C'est la meilleure explication que j'ai pu écouter grâce au recours à la métaphore.Quand la cellule est saturée de glucose,elle refuse le surplus.L'examen de l'hémoglobine claquée aprés exactement 8h de jêune remet les pendules à l'heure.Beaucoup de malades font cet examen sans respecter la durée du jeûne fixée à 8h.Ce qui donne de faux résultats,des chiffres élevés.Les médecins ne tiennent pas compte de cette précision:ni 7h ni 9h mais 8h.Merci beaucoup docteur.A bientôt.
@RomainArmanhac-dx4op10 ай бұрын
Exactement Merci beaucoup docteur ! Je suis en 1ère jai contredit ma professeur de svt sur un exposé sur le diabète type 2 qui ne voulait rien entendre J'ai commencé à expliquer votre métaphore et elle m'a coupé la parole en me disant " ce n'est pas une bonne image." Merci beaucoup Dr Elisa.
@houssnimohammed1315 Жыл бұрын
Merci pour l explications neomoins on voulu l explications des exemple 3et4 etmerci
@juliettemary92644 жыл бұрын
Merci beaucoup. Je suis pharmacien et naturopathe. C est super de réviser avec vous.
@nicoleg-p33282 жыл бұрын
Meilleure vidéo très claire. On devrait apprendre cela dans les lycées ou en svt pour que les jeunes soient conscients de la qualité de l alimentation
@patricelodi2 жыл бұрын
Mettez des pouces sur ces vidéos, elles valent vraiment le coup ! Pour augmenter leur visibilité ...
@docteurbio6583 Жыл бұрын
C parfait, je suis biologiste et j'aimerais expliquer tt celà a mes patients
@iddirsalem2 жыл бұрын
J'attendais les exemples 3 et 4 😣
@irisbell29573 жыл бұрын
vidéo relativement bien faite je te remercie infiniment Madame sur ton travail , Bravo
@eyikeemmanuelebenezer560711 ай бұрын
Merci beaucoup madame..votre contribution au bien etre général est à féliciter.vous rendez un grand service à l.humanite en éveillant les consciences sur des aspects les aspects sournois de la santé qui restent en latence en nous pendant longtemps avant de commencer à déclencher des dégats...que dieu te protège et t.accorde ses bénédictins.
@martililisad4721 Жыл бұрын
Merci ! C’est très claire et extrêmement pertinent dommage que les médecins ne connaissent pas l’importance du test de HOMA!
@AnnieKabambay2 ай бұрын
Merci Bcq pour tous vos efforts C est très clair et très édifiant surtout pour nous médecin généraliste
@academiemarsaudАй бұрын
C'est un plaisir de savoir que mes explications vous sont utiles et éclairantes, surtout dans votre pratique en tant que médecin généraliste. Si vous avez d'autres questions ou des sujets que vous aimeriez approfondir, n'hésitez pas à nous viter dans l'académie Marsaud. Il y a un monde que vous attends! formation.academie-marsaud.fr/
@FantasticBooo Жыл бұрын
Merci c’est clair simple et limpide. Candidat au diabète les mots sont forts et ont besoin de l’être 😊merci
@carolineramirez28674 жыл бұрын
Mille mercis pour ces explications. J'ai le SOPK, cette vidéo m'aide beaucoup à comprendre ce qu'il se passe dans mon corps. On ne me l'avait jamais aussi bien expliqué. Merci !!
@souhairechafi99183 жыл бұрын
Ce n est que par ton excellente explication que je ai compris IR merci infiniment Dr .
@ManuV812 Жыл бұрын
Bravo! Excellente vidéo. Tout devient beaucoup plus clair avec vous. 👍
@LukaszNawrocki8 ай бұрын
C'est super bien présenté. Merci beacoup. On vient de me découvrir l'insulinorésistance.
@houdamajdoub78503 жыл бұрын
Je viens de découvrir vos vidéos, C'est tellement bien expliqué! C'est la première fois que je comprends la résistance à l'insuline. La métaphore de la valise est géniale!
