Inizia a fare Muay Thai, Kickboxing, Pugilato ed evita il Body Building

[@andreabracco8297]

Grande cicalò, trovo molto azzeccato anche l’ approccio agli sport da combattimento, da agonista oppure da amatore, soddisfazioni garantite in un caso e nell’ altro, gli sport da combattimento insegnano un sacco di cose anche a livello di valori, praticate gente praticate, cicalò sei davvero un grande

[@1970odessa]

Ha ragione Cicalone al 100%. Ho fatto sport da combattimento per anni ma poi cambiando lavoro ho dovuto smettere... il problema è anche questo. Faccio body building (o nuoto a seconda delle stagioni e delle voglie) perché sono sport che puoi fare quando vuoi e per il tempo che vuoi. Inutile girarci intorno, fare sport di combattimento richiede impegno e sacrificio, non tanto e non solo dal punto di vista fisico ed emotivo, ma anche da quello organizzativo: devi frequentare 2-3 volte a settimana e con assiduità, e ciò può incidere anche sui rapporti di coppia. Se stacchi dal lavoro tutti i giorni che dio manda in terra alle 17 certo si può fare, in caso contrario no. (Poi magari riprendo, chissà..)

[@pietroguarino6745]

Grande cicalone sono d'accordo con te ho frequentato per tanti anni la palestra e ho preso 12 kg di massa, fatto un bel fisico ma poi quando smetti per tanti motivi perdi tutto e anzi diventi anche grasso. E per questo che a 48 anni ho cominciato ad andare a fare il pugilato e lo sai mi piace tantissimo peccato che non ho iniziato da ragazzo, perche e uno SPORT!!! Vero senso della parola👊

[@gemellityson]

Cicalò il tuo discorso nn fa una grinza.... hai ragione al 100% ....

[@cicalone]

Più che avere ragione penso che ognuno di noi debba scegliere secondo i propri gusti

[@gemellityson]

Cicalone Simone certo mi riferivo in particolare ai carichi effettivi in palestra....e a chi fa Bodybuilding e poi nn riesce a fa 2 trazioni fatte come si deve o una corsa di 20 min .... un saluto dalla Thailandia ti seguo con piacere .... a parte la sigla ah ah

[@gemellityson]

L’es del ninja mi ha fatto taglia’ ...

[@97gmm97]

@@gemellityson non so che body builder hai conosciuto tu

[@Chris.B.72]

Mi viene in mente un mio amico che va ogni giorno in palestra e per strada cammina come un vecchio

[@claudioveronesi8097]

Concetti importantissimi, spiegati in modo comprensibile anche da una panchina, conditi con amabile un'ironia! GRANDE CICALONE!

[@FRANKTHEBADASS]

Personalmente avevo iniziato a fare kick ad un livello intermedio-alto, certo stavo in formissima, ma pesavo 66 kg, ed il maestro spingeva per andare a fare gli incontri... ma a me, non andava! non ho l'indole. tornavo a casa con la faccia tumefatta e stavo sempre in mezzo ai bori, in più cominciavo ad avere problemi alle spalle e alle articolazioni in generale. Ora integro palestra (bodybuilding), cardio leggero, e un pò di prepugilistica sporadicamente sparring a livello basso, sono tornato a pesare 80 kg, non ho più problemi alle articolazioni e sto comunque in grande forma.Il messaggio che passa comunque è: ALLENATEVE! gli sport di combattimento temprano lo spirito e molti ragazzi e ragazze ne hanno bisogno, ma un conto è farlo per stare in forma (basso livello), un altro farlo "seriamente".

[@mattt3115]

Io mi diverto moltissimo con i tuoi video e da praticante di arti marziali e sport da combattimento posso dire che diversi esercizi sono davvero utili. .Grazie Cicalone

[@IronSide_Gamer]

"me magno solo 'e cose che non proiettano ombra" è una citazione di una puntata vecchissima dei Simpson, quando Lisa si innamora di un integralista dell'ambiente e dell'alimentazione 😂😂😂 comunque bravo, mi piace il tuo modo di esprimerti, il tuo dialetto, e i messaggi che passi 👍

[@cicalone]

Bravo hai colto la citazione 👍

[@andreabuondonno6904]

@@cicalone.

