2cn1qx9z
@user-ec2cn1qx9z Ай бұрын
아 그렇구나. 난 두꺼운양말 구멍내서 신고 걷는데 발바닥이 차가워서 좀 힘드네요. 디어싱은 어떤건가요?
@양준식-t5h
@양준식-t5h Ай бұрын
감사드립니다
@금노-r4w
@금노-r4w 5 күн бұрын
틈나는 대로 맨발걷기 2년차 아줌마예요^^👍👍👍감사합니다.
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 4 күн бұрын
멋집니다!! 응원할게요 ^^
@안영숙-l5t
@안영숙-l5t Ай бұрын
감사.감사합니다
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.😀
@김은희-k6r1f
@김은희-k6r1f Ай бұрын
와우 짝짝짝 ❤
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 29 күн бұрын
와우 감사합니다😁
@룰루랄라-e9f
@룰루랄라-e9f Ай бұрын
꼼꼼한 안내 감사드립니다. 맨발 걷기를 계속하고 있는 일인으로, 겨울에 땅이 너무 건조하니 어씽 효과가 있을까 싶습니다. 건조한 겨울에도 접지효과를 기대할 수 있을까요?
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
겨울철에도 접지효과는 유지됩니다😊
@용준김-s9v
@용준김-s9v Ай бұрын
마른땅은 접지가 안됨니다 촉촉땅을 찾아서 하세숑
@꿀로거
@꿀로거 Ай бұрын
늘 좋은영상 감사합니다. 저는 나가서 못걷는날은 꼭 실내어싱 디어싱합니다. 집에서 어싱할 수 있어서 너무 좋더라구요 디어싱 발매트, 디어싱 침대커버 유용하게 활용중입니다.
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
너무나 좋은 꿀팁 감사드립니다 🥰 다른 분들도 댓글보고 나가기 어려운 날도 잊지않고 맨발걷기의 효능 챙겨가실 수 있으면 너무 좋겠습니다~
@지노베타-j6x
@지노베타-j6x 19 күн бұрын
맨발걷기 유튜버입니다 정말 유익한 정보 감사드립니다 오늘 눈이 오고 있는데 여러분도 겨울철 맨발걷기 유의사항 잘 유의하셔서 맨발걷기하세요~!!
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 17 күн бұрын
저도 감사합니다 ^^ 저도 종종 채널에 들리겠습니다
@깡통-b8q
@깡통-b8q Ай бұрын
저는 학교 운동장에서 걷고 있는데요 아침 잣고 일어났서 처음 걷어때 조금 아프네요 하루에 겨울철이라 1시간 운동 합니다
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
감사합니다^^
@CH-uz3rs
@CH-uz3rs 18 күн бұрын
접지 신발 추천 부탁드립니다
@세은-l7o
@세은-l7o 20 күн бұрын
저는 요즘도 무릎위까지 바지 걷고서 매일 1시간씩 바닷물속을 걸어다녀요. 보는 분들이 얼마나 걱정들을 해주시는지...
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 17 күн бұрын
정말 대단하십니다 ^^ 무리하지 않게 하시길 바라요💛
@벤틀리-o8s
@벤틀리-o8s Ай бұрын
선생님 저는 맨발걷기 하고 나서 많이 건강해지고 마음도 좋고 잠도 잘 자고 해서 꾸준히 하고 있는데 문제는 제가 파상풍 주사 맞지 않고 하고 있어서 주위 어른들이 너 파상풍 걸린다 파상풍 걸리면 최악 경우 다리 절단된다고 하는데 꼭 맞고 해야 하나요 ?? 이제 맨발걷기 1년이 넘었네요 발에 상처 나도 그냥 했어요 엄청 크게 상처 나면 밴드 붙이고 추워서 그런지 발이 조금씩 보습제 발라도 자연적 갈라져서 상처가 나서 걱정입니다 선생님도 파상풍 주사 맞고 하시나요 ?? 10년에 한 번씩 맞아야 한다고 하던데 파상풍 상처 난 상태에서 맨발걷기 하면 쉽게 걸리나요 ??? 그런데 아직도 못사는 아프리카는 신발이 없어서 맨발 다니는데 파상풍 쉽게 걸리는게 아닌 거 같기도 한데 그런데 파상풍 주사 부작용 없을까요 ??
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
파상풍주사 맞는 것이 좋습니다😊 안전하게 맨발걷기 하세요🙏
@세은-l7o
@세은-l7o 20 күн бұрын
파상풍 주사 맞으세요. 꼭요
@시후-u9e
@시후-u9e Ай бұрын
무릎에 충격이 가지않습니까? 꼭 다변을주시면 좋겠어요
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
겨울철엔 좀 더 천천히 걷고 앞꿈치부터 디디면 무릎에 충격이 덜 갑니다😊
@진주귀걸이한
@진주귀걸이한 12 күн бұрын
땅은 황토만이 좋은가요
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 11 күн бұрын
아닙니다! 접지가 된다면 어떤 땅이든 좋습니다
@ko81-c4c
@ko81-c4c Ай бұрын
쌤 혹시 기능의학 의사쌤이신가여? 양학? 전문과가? 암튼 대단하십니다~ 서양의학 계열은 보통 맨발걷기 좋다고 안할텐데요? ;;;;; 약만 주고 해야하니~;;;; 병원에 소화기 내과도 있으면 간쪽도 전문적으로 보시나요?