@tenzinpelzom3 жыл бұрын
Génial j'ai adoré votre métaphore !C'est très important de pouvoir expliquer simplement à nos consultants ... Je débute en tant que naturopathe ... Je découvre votre chaîne et je m'y abonne tout de suite !/
@amalatrous18082 жыл бұрын
Très bien expliqué merci infiniment
@issamyouness65043 жыл бұрын
un grand MERCI a vous, explication scientifique importante, d une maniere tres simple
@camilledesyl65032 жыл бұрын
Bonjour, je viens tt juste de trouver cette vidéo, et franchement c'est une chance énorme ; j'ai tout les symptômes du diabète T2 , et mon médecin me dit "circulez y a rien a voir , votre glycémie est à 0,86" de plus , j'avais fait le contrôle glycémie à 12h de jeûne et non 8h.....encore merci bcp bcp bcp ; c'est expliqué, très clair , j'ai tout compris.
@josephmarchioni8065 Жыл бұрын
Je viens de découvrir votre chaîne, vous êtes une excellente vulgarisatrice en biochimie !
@drjacqueshouroupoumbambai55344 жыл бұрын
Très bonne explication . Je fais face à plusieurs problème dinsulino resistance des cellules. Depuis plus d'un an j'arrive à déceler plusieurs prediabetique. Sinon c'est assez claire . Bravo .
@FaridTahraoui-zq2hd10 ай бұрын
Merci pour ces gestes louables 🎉 bon courage pour la suite
@marie-pierrehassenforder7920 Жыл бұрын
Très très clair !!!je file regarder les récepteurs au glucose Marie-pierre - Médecin généraliste Merci Elisa
@academiemarsaud Жыл бұрын
Merci à vous
@pascalinestordeur34774 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo !! J'ai fait une tonne d'examens médicaux car cela fait des mois que j'ai des soucis digestifs (remontées acides, brûlures d'estomac, douleurs abdominales, digestion lente, selles molles, et surtout réactions vagales la nuit et le matin après le petit déjeuner). Par ailleurs, je suis en léger surpoids et ne parvient absolument pas à perdre le moindre gramme. Ma glycémie a été testée après 12h de jeûne, et bien évidemment, le taux est normal. Je comprends qu'il faudrait que je refasse le test après 8h de jeûne et que j'en profite pour faire réaliser les autres examens. La clé est peut-être là... Je pratique le jeûne intermittent (16/8) depuis environ 2 mois et ça a nettement amélioré mon état général. Mais tout n'est pas réglé... je pense sérieusement aller voir un de vos confrères. Merci encore pour cette vidéo très instructive!! Pascaline.
@ouridaaissaoui24783 жыл бұрын
Tres bien expliqué, merci à vous et votre vidéo m'a donnée ce que j'avais besoin comme explication (diabète, glycémie, hémoglobine g, insulinemie, les unités de calcul de HOMA...)
@RomainArmanhac-dx4op10 ай бұрын
Exactement Merci beaucoup docteur ! Je suis en 1ère jai contredit ma professeur de svt sur un exposé sur le diabète type 2 qui ne voulait rien entendre J'ai commencé à expliquer votre métaphore et elle m'a coupé la parole en me disant " ce n'est pas une bonne image." Merci beaucoup Dr Elisa.
@HadebiRea9 ай бұрын
bien expliquer, bravo
@oumouniane8613 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette explication claire et détaillée. Je viens d'avoir mes résultats d'analyses, mon indice HOMA IR est de 2,14. J'ai fait après 12h de jeûne, j'ignorais que c'était 8h. J'ai depuis quelques temps de fortes difficultés à perdre du poids, j'ai enchaîné deux grossesses, et malgré un allaitement prolongé et une alimentation plutôt équilibrée, je n'arrivais pas à perdre de poids. J'ai consulté 2 ou 3 médecins différents qui n'ont fait qu'un test de glycémie qui était normal , toujours inférieur à 0.90. C'est ma sage femme, formée à la micro nutrition qui m'a prescrit des analyses complémentaires, et bingo, j'ai bien une insulinoresistance. Pour info je suis une jeune femme de 33 ans, active mais pas très sportive, 103kg pour 1.76, donc en obésité. Merci pour vos éclaircissements, je vais maintenant prendre ma santé en mains.
