DANZA CONTEMPORÁNEA 4. Estiramientos

El licenciado en danza contemporánea Jorge Sánchez nos habla sobre los estiramientos, una parte fundamental del entrenamiento.
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Agradecimiento: Escuela de baile Danzabierta
www.danzabierta.es

[@gismg1910]

Soy bailarina de danza contemporánea y todos los días hacemos estos estiramientos en clase! Al principio es difícil pero después de un tiempo verás los cambios

[@susanasanchez9115]

¿A qué edad iniciaste a practicar? Yo tengo casi 18 y quiero estudiar la licenciatura pero me da miedo que no me acepten porque nunca estudie ballet

[@mongesguerrerobrendamikael4589]

Veo esto porque me enamoré de Park Jimin, ese chico hace que ame y descubra tantas cosas positivas, definitivamente no me rendiré.

[@brendaphillips9161]

No te rindas tu puedes

[@castilloguadalupeanahi9806]

Yo tambien

[@armyjiminbias595]

Yo también que viva las que quieren ser como su bias

[@Rex-gp1oc]

No soy el Unicó Gracias Dios Jimin *-*

[@mongesguerrerobrendamikael4589]

@@brendaphillips9161 gracias

[@becksbecks9746]

Niñas de 13 años preguntando si estan a tiempo de empezar danza y yo tengo 20 años llevo unos meses en ballet y me encanta

[@gababaortivx5648]

@@chiripiorca_4ng3lc61 Estas enferma.

[@gababaortivx5648]

¿como lo llevas? ¿fue muy dificil al inicio, habia gente de tu edad?

[@martinmendez589]

yo tengo 32, nunca he tomado clases de ningún tipo de danza, hoy comencé.

[@danapaolamendoza815]

Yo tengo 17 y pensé que ya era muy tarde para mi 😰

[@isabellavillegas6928]

@@chiripiorca_4ng3lc61 Eres estupida?

[@jarolisdelacruz8440]

Tengo 15 años y me encanta la danza contemporánea, siento que me transmite un sentimiento de alegría y paz, gracias por los videos.

[@Lucygrey189]

Todos diciendo que son grandes o que no son flexibles pero les encantaría hacerlo. Chica, chicos; Para aprender no hay limite de edad y sobre la flexibilidad, eso se va logrando con el tiempo y la constancia... Si esto te gusta hacerlo, inténtalo y no te quedes en palabras vacías porque luego te arrepentirás de no hacer lo que te gusta.

[@bryangonzales4905]

de que se puede se puede solo es tener confiansa en si mism@ y propornerselo no inporta la edad inporta tus animos de poder ❤❤

[@isabelpena3089]

Bryan Gonzales mentira porque cuando tienes dos hernias valieron tus ilusiones

[@valentinacintas1633]

wow... es impresionante la elasticidad que tienen esas chicas... yo me muero si hago eso en frio

[@maribonita2866]

Magnifico ya m inscribi es una de mis pasiones explica genial entendible bellisimo bellisimo bravo

[@karlyportugalperez1759]

Cuando existe pasión no existe condición c:

[@florenciadiaz8862]

"nos podemos lesionar si no hemos calentado antes" skjaksja adivinen quien esta tirada en el piso lesionada y abierta d patas ahre

[@carmenrosa2036]

v: jajajajajaja

[@maylinrojas262]

ARMY I LOVE U

[@eloisa9796]

So sad

[@dumhdurum7811]

Jajajajjajs

[@guadawuest]

jajsja tkm

[@dan0_096]

Yo solo quiero bailar como Jimin El me inspira Nose si aya Armys aqui😕

[@avilalaraleslipaulina3981]

Hay que lindo que te inspire jimin :3

[@goshitsu13943]

Yo me interese en la danza por la misma razón, me da un poco de pena admitirlo pero si jaja ♥

[@milagrosazcurra3773]

No, por la serie The Next Step 😎

[@jiminbiasedxd5049]

Si por eso estoy viendo muchos bailes, pero es difícil :c

[@dan0_096]

@@jiminbiasedxd5049 Animo con practica y ganas de expresar ese sentimiento que caracteriza la danza contemporanea Se puede

[@jessyjim4175]

Llevo dos años haciendo yoga y son casi iguales los estiramientos en danza contemporánea 😯 me gustaría bailar ahora 😊

[@katherinegonzalez1999]

es la mejor que he vistoo..... me sirvee!! graciiiiaaas :D

[@Iniciasport]

Katherine González Gracias a ti por vernos.

