ISPANAĞI HAŞLAMAYIN ✋ BU ŞEKİLDE YAPINCA TADINA DOYULMUYOR 😍FIRINDA KAŞARLI ISPANAK TARİFİ ✅

fırında ıspanak nasıl yapılır? kaşarlı ıspanak mezesi tarifi, yumurtalı graten yemeği yapımı, nefis yemek tarifleri,
#ıspanaklı #fırındaıspanak #ispanakliborek
ISPANAĞI HAŞLAMAYIN ✋ BU ŞEKİLDE YAPINCA TADINA DOYULMUYOR 😍FIRINDA KAŞARLI ISPANAK TARİFİ ✅
Malzemeler;
1 kg ıspanak
İki adet soğan
İki adet yumurta
Bir fincan krema
200 gr kaşar
Bir çay kaşığı karabiber
Yeterince tuz
4-5 kaşık sıvı yağ
Üzerine Serpmek için yarım tatlı kaşığı kırmızı toz biber
Ingredients ;
1 kg of spinach
two onions
Two eggs
a cup of cream
200 g cheddar
A teaspoon of black pepper
enough salt
4-5 tablespoons of oil
Half a teaspoon of red pepper powder for sprinkling on it
Tüm vitamini gitti diye bir yorum geldi:
Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir.
Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir.
Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."
Tariflerim için kanalıma "ABONE" olmayı, ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın.
Lütfen altyazıları aktif ediniz.
Bir yemeğin tarifi, sen nasıl olmasını istiyorsan öyledir!!!
Yeni videoları kaçırmamak için ;
Ana Yemek Tarifi Videoları İzle : • HAMSİLİ PİLAV TARİFİ 🐟...
Mutfak İşleri Müdürü: bit.ly/3jUBmPc
Kamp Yemekleri Tarifi : bit.ly/33PHfYj
Zeytinyağlı Tarifler : bit.ly/3nUxct4
Tatlılı Tarifler : bit.ly/34Oht65
Hamurlu Tarifler : bit.ly/34Oi33L
Sebzeli Tarifler : bit.ly/2GSHEjR
Kıymalı Tarifler : bit.ly/34V8ss1
Köfteli Tarifler : bit.ly/3diWjAQ
Börekli Tarifleri : bit.ly/33ShlTP
Kahvaltılık Tarifler : bit.ly/2SO7SX9
Macera, eğlence, doğada kal vb :bit.ly/3dhx3e9
Balık Temizleme ve Tarifleri :bit.ly/3iI9L2c
Abone Ol : bit.ly/37K5BTJ
Diğer Tarifler : / mutfakİşlerimüdürü
Yemek tariflerimizi artık internethaber.com dan takip edebilirsiniz
"Mutfak İşleri Müdürü", "Türkiye'nin Mutfağı Ülkühan Gemi" kanalında takipçiler ile "kolay ,pratik ve nefis yemek tarifleri" paylaşılmaktadır.
Mutfak İşleri Müdürü yemek tarifleri olarak sırasıyla etsiz yemek tarifleri ,tavuk yemek tarifleri, etli yemek tarifleri , tatlı yemek tariflerini, kolay şerbet tarifleri, ev yapımı şerbet tarifleri, şerbet çeşitleri ve tariflerinin yapımı , yapılışı, nasıl yapılır sorularını anlatıyor olacak.
Sizler de yemek ile ilgili enfes ve nefis yemek tariflerini bu kanaldan ulaşabilirsiniz.
--------------------- 💗Tarifimi yapıp #mutfakişlerimüdürü etiketiyle paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Yeni KZbin Kanalım: / @kampasim
Bizi aşağıdaki adreslerden de takip edebilirsiniz;
Facebook : / ulkuerikci
Twitter : / islerimuduru
Instagram : / mutfakislerimuduru
Instagram : / reels

[@ayseyldrm3637]

Maşallah barekallah canım benim ülhuhanım ellerine sağlık canım benim ♥️🤲🤲🤲🤗

Çok teşekkür ederim eksik olmayınız 👍

[@perihanozturk6577]

Ispanağın bütün vitaminini yok ettiniz

[@rukiyeaslan5445]

Zaten ısı ile yavaş yavaş sönüyor ki vitaminini yok ettiniz

[@lalebalci8398]

Tavaya kolay girecek diye ıspanak tuzlanmaz, suyu da sıkılmaz bütün vitamini gitti ıspanağın. Büyük bir tepsi içinde hazırlayıp fırında pişirilmesi çok daha vitaminli ve lezzetli olurdu.