@zoradine2262 Жыл бұрын
Merci. Meilleure explication ❤
@imane5623 жыл бұрын
La meilleure des meilleurs, la crème de la crème.. Je vais travailler dur pour qu'un jour je puisse devenir comme vous ❤️
@nadjiyahia6073 Жыл бұрын
Merci c'est génial, j' aime bien si vous pouvez nous donner des conseils sur le surpoids et comment maigrir, le régime...ext
@capricapri7713 Жыл бұрын
Excellent travail
@damax83286 ай бұрын
Super, tu pourrais nous faire une playlist qui correspond par ordre chronologique a une piramide de la connaissance sur ce que tu fait genre, glucose, pyrovate, mitochondries.... Merci
@watib88634 жыл бұрын
Bonjour Dr Marsaud j'aime bien vos vidéos. L'insuline étant une hormone hypoglycémiante c'est à dire qu'elle permet l'entrée du glucose dans les cellules par l'intermédiaire des Transports Glut,la métaphore de la valise qui ne se ferme pas n'est pas compréhensible pour moi car l'insuline ne permet pas de fermer la cellule mais d'activer les transports Glut. Par contre merci pour le calcul de L'HOMA-IR surtout sur le 2e exemple.
@imanemorjane67484 жыл бұрын
magnifique, je viens de découvrir votre chaîne
@evelyvezindansaying.7745 Жыл бұрын
Brillantisime👍🏾, j'ai des soucis de santé, et je cherche des réponses, je crois quand parti j'en ai eu avec votre espose, vraiment si vous pouvez m'aider
@fritzgaudin84813 жыл бұрын
Merci pour vos efforts d'explication. Nous aimerions que les videos soient un peu plus court d'un maximum 15 à 18 minutes, avec un langage encore plus simple. Merci beaucoups c'est genial!
@academiemarsaud3 жыл бұрын
Fritz cette formation est dédiée aux professionnels de santé. Merci
@patricelodi2 жыл бұрын
@@academiemarsaud il faut rester dans ce format !
@sissisissi1516 Жыл бұрын
Bonjour, est ce qu'il y a une vidéo avc l exemple numéro 4 qui me concerne particulièrement. Merci pour ces informations et cette explication
@muchyanour28705 ай бұрын
Merci madame pour l'enseignement, j'aurai souhaité que vous commenciez à numéroter chaque vidéo par rapport à son thème si parfois il y a une suite comme dans le cas d pyruvate en acetyl-coA dans la matrice mitochondriale je ne parviens pas à retrouver cette suite là ,RDC/haut Katanga.
@healthcuresystem4 жыл бұрын
Bonne continuation
@thanos75403 жыл бұрын
Bravo madame
@aichabenabderrazik81262 жыл бұрын
Super, c'est très clair, je vous remercie
@jpc11124 жыл бұрын
merci Elisa Marsaud premiere fois qu on m explique au dela de la glycemie pour diagnostiquer diabete ou prediabete je ne savais pas pour le test HOMA je vais le faire pratiquer par un labo j ai un diabete T2 de 35 ans actuellement (70 ans) j ai evidemment eu bcp d accidents de parcours je surveille ma glycemie depuis 5 ans j aimerai bcp retrouver un fonctionnement presque normal sans medicaments
@isabelledescamps44954 жыл бұрын
Madame vous êtes merveilleuse.
@aidaoudjit46519 ай бұрын
Bonjour,s’il vous plaît parler nous sûr l’hyperinsulinisme congénital.merci 😊
@academiemarsaud8 ай бұрын
L'hyperinsulinisme congénital, également connu sous le nom d'hyperinsulinisme néonatal, est un trouble rare mais grave qui affecte la régulation de la glycémie chez les nourrissons et les jeunes enfants. Ce trouble est caractérisé par une production excessive d'insuline par le pancréas, ce qui entraîne des épisodes fréquents d'hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang).
