Is withdrawing from a competition considered sportsmanship?｜Standard Chartered Taipei Marathon

[@悠閒的棠]

教練加油！我也層在2016（當時32歲）的渣打馬39.3km處大抽筋倒地，當時的目標就是為了拼310，工作人員看到馬上過來幫我按摩，後來舒緩了，問我要不要繼續比賽！我痛苦哭泣的說不要了也不可能破pb了！ 隔年後台北馬靠近這個39.3km這個數字左右，我身心就開始緊繃有壓力，但過了！撐住了！最後也是309完成，如今重回馬拉松訓練希望能早日完成素人跑者夢想sub3 放棄比堅持困難

[@shindo320]

祝福您早日完成夢想SUB3

[@Shih-MingLin]

從教練的眼神中可以感受到疲憊與狀態的不佳，但話語中散發的力量卻深深鼓舞了我，那是一種溫暖且堅定的力量。

[@shindo320]

有啟發也對我是種肯定

[@stonehometw]

👍👍👍勇者，誠實面對自己，這樣才是真正運動家精神

[@shindo320]

謝謝您！努力

[@nickchao216]

很棒！身體健康第一，也帶給所有觀眾正確的觀念！

[@shindo320]

謝謝您的鼓勵！

[@colo302]

加油教練! 很好的教材片, 教練也有狀態不好的時候, 棄賽不等如失敗, 能踏上起跑線已經值得掌聲鼓勵, 適時因應身體狀況做正確的選擇是明智的, 好好休息, 下一場再拚!

[@shindo320]

感謝你的鼓勵，我會努力的！

[@kaoru198507]

渣打馬是我人生的第二個半馬，也是人生中第一次在站在起點之前那麼近的時間感冒。 很慶幸自己能夠來的及恢復，雖然不是百分百的狀態，但比起台北馬那個時候更能好好處理自己的身體狀況，也順利的把成績更往前推進一步！ 不過也真的有些心有餘悸，也認真考慮過直接放棄這件事... 不過是繼續跑下去也好，或是以自己的意識棄賽也好，最重要的是放眼未來！ 保留並且記住每一個當下的自己，未來會更有動力超越現在的每一步！ 馬場都會在，以健康完全的狀態迎接下一場賽事更好！😁 我開始在為萬金石做準備了，希望教練也能養好身體迎接下一場比賽！😁

[@shindo320]

萬金石馬拉松加油！！！

[@yushuxiao4525]

謝謝！

[@shindo320]

感恩心

[@kennyhsu3922]

謝謝教練帶來的啟發，正是我最需要的觀念。 今天陪同事跑初馬🎉🎉，很幸運能在終點與偶像合影❤❤ 教練加油加油🎉🎉

[@shindo320]

感謝您！繼續加油👏

[@LINTINGLI]

光頭教練的每次站上賽場上，不論結果如何，說出的每句話都讓我得到滿滿能量，謝謝您，辛苦了～

[@shindo320]

謝謝鼓勵

[@KE5656kut]

身體健康真的是最重要的！給教練一個讚～加油 為了之後更好 就好好修復

[@shindo320]

謝謝您的鼓勵！

[@kudoswang]

滿喜歡李教練所有題材，即使沒有完賽，也覺得內容很自然。

[@shindo320]

謝謝您的肯定我持續調整

[@jinshuenjameslo9647]

加油加油！

[@shindo320]

謝謝鼓勵！

[@kktang4824]

很感動，很激勵，也很開心看到這件羽絨服在這個冬天一直陪伴教練。

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油！

[@metaphor222]

感謝教練能鼓勵更多人誠實面對自己的身體像教練說的：「每個停損點，都不代表失敗，只代表著更認識自己。」 很佩服教練！

[@shindo320]

我們都一樣，在跑步的路上不斷認識自己。

[@wwhuang2]

“放棄”也是負責任的跑者需要考量的一件事情，每個人身體狀況及能力都不同，不需要為了撐而撐，沿路評估觀察自己的狀況，教練給了很好的示範，盡全力但量力而為，因為賽道永遠都在，每次經驗都是未來進步的養份。身為曙光學員，我再次跟教練學到了！

[@shindo320]

