Интуитивное питание .Почему диеты всегда провал

Мерч - vsrap.ru/kaplan
Мой вк - kaplan1ymer
тг - t.me/Daria_Kaplan
группа вк - public157493419

[@Raidz1N]

даша: ешьте не отвлекаясь. без книг и видео. я, который есть и смотрит видос: 🙂

[@milkajunita2974]

Сампюк2005 ахахаххахахахах это же правда

[@eudokiakononova4438]

вот только хотела написать )) да

[@user-gb1ox4mp8z]

Реально

[@KarmieLuna]

Жиза прямо сейчас 😂

[@katyatyubekina3558]

+

[@DariaAutumn]

это всё настолько жизненно, что хочется реветь

[@baklazha]

Уже не просто хочется, но под конец видео и можется

[@user-ls9us4ls4g]

Ого, я смотрю тебя, мистикал!

[@mday0512]

Мистический батон ого здравствуйте

[@kapuuusta666]

Ого! Привет) ❤

[@user-gd9gi4cm2b]

все видео реву лол, прост я больная наглухо нахуй✌🏻✌🏼✌🏽✌🏾✌🏿

[@user-ei3wj6lz9d]

Почему я так ору с этой фразы?: ВОТ ЭТО Я НАБАРАБАНИЛСЯ

[@kotokustik]

потому что это жиза

[@ajend6669]

@@kotokustik 😭да блять

[@yanzhhh]

Я, у которой весы сломались и теперь всегда показывают 10 кг : 😀👍

[@user-nv6pw2gu9l]

Ахаха😂🖐

[@user-jt5jj3xf2b]

У меня всегда показывают 83 ( Обычно я вешу 50)

[@user-wj6gb7cj6x]

Я их как-то сломала и у меня показывалось 149.5😅 *Спойлер, я их пОчЫнитЬ!

[@user-in5es2vd6f]

Лол ,у меня показывает 213 кг ,чисто дикие

[@karinafrozen780]

АХАЗАХАХХАХАХАХАХ Я ЧУТЬ НЕ УМЕРЛА СЕЙЧАС ОТ СМЕХА

[@angwwish1450]

Даша на обложке видео: 👁️👄👁️

[@dariaterehova9298]

Боже лучшее начало лета

[@ba.margaretaa]

Уже лето? 🗿

[@user-nk4pi5jw2c]

@@ba.margaretaa у кого то да. У меня например лето

[@awemiay5288]

@эмррмпри роактмрот лол, январь вообще то.. Кстати, с рождеством!)

[@a.l3713]

killing butterflies ЧЕРЕЗ ЧАС НОВЫЙ ГОД!!!

[@diamelnikk]

эмррмпри роактмрот какие хорошие разговорчики о еде по ночам😊😊🥰🥰

[@cherry_bread]

Даша: вспомните последний раз когда вы ели по голоду. Я: есть по голоду это кто (who?)

[@calitka5709]

Я на столько странный человек, что я люблю овсянку🤨 Ещё чай без сахара, гречу без масла, вареные яйца и грудку.

[@user-yz8bd2bk2c]

Абсолютно также )

[@taissarozyeva2626]

Я тоже это люблю

[@juliaptiza3397]

Это самообман 👹

[@calitka5709]

Julia Ptiza Возможно 🤔

[@anastasia_gush]

@@juliaptiza3397 не обязательно это может быть самообманом. Я например,тоже люблю чай без сахара и вареную грудку и когда употребляю это в пищу получаю удовольствие))

[@woqary7185]

Помните, что организм лучше вас знает что и когда ему есть! И помните, что бывают дни, когда вы едите больше, а когда меньше. Это все нормально!

[@Sam_23690]

Кстати, да. Я перестала чувствовать вину за то, что съела чего-то больше, т.к хотела, потому что я же это делаю не каждый день

[@Ksumandotriy]

Да..

[@samuihi3901]

Если ты, конечно, здоров. Следить за количеством еды всё-таки нужно практическо постоянно)

[@filiusdei2939]

@@samuihi3901 за качеством и объемом, скорее, нужнее следить.

[@kwissst]

Спасибо

[@Iam-fc8zx]

Даша : не ешьте под видосы Я, которая это и делает : 🗿🗿

[@imlisonka9587]

ПЛЮС

[@lentochka_ax]

Лилия Кашкина а это реально вредная привычка от которой нужно избавляться, и это очень трудно, но нужно. Могу на смоем примере сказать, что главное начать.

[@kseniatetka5560]

🗿

[@user-xj9mn8xo1g]

А как же шпротная диета, она тоже вредная?

[@wt_club27]

Есть ещё шоколадная

[@---1683]

Вхахахах, сразу видно подписаны на Юлика и Кузьму

[@seleznva6328]

или на маму отличника :))))))

[@polina8298]

@@seleznva6328 разойдитесь лошки, у меня в подписках все они ))

[@anneawer7096]

шпротная диета это наподобии голода.

[@user-ce9ui9fm1c]

Хз что со мной, я слушаю Дашу, в принципе понимаю что это лучше для меня, для моего организма, но какой-то внутренний психологический барьер такой "не, в пязду заюшъ ты не похудеешь это все зря, диета во диета класс"

[@shoutaro7970]

я понимаю тебя, но здесь лучше найти гармонию и действительно прислушаться к Даше. Заглушки своего внутреннего критика своей любовью, пусть задохнётся, чем будет убивать тебя же :')

[@oooooaaaaa8484]

Ты можешь не прочитать этот комментарий, но я хочу поделиться своим опытом. Похудела за месяц на 4 кг просто потому что стала прислушиваться к себе. Рпп всё ещё плотно сидит в голове, но постепенно становится больше здоровых мыслей. И это такой кайф,не ограничивать себя, не забивать голову калориями. Так что, похудеть на интуитивном питании вполне реально.

