مش قادر اشتغل: "مكسل!" .... الانضباط - ج2

[@salmalamrani9756]

أنت أروع وحدة لحد الآن في هذا المجال تقدري تنزلي كتب لك أنت بدون مجاملة كنز لم يقدر له ثمن بعد

[@IngyAgenda]

تسلمي حبيبتي :)

[@ahmadbakr36]

الفيديو اكثر من رائع حقيقي.. خليني اقول المحاضرة اكثر من رائعه وحقيقي استفدت ..وارجو ان يكون في خطتك مواضيع عن التنمية البشرية وتطوير الذات وهكذا وشكرا ليكي ..

[@IngyAgenda]

Ahmad Bakr الف شكر كلامك اسعدني وشجعني كتير... الحقيقة انا باتكلم عن تجاربي الشخصية لكني غير متخصصة في مجال التنمية البشرية عموما فصعب اتكلم عن شيئ غير اللي اختبرته بنفسي.. عموما فيه كلام كتير لسه في الطريق ان شاء الله ينال اعجابكم وربنا يجعلني دائما عند حسن ظنكم..

[@walaafarag3795]

تحفه ربنا ينفع بيكي جزيتم الجنه

[@محمدرسول-ج7ر]

فيديو ممتاز ورائع كالعاده، شكراً جزيلاً ع الي جاي تقدمي متتصورين شكد جاي تفيدينه ، الله يوفقج🤍 واستمري بهالمحتوى وان شاء الله دوم متألقة🤍

[@esraafathi3110]

ثمره التفريط الندامه👌🌸

[@emomoh4387]

جميل اووي فيديوا ثري بالطرريقه دي هتبقي من اقوى القنوات ماشالله في انتظار المذيد

[@memo-mohamed-sa]

جزاكي الله خيرا

[@magdatwfik4523]

حضرتك إنسانة راقية جدا جدا و هايلة.

[@amirasayed720]

اقسم بلله انتي عسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

[@نوره-ض6ذ]

كنت اتمنى اقدر اعطي اكثر من لايك لهذه السلسلة وخاصةً هذا الفيديو مااقدر اعبر الا باان الله يرزقك تحقيق جميع اهدافك ❤️🌹

[@IngyAgenda]

آمين يا رب.. نحن وإياكم إن شاء الله :)

[@el7ayah7elwah14]

ربي يسعدك ويوفقك ❤🌹

[@nasomabahr814]

👍فعلا استفدت جداااا

[@zakia817]

شكرا على مجهودك جزاك الله خير

[@سعيدةجداجدا-س5ز]

شكرا شكرا و جزاكي الله كل خير

[@noon4455j]

ماشالله احسن قناه شكرا لك

[@UserUser-hj2iq]

انت عظيمة شكرا

[@msalah9726]

صدقتي ليا فترة طويلة اتدرب عشان انام و اصحي بدري لكن

[@sosomahmoud9144]

جميلة قووووى

[@zynbzahi5140]

بالانتظار الفيديو الجااااي😘😘موفقه حبييتي

[@khadidjabelalia1364]

السلام عليكم أنا مشتركة جديدة من الجزائر في الحقيقة أنا اطلعت على فديوهاتك واعدت المشاهدة اكثر من مرة من شدة الإعجاب ولدي رجاء أن تساعديني انا ماكثة في البيت وام لطفلين و السنة القادمة إمتحانين واحد متوسطة والثاني إبتدائي فهل ممكن تعملينا كيف استعد واعد أبنائي لموسم دراسي ناجح من حيث طرق المذاكرة وأسلوبها وما شابه ولكي جزيل الشكر والتقدير لاحلى واروع قناة

[@sasoadnan9484]

فيديو رائع كالعادة .. جزاك الله خيرا انتي قلتي قبل كده ان الواحد يحدد الهدف اللي هو عايز ينجزه بعد كده يفككه لمهام او خطوات تساعده للوصول ليه المشكلة اني ممكن احدد الهدف بس مش عارفة اعمله او احوله لمهام و خطوات .. يعني مثلا لو هدفي اني اواظب على الرياضة هتكون ايه الخطوات اللي اعملها .. او لو عايزة اتعلم ميك اب مثلا او اي شئ جديد ازاي اقسم ده او افككه امهام

[@lazherhadji4969]