保持冷靜平常心

[@liyaoxuan6092]

教練加油！ 我去年也剛完成人生初馬，雖然成績差強人意😅但也算是無傷完賽，從2023年開始關注光頭教練的影片，吸取了很多跑步姿勢、暖身、收操的經驗覺得很受用。 「跑步沒有奇蹟只有累積」 能站上起跑線的都是贏家 教練加油

[@shindo320]

謝謝你的支持，跑步的路很長，一起加油！

[@mengchao0904]

教練加油！ 去年跑北港馬時，謝謝教練曾分享的「不要讓別人的標準成為你的標準；不要讓別人榮耀遮蔽你的心靈」。雖然成績不如更前一次的初馬，但那種可以接納自己狀態的心智成長能力，已經遠大於成績的意義了。

[@shindo320]

謝謝期望你越來越好保持熱愛

[@yaotaili]

有時候放棄比堅持下去更不容易。很同意你說的：選擇在哪裡停下來並不代表就是失敗，而是對於自己身體的更多了解。其實也是一種負責任的態度！看到你在身體不適仍堅持上賽道並且鼓勵其他跑者真的很感動！當天也在終點線看到你一直鼓勵和恭喜到達終點的跑者。

[@shindo320]

謝謝您的鼓勵！我持續加油！

[@yanc291]

身體是最重要的，賽道一直都在…放棄比堅持更加難，我都試過這種感受，上年因為腳傷但堅持起步，因為當天落雨山路嘅狀況比我想像中應該會困難，腳傷應該支持不到我崎嶇情況下山，但去到32K決定放棄。放棄係為咗之後嘅比賽圖唔好令到隻腳更加傷，所以身體健康真係很重要，祝教練身體健康，長跑長有🙌🏻 By the way…好開心喺臺北馬拉松Expo跟你合照❤

[@shindo320]

非常理解這樣的感受，賽道一直都在，加油！

[@ring19]

謝謝教練總是幫我們加油🙏這次換教練加油！一定要好好地恢復，一切都會變好的

[@shindo320]

會保持冷靜繼續ㄉㄜ

[@平川郭]

很常看你的影片，放棄不代表失敗，你選擇尊重自己的身體狀況反而更贏得了我們的尊重，路還很長很長很長，加油，健康無傷是第一

[@shindo320]

謝謝您的肯定

[@tomyang714]

教練上次是帶Cony,有特別任務與責任在身，勉強自己完賽可以理解也令人佩服。我知道教練是專業運動員，背後有團隊，勝負不只是自己的事，但還是希望以後教練不要勉強在不健康的情況下出賽比全馬。還好這次有選擇退賽，這是對未來的自己與團隊負責。未來機會很多，希望教練可以好好健康備賽，健康展現peak的英姿。

[@shindo320]

是的，關鍵時刻必須保持冷靜！感謝您的鼓勵

[@劉智財-s8e]

光頭教練你很棒了，沒有可惜，比賽都在，選擇放棄才正確的，加油，祝你早日康復。

[@shindo320]

謝謝您的肯定！

[@joe911436]

每次訓練和賽事總是教練照顧關心著我們, 這次換我們用溫暖的心祝教練早日康復！

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@JJK-8207]

感謝教練去年帶我完成sub90，今年也成為 NBRC 全馬 pacer，下個月也會到香港比渣打馬，預祝教練早日康復，在香港渣打馬拚出最好的成績

[@shindo320]

一起繼續加油！

[@李承璋-m1i]

早日康復 感謝您的分享 正確的觀念

[@shindo320]

感恩的心

[@tindywong429]

光頭教練，能夠站在起跑線，已很值得尊重。棄賽不代表放棄，做好復健，重新在起跑線再出發。 2月香港渣打馬拉松香港見。期望在終點可以一起合影。 加油！盡快康復

[@shindo320]

期待香港相會！

[@yandychan9755]

全馬不簡單，不是10K，可以慢慢走，回到終點。 其實身體最要緊，為了跑更久、跑更遠！ 加油，期待你下一次完賽！❤

[@shindo320]

謝謝您🙏

[@tkchiang5134]

謝謝教練~ 不管訓練、還是心態，都是我們的最佳典範~

[@shindo320]

感謝！客氣了！

[@te9553]

每個人有自己當下的考量和判斷，沒什麼問題👍👍讚😊

[@shindo320]

謝謝鼓勵！

[@Andy-0307]

跑姿最棒的光頭教練~ 留得青山在~不怕沒步跑!加油!

