Dekui uz toki informatyvu video noretusi pamatyti ir jusu krutines treniruote
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Ok!!
@jackbrown42362 жыл бұрын
Butu labai fainai jeigu, descriptione pratimai,serijos,pakartojimai butu surašyti, Arba bent time stampai sudėti, kartais nebuna laiko visa video pražiurėt, bet žiniu pasisemt visada gerai
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Ok!
@zyzzbrah352 жыл бұрын
Dėkingas uz informacija.
@InsaneLukas2 жыл бұрын
🙌
@edgarasmonkelis2063 Жыл бұрын
Ačiū Tau Lukai už išsamų video, visa informacija kurę gaunu iš Tavęs, įra labai naudinga ir padeda man tobulėti.💪 Dar kartą didelis ačiū🤝
@ValdemarasBA2 жыл бұрын
Dėkuj už super išsamų vlogą. Paprastai ir aiškiai. Tikiu, kad tiems, kas peržiūrės šitą tavo video, bus labai paprasta ir nugarą susitvarkyti ir pritaikyti žinias kitoms raumenų grupėms :)
@1madman2 жыл бұрын
Tikrai, kad insane! Taip ir toliau Lukai!!!
@Quartzzz92 жыл бұрын
Ačiū už patarimus.
@gintautasvidziunas281 Жыл бұрын
Sekmės! Tik i prieki! Aciu uz video
@FazHosting Жыл бұрын
Norėčiau dzemperio tokio juodo❤
@vaitkusalvis2 жыл бұрын
Super
@turgus692 жыл бұрын
liuks video, padarykit kada tremiruotę su Nojum Berlinsku, manau, būtų bomba🙂 sėkmės pasiruošime🙂
@mantasrainys42422 жыл бұрын
Siandien padariau sia trenyruote… ziauru… 💪🏻💪🏻
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Labai gerai 😁💪
@SajanasCha Жыл бұрын
Geriausias , Lietuvoi !!!👍
@mintautasbaigys87482 жыл бұрын
Labai daug naudingų patarimų,būtinai subscraibinu
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Malonu!!
@enrique842942 жыл бұрын
Dėkui Lukai, informatyvu, konkretu ir aišku. Lauksim daugiau video iš sporto salės, o gal ir ne tik iš jos? 🙂💪.
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Bus ir ne tik sporto salėje 💪
@rolkerolke-up9sr2 жыл бұрын
👍💪💯
@LeafasXI2 жыл бұрын
Labai geras video, labai informatyvus šią informaciją tikrai panaudosiu ateityje, gal kada bus insanefits berankoviai marškinėliai (stringers)?
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Bus!! Ir labai greit!! Jau gamina prototipą.. išbandysiu ir jei gera medžiaga - iškart paleisiu į pardavimus 💪
@LeafasXI2 жыл бұрын
@@InsaneLukas iškarto paėmu kai atsiras!!
@egidijusvalantinas41902 жыл бұрын
DEKUI TAU LUKAI UZ TIEK DAUG NAUDINGOS INFO!!! O KONKURSAIS AS NETIKIU IR NEMANAU, KAD SIUSTUM I UZSIENI, NES TAI BUTU PER DIDELES IŠLAIDOS.
@MariusD172 жыл бұрын
Ką daryti jei anksčiau prieš pirmą karantina padarydavau max 8 prisitraukimus, o dabar nepadariau ir darau prisitraukimus su pagalba t.y treniruoklyje?
@aivarasdabulskis94482 жыл бұрын
Kaip visad šaunus video👍👍, aiškus ir informatyvus. Lukai be trenerio varzyboms ruošiesi?
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Kol kas viską pats. Bendrauju su keliais iš USA ir UK, bus matyt kaip darysiu arčiau varžybų kada būsiu paverges ir išsekęs
@ignasnorvaisa45992 жыл бұрын
Po treniruotės vakare pažiūrėjus šį video atsirado noras net lipt iš lovos ir eit nugarą daryt :D stengsiuos pritaikyti!
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Labai gerai!! 🙌
@Saidas20072 жыл бұрын
Dėkui už video einu į sale beveik 9 mėnesius ir sunkiai jaučiu nugarą
@v1tas2092 жыл бұрын
Niekam nesakysiu apie si konkursa ! bet prasai pasidalint siuo video , pala pala , o tai jei pasidalinsiu nesuzinos ir kiti ?? uzuodziu klasta Lukai! arba tai vakarykscio prasto proteino pasekme :D
@InsaneLukas2 жыл бұрын
😂😂😂 turejau omeny, kad niekur kitur nebus paminėtas šitas konkursas
@v1tas2092 жыл бұрын
Lukai mind fuckas cia , pagalvok giliau, tai visgi man padides ar pamazes tikimybe laimet jeigu as pasidalinsiu siuo video? o tie kurie pamatys mano posta lygiai ta pati padarys :D as jau tiek kartu esu nelaimejas ,kad neapgaus niekas :D (nenoriu kad kiti manytu kad cia kazkokia apgaule) tikiu kad nugaletojas bus (ne as 100% sita zinau!) bet juk tikslas ir yra reklamuot save ar ne ;) nu laukiam nugaletoju , (nepasidalinau ,kad butu didesne tikimybe laimet! bet kokiu atveju tikimybe butu lygi x padauginta kvadratu :D
@mango63942 жыл бұрын
turiu kalusima su kuo naudoji protein su vandeniu ar su pienu?
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Vandeniu. Rekomenduoju norint skaniai atsigerti, naudoti ne piena, o augalinės kilmės piena
@nerijus90292 жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪
@InsaneLukas2 жыл бұрын
🙌
@piktasxff48972 жыл бұрын
butu idomu vlogus žiurėt ☺️
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Bus!🙌
@heslyy15412 жыл бұрын
Gal gali ladaryt video kaip susikurti plana, ką kokią dieną daryti ?
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Pasidalinsiu savo mitybos planu. Galėsi pažiūrėt ir gal ką nors pritaikysi sau
@doviss1162 жыл бұрын
Lukas lietuviskas john meadows , jokio sudo malimo vien aiski informacija!
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Wow.. vienas didžiausių komplimentų kokį esu gavęs.. truskta net žodžių.. dar toli man iki jo… Ačiū tau labai!
@IZDIVALKE2 жыл бұрын
Sveikas ar po treniruotes reikia prasistrechint raumenis? aciu
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Geriausia būtų su foam roller
@karstabulve12812 жыл бұрын
nuo ko venos issiplecia pz kaip pas ronnie coleman per tympas matosi venos?ne nuo steroidu?:D
@mindziuka2 жыл бұрын
🤦♂️
@pauliusfit70172 жыл бұрын
"išsiplečia" nuo žemo kūno riebalų procento bei įtakos turi genetika. Tai tiek šiam kartui...
@InsaneLukas2 жыл бұрын
Nuo mažo riebalų procento 😁💪
@gintarasking2 жыл бұрын
Vistiek mergaites užmatei atlikdamas tempimą su gumom :)))))