[@fatimadavud4018]

Вы будете худеть. Питаясь по голоду я похудела на на большой вес

[@mariatrotskaya]

Никто: Я в конце этого видео: воу, вот это я набарабанилась

[@friday_helena]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-sv9ee3tn2w]

Это прекрасно хахахах, буду использовать в своём лексиконе

[@user-ft7zv9qg4u]

СОРИ ДЕВОЧКИ НЕ ПОСМОТРЕЛА ЕЩЁ ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ НО Даша похожа на Лагуну Блю из монстер хай..

[@user-bs8os6hg9i]

Когда ты олд и у тебя коллекция монстряшек 🗿

[@user-ug2pu8kk1h]

@@user-bs8os6hg9i блинб, у меня была только дракулаура🗿

[@user-gl7oh9dk2n]

:0000 РЕАЛЬНО

[@xtoya7538]

МОНСТР МОНСТР ХАААЙ МОНСТР ХАААЙ МОНСТР МОНСТР ХАЙ

[@baflum6083]

ДО СИХ ПОР ХОЧУ КУКЛУ КЛОДИН ВУЛЬФ

[@user-nd6gg4nh3l]

Вот ещё что мне рассказывала подруга, она это где-то слышала или видела, надеюсь это вам поможет: Она говорила что поделила людей на три категории: 1. Люди, которым она говорила о своих недостатках 2. Люди, которым она ничего не говорила о своих недостатках 3. Люди, которым она говорила о недостатках как о своей изюминке И первая категория постоянно упрекала ее, вторая даже не замечала этих недостатков и третья так постоянно восхищались

[@elinarts]

нужно попробовать:))

[@davlatia]

Дадададдаа я тоже так делала😍😍😍😊

[@di-tj5nt]

@@davlatia и как?

[@hartmannix]

Довольно интересно

[@Jane-hz6gh]

Мои мысли с первых секунд: какая же ты красивая Краш

[@user-zb2jz8nd1v]

Какой ещё краш?

[@user-rd6nm5nl3f]

@@user-zb2jz8nd1v Ты не в тему(

[@kvva4088]

Я * ем * Даша : лучше первое время не есть под видосы Я * 🙁*

[@blissbaes7010]

Сейчас 3.13 ночи я сижу жру чипсы, смотрю Дашу и думаю о том что нужно худеть🗿👍

[@diamelnikk]

Sofia Rudikova земля пухом

[@kvva4088]

@@blissbaes7010 плюсую , блин чипсов захотелось ....

[@sova4156]

никогда не комментирую видео, но сегодня не смогла пройти мимо. мне 20 лет. 6 лет рпп, из них 2 года я не могу вспомнить, что ела хотя бы два дня подряд без очищений. я много читала про интуитивное питание, буквально мечтала научиться слушать свой организм. но в те времена, из-за загонов, из-за вечной ненависти к себе, мое ип напоминало бесконечные круги ада: поесть - переесть - загнаться - очиститься. те периоды - это был ад, мысли в голове 24/7 - это мусор о калориях, о диетах, о том, что сегодня поем, а завтра точно худеть. надоело худеть. надоело мечтать о чем-то. надоело жить какими-то мистическими цифрами и параметрами. сейчас я нахожусь в стабильной ремиссии. во многом мне помогло то, что я переехала от родителей в другой город (меньше триггеров и токсичности в окружении), встретила своего парня, который смог достучаться до меня и объяснить мою же собственную красоту. я очень долго шла к этому, и не могу 100% сказать, что ВСЕ! МОИ ПРОБЛЕМЫ ТОЧНО ИСЧЕЗЛИ! нет, я все еще учусь принимать себя и все свои недостатки. однако теперь я твердо могу заявить, что я перестала гоняться за идеальными ножками с картинок, перестала гнобить себя, подходя к зеркалу. и... я перестала париться о еде, я не отношусь к ней как к чему-то плохому, я не отношусь к ней как к чему-то хорошему. энергия. могу побаловать себя булочкой, и не думать о том, что это отложится на боках, могу есть исключительно весь день сельдерей не потому что у меня РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ, а потому что мне блин просто хочется именно его. принятие - важный шаг. и без него я бы не научилась заново есть. у меня не случаются компульсивные переедания, давно уже не было приступов булимии, сейчас я вообще особо не парюсь о том, что есть и как. я чувствую голод, я чувствую, что и в каком количестве я хочу съесть, чтобы НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ. благодаря этому я особо не набираю вес, он стабильно держится на примерно одном значении, мне нравится то, как я выгляжу. да, не 90-60-90, и далеко не 40кг. но и это все не важно. важно, что мне чертовски комфортно. любите себя, ведь это действительно самое важное, это то, что точно сделает вас счастливой. а не какие-то там мистические цифры и заветы про воду с лимончиком.

[@anastasia_4727]

Блиин, спасибо что поделилась своим опытом💕 это реально заставило задуматься

[@arixiss]

Спасибо большое что это написала. Я сейчас просто уже на грани. Не понимаю что происходит с моим организмом и с моим питанием. Мне правда помог твой комментарий, спасибо большое❤️

[@Dark.Suniii]

Как ты права нужно и правда слушать себя

[@karinapatuyeva9511]

А скажи сколько весишь при своем росте?