ممتاز جدا

[@sosofahim3997]

ياريت تقدرى تساعديني بتجيلي نوبات اكتءاب فظيعه واقعد فيها فتره طويله ومش عارفه اعمل ايه

[@rachidaezzyani1528]

اولا استعيني بالله و الصلاة و القران الكريم و الدعاء و حتشوفي النتيجة 😊

[@mohamedyasser8857]

البراكين حبيبتي تابعي معليه مش عارف اغير النظام واقعده على الفديوهات حاسه انى اتلغبت وتعبت عيده الافاده حبيبتي

[@IngyAgenda]

معلش مش فاهمة

[@Jehan-fs7rh]

احسنتي..استمري

[@emanmagdy4768]

Thanks☺️

[@monakhalaf9229]

ممكن أسأل سؤال

[@karimakechroud5919]

بارك الله فيك قناتك رائعة وأروع القنوات لتابعتها وكلامك كلو موزون وعين الحكمة بس ياريت انظبط ...احب كثير النظام وعندي طموحات واهداف على المستوى البسيط ولكن حاولت كثير اني انظبط على ولو حتى عادة ماعرفت ....سنوات وانا ابحث واسمع لقنوات التنمية واخطط واكون متحمسة حتى على مستوى الصحيان بدري مرة تزبط و١٠ مش عارفة ايش الحل ...في ناس كثير بسهولة تنجح عندي صديقتي لماتنوي على اي حاجة حتى ولو أكل بذر الكتان يومي تستمر

[@IngyAgenda]

الانضباط بيكتسب بالتمرين.. اتعودي عليه بانك تتمرني في حاجات بسيطة.. عادات بسيطة اهداف بسيطة تتعودي فيها على ضبط نفسك.. لما تلتزمي فترة وبعدين تتوقفي غالبا السبب لا يخرج عن حاجة من اتنين.. اما انك ارهقتي نفسك بحاجة كبيرة او حاجات كتيرة وانت مش معتادة على كده زي انك تحاولي تصحي بدري بفرق ساعات كبير عن معاد نومك الطبيعي او ان الحاجة دي مش مهمة حقيقي بالنسبة لك انت وجدتي الاخرين بيعملوها فقلتي تتخذيها هدف انما ماعندكيش دافع حقيقي للاستمرار فيها.. والباقي يتحل بالنصائح في الفيديو ده ان شاء الله

[@hebaahmed2488]

مشكلتي طول عمري النوم.. عندي اضطراب نوم رهيب . وكنت عندي اراده من حديد دلوقت تقريبا مبقاش في طاقه وده عملي حزن غير عادي

[@IngyAgenda]

لو المشكلة اضطراب نوم فعلا و مستمرة استشيري طبيب.. ماعندناش تخصصات نوم كتير لكن موجودة..

[@martinfarah4177]

فكره قناتك حلوه قوى انا هاشترك معاكى

[@IngyAgenda]

Martin Farah تسلمي حبيبة قلبي

[@nnoor6l95]

ازاي اقدر اتواصل مع حضرتك بصفة شخصية؟ محتاجاكي ضروري.. حياتي ع المحك😔

[@IngyAgenda]

التواصل شخصي ساعات بيبقى صعب شوية لان مش كل رسائل فيسبوك باشوفها لاسباب تقنية بحتة.. لكن ممكن من خلال جروب على فيسبوك.. وما تقلقيش كل حاجة لها حل ان شاء الله

[@RAGHAD-ul2re]

استمري

[@khadija-mq7lh]

💜

[@martinfarah4177]

نفسى اتعلم اعمل دايت من غير ما الجا لدكاتره ممكن مساعده

[@IngyAgenda]

Martin Farah والله نفسي اساعدك بس ده مش مجالي خالص ده عايز تخصص. انا ما جربتش الدايت قبل كده لان كل محاولاتي كانت تثبيت وزني مش اني اخس.. مش عارفة الحقيقة فيه حاجة ممكن تعمليها منغير دكاترة ولا لأ.. انا اقدر اساعدك تلتزمي بيه لكن ما اعرفش اعمل واحد من نفسي..