[@emineacele3932]

Bende böyke yapiyorum ama suyunu atmıyorum mercimek çorbama katıyorum...filkir olsun diye soylemek istedim

[@gultensen1779]

Ben zaten bu sıkmaları bir türlü anlam veremedim, ıspanagın suyunu kralı gelse sıkmam, çok haklısınız, vitamini gitti, ne anladım ben bu ışten ozaman

[@arzufedam4820]

Bnde aynı suyu sklmaz ıspanağn

[@sevgulergenc9373]

Bende aynı suyu sıkılmaz😮

[@lucyengel5811]

Aynen sebzelerin suyunu sıkıp bütün vitaminini atıyorlar posasını yiyolar ben hiç atmam ve çok lezzetli olur. Pişirmeyin dedi ayrıca pişirip de koydu.

[@habce2011]

Vitamini suyunda Hepsi gitti ❤

[@meralmutlu3050]

Haklısınız

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@haticetoprak8907]

Güzel bir paylaşım olmuş ellerine emeğine sağlık olsun canım afiyetle yiyin hayırlı pazarlar dilerim size 🤲🌹🌹🥀💐

Teşekkür ederiz.

[@kutupyldz1537]

Kremam yoktu tam dedim sütle yumurtayı çırpıp yaparım diye sizde dediniz öyle mutlu oldum ❤❤

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@hakanizmirli5387]

Çok teşekkürler. Emeklerinize sağlık.

"Çok teşekkürler! tarifimi beğendiğinize çok sevindim.

[@asuman6520]

Ben karnıbaharıda bu şekilde pişiriyorum önce haşlayarak krema ilave ediyorum çok lezzetli oluyor denemenizi tavsiye ederim😊

[@user-vs8co4lq4q]

Brokoliye de yakisiyor kremali firinda.

[@sevtaphorzum6523]

Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık 👏

Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Afiyet olsun... 😊

[@meralmutlu3050]

Tuzlama ve ıspanağı sıkarak kavurarak bütün vitamınlerini yok ettiniz. Keşke 1kg yerine yarım kg dan çığden yapsaydınız

[@lenaea]

siz vitaminin gerçekten sıkınca veya kavurunca giden bir yapıda mı olduğunu düşünüyorsunuz?

[@meralmutlu3050]

Evet Bütün doktorlar da öyle düşünür

[@lenaea]

@@meralmutlu3050 İçerisinde kayda değer şekilde kaybolan C vitamini ve türevleridir; ki bu da %100 değil, %60 civarında bir kayıp seyreder. Bizler de doktorlar olarak, ıspanağın tüketiminin çeşitlendirilmesini talep ederiz: üç kez pişmiş yiyorsanız, bir kez salatada çiğ olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca 1 porsiyon ıspanakta, 50-100mg bile C vitamini bulunmuyor. Popülasyonun çoğunun vitamin takviyesi aldığı bu günlerde, iki gramlık vitaminlerin peşinde koşmak pek de mantıklı değil. İnsanlar zaten dışarıdan ve hazır ürünleri tüketmeye çok yatkınken, bizler de onlara onu pişirmeyin veya şunu şöyle yiyin diyerek daha da yemekten soğutup, hazıra teşvik etmemeliyiz.

[@ozlemalkan8918]

Yani suyunu sıkınca ne kaldı geriye bildiğimiz ot tüm vitaminler gitti

[@selmaistanbullu6544]

Lezzet onemli

[@naqitguzel3299]

Tam istediğim tarif denecem. Teşekkürler

[@zelihatamkoc9805]

Tarif için teşekkürler ellerinize sağlık ben yaptım çok güzel oldu

Çok teşekkür ederiz! Umarım siz de afiyetle yersiniz.