[@glsofa]

Ты молодец!

[@user-lu6iz2gj6g]

Вот так. Живёшь себе, живёшь. А потом рандомная тётка из школы при взвешивании: ооо, че то много для тебя. И вспомагающие факторы накладываються и рождают столько проблем.

[@yoidzokumi]

Мне 15, и у меня уже за спиной 3 года мучительных диет и ненависти к себе. Раньше я весила 75, сейчас 58, но я ненавидела себя до вчерашнего дня, пока я не наткнулась на твоё видео. Серьёзно, если бы не твоё видео, я бы и дальше морила себя голодом и строжайшими диетами. Я буквально все 3 года каждый день чувствовала себя ужасно, но последние 2 дня я счастливая, серьезно. Ты дала такой толчок к моему выздоровлению, спасибо тебе за то что ты освещаешь такую важную в наше время тему. Я надеюсь, что твоё видео поможет и другим девочкам, которые из-за глупых стандартов загнали себя в тупик. Люблю целую😚

[@user-dt6hu4lp2b]

какой у тебя сейчас вес? Интуитивное питание работает?

[@yoidzokumi]

Чтож, сначала я сидела на Интуитивном Питании, и начала неограниченно есть, потолстела до 72..но! Благодаря этому я избавилась от зависимости от еды. Сейчас я всё ещё на ИП, но я теперь худею при том, что ем что хочу. То есть теперь я не объедаюсь, ибо не за чем. Сейчас я где-то 62 вешу, с каждым днем вес всё меньше. В общем, сначала толстела с ИП, а со временем наоборот.

[@user-dt6hu4lp2b]

@@yoidzokumi ну и слава богу

[@nus1k]

@@yoidzokumi Привет, ответь пожалуйста как дела с весом? самочуствием после ИП? хотела задать один вопросик за какое время ты набрала и начала худеть какой вес сейчас? посоветовала бы ИП?

[@user-be8qq6jb1m]

Привет! А как дела сейчас?)))

[@httjjinxx7475]

ого, Даша что-то зачастила с видео

[@user-cg3hi6nx5s]

Да это же рай

[@user-ys5bx7bk6r]

потом полгода без роликов

[@user-gr9sk3mq7z]

господи не накаркай

[@karinagrigoryan8731]

не сглазь

[@user-bc7wx9xm1v]

Ты что , хоть бы не отчастила

[@user-zz8zb5pz6m]

Попыталась после твоего ролика есть по голоду , это так сложно . Не знаю чем заполнить свое время , потому что жру от скуки и одновременно делать ничего не хочется .

[@user-dy7kl6mh5j]

Такая же проблема. Все еще не знаю что с этим делать. Думаю насчет вкусных чаев, водички и так далее. Надеюсь у тебя все получится

[@Sam_23690]

Так займись чем-нибудь, найди хобби

[@blue_hikka8818]

Я решила эту проблему так что я начала готовить себе еду, и время занимает и не скучно

[@user-by4kf9fb3x]

У меня тоже самое. Я позавтракаю и такая «А что дальше? Что делать?» И голода не чувствуешь, а о еде все равно думаешь

[@Sdox-vv6ol]

Посмотрите видео у Евгении Стрелецкой!!! Скука - это когда вы блокируете свои эмоции ( как я поняла, не эксперт и блабла, но посмотрите видео у Стрелецкой) Может вы просто не разрешаете себе отдохнуть? Лично у меня так

[@Xanaxdolly]

Ропэпэ пиплс: А че такое «хотеть есть», «хотеть определенный продукт»?

[@winelighter17]

смотрю и уже чувствую себя стройной :*

[@user-lm4lk4sy8s]

*Даша:делает обычный макияж, не на фоне коровьего стола* *Зрители:не понел* 🗿

[@heartmusic2487]

Пххахахехазехазхех, да🗿🗿

[@xlmeowsx]

Там же комод

[@user-xm6ps3ip3b]

Даша: не нужно переедать Я, которая смотрю этот видос с полным животом картохи: Конечно, кто этого ещё не понял?¿

[@lllll1lllllll1111l]

так больно находить себя в этом видео. я так рада, что смотю тебя. спасибо тебе, серьёзно.

[@dmitryzhukov2106]

конечно, интересно смотреть этот видос и знать, что на этом интуитивном питании даша наберет до 110 и скинет до 67 на резекции желудка и на диетах

[@lizashishmaryova1745]

Пожалуйста, только не нужно приписывать сюда Интуитивное Питание, тема реально рабочая. Но Даша так и не разобралась со своей головой, ни на момент видео, ни спустя 2 года - это факт!

[@ugly4rd]

@@lizashishmaryova1745 вообще интуитивное питание правда работает, но Даша видимо не вдуплила что это такое

[@aflimp]

неиронично ссала нам в уши и не стеснялась)

[@katuuhaa]

у всех по разному, нужно разбираться в этом. У неё видимо запущенный случай, не справилась. Я уже 2 года пытаюсь на интуитивном сидеть, но я срываюсь и заедаю проблемы. Так что от ситуации зависит

[@user-vu4ns5nu3g]

@@katuuhaa извините за непрошеный совет, но может попробуете 5 разовое питание маленькими порциями, когда есть график и маленькая порция ты наедаешься и не успеваешь проголодаться

[@lizzylizzys]

а теперь попробуйте объяснить моей маме, что не нужно питаться 3 раза в день по расписанию🗿

[@nelliess1908]

и попробуйте объяснить ей то, что: если ОНА хочет есть, то это не значит, что Я вместе с ней должна садиться кушать.

