ӘЙЕЛДІҢ ҚАРНЫ ШЫҒЫП КЕТУІНІҢ 7 СЕБЕБІ, Ішті кетірудің 7 жолын Біліңіздер, Керек арнасы

[@седепАйтбаева-о6г]

даусы жағымды екен , музакасыз жақсы түснтрді

[@СалимаАхметова-х8л]

СИЗ оте барин дурыс айттыныз! Рахмет балам, енбегин жемисти болсын! 🌹🌹🌹

[@zhaulybayeva.n.6718]

Автор айтканыңыздың барлығы дұрыс, денсаулық өзімізге қажет. 70% дұрыс тамақтану, 30 % физикалық қозғалысқа байланысты.

[@КлараУзакова]

Биринши рет тындап отырмын. Даусыныз оте жагымды екен. Сол ишимизди кетрие алмай журмизгооо

[@ЗинаШеримова]

Е айналайын ай рахмеет өте орынды айтып отыр ол көбінде стресс пен қалқанша без ауруына болады.менде 4балада іш шығу болды.алұанша без ауыру болд ал қызымда 4-ші балада тоже іші шығып өйткені 4-еуі де қыз болып қатты стресс алды.Тоқтамай тамақ ішіп сүті жоқ сол сүт болсын деп артық тамақ ішіп Қазір Аллаға шүкір гимнастикасын жасап жақсы тамақтанып өзіне қарап қайтайын деді іші Айтып отырған ның бәрі рас

[@telefonjondeu9153]

Оте пайдалы екен кенестериниз. Алла разы болсын.

[@Акеркекозыбаева-е7е]

Дурыс аитасыз

[@АаЬь-с4ц]

РАХМЕТ 🙏 керемет түсіндірдіңіз👍👋👋👍😍🤗🤗🤗💐

[@ЭльмираБүркітбаева]

Рахмет көп көп даусыңыз жақсы біраз нәрсе білдік Алла разы болсын👍🏻

[@НУРИФААлимова]

Бірінші іштің не себепті шығатынын біліп алшы

[@ГүлжанБайболатова-и8с]

Кеңесіңізге рахмет. Дұрыс айттыңыз. Осы айтқандарыңыздың 70 % білсем де ерініп құныттап істемеймін.Енді құныттап істеуге тырысамын.

[@kerekarna]

керемет

[@КамилаШынырбекова]

Дурыс айтылан рахмет осындай кенестерды жиы жиыжазып турыныз

[@ШолпанЕралиева-р7д]

салеметсизбе, казир истеп журсизбе

[@ХадишаЖаксыгалиева]

Рахмет кушти кенес осындай пайдалы кенестериниз коа болсын

[@dinaparadise7014]

ҚАРНЫ ШЫҒЫП КЕТКЕНДЕР ЛАЙК БАСЫҢДАР )))

[@Алматы-х3ь]

🤧🤧🤧😫😫😫😫

[@ЖамшидХожабаев]

😀

[@БакытгульКарабаева-р8ф]

😆

[@elamankuanish6934]

😂

[@qalianazarova4876]

😅

[@ГулмираАлламуратова-е3ш]

Рахмет сізге сау болыңыз. Бари жақсы

[@НекАв]

Улкен рахмет кенесынызге! Сызге де денсаулык тылеймыз!

[@ГалияМалгелдинова]

Карын шыкканнан шаршадык акылыныз керемет пайдалы кеңес рахметтт

[@ЕМШІУлбосын]

Рахмет

[@dheneferlourenz9601]

Дурыс

[@ЖандосЕлібаев]

Керемет кеңесіңзге рақмет

[@gulzhainakapbarova5198]

Бұл көп әйел кауымына керек кеңес екен. Дұрыс айтасыз. Бирак соларды жасауға еринемиз или уақыт таппаймыз. Сондада кенесинизге рахмеет. Жасап көруге тырысамын...

[@қазаққызы-в4и]

Дурыс аитылады

[@Гүлжахан-х5ж]

Көп рахмет

[@aruzhankuralbek]

Рахмееет☺️👍

[@АйманЫстыбаева]

Рахмеет пайдалы кеңес көп болсын денсаулық тилеймин

[@baktygulzhantursunova8621]

Керекті кеңесіңізге рахмет. Әр бір 50 -ден асқан әйелге керек ақпарат екен. Алланың нұры жаусын.Аиан болыңыз.

[@КаныбекКелдибеков-ж1о]

Саламатсызбы мага курсакты жоготуу керек ушул жөнүндө көбүрөөк видео кргизиничи

[@ОрынгулНабергенова-ч7э]

Рақымет бәрі сәтті болсын Аллажарболсын.