[@shindo320]

謝謝！支持繼續加油

[@neck8902]

教練好棒👍🏻 保重身體最重要❤ 這次也按照自己的體感不在後程強行破100，穩穩按照教練給的評估102見好就收🙏🏻

[@shindo320]

持續精進

[@garyyip9666]

加油！身體健康更重要👍🏻

[@shindo320]

謝謝您

[@8JA9]

教練保重，我知道教練是不會隨便DNF的運動員，但從影片中教練的聲音和眼神就很明顯看得出病態和倦容，希望教練目前身體已經恢復的差不多了，加油！ 支持光頭教練～

[@shindo320]

我盡力了努力過！現在還在持續恢復

[@翁菱翊]

教練加油！棄賽真的是很需要勇氣的事情，很佩服你的決定，也謝謝你依在不同情況下帶給我們不同的思維，好好休息接下來的賽事再出發～～～

[@shindo320]

謝謝，時刻做好準備迎接

[@dadatai7676]

看到教練跑到平常我最常練跑去的饒河街水門~放心，跑場, 比賽一直都在，別受傷比較重要~!

[@shindo320]

感恩！

[@Lulu-v7u7t]

超驚訝的!!因為目前自己也在受傷復原中，不知道何時可以恢復跑步...然後就看到教練這個影片...也才知道原來即使像教練這麼強的能力也會受傷或狀況不好，好心疼喔~~教練要趕快好起來喔!!

[@shindo320]

一步一步來，我們是人有血有肉

[@tomacchang4790]

教練的感覺，完全可以感同身受，我也曾在半馬賽前2天大感冒，起跑後不到5K的那種使不上力+喘不過氣，真的超想放棄，後來勉強跑完，跑跑走走，最後真的只剩~跑完，感覺渾身不舒服、失溫、噁心頭痛，實力完全無法發揮，賽前準備可以說付之一炬😥

[@shindo320]

找尋身體的解答是人生課題

[@大亨堡-y9r]

教練兄加油，這都是很棒的賽道經驗，不會可惜，教練辛苦了☕️

[@shindo320]

謝謝肯定謝謝

[@danatsui3917]

教練加油！希望你早日康復！在馬拉松賽道上好的和不好的經歷也會令我們成長和進步！教練一定會在自己的家鄉跑到PB！

[@shindo320]

與自己和解

[@amberwu9795]

任何停損點不代表的是失敗，謝謝教練教的運動家精神觀念，最重要的是請教練好好保養慢慢恢復

[@shindo320]

感恩！我會好好照顧自己，繼續跑下去！

[@MrCowjai]

要鼓起勇氣棄賽並不是容易的事，教練做了很好的示範，一次的失常不代表永遠，更重要是保住健康的身體，長跑長有

[@shindo320]

謝謝您，長跑長有

[@yunyang1023]

教練 你一直以來的影片給我許多力量 現在換我跟你說一聲加油 希望你可以繼續走下去❤

[@shindo320]

謝謝你的鼓勵，我會繼續努力的！

[@yichinlee2629]

教練辛苦了😢太親力親為了，好想遞杯溫熱水給你，身體健康最重要❤

[@shindo320]

謝謝🥺

[@林蛙蛙-u5b]

看完有種眼眶熱熱的感覺.. 加油，早日恢復

[@shindo320]

加油加油

[@as710828]

身體顧好最重要! 賽事一直都會在! 教練加油!祝身體早日康復!

[@shindo320]

會先照顧好身體謝謝

[@phoebelam55]

教練，最緊要身體狀態，好好休息，快些康復，加油💪 好鍾意睇你❤

[@shindo320]

謝謝您！期待馬場見

[@NickyLin-li4hi]

能夠面對自己～果斷的決定怎樣對自己才是最好，很不容易👏

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@YulinXIAO-f8p]

很棒知道身體狀況適時休息才是真勇者!