[@user-ue3ei7hd4y]

И моей бабушке 🗿

[@kashtankaa]

Моя мать мне постоянно говорит, что я потолстела, что нужно есть меньше и отказаться от сладкого, я долгое время была в ремиссии, но она снова недавно сказала, что мне бы не помешало посидеть на диете, всё прощай ремиссия, неделю считала калории, иногда даже добавляла лишние, хотя я не ела, потом жуткое кп, потом неделю голодала, сегодня вот опять кп

[@kashtankaa]

Всё, надо прекращать!

[@holysheep6301]

@@kashtankaa сколько вам лет? Если вы учитесь в школе, то после окончания постарайтесь как можно быстрее съехать от родителей, желательно, в другой город. И ограничьте общение)

[@user-ue5wx5yn8p]

Никто: Абсолютно никто: Даша когда выпускает видео чаще чем обычно: боже мой, кто-нибудь, остановите эту машину

[@alyonalupoveeva6646]

Не останавливайте!!!

[@deluna7709]

Даша:киборг-убийца🤖☠️🦾

[@nosochkovaa]

удали

[@zefirrat3]

Посмотрела видео 2 раза: 1-просто 2-записала всю нужную инфу

[@misa5873]

++++

[@user-ik2mz2jg8n]

жиза, сейчас тоже самое делаю

[@user-xm5fd6zj8l]

Смотрю уже 7 раз 🤧✌️

[@user-sr5in4ho3y]

Я как человек, живущий с рпп с 14 лет (мне 20)(я уже не загоняюсь года 2) плюсую, умножаю, фея Даша топ. Всем в этом болоте - удачно выбраться ✨

[@user-fc8ug7hf9k]

Я у которой всю жизнь дома не было весов🗿

[@cozycorner7334]

Я, которая сама уломала маму купить весы, чтобы следить за весом, а теперь жалеющая об этом :(

[@user-fp8cv2rw9p]

Блин жиза, ну нафиг мне нужны весы? Я иногда у подруг взвешиваюсь🌚😂

[@user-ww5po7gi1e]

Эх, мне бы так :>

[@_emptyghost]

Да, тоже самое И когда ты предлагаешь купить все такие : -зачем?не надо и так нормально

[@kirieshka228_]

Cozy Corner я, которая буквально вчера попросила маму купить весы: 🗿

[@user-lg7xg1nn6y]

Я сейчас учусь на тренера главном спортивном вузе страны. К сожалению, тренером может стать практически любой человек в нашей стране. Есть два главных условия: разряд по спорту (желательно от кмс), прохождение школы тренеров/ образование на уровне колледжа или института. Поскольку это просто гигантский бизнес, давящий на очень важные аспекты нашей жизни, многие идут в тренерскую профессию чисто из-за денег. Психология в институтах изучается, но не на уровне таком, чтобы сильно помочь. Нас обучают тому как натренировать тело, как улучшить результат, но не говорят практически о том, как помочь человеку психологически. По личному опыту знаю, что многие тренера просто прошли школу тренеров еле-еле, возможно даже с поддельными документами. Многие тренера в спортивной школе тоже озабочены лишь результатом и деньгами, мало кто заботится именно о здоровье. Так что единственный способ не поламать себя психологически и физически просто ходить к тренерам, которые проверены временем и опытом, важно знать что человек энтузиаст(их всегда можно отличить по отношению к своей работе).

[@rinni9863]

Я очень хочу быть тренером,но я не хочу быть,как те тренера,которые работают ради денег и "все ради результата" и заставлять людей, поэтому я сомневаюсь. Я очень хочу нести любовь к спорту и к себе

[@nastyaorlova4152]

Я когда первый раз пришла в зал попала к тренеру ( честно, сама его выбрала по описанию на сайте...это как то странно), который через неделю сказал мне делать становую тягу с 50 кг на штанге. Я хоть и занимала до этого дома( хоть какая то подготовка) тщательно изучала технику упражнений, но все равно...Для новичка это оооочень много. + еще и техника была неправильная...Слава богу я тогда не сдохла😅 Я хотела делать сложные, базовые упражнения, но нормальный тренер сначала научит правильной технике, разжует все от и до и только потом даст вес... + для него было супермега важно делать отчеты по питанию, считать калории, делать биоимпеданс каждый месяц, причем я тогда не работала и каждый месяц отдавать 1000 рублей на эту процедуру... ну уж нет) Я не люблю такой жесткий контроль, меня наоборот это демотивирует и я не хочу это все делать...Плохо, что тренера не могут найти подход к каждому клиенту, ведь не для всех подходит та общепринятая методика похудения, о которой тебе рассказали на учебе... В этом весь и минус фитнесс индустрии. Мало тренеров, которые действительно хотят помочь человеку, а не тупо стрясти с него денег и угробить здоровье и психику...☹️

[@user-lg7xg1nn6y]

@@rinni9863 если ты действительно хочешь, чтобы человек, который стоит перед тобой, развивался, то я думаю все получится. Надеюсь у тебя все получится!

[@user-rl9te6xl1n]

Лучше иметь ещё одно образование, желательно психолога или диетолога. Лично в моём институте есть и физический институт и плюсом является то, что половину предметов(помимо проф.) мы выбираем сами. Лично я учусь на педагога, но параллельно прохожу курсы по психологии и тд. Это очень помогает найти себя и помочь другим людям. Прежде чем идти в какую либо сферу, то надо осознанно обдумать для чего.