[@LenaGrandier1987]

Salve, ho scoperto questo canale stamattina a già sto amando il lavoro svolto qui dentro. Cercavo qualcuno che affrontasse sti argomenti e credo di aver trovato uno dei migliori. Ti dico che capisco abbastanza bene il tuo modo di fare, ho vissuto alcuni anni che mi avevano portato a non amarmi più molto e ora che ho ricominciato a farlo e ho cominciato anche la palestra ti dico che piano piano sta diventando uno stile di vita proprio. Hai molta ragione quando fai intendere che uno pe magnà bene non deve sfonnarsi di cose strane (Sono sempre stata molto d'accordo con questa linea di pensiero) io dico sempre che bisogna imparà a mangiare e basta. Vedo gente che fa i digiuni o che peggio ancora si evitano di tutto e poi si sfondano il sabato e la domenica. Correggimi se mi sbaglio ma io ho sempre pensato e detto che uno deve compensare, se mangi una cosa a schifezza prima di tutto limita i danni ma poi compensa con qualcosa di più sano, anziché costringerti e poi abbuffarti tutto in 48 h.. Comunque so finita nel tuo canale perché più che altro volevo capire le varie discipline da combattimento, perché vorrei vedere quale me può piacere e se posso praticarla tranquillamente, per la mia situazione. Attendo con ansia nuovi video e intanto mi andrò a spulciare tutto il canale. Ciao a presto.

[@fabioddd5093]

ieri sera mia moglie mi fa " amore,quasi quasi vado a fare un corso di difesa personale"....e niente.... penso che andro' dall avvocato! XD

[@EraldoPiccione]

😅😅

[@maurosorrentino4649]

La pensi perfettamente come me, ho fatto sempre sport e sono perito alimentare.. Dai una spiegazione professionale e completa di tutto. Si vede che ci capisci, hai un'esperienza da vendere., sia a livello sportivo che alimentare. sei competente..Auguri sei troppo forte!

[@Aldo-ef8gc]

"Vado a fare il ninja".

[@cicalone]

Mi raccomando con le infradito 😄

[@salvoinca74]

O mincia?

[@dinoincardona4692]

Cicalò, fai una bella scheda di pesi funzionale forza esplosiva,agilità ecc!!

[@cicalone]

Certo non sono ancora riuscito ad organizzare il video in questione

[@dinoincardona4692]

👍👍

[@ilcanenero5556]

Ciacalone vedo i tuoi video da un mesetto... sei troppo simpatico e dici sempre il vero.. ti voglio raccontare la mia storia... avevo 12 anni ho fatto la kick boxing fino a 16 il mio istruttore mi diceva che avevo sbagliato sport e che dovevo fare la boxe, un giorno durante una lite per un pugno ho pagato 5000 euro tra danni e avvocato, i miei genitori mi vietarono di continuare con la kick perchè a loro dire ero diventato aggressivo.. ora ho 32 anni, mi sono iscritto da 1 mese alla box,e mi sono innamorato di questo fantastico sport.. grazie delle tue storie.

[@ilcanenero5556]

@@Maresciallomarina xké avevo una bella guardia mancina, è un destro molto potente.... Xké sono mancino di piedi e destro di mani ... Quindi ho la guardia mancina, con un bel jab 💪🏻😃

[@giuliostefanocascone181]

COMPLIMENTI...FACCIO MUAY THAI DA 10 ANNI ED è LA PRIMA VOLTA CHE SENTO QUALCUNO CHE LA PENSA ESATTAMENTE COME ME...BRAVO

[@maurifighters9188]

Cicalone ti seguo da poco però sei veramente un grande...affronti questi argomenti con ironia e competenza per te solo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏ps ottimi i consigli su che sport fare e specialmente sull'alimentazione un argomento molto delicato cicalone 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[@cicalone]

👍

[@spyrk5572]

Mauri fighters2 è da 2 mesi che dici che lo segui da poco

[@modenesenapoletano1696]

Sto guardando il tuo video oggi per la prima volta , venerdì 14 Maggio 2021, hai 287 mila persone che ti seguono. Complimenti!!

