【テニス】自宅でフットワーク向上!国体トレーナー登場!

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インスピリッツテニスクラブ

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Күн бұрын

Пікірлер: 12
@けいこ河田
@けいこ河田 2 жыл бұрын
清水さん!最高!!
@山田花子-l1s
@山田花子-l1s 4 жыл бұрын
今さらながら、フットワークと言うか、レッグワークが全くできていなかったことに気づかされました。股関節の絞る感じがつかめた気がします。考えなくても自然にテニスの動きに出てくるように、しばらくはこの3つと体幹強化の3つを毎日行います!
@user-ss3mh1ov5h
@user-ss3mh1ov5h 5 ай бұрын
わかりやすいかも!
@yoshiko8167
@yoshiko8167 4 жыл бұрын
つかみがうまいなぁ😃 このシナリオはだれが考えてるのでしょう。 今朝、出勤前にチラッと見て、またまた笑わせていただいたので、仕事、頑張れましたよ✨ 家で簡単にできるトレーニングなので、地道にがんばります‼️ 自粛があけたあかつきには、誰⁉️と言われることを目指して😁
@dron7008
@dron7008 4 жыл бұрын
とても勉強になりました。ありがとうございます。 ただ、1つ疑問があります。 遠いボールに対してダッシュしたいとき、今回の動きとは逆に、進行方法とは逆向きに足を引いて動き出す、、のを紹介している動画もあります。 全てのボールに対して、今回の動きだしをすべきか否か。清水トレーナーのお考えをお聞きしたいです。
@inspirits-tennisclub
@inspirits-tennisclub 4 жыл бұрын
清水トレーナーから、回答です! 動くというのはバランスを崩すことを前提とすると、足を引くでも大正解なんです!打った後にポジションを戻す時は引いたほうが動き易いです! 今回の場合、スプリットステップでギリギリのバランスを作っているので、前に倒れるように動く感覚と思ってもらえると良いと思います!! スプリットステップから動きは歩くのと同じ感覚です。 歩き出す時に足を引くのは、チョット変ですよね?!
@dron7008
@dron7008 4 жыл бұрын
@@inspirits-tennisclub なるほど、足を出す(引く)意識よりも、進行方向へ体をねじる&バランスを崩す(体軸を傾ける)感覚で練習します。ありがとうございました。
@ww-gx9jx
@ww-gx9jx 4 жыл бұрын
体格の良さがえげつないですね笑スプリットの練習頑張ります!
@安間均-c2s
@安間均-c2s 4 жыл бұрын
インスピで以前清水コーチが『メンタル・トレーニング』でしたっけェ?講座を開催されていて、受けたかったんですけど、 中々受けれなくて、そのうち無くなってしまいました。今回のレッスンはメンタル・トレーニングとは違いますけど、とても 興味深く見させて戴きましたわ。動画を見ながら実際にやってみました。まだテニス・スクールやテニス・コートなどが自粛中 ですので、自宅で繰り返しやりますねェ~(^_-)-☆
@南四国
@南四国 11 ай бұрын
スプリットで膝がつま先より内側に入ってるのはOKなの?
@timez32
@timez32 4 жыл бұрын
テニスって意外に肩のラインは前上がりになったり、後ろ上がりになったりするものだと思うけどなあ。 肩水平ってよく聞くけどなぜなんだろう。 実戦的じゃないように思うのですが。
@バルセロナ-e3m
@バルセロナ-e3m 3 жыл бұрын
ならないように頑張りましょう!
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