@healthcuresystem4 жыл бұрын
Bien explique bravo
@fillealgerienne71493 жыл бұрын
mercii ènormément j'ai super bien, compris
@aichouchemohamed4 жыл бұрын
Merci pour l'exemple de la valise qui nous explique une facette de l'insulinorésistance Il y a d'autres causes mais en tous cas on compris l'insulinorésistance due à un excès de glucose j’espère qu'il y aura d'autres vidéos pour nous expliqués les autres causes de la résistance à l'insuline
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Tout cela est dans la.plateforme de formation. Academie Marsaud. Merci
@linalouna84242 жыл бұрын
Merci pour cette explication
@medecincourses10302 жыл бұрын
Merci 💎💎
@thepharmacist88894 жыл бұрын
Hhh je t'aime ❤ la meilleure des meilleurs j'adore les explications détaillées et c'est le cas avec vous
@fabricealemanno457911 ай бұрын
Excellent. Quelle dynamisme ! Je suis kiné osteo. Que doit-on demander selon vous en analyse laboratoire pour prendre en charge les patients en surpoids sans prescription médicale donc sans remboursement ? Merci Fabrice
@academiemarsaud11 ай бұрын
Fabrice question complexe. Il faut mettre votre patient dans la matrice de la Nutrition Fonctionnelle
@rihabsfaxi18413 жыл бұрын
C'est très clair et facile
@djebassi3 жыл бұрын
super , vous expliquer très bien
@mademoiselleaevent66107 ай бұрын
Bonjour merci beaucoup pour ces explications très claires ! Connaissez-vous l’index QUICKI ? Si oui, quelles différences y’a-til avec l’index HOMA ?
@nadiaelasri86112 жыл бұрын
Bravo pour vos explications claires. J'aurai aime avoir en exemple un diabetique de type 2 avec 1 glycemie de 1,5 a 2,5 malgre les medicaments mais dont la glycemie chute de 0,40 ou plus apres une activite physique et qui remonte 2heures plus tard comme si de rien n'etait. Merci
@issamassad98373 жыл бұрын
Bonjour je vous remercie pour cette vidéo mais j'aimerais bien connaître plus sur l'effet de l'insulino résistance sur la dyslipidemie.. merci
@academiemarsaud3 жыл бұрын
Allez y dans la plateforme www.academie-marsaud.fr
@irinateinturier267 Жыл бұрын
Merci !!! ❤️
@academiemarsaud Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@keltrain4349 Жыл бұрын
Super vidéo je découvre .... Pour un HOMA de 2,53 que faut il faire ? Pour une personne en obésité sévère et hypothyroïdie Hashimoto merci !!
@academiemarsaud Жыл бұрын
Prenez votre vie en main!
@rebeccamorael5152 Жыл бұрын
Merci ! Donc pour faire un test HOMA il faut bien respecter l’intervalle des 8h de jeûne ? Sinon c'est faussé
@abdelghanimebarki7882 жыл бұрын
Ma chère eliza j ai pas bien compris la cause du fringale et mrci
@گہائہنجہزائہري3 жыл бұрын
merci j ai très bien compris donc le départ du problème c est le foie et le jeune serait une bonne solution pour destoquer a tout le glucose stoque dans nos cellules le sport aide à vider tout ça et le régime alimentaire a régulariser est ce que je me trompe
@doulimdoulim47784 жыл бұрын
Bravo Elisa pour cette vidéo remarquable qui permet de bien saisir l importance et l étroite relation entre insulinémie et glycémie. Je souhaiterais avoir cependant ton avis sur laPratique du jeune Sous toute ses formes pour améliorer sa glycémie voir même guérir d’un diabète de type deux. En sachant que le jeune stimule la lipolyse et accentue de ce fait une meilleure sensibilité à l’insuline .Serait-il envisageable à l avenir d enseigner l art du jeûne au Dt2 en vue de se substituer aux ADO Au plaisir d échanger avec toi
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Vous avez déjà partagé votre avis sur le jeune et le mien nest pas loin du vôtre . Ce type de sujet sera discuté dans ma plateforme de formation car je n'aime pas trop parler de pathologie sur youtube. Merci de votre participation.
@NetProjetsCom8 ай бұрын
Quid de l'interprétation de la mesure de la glycémie pour les personnes en régime cétogène ?
@aekbenterki2772 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications bien compris .je voudrais savoir si en abaissant le homa ir à des proportions normales on est guéri et arrete le traitement .je souhaite de tout coeur que vous me répondiez Merci
@academiemarsaud2 жыл бұрын
HOMA dans la normalité =santé
@IsaFdr3 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette clarification sur le score HOMA IR Qu' est il du score HOMA B?
