Intervalliharjoitus aloittelijalle

  Рет қаралды 2,968

Juoksija

Juoksija

Күн бұрын

Tutustu intervalliharjoitteluun tällä 2 × 5 × 200 m harjoituksella. Intervalliharjoittelu sopii monipuolisen juoksukunnon kehittämiseksi peruskuntoharjoittelun ohella. Juoksurinki-valmentaja Venla Paunonen neuvoo intervalliharjoituksen toteuttamisen yleisurheilukentällä. www.juoksija.fi

Пікірлер
Koordinaatioliikkeet juoksijalle
3:51
Koordinaatioliikkeet juoksijalle
Juoksija
Рет қаралды 3,3 М.
Intervallit 10 x 60s
7:13
Intervallit 10 x 60s
Itkonen
Рет қаралды 1,3 М.
Стойкость Фёдора поразила всех!
00:58
Стойкость Фёдора поразила всех!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 4,5 МЛН
Миллионер | 1 - серия
34:31
Миллионер | 1 - серия
Million Show
Рет қаралды 2,1 МЛН
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 31 МЛН
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝
00:16
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝
SQUAD NYEMIL
Рет қаралды 14 МЛН
Näin saat paremman COOPER tuloksen
6:38
Näin saat paremman COOPER tuloksen
Markus Heinonen
Рет қаралды 46 М.
Miten aloittaa lenkkeily - Näin juokset ensimmäisen kilometrisi!
6:28
Miten aloittaa lenkkeily - Näin juokset ensimmäisen kilometrisi!
Maikki Marjaniemi
Рет қаралды 8 М.
Korkeanpaikan leirillä😮‍💨🇫🇷 (ENG SUBS)
7:21
Korkeanpaikan leirillä😮‍💨🇫🇷 (ENG SUBS)
Otto Invenius
Рет қаралды 1,6 М.
Juoksuvalmentajan 5 vinkkiä kehittävään juoksuharjoitteluun
14:58
Juoksuvalmentajan 5 vinkkiä kehittävään juoksuharjoitteluun
Lenkkitossun alla - Simo Syrjäläinen
Рет қаралды 8 М.
Example Workout 8 x 400m: SPEED? AEROBIC Intervals? Running Tips Basics by Coach Sage Canaday
10:22
Example Workout 8 x 400m: SPEED? AEROBIC Intervals? Running Tips Basics by Coach Sage Canaday
Vo2maxProductions
Рет қаралды 104 М.
UUSI VIDEOSARJA: JUOKSUKLINIKKA // Juoksutekniikka ja juoksun alkeet🏃🏽‍♀️⚡️
10:37
UUSI VIDEOSARJA: JUOKSUKLINIKKA // Juoksutekniikka ja juoksun alkeet🏃🏽‍♀️⚡️
Laura Rosilla
Рет қаралды 34 М.
Elixir - Juoksu - Juoksuharjoituksia - Intervalliharjoitus
4:42
Elixir - Juoksu - Juoksuharjoituksia - Intervalliharjoitus
Elixir TV
Рет қаралды 20 М.
Mäkijuoksu intervallitreeni: HIIT
16:41
Mäkijuoksu intervallitreeni: HIIT
Aaro Huttunen
Рет қаралды 6 М.
Juoksijan venyttely - 10 liikettä
5:26
Juoksijan venyttely - 10 liikettä
Juoksija
Рет қаралды 8 М.
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle
3:07
Hypyt ja loikat - 10 liikettä juoksijalle
Juoksija
Рет қаралды 715
Стойкость Фёдора поразила всех!
00:58
Стойкость Фёдора поразила всех!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 4,5 МЛН