INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NA PRÁTICA E BRISAS DO CÉREBRO

a gente sempre fala sobre inteligência emocional para nossa saúde mental e como podemos lidar dificuldades cotidianas. mas afinal, o que dizem os neurocientistas sobre como lidamos com nossa mente?
Claudia Feitosa
• 5 PASSOS PARA A FELICI...
• EDUCAÇÃO E EQUILÍBRIO ...
Raquel Zuannon
bv.fapesp.br/p...
www.linkedin.c...
Pedro Calabrez
• Palestra: Protagonismo...
Antonio Damásio
www.livrariacu...
perguntas frequentes:
tenho 21 anos
moro em são paulo
faço faculdade de mídias sociais digitais
sol em touro, asc em áries e lua em gêmeos
minha terapia é cognitiva comportamental
câmera canon t5i com lente 30mm yongnuo
ou a canon g7x para planos abertos/vlogs
meu editor de vídeo é o final cut pro para mac
mas hoje eu tenho a larissa, que usa adore premiere
por aí
insta: / ellorahaonne
tuirer: / ellorahaonne
facebook: / ellorahaonne
falecido snap: por nome de usuário @ellorahaonne
youtubius: / ellorahaonne
pra mandar um jobs
[e-mail] (manda mesmo, são umas fofas)
[e-mail]

[@barbaramatos6900]

Oi! Sou psicóloga e estou tão feliz com esse vídeo! Ellora, antes de você começar acompanhamento psicológico eu comentei em um dos vídeos, com todo o cuidado, sugerindo que o fizesse, pois percebia na sua fala alguns aspectos que poderiam ser melhorados com terapia. Foi naquele vídeo que vc falava sobre a sua família e seus medos. Ver o quanto vc cresceu e está correndo atrás da sua saúde me deixa muito orgulhosa e queria te dar um abraço bem forte e agradecer por passar esse conteúdo lindo para o seu público. Vc é demais!

[@amandaacdearaujo2609]

depois desse tapa na cara, vou ali estudar química, português e biologia (._. ) VOU APRENDER ESSAS POHA

[@giifloriano3994]

Kklkkk isso aí vai na fé

[@surianfernanda7246]

Eu também 😂

[@vitoriaviana9552]

Tbm preciso kkkkk

[@clariceeiko]

É NOIS CARALHO BORA APRENDER E PASSAR DIRETO EM TUDOOO

[@Nathy.Nunchi]

Eu hoje

[@Alidyah]

“COMO VOCÊ LIDA É MUITO MAIS IMPORTANTE DO QUE COM O QUE VOCÊ LIDA” vou escrever em todas as paredes kkkkkakka

[@AlexsiaBarbosa]

Pensei mesma coisa kkkk

[@raquelvargas5074]

to amando seus vídeos sobre saúde mental e neurociência!! continua por favor, voce é maravilhosa 💛

[@tiagolucasmachado8126]

Eu tô muito mal emocional (tô me recuperando talvez) mas quase desistir de tudo, TUDO mesmo! Mas resolvi me dá mais uma chance!!! TE AMO ELLORA ❤️

[@annasantos4280]

tô assim tb

[@EuAmandaOliver]

Thiago eu já passei por algo parecido, mas acredita em mim, isso passa e quando passar vc vai agradecer por não ter feito nada contra si mesmo. Eu sei que às vezes pode parecer insuportável, eu já chorei de desespero e sentia que a minha vida era uma piada, quase deixei meu filho de 2 anos. Por pouco eu não fiz nada, com ajuda profissional e de pessoas que realmente se importam comigo eu consegui vencer. As vezes tenho umas recaídas, mas hoje estou mais preparada para lidar com elas.

[@EuAmandaOliver]

NÃO DESISTA! Mesmo que pareça insuportável! Não desista! Você vale muito.

[@EuAmandaOliver]

@@annasantos4280 o mesmo te digo Anna, não desista! Você é muito valiosa, por mais difícil que esteja isso vai passar e quando passar vai agradecer por não ter feito nada. Busque ajuda, profissional e de pessoas que realmente se importam, não guarde pra si.

[@Deehmoreira01]

Você é importante♥️ não desista de você.

[@rafaela7675]

Caraca os vídeos da Ellora são uns tapas na cara tão do bem q eu fico aaaaaaa

[@ludoliveira2336]

"Conviver com pessoas pessimistas é muito prejudicial" Vou ter que parar de conviver comigo mesma kkkkkk

[@JuliaSantos-yj7bu]

Eu estava enrolando pra ver esse vídeo, e hoje tive uma crise de ansiedade bem forte. Aí lembrei do seu pé de alecrim seco. Tô chorando de paz agora. Muito obrigada por ser humana e tão genuína.

[@eulucasaugustoo]

adoro seu jeito de pensar, falar e agir, você é incrível!

[@CarolPhantomhive05]

Já mudei muito minha vida com isso! Não só eu como todo mundo a minha volta me considerava uma pessoa muito pessimista, estourada, debochada e muito ácida. Faz um pouco mais de um ano que decidi mudar pra valer porque nem eu me aguentava mais, depois de estudar bastante sobre tudo isso me deu muita esperança, e os resultados foram inacreditáveis ahsuahusah hoje o que eu mais escuto é "nossa, você é tão calma!" "queria ser calma como você" "como você é otimista" e melhoro cada dia mais. É possível alterar qualquer coisa na nossa "personalidade" porque falo com tranquilidade que ela praticamente nem existe, a maioria das coisas são construções mesmo e senti isso na pele. Ótimo vídeo!

[@mariaflpadilha]

eu mentia demais, mas o meu auge foi quando estava em um relacionamento há dois anos e ele achava que eu tinha outra idade, então eu finalmente contei pra ele a minha idade e eu achei que tudo ia desabar, mas tudo ocorreu bem. Eu comecei agora a tentar parar de mentir, exclui minha conta do instagram, e vou começar do 0. Foda-se o que os outros pensam de você, você precisa parar de esconder os defeitos... enfim te amo ellora ♥️

[@michelysiqueira8026]

mah eu tenho uma amiga que smp fez isso, eu fica tentando entender. Ela mentia de coisas básicas, do tipo “ hj vou ir tomar sorteve com a minha mãe” até “eu estava dirigindo matei uma pessoa, a polícia chegou, me levou pra delegacia, mas tá de boa não deu nada” 😅

[@annapaula7971]

Mais pq tu mentiu tua idade ? Desculpa a pergunta

[@MonaMake]

Inteligentissima, informadssima, sensatissima, maravilhosissima!

[@milenimaim9936]

Sua psicologa está te ensinando direitinho a Terapia Cognitiva Comportamental!

[@dianakerolaine8601]

Sou Cristã, e senti Deus respondendo questões que eu tinha falado com ele hoje mesmo kkkkk ❤❤❤❤❤❤

[@larad.avila04]

Caramba.. esse vídeo veio numa hora muito certa na minha vida! Eu tenho sofrido muito com os fantasmas que eu alimentei na minha cabeça a vida inteira e é muito difícil sair disso.. Eu estou tentando mesmo criar novos hábitos e novos pensamentos.. mas não tinha nada assim alinhado e definido. Ellora é muito maravilhosa msm

[@alinebarbosa8462]

Obrigada por essas palavras Ellora. Coincidentemente foi o que conversei muito na terapia essa semana e minha terapeuta me desafiou a tentar novas atitudes. Tentei algumas coisas pequenas essa semana e fiquei muito orgulhosa e animada com o resultado. Suas palavras complementaram os pensamentos que estava tendo. ❤

[@Enymarquesoficial]

Menina, muito obrigada, muito obrigada mesmo!!! Hj vc fez a diferença na minha vida gratidão 🙏🏻

[@julianacerqueirasantos5126]

Esse vídeo virou uma chavinha aqui. Obrigada.

[@sophiasthrella5557]

eu amo ouvi esse nene falando, VINDO CONTEMPLAR ESSA DEUSA aproveitando q vc postou o video agr e provável q leia esse comentário, quero te fazer a sugestão de um livro "inteligência emocional" teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente" é uma capa meio yellow AMEI O VIDEO

[@lucianacdesouza]

do Daniel Goleman, né? É realmente muito bom. :)

[@sophiasthrella5557]

zimmmm

[@giluna4940]

Obrigada Ellora comecei assistir esse vídeo deitada coberta e com a janela fechada sendo que está um dia lindo , procastinando sendo que poderia fazer esse dia muito produtivo , e exatamente oque vou fazer agora obrigada novamente

[@marciafernandaa1314]

Indico o livro " O poder o subconciente " ele é maravilhoso. E vcs vão entender muitas coisas.

[@soldesolange1645]

Gratidão por esse vídeo ! Agregou MUITO ✨

[@giozaozao]

amiga só falta vc fazer psicologia,amo demais vc e a profissão, 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@lavinia_9297]

Obrigada, continua com esses vídeos porque alguém pode precisar da sua ajuda

[@nanatomaze]

Quando eu tô mal, eu venho assistir um vídeo da Ellora. Melhora um pouquinho os sintomas das minhas doenças mentais, obrigada.

[@belvxs5737]

Nada como acordar cedinho num feriado, tomar um banho bem gostoso e preparar um café quentinho pra tomar assistindo os vídeos da ellora e sentir o acolhimento que eu precisava! Obrigada por transmitir paz!!💖💖💖💖

[@jaquelinesilva3511]

"Eu cansei de sofrer com coisas da minha cabeça". 🙋Eu também, Ellora. Vamos virar esse jogo e condicionar a mente.

[@saliz2656]

gosto tanto de ver como a ellora tá se reinventando e ela tá sendo ela, sei lá não consigo explicar mas parece que a cada dia ela se mostra mais ela, sem se mostrar. fico muito grata mesmo por tá vendo esse conteúdo , absorvendo esse conteúdo, para ver o quanto os âmbitos que estamos inseridos podem mudar nosso comportamento, mas que isso pode ser alterado e pra melhor. aí meu coração chega tá morninho com o conhecimento de hj! muito feliz, obrigada! ♡

[@sol-gw6fg]

Uma professora minha disse que eu sou uma pessoa com muita inteligência emocional, mas na realidade eu acho que nao, a diferenca entre mim e as outras pessoas é que eu penso muito e nao falo, por conta da minha orientação sexual, amigos, bullying e da minha familia, isso fez com que eu pense, pense e NUNCA diga, eu raramente digo o que penso, porque normalmente eu sou a unica a pensar assim, e se eu disser acabo por sair mais afetada do que se so ficar calada

[@gabriellamartins6403]

Deusa da sabedoria ❤️

[@gabrielymonique3068]

eu parei p curtir no meio do vídeo e vi que já tinha curtido no começo, é automático haha

[@cleitonlima80]

Acabou de ganhar um seguidor. Sim, tudo que vc falou se encaixa no que to passando e como devo reagir a tudo isso. Eu tava andando na rua, sem rumo, chorando e pensando BAHH pq comigo, aquela alto piedade básica. Ver esse vídeo vai me ajudar no meu dia a dia, vou baixa Lo no meu GO e verei sempre que puder. Gratidão guria.

[@Andrd-th]

Manooo eu tava agora seguindo o teu conselho e pensando sobre meus pensamentos kk tendo uma conversa comigo mesma, sobre como eu tô eu cansada de certas atitudes minhas e tentando identificar a melhor forma de mudar meu comportamento. Só que no meio disso tudo eu tava repetindo um padrão, exatamente como você falou, muito louca atrás do "x" da questão (inclusive respondendo perguntas prontas no caderninho, kk). Aí vem você MARAVILHOSA e me apresenta um lado completamente novo de ver as coisas. Namoral, amo demais seu jeito louco de transmitir conhecimento. Uma grande vibe sem pressão alguma por respostas, como você diz no livro, só tentando ficar de boas. Desculpa o textão, mas eu precisava te contar como a tua energia me afeta. 💙

[@anavieira3387]

Ellora,hj sem mesmo ter esse conhecimento, tive uma reação que antes eu não tinha e me abatia muito. Estou evitando pessoas tóxicas que me fazem mal..e hj nao quiz ir com meu marido à casa de parentes e disse com respeito que não iria e preferia ficar,mas que ele podia ir à vontade. ENTÃO ele começou com uma porção de argumentos que eu estava me isolando demais e que iria ficar doente.Se fosse um tempo atrás eu ia acreditar e ia ficar com medo,pois eu aceitava tudo que me diziam.Me mantive forte e respondi a ele tudo que ele precisava ouvir e não me abalei.Pois eu sei que me faz muito mais mal ir Onde não sou bem aceita e não me sinto bem do que ficar sozinha..pois tenho cultivado um bom relacionamento comigo mesma.Ter a mente firme é o segredo de tudo! Não significa que vou me isolar do mundo inteiro,mas sim de pessoas que não vão me acrescentar em nada de bom!bjooo ...😘

[@a-remanescente]

A GRATIDÃO É A MEMÓRIA DO CORAÇÃO ❤ #apenasagradecer😌👐🏻

[@marcelle4449]

é impressionante esse lance de neuroplastia. por exemplo eu nunca fui de estudar, mas umas duas semanas atras comecei (só pra terminar tudo logo). e não é que hoje eu tenho sentido gosto por estudar e receber informações novas, o que me ajudou com a ansiedade inclusive, já que eu acabo dedicando mais tempo do meu cérebro no conteúdo em si, do que focando nos problemas o que tem me dado uma perspectiva mais positiva e simplista de presente e futuro.

[@laraoliveira3048]

estudei isso de plasticidade cerebral em psicologia experimental, lindo d+ ❤

[@surianfernanda7246]

Amo os seus vídeos. Tu aborda conteúdos tão interessantes de uma maneira tão racional, com tanta responsabilidade em cada palavra que me deixa abismada. Tenho uma admiração gigantesca por ti, um beijo sua maravilhosa ❤😘

[@Julliab13]

Gente do céu, eu preciso desse vídeo toda semana pra conseguir praticar todas essas informações maravilhosas que vc disse

[@claranaumann6354]

TOTALLLL! meu deus, muito isso! tava falando disso com a minha mãe, ela é psicóloga, alias hahhaahah eu “sempre fui de humanas” e agora no terceiro ano, estou me dedicando tanto a biológicas e exatas que eu morro de paixão pra essas matérias agors.

[@laurafritz7733]

Seus vídeos só vem na hora certa💙 conseguir por em prática é que é o complicado. Mas temos que tentar para melhorar como pessoa e para nós mesmos, para nos fazer bem

[@jaquelineniza3257]

nunca pare de postar esse tipo de vídeo

[@rafaela7675]

TE ACHAR PERFEITA, É UMA INTERPRETAÇÃO MINHA💓

[@gabrielmenezes9447]

Não pare nunca com esses vídeos

[@mariacarolina508]

Ellora, você cresceu tanto! ♡ Meus parabéns

[@yasminoliber4170]

TE AMO, TE AMO, TE AMO E AMO SUA PERSPECTIVA DAS COISAS!!!!

[@cameronmagarefe3319]

Tô amando ver a sua evolução no canal e o conteúdo que vem trazendo com maior intensidade! Parabéns!!

[@geizasantos6747]

MENINA EU SIMPLESMENTE TE AMO

[@saravinaspe2399]

Eu precisava desse vídeo❤nunca pensei q um click em um vídeo mudaria a forma com q eu me vejo em relação as minhas ações e os meus sentimentos mudaria a minha vida...anotei todas frases pra n esquecer nunca😍obrigada e muita luz pra vc❤

[@LcaS1987]

Menina! Estava estudando isso HOJE! Fora que respostas emocionais negativa criam bloqueios e respostas negativas que podem gerar mal de várias formas...

[@emaferb]

Só eu acho a Ellora super parecida com a Sierra (do filme Sierra Burguess Is A Loser)?

[@yasmin_nn]

AMOOO ESSA MULHEEER ❤

[@stephanysouza4515]

Como pode ser tão pft❣️....

[@camilapaiva7067]

Oi linda, depois de um tempo voce postou outro video,eucurto muito vc, vc me ajuda bastante, e creio que vc se ajuda muito tambem, uma mulher muito forte, me identifico com vc, sabemos que somos ansiosas mas nos mesmas vamos sair dessa, sim, as vezes as pessoas precisam de uma ajuda, mas esse auto cuidado, essa atitude que vc tem, voce é incrivel, parabens!

[@josepha133]

Sou da Alemanha e gosto muito de as suas videos! ❤️

[@robertalindarocha9618]

Adorei!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ClaraLuaVargasGuerra]

Tô no caminho. É mto bom, como sempre, ver esses conteúdos por aqui, incentiva a continuar. Sejamos good vibes sem vergonha e com comprovação científica ❤️😁

[@mariaeduardajesus3859]

E tão bom assistir Ellora no café da manhã ,faz com q o resto do dia seja mais calmo e melhor

[@canaldocorretor5877]

Quem tá mal procura um Hipnoterapeuta com formação em inteligência emocional que ele vai te ajudar muito

[@stefaniesamara]

Top como sempre Ellora

[@jessicabuzatto9652]

Meu Deus que surra! Obrigadoo por dividir com a gente tamanho conhecimento

[@vanessacampos6652]

A questão é não espere o outro mudar. Sempre tente fazer o seu melhor, e acredite que vc fez o suficiente.

[@MariaClara-js6lx]

EU TE AMO ELLORA OBRIGADO POR EXISTIR.

[@anacarolinadasilveirapraxe4938]

Ellora, TE AMO!!!! ❤️

[@claramota9633]

É tipo o jogo do contente! (Me julguem, mas é fofinho e funciona) 😊

[@millenabatista215]

siiim

[@nataliaguimaraes879]

O que é esse jogo?

[@victoriacarolinedeoliveira7669]

@@nataliaguimaraes879 é um jogo que existe em uma novela do sbt que se consiste em pensar positivo ver o lado bom das coisas

[@claramota9633]

@@nataliaguimaraes879 é um jogo criado pela personagem do livro clássico de 1913 chamado "Pollyana" (e que agora foi adaptado para uma novela chamada "As aventuras de Poliana", do sbt), que consiste basicamente em ver o lado bom em todas as situações, por mais difíceis que sejam, e transformar isso em um hábito :)

[@PollyanaPissaia]

Sempre jogo o jogo do contente haha, aprendi a muitos anos quando li o livro que deu origem ao meu nome 😁

[@biancabernardo641]

EU TE AMO MULHER !!!! ❤️

[@rayanecamps]

Já cheguei dando like. Esperando ansiosa seu livro. Vc me ajuda muito, obrigada!

[@gatinhoamarelo9070]

De boca aberta, mudou meu dia

[@gratinha_]

Helora, você é maravilhosa, e fala tudo de uma forma tããããão didática, e gostosa de ouvir! brigada

[@michelleaparecidadealcanta5289]

Ellora por mais vídeos como esse 💝

[@andreinaestefany9980]

Crescimento com cada vídeo que vc posta. Te amo ❤️

[@linhas_domeio]

Gostei do vídeo! Eu sempre pensei dessa forma, a forma que vc reage a um problema é mto mais importante do que o que você está lidando. Você pode repetir uma coisa, mesmo se não for verdade, ela se torna verdade! O cérebro é um músculo incrível! O mundo é do jeito que vc vê! Nosso cérebro tenta economizar energia de qlq forma, por isso o hábito é tão difícil de quebrar, pq somos levados inconscientemente a refazer as coisas. Quando eu comecei a querer entender minha mente e meu cérebro eu comecei a responder e lidar de uma forma completamente diferente a qualquer coisa que acontecia comigo, minha vida começou a ser mais leve. Pq vc começa a se conhecer de verdade. Se vc reage de uma forma a algo, vc vai conseguir ver e entender pq aquela situação aconteceu, pq vc reagiu da forma q reagiu, q vc vai entender o que vc sentiu, e vai ver o que te levou a fazer o que fez

[@tainanmartins9628]

ellora tu acabou com o meu discurso ''sou de humanas'' mas te amo por isso

[@gabrielarocha8975]

Amando o seu trabalho. Raridade alguém tratar sobre saúde mental deste jeito, levando informações e ao mesmo tempo , carinho e afago, coisas tao importantes e raras quando falamos de relações humanas. Talvez esse seja o problema, em um mundo tao dual tendemos a vier somente em um extremo e assim ou cremos na ciência ou nas coisas good vibes ,como uma fosse capaz de anular a outra. PARABÉNS talvez o caminho do meio seja o melhor caminho.

[@nandaconstantini]

Ellora, faz um vídeo sobre como adolescentes podem falar pros pais que querem fazer terapia (e contar outras coisas importantes)

[@nandaconstantini]

@Thaís Regina minha mãe é psicóloga, eu tenho medo de ela pensar que eu prefiro pagar alguém pra me ajudar com questões emocionais do que falar com ela. Ou pensar que eu me sinto mais confortável em conversar com uma completa estranha do que em falar com ela. Eu realmente não sei como falar isso pra ela

[@Tander1904]

Eu sou terapeuta complementar e atendo com Hipnose e PNL. Eu tenho contato com pessoas da área e a sua mãe sendo psicóloga ela irá entender completamente quando você disser que quer escolher com quem você irá passar. E pode ter certeza que ela irá ficar feliz pela sua atitude. Na faculdade aprendemos que tratar familiares e amigos nem sempre é vantajoso, na faculdade de psicologia eles dizem que isso é impossível, eu com a terapia complementar já tratei familiares mais distantes, mas namorado ou pessoas muito próximas eu iria indicar pessoas que conheço mas não iria tratar porque acaba influenciando da pessoa não querer contar algo e tals. Mas conversa com a sua mãe e diz que você está com vontade de fazer terapia e se ela tem alguém pra te indicar ou já pesquisa profissionais e conta que você sente vontade e já mostra quem você pesquisou. Ela irá entender e ela irá ficar orgulhosa. nós dessa área entendemos a importância de fazer terapia e ela irá ficar feliz por você se dar essa oportunidade.

[@AnaClara-ss2yd]

QUE VÍDEO É ESSE!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 DONA DO KZbin COM CERTEZA

[@_perees_]

Amo mt seu trabalho, parabéns por ser quem é ❤

[@maurocastro7046]

Eu amooo os videos da ellora 😍😀😀

[@samyllecarvalho9530]

Vc e muiito linda amo seus videos e sempre aprendendo muiito nele❤💛💚💙💜

[@isabelagregorin2959]

Aii meu deus que rainha, fada sensata

[@maria-ia]

ou seja: finja que você está bem até ficar bem.

[@EuAmandaOliver]

Eu tive uma recaída essa semana, estava me sentindo mal, com autoestima péssima, me sentindo burra, é incrível como nosso cérebro as vezes nos sabota, até quando a gente pensa que tá tudo bem rsrsrs, mas a atitude muda tudo. Obrigada de verdade pelo vídeo.

[@claudionorferreira8509]

Ela fala e eu só consigo pensar: " mds que mulher" Ai eu falo e eu só consigo pensar: "que bosta em fia"

[@leidianesilva5414]

Obrigada, apenas obrigada! 💚

[@rebeccamartins8934]

Velho, fazia o maior tempão que eu não via nenhum dos seus vídeos. Eu to muito mal e apesar de ser grande parte por causa da depressão o seu vídeo me acalmou. Então obrigada

[@anaflavia3109]

um total de zero defeitos

[@conceicaooliveira7018]

Não aguento mais sofrer com histórias que eu inventei .... VOCE ME REPRESENTA!

[@treinos6660]

ASSISTINDO agoraa👏🤔

[@gabrielavieiradutra7781]

Assistir seus vídeos se tornou uma terapia diária!

[@brunellamugschl536]

você é o ser humano mais perfeito desse mundo

[@hidiamaraalmeida3236]

Só amor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@marianeiendagoncalves6129]

Realmente é real! Quando treinamos nosso interior o exterior muda. To passando por um fase bem bad. Porém é de auto- aceitação ! Esse video me foi muito útil. Apoio vc falar mais sobre o tema. Além de gostar de ouvir vc falando, a pauta é o problema do século! Isso pode ajudar muito, Ellora! Sério!

[@vitoriagirao2825]

Um vídeo útil a toda a sociedade.

[@helizian.domingues6673]

Meooo vc cara !! Vc !!🙏🏻♥️

[@radys893]

Obrigada, te amo tanto por isso.

[@allaynamartins1166]

Salvando minha noite, Obrigada diva ❤

[@Andressa77BGB]

"não aguento mais sofrer com verdades absolutas que eu mesma inventei" é isso, não quero mais. muito obrigada por esse video, Ellora! ❤️ muito bom aprender todas essas coisas e saber que por mais que seja difícil, a gente pode mudar sim.

Caraca, é isso aí... O mundo pode ta caindo e você consegue ver além do pontoX do problema, olhar de cima! Pensar positivo é pra mim parar de ser metida e fazer as coisas no meu ritmo; e isso daí reflete na minha atenção para as coisas todas... (entender o que tá sentindo e no que está pensando) e como eu costumo dizer aqui em casa... criar o super poder positivo de parar de me “surrar” (mentalmente) por tudo como se não me sobrasse espaço o suficiente dentro de mim e fora pra eu poder me recriar como eu quiser! Temos muito muito espaço, vamos ocupa-los com coisas boas, não desiste! Amplia o olhar 😉 Quando a gente faz as pazes com a mente, corpo e espírito, a parada muda Mano, a parada muda sinistro 🤘🌼 como sempre, belo trabalho mana 😘

[@amandabastos6442]

Cê n tem noção do quanto eu precisava desse vídeo

[@christinyag]

Ameiiiiiiii continua com esse tema