[@mariAposaa]

моим физрукам вообще похер, у меня темнеет в глазах, боль,не могу дышать, кружится голова(у меня тоже анемия), они говорят, давай реще тип сейчас лучше станет, а я бл умираю уже

[@annevans3906]

Я угрожаю в такте моменты, ну тип если я упаду в обморок в течении дня скажу, что это из-за вашего урока

[@user-wj6gb7cj6x]

Честно, но даже если я пробегу 3-2 кружка то мне как-то похер, просто отдышка будет. Просто я очень такой, натренированный человек.

[@mariAposaa]

С̷и̷м̷в̷о̷л̷ Г̷ы̷К̷ ну и хорошо

[@hdjisksks]

у меня тоже анемия, можешь подсказать, как ты с ней справляешься? просто я даже не начинала лечить и давно не ходила к врачу, так как стесняюсь того, что забросила хождение. помимо этого, я имею лишний вес при росте 163см кг 67, самой мне недавно исполнилось 14((

[@mariAposaa]

@@hdjisksks я с этим не справляюсь👍🏼

[@tapochekprst]

боже, насколько это видео полезно для меня сейчас. у меня своя история насчёт питания, и мне очень тяжело учится нормально кушать заново. у меня нервная анорексия. я похудела на 11 кг чуть меньше, чем за год. в 12 весила 58 при 162. сначала все было хорошо. но, то как я ограничиваю себя сейчас… это все ужасно. есть люди, которые вообще сидели на таблетках с этой болезнью, но у меня до этого не дошло. сейчас, мой вес составляет 47кг при 173см. я не ем на протяжении нескольких дней, сталкиваюсь с компульсивными перееданиями. я не могу начать нормально питаться, я не понимаю как это. я считаю калории, взвешиваю еду. ем в среднем на 200-400 ккал, или не ем совсем. я не знаю, как нормально есть когда хочешь и сколько хочешь. я не слышу чувство голода. ноооо после просмотра этого видео, я пошла на размышления, и решила хотя бы попытаться начать некую ремиссию, потому что мне надоело жить с вечной злостью к окружающим, которые могут есть и не толстеть в моём понимании. я вечно недовольная, злая, думаю о цифре на весах и о калориях… это меня убивает 🙍🏽‍♀️ я уже пыталась начать нормально кушать, но когда я ем один день нормально, а потом на следущий день встаю на весы и вижу привес-у меня шок. все. ни жрать ни пить. это таааак трудно для меня сейчас нормально питаться. ps простите, просто крик души уже 🤷🏽‍♀️

[@user-og8qh3ne2v]

Думаю стоит обратиться к врачам, пока не поздно

[@a.nastasia7768]

Посмотри канал Риа Силвер P.S.это, если что не реклама

[@viktoryberst]

Как будто с подружкой сижу, спасибо, приятно было послушать

[@polinaxax734]

когда все стесняются маленькой груди , а ты мечтаешь о ней 🤡

[@khitrddd]

Да уж(... Мне 14 и грудь 3 размера, причем если кто то вдруг подумал, что все вокруг ей восхищаются, то вы глубоко ошибаетесь: из за того что грудь быстро выросла, на ней есть огромные растяжки (они настолько большие, что масла уже не помогут - только разве что лазерная коррекция) и это уже большой минус для меня в будущем. Так же у меня есть лишний вес, который в сочетании с моей грудью смотрится ваше збс (выгляжу как корова) 👍

[@blissbaes7010]

Давай менятся? Если у тебя 2-2,5 размер я согласна

[@dochmilk]

дааа(

[@rollochan1495]

@@khitrddd Как я вас понимаю точно такая же ситуация.

[@khitrddd]

@@rollochan1495 держись👊 Могу посоветовать некоторые масла, если у тебя с растяжками не все прям там запущено: • Bio Oil (~30 ml) •Kum Kumadi Tailam (25 ml)

[@Kitty__Nana]

Смотришь на весы: +200 гр. "Вот и всё" 😂😂😂😂😂😂😂 какая же жиза 😭

[@user-ut9cs3nt6x]

Боже, у меня самая главная проблема заключается в том, что я ем всё вкусненькое, потому что знаю, что не съев сейчас, это съест брат, либо папа. Это порой очень странно и неприятно, я абсолютно не хочу есть, но ем, потому что могу не успеть.. так же существует штука, что надо съесть до конца, как с хлебом, типо "вот в блокаду Ленинграда.." Родители меня не заставляют доедать, но в голове остаётся чувство, что люди это же делали, тратили время, а ты просто это недоеденное выкинешь. Ну это пиздец, девочки... мне грустно если честно

[@unnounnown6427]

Так прятай чтоб никто не ел

[@user-hb1gb8bm7n]

@@unnounnown6427 понимаю , было дело , после начала прятать и ела когда была голодна

[@veronikanika8232]

Аааа, думала одна такая, как жизненно

[@annevans3906]

Прячь

[@user-qn5jg9gc5s]

мм чревоугодие

[@londonhill9998]

2:36 я кушающая под видос Даши: 🗿🗿🗿

[@Soxy-mg3mv]

Это очень хорошее и правильное видео, даша большая молодец , она правильно говорит и подаёт информацию, у меня мама врач, она посмотрела видео и сказала что все очень чётко и лаконично сказано. Спасибо Даша

[@Alina-pz4oo]

Я очень люблю кататься на скейтборте, но я очень боюсь падать на глазах у людей и слышать смешок, как будто падать это не нормально

[@wicked_banshee]

Даша: ешьте когда хотите,я у которой отсутствуют физической голод и просто не хочется есть днями:🗿 не понял

[@hadmli4325]

ЖИЗАААВ

[@user-hg2tt3od4t]

Вау, как это так?

