Депрессиядан құтылудың 10 амалы, Күйзеліске түссеңіз көріңіз, Керек арнасы

Депрессиядан құтылудың 10 амалы, Күйзеліске түссеңіз көріңіз, Керек арнасы
Әссаламу алейкум бауырлар.
Арнаға қолдау жасағыңыз келсе:
4400 4301 1151 6412
Kaspi Gold (8 776 362 83 05) Бауыржан
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да Керек арнасында. Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
Instagram : / ​
/ rustenbekuly​
Vk: rustenbek​
Вконтакте группамыз: kerekarna​
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті. Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз. Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жекеге жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Smartphone: Iphone 11
Stab: DJI Osmo Mobile 3
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Action Cam: Go Pro Hero 7

[@user-ex1lc5yk6c]

Жие Алланы еске алса, адам жүрек тынышталады жайланады. Жүрек тыныш болса Күйзелісте стресте болмайды.

[@user-us6tm3eg6w]

Сізге көп көп рахмет.Өте түсінікті болды.Алла разы болсын.Амин.

[@ainurbaimenova6951]

Бари жақсы болады, Аллам сабыр берсин.

[@user-vy9um6zf9s]

Депрессиядан шығу өте қиын екен

[@user-gg1zj2tt8r]

Айтпаңыз

[@user-mx3go1ng8s]

@@user-gg1zj2tt8r шыктынызба

[@user-ky6ku2ml3e]

Керемет! АЛЛА--ны аузыңыздан тастамай, сүре оқып, жаттап айтып жүрсеңіз, күйзелістен тез шығасыз. Деніміз Сау болсын!

[@user-fi8li2xw4n]

Сіздерге үлкен рахмет.

[@user-rl5zf3ki8e]

Менде точно осы белгилер бар😥😥😥вечно конил куйим тусип журеди. Негатив ойлар келе береди. Омирге деген кызыгушылвк ноль. Жылагым келе береди. Тамак жей берем жей берем. Толып кеттим. Озин комектесегор Аллам 🤲🤲🤲

[@martaallaberdievna3565]

Мендеде сондай набарот тамак жемим.психологтар семирип кеткендердиде озине конили толмагандыктан дидиго рас болып турго.

[@user-sq6iq3ed5j]

менде депрессия тамаққа тәбетім жоқ ашуланшақпын,ашуланып көңіл күйім болмайды,пихолог невропотолоқтарға қаралдым невроз деген диогноз қойды

[@user-qy1kh9ih7u]

Мендеде сондай бирак анам кайткалы мулдем заукым жок барине

[@user-sn4lq9br8s]

Мені бірінші алла, екінші доғдыр сақтады осы бәледен. Құлағыма дыбыстар естілді, көзіме көрінді сол уақыттарда. Қорқа бастадым. Кластастарымның айтуымен Қытайда туып, сол жақта оқып елге келген дәрігердің емінен адам қалпыма келдім.Аллаға шүкір.

[@user-hm4sq6fw8i]

@@user-sn4lq9br8s Жақсы болған екен, сол дохдырдың нөмерін жіберіп бере аласыз ба？ бір досым дәл осындай жағдайда жүр.

[@user-tt8fi5yi1r]

Рахмеет.енбегиниз табысты берекели болсын.адам омирине керек кенести аитасыздар.

[@Erzhan_1971]

Алла істеріңізге береке берсін

[@user-ml5fy6fo9c]

Депрессиядан шыгудын жолы тек кана оте биликти маман ис тажрибесине ие психотерапевтке жолыгып содан кенес алыныздар

[@user-gl4wh8hi5x]

Керемет!

[@user-rk2er8tm5v]

Керемет👍

[@user-ql1jw7gv9k]

Керемет

[@user-oj2iw3hy2f]

Рахмет

[@user-pg6mb4si6z]

Рахмет керемет 👍👍👍

[@almagulnesiptaevna8048]

Намаз окыса депрессия кетеди !! Бакара суреси отее жаксы тындаса !танертен жаттыгу жугиру , ан тындап билеп алу , шоколадпен шай ишу !!.т.б Тауга шыгу !!.