[@giuseppefioretto2.040]

"Tanto se me sparano schivo a pallottola"😂😂😂grande cicaló

[@losdasbul4060]

Bravo cicalone ti seguo da poco e mi piacciono i tuoi video sia perché sono un po ironici e sia perché fai ragionare la gente.

[@petarnikolic1551]

E dopo 5 anni sei arrivato a mezzo milione.. grande!

[@Gorilla0993]

Cicalone sono d'accordo con te. Ho praticato bodybuilding e adesso pugilato. Posso affermare che il bodybuilding da solo (alzare pesi e basta) serve a poco. Ma se con esso si integra corsa e sedute di mobilità articolare si può riuscire ad avere un corpo performante in quasi tutti gli sport cosa che non avviene se fatto da solo.

[@cicalone]

Giusto , grazie dell’intervento

[@andreaarmetta8297]

Grandissimo Cicalò! Ogni video è uno spasso e soprattutto molto più veritiero di tanti pseudo coach💪

[@-mayhem-96s-ambassador-96]

i vecchi video di Cicalone.. PATRIMONIO DELL'UMANITA'

[@emanuelepassa5216]

Bel video e tanti auguri di buona Pasqua

[@20spartacus81]

Ahh ahhhh chiappe fritte!!!! Ero di malumore ma mi hai strappato ná risata!!! Sei miticoooooo!!!!!

[@nicolag3616]

Anche per quanto riguarda il bodybuilding però ci sono alcuni "miti da sfatare", come nella boxe. Innanzitutto il bodybuilder, facendo riferimento ad un ragazzo che lo pratica avendo cura del proprio corpo e del proprio benessere, oltre ad allenarsi con i pesi fa anche altre attività, tra cui cardio, quindi corre, fa molto stretching per rimanere elastico, esercizi alla sbarra/corpo libero che richiedono anche coordinazione, quindi non è un imutile ammasso di muscoli che non sa nemmemo muoversi, questo è un mito, come quello di gigi lo scureggione che mena il pugile agonista, per dire. Poi non è vero che una volta che smette va via tutto il fisico, altro mito, cioè succede, ma nella stessa misura in cui succederebbe a un pugile che smette di allenarsi arrivato ad una certa età, e lì è normale che un pò perdi la forma e il tono muscolare, ma te dicendo ciò ti riferisci ai dopati che assumono anabolizzanti e hanno masse enormi, lorò si che una volta smesso di prendere il farmaco e di allenarsi perdono tutto, ma tra gli atleti natural quelle masse non le vedrai mai, un bodybuilder natural può allenarsi anche durante la vecchiaia senza problemi, l'alimentazione alla fine è si molto proteoica ma non è proibitiva, a meno che non parliamo del dopato che pesa 100 kg da definito che per mantenersi deve mangiare 10 kg di carne al giorno, allora deve spendere un patrimonio, ma non è di questo che parliamo.

[@zippo5305]

Grande Cicalò,bravo...l’unico sport da ragazzo che ho fatto è stato il pugilato,avevo 17 anni quando ho iniziato,poi a 20 ho smesso causa motivi di famiglia importanti,ma ricordo che gli allenamenti erano molto duri e pesanti,ma davano risultati e soddisfazioni...continua così comunque.

[@danieleroberti3230]

Io ho iniziato adesso... mi piace tantissimo... 16 anni, si puo imparare anche alla mia età?

[@carminegabrieli7254]

@@danieleroberti3230 Tyson ha incominciato a 13, non c'è un'età predefinita a meno che non inizi a 40 anni 😅

[@domenicoesposito6485]

@@danieleroberti3230 per gli sport da combattimento non c'è un età predefinita, certo ovviamente non devi iniziare troppo tardi se vuoi fare agonismo

[@samuelfenilicalzature9784]

GRANDE GRANDE GRANDE è il primo video che vedo e sono felice di essermi fermato ad ascoltarti da ora inizierò anche a seguirti grazie!!!!!

