도시락 내용물 훈제닭가슴살 2덩이 ,치즈 4장 두부 한 모 고구마 4개 샐러드믹스,방울토마토 30개,파프리카(발사믹) 사과 1개,메론,포도 반 송이 삶은 계란 3개 바나나 한 개 요거트 물 2리터
@caeyoungari4 жыл бұрын
와
@user-iy2vg7ld6x4 жыл бұрын
저중에 두접시만 골라서 담아도 배 겁나 부름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Charmander.o.o4 жыл бұрын
닭가슴살 한덩이에 고구마하나에 방울토마토 대여섯알만 먹어도 한끼 충분,,
@피루엣-c9x4 жыл бұрын
ㅋㅂㄱㄱㅂㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
@서로미-o4e4 жыл бұрын
일주일 동안 아껴서 먹을 수 있는 양
@326-v7l4 жыл бұрын
나는....한 한달치 미리 사두는지 알았지.....🥺ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사과자르는거보고 움찔했다구여ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@호호-q8p3 жыл бұрын
ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬
@너-p3q2 жыл бұрын
5:11 아니 두부 한 모를 냅다 통째로 넣는 거 빵 터졌다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 저렇게 통째로 넣냐고욬ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅠ
@summer_days.4 жыл бұрын
솔직히 하나님도 식습관 고쳐야할 것 같아요.. 젤리 너무 많이 드셔 ㅠㅠ 건강하게 오래오래 살아야죠!
@o04334 жыл бұрын
하나님은 경은님께서 해주시는 건강밥상 잘 드시고 계시는 것 같습니다 ㅎㅎ
@o04334 жыл бұрын
그라도 젤리는 줄이셔야할둣.....
@나는윤-v2k4 жыл бұрын
젤리를 거의 한박스를 사셔서 깜짝놀랐어요
@homeyyy34 жыл бұрын
@@o0433 오 호미님 안녕하세호..,
@빛남전용계정4 жыл бұрын
@@homeyyy3 ??호미님 썸넬아트 어떤 다른나라 분 썸넬아트에서 본 거 같은데 인터넷에 돌아다니는 사진이었던가요
@hosisora__4 жыл бұрын
"하나야! 무슨소리야??!!?" "다했어 " ㅋㅋㅋ
@hyunkim7164 жыл бұрын
나도 가격 신경 안쓰고 저렇게 골라 담아봤으면 좋겠다...영앤리치 단하나⭐ 경니언니 우리 같이 빼서 건강해져요ㅎㅎ!
@star_pod Жыл бұрын
11:38 두분은 건강하게 중간에서 만나고 달고나랑 다나나도 유튜브로 다시 만나서 행복해요
@hydxcfd4 жыл бұрын
저번이랑 내용 이어지는 거 넘 좋아요 언니들 일상 24시간 아무것도 안 해도 걍 마냥 좋을 것 같아
@shinesolk2 жыл бұрын
단하나를 위한 저 재료들로 적절한 탄단지 도시락 담기 조합 (1인분 기준!! 두분 같이 드신다면 두배로 하시면 되겠지요) 1. 두부 1/4모, 파프리카 반개, 계란 하나, 고구마/감자 반개 2. 샐러드+방토 3-4알(드레싱은 조금만!!!) 고구마/감자 반개, 닭가슴살 반개 3. 살짝 데친 브로콜리 작은기준 다섯줄기(드레싱도 ok), 치즈 반장, 고구마/감자 반개, 삶은계란 1알 (든든하게 드신다면 추천) 4. 오이 반개+방토 3알, 두부 1/4개, 계란 1알, 닭가슴살 반개 이런 느낌입니다!!! 여기에 후식으로 적절하게!!! 요플레 1개 혹은 과일류 주먹만큼만 싸가셔도 든든합니다!!!!!!!! 최대한 칼 안쓰고 화구도 안쓰셨으면 하지만...^^... 두부, 닭가슴살, 브로콜리, 달걀은 삶거나 한번 데치심이......
@peese36764 жыл бұрын
처음엔 '와... 하나 언니 정성 대박이다'라고 생각했는데 나중엔; 역시 하나 언니.. 몸에 좋은 거 다 도시락에 넣었는데 두부 한 모를 그냥 그렇게 통째로 넣는 건 뭐예요 대체ㅋㅋㅋㅋㅋ 으깨거나 잘라서 넣는 것도 아니고..ㅠㅠ 마음만은 최고다
@Ser_10192 жыл бұрын
밥먹으면서 맨날 단하나 영상보는데 ㅋㅋ 이상하게 추석 만두 영상-다이어트 도시락 영상 은 꼭 보는거 같아요 ㅋㅋㅋ
@yongbok_Lee9152 жыл бұрын
헐 방금 추석 만두 보고 이거보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@o3e6_S22 жыл бұрын
헐 뭐야 당신 나야..? 나 방금 만두보고 이거 보러왔어..
@Ser_10192 жыл бұрын
@@o3e6_S2 소오름..