[@tuelayferencik9456]

Ketojenik bir Tarif. Sevdim 🤩 tesekkürler

"Çok naziksiniz! Umarım siz de beğenirsiniz "

[@fakirkulsofitv1533]

Ellerine emeğine yüreğine sağlık süper..

Bu güzel yorumunuz için çok teşekkürler. Afiyet olsun!

[@fahriyekurt3900]

Ilk defa denediğimde eşim tadına bayıldı bu ikinci yapışım ellerinize sağlık iyi ki görmüşüm bu tarifi👍🏻👏🏻🤗

Teşekkür ederim. Tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@SemadanLezzetler2019]

Çok lezzetli oldu gerçekten ellerine sağlık arkadaşım afiyet olsun 👍🔔🌷

Teşekkür ederiz eksik olmayınız. YALANCI BAKLAVA TARİFİ 👌KOLAY BAYRAM TATLISI NASIL YAPILIR ?🔝kzbin.info/www/bejne/hYKboGSPlL54gM0 videomuzu izlemiş miydiniz?

[@ayseyldrm3637]

Böregide cok guzel canım

Onu da deneyelim :O)

[@tenzileoktan4038]

Her keseye uygun lezettli bir yemek ellerinize sağlık 🥰💚

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@mustafakaraman819]

Çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık

Çok teşekkür ederiz. Eksik olmayınız... Bilmem sever misiniz? İŞKEMBE DOLMASI 👌TAM ÖLÇÜLÜ TARİFİ 💯LEZZET SIRRI KARIN DOLMASI NASIL YAPILIR 🤔 O VİDEOMUZDA kzbin.info/www/bejne/pWrGq2qZodScosU

[@eminenindunyasi3736]

Eline emeğine sağlık kolay gelsin kardeşim çok güzel olmuş afiyet olsun

Eksik olmayınız... teşekkür ederiz. Instagram :instagram.com/mutfakislerimuduru/ Instagram : instagram.com/kampasim/ (Kamp videoları) takip ve desteklerinizi rica ederiz.

[@seherkaderli5754]

Yeşil suyuyla vitaminler gitti

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@muberrafidan6313]

Nasıl güzel ıspanaklar İstanbul da biz göremeyiz

[@sevilunar2160]

Ellerinize Sağlık Afiyetler Olsun ....

Bu güzel yorumunuz için çok teşekkürler. Afiyet olsun!

[@taylan168]

Ispanakların bütün vitamini gitti

Çok teşekkür ederiz!

[@hulyaturkylmaz4614]

Bütün vitamini gitti

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@tohumvetoprak]

Süper bir tarif 👏👏👏 Teşekkürler 🤗💕

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@sehirdekikoylusengul]

Oh mis en çok sevdiğim ıspanak ellerine sağlık ne güzel yaptın

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@cookingwithmimmo]

😊 Tarifiniz için teşekkürler lezzetli 🌸

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@balkonbahcemvedunyam]

Çok güzel bir tarif ellerinize sağlık çok teşekkürler 🙏⚘️🌸⚘️😊

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@lisaxbitch2489]

Çok güzel oldu ❤

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@sevincakkayaertap-iv5zn]

Elinize sağlık

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@CccCcc-kq7mm]

Guzelmis tarladan sofraya👍👍😋😋😋

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@ulviyebasaran5623]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor mutlaka deneyicem işallah 👍

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@fatmaozdil6546]

Elinesahlil

Eksik olmayınız. Çok teşekkür ederim.

[@asiyegulbas3745]

Harika oldu ellerinize emeginize saglık NL, den slmlr sevgiler gönderiyorum ❤️🍀🍀🍀

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@hayriyeylmaz3120]

Elerine sağlık süper oldu

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@user-bc5op8ld7e]

😊ellerinize sağlık çok güzel görünüyor ❤

Bu güzel yorumunuz için çok teşekkürler. Afiyet olsun!