[@БахытгульКелгенбаева]

рақымет емес рақмет

[@РАЯНАСалемсосынменқазақпен]

@@БахытгульКелгенбаева Рахмет аитеуір сенкі бал жинау болса

[@gaukharkalmurzaeva4344]

Өте жақсы түсіндірді

[@МахаббатКалдываевна]

Керемет жарайсын рахмет

[@СаулеМаханбетова-и4ы]

АЛЛА разы болсын.

[@Мака-х6ц]

Керемет Рахмет сизге👍🏻

[@Айбекфф-о3э]

мен 20 күндей мақтаға шығып едім ішім кетіп қалды

[@БайрамС-ж1е]

Рахмет сизге

[@askargggga2364]

Керемет

[@roseguli6952]

Әйелдер сияқты тоғыз ай бала көтеріп ,бала тусаң не ушін қарынның шыққанын білер едің.😡

[@Приветпривет-д9е5п]

😅😂💕💕💕👍👍👍

[@УлбалаАлиева-п7м]

😄😄😄😄👍👍👍👍

[@УлбалаАлиева-п7м]

Дурыс вйттыныз😃

[@UnKnown-tj5hw]

Ішті байлап таста 40 күнге дейін

[@АйданаНуркалашова-в2т]

Солгой тортинши баладан кейин шыкты ишимиз 😀

[@КлараСиди]

Керемет рахмет көп

[@АрдагульСолтанбек]

Керемет бәрі түсінікті болды рахмет

[@АКСАН-ю6ш]

Дауысың кушти

[@gulbaharulzhabaeva5262]

Сизге улкен Рахмет ! Даусыныз оте кушти,негатив жазгандарды тындаманыз. Магыналы тусиндиресиз. Автомат болып окысаныз одан пайда жок.

[@kerekarna]

Алла разы болсын. Қолдауыңызға рақмет

[@РахимаДосымбетова]

Үлкен рахмет. Жақсы түсіндіресіз. Алла разы болсын.

[@ziagulminbaeva547]

Өте дұрыс айтасыз

[@АрайлымКумисбекова-щ3й]

Созылып, сыщылы сойлеуи иш пыстырады, бир созди он рет айтты гой

[@atifamilyasi3757]

Саламатсызба Керек арнасы маслахатлары маган оте унайды Ракмет коп

[@МухаббатАбдухаликова-м3щ]

Өте түсүнкты оқып бердыныз.Рахмет .Сизгеде ден саулық берсін.

[@БагилаСагындыкова]

Рахмет ,кеңесіңізге,1 рет тыңдадым !

[@samsungdous712]

Рахмет Кеңестеріңіз өте пайдалы ойымыздағы сұрақтарға жауап болып тұр

[@ПеризатТ-н5ш]

Тамаша керемет

[@ЖаннаАбжанова-з8о]

Рақмет! Тамаша! 🥰🥰

[@Раузараузарауза]

Оте дұрс, айтасыз, Еркектердің іші, билинбейд, Әйел адамға жаман іш шыққан, ойткени киім кигендеде кенгуру сияқты боп турады

[@kerekarna]

Ал сіз қалай күресесіз

[@АбылайТлеужан]

Даусыныз адеми жаксы тусиндирдиниз кенесинизге рахмет.

[@ЖанкаТлеу]

Алла сизге риза болсын

[@УлтуарПаримбекова]

Алла разы болсын керемет

[@НапияКызрина]

Үлкен рахмет.

[@janarseitpulaeva8065]

Рахмет сізге көп

[@КенжебайБайдаулетов]

Сіздің видеоларыңыз күшті

[@testtestov7965]

Кеңесіңізге көп рахмет айтамын

[@АягозАюбай]

*оте пайдалы болды*

[@ASSEL9257]

Алла разы болсын.керемет ақпарат. Жаяу жүру туралы өте дұрыс. Адам куныне кем дегенде 20км жуық ЖАЯУ жүру керек сонда энергиясы күшті болады .

[@нуржановаСалима]

Өтірік

[@ASSEL9257]

@@нуржановаСалима сіз жаяу жүріп серуендеу дегенді білесіз бе?

[@ГульжанЕржанова-н3щ]

2 км десейші

[@ASSEL9257]

@@ГульжанЕржанова-н3щ 1 күнде жалпы 20 км

[@aryndaiel]

👍👍👍👍күшті

[@РыскульАхмадиева]

Керемет айтылган

[@МадинаСагидолла-ж4н]

Сізге көп рахмет

[@zakon-zzz75.]

