Интервално гладуване: здравословно ли е и може ли да се отслабне с него?

В това видео ще си поговорим за това дали интервалното гладуване работи наистина, за кого е подходящо, как да го интегрираме в ежедневието си и за връзката му с хормона на растежа.
Линк към авторската ми програма "Храна за живот, вмсето живот за храна"
www.vladeliciousnutrition.com...
Изследване за действието на грелин и хормона на растежа
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29233...
Facebook: / vladeliciousnutrition-...
Instagram: / vladelicious.nutrition
Website: www.vladeliciousnutrition.com

[@datanqma]

Здравеите,може ли да ми кажете дали горските плоове може да се пият на смути или черния роб така бързо ще абсорбира захарта от тях благоаря

[@vladeliciousnutrition2285]

Горските плодове по принцип са сравнително бедни на плодова захар (фруктоза), но въпреки това не е препоръчително да консумирате плодови смутита редовно. По 1 път в седмицата не би трябвало да е проблем, най-общо казано.

[@datanqma]

@@vladeliciousnutrition2285 А според вас,овесените ядки като ги накисна от вечерта с вода по добре ли е или да ги попарвам със вряла вода?

[@datanqma]

@@vladeliciousnutrition2285 Значи по принцип не е препоръчително смути често,ами разбит морков със целина ?