Insist on early exercise for 2 months to eliminate cold and dampness

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Hello everyone, this is [Health Manager Li Xiao]
I will share with you the practical and effective health care and conditioning tips here. Pay attention to me, one minute a day, health care is so easy!
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Insist on early exercise for 2 months to eliminate cold and dampness, invigorate the spleen and stomach, sleep well, and make the body more and more relaxed [Health Manager Li Xiao]
#HealthManagerLiXiao#moisture#Spleenandstomach#exercise#Insomnia#loseweight

[@ann4651]

老師的帶動很棒！獲益良多！

[@galaxy333]

非常好的健保运动! 感恩分享，谢谢。

[@evie8040]

感恩感激老師您的教導，謝謝老師😊

[@ong88868]

hi 随喜善良教授 billion thanks 做人苦又痛

[@siumingkong8473]

健康女神。

[@LiXiaoOfficial]

谢谢喜欢

[@limlanny8607]

早安🙏

[@ABCDEFGHIJKLMNOPQ]

0:58 颈椎 1:29 肩周 2:08 补肺气 舒肝气 3:08 疏通郁气 3:47 疏通脾胃 4:35 排浊气 5:10 侧面筋络 5:49 双脚怕冷 6:30 全部动作

[@zhanghui1957410]

非常感谢您的分享

[@yinwong5890]

謝謝李老师分享🙏🙏

[@bakahabakaha3335]

多谢李師父指導祝健康😍😍😍😍😍

[@LiXiaoOfficial]

😀😀😀

[@Amy-lu5jq]

謝謝李曉老師不藏私的分享

[@helenwoo2663]

⁸

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝老師細心指導，感恩，做定運動，覺得很舒適，感恩，祝福老師！👍👍👍❤️

[@user-ti1np7up6v]

漂亮李老師~講解非常簡単清楚受益無窮~謝謝漂亮李老師-

[@LiXiaoOfficial]

记得坚持做哦

[@meilinliu4387]

I came across this today, you said 'chao fan', is it after breakfast or lunch, thank you for sharing, blessed day, God 🙏 bless

[@user-tx2ih8ub5r]

老师大赞.大好

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝妳

[@margaretwang3710]

感謝老師教導！

[@LiXiaoOfficial]

我会继续为大家分享的

[@wendyhershberger4484]

感謝老師的分享🙏🙏🙏

[@LiXiaoOfficial]

😁😁

[@user-xr5qu3jb7v]

感謝分享

[@leonietran8309]

👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻謝謝老師

[@jessielu7231]

感恩老師👩‍🏫謝謝分享晚安😴

[@emilyx5289]

非常好，谢谢

[@huilee8544]

谢谢老师

[@Virginielie]

有了你詳細的講解，我對動作有了更好的理解❤

[@heungl1442]

❤️❤️👍👍一定要做，謝謝老師分享

[@misssandy7276]

感恩老師！

[@xiaoyanzhou7690]

谢谢老师分享，辛苦了！

[@mings325]

谢谢教導🤗

[@shirleyfan9851]

謝謝

[@laichunchong2360]

謝謝老師。做完的確筋骨放鬆了。也少了氣悶的感覺。不過。老師可以修正字幕嗎？因給我媽媽練，她不懂普通話。但是字幕不對跟不上。

[@user-bg1te9ds4s]

❤❤❤

[@Christine-nj3kl]

Wonderful time of year for these excerise thank you peaceful day for you

[@msleung3873]

字母蓋著示範，看不到

[@dansonchen41]

如果可以，最好從頭到尾帶著觀眾整套做一次會更好！

[@brendawong6527]

同意，全套一齊跟住做最好，好似上堂咁

[@denisehou9071]

Persist on early exercise for 2 months to eliminate cold and dampness

[@PhuongTruong-tj3ws]

老師好，這可在睡前做嗎？

[@ivypeh5441]

感恩 感恩老师的分享

[@laysanleong1441]

如果可以也解说清楚什么时候该吸气和吐气会更好。谢谢老师。

[@user-xu2jp4kd5j]

老師你好我每天早上起床的時候的感覺得很多痰咳不出來吞不下去聲音常常會沙啞不知道是什麼原因請老師多多指教

[@rkhgrtj28546dhg]

李老师，字幕可以再调整过吗？因为边看你的动作边看字幕会比较清楚。通过手机，有时听不清楚说些什么或者一些中医词汇; 因此，需看字幕，谢谢。现在字幕与视频速度不相称

[@siutanlam839]

若你也做30次示範我們跟著做就放便多。要不做得一個動作就忘了下個動作。

[@brendawong6527]

對呀

[@user-uv3fo7hf8e]

老師 請問晚上可以做嗎，因早上趕上班

[@wielienang9896]

Thanks for sharing 😊👍🤗🙏🙏❤️

[@user-tx2ih8ub5r]

大好

[@tsengeric8555]

可以下午作嗎？

[@shukfunlam3567]

腎,腰部分注意到肌肉神經抹稍暢通.

[@user-tx2ih8ub5r]

加油

[@tsengeric8555]

大腸經跟三焦經走向很近，在拍打時如何區分?

[@devyfransisca9226]

Love it xie2 👍👍👍

[@user-mr2wt7cu5w]

一直都偏瘦，想增肥 53岁，身高164，体重42公斤 谢谢

[@laiyuchau8619]

老師您好，不吃早餐得嗎？

[@子木道明]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@thammasanraweerungphaiboon9900]

老師我在揉肚脐的時候常打哈欠为什么呢？我不明白。

[@peterchu8375]

6分鐘開始

[@SHWan-md9ok]

英文字幕蓋住了中文字幕收不到效果

[@peterchu8375]

4分鐘槎肚

[@yolandayuko1501]

请问"湿气"是什么?!

[@tsengeric8555]

請問肝氣鬱結有什麼動作可以疏肝?

[@Zhenzhibing]

默念430.70 很快就好，尤其要发脾气时，默念几分钟就缓解

[@user-qv2ed3er6p]

感恩老师的用心.简而实用

[@user-qv2ed3er6p]

请问什么是430.70 谢谢

[@Zhenzhibing]

@@user-qv2ed3er6p 你的好奇会帮你解决问题。这个不是普通数字，是我们古老的先天八卦象数，是宇宙能量。非常有效果。我频道有很多，感兴趣可以了解一下。

[@Zhenzhibing]

@@user-qv2ed3er6p 如果有生气，烦燥时，默念这个配方，十几分钟就可以烟消云散，露出笑容

[@1REDACTED]

为什么我沒汗出呢。

[@wongwin4027]

💕

[@ajajaj100]

看不见示范，只看到英文字幕。

[@mschu9297]

中英文字幕都沒有呈現出耒

[@suichingtsang2012]

太多動作，不記得

[@suchen4042]

太浪費妳的時間了。做了一個忘一個。你碓實為誰呢？ 本來喜歡你的節目。現在明白你在利用我們來成名。你太自私自利。

[@orangeorange213]

謝謝分享

[@annaleung6322]

謝謝老師

[@jacksonhui1]

谢谢老师

[@user-bg1te9ds4s]

❤😂

[@user-tx2ih8ub5r]

加油