iPhone Rot Filter nutzen, um den Schlaf zu verbessern!

Für viele Menschen dürfte es keine Neuheit mehr sein, dass Blaulicht, was von unseren Bildschirmen ausgeht, schlecht für unseren Schlaf ist. Denn unsere Melatonin Produktion wird dadurch gehemmt und wo kommt das Blaulicht her? Von unseren Bildschirmen! Deswegen zeige ich dir in diesem Video, wie du mit einer kleinen Einstellung deinen Schlaf revolutionieren kannst!
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