IRONMAN SUB 10 | Nuova sfida 2024

[@escursionistaorg]

In bocca al lupo Andrea 💪💪💪 Seguirò sicuramente con molto piacere tutti i video di questo tuo nuovo percorso ✌️

[@damianogilioli8246]

Ciao Andrea! L'obiettivo è ambizioso ma sicuramente possibile. Le competenze acquisite, l'esperienza e la maggior consapevolezza ti porteranno sicuramente ad una prestazione migliore rispetto a Cervia '22. Un solo appunto: se desideri migliorare nel nuoto, a mio avviso, potresti farti seguire da un allenatore in vasca. Qualcuno esperto di nuoto in grado di correggere la tecnica. Questo può portarti a limare alcuni minuti senza aggiungere fatica. In bocca al lupo e buoni allenamenti 💪

[@andreapugliese00]

Grande Andre, finalmente un bel video 💪

[@cristiancampani8522]

Complimenti e tanti auguri per la tua sfida....sei una persona con tanta tenacia ci siamo conosciuti al triathlon del Conero lo scorso anno.....quanta acqua quel giorno....

[@AndreaGiulietti]

Ciao Cristian mi ricordo! Acqua e freddo😅 Proviamo a fare questa impresa💪

[@andreamaricchio528]

Grande Andre vai 🔥🔥🔥🔥 che figata di video

[@silviodeluca5083]

Complimenti! Bravo

[@SYLVIABEYER-d9e]

Mitico Coach 💪💪💪

[@avv.FrancescoPellecchia]

Sei un cavallo coach!!!!!!!!!

[@cristiansapsap4808]

Complimenti

[@dylmharserra7379]

Grande coach!!!❤️💪🚀 son sicuro che starai sotto alle 10 ore .

[@MarcoFrignani]

We Andre! In bocca al lupo per la nuova Sfida! 😉

[@TiaMinchia]

Ciao Andrea, complimenti 💪🏼 ho fatto hamburgo nel 2023, sicuramente sulla frazione di bici cosí pianeggiante riuscirai a spingete forte e limare molti minuti. Gran parte della corsa si svolge in un bel parco ombreggiato e con un tifo assurdo. Mentre per la frazione nuoto... non sono di certo le acque piú cristalline che potrai trovate... marrone scure 🤣.

[@AndreaGiulietti]

Di fatti il percorso mi piace un casino e andrò controcorrente ma a me piace nuotare nel lago con l’acqua nera😅 Condizioni favorevoli ma sarà senz’altro dura, per ora ci provo💪

[@xyz123-n9m]

In bocca al lupo. Mio consiglio, non buttare soldi nei cuscinetti ceramici, se vuoi velocizzarti investi in un misuratore di potenza da bici, se non ce l'hai già, in alcune lezioni di nuoto, o nei rulli per bici. Hai già delle buone ruote, dei cuscinetti ceramici non aggiungerebbero proprio nulla. Se proprio vuoi risparmiare 3 watt piuttosto fai il trattamento a cera della catena, stesso risparmio dei cuscinetti ceramici con un centesimo della spesa.

[@AndreaGiulietti]

Ottimi consigli grazie! Nel nuoto tutto sommato sto migliorando, per i cerchi, purtroppo i miei sono praticamente da buttare e li devo comunque cambiare. Ho trovato un’azienda che li fa di base con i ceramici ma già solo con dei cerchi che girano dritti sicuramente guadagno qualcosa. Non conosco aziende che fanno questo trattamento alla catena, me ne sai consigliare una?

[@xyz123-n9m]

@@AndreaGiulietti forse SILCA vende una catena già cerata, ma puoi fare il trattamento ceramico tu stesso. Comporta un po' più di lavoro, ma alla fine da più vantaggi dei cuscinetti ceramici che su una bici hanno il solo vantaggio di non arrugginire. Ancora complimenti per i risultati ottenuti e in bocca al lupo per il tuo progetto.

[@AndreaGiulietti]

@@xyz123-n9m Grazie Giuseppe! In bocca al lupo anche a te per i tuoi obiettivi sportivi

[@edoardodellepiane4535]

Ciao, 2 giugno 2024?? 4 mesi? Video, famiglia, lavoro? Complimenti! Al posto dei cuscinetti investirei in un buon time management, un bell’ anti bornout, ottimo nutrizionista sportivo e sessioni in palestra. Concordo nel nuoto, i minuti che puoi recuperare sono davvero pochi se non hai mai nuotato da giovane. Amburgo é fantastica!

[@AndreaGiulietti]

Ci provo…non so se ci riuscirò 😅 Nutrizionista ci siamo, le sessioni di forza sto cercando di mantenerle con costanza ma siccome mi fanno cagare tendo sempre a saltare 😁

[@edoardodellepiane4535]

@@AndreaGiulietti eh lo so, ma sai bene che quando si ha una buona struttura di forza, questa ti aiuta a superare i momenti difficili . Disciplina: portare a termine quello che si odia esattamente come se lo amassi (Mike Tyson) ... Facile da dire, un po' meno metterlo in pratica 😅