[@user-rd6nm5nl3f]

А как это?

[@user-ni1xv7ed6w]

@@user-hg2tt3od4t рпп. Это очень фигово

[@generatorfeechek9609]

Мне бы так

[@arixiss]

Спасибо тебе огромное за то, что ты сняла это видео. И за то, что вообще в своих соц сетях освещаешь эту суперважную тему🥺 Многим это очень помогает❤️

[@user-cg3hi6nx5s]

Я тебя в тик токе видела вот это прикол

[@dochmilk]

ой, а я тебя вроде помню) смотришь ролики Темура Calvadoze?😍

[@arixiss]

дочь мильковского ничего себе, приветь, да🤭

[@arixiss]

Катя Толстикова аватарку?

[@kittytown]

Просто себя нахожу в тебе, настолько похожие ситуации и осложнения после похудения,но я все ещё не идеальна и не принимаю себя (просто не могу),но спасибо тебе за то,что помогаешь принимать себя это реально помогает. У меня нервная анорексия,хотя я не могу сказать что я худая до костей,но за маленький период времени (5 месяцев)я похудела на килограмм 20-22 с учётом того что мне 14(на момент похудения было 13), так же я часто встречалась с булингом в сторону своего тела, что привело к анорексия и булимии. Худела я ничем не питаясь и из-за этого у меня появилась анемия,частые обмороки с последствиями (разбитые губы,нос,голова и т.д),но я начинаю от этого избавляться интуитивным питанием и приемом пищи которая содержит железо, что бы поднять гемоглобин. Если ты это прочитал/а спасибо тебе большое, очень долгое время хотела высказаться❤️❤️❤️❤️

[@honeycowboy9728]

извиняюс но боже удачи тебе со всем этим!!! надеюсь у тебя все получится💝

[@kate-vh6nm]

ты молодец, в твоём возрасте у меня была почти та же самая история (сейчас мне 18) все будет хорошо ❤

[@MaestroDKpyttt]

*Дарья Каплан уе-банка, я снимаю лучше её*

[@ya.ne.vladlena8816]

@@MaestroDKpyttt русский выучи сначала)

[@kittytown]

@@MaestroDKpyttt никакой толерантности

[@user-fp8cv2rw9p]

Даша в этом видео: "снять капюшон, надеть капюшон"

[@3_396]

Сижу значит, слушаю Дашу, представляю как с утречка взвешаюсь, замерюсь и выполню некоторые упражнения, про которые сказано в ролике и понимаю что хочется реветь от всей этой ситуации. Я поняла, на сколько я стала зависима от времени приёма пищи, что мой день состоит из того, что вот надо бы позавтракать, потом так, через столько-то можно будет пообедать и т.д. В плюс к этому идёт сильное желание с обеда до вечера есть любимую «вредную» пищу. И на протяжении всего дня ты живёшь с мыслью, что через столько-то я покушаю то-то, и при этом лежишь и терзаешь себя мыслями о шоколадке и мороженом. При этом всём, я не хочу позволять себе есть то, что я хочу. Но я хочу ВКУСНО кушать «правильную» пищу, заниматься спортом, взвешиваться каждый день и худеть. Моё отношение к еде не здоровое, но я не хочу этого принимать... дурочка я...

[@shrek3183]

Сидела весь ролик и просто плакала, слишком много совпадений...

[@user-se4sx8yy5v]

ДА ДА И ЕЩЁ РАЗ ДА! я в два(?) раза младше даши, но будто ее историю про меня писали

[@user-on4tz4cb6q]

Очень мило выглядят растения на фоне. Так просто и свежо

[@user-es5so4mz5v]

Даша говорит: ешьте то что хотите и когда хотите Я у которой строгие родители и застовляют есть то что не хочешь и когда не хочешь...

[@user-qs9ue2jl5d]

😕

[@AsyaBerezovskaya]

Даша, я рада что ты об этом говоришь, даешь ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ в массы🙈я полгода уже питаюсь интуитивно (и веду канал тут, но меня смотрит 2,5 человека😅), в голове тоже куча разношерстной инфы и годы диет/подсчетов калорий, от которых не так уж и просто избавиться. Интуитивное питание стало спасением, стало жить в кайф без этих ограничений и запретов и чувства вины за съеденное. Плюс ко всему, именно ИП помогает мне принимать себя, свое тело, ЛЮБИТЬ СЕБЯ. все твои слова откликаются, сижу и качаю головой, спасибо что делишься. многие девушки с рпп посмотрят и возможно поймут в какой жопе они находятся и что диеты делают только хуже. попробуют ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ и изменят свою жизнь❤️

[@blissbaes7010]

Скажи пожалуйста, можно на интуитивном питании сбросить вес?

[@user-eb4nl9ld9e]

@@blissbaes7010 такое чувство, что вы не смотрели ролик или не слушали. Дарья как раз рассказывала о интуитивном питании, как о основном способе сбросить вес без какого либа вреда здоровью и без ограничений

[@AsyaBerezovskaya]

Sofia Rudikova всё индивидуально. кто-то худеет, кто-то нет, кто-то набирает. От многих факторов зависит. Интуитивное питание - в первую очередь про налаживание отношений с едой и телом, а не про похудение.