[@hurriyetpehlivan6139]

Suyunu sıkınca bütün vitamini gitti

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

Ellerine ve emeğine sağlık canım benim, bı ara deniyecem 😊🌹

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

@ şimdi izliyorum

[@mervecakir5231]

Deneyeceğim mutlaka.Çok güzel görünüyor elinize sağlık

Çok teşekkür ederiz. Eksik olmayınız... Bilmem sever misiniz?İŞKEMBE DOLMASI 👌TAM ÖLÇÜLÜ TARİFİ 💯LEZZET SIRRI KARIN DOLMASI NASIL YAPILIR 🤔 O VİDEOMUZDA kzbin.info/www/bejne/pWrGq2qZodScosU

[@mervecakir5231]

@ benim pek işkembeyle aram yok.Misafirime yaparım artık.İşkembeden kokoreç tarifi de gördüm youtube da seviyorsanız deneyebilirsiniz yorumlar güzeldi

[@user-zm9hr7cg3g]

Elinize saglik

[@semayucel5403]

Şahane , deneyeceğim.👍👏🌹

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@servano-te8pt]

Ben ilk katina kub kub kesip kizarttigim patateste koyuyorum

"Katılıyorum, patatesle birlikte pişirmek ıspanağa çok yakışıyor! Kub kub kesmek de güzel bir fikir, deneyeceğim."

[@Dragon01448]

Çok mükemmel bir tarif fakat o ıspanaklarda vitamin namına birşey kalmadı

Eksik olmayınız. Hayırlı Ramazanlar. YALANCI BAKLAVA TARİFİ 👌KOLAY BAYRAM TATLISI NASIL YAPILIR 🔝 videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/hYKboGSPlL54gM0

[@elifersoz5834]

harika görünüyor hemen deniyorum kısmetse

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@sav442]

tarif güzel,ama ıspanakları tuzlayıp ovmak yanlış.vitaminlerine dikkat

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@mahmutsert2902]

Suyunu içinde olmuş bence kaynatıp sonra suyunu süzüp kavurmak daha lezzetli ve görüntüsü güzel

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@hurcanozkan7122]

O zaman is0anagin vitamini gider . , yalniz bayanin kabı kücuk geldi kavururken

[@husniyecelik1557]

Bu guzel oolmaz ya basit

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@zuhalomeroglu1102]

Çok güzel oldu,ellerinize sağlık

Beğenmenize çok sevindik! Afiyetler olsun.

[@_starstay_]

Bende yapiyorum ama suyunu sıkmadan cektiriyorum baharatlarinida koyuyorum besamal soslada güzel oluyor

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@nergisaydogan8330]

Ellerinize sağlık ❤️

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@gulayakkus6493]

Videoyu izlerken akşam oldu

Teşekkürler! Afiyet olsun size de.

[@FaniBarokas-xg8su]

Ispanak sotelenir suyu sıkılmaz az tuzkonur, kaser peyniri tuzludur

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@haticeyalcn5694]

Tarif guzel fakat neden bu kadar uzun istesiniz 2 dakika da da anlatabilirsiniz🤦🏼

[@leventturker7801]

Tarif güzel maalesef yapılışı yanlış. Ispanağın suyunu sıktınız bütün vitamini gitti. Ispanağın canı ne zaten. Ön pişirme yapmadan direkt fırına verseydiniz çok daha lezzetli ve besleyici olurdu. Yine de elinize ssğlık.

Eksik olmayınız.

[@aytenimece7012]

Bütün vitamini suyunda pişerken sönüyor ıspanak tuzla ovalamaya gerek yok.

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@servano-te8pt]

Keske daha derin bur tava yada tencerede haslasaydiniz ellerine saglik

Çok teşekkür ederiz! Umarım siz de afiyetle yersiniz.