[@cicalone]

🙏

[@z3rg868]

Bel video cicalò 🔥 Tutto super chiaro

[@warmachine5566]

Sempre grande cicalone,e auguri di buona pasqua

[@cicalone]

🙏

[@alexieironaldo6135]

Faccio Bodybuilding e vado a correre 2 volte a settimana. Gioco frequentemente pure a calcio. Ti posso dire che ho un bel fisico, atletico, potente, agile e veloce. Specialmente grazie al potenziamento che ho fatto in palestra. Bodybuilding integrato o no, secondo me é una buona pratica che chiaramente deve essere fatta in modo "funzionale". Non bisogna diventare dei "gorilla" anche perché come dici tu, poi si ci snatura. A mio parere, se fatto bene, il BB aiuta ad avere una condizione atletica/fisica invidiabile. Detto questo, grazie per tutti i tuoi video e l'impegno che ci metti. Sei forte e mi fa davvero piacere seguirti! Ciao!

[@spartano620]

Grande Cicalò, sei molto bravo nel dare consigli.

[@francescovara7911]

Hai fatto un ragionamento che è la bibbia corporea di un essere umano, disciplina, costanza, e tanta voglia x stare bene. Peccato che abito a Bergamo, mi saperi iscritto nella tua palestra.

[@dEviLruLeZ1000]

buona pasqua scicaló!

[@cicalone]

Bella per te

[@Francesco.Anemone1980]

Grande come sempre anche a Pasqua 👍ottimi consigli.

[@cicalone]

💪 e 🍕

[@danielesixsixsix]

Sollevamento pesi olimpionico e powerlifting sono sport e non solo estetica! Ma non importa, il discorso che fai è corretto.

[@giovepluvio8835]

Infatti non parlava di atletica di prestazione ma quelli che vedono solo in ottica di estetica, ad esempio anche il calistenics è atletica

[@scaccu]

infatti si parla di body building non di pesistica in generale.

[@Peperino189]

Tantissimi auguri per i 30.000 iscritti 🍻!!

[@cicalone]

🥇grazie mille

[@giuseppecusimano2285]

Complimenti, fai sempre discorsi intelligenti e fai sempre ridere. , Inviti le persone a riflettere sulle questioni, ci sono troppi ciccioni mentali

[@emilianorosati9045]

Grande, sempre onesto e divertente

[@___Metalboy___]

Hey cicalone, ti seguo da poco e devo dire che sei simpaticissimo. I tuoi video sono interessanti, divertiti e sensati.Cioè finalmente qualcuno che la pensa come me,mi riferisco al fatto di integrare il bodybuilding a un altro sport, infatti io come sport principale faccio boxe ma lo integro con i pesi(anche se ho fatto varie arti marziali 4 anni di karate 4 anni di mma, judo jiu-jitsu e grappling)Spero di diventare un campione nella boxe e nell mma, anche se ho solo 15 anni, un abbraccio e buona Pasqua

[@emanuelecorongiu1316]

Superbo!meno male che era ironico! Solo verità! è vero anche io mi sono messo in forma Con i pesi,ma poi ho capito che stavo perdendo elasticità e mobilità,poi sono passato a fare difesa personale,ma ora ho notato da solo e grazie a te che non basta,ho bisogno di contatto per poter dire che mi posso difendere! Comunque l'importante è allenarsi!

[@cicalone]

Certamente l’allenamento sempre poi scegli tu come e se fa al caso tuo anche in base a quello che vuoi ottenere

[@francescoorsano8742]

Grande Cicalo'.. verità sacrosanta!!!

[@ziggen78]

Belli questi video Simon🔝🔝💪💪

[@lazarus8667]

Che grande sei cicalo' mi rivedo nelle tue parole ...sto sistema c ha rimbambiti a tutti

[@jimdouglasmorrison9251]

Sei fortissimo cicalò!