[@user-ht4lo1dg8h]

Не по теме видео, но, Даша, какая ты красивая

[@HannaH-vb8eo]

Очень важная тема, о которой так мало толково и честно говорят. Спасибо. Упомянутая Евгения Стрелецкая - прекрасный специалист, который несет кладязь информации на доступном языке, полезный контент абсолютно для всех.

[@Thegirlonthemoon25]

Лучшая диета-это не переедать

[@rat_eye-pe6hy]

у меня проблема что я в разное время отношусь к своему телу по разному, то меня все устраивает то я думаю что нужно похуд и т.д, кст весу меня лишний я так понимаю есть( не ожирения, ни когда я считала индекс массы тела избыточного веса не было) просто он есть, но не влияет на мое здоровье. рпп по моему всегда у меня было (переедания, булимия и хер знает что еще). Видео классные

[@user-rt5gb9mu6u]

Обожаю разговорные видео Даши🥺Спасибо большое,ты очень помогаешь

[@feeritti]

я еще не смотрела видео, но уже знаю что это прекрасно 💖💖💖 первый день лета с Дашиным видео, что может быть лучше ?!

[@bobikmobik6592]

Я уже не могу. Я думаю только о еде и готова есть каждую секунду. Мой подсознание говорит, что счастье только от еды....пиздец. У меня постоянно тяжесть в желудке в течение всего дня. Мне плохо.

[@jenaArsa]

Какая жиза....

[@mccluoldream285]

РПП(( У меня это тоже было , только у меня ещё была булимия из за этого я постоянно либо сбрасывала либо набирала. Прошло почти 2 года и угадай что , я испортила организм до того, что у меня началась просто болеть желудок и отрыжка(она была постоянно , целый день особенно после приема пищи) наверное самое тяжёлое это рассказать маме было и идти врачу . Сейчас питаюсь интуитивно , бывает переидаю но я только начала , надеюсь что все наладится и тебе удачи и сил

[@sashablouse.]

same...

[@dreamteamfans4517]

@@mccluoldream285 получается ли?

[@user-no1rg3ks9o]

блять, тоже самое надеюсь сейчас у тебя всё хорошо

[@anzhanzh2290]

Поела под этот видос :D А за собой я заметила, что мне комфортно есть с утра и часов до 14-15. В результате: настроение лучше, сон крепче, ощущение легкости и новые дырочки на ремне радуют. А все вокруг орут, что надо есть часто и последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Но кто так решил и с чего бы это правильно, если при этом мое самочувствие ухудшается

[@sashablouse.]

+ и наутро я не отекаю, мне не комфортно есть после 17:00

[@Oshibochka_]

Я так тебя понимаю, Даш)). И про отношение к еде и про весы, и про одежду... И про взвешивание всем классом! Все мы на самом деле очень похожи друг на друга.

[@chebacha2626]

У меня есть лишний вес.. ну это прям видно. Я сходила к врачу сдала анализы на гормоны всякие и что мне сказали? мне сказали, что у меня всё ок с гормонами и я просто много ем. Меня вывели из кабинета врача, сказав, что я просто отняла их время. У меня был дикий шок и при этом я очень расстроилась, что это всё из-за меня самой.. ну тип сама переедаю.(

[@snezh]

Врачи бывают очень бестактны, главное не загоняйся по этому поводу ❤️

[@hlushkova203sofi]

Дума, тут нужно мнение нескольких специалистов. Если есть возможность, конечно. Все будет хорошо, солнышко❤️🤧

[@user-se4sx8yy5v]

боюсь что произойдёт то же самое, поэтому не хожу к врачу😛😛😛😛😛😛😁😁😁😁😁😁✊🏼😌😌😌

[@Ma-ix9mm]

я люблю тайлера джозефа не бойся ✊🏻 всё будет хорошо

[@user-oo7rg9ig7v]

@@user-se4sx8yy5v,а я люблю джоша дана

[@user-gg4to6qq6u]

Даш, спасибо большое за твое видео) Очень радует твоя активность сейчас, приятная атмосфера в роликах и твой такой успокаивающий голос)♥️

[@tyntyntag7279]

"я не знаю как это чувствовать голод и как остановится" какая же жиза я раньше спокойно могла не есть сутками и настолько привыкла быть голодной что сейчас иногда сижу и думаю бля а как вообще нормальные люди едят и не думают "хм а пора ли мне есть? голодный я или ещё поо часика подождать? съесть ещё яблоко или нет? " ужасно что может произойти такое в жизни что ты просто напросто не можешь делать такие элементарные вещи как кушать и пить блять воду

[@maryan7510]

Жиза

[@user-uu7xv3hj1q]

Просто жизненно

[@user-uo8ke7qr5e]

спасибо за видео на такую важную тему💕

[@Ma-ix9mm]

Даша, твои разговорные видео как драгоценный камень!Твой вклад очень важен 💕💞💞💕❤️💐

[@qwertyasdfg3652]

Даша такая милая, я не могу🥺 Спасибо тебе большое за то, что осветила эту тему.

[@user-dq7sf1zn2o]

Пересматриваю видео раз 10, лучше на эту тему на ютубе не было. Спасибо, Даша!💙

[@user-nh7pp2fl2u]

как же я ждала этот ролик, спасибо, прям от души спасибо Даша)

[@pleasehelp4947]

Боже,Даша, ты на самом деле так помогла мне❤️После твоего видоса про любовь к себе я действительно начала идти к этому и любить себя просто за то что я есть:)Спасибо тебе 💖

[@kjkjijkjknkjkkkkjkkk2454]

Даша, спасибо, что ты есть, твои видео действительно приятно смотреть, а это видео стало действительно познавательным и важным для многих твоих зрителей. Просто спасибо❤

[@user-qp8jz8dp7k]

Мое интуитивное питание: дошик, кола, шоколадки, сырки, энергетики

[@alyonalupoveeva6646]

И слава богу!