[@user-mq3po3vs6q]

Сені депрессияға түсіріп, нервіңе тиіп жатса, оны күнде көріп жүрсең, ешқайда кете алмасаң, оның үстіне аяғың ауыр болса ше, не істеймін. Өте қиын жағдайдамын. Құрсағымдағы балам үшін шыдауға тура келеді. Айқайлағым келеді. Тіпті таңертең шкафтың үстінде тұрған ыдыстарды қиратып тастадым. Оны жинағанда жоқпын.

[@user-ip8eo9ue1q]

Оте дурыс айтасыз

[@PONYeok5]

Менин казирги депрессиям ол кредит, займ. Тамак коп жеймин. Арыкпын

[@user-hr2sj3px1o]

Керемет кенес

[@kerekarna]

Күйзеліске түспеңіз

[@kerekarna]

Депрессиядан құтылудың 10 амалы

[@user-ox8gz7lv5t]

Мен қатты депрессия да жүрмін. Мүлдем құтыла алмай жүрмін. Адамдарды жақтырмай. Жаман көңіл күйген сөйлеп жауап беремін. Тіпті өзімнің жолдасым ның өзін шыны керек жақтырмай кетемін. Әбден күйзеліске түсіп кеттім. Тамақ ішпеймін

[@user-ox8gz7lv5t]

Қызым бір жыласа көтеріліп ашуланып кетемін.

[@user-mq3po3vs6q]

Қалай күлесің, көзіңнен жас тоқтамай аға берсе. Жыламайын десеңде, жылайсың.

[@user-ql1jw7gv9k]

😢😢😢😢

[@kerekarna]

Күйзеліске түссеңіз көріңіз

[@user-xx6sh2bv5k]

mende katty depresiadamyn omirge degen kulwynysym jok tek Jaman oilar kele beredi basyma kalai wyksam bolady

[@user-mu8pi2lw9z]

дәл қазыр менің жағдайым ғой ұйқым қашып жүр басым ауырады қан қысымым көтерліп жүр кредит өлтіреді адамды

[@user-vy9um6zf9s]

Дұрыс айтасың Алла жеңілдігін берсін

[@user-mu8pi2lw9z]

рахмет сізге

[@user-ex1lc5yk6c]

Рахмет. 👍👍👍

[@nuclearweapons3226]

5:40 тан бастап естіңдер. Басы қырт

[@minakadin7121]

👍👍👍😘

[@asel5594]

Мен осы кезде қиналып журмін

[@kerekarna]

Жақыныңызға іштегі жүкіт бөлісіңіз. Адамның ең ауыр жүгі миында болады екен.

[@miatoca9225]

Мен 12дем деппересиядамн

[@user-gm9jc8lv9d]

Мына дауыстан вообще кіріп кеттімғой күйзеліске. Құлаққа дым жағымсыз

[@user-hc7ix4sn3y]

Арасында рекла

[@user-jp7gy9nk2x]

+

[@user-bw2dj9lc3b]

Негізі видео қысқа, нақты болса, ұзақ болса жалықтырып шаршатып жібереді. Менде ұйқым қанбай, отырған орнымда ұйқтай беретінмін. Тамақты да тоқтамай жей беретінмін. Осылай 6 жылдай жүрген шығармын. Шамадан тыс көп жұмыстан да болады. Жұмысыңды ұнатпай, өзіңді мәжбүрлегеннен де болады екен.

[@farizaserajiggin2299]

Ия, дұрыс айтасыз. Қу тіршілік бітпейді.Мендеде солай. Көп тамақ жеймін, жұмысымда қиындау .Өмірі азып жүремін. Бір жерге барасың көңілді болып қайтасың, үйге келсең сол баяғы жұмыс, қайтадан сол қалыпқа түсесің.

[@user-re4gw6xp6x]

@@farizaserajiggin2299 алмас ақын қараңыз

[@dently6375]

Әншейінде активы түспейтін керек арнасының активы түсіпті неге адамдар көрмейді?Менің ойымша күніне өте көп видео шығарудан деп ойлам арасына 1 күн видео шығарып ертесіне түсірмей арғыгүні түсіріп сөйтсеңіз болады әйтпесе ешкім көрмей қойады!

[@kerekarna]

кеңесіңізге рақмет

[@dently6375]

@@kerekarna оқасы жоқ осындай Керек арнасына секілді пайдалы арналар дами берсін

[@daul.1237]

Мына айелдың түрін алып тасташ,біртүрлі екен

[@user-nc1mf7wo6l]

Менде сол депрессия шыгалмай журмын

[@user-mx3go1ng8s]

Шыктынызба депрессиядан

[@rizaakmetjan3171]

Осы туралы вйдео көбірек шығарсыніз шы

[@kerekarna]

орыстың бір ғалымы депрессияны, стресті жену туралы 10 кенес атты китап жазыпты енді алып оқып жатырмын. Бітірсем тағыда шығарамын.

[@rizaakmetjan3171]

@@kerekarna 👍🏻

[@aygulmiyrmanova9422]

Даригер не истей алад???

[@aiaulymnamazbay3165]

Мына видионы түсірген адамның дауысы да мылжыңдап сөлегені де жүйкеме тиіп жатр😭

[@user-ny4mf2eo5f]

Точна катты депрессия шурадым

[@araitutkabai]

Анамды депрессиядан калай куткарамын комектесиниздерши отиниш!😢😢😢😢😢

[@gulsimegemberdieva330]

Қалаи ауырып жатыр жақсыма анаңыз

[@user-mx3go1ng8s]

Шыктыма ананың депрессиядан

[@user-mx3go1ng8s]

Менде де депресия

[@Sala.077]

Ол уиде жата бергеннен паида болат

[@user-yk3gd6ty8o]

Точно

[@user-yp5rc1wy3j]

Яяя менде босанғалы уйдемін депрессиядамын

[@user-mx3go1ng8s]

@@user-yp5rc1wy3j шыктынызба

[@Toydin_guli]

😢 ои депрессия онаи емес екен үйден шыққын келмеиді ештеңеге тамсануда жоқ бір әлем саған қарсыдаи күиде боласын

[@user-fi8li2xw4n]

Менің білейін дегенім менде тез көңілеме алып қаламын. Ауыр сөздерді қатты ұрыс ол қарамаймын сөйлемеймін балдарыма білдірмеймін әйелдің кісінің қаруы жылаймыз ұрамаймыз төбелеспейміз осы дан қалай құтыламын білмейақ қойдым.

[@user-re4gw6xp6x]

Алмас ақын қараңыз

[@user-ig6fo4xm4q]

Менде Кандай депрессия екенин билмеими өлу туралы көп оилаимын тиым маған шабуыл жасайды

[@user-qy1kh9ih7u]

Менде солай

[@user-df3ny2ts8o]

Мен депресиядан шыгалмай жаман болып журмин

[@user-sn3pd6db2j]

Еш жеріңіз ауырмаса неғып тусесиз оған қара шай мен нан ищсең де гл ден сау болсын.

[@itowngaming4439]

Менде жүрмін ғой депрессиямен аурып

[@user-dt9dp3hu8c]

Менде

[@itowngaming4439]

😱

[@user-mx3go1ng8s]

Шыктынызба

[@Laura.AIDYNKYZY]

Ал мен тамақ көп жеймін, толып та бара жатырмын. Көңіл күйім үнемі жоқ. Ештеңеге қызықпаймын. 😢

[@user-rk2er8tm5v]

Керемет👍

[@ghggtuhy3524]

Рахмет