[@YodaOp]

Sei grande cica!!💪

[@fatalkixstar7fatalkixstar757]

Cicalò ho appena iniziato kickboxing e ho vinto il mio primo incontro, sono felicissimo

[@cicalone]

sto cercando una struttura con istruttore disponibili e bravi

[@hoepone5364]

Grandissimo, ti seguo da poco ma per un tuo precedente video mi stavo sentendo male da quanto ridevo...

[@TheForget001]

Grande Cicalone!

[@Ilvictoriano]

Ciao cicalone ,farai un video riguardo al kumite del Karate? Mi piacerebbe sapere la tua opinione al riguardo

[@massimocaputo7334]

AUGURI GRANDE CICALONE

[@cicalone]

💪

[@fabiodisica9252]

Questo si che è parlare 👏👊 bravo!!!

[@ermaltoci8205]

Sei il miglioreeee

[@fabioc.3278]

sempre er mejo Cicalone! 💪

[@simonemartello8163]

Vi immaginate sti leoni che aspettano che cade il casco di banane dall'albero..?!?! 😂😂😂😂😂 muoro!!! Sei un grande! 💪😁

[@sdip4393]

Se mi sparano , schivo la pallottola 😂👌, grande cicalone😂

[@thomasmany7881]

Cicalone Simone sei GRANDE

[@davidciccotti9824]

Er cicalone ha passato un quarto d'ora con noi a Pasqua. Auguri a tutti

[@cicalone]

Ve lo ho dedicato volentieri

[@iakoby8960]

Grande Cicalo` :)

[@GEKKOGAMES_RETRO]

miticissimo! sempre daccordo!

[@cicalone]

🙏

[@ivanomaras2776]

La verità.. Ognuno facesse ciò che Ama e non ciò che piace...

[@дракон-щ5ъ]

Ahahah Grande Cicalò non ce se riposa mai XD

[@cicalone]

Oggi ho approfittato anche per festeggiare i 30.000 solo che qui ho meno attrezzi per fare video

[@дракон-щ5ъ]

Cicalone Simone Grande,il 100% Delle cose che hai detto sono vere :) mi piacciono tanto i tuoi video...rinnovo gli auguri e ti rifaccio i complimenti per i 30.000 iscritti PS: Farai altri video sull'MMA a Gloria Fight Center sul Grappling sulla lotta a terra o altro ?

[@gianlucamodenese2574]

Che bello un altro a cui fa schifo il calcio!!! 😍😍😍😍😍🥰

[@Ilveroimpiccioneviaggiatore]

Grande maestro 👍

[@ale9946]

Mi hai fatto cambiare dalla palestra al muay thai, grazie mille

[@aquilanera7039]

Grazie della risposta. Buon lavoro.👍

[@alexroot1980]

Tvb. Spero d'incontrarti un giorno... Purtroppo al momento vivo in Thailandia... Ma come torno a Roma, ti offro una pizza! ❤️

[@pepperlanga4177]

Capitato un pò per caso su questo canale.....sei fortissimo.

[@cicalone]

🙏

[@Wiko-cf2od]

Aumentare di massa muscolare non è snaturarsi ma adattarsi! Gran bel video comunque!

[@LautrecDS]

dipende quanta massa magra metti su e in che modo. Ogni corpo ha dei limiti, se ipoteticamente per raggiungere e mantenere un certo quantitativo di massa devi ingozzarti fino a stare male, forse significa che il tuo corpo non è adatto per reggere quella quantità di massa magra. Se poi uno vuole superare tali limiti restando anche con un corpo vagamente definito, beh allora c'è bisogno di qualche aiuto farmaceutico ;)

[@akice5022]

cigalone sei colto amazza che oratore sei number one

[@vv_the_king_vv.1911]

Grande 👍💪🏻

[@lucacaldarini8803]

Hai proprio ragione...... sei un grande

[@cicalone]

🧠 cerco di stimolare tutti a ragionare in base ai propri bisogni

[@leovegna5942]