[@milami7737]

Alyona Lupoveeva а что в этом хорошего?

[@user-yh3fp9td2t]

milami абсолютно все! Хочет и кушает, это главное

[@---ei3ty]

@@user-yh3fp9td2t интуитивное питание это круто, но когда-то ей надоест это есть или будут проблемы со здоровьем и состоянием кожи после такого питания

[@alechka_glagolit]

@@---ei3ty организм хочет есть эти продукты, потому что их либо ограничивали, либо есть психологический триггер. Я когда начала есть по интуитивке сладости, вскоре просто перестала есть сладкое в принципе. Потому что мой организм осознал, что это всегда в доступности и набирать это "в себя" больше смысла нет.

[@manishka689]

Добавь теперь в свой мерч топы🙃(было бы прикольно)

[@NatalieBurkina]

Только начала смотреть, но уже ставлю лайк❤️

[@YesYes-xo4zt]

Даша, спасибо!!! Как раз сейчас задумалась об интуитивном питании, похудении и тут твое видео💜 спасибо огромное💜

[@user-qb4xh8jh9l]

Даша, ну какая ты молодец! Спасибо, что записываешь ролики на такие важные темы.

[@kseeeshka]

Спасибо большое за это видео, мне кажется оно многим поможет❣️

[@user-nv8sh2sp3f]

спасибо, ты большая молодец, что поднимаешь эту тему, спасибо за ответы😭💓💓💓💓💓

[@user-fn6cm7qk8b]

Дашуль, спасибо что ты есть🤧💓 Твои видео по настоящему помогают, лично от себя говорю. Ты просто лучик солнышка💕

[@kikideel5352]

очень важно говорить на эту тему! спасибо, что говоришь об этом. эта тема нужна, чтобы никто не попадал в такие ситуации. 🥺💓

[@klukianytsia]

Просто спасибо тебе за это видео, я смотрела и рыдала, как же мне стало легче, когда я переосмыслила всё это. Просто лучшее начало лета. Ещё раз спасибо ❤️

[@alaskahhh]

Даша, ты моя спасительница! Спасибо, что ты обсудила такую важную тему 🧡

[@Kaznodelovaaa]

Ты такая классная😍 Настолько приятно смотреть и слушать тебя ❤️ Прям на душе такая теплота 🥰

[@user-lw3kv4wp8m]

аоаоаоа, это видео максимально душевное, и прям чувствуется связь с тобой, это так круто!

[@user-gk7ew2bw5i]

Даша: ну раз худеем, ладно Я: АнАсТаСиЗ

[@user-gq9qp5gt3l]

мы с тобой худеем ну раз худеем, ладно я перестала есть другой бы так не смог

[@user-ol5gq6vr1x]

@@user-gq9qp5gt3l на входе в сою кухню я повесила замок

[@user-wj6gb7cj6x]

@@user-ol5gq6vr1x шОт0 подышала киЛЛогрАмчЫк набрала!))()0))

[@evergreenjill2038]

Даша, это просто шикарное видео, спасибо!

[@liza_rowan]

так рада что ты открыла это для себя и теперь твое самочувствие лучше

[@al1br]

обожаю твои разговорные видео по 30 минут, просто обожаю. спасибо за чудесный вечер -з-

[@_bel_air_]

Господи,спасибо Даша.

[@skandalistka.]

Даша,ты такая прекрасная🥺🤍

[@sophiamamedova7762]

Дарья , спасибо вам большое , что рассказываете о таких ВАЖНЫХ ВЕЩАХ!!! Это очень тяжело и страшно. Страшно поправиться даже на грамм.... Постоянный стресс... В этом видео я увидела себя , кое-что поняла, кое-что мне надо ещё узнать. СПАСИБО

[@user-tc3bo5zu1y]

Даша, спасибо большое, что освещаешь такие темы таким понятным языком. тысяча сердечек тебе!!!

[@gurinhokutwn]

Даша,спасибо тебе большое,благодаря этому видео я поняла что все делаю правильно,ты помогла мне поверить в себя. Спасибо!

[@bubsibudodo7156]

Даша: любить себя важно! Я: ладушки, попытаюсь Тоже я: (моя самооценка падает вниз из-за красоты Дашули)

[@stefaniamode]

Неистово плюсую

[@pollyjo4469]

Как же я обожаю твои разговорные видео такого рода🙆 благодаря этому всему пересмотрела своё питание и поняла, что совершала много ошибок

[@Viridvirid44]

Блин, Даша, какая ты молодец, что поднимаешь такие темы!

[@marim6571]

Пересматриваю это видео уже 3 раз, сижу с тетрадкой и все записываю, настолько все понятно, при этом очень жизненно, лучше любого психиатра, большое спасибо за видео💗

[@amaringur]

Спасибо за видео на эту тему❤️

[@angelina7388]

Как же я тебя обожаю! Мне прям как бальзам на душу, когда я смотрю твои видео!!!!

[@elizavetareut8653]

Даша, я пересматрию твои видео про принятие себя, питание и лишний вес. Настолько много жизненного, особенно про весы, это самое сложное - перестать взвешиваться. Я плачу, я просто хочу принять себя и ты на данный момент мой главный вдохновитель. Ты очень сильный человек, просто лучшая❤️