[@katherinegonzalez1999]

de nada, me gusta!!

[@rociocordovasolei]

me ha servido mucho.. gracias por subirlo!!!... no tendras algun video para fortalecer espalda???

[@Iniciasport]

Rocio Cordova Hola estamos montando los vídeos de escuela de espalda kzbin.info/www/bejne/bpa7gn5srNSEqpo muy bueno para prevenir lesiones, atenta al canal que los vamos sacando, saludos.

[@rociocordovasolei]

gracias

[@Iniciasport]

Rocio Cordova De nada, muy recomendables, de verdad, saludos.

[@JefryP]

excelente sobretodo Monica ..un saludito desde colombia

[@Iniciasport]

+Jefry P Gracias por vernos, saludos desde España.

[@MaryMorales-ov9ns]

Tengo 21 y empecé a los 20 niñas... Están muy a tiempo jajajaja no me hagan sentir mal

[@michelledenisserojas9850]

Yo tengo 15 quiero empezar pero la gente que convive conmigo dice que no sirvo para bailar y que ya soy "grandota" para hacer ese tipo de cosas. Pero yo sé que no es así. Aunque bailo como un gusano no me importa, me encanta bailar. Desde que tengo memoria me he aprendido las coreos de todos los vídeos musicales que conozco y no voy a permitir que alguien me diga que simplemente no puedo. Todos podemos lo que importa es tener ganas y yo tengo muchas ganas PD: solo quería contar mi historia y desahogarme con alguien ✨

[@lelisguidobreashuaranga3400]

Va.... eso que no te desanime siempre te van a decir que no lo importante está en que tú creas y quieras. Lo que sea bueno para ustedes, deben hacerlo mientras más jovenes mucho mejor aprovechen su edad niñas todo está en ustedes nadie podrá decidir en cuanto a lo que les apasione solo ustedes podrás hacer eso . ;) En realidad para cualquier persona sea la condición que tengan a cualquier edad el baile o cualquier arte es bienvenido tanto físico como espiritual.

[@kathlennon3976]

Muchos bailarines coreografos empezaron ya muy grandes, tales como Martha Graham, Isadora Duncan, Jose limon... En fin, yo empece a los 19 años, jamas es tarde para bailar

[@MariianaInkSboarding]

Me alivia leer eso porque tengo 23!!!!

[@geunsuk9943]

Yo tengo 21 y recién voy a empezar ;_;

[@nattinatt542]

como que a el le gusta monica...

[@abigailgarcia9495]

pienso lo mismo xD

[@seleneselene7581]

natti natt si mucjo la toca y a cadarato

[@natashacedeno3207]

+Selene Selene Él es un profesor y su deber es corregir y ayudar, eso es lo que está haciendo con la chica, y sólo porque no tiene la misma capacidad que la otra chica para hacer los ejercicios no significa que los haga mal, hace lo que está dentro de sus capacidades.

[@nat-xi9vl]

@@seleneselene7581 sí, más bien como que la acosa, no?? :(

[@michelledenisserojas9850]

Like si creíste que era fácil pero lo hiciste y te costó mucho xd

[@lauraalejandroapanecatl3391]

Con 45 años y a qui estoy lista para empezar

[@rmo3961]

Tengo una duda: ¿Las escuelas de ballet admiten también a personas mayores a 13? Digo, en ballet los niños se inscriben a temprana edad y eso :c A mí me gustaría inscribirme a una, pero no sé si me acepten porque no soy delgada :'c (aunque sí soy muy flexible. Puedo hacer el Split y todo eso)

[@merymir85]

Acá donde vivo hay una escuela pero es para menores de 10 y yo tengo 11.... Es que te estas desarrollando/ya te desarollaste

[@bethlopez467]

Hola me han encantado sus videos. Mi pregunta es: si soy principiante y no tengo mucha flexibilidad, cuánto minutos u horas al día debo de hacer para calentar muy bien sin llegar a lesionarme? Y cree que estos ejercicios me sean de ayuda para aumentar mi flexibilidad? Gracias :)

[@karinanazarethtovargonzale1177]

Gueno ti enes que es forsate:-)

[@florventura1020]

Muchas gracias

[@gabriellacortes3675]

Yo puedo hacer todo eso! soy bien flexible!

