INTRAWORKOUT COSA ASSUMERE

[@robertotirabassi2523]

Va bene mettere anche del potassio citrato insieme al sale?

[@lucagianninoto2715]

se prendo questo durante l’allenamento devo continuare a prendere una fonte proteica post workout? Grazie in anticipo se mi risponderai

[@OldKage]

Pensi possa essere utile la L-Citrullina? 🙏

[@Rhinonationofficial]

Yep :) non indispensabile :)

[@RobDraw]

Carboidrati come? Complessi, semplici o mix?

[@bartolomeocosenza546]

Andate di acqua naturale con residuo fisso basso e basta...altri intrugli non servono se assumete pasti ed integratori pre e post-workout adeguati...

[@Rhinonationofficial]

Certo :)

[@ilpianista6491]

Perché secondo te è importante il residuo fisso?

[@bartolomeocosenza546]

@@ilpianista6491 sì

[@michelepizzo1018]

Perché il residuo fisso basso è importante?

[@bartolomeocosenza546]

@@michelepizzo1018 Perché indica la quantità di sali minerali che contiene il liquido: più è basso questo valore e più la possibilità che l’acqua depositi delle scorie nei reni è bassa

[@davidprince3121]

Ciao, a cosa serve il sale? Per allenamenti di 75 minuti va bene?

[@zapataboy9377]

Integrare i sali persi con il sudore

[@cosimomancarella6457]

2,5 litri di acqua? Azz mi sembrano un po' troppi durante un allenamento!

[@Rhinonationofficial]

Inizi un po’ prima e finisci un po’ dopo nel caso ma a me a malapena bastano 😅

[@cosimomancarella6457]

@@Rhinonationofficial Addirittura! Quanto dura un tuo allenamento scusa? Io circa 60-75 min faccio a sessione.

[@Rhinonationofficial]

@@cosimomancarella6457 120 :D

[@keren1254]

Va bene prendere il sale prima dell'allenamento

[@Rhinonationofficial]

Anche :£

[@Cr_-xx3rd]

Quindi devo portare un bel piatto di pasta in palestra? 😂

[@Rhinonationofficial]

Quando torni a casa tranquillo :)