[@noorelhouda4097]

Agenda ازاي اقدر التزم بالنظام واخليه اسلوب حياة؟؟

[@maalyqassas4280]

عندي مشكلة عنيفة مع النوم وانا شخص هايبر اكتف

[@IngyAgenda]

فيه سلسلة كلملة عن النوم، لكن لو المشكلة فعلا كبيرة استشيري طبيب

[@maalyqassas4280]

@@IngyAgenda حضرت السلسلة وعرفت المشكلة وين وبدأت بالحل ان شاء الله اكمل صح

[@luaysalim]

اجا عبالي افتح كل فيديوهاتك واقولك شكرا، فعلا الله يجزيكي الخير ، محتوي رائع وهادف انا كمان عندي مشكلة في التنظيم والتخطيط ووجدت معلومات رائعة في قناتك اريد ان اذكر ان هناك اداة رائعة جدا جدا اسمها Trello مصممة بشكل بسيط وتساعدك على ترتيب نفسك باستخدامها وميزتها الرئيسية انها سلسة جدا مقارنة ببقاقي الادوات شكرا مرة اخرى واشجعك على الاستمرار

[@IngyAgenda]

luay salm الف شكر عزيزتي.. تريلو معروفة طبعا انا باستخدمها لتنظيم شغل القناة.. شكرا لذكرها ممكن اعمل عنها فيديو قريب ان شاء الله

[@marwhhh4754]

انا فعلا نفسي هي اكبر عائق ليا ومتدمره نفسيا ياريت اقدر اتواصل معاكي ع اي اكونت لان حياتي مدمره حرفيا بقالها 10 سنين وتعبت نفسيا وجسديا ومش قادره اوصل لاي هدف ولا اي حل ياريت تردي عليا لو سمحتي لاني بجد مدمره مش مجرد كلام ومحتاجة مساعده

[@IngyAgenda]

لازم تبسطي الأمور لاصلها خالص.. ايه اللي سبب المشكلة، ايه اول حاجة معلقة فوق راسك وعاملة لك الازمة..

[@merorashad8309]

أصعب شئ فيهم بالنسبالي هو الخروج من منطقه الراحه😓😔

[@IngyAgenda]

صعب علينا كلنا.. لذلك التدرج والخطوات البسيطة أحيانا بتنفع، لكن كمان الاندفاع احيانا بينفع، لما تندفع في الشيئ بدون تفكير فتاخد خطوة كان ممكن تسوف فيها كتير لو فضلت تحسبها.. فهي بتعتمد على الظروف وبتعتمد على الشخص..

[@islemdz133]

👏😍

[@mokhtalif-1100]

😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰😘😘😘

[@maikaram5281]

ممكن تساعدينى انا لأخيك وقتا ويعمل حاجات كتير من إلى انتى بتقولها من تنظيم الوقت وتحديد الأهداف وكل بس المشكلة ان مفيش فايدة كل مامشى خطوة برجع غيرها كتير فمش عارفه اعمل اية عشان انتظم بحاجة خالص

[@IngyAgenda]

Mai Karam محتاجة تفاصيل اكتر علشان اقدر اعرف ايه المشكلة

[@maikaram5281]

طب قوليلى انتى حابة تعرفى اية لأنى مش عارفة أوضح

[@IngyAgenda]

Mai Karam انت منظمة روتينك اليومي؟ فيه نظام بتمشي عليه كل يوم؟

[@maikaram5281]

Agenda بصى انا عملت كتير روتين إذا كان الصبح او بليل دى غير انى يحدد اهدافى ويخطط بيها على طول بس برضو بقعد الكتير اسبوع وبخلف تأتى ويرجع اكسل اكتر من الاول وصلت لدرجة من كتر ما حاولت زهقت وخلاص مبقتش عايزة انظم حاجة تانى و

[@IngyAgenda]

بسطي.. بسطي الروتين اليومي ما تخليش وراكي حاجات كتير، والاهداف خديها بالتدريج ما تعمليش كذا حاجة مع بعض، يعني اسعي ورا هدف واحد في المرة.. انت مش داخلة سباق مع حد انت بتثبتي حاجات مهمة في حياتك تستاهل تاخديها ببطئ وبالتدريج.