[@user-uo3zq1wu6i]

Guzel ama ben besamel sos seviyorum

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@RTDGV]

Krema yerine süt koysam olurmu

[@esraozbasar9205]

Suyunusıkınca gitti bütün vitaminler ve lezzet😢

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@nurhanimbaran6295]

Buru vitaminleri gitti

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@bediakircova]

Yumurta ve sut karışımına iki kaşık misir unu koysaydınız keske piştikten sonra o sulanma olmazdi

[@meralmutlu3050]

Mısır unu yerine normal un konur mu

[@nimetdeniz4726]

@@meralmutlu3050 konur tabiiki..

Teşekkür ederim yorumunuz için! Mısır unu ekleme fikri çok güzel, denemek için not aldım. Bu tarifte mısır unu eklemedim çünkü ıspanağın sulanmasını engellemek için pişirme süresini kısa tutmayı tercih ettim. Mısır unu eklemek pişirme süresini uzatabilir ve ıspanağın rengini değiştirebilir.

[@suheylaayan2204]

Bütün vitamini gitti sebze in suyu önemli ıspanağın

[@mugesoyusen5952]

Tavaya girsin diye bütün vitaminler suya gitti uçtuuu !

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@hasnabayram219]

❤

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@haticeataalkn3902]

Krema yerinde süt koysak olurmu eline sağlık

Çok az un ile sütü koyulaştırıp yapabilirsiniz..Patlıcan Çorbamızı izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/kGiwdYaOp9tsn6M

[@ilknurgursacli5063]

Isbanagin asla suyu sikilmaz teske bu huzelim isbanaklari bu hale getirmeseydiniz birde genis tepsiye koysaniz soganini kavururken birac mantar ce iku kirmizi biber koysaydiiniz cokdaha güzel olurdu😊

Hayırlı ramazanlar, Afiyet olsun. Tavuklu tepsi kebabı da yaptık kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY izlemek istemiydiniz?

[@zehraptc4276]

ıspanak sulu yapar vitamini yine alır ıspanak oturtma yumurtalıda çok sulu oluyor suyunu sıkınca lezzetli oluyor

[@sabahatayanoglu5231]

Guzelde ispanagin suyunu niye kullanmadiniz ne kaldi geriye??

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@suzansardag1778]

Çiğden. yapsaydiniz

"Haklısınız, çiğ ıspanak da kullanılabilir. Fakat bu tarifte ıspanağın kavrulmuş aroması yemeğe lezzet katıyor. Bir ara çiğ ıspanakla da deneyip karşılaştırmak isterim."

[@guvenesoraskguven]

Ispanagin altine cok iince bir haur koyaarsaniz daha bereketli oluyor

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@tulinisler1785]

Ispanağı sıkıp suyunu çıkarmak ???bilemedim doğrusu

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@muberrafidan6313]

Neden sııktınız anlamadım vitamini gitti

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@sibelsen6835]

Krema yoksa ne kullanabılırız

Çok az un ile sütü koyulaştırıp yapabilirsiniz..Patlıcan Çorbamızı izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/kGiwdYaOp9tsn6M

[@fadimeaslan8263]

Vitamini gitti .

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@servettorun1910]

Ispanağın suyunu sıkmak?Niye?

Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Tercih Meselesi... Afiyet olsun... 😊

[@parlakyldz1834]

suyu sıkılmaz bütün vitamini gitti tavada suyunu çekecekti

Eksik olmayınız. Tavuk Kıyması ile tepsi kebabı yaptık, farklı bir menü olabilir sizin için.... kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY Afiyet olsun.

[@sennurterlemezler8708]

Bu börek olmadı ıspanak kavrulmaz hele fırın olursa

Herkesin damak tadı farklıdır, saygı duyuyorum. Fakat ıspanak kavrulur ve fırında da çok lezzetli olur. Tarifimi denediğiniz için teşekkür ederim, belki de ıspanak kavurma konusunda farklı bir damak tadına sahipsiniz.

[@huriyeozturk9461]

Bu kime yetcek 1 kilo.ispanak çok küçüldü

Eksik olmayınız. Yorumunuz için Teşekkür ederiz. Kişi sayısına ve sofradaki yemek çeşidine göre değişir.