Grande cicalone, ti seguo dagli 8000 iscritti, comunque lo sport da combattimento migliore è il Krav Maga 😂😂😂 Scherzo ovviamente viva il K1

[@cicalone]

Mi hai fatto gelare la pelle per un attimo 😆

[@leovegna5942]

Cicalone Simone pesce d’aprile

[@michaelzannini2149]

Bella cicalò, ho smesso con i pesi, anche se facevo powerlifting ed ho ripreso il mio caro vecchio allenamento di pugilato, anche se non posso più andare in palestra per gli orari! Grande cicalò dajeeeeeeeee

[@cicalone]

🥊 continua così

[@simovonocculta5603]

Porco 2 😨!Assomigli troppo al sergente d Full metal...🖖☢🤘

[@cicalone]

😆😆😆 un onore

[@marconcrsr]

Sergente Hartman

[@rickycarl940]

@@cicalone invece di palla di lardo...dici "palla di lardo scuurenggionee" 😂😂😂

[@VENTOFRESCO91]

1) l'iscrizione è d'obbligo 2) mi ha fatto venire voglia di lasciare la piscina, e cominciare la pugilato...cosa che farò quanto prima... avendo già 27 anni

[@cicalone]

Sei ancora giovane avessi io 27 anni , vai e divertiti con il pugilato

[@leonardosebastiani6574]

VENTOFRESCO91 la pugilato....

[@boxmedias]

Sempre forza Cicalone

[@curlyfrizz9755]

In un manuale di recitazione, viene esplicitamente detto che, l'esercizio fisico deve correggere e non deformare la struttura fisica.

[@ricsulce1636]

Cicalò ci puoi fare un video sul sanda?

[@cicalone]

Mi sto organizzando la cosa è interessante e in un prossimo futuro si farà

[@giovannimannelli2158]

Cicalo' se avessi incontrato la tua palestra da giovane avrei fatto un abbonamento di dieci anni.

[@heisenberg4977]

Ciao Cicalone,prima di tutto vorrei farti i complimenti,i tuoi video sono sempre molto utili e molto divertenti,è da poco che ti seguo ma mi sei piaciuto dall'inizio.Comunque,finita la premessa vorrei farti una domanda,cosa ne pensi del Taekwondo ITF??(sia pugni che calci).Spero che mi risponderai,un saluto.

[@cicalone]

Devo dirti la verità non ho seguito molto perciò non posso pronunciarmi

[@heisenberg4977]

Cicalone Simone Grazie lo stesso 👍🏻

[@maurolopes5545]

Bravo Cicalò

[@Ekphrasys]

Io ho fatto il grande errore di fare pesi dai 18 ai 24 anni... Poi ho scoperto gli sport da combattimento, ma era troppo tardi comunque ... Non c'è niente, e dico niente (tranne forse il nuoto che praticavo come coadiuvante) che ti da quella sensazione dopondueb, tre ore di allenamento e/o combattimento.. uscivo dalla palestra e mi sentivo superman... Davvero. È una sensazione che solo il duro e aerobico allenamento della.boxe, della savate , della kick possono offrire ..

[@aquilanera7039]

Cicalone...hai un canale molto divertente ed interessante. Cosa ne pensi della Savate/Boxe Francese?

[@cicalone]

Un ottimo sport non ho mai avuto occasione di parlarne , la conosco dagli anni 80

[@massimof23]

Mai dire ninja, film stupendo 😂😂😂😂

[@jakhammer1969]

Il primo investimento è per se stessi! 👏👏👏

[@lucaballarin6994]

cicalone cosa pensi del powerliftig?

[@antoky]

Buona Pasqua Cicalò...cmq hai perfettamente ragione!almeno ti fanno fare un allenamento completo mentre col bodybuilding a meno che non ti prendi un personal trainer ti alleni alla caxo!almeno io la penso così

[@Kyashan1982]

Ottima spiegazione di sport. Hai riassunto in breve migliaia di video inutili su come crearsi un fisico muscoloso " non eterno " e inutile ..... Sei l'unico sincero e professionale , credo che hai aperto gli occhi a tanti ragazzi con questo video.