[@Iniciasport]

Biennnnnn, gracias por vernos.

[@gabriellacortes3675]

Iniciasport No hay porque agradecer! Gracias a ustedes por enseñarnos a nosotros.

[@unamovidademiranda]

gracias por la informacion buena

[@ainoagutierrez3208]

tengo 13 años y quiero bailar contemporáneo soy flexible pero tampoco como estas chicas espero que gracias a esto pueda ser más flexible i bailar mejor contenporaneo

[@paulinamorlett]

La flexibilidad que se entrena. Es decir, si la practicas la obtienes. Tu limite del dia de hoy no será el mismo que si entrenas por un mes. Aun así no es un requisito para bailar. te recomiendo este video que te hará mejorar tu flexibilidad al instante: kzbin.info/www/bejne/qmeXZ5iEiMqYqdk

[@tattyarias7961]

¿Estas mujeres tienen huesos? xd Ojalá pueda :'v quiero ser igual de flexible.

[@hoshi3792]

yo igual xD pta vida ;-;

[@violetagarcia2084]

Tatty Arias sí se puede! Yo lo logre en menos de un año Me atrevería a decir que me sale bastante bien, solo se necesita constancia

[@xiomaraguzman3870]

Y a que edad aprendiste? O a que edad se puede hacer eso?

[@Marriaunpajote]

Xiomara Guzmán se puede a la edad que quieras, solo hay que ser constantes...

[@maricielosanchez1254]

Tatty Arias son flexibles pero no es tan complicado, si lo haces todos los días te sale todo rápido

[@cristinamonserratchanonale2199]

Veo esto por que ya hace mucho que queria aprender pero como que no tenia las ganas, después conocí a Park Jimin y el me motivo y ahora mi deseo en bailar como el ....

[@siawookookmin3570]

Encontre mi pasion por el baile gracias al bebito de Park Jimin :3 Quiero aprender a bailar danza contemporanea pero creo que en la parte de Argentina que vivo no enseñan contemporaneo y mi casa es muy chiquita como para ponerme a aprender contemporaneo mi patio de atras es grandisimo pero todo esta lleno de arena y tiera y no hay piso de bajo de esa arena 😣

[@ccrl397]

Tengo 12 años y quiero aprender a bailar :c Pero no tengo tiempo para tomar clases así que busco online :'v

[@guadalupesalinas8293]

Cυτε Cαrlγ ™ somos dos :'v

[@carrillogarciacarolinasofi2933]

3

[@mikaelapasquel3914]

4

[@fioseslsesoo1449]

Cυτε Cαrlγ ™ 5 :"v

[@nohemipereznavarro3474]

X6 :(

[@cinthiaroa8708]

nose como hacen, apenas estiro los pies y ya estoy muerta jajajajaja tengo 17 años, y amo esta danza, pero te juro que ellas no tienen huesos Bue jajajajaja

[@alejandraaguilar2679]

Cinthia Roa i

[@nikimeihua]

Es la práctica c:

[@mirnamartinez1628]

Que bien me gusta el video buen maestro

[@almaalanis6936]

yo habia querido entrar a danza contemporanea pero mi papá me dijo que jamás iba poder porque ya era muy grande (tengo 17) y porque no era flaca 😂😂😥😥😰

[@mariapiaa1625]

nada que ver!!! yo tengo 18 años y recien el lunes empece con mis clases de danza c. y me va bien, lo puedes aprender cuando quieras (eso creo) y lo del peso es algo sumamente absurdo. Antes de empezar con mis clases, nos hicieron ver una presentacion a los alumnos y una de las que mejor bailaba era medio gorda, tenia las piernas muy gruesas y algo de celulitis, pero eso no le impedia de ser agil y flexible, asi que no hay excusa para empezar con tus clases 😉

[@almaalanis6936]

muchas gracias, tu comentario me animo y hoy mismo regresare a bailar porque me gusta ❤ y bueno tratare de bajar de peso con el tiempo :D

[@Zhixhin]

alma alanis a veces hacen algunos comentarios y te quedas con esa idea. yo de niña quería ser gimnasta. no había nada cerca y mis papás trabajaban. Cuando entre a secundaria fui y el instructor ya no me acepto porq ya iba a cumplir los 12. Desde niña he sido muy flaca y le dije que era flexible. Aun así no me acepto por el tiempo que invertía en la secundaria.😡 me dio mucho coraje

[@Zhixhin]

Maria Pia Atencio Valverde bien, yo igual creía que por la edad ya no me iban a aceptar en algo de danza, estoy en la línea 25-30 años y si me aceptaron, soy feliz jaja aunque apenas voy a entrar a ver como me va.

[@mildredmartinez1468]

alma alanis yo estoy en danza en la uní y si me acomplejaba algo que estoy gorda pero otras de mis compañeras también están igual kajajajajaj así que por lo menos no soy la única además tomo clases de defensa personal y eso me da mas confianza

[@cathrinekatsigianni8823]

Una clase clara y maravillosa! Donde esena?

[@moracale]

Genial la explicación!!!!

[@dianacarolinagarciaherrera2361]

Me encanto super!

[@ezequielrodriguez9414]

increíble! !!!! wowww

[@sunshinestyles5124]

Iniciasport Yo tengo 14 años y me gustaría empezar con la danza contemporánea ¿Podría hacerlo aun teniendo mi edad?

[@maidmuchowski5772]

Sunshine Styles si ovio

[@camilasotomartinez9490]

Yo empecé este año ballet y contemporáneo, y tenia 15, ahora estoy enamorada de estos. No te arrepientas si quieres empezar, nunca es demasiado tarde si es lo que te gusta hacer...

[@murielalexa1232]

+Camila Soto Martinez Sabes? tengo 16 y me gustaría comenzar a hacerlo e inscribirme a una academia, pero soy demasiado tiesa, osea, no me puedo ni abrir de piernas y tampoco soy delgada :( ¿que hago? ¿voy o no?:/

[@maidmuchowski5772]

anda,no tiene nada que ver que no puedas abrirte de piernas cuando vallas aprenderas,y que no seas delgada no tiene nada que ver yo tampoco lo soy y empese el profesorado de danza asique,

[@isan544]

Si puedes pero será más difícil mmm para que tengas ese estiramiento por lo menos será 1 año , yo cuando tenía 5 comencé era bien elástica ñero a los 12 lo deje y ahora tengo 13 y quise empezar y ya es complicado ahora estoy dura

[@valentinacanche9040]

Like si veniste por PARK JIMIN 😂😛💜😅!!!

[@sasi1746]

holaaa muy buenls videos amo la danza contemporánea tengo 23 años nunca tuve la oportunidad de comenzarlo desde pequeña será q aún estoy a tiempo?? no soy flaquita soy de contextura normal y no soy para nada flexible ayudenmeee y diganme si tengo la esperanza aún d entrar a tomar clases de danza contemporánea 😢gracias saludos

[@cataappiani5244]

Obvio, mi tia empezo a los 40 y ahora es una genia bailandooo! Nunca es tarde

[@sweetkari25]

Los ejercicios te ayudaran, estas super joven, no hace falta ser flaquita, si trabajar con constancia la flexibilidad, los movimientos, la fuerza y equilibrio, se puede y muy bien que si se puede.

[@sofilandia93]

me encantooooo 💙

[@Iniciasport]

+Lina rodríguez Muchas gracias :)

[@kelvinsantos-oz4hb]

Muito boa sua aula, Parabens!!

[@giselle7193]

kelvin santos queeeeee

[@gabiisanabria5565]

me encanta😊.

[@pascu635]

magnífico :)))

[@cleangisarbelaezhenao103]

alguien me puede decir si saben donde hay clases de danza contemporanea en colombia rionegro antioquia

[@azul7139]

alguien me puede ayudar ? son varios ejercicios cada video como lo hago ? todo de una ves ? o cada ejercico del video cada dia fierente de cada video, o hago en 1 semana ? ??