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
행복한 H병원으로 12월 30일부터 확장이전하는데 소화기내과 선생님도 함께 하시니까 간쪽도 전문적으로 봅니다. 기능의학 10년째 하고 있습니다😊
@ko81-c4c
@ko81-c4c Ай бұрын
@@nothing4ukim 근데 대구 신거죠? ;;;; 지역이?
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
@@ko81-c4c 네, 그렇습니다^^
@백수-g6m
@백수-g6m Ай бұрын
맨발걷기 시작 합니다
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 29 күн бұрын
오! 축하드립니다 ^^ 🧡
@정연배-x4b
@정연배-x4b 13 күн бұрын
저는6개월햇는데 당 은안할때와똑 갇ㄷ아요
@하늘보리-z5c
@하늘보리-z5c 3 күн бұрын
발시렵지는 않을까요?
@김정기-v9s
@김정기-v9s Ай бұрын
지구에서 최고로 선한 영향력 닥터세요❤
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
감사합니다❤ 앞으로도 더 좋은 정보로 보답하겠습니다
@hsc247
@hsc247 Ай бұрын
준비 운동없이 맨발걷기 해서 그런지 시간이 지나도 발이 차가와서 쥐가 나더라고요. 신발 신고 5천보 걸은 후 맨발 오천보 하고 있는데 만보걷기도 힘드네요.겨울철 살 찔것 같아서 걱정이에요 파상풍주사를 세 번 맞아요?? Why?
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
이 영상을 참고해서, 한 번 다시 시도해보시면 좋은 결과 얻으실 수 있을 것 같습니다 ^^ 파상풍 주사는 완전한 예방을 위해 단계적으로 면역 체계를 강화시켜주기 위해 3차례에 나눠 맞는답니다 ~
@안소현-k1h
@안소현-k1h Ай бұрын
저도 3차까지 맞았어요.
@hsc247
@hsc247 Ай бұрын
@@happydoctor_kim 아~몰랐어요! 내과 선생님 한 번 맞으면 십년 예방이라 하셔서요~~
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
@@hsc24758년 이전에 태어나신 분은 세 번 맞아야 합니다. 어릴적 예방접종을 하지 않았기 때문이죠😊
@hsc247
@hsc247 13 күн бұрын
@@nothing4ukim 헐~ 몰랐습니다. 그 십년 유효한다는 백신도 세번?
@이청규-g8o
@이청규-g8o Ай бұрын
맨발걷기 하면 체중이 줍니까
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
맨발걷기하고 체중이 줄어든 분들도 계시다고 합니다 ^^
@세은-l7o
@세은-l7o 20 күн бұрын
전 입맛이 돌아서 체중 줄지 않더라구요. 반성하고 노력중입니다.
@얼랑-q6k
@얼랑-q6k 18 күн бұрын
확실히 빠집니다
@금노-r4w
@금노-r4w 29 күн бұрын
맨발걷기로 하루하루를 활기차게보내는 60대입니다. 감사합니다.
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim 29 күн бұрын
올 한 해 잘 마무리하시고, 우리는 다가오는 2025년에도 함께 맨발걷기 실천해요😀
@bnai126
@bnai126 Ай бұрын
저는 나가기 전에 따스한 물에 발을 따뜻하게 보온 한 후에 걸으니 참 도움이되었어요
@happydoctor_kim
@happydoctor_kim Ай бұрын
아하 그런 방법도 있네요! 시청해 주셔서 감사합니다^^ 올해 잘 마무리하시고 다가오는 2025년에도 늘 행복하시길 바라요💛
@yangyang-g3s
@yangyang-g3s Ай бұрын
나는 6개월동안 맨발걷기 했는데 아무 효과도 없네요
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
최소한 운동효과는 있을 거에요😊
@신만호-d8q
@신만호-d8q Ай бұрын
이렇게 걸을수있어서 감사하다는 마음으로 걸으시면 빠른 효과가 있지않을까요?ㅎㅎ
@강명순-l4k
@강명순-l4k Ай бұрын
서두 너무 길어요
@whistleblower4570
@whistleblower4570 27 күн бұрын
30분 씩 한 달 동안 걸았는데 아무 효과 없습디다.
@솔로몬-d9d
@솔로몬-d9d Ай бұрын
말이 만아 다아ㅡ는 사실 조회수에
@운하이-t9u
@운하이-t9u Ай бұрын
퇴근후에 저녁식사를 하고 관악산 신림계곡에가서 맨발걷기를 한시간정도를 하는데 무리를 해서 그런지 부정맥이 올라오네요. 선생님의 조언부탁드립니다.
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
내과에서 우선적으로 진찰을 받으시길 추천드려요😊
@운하이-t9u
@운하이-t9u Ай бұрын
@nothing4ukim 예 답글주셔서 고맙습니다.
@김정숙-b8c4n
@김정숙-b8c4n Ай бұрын
집에서 황토흙으로만든 알갱이를해서 유트뷰에 있던데 집에서 제자리것는것은 어떤가요 궁금합니다 감사합니다
@sonhuengmin1
@sonhuengmin1 Ай бұрын
오. 야외 맨발걷기의 차선책이 될수있는지 저도 궁금합니다
@장미경-l1q
@장미경-l1q Ай бұрын
거실은 어싱 안됨 베란다에서 황토볼밟으세요
@nothing4ukim
@nothing4ukim Ай бұрын
지압효과만 있습니다😊
@whistleblower4570
@whistleblower4570 27 күн бұрын
난 한 달 동안 30분씩 하루도 빼지 않고 걸었는데 아무 효과도 없습니다. 그저 발바닥만 화끈거릴 뿐.
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