[@hanaaabdelhamed5733]

ممتاااااااز

[@raloroo1639]

👍🏻❤️

[@كبرياءامرأه-ه7ي]

٥

[@susanneriad2601]

حضرتك بتقولى فالفيديو الفات ان العاده عشان تسبت لازم فتره طويله وانا سمعت انه بس بتحتاج 21 يوم بس وهل برضه لو انا عملت 10 ايام واليوم 11 معملتوش فهل اكمل ولا ابدا من الاول والصراحه فكره انى ابدا من ااول دى صعبه جدا فانتى رايك ايه؟؟؟

[@IngyAgenda]

Susanne Riad تثبيت العادات فيها اقوال كتير جدا.. السبب انها حاجة شخصية جدا نسبية من واحد للتاني.. انا لقيت انها بتبدأ تثبت فعلا من بعد 90 يوم او على اقل تقدير 60 لكن مش اقل من كده.. وللاسف لو انقطعتي يوم محتاجة ترجعي تعيدي من الاول.. بس الحقيقة ان كتر التكرار ده حيثبتها اكتر كمان... هي حاجة تبدو مزعجة بس لو انت بتغيري حاجة في نمط حياتك يبقى انت كده كده حتعمليها يوميا مش حيفرق انت حتعدي من الاول ولا تكملي العد.. ده بس مؤشر لانك مش بتكسلي ولا بتوقعي ايام كتير.. الالتزام بعدد بيساعد ويأكد لك انها بقت تتعمل بدون مجهود كبير.. الحياة كفاح بقى.. وربنا معاكي

[@susanneriad2601]

Agenda تسلميلى

[@IngyAgenda]

Susanne Riad العفو حبيبتي ارجو اكون افادتك.

[@عيشهاصح-ح1س]

الف شكر كنت محتاجة التسلسل ده للعادة ترتيب حياتي😙

[@rogaroga9959]

@@IngyAgenda Roy 7trtui88

[@naglaaahmed1839]

السللام عليكم اختاه اني احبك كثيرا كثيرا كثيرا ف الله ، لاني شعرت بك تعطي المعلومه من قلبك ، وبقلبك ، ولانك تحبين الخير للجميع فمن الطبيعي ان يحبك كل الناس ☁💟💟☁💟💟☁ 💟💟💟💟💟💟💟 💟💟💟💟💟💟💟 ☁💟💟💟💟💟☁ ☁☁💟💟💟☁☁ ☁☁☁💟☁☁☁🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ومن كتر ما احببتك ، اود التعرف اكتر عليك ، دراستك ، خبراتك الرائعه الجميله المفيده من فين

[@IngyAgenda]

شكرا حبيبتي.. فيه معلومات كتير عني قلتها في فيديو "أنت تسأل وأجندة تجيب" اللي نزل نوفمبر الماضي..

[@khadidjabelalia1364]

السلام عليكم أنا مشتركة جديدة من الجزائر في الحقيقة أنا اطلعت على فديوهاتك واعدت المشاهدة اكثر من مرة من شدة الإعجاب ولدي رجاء أن تساعديني انا ماكثة في البيت وام لطفلين و السنة القادمة إمتحانين واحد متوسطة والثاني إبتدائي فهل ممكن تعملينا كيف استعد واعد أبنائي لموسم دراسي ناجح من حيث طرق المذاكرة وأسلوبها وما شابه ولكي جزيل الشكر والتقدير لاحلى واروع قناة

[@IngyAgenda]

شكرا حبيبتي، الحقيقة دي محتاجة حد متخصص في التربية علشان يحدد طرق المذاكرة، وده تخصص كبير.. ممكن احاول ابحث لك عن طريق لكن حيكون بحث عام على الانترنت.. كنت اتمنى افيدك اكتر كل اللي اقدر اعمله اني اقول لك حاولي تنظمي وقتهم وتعملي لهم جدول للمذاكرة على مدار العام علشان ما يحصلش ضغط كبير عليهم على آخر العام، اديهم أوقات راحة كافية علشان عقلهم ما يتعبش، وأهم حاجة يناموا كويس جدا بالليل، النوم القليل بالنسبة لطفل بيدمر قدرته على التركيز تماما.. ونفس الشيئ بالنسب للأكل، فيه أطعمة معروف عنها المساعدة على التركيز زي بعض أنواع المكسرات والفواكه، ودي ممكن برض تلاقي معلومات عنها على الانترنت، اديهم منها بين الوجبات تساعدهم شوية.. وربنا يوفقك حبيبتي ويكتب لهم النجاح..