@academiemarsaudАй бұрын
En résumé, le score HOMA-B est un outil utile pour estimer la fonction des cellules bêta du pancréas, mais il doit être interprété dans le contexte de l'ensemble des données cliniques et des autres mesures métaboliques.
@watib88634 жыл бұрын
J'aimerais si cela vous convient que vous fassiez un exposé sur les avitaminoses merci
@archersfootball4 ай бұрын
Salut Est ce que tu peux être résistant à la l’insuline et avoir des taux très élever par exemple de 20 moll/L. Si tu résiste résiste et que les cellules sont pleines j’imagine que ton taux monte également..? Donc insulinoresistance ne veut pas dire diabète..?
@catherinerossi2425 Жыл бұрын
MERCI ELISA !! est-ce que arrêter le sucre est suffisant pour stabiliser un HOMA à 3 ou il y a d'autres choses à faire ? Drainer le foie ? Merci
@noufded26674 жыл бұрын
Merci pour la vidéo très instructive, je pense que vous nous réservez les exemples de patients 3 et 4 pour la prochaine vidéo ?! Esqu en pratique l Homa reste le paramètre de référence num 1 sachant que l'insulinemie est variable en fonction de l heure du prélèvement ??merci
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Non. Les autres cas cliniques sont dans la plateforme de formation. Si vous regardez bien je vous ai mis un extrait pour vous montrer tout le bonheur qu'il y a dans notre plateforme de formation. Merci
@noufded26674 жыл бұрын
@@academiemarsaud merci bcp en tout les cas
@houssnimohammed1315 Жыл бұрын
SVP C'est quoi AP augmenté ( mode de vie AP aug glucose démunue ADAPTER MERCI
@academiemarsaud Жыл бұрын
Activités Physiques
@houssnimohammed1315 Жыл бұрын
@@academiemarsaud ❤
@larbibourass6544 жыл бұрын
C est la première foi que j entends parler de la mesure de l insuline 'je souhaite de nous faire une vidéo sur cette mesure .je suis un nouveau abonné. Merci
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Je ne pas compris votre question Lindex Homa va mesurer l'insuline et la glycémie. Si vous voulez la vidéo complète il faut vraiment s'abonner à l' academie Marsaud . Merci
@newlifewithfzy_diet_dz42293 жыл бұрын
Tres bien expliqué marci
@balthazarenghien98515 ай бұрын
Il nous manque l'analyse des patients 3 et 4 !
@gayebaks6873 жыл бұрын
Je ne me lasse plus de boire vos enseignements. Lorsque vous parlez de 8h à jeun. 8h après la fin du dernier repas ou on mange à 00h00 et le repas se termine à 00h20? Merci pour la précision.
@misslolo943 жыл бұрын
Je viens d’avoir mes résultats et mon indice de homa est de 5,2.
@baghdadboudieb13833 жыл бұрын
Merciii
@zohrabey28233 жыл бұрын
Aspect plasma légèrement opalescent veut dire quoi svp ?
@IbrahimKASEREKA-gb9oj7 ай бұрын
Deuxième question: les autres cellules comme les adipocytes sont ils aussi insulino dépendante enfin de faire entre les glucoses !? Ou soit ils sont insulino non dépendante comme le foie !?
@khalifamajbri3309 Жыл бұрын
en temps que diabetique type 2 traite´par insuline est il possible d´avoir une resistace a` celle ci et merci
@academiemarsaud Жыл бұрын
Bien sûr
@khalifamajbri3309 Жыл бұрын
reponse non rassurante merci
@tarikaitouriaghel79194 жыл бұрын
Bonjour Docteur. J'ai l"impression que la vidéo est coupée après lexplication de la situation du patient pré diabetique. Le format est top je ne connaissais pas le sujet de la resistance à l'insuline. Si vous pouviez nous eclairer sur la manière de l'inverser. Le foi peut se regenerer je crois?