[@alessandrocappa9398]

@Cicalone Simone ti prego vogliamo la descrizione della busta di liquame 🙏

[@antoniomoschitta3883]

"delle buste di liquido terribili" :D E c'hai pure ragione! :D

[@francescolombardo6408]

Cicalone ti confondi con i dopati. Un bodybuilder natural è meno grosso, più forte, e resistente. Poi i muscolosi da palestra non sono solo bodybuilder, cioè atleti con l'estetica al primo posto, ma anche atleti di forza. Sulla preparazione atletica degli atleti di forza parlano i partecipanti degli scontri di MMA che vengono dal powerlifting e dalle competizioni strongman e simili. C'è da dire anche che gli sport da combattimento, per ovvie ragioni, non sono salutari. Il bodybuilding natural e il powerlifting onesto sono migliori per la salute. Addirittura c'è gente che rimette a posto i livelli di testosterone grazie a questi sport. Poi è chiaro che se si dovesse pensare solo alla salute la vita non sarebbe divertente. Ognuno fa quello che gli pare come hai detto, ma non si dovrebbe spacciare gli sport da combattimento come più utili alla salute. Più utili in generale sicuramente, ma non altrettanto si può dire sulla salute. P.S. Di recente ho conosciuto un bodybuilder che fa la paleodieta. Anche io di fatto la faccio. Mi ha detto che ha più fiato lui da quando è in paleodieta che gli amici che vanno al calcetto. Non stento a crederlo. Eccessi di carboidrati demoliscono i globuli rossi.

[@the_furious1199]

Sono di una idea leggermente diversa: sono d'accordo il body building da solo è solo estetico, io non pratico body building ma mi alleno a casa per mettere una giusta massa muscolare e avrei intenzione di integrare con uno sport da combattimento, cioè fare entrambe le cose. In questo modo non dovrebbe essere più inutile. Lo sport da combattimento la vedo una cosa aerobica, dove serve coordinazione, fiato, movimenti veloci. Il body building è mettere massa e aumentare la forza fisica. Poi è normale che ci sono i coglioni che dicono che fanno 150 di panca piana, 200 di lat machine e soprattutto quest'ultima non serve a un cazzo, io infatti non la faccio proprio, faccio direttamente le trazioni alla sbarra. Detto ciò, la fusione delle due cose dovresti diventare più completo, cioè non mi venire a dire che i campioni di boxe, hanno quei muscoli senza sollevare pesi?!

[@ToroBulsante]

Che alzano pesi si, certamente, ma di sicuro non nel modo di un bodybuilder. I campioni di sport da combattimento usano il peso per sviluppare vari tipi di forza; ad esempio come quella d' impatto. Mentre i bodybuilders al contrario sviluppano la forza di sollevamento proprio per sollevare pesi (in parole molto povere e comprensibili).

[@paolettofh]

😂😂😂 pensa che oggi me so magnato pure er tavolo co le sedie...martedí il coach me gonfia😂😂😂😂😂

[@davidefacciolongo5104]

In realtà le carrucole della lat-machine hanno rendimento uguale a 1. Quindi il peso che sollevi è effettivamente quello

[@nicolapiccinni1557]

condivido su tutto tranne che per un punto: l acqua non và bevuta quando se ne ha voglia o se ne sente la necessità, potrebbe essere già troppo tardi, ovviamente non bisogna esagerare. Compimenti per i contenuti, ironici e non :)

[@kuruk__4730]

Blackstar gomblotto !1!1!1!!!

[@11mdanko73]

Che dire... il migliore

[@ilnero6160]

Sacrosante parole Cicalone! Condivido.....

[@cicalone]

👍

[@andrealugas1255]

Ora hai 150 000 iscritti e io mi commuovo

[@MinaX-el1jy]

Cicalo per favore fammi uno special sulla kickboxing '

[@cicalone]

Mi sto accordando anche per quello

[@MinaX-el1jy]

grazie cicaloneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee