Negative Gedanken schnell loswerden (5 Tipps)

Möchtest du dein Gedankenkarussell stoppen? Hast du zu viele Gedanken im Kopf? Möchtest du negative Gedanken loswerden?
Dann bist du hier richtig.
In diesem Video erfährst du 5 wirksame Tipps, damit du negative Gedanken loswerden kannst.
Viele Menschen versuchen, krampfhaft ihre Gedanken zu kontrollieren oder wollen negative Gedanken durch positive ersetzen.
Doch das geht meistens nach hinten los.
Denn je mehr du versuchst, einen Gedanken zu unterdrücken, desto stärker werden diese.
Der allerste Schritt, um besser mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen, ist deshalb diese zu akzeptieren.
Und dann kannst du die 5 Tipps aus diesem Video anwenden. Diese sind:
1. Danke deinem Verstand für die negativen Gedanken (klingt paradox aber funktioniert sehr gut).
2. Widersprich deinen Gedanken logisch (finde also logische Gründe, warum deine negativen Gedanken keinen Sinn ergeben)
3. Mach dir bewusst, dass Gedanken nur Gedanken sind (In dem zum Beispiel vor deinen negativen Gedanken den Satz „Ich habe gerade denk Gedanken, dass ich HIER NEGATIVEN GEDANKEN EINFÜGEN.“
4. Reduziere negativen Einfluss (Medien, Social Media, Filme, negative Menschen)
5. Lenke dich ab (mache Sport, ruf einen Freund an, schau dir einen lustigen Film an, etc…)
Diese Tipps erkläre ich genauer in dem Video.
Falls du also jemand bist, der negative Gedanken stoppen will oder sich allgemein zu viele Gedanken machst, dann schau dir das Video an.
Ich bin mir sicher, es dir helfen, deine negativen Gedanken loszuwerden und wieder mehr Freude, Mut und Glück zu verspüren.
Falls du dir zu viele Gedanken machst, Sorgen hast und unter deinen negativen Gedanken leidest, trage dich zu meinem kostenlosen online Seminar ein.
Darin erfährst du 3 simple aber effektive Methoden, um deine Gedanken besser zu steuern.
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[@MS20089]

Das Prinzip des egalen ist sehr Gut

[@Larii2812]

Ein paar deiner Videos gehören mittlerweile zu meiner täglichen Routine, danke dir

[@janaschoen73]

Eine gute Ablenkung ist auch, sich solche Videos anzuschauen.😉

[@DaBache]

Heute hatte ich ein paar schlechte Momente und egal wie gut der Tag zuvor war, ich lieg im Bett und hab das Gefühl, dass nichts so funktioniert wie ich es will. Hab daraufhin auf KZbin nach Lösungen für mein Problem gesucht und bin dabei auf deinen Kanal gestoßen. Deine Videos helfen mir gerade echt, danke!!!

[@manuelaschmidt6030]

Sehr schön formuliert 👍

[@WhiskyGold]

Das mit den Nachrichten ist super. Es sind NACHrichten... es wird in der Regel etwas NACHgerichtet und das Gegenteil ist richtig. Und sie sind immer negativ!!! TV aus... WErbung ist auch so ein dünnpfiff, wo uns suggeriert werden soll , was wir haben müssen um etwas zu sein und was uns für einen kurzen Augenblick zufrieden machen soll... Gutes Video. Danke :)

[@mandytauer1987]

sehr gut beschrieben und erklärt und rübergebracht

[@helbestenkurdi369]

Herzlichen Dank 🙏🙏🙏

[@Anonym_.962]

Echt geil 💪🏻 ich sag mir in letzter Zeit immer (jeden Tag) im Kopf: „ich bin selbstbewusst und intelligent“ als Gegenreaktion halt... aber das stresst schon wenn Mans so oft denkt 😬

[@anjagrube5206]

Dankeschön

[@cathy1932]

Hab momentan sehr mit mir zu hadern(Jobsuche =>viele absagen, berufliche Neuorientierung, private Einflüsse).

[@Mindset-Erfolgreich]

Guter Mann, also steckt da noch mehr hinter als „nur“ diese Negativen Gedanken an sich auf anderen Ebenen 🤫aber danke für die Tipps!

[@ghost_sniper7729]

Das Einzige was bei mir hilft gegen negative Gedanken ist eine Stunde ausgiebigen Sport💪🏼🙏

[@Esgehttrotzdemweiter]

​​Das Video ist super. Vor allem der Teil, wo es um den Kampf gegen die negativen Gedanken geht. Ich denke, dass man sch eher auf die positiv Einstellung konzentrieren sollte. Bei mir geht sonst so ein Gedankenkreisel los.

[@andreagartner4809]

Danke für dein Video! Sehr gute Tipps dabei und deine Stimme beruhigt mich sehr 👍

[@Fernando-eastfilder]

Danke für deine Hilfe und die wirksamen Tipps, die du mir an die Hand gegeben hast

[@simongattner9047]

Du hast mir grade so geholfen, schön dass es dich gibt du nicer Kerl!

[@Stefan54]

Tolles Video und super Tipps! 😇

[@Hakan_99]

5 Minuten nach der Anwendung der ersten und zweiten Methode spüre ich das mein Verstand so leer ist geiles Gefühl und danke

[@aniema6295]

Sehr tolles Video! Ein paar der Dinge, die du erwähnt hast, waren mir schon bekannt, aber auch einiges, was ich noch nicht kannte, war dabei..Danke dir :)