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Chèr Tarik le reste de l'explication est dans la plateforme de formation academiemarsaud.ppidia.com . L'objectif est de vous montrer tout le bonheur qu'il a dans la plateforme. Merci
@vigisersarl4613 жыл бұрын
Bonjour Je viens de vous connaître car j'ai vu votre vidéo et je vous remercie vivement pour toutes vos explications. Ma question est la suivante : On peut dire que le diabète peut être géré et contrôlé par des médicaments et une hygiène alimentaire mais je ne sais pas comment régler le problème de la résistance à l'insuline. Voulez vous nous donner quelques solutions s'il vous plaît. Merci
@academiemarsaud3 жыл бұрын
Je dirai plutôt que l'objectif est de régler le diabète sans médicament s'il ny a pas de dépendance à l'insuline. Si on règle le diabète ça veut dire qu'on a réglé linsulinoresistance.
@gardech78712 жыл бұрын
ah !! madame vous me donner l'envie d'attraper le diabete juste pour vous avoir comme soignate ou professeur...
@nathaliemartinez95842 жыл бұрын
Bonjour mon fils de 12 ans est à 4,92 test homa que penser.merci
@academiemarsaud2 жыл бұрын
Je ne peux pas émettre un avis sir une personne que je ne connais absolument pas. Désolée
@soukkha3 жыл бұрын
Bonjour, moi je ne comprend pas comment la résistance à l'insuline peut se traduire, chez certaines personnes par la prise de poids et chez d'autre par un corps swelte. Mon copain fait de la RI est il est mince et n'arrive pas à grossir ??? ça me rend dingue je n'y comprend plus rien du coup. Comment l'expliquez vous ? Bien à vous karina
@academiemarsaud3 жыл бұрын
Peut être il a un pb au niveau de la production et de la secretion de l'insuline au.niveau du.pancreas
@lilas83393 жыл бұрын
Je comprends un peu cette explication assez claire , quelles sont les consignes nutritionnelles quand le cas clinique présente une NASH?
@IbrahimKASEREKA-gb9oj7 ай бұрын
Question: serait tu possible que le patient atteint du diabète type 2 puissent développe une cirrhose à la longue !? A cause de cette de cette accumulation de glucose dans les hepatocytes ainsi favorisé cette voix métabolique qui est la nevolypogenese ( provoquant ainsi une steatorhee hépatique non alcoolique !? Merci pour la compréhension!! @kasereka Ibrahim Etudiant en médecine Goma / République démocratique du Congo à l’université libre des pays de grands lacs, promotion deuxième doctorat
@yassinegladiator4 жыл бұрын
Est ce que en peux guérir de diabète type 2 quand la résidence serai normal
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Oui
@yassinegladiator4 жыл бұрын
@@academiemarsaud la guérison ce veut dire être normal ou juste contrôle de diabète
@zohrabey28233 жыл бұрын
Peut on être insulino resistence avec une glycémie normale?
@academiemarsaud3 жыл бұрын
Oui il faut regarder l'index Homa
@zohrabey28233 жыл бұрын
@@academiemarsaud merci
@diekleinerprinz10 ай бұрын
Pourquoi 22,5?
@genevieveledoare43883 жыл бұрын
Bonjour madame Je suis très intéressée par votre cours. Je suis sage-femme en retraite et pré diabétique. Est-il possible que vous parliez plus lentement ? Je vous remercie beaucoup.
@academiemarsaud3 жыл бұрын
La première personne qui me demande ça. Je vais essayer!
@yassinegladiator4 жыл бұрын
Homa ir 3,5 comment je peux guérir
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Il faut trouver un professionnel en urgence
@yassinegladiator4 жыл бұрын
@@academiemarsaud pourquoi en urgence
@yassinegladiator4 жыл бұрын
Est ce que en peux guérir de diabète type 2 quand la résidence serai normal
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Vous voulez dire résistance. Votre Homa est totalement hors norme mais je ne connais pas votre dossier.
@yassinegladiator4 жыл бұрын
@@academiemarsaud voilà mon numéro 00212649472440 envoyer moi un message à WhatsApp Pour te envoyer mes analyses le plus tôt possible
@ouzine.ayoub24 жыл бұрын
Quel est la valeur normale de la glycosurie ?
@academiemarsaud4 жыл бұрын
Regardez la vidéo complète.
@scorpio3152 жыл бұрын
Mes médecins ne connaissent même pas le test homa c'est une honte ce pays !