[@shindo320]

正確的觀念！

[@afr911049]

加油~最棒的教練~賽道永遠都在~~ 跑得開心~最重要~

[@shindo320]

繼續努力跑步開心

[@gslgreenhorn]

加油！早日康复 - 不知道能否从你这边拿到一起跑步的影片呢？我是穿红黑stripe背心的新加坡跑者

[@shindo320]

我這邊要看一下再私訊我

[@eric218wei]

教練加油、好好保重，早日康復之後健康的站在起跑線 相信這次的失敗會是之後努力的動力💪

[@shindo320]

沒問題的感恩

[@waimeichoy8987]

光頭教練快些康復。 我也受到背頸肌肉問題治療中，腳拐下拐下不是痛，左右不協調，香港渣馬也未知能否上場。你的堅毅佩服。

[@shindo320]

希望我們都能健康

[@waimeichoy8987]

@ yes. 長跑長有 健康快樂💪🏼

[@mikeyhsieh5945]

光頭教練加油，不要硬跑受傷，賽道永遠都在，健康身體無價

[@shindo320]

感謝您！

[@李資敏]

教練的真性情 讓人欽佩!!!

[@shindo320]

感恩的心

[@EddieLulif]

受傷真的是馬拉松的一環 運動是為了身體健康而不是讓身體更糟 教練辛苦了❤

[@shindo320]

多謝了！

[@jhome2003]

教練加油 謝謝你 一起跑到90歲

[@shindo320]

謝謝您

[@陳孟毅-n4h]

早日康復教練 棄賽不是重點 健康最重要❤

[@shindo320]

感恩的心

[@謝建成-j6d]

加油 跑步是為了身體健康 而不是造成身體受傷 . !!

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@Melvin996255]

棄賽可以正向表達真的感動 放棄需要勇氣，展現自己的放棄又要更多勇氣

[@shindo320]

放棄也是一種強大

[@iamgp920560]

翰暄辛苦了！不被固化的毒藥雞湯綁架，保住好身體，懂得適時的喊停也是種智慧，留得青山在，馬場永遠都在。

[@shindo320]

謝謝學長，堅守崗位

[@arthuryang503]

教練 你很棒~

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@zaopzaop]

我也時常棄賽，一次87公里，一次90公里😂😂😂真的太難了。

[@shindo320]

真的太難了！

[@吳易臻-d9g]

Respect!

[@shindo320]

尊重一切可能

[@LisaLi0808]

棄賽需要更大的勇氣啊!!教練你最棒了

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@潘哲剛]

教練加油💪🏽💪🏽💪🏽，馬場永遠都在💪🏽💪🏽💪🏽

[@shindo320]

永遠都在呀

[@許哲維-w2s]

打不倒的是勇士 但是倒下又爬起來是勇士中的勇士 好好休息 你很棒 馬場永遠都在 等著你回來 綻放光采

[@shindo320]

打不倒的勇者，曼德拉

[@EwamLin]

傾聽身體最重要，教練好好休息，改天再戰

[@shindo320]

感謝傾聽了！

[@andruwwang7399]

光頭教練是實力最好 也是最會教學的教練 沒有之一

[@shindo320]

感謝您的肯定！

[@hcli5439]

Hope you will soon recover from your illness and run well in the coming events.

[@shindo320]

謝謝😊

[@chs6242]

光頭加油

[@shindo320]

謝謝您

[@azby246357]

及時停損 .最佳選擇👍👍👍

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@rtxoff4090]

有時候放棄比堅持還難過，教練一直都充滿活力，也感染了周遭的人，希望你跑的久跑的長，我也警惕自己如果受傷了就不要硬撐，道路都還在，只怕傷到沒有站上起跑線的機會，祝大家破bp的同時，也得想想到底是為了甚麼而跑，我想大部分的人都不想只帥一次吧!(除非你像櫻木花道一樣覺得:「我只有現在阿!」那就上吧!)