Керемет 👍 кеңес!

[@ГулжанатИсенгельдинова-ш1х]

Әйелдің іші ме еркек пе ар кім керегін алады оте жаксы пайдалы кеңес айтылды ракмет

[@nadirakadirova879]

рахмет коп коп кеңес ушин

[@ahtanmeirzhan4662]

Рахмет алла разы болсын

[@ЖибекЧабанбаева-г7б]

Оте дурыс аиттыныз козгалыс аз болса адамда карын паида болады екен бала туганнан емес ол кыздар

[@learnmore216]

ия, дұрыс айтасыз. бала іште 9 ай болады да, шығып кетеді ғой, ештеңе іште қалдырмайды. Созылған іш ол тері ғана созылад, сосын орнына түсед. Қарынды тамақпен сосын толтырад әрине. Толып кету де ауру. Толмай, арықтамай, бойына сәйкес салмақ болу керек. оның таблицасы бар, қараңыздар. Сондықтан, салмақты қадағалап отыру керек адам өзі.

[@ТазагулОразбаева-э5в]

Дауысыныз адеми,ерекше дауыс👍👍👍

[@КулашДосбергенова]

Кеңесіңізге рахмет.

[@etnoatelierkentaukizjasaui]

Әйелдің ішінің шығу себебі бала көтеруі

[@learnmore216]

бала туғандардың іші шықпағандары бар. Менде жоқ мысалы.

[@КулпашТулкумбаева]

Дұрыс айтасыз. Таңертең төсекте жатып, көптеген жаттығулар жасау керек. Содан тұрып, 1 стақан жылы су ішіп, жаяу жүру керек. Таңғы душ қабылдау өте пайдалы. 7 - 8 сағат ұйқы өте қажет. Іске сəт! Сау болыңыз 👍🤗🙏

[@КарлыгашКумакбаевна]

Даусыныз оте жагымды жаксы тусиндиресиз рахмет шаршаманыз👍👍👍👍👍👍

[@SamsungA-qm8dn]

Гұұөөқққққққ

[@SamsungA-qm8dn]

Ғ Нғн

[@zamirautegenova5203]

Рахмет, даусыныз оте сабырлы осылай жургизе бериниз, сау, аман болыныз!

[@makskz8899]

Арине коп ракмет

[@galaxya31slammed38]

Рахмет .маған өте керек 👍🏻👍🏻👍🏻

[@АКСАН-ю6ш]

Тусиникти айтасыз

[@bibifatimamahambetova2500]

Керемет.

[@СаягулКунсафина-т9ю]

Керемет тусіндірдіңіз рахмет

[@Кеңесбергеніңізгерахмет.Сейтмо]

Рахмет сұқпатыңызға.

[@ЖибекЖаркынбекова-м1м]

Рахмет 😘

[@lazzattilepaldiova855]

Алла разы болсын

[@trend_vision_group]

Рахмет

[@СветаАйманова]

Мен жаз бойы велик теуіп, кешке тамақтанып болған соң бір сағат жаяу жүрем.

[@ГулжаханТурусбаева]

Кеңес бергеніңізге рахмет!

[@БибисараСадыканова-з7ф]

ӘЙЕЛДЕРДІҢ ҚАНЫ ШЫҒУЫ АШЫҒАН НАНДЫ КӨӨӨП ЖЕГЕНДІКІ НАН ЖЕУДІ АЗАЙТСА ЕТКЕ САЛҒАН ШЕЛПЕКТІ ЖЕГЕНДЕ МАКАРОН ЖЕГЕНДІ АЗАЙТСА БОЛДЫ ҚАНША ЖҮГІРСЕҢДЕ ҚАЙТА КЕЛІП ҚАРНЫМ АШТЫ ДЕП НАНҒА МАЙДЫ ЖАҒЫП ТОЙЫП АЛСА ҚАРННЫҢ МАЙЫ ЕШ УАҚЫТТА КЕТПЕЙДІ КЕШКІ 6ДАН КЕІН ТАМАҚ ЖЕҮДІ АЗАЙТУ КЕРЕК ТІПТІ КЕШКЕ ТАМАҚ ЖЕМЕЙ КӨК ӨНІСТЕР ЖЕП ЖАТУҒА БОЛАДЫ АЗДАП СУ ІШСЕ АДАМ СОҒАН ҮЙРЕНІП КЕШКЕ ТАМАҚ ІШКІҢ КЕЛМЕЙДІ КЕШКІ ТАМАҚТЫ ІШПЕЙ ЖЕҢІЛ ЖЕЛПІ ЖЕП ЖАТСАҢ ҰЙҚЫҢДА ЖАҚСЫ ӘРІ ТАҢЕРТЕҢ СЕРГЕК ТУРАСЫҢ ӘРІ ҚАРНЫҢДА ҚАЙ ЖЕРІҢДЕ МАЙ БАР БІРІ АЗАЯДЫ ЖЕҢІЛДЕП ҚАЛАСЫҢДАР

[@УлмекенУразбаева-ь5я]

Дауысын мақтаи беріпсіңдер ғои..

[@ЖолдасовБауыржан-ъ9ж]

рахмет. кенес. бергеніне. коп. жагдаиларда. уиде. жагдаи. болмаиды. тез. ашыуланамыз. праблема. коп. казір

[@Doctor_daniar]

РАХМЕТ

[@ЗамираЕнсегенова]

Сізге көп көп рақмет

[@kerekarna]

ӘЙЕЛДІҢ ҚАРНЫ ШЫҒЫП КЕТУІНІҢ 7 СЕБЕБІ

[@qazaq4387]

Адамға жаны ашитын видео 😘

[@маржанонайбаева]

Дұрыс айтасыз босанғанан кин стрес уйкы бузылды таңда ұйқтаймыз

[@ЖаннаНеважно-т7т]

Оте дурыс мен калканша безымен ауырып бастадым ышым осып кетты.

[@АйнурШамуратова-ы7д]

Солай ойлайсыз ба менин ишим май баскандай шыгып кетти зобым бар еди соны тусинбей журмин жакында босанганмын содан ба деп коямын толык айтасыз ба рахмет

[@АйшИлесовна]

Адамдарда қарын болмайды.Малда болады екен.Адамдарда тек ішектер үлкейіп кетеді.Сондықтан тері созылып кетеді дейді Ғалымдар.

[@ГулАпше-о3с]

Күшті кеңес

[@ДарханРахимсейтов]

Мен Дарханнын мамасымын рахмет балам коп жаса аман бол керекти нарселер коп екен рахмет

[@ЕрсинбекОмарбеков]

Отырык мен айелым тынбайт екейып коп жумыс истейды

[@БактыгульИрмуханова]

Рахмет.

[@РахимаЧанчарова]

Акыл кенестеринизге коп рахмет

[@ОразгулАбдуллаева-х2д]

Сәлеметсізбе дұрыс айтасыз мен азғын болғанмен қарын қалып қалған

[@НазираАртикбаева-р7ч]

Рақмеееееттт🤗🤗🤗🤗🤗

[@ГулсимАжикеева-о9л]

Даусыныз өте жағымды екен.

[@Гулзиира-э1ф]

БҰЛ КЕҢЕСТЕРІҢІЗГЕ РАХМЕТ, МҰНЫҢ БӘРІН БІЛЕМІЗ. ТЕК ЕРІНБЕЙ КҮНДЕ ТАҢЕРТЕҢ ЖӘНЕ КЕШКЕ ДЕНЕ ЖАТТЫҒУЛАРЫН ЖАСАСА ҒАНА БЕЛГІЛІ БІР ЖЕТІСТІК БОЛАДЫ.

[@symbatuisimbaeva2030]

@Тыным Бердиева дүрыс айтасыз

[@mirzava3942]

Жаттығу жасауға уақыт жоқ. Кредит төлеу керек

[@АкдидарБектурганова-н4щ]

Соны жасауға еринмиз кунделикти истеуге

[@ЖанарЖумагалиева-ф3ы]

Ең бастысы адам өзін жақсы көру керек зиян келтірмеу өз ағзасына

[@Маншук-о1н]

Бала көтерген сайын оны тусаң да тумасаң да гормонның өзгеруіне байланысты қарын да басқа жерде кетеді жайылып

[@УлжанНахылбекова]

Аитканыныз оте дурыс

[@aigulalmaty1302]

Рахымет! керек кеңес 👍

[@БубекУралбаева]

Адамдарда қарын болмайды, ас қазан болады

[@МеруертУтеухановна]

Ен бастысы тамак ишип жата калмау керек.тамак пен суды немесе немесе шайды араластырмау керек

[@НесибелиДжумашева-р2ш]

Адамда карын болмайды только ишек.не ушин иш улкейеди тамакты молшкрден тыскары жеп 1ши асказан улкейеди сосын ишек кенейип иш шыгады .сол ушин 6 дан кейн тамак жемеу керек ауызды сэл тисаныз сонда орг май жиналмайды егер май жиналса адамда холестерин кобейеди егер холестерин кобейсе журек ауруга алып келеди