@뭐-l3j4 жыл бұрын
난 하나 언니가 자꾸 경은 언니 위한 거 하나하나 다 사길래 진짜 사랑은 대단하구나 돈은 암 것도 아니구나 대리 설렘 느꼈는데 하나 언니 젤리 담는 거 보고 ㅇㅏ 했다
@roralee56064 жыл бұрын
7:37 드레싱은 국이야? 아진짜빡빡웃음 ㅜㅜ
@hydxcfd4 жыл бұрын
하나언니 경은언니 위해서 항상 뭐 하려할 때조차 경은언니가 불쌍한 척 하구 협박하면 또 못 이기는 척 넘어가주는 게 킬폰데 협박 불쌍한 척 금지에 불이행시 치킨 1년간 금지래ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@shine53854 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저게뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트하는 사람 열명이 달려들어도 되겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@젼-h2k4 жыл бұрын
경은언니가 건강했으면 좋겠는데 맛있는것만 주고 싶은 하나언니,,,🤦♀️🤦♀️🤦♀️ 진짜 사랑꾼이고 고마워하는 경은언니도 너무 보기좋음
@김김-s7p5x3 жыл бұрын
5:44누가 사과를 이렇게 잘라요ㅋㅋㅋㅜㅜ
@Lee-io6wg4 жыл бұрын
아 두부 한모 그냥 담은거 왤케 웃겨 진짴ㅋㅋ근데 하나언니 제발 제발 칼질 하지 말아요 ㅋㅋㅋㅋ내가 다 불안해... 경은언니 마음 너무 잘 알겠어 ㅋㅋㅋㅋ 주방엔 제발 경은언니만 들어가기!!...단하나 너무 소중해 둘다 다치면 안돼...😖 오늘 삐삐언니 등장!!!ㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 세차편 이후로 드디어...!!! (하나 언니 만든 파전 시식도 하셨구나 ㅋㅋㅋㅋ) 너무 조와용 언니 자주 출연해줘요>
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간중간에 “잘먹네~”이러는거 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ온갖 과일들이나 그런거 다 챙겨서 ㅜㅜㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 또 하루에 먹는 양인줄 알았는데 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한끼래 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여우셔 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ말투가 너무 기여우셔 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브보고 소리내서 웃다가 배아프긴 처음이에욬ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독 1일째라 볼 거 많아서 행복해 나 지금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ksheany Жыл бұрын
9:54 너무 사랑하고 행복한게 느껴지는 모먼트
@somiennik96693 жыл бұрын
미쳐 진짴ㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅋㅋㄲㄱㅋㅋㅋ하나언니 정말 요리는 아니구나 간, 양, 조리기술 삼박자가 이세상의 것이 아니야.....경은언니 반응ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ개좋아
@entp28214 жыл бұрын
멜론을 다른 과일이나 음식이랑 같이 먹으면 배에 가스가 차게 만들어서 배가 아플 수 있어요....
@아룡이-k7u Жыл бұрын
아니 언니들 돌아왔다고 알고리즘이 언니들 영상 겁나 추천해줘ㅋㅋㅋㅋ 좋다구❤
@윤소희는음악4 жыл бұрын
언니 나는 언니 크게보는게 좋은데 건강이 우선이니까...구니까 내 말은 사랑하다구요...
@하얀검정-s7u3 жыл бұрын
저 5층석탑 도시락은 도대체 어디서 파는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
@해인-y1u4 жыл бұрын
내 인생에서 제일 잘한 거 단하나와 같은 시대에 태어난 거
@yongbok_Lee9152 жыл бұрын
5:17 드레싱 왜이렇게 많이 부으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 사랑스럽구만. 드레싱 살 진짜 많이 찌는데
@sia33464 жыл бұрын
경은언니 우리 다 같이 오래오래 건강하게 살아서 실버타운에 모여서 살기로했잖아여!! 언니 다이어트할때 저도 이제 다이어트 다시 시작해야겠어요 히히 다이어트하면서 힘들때마다 우리 실버타운 생각할게요
@에이블리추천녀2 жыл бұрын
언니들 도시락 먹을 때...ㄹㅈㄷ로 예뻐요 ㄹㅇ
@K곰리보4 жыл бұрын
진짜 하나언니 칼질은 볼때마다 경이롭닼ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@729_mell4 жыл бұрын
하나 언니.. 닭 가슴살을 넣으면 두부나 계란는 안넣어두되요.. 두부랑 계란, 닭 가슴살 다 단백질이라서 하나만 넣어두되여.. 샐러드 넣을거면 고구마(탄수화물)을 덜어서.. 그리고.. 치즈도.. 요거트 있으면 안넣어두되여 ★닭 가슴살은 반개(두부 반모), (계란 1~2개) ★고구마는 1~ 2개 ★샐러드는 팩에 담겨진거 3/2 아님 2/1 ★과일은 방울토마토는 많이 먹어두되고 다른 과일들은 조금 ★요거트는 후식으로 1개 이렇게만 먹어두되여 그리고 똑같는거 계속먹으면 물리니깐 오늘은 닭가슴살이면 내일 계란으로 이런식으로 바꿔만 줘도 좋아여 그리고 삶은계란에서 에그스크렘블이나 계란후라이 이런식으로 바꿔줘도되여~ㅎㅎ 요거트랑 과일이랑 따로주셔도되는데 요거트에 과일을 넣어주셔도 조금 색다르게 느껴질수있어요~★
@dia_0906 Жыл бұрын
5:37초...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파프리카 씨 날라가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@이리시아4 жыл бұрын
다이어트 도시락... 갑자기 트레이닝 선생님의 말씀이 기억을 스쳐가네요... 건강한 음식을 원 없이 잔뜩 먹고 운동을 하면 그냥 건강한 돼지가 된다는... 하나 언니가 경은 언니를 생각하는 마음이 너무 예쁘고ㅜㅠ 바라보는 것도 꿀 떨어지고...하...그냥.. 사랑해요 언니들
@oookyunddo4 жыл бұрын
11:50 경은언니 치즈가 고무찰흙같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dododo8126-j6v3 жыл бұрын
귀여워죽겠네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 하나님 헌신적이야ㅠㅠㅠㅠ 경은님은 야무지고 생활력이 있어서 둘이 잘 맞는듯 ㅠㅠ
@박민영-i2b4 жыл бұрын
경니언니 저런 눈빛받고 하나언니 저런 도시락 받으면 전 여기서 죽어도 괜찮습니다..((심쿵사