[@shindo320]

謝謝，我們都一樣，希望大家都能跑得久長！

[@chyi826]

放棄是最簡單 也是最難的! 教練加油~

[@shindo320]

謝謝持續努力💪

[@linsherman9408]

辛苦了教練

[@shindo320]

謝謝鼓勵

[@HHH-zq5km]

身體第一 , 馬場永遠都在 休息後再出發吧! 加油

[@shindo320]

沒錯

[@charley205]

教練停腳切到路邊我剛好從後方經過，可以感覺你身體是有狀況的.....!!!明年渣打再來雪恥一次......

[@shindo320]

謝謝明年再加油了！

[@leokuo]

選擇是不易的, 決定才是勇者 山一直在可續爬, 跑道不消失, 後會有期

[@shindo320]

馬場都在，人也在就能

[@jordantung10]

沒有關係！ 下次再來！比賽的賽道永遠都在！ 不要太在意成績！跑步成為興趣比較重要！ 😊😊😊

[@shindo320]

愛熱跑步所帶來的一切，我所擁有都是跑步給的

[@jan03020921]

光頭教練~加油

[@shindo320]

多謝了！

[@lochristine7572]

勇敢，運動家就是要懂收放，不要勉強😊

[@shindo320]

謝謝🙏

[@tinapan2696]

你很棒的～加油👏

[@shindo320]

謝謝您🙏

[@kkany-vg9of]

因為這就是比賽的一部分，教練加油，馬場永遠都在

[@shindo320]

這就是生活

[@joechan1471]

健康最重要

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@FD12731]

教練加油，再創佳績！

[@shindo320]

謝謝您

[@簡羽男]

退賽也是一種勝利對自己負責

[@shindo320]

我盡力了沒有辦法，放棄比賽不容易

[@luke_hui]

加油!💪 光頭🏃‍♂頭頂太容易失溫了, 可以考慮加頂帽🧢

[@shindo320]

謝謝，我會注意的！

[@applechiu1522]

好好養身體。。很嚴重😢

[@shindo320]

沒問題

[@senis1985]

加油👏

[@shindo320]

謝謝！我們一起加油

[@NicholasWooHoo]

分享給各位熱愛運動的朋友們： 生病不要逞強 休息也是很好的訓練 之前什麼都不懂 生病還是繼續訓練... 最後被從事身體保養的哥哥罵... 才知道這樣會對身體更不好，其中當然包含了最糟糕的狀況 沒有完賽雖然很可惜 但是相信賽事永遠都在 勇敢放棄一次不是壞事的

[@shindo320]

謝謝您！

[@HanYu0414]

賽道永遠都在，身體是自己的，沒有健康的狀態也永遠上不了賽道！

[@shindo320]

保持喜愛，持續跑步

[@ChristineLam-u4h]

教練保重! 看到很努力的你, 那種不甘心, 很心痛...

[@shindo320]

謝意真的不甘心😭

[@kamhochoi8723]

👍👍👍👍👍💯

[@shindo320]

🙏

[@jin-ep2hx]

教練保重

[@shindo320]

謝謝您

[@SeanKids319]

教練加油!!留下青山在,下次再參加!!

[@shindo320]

謝謝🙏青山在，下次再戰

[@jakai1019]

加油 我也是很累 就棄賽 都沒跑完 後來想說 有運動就好

[@shindo320]

健康優先、再者表現

[@ishengsu-v5i]

great

[@shindo320]

謝謝☺️

[@PB26135]

「這一次的失敗，代表之後的成功會更加甜美！」

[@shindo320]

每一次都是經驗

[@cathyping6323]

42km全馬不簡單。教練要好好保重。香港渣打馬拉松2月9號開始。我都是10km的賽事。大家加油

[@shindo320]

謝謝我們香港渣打見

[@cathyping6323]

@@shindo320 到時見。我是10公里第2組。🙂大家加油

[@chun-haotseng4187]

我有一場全馬棄賽，其實在賽前跑山路時就發現右腳膝蓋ITBS發作，當下就知道接下來全馬應該跑不完，果然比賽當天跑到28K左右膝蓋外側就不行了，停下來拉筋、走一段路試著跑起來，結果還是痛！ 看著430配速列車通過，離終點還有十幾公里，走回去也太遠，最終棄賽。 當下真的很沮喪，不只沒跑完還受傷⋯

[@shindo320]

適時的停下阿真的重要