IO, ME e l'ANSIA - COME L'HO VISSUTA E QUALI SONO I RIMEDI CHE HO USATO

[@michelecapuozzo-ok8ku]

Ciao Alessandro, ho ascoltato il tuo secondo video. L'ho trovato molto interessante e i tuoi consigli molto utili. Anch'io soffro d'ansia e voglio provare a seguire i tuoi suggerimenti su come dominarla. Questa maledetta ansia! Ciao Alessandro, grazie e continua così! Sei simpatico e piacevole da ascoltare. Paola

[@SGA87]

Si, l'importante è tenere a mente il concetto di "lasciare andare" o meglio, "accettare" l'ansia anziché sforzarci inutilmente di combatterla. Ti invito a sentirla solo come sensazione fisica. So cosa vuol dire anche solo alzarsi la mattina con uno stato del genere ma con un po' di costanza nel trattarla come detto e comincerai a sentirti più padrona del tuo corpo. Un grande abbraccio e grazie ancora!