Истината за наднорменото тегло: Болка и преумора

Добре дошли в моя канал, където всеки момент е приключение! 🎉 Днес искам да споделя с вас една по-лична и трудна история. Работата ми е свързана с много физическа активност, а натовареността и излишните килограми започват да си взимат своето. Костите ми болят от преумора и наднормено тегло, и се наложи да напусна работа по-рано. Дори плаках от болка.
Важно е да говорим за това колко нездравословно може да бъде наднорменото тегло. Излишните килограми не само влияят на външния вид, но и значително натоварват ставите и костите, което води до хронична болка и умора. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет, и проблеми с мобилността.
Въпреки трудностите, се старая да направя промени в живота си, които да ми помогнат да се чувствам по-добре и да бъда по-здрава. Споделям този момент с вас, защото вярвам, че заедно можем да се подкрепяме и мотивираме.
А вие как се справяте с предизвикателствата, свързани със здравето и теглото? Споделете вашите мисли и опит в коментарите! 💬✨
Не забравяйте да натиснете бутона за абониране, да дадете палец нагоре на това видео и да споделите мислите си в коментарите по-долу! Нека направим това пътуване заедно и да превърнем това видео във вирусна сензация! 🚀
#ЗдравословенЖивот #НаднорменоТегло #БолкиВКостите #Преумора #ПромениКъмПо-Добро #Здраве #Подкрепа #ГледайтеИСподелете
.................................................
✅ Видео подходящо за #family и #friends
.................................................
Каналът на който сте попаднали е свързан с #entertainment , който може да си пуснете за фон, да отделите малко от времето си за да разпуснете или да научите нещо ново и полезно. #selfish Селфиш контент както обичам да го наричам се описва в това, че видеята които гледате са свързани най - вече със създателя им - тоест Аз, близките ми и моята гледна точка, която не е задължително да приемате за своя истина. Нещо, което работи за мен не е непременно, сигурно и нужно да работи за вас - имайте го предвид. Безкрайно съм благодарна на всички вас отделили от най - скъпият ресурс на света🎁- времето си, за да гледате видеята ми и да оставите коментар, оценка, мнение, съвет или как се чувствате по отношение на чутото и видяното тук. Благодаря!! ❤️
👉 Можете да намерите друг тип контент от мен в другите социални медии, които ползвам:
----------------------------------------------------------------
Фейсбук: www.facebook.c...
Инстаграм: www.instagram....
Tik Tok: www.tiktok.com...
----------------------------------------------------------------
За да получавате нотификации за ново видео станете член на канала ето тук:
🆈🅾🆄🆃🆄🅱🅴 / @AleksandraVaneeva
🔥Видеото е снимано с телефон Samsung Galaxy S21 5G #samsung #samsunggalaxy и можете да го гледате с 4K качество от настройките.📱
#familyvlog #family #aleksandravaneeva

[@AnninaFelicitas]

Mnogo si gotina,ne misli tegloto.Tova e fasa njakakva i ot samo sebe si ste doide vremeto da svalis kilza,no i taka si supeeerrr🤗

[@AleksandraVaneeva]

Да кажем продължителна фаза. Имам 3 подобни периода в живота си и те са свързани с промени и стрес. Имам нужда да си почина плажа под слънцето и да хапвам вкусна и питателна храна. България ми липсва вече осезаемо.. ❤️

[@AnninaFelicitas]

@@AleksandraVaneeva Ne se vtura4vai,ka4va se v osihikata i se prevrusta v nesto,koeto e ve4no v glavata ti i njama rezultat.Tolkova si gotina i vsi4ko krasivo okolo teb i suzdavas krasoti,no i si pomislih,4e dulgo ne si vzemala vreme za sebe si i ,4e ti lipsva...nesta koito njama kak da se izgovorjat...e za suzelenie oste pove4e za zena kato teb,kojato e tolkova krasiva bez grim i si sigurno kriti4na kum sebe si,no go imam tozi problem i vunsno ot ve4no 46 kg,sega 60 i vutresno sled nad 30 god. Izvun Bg,no sam po vuzrastna ot teb i pri men igrae rolja ve4e klima...li kak se kazva: kriti4eska vuzrast,az sam na 52

[@AleksandraVaneeva]

