インソールを絶対に使うな！知らないと膝痛悪化！まずはこれを見直せ！【変形性膝関節症⑫】

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Күн бұрын

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【目次】
00:00 はじまり
00:39　結論
01:38　見直すべき靴の使い方➀自分の足の合うものを使う
04:35　見直すべき靴の使い方➁靴ひもを毎回結ぶ
06:25　見直すべき靴の使い方➂靴の踵をふまない
08:48　おまけ：変形性膝関節症にオススメのインソール
11:13　まとめ
変形性膝関節症の方で膝が痛い方でインソールを靴にいれるといいよ！と耳にしたことがあるかもしれません。ですが、適切な靴を履いていない場合、もしくは適切な使い方をしていない場合はインソールをいれてもほぼ無意味となります。むしろ、膝の痛みを悪化させてしまう場合があるんです。詳しくは動画内にて解説しておりますので是非ご参考にしてください。　
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#変形性膝関節症 #膝の内側が痛い #膝痛 #長野市整体 #膝の痛み

Пікірлер: 7

@user-manaonaturen Жыл бұрын

ラテン系や膝をよく使う踊りが好きです、足首までのジャズスニーカーにゴム紐キャタピランにし、指が踏みやすい立法骨あたりにも凸凹あるアーチサポートある硬めのインソールで衝撃吸収しています。ピッタリと足に吸い付くくらいが好きで、五本指ソックスを2枚ほど履く癖があるのですが、片方に内反小指の側があります。指を伸ばした開いた靴下を履いた状態で測る必要がありますか？

@YAWARA_Zen Жыл бұрын

コメントありがとうございます。自然に立った状態で測定してください。足はありのままの状態で測ることが大切です。