[@Leonnoger]

Poco a poco sin afan, si tienes split o spagat ya tienes cosas para esta practica

[@belencastro9306]

Alguien me puede explicar bien qué es lo que se hace en danza contemporánea?

[@celestecanton4293]

Belén Araceli en la Danza contemporánea lo que se hace es ,explorar el movimiento ,conocer nuestro cuerpo ,nuevas formas de movernos ,creación ,expresión

[@laureanobentivegna6088]

el termino correcto no es "calentamiento," es "preparación"!

[@MicalCordano]

Si tengo 15 años puedo empezar a hacer este tipo de baile?

[@marilu_ayk9684]

Mical Cordano claroo

[@paulinamorlett]

claro que si. No esperes más y hazlo!

[@abelquispem1617]

que trabajo mas bonito del hombre 😂😂😃😁😁😁jajajaja

[@Sebas.950]

Yo quiero empezar danza contemporánea pero me dijeron que ya soy grande y que si no tengo flexibilidad desde pequeña ya no puedo.. tengo 13 años

[@marilu_ayk9684]

walter javier Echazarreta yo tengo 13 y me dicen lo mismo, comencé hace un mes y si me veo más elástica

[@sofiamendez8995]

Algunas de las grandes bailarinas de ballet empezaron a los 15 o 14 y son bien pro. Tu edad está perfecta para empezar 😋

[@karenbazan2794]

Queeeeee ? Nada q ver . Intentalo y sé pasciente . A fin de año veras :D

[@mcrivex]

marti te amo

[@mcrivex]

yo también

[@alexaripoll7546]

tengo 27 años y me gustaria estudiar danza contemporánea estoy a tiempo?? 😔

[@Iniciasport]

+Alexa Ripoll Siempre se esta a tiempo, siempre.

[@sweetkari25]

Si, yo tengo mas y muero por empezar en alguna academia, hay clases para adultos.

[@anayansigarcia8001]

Para la danza no existe edad solo existe pasión disfrutar el baile al máximo

[@tiburcio8450]

¿Mónica es la de la coleta a la que lleva el pelo suelto?

[@mariadelcamenjimenezcampos8687]

Si aun estoy empezando con esto y no logro hacerlo hasta donde ellas lo hacen, si me funcionara??? Si me podrían contestar :c

[@gabydedios]

Maria del camen JIMENEZ CAMPOS ¡Si! Sólo debes esforzarte y tener constancia. Trata de estirar todos los dias que puedas.😊

[@manueltigreros7462]

la danza contemporánea es solo para mujeres/chicas?

[@aquariol]

claro q no! todos los hombres q conozco q hacen contemporáneo tienen un cuerpazo, se les ven absolutamente todos los músculos, es muchísima fuerza

[@manueltigreros7462]

+aquariol no es por el cuerpazo pero esque mis padres no creo que me quisieran apuntar a danza contemporánea,por el simple hecho de ser un chico,pero los convencere

[@indiamartin2417]

Que nadie te impida alcanzar lo que quieres y menos por tu sexo. ¡Mucho ánimo!

[@paulinamorlett]

no no no... para todossssssssss

[@nikimeihua]

No, es para ambos :)

[@harrisonjoseramirezcuevas9439]

tengo 19 años y ningun conocimiento de baile puedo empezar a practicar danza contemporanea?

[@paulinamorlett]

Claro que puedes. si me permites te quiero sugerir empieces por aquí. bailarteonline/email saludos

[@Ibagueaunasolavoz]

super......

[@Iniciasport]

Gracias, se agradece comentario www.iniciasport.com

[@lorenaascka2058]

Lo veo difícil me dolería mucho estirar abajo y de pierna no me sale

[@cinthiasalcedo2457]

En todos los vídeos que miro de baile contemporáneo salen comentarios diciendo Jimin ;-;

[@parky7410]

Ysi, tremendo rey de la danza

[@urbanaeclectica]

Será que a los 50 se puede ganar esa flexibilidad?

[@giselle7193]

yo quiero entrar a este tipo de baile pero creo que ya estoy muy grande ya tengo 13 años, pero voy a gimnasia artística hace un año y medio, eso puede ayudar un poco ???

[@xiomaraguzman3870]

13 años no es estar grande xd si quieres entrar solo hazlo, solo necesitas constancia y dedicacion :)

[@oriana9196]

Giselle chica,éstas súper a tiempo y si estas yendo a gimnasia artística obvio que si

[@paulinamorlett]

Para bailar no existe la edad muñeca. Tengo 35 años y conozco personas de 60 que lo hacen :)

[@chelito._.1271]

Yo no tengo nada de estiramiento y con esfuerzo mi pierna llega a la altura de mis rodillas y me falta muchísimo para abrirme de piernas xd

[@maratorres6371]

Hola me llamo zaira y tengo 12 años y seguí los pasos pero no pude porque no soy tan flexible. ¿Cómo puedo ser mas flexible para hacer esos entrenamientos ?:-|♥♡

[@emmasalinas9626]

Sigue haciendo esos mismos ejercicios diariamente, primero calientas bien y poco a poco irás mejorando tu flexibilidad

[@oriana9196]

Tu edad es la perfecta,podes hacer esto todos los días y notaras los cambios yo tengo tu edad y lo combino con pilates y obviamente danza contemporánea, a mi me ayudó muchísimo,saludos

[@siempreperfectas6996]

hola una pregunta en que parte de españa están esq yo vivo en españa y tengo 11 años

[@Iniciasport]

+Siempre Perfectas Valladolid.

[@Nargiz90]

tengo 27 años. yo puedo hacer esos ?

[@jorgeveliz7929]

hola tengo 12 años si estoy a tiempo

[@paulinamorlett]

Claro que si. Si es tu pasión hazlo ya!

[@jeimireyes7991]

Tengo 13 y me encantaria ir a las clases de danza estoy a tiempo

[@Iniciasport]

Si, apúntate hoy mismo.

[@jeimireyes7991]

De a donde son

[@Iniciasport]

Debajo de los vídeos tienes la información de los monitores, entrenadores protagonistas de los vídeos y en "MOSTRAR MAS" tienes mas datos, saludos

[@armyjiminbias595]

Lo veo por qué quiero ser como Jimin :v

[@blu1890]

Estamos iguales :v

[@rissmele224]

Ah ok? Es muy bueno que alguien te allá inspirado

[@neveralone53]

Yo también

[@valeriadelacruzgomez1156]

Kien es jimin

[@froggyeojin]

Estamos igual 7u7

[@michaeljosephjackson5799]

hola donde esta su esuela me gstaria saber estoy i teresada en el baile.

[@Iniciasport]

danzabierta.com/ saludos.

[@michaeljosephjackson5799]

Iniciasport o muchas gracias

[@LARRYSITO]

hay algun ejercicio para realizar este ejercicio?? jajaja porque siento que me va a agarrar unos calambres

[@Dany95838]

Esta interesante pero el minuto 3:36 no pude llegar a esa altura =( se veía tan fácil XD

[@majogil8707]

Con perseverancia todo se puede uwu.

[@nikimeihua]

Depende de la flexibilidad y fuerza de tu espalda.

[@yunuenramos2627]

y si no puedo estirarme tanto que procede?

[@Marriaunpajote]

Yunuen Ramos hacer ejercicios de flexibilidad xD

[@mariamonicaescobedo6380]

Como la toca a la primera chica

[@HanniaCandanedoMoreno]

Mañana empiezan mis clases de baile :"u Tengo miedo ;_;

[@nayelisgonzalez1745]

No importa que sea gordita o si no no puedo

[@ezequielrodriguez9414]

o sea q hay q hacerlo todos los días y vas viendo el progreso

[@Iniciasport]

+Ezequiel Rodriguez Así es, gracias por vernos.

[@nikimeihua]

Sí, pero también debes dejas al menos un día de descanso.