@@AnninaFelicitas Разбирам и ценя твоето откровение. Благодаря ти за топлите думи и за чувството, че ме разбираш. Всеки от нас преживява свои лични битки и предизвикателства. Да не се самокритикуваме толкова много. Красотата и ценността идват от вътрешното усещане за себе си и уникалността на личността. Всяка възраст и фаза от живота носят своите уникални предизвикателства и красота. Важното е да оценяваш всеки момент и да се развиваш. Благодаря ти за разбирането и споделените мисли. Нека всеки ден бъде изпълнен с красота и любов, както към себе си, така и към другите около нас. ❤

[@AleksandraVaneeva]

@@AnninaFelicitas Не е удачно да си пишем личните контакти тук. Намери ме в инстаграм и ми пиши там. Ще се радвам да се чуем ✌❤

[@AnninaFelicitas]

@@AleksandraVaneeva ops,njamam instagram,no ne zelaja da pre4a togava,radvam se,4e smenihme🤗

[@anisavova793]

Готина си с този цвят коса❤❤❤ Моля те пази си здравето 😢 Претоварването с работа не е много полезно Внимавай много ме изплаши😢❤❤❤❤❤❤❤

[@AleksandraVaneeva]

В инстаграм всички сме усмихнати и позиращи, но истината е, че всеки преминава през странни периоди в живота си. С днешна дата съм същите килограми и не се дължи на мързел, а на стрес, но всички тези истории предстоят и ще са тема на видеята които ще последват. Благодаря ти, че си такъв емпат и проявяваш загриженост за мен. Стана ми мило.. Прегръщам те!! ❤

[@user-bd6ky3yy9y]

Успех

[@AleksandraVaneeva]

Благодаря ти от сърце!! Определено ще ми е нужна воля, повече търпение и правилната настройка за да постигна добри резултати. Бих искала да посъветвам всеки един човек да не се занемарява без значение в какъв аспект!! Връщането в релси може да е голямо предизвикателство.. ❤

[@AnninaFelicitas]

Chisteneto e vid fitnes,no e i neblagodarna rabota-edno i susto,a i stresa,a i moze i da ti e samotno tam...ima mnogo faktori,koito se sabirat v dusata i edni otslabvat-drugi trupat: pozdravi,uspeh i vse taka pulzotvorni dni

[@AleksandraVaneeva]

Коментарът ти е точно попадение в десятката!! Точно така го чувствам сега. В началото не беше трудно и не беше непосилно. С времето неяата се промениха и се изморих от ежедневните дребни неволи.. Мечтая за ваканция!! ❤️

[@AleksandraVaneeva]

@@AnninaFelicitas Искрено ценя споделените от теб лични истории и изживяния. Твоите думи са заредени с толкова много житейска мъдрост и преживяния, че възхищавам се на твоята сила и устойчивост през всичките години. Всеки от нас носи в себе си уникални истории, които ни определят и формират като личности. Разбирам колко важно е да се погледне животът с оптимизъм и да се цени всяка извита стъпка по пътя. Твоето стремежност да се развиваш и да преодоляваш предизвикателствата на живота е наистина възхитително. Вдъхновяващо е да чуя за твоите успехи в работата ти, за изборите, които си направила и за дългогодишната ти ангажираност в различни области. Благодаря ти, че сподели тази част от своя живот с мен. Твоите думи и преживяния идват от сърцето ти и явно имаш нужда да си споделиш с някого. Щом си го усетила така натурално - значи му е дошло времето и мястото да си го изплачеш както се казва. Нека всяка следваща година бъде пълна с усмивки, нови предизвикателства и красиви моменти. С увереност и любов към живота, който си изградила, продължавай да светиш със своята уникална светлина във Виена и навсякъде, където се намираш. Прегръдки!! 🌟❤

[@AnninaFelicitas]

@@AleksandraVaneeva Az susto ti blagodarja i za men si bogatstvo.Dali ima nuzda da izpla4a ilu ne-sam ve4e zakoravjala i na godini i go pravja v guskaneto na kotkata ili ve4er na vuzglavnizata si,prozto govorja s teb ot surze i vizdam,4e srestu men stoi Zena sus klasa i njamam problem da razkaza za sebe si,iskam tuk da kaza za edno video s tvoite bolezki- tova ne e serilzno,a dostatu4no da napravis zaburzana falsivo dvizenie,nesto se sezva prosto i bolkata e na dupeto i posle paresto otiva kum krusta i e neturpima,ne moze dori i masaz,no mnogo pomaga upraznenija v basein i iska dvizenie,tam e bezteglovnost i njama bolka bi mogla da vidis takiva upraznenia,tuk se kazva lumbago i ides na basein i prosto razdvizvas vuv vodata

[@AnninaFelicitas]

@@AleksandraVaneeva ❤️🌻