[@nazifecoban7939]

Çöl üzüldüm sapları yok suyu vitamin boşa gitti

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@nisanozhan2826]

Çok güzel de taaaaaa tarladan toplanışına dakikalarca soğanın doğranmasını göstermenize gerek yok ki

"Teşekkürler! Tarifi beğenmenize sevindim. Videoda tarladan toplama ve soğan doğrama aşamalarını da göstermek istedim, belki bazı takipçilerimiz için ilginç olabilir diye düşündüm."

[@sucemresimaydemir7817]

Vitaminleri suya geçti.

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@aynurdemirtas3245]

👏👏👏💗

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@gulumserhasdemir3990]

Sogamları yıkamadınız.Olmadı.

Çok teşekkür ederiz! Umarım siz de afiyetle yersiniz.

[@volkanuretmen643]

Hanimefendinazardeymesindualarimseninlellerinesaliksaygvesevgilerimle

Çok teşekkür ederim, eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@hulyacosgunaras3942]

İzlemesi çok sıkıcıydı, ıspanakların suyunun atılması da hic anlamlı gelmedi. Nerede kaldı ıspanağın vitamini

Eksik olmayınız.

[@gultensanl1490]

Güzel keşke tuzlamasaydın

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@seheraydn6307]

Ispanak ıspanak olalı hiç bu kadar işkence çekmemişti 😮

Tarifimdeki püf noktaları sayesinde ıspanağın tüm lezzetini ortaya çıkarmayı başarıyoruz. Bu nedenle ıspanak ıspanak olalı böyle bir lezzet görmemiştir.

[@arzu8960]

Ispanagun tüm besin değeri sıkılmak sureti ile gitti.

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@arzu8960]

@ ben size haşlayın demedimki. O daha da beter. Size bir gıda mühendisi olarak tavsiyem hafif kavurmak yeterli. Suyu içinde kalsın

Merhaba! Yorumunuz için teşekkür ederim. Ispanağı haşlamak yerine kavurma fikri oldukça ilginç. Gıda mühendisi olarak bakış açınızı da öğrenmek isterim. Haşlama yönteminin ıspanağın besin değerlerini ve dokusunu etkilediği doğru. Ispanağı kavurmak da besin değerlerini korumak açısından faydalı olabilir. Ancak, ıspanağı haşlamanın da bazı avantajları var: Daha hızlı ve pratik: Özellikle Ramazan gibi yoğun bir dönemde zaman tasarrufu sağlayabilir. Daha az yağ kullanımı: Haşlama işleminde yağ kullanılmazken kavurma işleminde yağ kullanımı gerekir. Bazı damak zevklerine daha uygun: Bazı kişiler ıspanağın kavrulmuş tadını sevmezken haşlanmış ıspanağı daha lezzetli bulabilir. Tavsiyelerim: Her iki yöntemi de deneyin: Hem haşlanmış hem de kavrulmuş ıspanağı deneyerek hangisini daha çok sevdiğinizi keşfedebilirsiniz. Lezzeti artırmak için baharatlar kullanın: Muskat, kimyon, kekik gibi baharatlar ıspanağa lezzet katacaktır. Farklı pişirme tekniklerini denemekten çekinmeyin: Ispanağı fırında veya mikrodalgada da pişirebilirsiniz. Ramazan için ipuçları: Ispanağı zeytinyağlı olarak pişirebilirsiniz. Yanında yoğurt ve bulgur pilavı ile servis edebilirsiniz. Ispanağı ıspanaklı börek, ıspanaklı köfte gibi farklı tariflerde de kullanabilirsiniz. Umarım bu bilgiler ıspanağı pişirme konusunda size yardımcı olur. Yorumlarınız için tekrar teşekkürler!