[@michelledenisserojas9850]

A mí solo me sale hacer el split xd

[@ashleybecerra4747]

Yo tengo 13 y quisuera empezar nos e si sea tarde

[@brisafernandez228]

Yo puedo hacer? No tengo nada de flexibilidad :( tengo 16

[@nathaliecoutino2437]

Brisa Fernandez puedes buscar ejercicios para flexibilidad y practicarlo del diarios, te aseguro ganaras mucha, yo no podía ni alcanzar las puntas de mis pies y ahora puedo abrirme de piernas

[@Marriaunpajote]

Pamelachü s2 depende de tu flexibilidad, hay personas que tienen flex natural y es mas facil, yo lo logré en un mes haciendolo dos o tres veces por semana, pero puedes hacerlo todos los dias con uno dos dias de descanso. Hay quienes tardan un año. Suerte ✌

[@nikimeihua]

Hazlo hasta donde te lo permita tu cuerpo, con el tiempo la irás ganado si eres *constante* .

[@santanamagra897]

hola

[@valentinacastillo9865]

amimesale 🙏🙏🙏😕😕😕😕😕

[@selenatoledo4917]

👏👍👍

[@estefanimoreta1840]

Lo intente que ata los huesos me dolieron

[@esthelaaguilar8663]

Yo agare el selular de mi mami y tengo 8 años y se balet puedo aser esplit

[@yelassinacoulibaly819]

🌈❤️💛💙💜💚💐🎇🌈

[@lorenaascka2058]

Abrirme en dos es muy abajo a los 34 año de edad como lo lograría.

[@p.tadeofloresp.3228]

Lo puede hacer hombres.

[@sooflyz]

¡Sí!

[@tiffany-chan879]

bueno yo estoy en dansa de la iglesia

[@colman9062]

💋💋😍😍😍

[@KatteCross]

¿Que pasa si no puedo hacer el spagat?

[@Iniciasport]

Katte Fonseck Por pasar, no pasa nada, solamente si somos constantes podemos llegar a alcanzar grandes logros, gracias por seguirnos.

[@KatteCross]

Es necesario hacer el split en la danza contemporanea?

[@JuanCastillo531]

+Katte Fonseck Si xd

[@nikimeihua]

@@KatteCross Es necesario para algunos pasos.

[@MariianaInkSboarding]

Mi elisticidad es casi nula omg

[@psic.kellycovaarriechi956]

😭😭😭😭

[@psic.kellycovaarriechi956]

Meverdad

[@fiorellaalfaro6035]

mentira para hombres tambien.......

[@mariadelcarmengarciaoliver6771]

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@fiorellaalfaro6035]

mentira para hombres tambien

[@michelledenisserojas9850]

Vine acá porque en educación física con danza contemporánea estoy floja

[@michelledenisserojas9850]

Aprobé con 7 jsjsjsjs

[@acrobaciapaoladenis7983]

Amigo!!! Instrúyete en biomecánica, vas a romper a una chica. Para tu información las tijeras no trabajan el abdominal inferior, trabaja el psoasilíaco ( si es que sabes su origen e inserción) y puedes provocar una lesión que la verás a largo plazo. El arabesque en el piso no estira la zona lumbar, por Dios!!! Al contrario la comprime. Que no sabes de las curvas de la columna vertebral, de los planos y los ejes de los movimientos?. No maltrates a tus alumnas provocando insistencias (rebotes) en la elongación, averigua qué es el aparato reticular gorghi y su función y veremos si tomas conciencia. Un espanto tu clase, y tu vocabulario, aprende francés no es ni "DIVELOPÉ" ni " BATMON" por favor!!!!

[@arieljosetorrejon8541]

Que fácil es dar tutoriales si tienes 2 chicas hermosas y súper flexibles. Pero no creo que ese profesor pueda hacer nada de esos ejercicios.

[@Guees.k]

Ariel José Torrejon 🙄🙄🙄por algo es profesor en su juventud ya lo habrá hecho

[@ilovemycats9150]

Que pare de tocarlas 😂

[@nikimeihua]

Tiene que hacerlo para corregirlas, al menos no es un manilargo....

[@beremeansdancing7]

mi profesora incluso nos nalguea cuando lo hacemos mal, Man, tu profesor/a de danza conoce tu cuerpo mejor que tú mismo.