Пристъпи на ГЛАД: защо се появяват и как да ги овладея?

Внезапният и неовладян глад е познат на почти всеки. В това видео ще разгледам 5 възможни причини за появата му. Към всяка от тези причини ще предложа решение за справяне със ситуацията.
Facebook: / vladeliciousnutrition-...
Instagram: / vladelicious.nutrition
Website: www.vladeliciousnutrition.com

[@ilinakaraulanova7366]

Много интересно видео. Като цяло през последните 7-8 години избягвам бял хляб, всякакви пакетирани неща. Но за семейството правя понякога питка или палачинки с бяло брашно. Обикновено се въздържам от тези изкушения и приготвям друго отделно за себе си. Но има дни, като днешния, в който буквално умирам за домашен бял хляб. Не издържах и си направих. Винаги съм се чудила на какво се дължи този буквално неконтролируем глад и гледайки видеото ти, стигнах да отговорите, които търся. Благодаря ти!

[@datanqma]

Здравеите,искам да питам защо като не ям хляб не мога да се награня и малко след вечеря чувствам глад и ми се ядът ядки които са много калорични.Кои храни на повиша при хранене за да не чувствам глад благодаря