[@ummuhanduran5050]

Salcasiz olmaz

Haklısınız, salçalı ıspanak da çok lezzetlidir. Fakat bu tarifte ıspanağın doğal tadını ve rengini korumak istedim. Salçasız ıspanak, özellikle zeytinyağlı olarak pişirildiğinde, ıspanağın besin değerlerini de daha iyi korur. Hem salçalı hem de salçasız ıspanak yapmayı deneyip hangisini daha çok sevdiğinize karar verebilirsiniz. "

[@ahutirpan5038]

Canim ispanagi mahvettin,butun bitamini gitti,tuzla ovmak nedir,😤

Çok teşekkür ederiz! Umarım siz de afiyetle yersiniz.

[@nursenunal9990]

👍🤣

Teşekkürler! Afiyet olsun size de.

[@meral2976]

Yemeğin bütün vitamini gitt isuyunu sıktın .😮

Eksik olmayınız! tepsi kebabı tavuklu nasıl yapılır videomuzu izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/nZnbp6ajoNeIbJY

[@silvatekneyan5542]

👍👍👍👍👍🌷🌺🌹😘

Afiyet olsun! Umarım siz de bizim kadar lezzetli bulursunuz.

[@mugesoyusen5952]

Ama.niye?vitamini hepsi.suda.kaldı.

Vitaminlerin bir kısmı suya geçse de ıspanağı haşlamadan pişirmek de besin değerini korumak için ideal bir yöntem olabilir. Bu şekilde ıspanağın lezzeti, rengi ve dokusu da korunur.

[@arzuozcetin1791]

Vitaminler gitti yazık

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@aslihanakkoc1138]

Aynen vitamini gitti çok haklısın

[@erdaluk4878]

Öö

[@cilemaslan9039]

Zepzenin vitamini attın be kadın hiç beğenmedim

[@user-vs8co4lq4q]

Sebze

Haklısınız, ıspanağı sıkmak besin değerlerinin bir kısmının kaybolmasına neden olabilir. Fakat videomuzda da belirttiğimiz gibi, ıspanağı haşlamanın da bazı dezavantajları var. Örneğin, haşlama işlemi ıspanağın rengini ve dokusunu bozabilir, lezzetini sulandırabilir ve C vitamini gibi suda çözünen vitaminlerin kaybolmasına neden olabilir. Fırında kaşarlı ıspanak tarifi ise ıspanağı lezzetli ve besleyici bir şekilde tüketmenin alternatif bir yoludur. Bu yöntemle ıspanağı pişirmek, besin değerlerini korumaya yardımcı olur, ıspanağa farklı bir lezzet katar ve ıspanağı daha doyurucu hale getirir. Sonuç olarak, ıspanağı nasıl pişireceğiniz tamamen size kalmış. Önemli olan ıspanağı en sevdiğiniz ve en besleyici şekilde tüketmenizdir."

[@erolsusuz5666]

O nasıl bir kaşık? Onunla yemek, ıspanak karıştırılır mı hiç! Çok ciddiyetsizlik.

[@zeyna7059]

Kaşığı Ciddiyetsiz buldunuz tabaklar ciddiyetli mi peki

[@guzgulu5474]

@@zeyna7059 😂😂😂

[@yasemin5411]

​@@zeyna7059 😂

[@nursenunal9990]

❤

Teşekkürler! Afiyet olsun size de.

[@Nurselinhayali]

Krema yoksa yerine ne koya biliriz

2/3 bardak günlük sütü 1/3 bardak erimiş margarini karıştırın. Eksik olmayınız. SOMON BALIĞI TARİFİNİ izlemiş miydiniz? kzbin.info/www/bejne/f6bWqJiLbKZ1fq8

[@cingozbenek4115]

@ Margarini artık mutfaklarınızdan kaldırın. Bütün doktorlar bağıra bağıra söylüyor: petrol türevi olduğunu unutmayın. Ayrıca damar tıkanıklığının da baş müsebbibi

[@fatihgemi2556]

❤

Eksik olmayınız... teşekkür ederiz. Instagram :instagram.com/mutfakislerimuduru/ Instagram : instagram.com/kampasim/ (Kamp videoları) takip ve desteklerinizi rica ederiz.