INICIE OS SEUS EXERCÍCIOS DE ACORDO AS SUAS PREFERÊNCIAS

Para que você possa se engajar em um treinamento físico, uma dica, inicie com algo de sua maior preferência.
Certamente você terá um maior resultado em um menor tempo.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.
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