Inilah 9 MANFAAT SAWI PUTIH UNTUK KESEHATAN

Membahas manfaat sawi putih dan sayuran lainnya bagi kesehatan memang tidak ada habisnya. Beberapa manfaat sawi putih di bisa didapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Untuk mendapatkan manfaat sawi putih, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk segar maupun dimasak dalam berbagai hidangan. Jika ingin mengonsumsi sawi putih mentah, pastikan utnuk mencucinya hingga benar-benar bersih agar mengurangi risiko tertular
kuman maupun penyakit.
Sawi putih adalah salah satu sayuran yang paling sering diolah menjadi hidangan sayur yang lezat. Seperti kebanyakan jenis sayuran, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Dalam 100 gram sawi putih hanya terkandung 9 kalori. Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting. Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, vatimin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, zinc, dan natrium. Dengan begitu banyak kandungan baik dalam sawi putih ini, pasti dapat memberikan dampak baik pula untuk kesehatan tubuh kita.
Lihat Juga :
14 MAKANAN RENDAH KARBOHIDRAT YANG BAIK UNTUK DIET
• 14 MAKANAN RENDAH KARB...
Berikut 7 Manfaat Genjer untuk kesehatan
• Inilah 7 Manfaat Genje...
Suka Sayuran, Berikut 10 Manfaat Buncis untuk Kesehatan
• Suka Sayuran, Berikut ...
Terima kasih.

[@antonandiasis2872]

Sering PAGI Blm makan , aku gado pake Masako & Saos ❤

[@antonandiasis2872]

Anton Dinoyo Suroboyo 1 kg 6 rb ❤❤❤ Ter inspirasi --- Setelah LIHAT VLOG Mukbang Pare yg pahit ( aku gak ) Bisa meniru 😂❤❤❤

[@asimazfitness1125]

Wah... banyal sekali manfaatnya. Aku sering mengabaikan sayur ini ternyata mantul bgt utk kesehatan

[@nurohmimujoko6710]

Alhamdulillah berkat video ini smg keluhan tulang sy ter atasi dg msk sawi putih,Aamiin 🤲🙏

[@misbahulhasan1214]

Sayur favorite aq nih rasanya manis 😍

[@YadiMulya-jh8pl]

canel sebelah bilang sawi memicu asam lambung jd mana yang benar

[@efhanna7596]

Sayuran kesukaan bgt, hmpir tiap hri aq makan

[@NendenLiswati]

Baik untuk pencernaan,, baik untuk diet,, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjaga kesehatan mata,, mengontrol tekanan darah,, meningkatkan kesehatan tulang,,ostilporosis,, persediaan anti inplamasi baik untuk sakit ginjal,,menjaga kesehatan jantung kolestrol👍🥰🙏

[@irlinalubis4391]

Sakit lambung boleh makan sawi putih

[@r.sihmuryanimuryani7901]

Mks info yg sangat berguna bgi kita semua

[@yayakriwil3083]

Trimakasih Buat Infonya Sehat Selalu Tuhan Memberkati

[@RodinaSoindemi]

Ini

[@monicachannel7704]

Tidak salah jika selama ini saya sangat suka dgn yg namanya sayuran, salah satunya sawi putih ini.

[@user9261-w1h]

sayur sawi enak dimakan mentah,berbeda dengan sayur kol yang baunya sedikit menyengat😂

[@vt6816]

Akuhampir setiap hari makan sawi putih

[@riccoon8931]

setujuu

[@LeoArdana-i7g]

Kalau cari kol/ kubis cari lh yg berwarna putih dan yg bulat. Kubis terasa krupuk

[@srihartini4717]

Trimakasih mbk.aku pnderita gagal ginjal.dngn adanya kbr ini sy sudh tenang.

[@idanuraini7620]

Suka bgt kalok ditumis dimasak pake tahu 🤤skrng lagi masak pake mie juga enk😂

[@greenrizki9485]

😂

[@abrahamdaud3112]

Istriku sering nih di masak pakai bawang putih sama garam

[@amah2749]

Suka bngt

[@nikmahlndn2225]

Alhamdulillah..saya SDH mengkosumsi setiap hari

[@iyonkronie4306]

sama saya juga ,saya suka mkn mentah

[@castinibangbang]

Aku suka makan mentah di jadiin lalapan😋barusan juga aku makan

[@arahmansikas6874]

Enak tuh klo di tumis

[@mulyatidani3327]

Terima kasih mba infonya tentang sawi putih ❤

[@gandaputra-nx4yw]

Lebih enak dimakan mentah dari pada dimasak, kayak makan sayur lada

[@SarpiAja]

Klu d lalap mentah nya gmna kan itu enak

[@supriyatiparwoto1971]

Terimaksh atas infonya

[@dkijakarta5995]

Terima kasih infonya.

[@dlovelyta5169]

Dulu suka bgt pesan mie goreng basah di hotel tpt kerja pke sawi ini. Dah tu aku beli dan coba2 bikin sendiir. Enaakkk juga dimasak campur tauge ditumis dan cmapur telur. Yummy

[@NurHasanah-sj4dr]

Ka ibu hamil muda bole mkn TDK ka ???

[@aniyasuryarangga1259]

Boleh buat penyubur laki laki kak..mkasie

[@erlitalerrick1749]

DI LALAP INI ENAK BANGET

[@sarjanadikti9907]

Saya suka lalap daun sawi

[@mystory7162]

Abis makan.sawi putih bab GK henti henti sampe abis mkanan di perut

[@srindari7071]

Tkasih infonya

[@KaryaTunggal]

Subhanallah sayur sawi putih banyak manfaat untuk kesehatan trimakasi torariyalnya

[@opungtiurma2421]

Murah loh ini di kmpung qu,

[@efhanna7596]

Sama di jogja cuma 2000

[@tutisaja1295]

Terimakasih imfonya 🙏mulai sekarang suka sm sawi putih😁

[@dfahrielkids]

Apakah aman buat yg sakit lambung

[@parmiarmi5197]

Kenapa klu makan sawi putih badan terasa gilu 2 ke urat 2

[@semenkisenohebattara644]

Edi Blitar Hadir Makasih infonya 👍👍👍

[@semenkisenohebattara644]

Waaaaaaoooo Nomer wahit 👍👍👍

[@renzzcerdas4879]

💕

[@renzzcerdas4879]

😍😘🤣😄